改变一生的60个心理学效应
影响一生的60个经典心理定律
影响一生的60个经典心理定律在我们的日常生活中，心理学扮演着重要的角色。
心理学研究人类思维、情感和行为的方式，为我们理解自己和他人的行为提供了深刻的洞察力。
在这篇文章中，我们将探讨60个影响一生的经典心理定律，帮助我们更好地了解我们自己和他人。
1.万物有循环：这个定律指出，事物往往以特定的周期发生。
例如，日出日落，季节更替等。
2.刻板印象：人们往往会根据一些片面的经验和偏见来对其他人做出评判。
3.近邻影响：我们往往受到我们身边人的意见和影响。
4.自我履行预言：我们对自己的期望和信念会影响我们的行为和结果。
5.学习曲线：我们通过反复练习和重复学习来提高我们的技能。
6.团队动力：团队合作可以增加工作的效率和产出。
7.习得性无助：经历连续失败的人往往会丧失对改变的信心。
8.配对原则：我们更倾向于与那些与我们有相似特征的人建立关系。
9.预期效应：我们对他人的预期和期望会影响我们与他们的互动。
10.我们往往会根据自己在特定情境下的行为来定义自己是什么样的人。
11.社会比较：我们会将自己与他人进行比较，以衡量自己的价值和成功。
12.破窗效应：一个物体的失修和破损会导致其他物体失修和破损。
13.逆境成长：艰难的经历可以使我们变得更加坚强和有韧性。
14.条件反射：我们通过条件化的学习来建立某些行为和刺激之间的连接。
15.可用性启发：我们更倾向于使用我们记忆中最容易想起的信息来做决策。
16.自我认同：我们的自我意识会影响我们与他人的互动。
17.全与部：我们更容易看到整体而忽视细节。
18.遗忘曲线：我们遗忘的速度相当快，除非我们不断重复学习。
19.马太效应：成功的人更有可能获得更多的机会和资源。
20.偏见：我们对特定人群和事物的偏好或厌恶。
21.双赢原则：合作和共赢比竞争更有利。
22.归因理论：我们倾向于将成功归功于内部因素，而将失败归咎于外部因素。
23.古典条件作用：我们通过将一个无条件刺激与一个有条件刺激关联起来来学习。
改变一生的60个心理学效应
改变一生的60个心理学效应1.蘑菇原理：没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的美丽(1)、蘑菇定律的说法，是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。
它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注，可事实上，此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。
后来心理学家将其纳为心理学范畴，总结为：任何人，在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘，被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸，战胜苦难、荆棘的人，则能突出重围，拥抱卓越。
蘑菇原理被提出的时候，正处在电脑行业的开端，所以从事电脑程序研发的人员并不被人们理解和重视，甚至被其他行业的人质疑他们工作的认真度。
于是，这些年轻的电脑程序员这样激励自己：要像蘑菇一样生活。
言外之意，即是对自己的工作充满信心，他们相信自己终究有一天会像蘑菇一样，出人头地，拥有鲜花和掌声。
充满自嘲意味的蘑菇方法，其实是任何一个行走在人生这条大路上的人必须具备的品质。
通过这个原理的来历，我们会洞察出这样的现实：人们在刚开始做某件事情的时候，由于是没有任何辉煌成绩的新手，经常得不到周围人的重视，多半会干些打杂跑腿的小事情，有时还会接受各种无端的批评和指责，处于得不到必要指导和提携甚至自生自灭的状态。
惠普公司前CEO卡莉·费奥瑞娜从斯坦福大学法学院毕业后，做的第一份工作是一家地产公司的电话接线员，每天的工作就是打字、复印、收发文件、整理文件等杂活。
虽然父母和亲戚朋友对她的工作感到不满，认为一个斯坦福大学的毕业生不应该做这些，但她没有任何怨言，继续边努力工作边学习。
一天，公司的经纪人问她能否帮忙写点文稿，她点了点头。
正是这次撰写文稿的机会，改变了她的一生，她后来发展成为惠普公司的CEO。
每个人都希望生活如沐春风、如鱼得水；每个人都渴望得到老板、领导的赏识和重用；每个人都向往事业高升、飞黄腾达但没有谁会白白的送给你这一切，只有用你的忍辱负重和坚韧不屈去赢取。
能够改变你一生的60个心理学效应
能够改变你一生的60个心理学效应1、权威效应- 描述：人们往往更容易相信权威人士的意见或建议。
- 举例：医生推荐的保健品具备更高的销售量。
2、社会认同- 描述：个体为了融入社会群体，常常会调整自己的意见和行为，以符合社会主流观点。
- 举例：一个人在团队集体讨论时，往往会与大多数人保持一致。
3、可及性启动- 描述：记忆中易于达到的信息更容易被人们引起注意，并影响其判断和行为。
- 举例：广告中反复播放的商品图片能够提高人们购买该商品的可能性。
4、锚定效应- 描述：人们往往会被最早了解到的信息所影响，随后的判断、决策会以此为参照点。
- 举例：为了销售一辆车，先告诉消费者原价，然后再打折。
5、心理账户- 描述：人们倾向于将个人经历或事情归类到不同的心理账户，并根据这些类别做出决策。
- 举例：在购物中，将不同类型的商品分配到不同的购买账户中。
6、流行效应- 描述：个体在做决策时，受到他人的品味或行为模式的影响，倾向于跟随社会流行趋势。
- 举例：某个明星穿上某个品牌的衣服后，该品牌的销量骤增。
：：：59、臭虫效应- 描述：单一的负面观点或特征可能会激起对整体的重要性审查，并对周围环境持有更为负面的看法。
- 举例：一个糟糕的酒店评论可能导致人们对该地区酒店的整体印象变差。
60：高尔夫球综合效应- 描述：一个小问题被逐渐放大，导致一个复杂的补偿策略来解决最初的问题。
- 举例：当一个赛事计分规则有微小的漏洞时，组织者可能不断修改规则以弥补。
【附件】：本文档没有涉及附件。
【法律名词及注释】：本文档没有涉及法律名词及注释。
改变一生的60大心理学效应共25页
改变一生的60大心理学效应
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全பைடு நூலகம்做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
改变人一生的60个心理学效应
成为受欢迎的自己三明治效应
批评他人要讲究原则，最好的原则是“表扬后的批评，批 评后的鼓励”。如果人们能够在关心中提出批评性的建议， 并在建议中充满了鼓励、赞扬、支持的态度，这种批评不仅 不伤人的感情，不伤人的自尊，还能激发人向善的良心，使 人的积极性始终维持在良好的行为上。
大学教师的责任：掌握称赞与批评的技巧
大学教师的责任：帮助学生找到自己的最佳出发点
鼓励学生参加课外活动 善于发现每个学生的优势 不间断的称赞学生
成为受欢迎的自己三明治效应
三明治＝两片面包+一片肉/奶酪 事例
上班迟到后 小伙子，一直以来你的表现都很不错，最近有什 么事情吗？要不然你不会迟到，按单位的规定会扣你 部分工资，你能理解吧！如果你真有什么难处，可以 向公司提出，公司会尽力帮你解决，好好干！
Thank~
改变一生的60个
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理学效应
认识真正的自己 打败消极的自己 成为受欢迎的自己 实现成功的自己
认识真正的自己瓦拉赫效应
“瓦拉赫效应”是以著名的诺贝尔化学奖获 得者奥托· 瓦拉赫命名的。 文学：很难再文字上崭露头角 油画：不可造就之才 化学：诺贝尔学奖
认识真正的自己瓦拉赫效应
准确的定位 相应的目标 不懈的努力 突出的成绩
60个心理效应
６０个心理效应 巴纳姆效应：人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”（Ｂａｒｎｕｍ ｅｆｆｅｃｔ）。
巴纳姆效应又叫福勒效应，因为它最早是由心理学家伯特伦·福勒与１９４８年通过试验证明的。
因果定律：任何事情的发生，都有其必然的原因。
有因才有果。
换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。
你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。
瓦拉赫效应：在人才心理学中，人们把那些大智若愚者的特殊才能被正确发掘后所发生的巨大变化现象，称之为“瓦拉赫效应”。
印刻效应：１９１０年，德国行为学家海因罗特在实验中发现一个十分有趣的现象：刚刚破壳而出的小鹅，会本能地跟随在它第一眼见到的自己的母亲后面。
但是，如果它第一眼见到的不是自己的母亲，而是其他活动物体，如一只狗、一只猫或者一只玩具鹅，它也会自动地跟随其后。
尤为重要的是，一旦这只小鹅形成了某个物体的跟随反应后，它就不可能再形成对其他物体的跟随反应了。
这种跟随反应的形成是不可逆的，也就是说小鹅承 认第一，却无视第二。
这种后来被另一位德国行为学家洛伦兹称之为“印刻效应”的现象。
三分之一效应： 所谓“三分之一效应”，属于决策中的心理偏差。
人生在世，经常要面临各类选择。
选择无非有两种：二者择一，或多者择一。
二者择一，当然也有难度，但难度不大；而在“多者择一”的决策中，随着选择对象的增多，选择余地的增大，选择难度不但没有缩小，反而也在增多和加大，最后使当事者陷入迷茫。
为了证实“三分之一效应”，一位社会心理学家曾做了个小小的实验，他做了三个阄儿，其中两个写有“有”，一个空白，然后一字排开，摆放的顺序是“有”字阄在两边，空白阄在中间。
然后让被试者从中只抽取一次。
虽然每个阄的中彩概率是均等的，但绝大多数人在心理上对第１个和第３个都会有点儿抗拒，总认为不可能那么巧，两个“有”字阄正好排在最前和最后，因此绝大多数人都抽取第２个。
能够改变你一生的60个心理学效应啊
一、认识真正的自己了解真实的自己，正视客观的事实巴纳姆效应-人贵在自知，难在自知●故事缘由：“巴纳姆效应〞是以著名魔术师费尼公司·泰勒·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己的表演时说，他的节目之所以受欢送，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都有人上当受骗。
●专家总结：人们很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地提醒了自己的特点。
因果定律-任何一种结果的出现，都不是偶然的●故事缘由：“因果定律〞是由著名哲学家格拉底提出的，又称为因果法那么，指无论哪一方面的成功或是失败都不是偶然的，而是有着一定因果关系的必然，即每件事情的发生都有某个理由，每个结果都有特定的原因，这个法那么非常深奥且极大影响力，以致世人将其称之为人类命运的“铁律〞。
●专家总结：“种瓜得瓜，种豆得豆，种下什么样的因，就会有什么样的果。
瓦拉赫效应-找到自己的最正确出发点●故事缘由：“瓦拉赫效应〞是以著名的诺贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫命名的，瓦拉赫曾一度被学校公认为最笨拙的学生之一，后来这个在文学艺术方面被公认为“不可造就之材〞，在化学领域里十分地成功。
●专家总结：人的智能开展会呈现出不均衡性，每个人都有自己独特的智能强点和弱点，能够找到智能强点中的最正确点，自身隐藏的潜力便能得到极致的发挥，进而取得惊人的成绩。
印刻效应-先入不一定为“主〞●故事缘由：“印刻效应〞是德国著名的行为学家海因罗特发现，他在实验中即小鹅破壳而出第一眼见到的不是自己的母亲，哪怕是对它有伤害的其他动物，也会自动跟随其后，这一实验现象后被德国另一位行为学家洛仑兹命名为印刻效应。
●专家总结：生活中人们对于第一印象是深刻的，而对于第二、第三事物……那么没有深刻的印象，人的思维也会被所得到的第一信息所左右，简单概括便是先入为主。
三分之一效应-看似第一的东西，不一定是最好的●故事缘由：“三分之一效应〞属于决策、选择中的心理偏差，指人生在世经常会面临二选一或多项选择一的情况，特别是多项选择一，难度更大且易使选择者陷入迷茫的状态中。
60个改变一生的经典心理实验
摘自《我不是毛毛虫》——60个改变一生的经典心理实验（和力著）
一、正确认识自己
巴纳姆效应：人们常常会很轻易地相信一种笼统的、一般性的人格描述适合自己的特点从而不能正确认识自己的倾向。
为了正确认识自己，首先应该认真思考三个问题：
（1）我能做什么？人要生存，必须具备一定的生存能力。
我能做什么，是基于对自身的能力的认识，也是培养自己生存技能的基础。
清楚自己能做什么，人生就会少走一些弯路。
（2）我应该做什么？人不能满足于现状，如果想活得更好，更应该深入思考”我能做什么“，从而提升自己，发展自己。
（3）我喜欢做什么？正确认识自己后的更高境界，自己喜欢做什么，发挥自己的潜能，把事情做的更好。
你有责任反省自己：
客观地。
正确地认识自己是至关重要的：
（1）独自面对自己；
（2）试着改变某些习惯；
（3）不过分压抑自己；
（4）通过别人充分了解自己
二、心理暗示
墨菲定律：看似一件事好与坏的概率相同的时候，事情会朝着糟糕的方向发展。
巴布尔暗示
三、有趣的智商
四、性格是否天生
五、“成就”激发潜能
五、神秘的记忆面纱
六、开发创造性思维
七、远离“完美”的陷阱
八、梦境与现实的距离
九、主宰自己的命运
十一、走出定式思维的误区十二、幸福的距离
十三、交际中的心理变化十四、助人即助己
十五、人际吸引与晕轮效应十六、。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
改变一生的60个心理学效应
1、巴纳姆效应：人贵在自知，难在自知
2、因果效应：任何一种结果的出现，都不是偶然的
3、瓦拉赫效应：找到自己的最佳出发点
4、印刻效应：先入不一定为“主”
5、三分之一效应：看似第一的东西，不一定是最好
6、惯性定律：命运经常被习惯主宰
7、晕轮效应：爱屋及乌与以偏概全
8、特里法则：任何改正都是进步
9、手表定理：更多标准会让你无所适从
10、蘑菇原理：没有茧中的蛰伏，拿来羽化成蝶的美丽
11、二八法则：找到并充分利用最关键资源
12、巨人的影子：勇于正视自己的不足
13、从众效应：人云亦云，不如独立思考
14、地位效应：理性分析，不盲目追随
15、反映法则：外在世界反映你的内在真实
16、齐加尼克效应：有些压力很正常，不必为此太紧张
17、卢维斯定理：谦虚听取周围人的意见
18、塞利格曼效应：没有绝望的环境，只有绝望的心态
19、期望定律：有梦才有希望
20、坚信定律：坚定信念，理想才会实现
21、比伦定律：失败也是一种机会
22、破窗效应：已经破损的东西更易遭到破坏
23、野马结局：控制你的坏情绪
24、瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失
25、鲶鱼效应：让自己保持适度的紧张
26、史华兹论断：幸福没有依靠，全凭自己掌握
27、霍桑效应：适度发泄，然后轻装上阵
28、乞丐效应：顺时莫张狂，逆时莫绝望
29、蔡戈尼效应：掌控自我，享受平衡生活的乐趣
30、不值得定律：不值得做的事情就一定不会做好
31、踢猫效应：别成为坏情绪的传递者
32、甜柠檬心理：接纳自己，找到自身的优势
33、互惠原理：与人相处，不妨先付出一点
34、投射效应：不要总以自己的喜好去衡量别人
35、刺猬效应：和谐关系在适当距离中保持
36、喜好效应：要想钓到鱼，首先要知道鱼爱吃什么
37、南风效应：感人心者莫乎情
38、三明治效应：让批评变得更可口
39、自己人效应：让自己成为受人喜欢的”自己人”
40、罗森塔尔效应：人们会成为你想象中的样子
41、边际效应：雪中送炭胜过锦上添花
42、留白效应：给别人留下适度的想象空间
43、名片效应：恰到好处地展现自己
44、古德曼定理：聆听比诉说更能赢得他人的信任
45、首因效应：抓住第一印象的机会
46、互悦机制：你喜欢他，也就喜欢你
47、吸引力法则：改变生活从改变自己开始
48、毛毛虫效应：低头赶路，更要抬头看路
49、成就动机：给自己安装一个“引擎”
50、吉格勒定理：为自己设定一个高目标
51、飞轮效应：不要害怕开始的困难，挺住就是胜利
52、路径依赖定率：最初的选择决定最终的目标
53、糖果效应：克服小的诱惑，你才能得到更多
54、登门槛效应：因势利导才能顺势而上
55、最后通牒效应：设定最后期限，你的效率会更高
56、蜕皮效应：成长就是不断地超越自我
57、卡瑞尔公式：事情已经糟糕透顶，剩下的就是解决问题
58、奥尔姆剃刀定律：放弃是一种智慧
59、重复定律：不断重复就会不断加强
60、专精定律：全神贯注，好上加好。