健康管理师教材
健康管理师教材目录
健康管理师教材目录第一章健康管理概述第一节健康管理的定义与重要性健康管理的概念与范畴健康管理在现代社会中的地位与作用第二节健康管理的原则与方法健康管理的基本原则健康管理的主要方法与手段第三节健康风险评估与管理策略健康风险评估的概念与流程健康管理策略的制定与实施第二章营养学基础第一节人体所需的营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的功能与作用维生素、矿物质及其他微量元素的来源与需求第二节合理膳食与健康膳食结构与营养平衡特殊人群的膳食指导第三节食品安全与营养误区食品安全标准与法规常见的营养误区与纠正第三章中医药学基础第一节中医基本理论与诊断方法阴阳五行学说与脏腑经络理论望闻问切四诊合参第二节中药与方剂基础中药的分类与功效方剂的组成与配伍原则第三节中医药在健康管理中的应用中医药在慢性病防治中的作用中医药在亚健康调理中的优势第四章临床医学知识第一节常见疾病的临床表现与诊断心血管疾病、呼吸系统疾病等常见病的诊断要点辅助检查在疾病诊断中的应用第二节常见疾病的预防与治疗原则常见疾病的预防策略常见疾病的治疗原则与方法第五章慢性病防治第一节慢性病的流行病学特征与危害慢性病的主要类型与流行趋势慢性病对个人与社会的危害第二节慢性病的预防与控制策略慢性病的风险因素与干预措施慢性病管理的综合策略第六章卫生保健基础第一节个人卫生与公共卫生个人卫生的重要性及实践方法公共卫生设施与服务介绍第二节传染病的预防与控制传染病的传播途径与预防措施突发公共卫生事件的应对与处置第七章运动与健康指导第一节运动与健康的关系运动对身体健康的益处不同年龄段人群的运动需求第二节运动处方的制定与实施运动处方的制定原则与方法运动计划的执行与监督第八章心理健康管理第一节心理健康的概念与标准心理健康的定义与内涵心理健康的评估方法与标准第二节心理压力的识别与应对心理压力的来源与表现心理压力的调适与缓解方法第三节常见心理问题的干预与预防常见心理问题的识别与干预心理健康的维护与促进策略本目录旨在为读者提供一个全面而系统的健康管理师教材框架，帮助读者了解健康管理的基础知识与实践技能。
健康管理师证培训教材推荐与购买指南
健康管理师证培训教材推荐与购买指南健康管理师证（Health Management Certificate）是目前全球范围内广受认可的专业资质之一。
获得该证书将使您具备在健康管理领域中发展职业生涯的能力，并为您打开广阔的就业机会。
然而，想要成功通过健康管理师证考试并获得证书，选择合适的培训教材是至关重要的。
本文将为您推荐一些值得购买的健康管理师证培训教材，并提供购买指南，帮助您选择最适合的教材。
一、教材推荐1.《健康管理学导论》该教材由专业领域内的经验丰富的学者撰写，系统地介绍了健康管理学的基本概念、原理和理论模型。
教材内容全面，包括健康管理的历史和发展、健康管理的职能和任务、健康管理的组织与管理等方面。
读者通过学习此教材，可以对健康管理学的核心内容有全面的了解，为后续学习打下坚实基础。
2.《健康统计学》健康统计学是健康管理师证考试中的一项重要内容。
本教材通过案例和实际数据的分析，讲解了统计学在健康管理中的应用。
内容包括基本统计学概念、常用统计指标、统计图表的绘制等。
该教材注重理论与实践的结合，有助于读者从实际问题中学习和应用统计学知识。
3.《健康政策与管理》此教材主要介绍了健康政策制定与管理的相关知识。
内容包括健康政策的概念与特点、健康政策的制定过程、健康政策的实施与评估等。
通过学习此教材，读者将了解到健康政策在保障公民健康权益、完善公共卫生体系中的重要性，并掌握健康政策制定与管理的基本技能。
4.《健康管理信息系统》现代健康管理离不开信息技术的支持，因此掌握健康管理信息系统的知识对于健康管理师来说至关重要。
该教材介绍了健康管理信息系统的基本原理和应用技术，并通过实际案例分析了信息系统在健康管理中的作用和效果。
学习此教材将使读者了解信息系统的基本概念、信息系统在健康管理中的应用场景，并能够运用信息系统解决实际问题。
二、购买指南在购买健康管理师证培训教材时，有几个重要的方面需要考虑：1.教材内容与考试大纲的匹配度确保所选教材内容与健康管理师证考试的大纲要求相符。
健康管理师考试书籍
健康管理师考试书籍健康管理师考试是一项全面评估个人在健康管理领域知识和技能的考试。
而为了备考这项考试，选择合适的考试书籍显得尤为重要。
本文将介绍几本值得推荐的健康管理师考试书籍，帮助考生在备考过程中获取更全面的知识和更高的分数。
一、《健康管理师教材》《健康管理师教材》是一本权威的备考参考书，由国家卫生和计划生育委员会出版。
该教材涵盖了整个健康管理师考试的考点，内容详实且全面。
其中包括了健康管理基础知识、健康管理实务与技能、健康促进与疾病干预等方面的内容。
这本教材不仅能够帮助考生系统地学习相关的知识点，还能够帮助考生更好地理解健康管理师职业的职责和任务。
二、《健康管理师考试指南》《健康管理师考试指南》是一本专门针对健康管理师考试编写的备考指导书。
该书通过详细的解析和分析，将各个知识点和技能要求呈现给读者。
考试题目的解答和答案解析部分则帮助考生更好地理解和掌握考试技巧。
这本指南不仅能够帮助考生了解考试内容、提高备考效率，还能够让考生对考试形式和考点有更深入的了解。
三、《健康管理师考试精讲》《健康管理师考试精讲》是一本备考技巧类书籍。
这本书的特点在于对考试重点、难点和热点问题进行了重点分析和详细解答，并提供了一些备考技巧和策略。
通过这本书的学习，考生不仅能够更好地理解和掌握考试知识，还能够提高解题能力和应对考试的信心。
四、《健康管理实务综合能力强化教程》《健康管理实务综合能力强化教程》是一本注重实践应用的备考书籍。
该书通过实例和案例分析，帮助考生更好地理解健康管理实务知识与技能。
此外，书中还提供了一些典型题目，供考生进行巩固和训练。
通过这本书的学习，考生能够更好地应对实践类考题，提高解决问题的能力。
总结：选择适合自己的健康管理师考试书籍是备考过程中至关重要的一步。
《健康管理师教材》是备考的基础教材，能够帮助考生全面了解相关知识点；《健康管理师考试指南》则是备考的指导书，能够帮助考生更加深入地理解和掌握考试要求；《健康管理师考试精讲》和《健康管理实务综合能力强化教程》则是备考技巧和实践能力的提升教材。
健康管理师考试书籍
有关“健康管理师”的考试书籍
有关“健康管理师”的考试书籍如下：
1.《健康管理师基础知识》：这本书是健康管理师考试的基础教材，涵盖了健康管理的基
本概念、健康危险因素、健康教育与健康促进等内容。
2.《健康管理师国家职业资格三级》：考试指定用书，详细介绍了健康管理的基本理论、
方法和技术，以及相关的伦理和法规问题。
3.《营养与食品卫生学》：营养学在健康管理中占据重要地位。
此书介绍了营养学基础、
各类食物的营养价值以及食品卫生等内容。
4.《健康心理学》：从心理学的角度探讨健康问题，包括心理健康的评估、心理咨询与心
理治疗在健康管理中的应用等。
5.《医学基础知识》：介绍了人体解剖生理学、临床医学概论等医学基础知识，帮助考生
理解人体健康与疾病的关系。
6.《预防医学概论》：讲述预防医学的基本理论和方法，包括流行病学、环境卫生学、营
养与食品卫生学等方面的内容。
7.《健康保险与健康管理》：介绍了健康保险的基本原理和运作方式，以及健康保险在健
康管理中的应用和作用。
8.《健康管理与服务营销》：探讨了健康管理服务的营销策略和方法，包括市场分析、目
标市场选择、营销策略制定等内容。
9.《中医养生与健康管理》：中医养生理论和方法在健康管理中的应用，如饮食调养、情
志调节、运动健身等方面的内容。
10.《健康信息学》：介绍了健康信息学的基本概念、方法和技术，包括健康数据的采集、
存储、分析和利用等方面的内容。
健康管理师证的学习资料和学习工具推荐
健康管理师证的学习资料和学习工具推荐健康管理师证是国家职业资格认证考试中的一项重要证书，对于想要从事健康管理工作的人来说，它是一把开启职业发展之门的金钥匙。
然而，要通过这个考试并获得证书，并不是一件轻松的事情。
在准备考试过程中，选择合适的学习资料和学习工具对于提高学习效率和通过考试至关重要。
本文将为你推荐一些优质的学习资料和学习工具，帮助你顺利备考健康管理师证。
一、学习资料推荐1. 教材：选择一本权威且完整的教材是准备健康管理师证考试的关键。
以下是一些建议的教材供你选择：- 《健康管理学》：中国卫生出版社出版的该教材是健康管理师证考试的主要参考教材，内容全面、准确，涵盖了健康管理领域的各个方面。
- 《健康与疾病管理》：该教材由中国中医药出版社出版，适合对中医健康管理领域感兴趣的考生，内容丰富，可供参考。
- 《健康管理实务》：该教材由人民卫生出版社出版，内容简明扼要，适合快速复习和重点掌握知识点。
2. 电子资料：在互联网时代，电子资料成为备考的重要资源。
以下是一些值得推荐的电子资料：- 健康管理师证相关网站：通过搜索引擎查找健康管理师证相关的官方网站或专业论坛，这些网站上通常有最新的考试动态、考纲和备考指南等重要信息。
- 在线课程和视频教程：有一些在线教育平台提供健康管理师证的在线课程和视频教程，这些课程涵盖了考试的重点知识和技能，通过学习可以有效提高备考效果。
- 考试题库和模拟题：通过下载健康管理师证的考试题库和模拟题进行练习，可以更好地了解考试题型、熟悉考试内容，并提高解题能力。
二、学习工具推荐1. 考试辅导书籍：有一些专门针对健康管理师证备考的辅导书籍非常实用，它们通常包含了考试的重要知识点、备考技巧和解题方法等。
选用适合自己的辅导书籍有助于更好地理解和掌握考试内容。
2. 手机应用程序：借助手机应用程序，可以随时随地进行学习和复习。
以下是一些健康管理师证备考的手机应用程序推荐：- 考试宝典：该应用程序提供了丰富的试题和答案解析，帮助你检验自己的学习成果，并针对性地进行复习和巩固。
健康管理师教材人体的基本结构和功能
第二章人体的基本结构和功能人体的基本结构和功能与人体的健康和疾病有着密不可分的关系。
简单地讲，疾病就是人体组织器官的功能或结构发生了异常变化。
因此，这是健康咨询和健康管理工作者要学习的基本科学知识。
第一节人体的基本结构一、细胞和组织细胞是身体的最基本构成单位；形态功能相同的细胞构成组织；两种或两种以上组织成器官；功能相关的器官构成系统。
细胞：人的身体大约由一百万亿个细胞组成。
细胞的外壳为细胞膜，里面有一个细胞核。
细胞膜和细胞核之间是细胞质。
细胞膜的主要功能是保护细胞和参与细胞的新陈代谢，细胞质的主要成分是水、蛋白质、酶、线粒体和其他各种细胞器，主要功能是为细胞的新陈代谢提供场所。
线粒体是人体所需能量的发电站，人体摄入的营养通过线粒体的作用转化为能量。
细胞核的主要成分是染色体，主要功能是携带遗传信息。
组织：一百万亿个细胞根据形态和功能的不同，由细胞间质将其组合成4种基本组织——上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。
四种组织根据身体的需要组成器官和系统。
上皮组织具有保护、吸收、分泌和排泄等功能，如消化道上皮、皮肤上皮等。
结缔组织具有连接、支持、营养、修复、保护、防御和物质运输等功能。
结缔组织有液态的血液、固体的骨组织和软骨组织，以及纤维性的固有结缔组织。
固有结缔组织又分为疏松结缔组织、致密结缔组织、脂肪组织和网状组织。
结缔组织在人体内的分布十分广泛。
血液约占体重的7％，普通成人全身血容量约5L左右。
血液由血细胞和血浆组成。
细胞占血液的45%，包括红细胞，白细胞和血小板、血浆占血液的55%，血液中90%是水，其余为血浆蛋白、脂蛋白等。
血细胞形态、数量、比例和血红蛋白含量等总称为血象。
患病时血象会有变化，所以检查血象对了解身体状况和诊断疾病十分重要。
几乎人体所有的钙(99％以上)和大部分磷(85％以上)都贮存于骨组织中。
所以，骨又是人体的钙、磷贮存库。
肌肉组织占成人体重的一半，主要功能是收缩产热和产生力量。
中医健康管理师 书
中医健康管理师书
以下是一些关于中医健康管理的书籍推荐：
1. 《中医养生经》：这本书系统地介绍了中医理论、中药、针灸等方面的知识，帮助读者了解如何通过中医方法来调理身体，保持身体健康。
2. 《中医基础理论与临床应用》：这本书从中医基础理论出发，详细介绍了中医的诊断方法和治疗原则，并结合实际临床案例进行讲解，适合有一定中医基础的读者学习。
3. 《中医养生大全》：这本书收录了大量的中医养生方法和偏方，包括饮食调理、按摩、气功等多个方面，提供了很多实用的中医养生知识。
4. 《中医健康管理师培训教程》：这本书是专门为中医健康管理师考试而编写的教材，涵盖了中医基础理论、中医诊断、中医养生等相关内容，适合正在准备中医健康管理师考试的读者。
以上是一些中医健康管理方面的书籍推荐，希望对您有
所帮助。
请注意，在选择和使用中医养生方法时，建议咨询专业中医师的意见，并根据个人实际情况进行调理。
健康管理师第十章课件
面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润， 嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡 眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有 力。
性格随和开朗
平素患病较少。对自然环境和社会环境适应能力较强
对外界环境适应能力较强
常用养生保健方法
总体特征 形体特征
常见表现
常见表现
心理特征 发病倾向 适应能力
3、阳虚质 (C型)
阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征
肌肉松软不实 平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉 沉迟 性格多沉静、内向 易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化 耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪
常用养生保健方法
总体特征 形体特征
望
病因
闻
病性
问
病位
切
分析病机 五脏六腑 经络关节 气血津液
判断 邪正 消长 辨证 论治
一、基本概念
中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，研究中医的 养生保健思想和原则，运用中医的方法手段，实现预防疾病、保障和促 进人体健康的一门学科。
中医预防思想：治未病； 源自《黄帝内经》。《素问.四气调神大论》
主要辩证方法 八纲辨证、气血津液辨证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证、 三焦辨证、经络辨证。（无望闻问切辩证法）
二、基础理论 2、论治
以辩证为前提和基础，在获得对疾病的本质认识后，确立治疗疾 病是所必须遵循的基本治疗原则及治法，从而达到祛除疾病的目的。
扶正祛邪 基本治则 调整阴阳
治病求本
扶正——益气、养血、滋阴、补阳、填精、补津等 祛邪——发汗、清热、攻下、消导、化痰、活血、散寒、解毒、涌吐、祛湿等
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绪论第一章健康评估第一节健康评估概念与意义(1-1)一、健康评估的概念(1-1-1)健康评估就是一个新鲜的名词,但所包含的内容就是早就存在的。
如健康状况调查、饮食调查、热能消耗调查、营养缺乏症调查、实验室检查以及中医的望闻问切等,都在健康评估的范畴内。
健康评估的对象主要就是针对健康人群、亚健康人群、与慢性非传染性疾病(NCD)人群。
健康评估就是健康管理的重要组成部分。
健康管理就是通过专业人员的指导,改变生活中的不健康做法,从“源头”上预防疾病。
健康评估就是健康评估师根据咨询对象反映的情况与搜集掌握的资料,经过分析、评价、整理后,对咨询对象做出的健康状况的判断。
评估过程就就是健康评估师对咨询对象的健康状况从现象到本质,从感性到理性的认识,又从理性认识再回到实践中去的反复验证的过程。
健康评估就是健康评估师最重要也就是最基本的实践活动之一。
只有正确的评估,才可能给咨询对象以正确的指导与制定恰当的健康干预计划。
二、健康评估的意义(1-1-2)1、健康的生活方式可减少70％的过早死亡(1-1-2-1)国外研究表明,高超的医疗技术可以减少10％的过早死亡,而健康的生活方式可以“不花钱”或少花钱就可减少70％的过早死亡。
也就就是说,大多数人在健康管理专业人员的指导下,通过自我保健可以达到健康长寿。
国家“九五”攻关项目研究表明,如果我们在疾病的预防上投资l元钱,就可以节约8元钱的医疗费与100元钱的抢救费。
2、推行健康管理,改变生活方式(1-1-2-2)现代人不仅要应付快节奏的学习、工作与生活,而且要处理好各种错综复杂的社会人际关系.面对越来越多的竞争与挑战,人们承受着很大的精神压力。
根据美国有关专家的研究,重度的精神压力可以导致自由基数量明显上升,这就是造成人体老化与出现病变的根源。
长期压力过大最终会得癌症或者心脏病发作。
同时,随着生活质量的提高,人类饮食组成不断改变,人们对营养问题越来越重视。
但如何吃得科学、吃得符合饮食营养原则,并非人人皆知;如何科学健身、保护身体不受疾病的困扰,使自己的身体与心理更加健康等方面,大多数人都不太了解。
不良的生活方式特别就是饮食营养不够合理而导致的疾病与日俱增。
近年来糖尿病、高血压及儿童佝偻病、缺铁性贫血、肥胖的发病率在持续上升。
有关资料表明,中国人群中符合世界卫生组织健康标准者约占10％,各种疾病患者约占25％,而处于亚健康状态者却占65％左右。
说明人们的营养水平尚处于低能状态。
3、预防胜于治疗,变“瞧病吃药”为“健康管理”(1-1-2-3)世界卫生组织曾发布健康公式:健康=15％遗传+17％环境+8％医疗+60％生活方式。
也就就是说,靠瞧病吃药只能解决8％的健康因素,改善生活方式却可以解决60％的健康问题。
美国医学博土斯全德说:“截止目前,世界各国的医生所接受的教育就是如何使用药物来治疗疾病。
但就是她们并不了解如何使用对您的健康最为有力的工具——营养与心理保健等,在这方面甚至她们就是无知的,这就是最大的不幸。
因为当您被诊断为患有某种疾病时,一切已经来不及了”。
她又说:“在美国只有不到6％的本科医生接受过正规的营养学培训！而我可以断言几乎没有医生在医学院内接受过关于营养补充方面的培训”。
这说明,在健康管理发起与盛行的美国,本科医生接受过正规营养学培训的营养学家也很少见,而在其她国家接受过正规营养学培训的营养学家有多少？就可想而知了。
因此,靠医疗条件解决居民的健康问题就是不可行的。
众所周知占全绝大部分的亚健康人群根本得不到医生的呵护。
另外,按目前的医学水平,大部分慢性病就是无法从根本上治愈的。
卫生部老年医学研究所张铁梅教授说:“再过100年,人类也不可能搞清每种疾病的病因。
联合国在对人类百年疾病进行总结时指出,对于疾病应该以预防为主,这就是一项投入少、产出多的工作。
”国内的实际例子也证明了预防胜于治疗的真理。
过去我国居民由于生活贫困,卫生条件差,居民健康欠佳,被国外称为“东亚病夫”。
毛泽东时代的大搞爱国卫生运动,对摘掉东亚病夫的帽子起了决定的作用。
大搞爱国卫生运动就就是健康管理的内涵,从而大大的延长了居民的寿命。
4、健康就就是GDP(1-1-2-4)2001年全国卫生资源消耗6100多亿,因为疾病与伤残造成的损失就是7800亿,总计1、4万亿,占国内生产总值(GDP)14.6％,超过长江三峡工二程15年投资总额2000亿元人民币与历时50年的南水北调工程投资5000亿元的总与。
这就是一个非常惊人的数字。
有关专家指出,就目前的现状而言,增加医疗投入与医疗保险,只能就是“治标不治本”,提高全民健康素质才就是根本出路。
对健康生活方式的管理,才就是提高全民健康素质的有效途径。
世界卫生组织指出,在一个国家的GDP组成当中,10％以上来自健康人群。
“健康就就是GDP”并非空口无凭。
5、“寓医于食”筑起防病抗病的“大堤”(1-1-2-5)随着生活质量的提高,人类饮食组成不断改变,吃的问题与脑、体的懒惰行为成了危害居民健康的突出矛盾。
特别就是三高(高热量、高脂肪、高蛋白质)与三低(低矿物质、低维生素与低膳食纤维)的西方膳食模式涌入中国后,造就了大量的慢性非传染性疾病与肥胖患者。
俗话说,腰带长,寿命短,一胖百病缠。
唐代名医,被尊称为“药王”的孙思邈指出“不知食疗者,不足以全生”;被尊为医圣的汉代名医张仲景指出,“所食之味,有与病相宜,有与身为害,若得宜则益体,害则成疾”;清朝著名中医大师黄宫绣指出,“食物入口等于药之治病同为一理,合则于脏腑有益,而可祛病卫生,不合则于人脏腑有损,而即增病促死”。
孙思邈曾就我国南北不同地区居民因饮食结构不同,而导致人群寿命受到的影响做了比较,她说“关中土地,俗好俭啬,厨膳肴馐,不过菹酱而已,其人少病而寿;江南岭表,其处饶足,海陆鲑肴,无所不备,土俗多疾而人早夭”。
可见,远在几千年前就已认识到饮食结构就是影响机体抗病能力与健康长寿的关键因素之一。
有人对移居美国加州20年的华人居民与生活在浙江同一纬度地区的局部人群生活习惯进行了统计分析,发现移居美国加州的居民,因长期摄入高热量、高蛋白、高脂肪饮食,患大肠癌的危险性比浙江居民高出3至5倍。
因为大肠癌发病有83%就是由环境因素所决定,饮食因素至为关键,其主要诱因就就是三高与三低的西方膳食模式。
2001年7月在维也纳召开了第17届国际营养学大会,来自全世界的3000余名营养学专家出席了本次会议。
通过热烈的讨论,与会代表达成了一致的学术观点:“食物就是最好的药物”。
这些论断同我国几千年的养生理论“寓医于食”不谋而合。
综上所述,我们要依靠对健康生活方式的管理,提高全民健康素质,筑起防病抗病的大堤,从“源头”上预防疾病。
由体液免疫、细胞免疫与免疫因子组成的人体免疫系统,能发挥识别、屏障等作用,始终与各种传染病相抗衡。
因此,保护免疫功能的稳定与完整就是预防各种疾病的根本手段。
三、健康评估的特点(1-1-3)1、健康评估不同于医疗门诊(1-1-3-1)健康评估在我国就是一门起步较晚的新兴学科,它对人们来说有一种神秘感。
虽然不良生活方式特别就是营养问题可导致疾病的发生,但调整不良生活方式问题与住院治疗的疾病还有一定的区别,不能把健康评估室当作医疗室,因此不能夸大咨询对象的健康问题而诱导她们消费。
健康评估师应持客观、中立的态度,而不就是对咨询对象进行恐吓与夸大其词。
2、授人以鱼,不如授之以渔(1-1-3-2)健康评估师的客观评估与咨询对象的主观努力就是不可分割的。
健康评估的目的就是帮助咨询对象建立适合自己的健康生活方式与习惯的营养健康行为,而不能包办代替咨询对象的主观努力。
营养师需要做的就就是为咨询对象建立一个模式,然后引导咨询对象在健康之路上前进。
授人以鱼,不如授之以渔。
健康的生活还需要自己把握。
3、润物细无声王道无近功(1-1-3-3)健康评估与健康干预措施一般不会立竿见影。
一些咨询对象往往迷信权威,将健康评估神化,似乎健康评估师无所不会、无所不能,就像一个“开锁匠”,什么样的症结都能一下打开,所以来诊一两次后,没有达到自己所希求的效果就大失所望,再也不来了。
如减肥评估,实际上营养过剩问题就是一个连续的、艰难的改变过程,没有恒久的决心与长期不懈的努力,就是难以改善的,所以咨询对象在减肥咨询时需有打“持久战”的心理准备。
4、健康评估师不就是救世主(1-1-3-4)一些咨询对象把健康评估师当作“救世主”,将自己所有的不健问题都丢给健康评估师,以为健康评估师应该有能耐把它们一一解决,而自己无需努力。
健康评估师只能解决不良的生活方式特别就是营养以内的事情,虽然没有营养就是万万不能的,但营养毕竟不就是万能的。
因此健康评估师也不能把自己瞧得过高,必要的转诊不就是胆小,而就是谨慎与对咨询对象的负责。
5、健康评估的对象具有个体性(1-1-3-5)健康评估虽然要涉及到对社区、团体的健康评估,但结果体现到个体身上,就就是要使每个个体的行为都朝着有利于健康的方向转化。
只有每个人的健康目标达到了,整个社区、团体群体的健康目标才能实现。
而营养咨询面对的求询者就是以个体出现,而且又就是根据具体人的某种具体营养问题进行咨询,因此从这个意义上讲,营养咨询就是加速健康目的实现的一种有效方式。
四、健康评估的目的(1-1-4)健康评估包含了健康状况评价、健康异常诊断、生活方式的指导、营养干预与营养治疗等。
它可使咨询对象在营养知识、态度、行为以及营养状况的改善等方面受益,解决其在生理、心理等方面的营养问题,从而提高其营养保健知识水平与能力。
健康评估的主要目的就就是为咨询对象排忧解难,帮助其摆脱困境,调动与启发她们树立自我保健意识。
1、减少疾病的发生与防止病情的恶化(1-1-4-1)疾病的发生,不仅有机械、物理、化学与生物学方面的原因,而且还有社会、心理方面的原因。
过去人们往往忽视了生理、社会、环境的因素,单纯重视医疗,而对不良生活方式与疾病的关系认识不足,造成一些不良生活方式特别就是营养异常导致的疾病发病率增高,如糖尿病、痛风、冠心病、高脂血症、肥胖等,也使疾病不能获得好的治疗效果。
而这些不良生活方式特别就是营养不足与营养过剩造成的疾病往往使预防的长期性、有效性与临床治疗的无效性、局限性形成巨大的反差。
如果人们通过健康评估获得相关的健康保健知识,改善饮食结构与提高营养状况,就可以在一定程度上减少疾病的发生与防止病情的恶化。
2、促进亚健康人群恢复健康(1-1-4-2)对于处于亚健康状态的人来说,健康评估营养状况的改善可以使营养相关疾病在发生细胞变性的情况下,通过营养干预发生可逆,使人从亚健康状态调整到健康状态。
3、提高科学的营养水平,增强对疾病的抵抗力(1-1-4-3)在医院的临床健康评估中,很多营养相关疾病不就是产生于营养本身,而就是产生于相关知识的匮乏。