我的生活习惯概述

小学生好习ห้องสมุดไป่ตู้之九 ——勤奋自强，坚持每天锻炼身体 具体做法： 给自己制定一个体育锻炼时间表，或者安排一项便于操作的 体育锻炼内容，利用每天的零碎时间进行锻炼。 有效利用在校的体育活动时间。比如，认真上好课间操和体 育课。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其 他事情。与其马马虎虎对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目 的。 室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，因 此要多到室外活动。比如，下课时到操场上走走，晚饭后和父母 外出散步，假日里到郊外踏青等。 在家里置办一些体育活动用具。比如；羽毛球拍，乒乓球拍， 小哑铃等，在学习的中途，起身活动一下。 周末或者晚上，可以多到户外去锻炼，和爸爸妈妈一起打羽 毛球、散步，或者利用小区里的健身器材活动一下，既可以锻炼 身体，又增加了和父母沟通的机会。 积极参加学校或者街道、小区里组织的有益的文化体育活动。
小学生好习惯之八 ——遵守规则，上下楼梯靠右行 建议大家从以下几个方面多注意： 有秩序地上下楼梯或滚梯，不拥不抢，在楼梯或滚梯上不 打闹。 在不需要急行时，一定要靠右行走或站立。有的滚梯用黄 线划分出了不同的区域，而有的没有划分。在没有划分的滚梯 上，也要遵循靠右站立的原则。在楼梯上，则要靠右行走。 与同学共同乘坐滚梯时，要前后纵向站立，不要并肩而立。 上下楼梯，也要纵队排列，而不要并排行走。 如果需要赶时间，要会利用急行通道，迅速上下，不妨碍 别人，并对给你让路的人说“谢谢”。 有的同学喜欢在滚梯或楼梯上跑上跑下，这样做是很危险 的，同时还有可能妨碍他人。因此，要养成遵守规则的好习惯。 规则并不是仅仅给人带来约束，还给人带来安全和方便。 因此，我们还要遵守交通规则，走人行横道线，不在马路上追 跑打闹；上下公交车要排队，不拥抢；购物排队不加塞。
小学生好习惯之五 ——利人利已，用过的东西放回原处 建议大家做到： 自己的事情自己做，不给别人添麻烦。 珍惜别人的劳动成果，不做破坏别人 劳动成果的事。 在家里、学校里用过的东西要放回原 处。 在图书室看书，看过的书要放回原处。 在超市购物，要把不打算买的商品、 购物车、筐等放回指定处。
小学生好习惯之六 ——诚实守信，说了就要努力做 具体做法如下： 在答应别人的要求之前认真想一想，看看自己是否 有能力、是否愿意满足对方的要求。如果认为自己的条 件还不具备，就不要轻易答应对方。 凡是自己已经答应做的事情，就要努力去做。少年 儿童有时因为考虑问题不周全，可能会遇到困难，那也 不要轻易放弃，可寻求成年人或同伴的帮助，把事情做 好。 即使你承诺的是一件很小的事情，也要认真去做， 不能认为小事情忽略了没关系。因为一个人的诚信程度 是体现在方方面面的。 借了别人的东西要按期归还，说话算话。 如果已经答应了的事情确实难以完成，也不要找种 种借口加以逃脱。应该向对方说明原由，用诚挚的态度 向对方表示歉意，在今后尽量避免类似的情况出现。
小学生好习惯之二 ——文明礼貌，微笑待人 具体做法： 在学校，见到老师或同学，要主动说一声 “老师好”或“您好”，同时报以微笑；见到传 达室的校工、学校的保洁人员、食堂的师傅也要 微笑面对。 在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。 在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你 的谅解。 微笑时，注视着对方的眼睛，这样才会显示 出自己的诚意。 尊敬、爱护和关心老人，尊重外地人、有困 难的人或残疾人，对他们有礼貌，给他们力所能 及的帮助和方便。
习惯
我们的生活习惯
三五班主题班会
小学生好习惯之一 ——热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立
具体做法： 认真自觉参加学校的升旗仪式，服装仪表要整洁。 升国旗奏国歌时要肃立、脱帽、行注目礼，佩带红领 巾的少先队员要行队礼。 唱国歌要做到认真严肃，精神饱满，声音洪亮，准确 流畅。 听国旗下讲话时要肃静，不要嬉笑玩耍。降国旗要和 升国旗同样对待，要立正、行注目礼，不随便走动。 如果你经过某个地方时恰巧遇到了升国旗奏国歌，要 和在学校时每个星期升国旗日一样对待。你可以安静地站 住，面向国旗行注目礼。 如果你正经过路口等不安全地带时听到了国歌声或看 到了国旗升起，要及时选择安全地带肃立。 尊敬国旗、国徽，关心国家大事。
小学生好习惯之三 ——尊重他人，耐心听他人说话 具体做法： 在倾听别人说话时，眼睛要看着对方， 上身可以微微向对方倾斜，以全身的姿势 表达你在入神地听对方说话。 别人讲话时，不要急于插话，不打断 对方的话。即使对别人的话不感兴趣，也 耐心地听人家把话说完。 用心听对方说话，不要一边听一边考 虑自己的事。 听到别人的批评意见时，不要激动， 平静地听他把话说完。
小学生好习惯之七 ——待人友善，观看比赛文明喝彩 具体要做到以下几点： 应热情地为双方运动员加油。可以给予自己喜爱的运动队 或运动员以更多的欢呼和掌声，但也要给对方运动队、运动员 以礼貌的致意。 当对方运动队、运动员出场时，不能发出嘲笑的声音或是 喝倒彩。 当裁判出现错判、漏判时，作为观众的我们不要起哄或谩 骂。要相信比赛的组织者会有公平的判决。 比赛结束后，要用热情的掌声欢送双方运动员。无论自己 支持的运动队、运动员是输是赢，都要理智对待。不要因过度 兴奋或失望而对运动员进行谩骂和人身攻击。 当同学或是亲戚、朋友有谩骂等不文明行为时，要进行说 服、劝阻。 如果是观看文艺演出，演出结束时，要鼓掌致谢，要有秩 序地退场，不随便中场退场。
小学生好习惯之四 ——保护隐私，别人的东西不乱动 建议大家做到： 不乱拿同学的东西，即使是好朋友的物品也要先经过 同学允许。 去别人家玩，不乱翻别人家里的东西。 去老师的办公室不乱动老师办公桌上的东西。 未经允许不进入他人房间，即使进父母的房间也要敲 门。 不打扰他人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了 他人要及时道歉。 知道了同学的小秘密要给同学保密，不乱传。 学会保护自己的隐私，自己家的电话号码、父母的工 作单位、姓名、家里的收入情况都不要随便和别人说。如 果你知道同学的一些类似的信息，也不要告诉别人。