练好内功 轻松作文
内功外力小作文
内功外力小作文“哎呀，我怎么就是跑不快呀！”我气恼地嘟囔着。
今天上体育课，老师让我们进行跑步比赛。
看着其他同学像小鹿一样轻盈地奔跑，我心里别提多羡慕了。
阳光洒在操场上，暖暖的，可我却开心不起来。
“别灰心呀，你多练练肯定能行的！”同桌小明跑过来安慰我。
“哼，说得容易，我感觉我已经很努力了呀。
”我有点沮丧地回应。
这时，体育老师走了过来，他笑着说：“同学们，跑步可不光靠体力，还得有技巧哦。
就像一辆汽车，光有强大的发动机还不行，还得有好的驾驶技术呀。
”“老师，那怎么才能有好的技巧呀？”我迫不及待地问。
“这就需要你们平时多练习，注意呼吸的节奏，脚步的频率，还有摆臂的姿势。
这就像是练内功，内功深厚了，外力才能更好地发挥作用呀。
”老师耐心地解释着。
我似懂非懂地点点头，心想：原来跑步还有这么多学问呢。
在接下来的日子里，我按照老师说的方法，每天都认真练习。
早上起来会去外面跑几圈，调整呼吸和脚步。
课间也会和同学们一起探讨跑步的技巧。
慢慢地，我感觉自己好像有了进步。
又一次体育课，我再次站在了起跑线上。
“加油，加油！”同学们的呐喊声此起彼伏。
我深吸一口气，调整好状态，像一支离弦的箭一样冲了出去。
这次，我感觉自己的脚步变得轻盈了许多，呼吸也没有以前那么急促了。
当我冲过终点线的时候，我开心地笑了。
原来，只要努力修炼内功，再加上外力的推动，我也可以跑得很快呀！我终于明白了这个道理，这可真是让我收获满满的一次经历啊！我相信，在以后的生活中，不管遇到什么困难，我都可以用这个道理去克服，去努力争取更好的结果！。
借助内力作文
借助内力作文
哎呀呀，大家都知道内力很重要吧！就好像我们跑步，要是没有那股子劲儿，怎么能跑得快呢？内力呀，就像是我们身体里的小宇宙，一旦爆发，可厉害啦！
有一次，我和小伙伴们一起比赛跳绳。
我一开始跳得还挺带劲的，可没一会儿就觉得累了。
这时候我就想，不行啊，我得加油，不能就这么轻易放弃呀！这不就是要靠我自己的内力嘛！我咬咬牙，在心里给自己打气，嘿，你还别说，真就感觉又有力气了呢！
内力不仅仅在这种小事上有用哦，在学习上也是超级重要的呢！比如说写作业的时候，有时候题目好难呀，我都快不想写了。
但我一想，要是我现在不努力，以后怎么能变得厉害呢？这时候内力就来啦，它让我能静下心来，认真思考，慢慢就把难题给解决了。
内力还像我们的好朋友，在我们遇到困难的时候，会默默地支持我们。
就像那次我参加演讲比赛，站在台上紧张得不行，心都快跳出来了。
可是我告诉自己，我有内力呀，我能行的！然后我就深吸一口气，把自己的想法大声地说了出来。
我们每个人都有自己的内力，它可以让我们变得更坚强、更勇敢。
我们可不能小瞧了它哟！所以呀，我们要学会借助内力，让自己变得越来越好，大家说是不是呀！。
内功与外力作文素材
内功与外力作文素材
段落一：
你知道吗，内功啊，就像是那种你每天都在默默付出的努力，
积累起来就是一股巨大的能量。
不是一下子就能看到的，但关键时刻，它能让你应对自如。
就像你每天努力学习，看似没什么变化，
但考试时，你的成绩就是比别人好。
段落二：
外力呢，就像是那种一下子就能让你看到效果的东西。
比如你
突然决定去健身房锻炼，一个月后，你的身材明显就变了。
外力就
是让你短时间内就能看到自己的进步，让你更有动力继续下去。
段落三：
其实，内功和外力就像是我们生活中的两个方面。
内功是我们
的内在素质，外力是我们的外在表现。
只有两者都兼顾，我们才能
在生活中游刃有余。
就像你既要注重内在修养，也要注重外在形象，这样才能在社会上立足。
段落四：
所以啊，我们要记得，修炼内功很重要，但也不能忽视外力的
提升。
只有内外兼修，我们才能在生活中更加出色。
就像那些成功
的人，他们不仅内在素质高，外在表现也一流。
段落五：
最后，我想说，无论是内功还是外力，都需要我们付出努力和
时间。
不要急于求成，慢慢来，一步一个脚印。
只要我们坚持不懈，就一定能达到自己的目标。
就像那句话说的，“只要功夫深，铁杵
磨成针”。
教师勤炼内功心得体会范文
作为一名教师，我深知自己的职责和使命，那就是为学生传授知识，引导他们健康成长。
然而，在教学过程中，我发现仅仅具备丰富的学科知识是远远不够的，更需要不断提升自己的综合素质，即所谓的“内功”。
以下是我对教师勤练内功的一些心得体会。
一、坚定信念，明确目标教师勤练内功，首先要坚定信念，明确自己的教育目标。
教育是一项伟大的事业，教师肩负着培养下一代的重任。
我们要时刻牢记自己的使命，以教书育人为己任，将教育理念内化于心、外化于行。
在这个过程中，我逐渐形成了以下目标：1. 提升自身素养，做一名有道德、有知识、有才能的教师。
2. 关注学生个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣。
3. 培养学生的创新精神和实践能力，为学生的全面发展奠定基础。
4. 营造良好的教育氛围，促进学生身心健康。
二、深入学习，拓宽视野教师勤练内功，需要不断深入学习，拓宽自己的知识视野。
以下是我在这方面的一些体会：1. 不断更新教育理念。
随着时代的发展，教育理念也在不断更新。
我们要关注教育前沿，学习先进的教育理念，如核心素养、终身学习等，以适应时代发展的需求。
2. 深入研究教材。
教材是教师教学的重要依据，我们要深入研究教材，把握教材的脉络，明确教学目标，设计合理的教学方案。
3. 关注跨学科知识。
教师不仅要精通所教学科的知识，还要具备跨学科的知识储备。
这样，我们才能在教学中灵活运用不同学科的知识，培养学生的综合素质。
4. 学习先进的教育教学方法。
教学方法是提高教学质量的关键。
我们要不断学习先进的教学方法，如情境教学、探究式学习等，以提高课堂教学效果。
三、关爱学生，尊重差异教师勤练内功，需要关爱学生，尊重学生的个体差异。
以下是我在这方面的一些体会：1. 关注学生的心理健康。
教师不仅要关注学生的学业成绩，还要关注学生的心理健康。
我们要善于发现学生的心理问题，给予他们关爱和帮助。
2. 尊重学生的个性。
每个学生都是独特的，我们要尊重学生的个性，因材施教。
青年要练好内功 作文
青年要练好内功作文在这个快节奏的时代，青年人就像那汹涌波涛中的小船，稍有不慎，就可能被浪涛打翻。
要想在这茫茫大海中稳稳前行，就得练好内功。
内功是啥？内功可不是武侠小说里那种神秘的气功，能让人飞檐走壁、力拔山河。
对于咱们青年人来说，内功是知识、是技能、是心态，是面对困难时的那份坚韧，是面对诱惑时的那份清醒。
就拿我认识的一个小哥来说吧，他叫阿强。
阿强大学毕业后，进入了一家挺有名气的公司。
一开始，那叫一个春风得意，觉得自己终于踏上了成功的快车道。
可没过多久，问题就来了。
公司里的项目一个接一个，难度也越来越大。
阿强发现，自己在学校里学的那些东西，根本不够用。
这时候，阿强面临着选择。
是得过且过，混一天是一天？还是咬咬牙，苦练内功？阿强选择了后者。
他开始利用业余时间，疯狂地学习新知识。
每天下班后，别人都去逛街、看电影、玩游戏，他却一头扎进书堆里，啃那些枯燥的专业书籍。
周末的时候，别人还在睡懒觉，他已经早早地坐在图书馆里，查阅资料，做笔记。
那段时间，阿强可真是拼了。
有时候，为了弄懂一个难题，他能熬到半夜两三点。
眼睛红红的，头发乱乱的，整个人都憔悴了不少。
我问他：“阿强，你这么拼，值得吗？”他揉揉眼睛，笑着说：“值得啊，现在不拼，以后更没机会了。
”就这样，阿强的内功一点点地积累起来。
在一次重要的项目中，他凭借着自己扎实的知识和独到的见解，成功地解决了一个关键问题，为公司挽回了巨大的损失。
从那以后，阿强在公司里的地位节节攀升，工资也涨了不少。
再看看我身边的另一个例子，阿珍。
阿珍是个挺有想法的姑娘，一直梦想着自己创业。
可创业哪有那么容易啊？资金、人脉、技术，样样都是难题。
阿珍没有被这些困难吓倒，她知道，要想实现梦想，就得先练好内功。
于是，阿珍开始四处取经。
她参加各种创业讲座，向那些成功的创业者请教经验。
她还报名参加了各种培训班，学习市场营销、财务管理等知识。
为了锻炼自己的沟通能力，她甚至强迫自己去参加陌生人的聚会，主动和别人交流。
前修内功和向外借力的作文
前修内功和向外借力的作文
《内外兼修，方得精彩》
嘿，咱今儿就来聊聊前修内功和向外借力这档子事儿。
就说我吧，以前我特别想学会骑自行车。
刚一开始，我就自己在那捣鼓，嘿哟，老是摔跟头，这就是自己闷头苦练内功呢。
我努力地去掌握平衡，去练习怎么踩踏板，一遍又一遍，累得够呛。
然后呢，我发现光自己瞎折腾不行呀，得向外借力呀。
我就去找会骑车的小伙伴，看他们咋骑的，他们就给我讲技巧，说要放松啦，眼睛看前面啦啥的。
嘿，这一借力可真不一样。
我跟着他们的指导，再结合我自己之前修炼的那些功夫，慢慢的，我能骑一小段路了，把我给高兴的哟。
然后我就不断地练习，内功也修炼着，小伙伴们的力也接着，慢慢地我就能顺顺利利地骑着车到处跑啦。
哎呀呀，那感觉可真棒！就像我学会骑车这件事一样，在生活中，咱得先自己下功夫去努力，这是修内功；同时呢，也不能忘记向别人借力，听听他们的经验和建议。
只有这样内外结合呀，咱才能在人生的道路上骑得又稳又快，才能把事情干得漂亮，才能迎来属于我们自己的精彩呀！所以呀，大家都别忘了前修内功和向外借力哟，哈哈哈。
咋样，我这说的在理不？。
勤练内功方出彩(2022新高考Ⅰ卷范文)
勤练内功方出彩（2022新高考Ⅰ卷范文）勤练内功方出彩下围棋时有人循规蹈矩，先做一个本手棋家，有人总想出其不意，追求妙手偶得，也有人偷鸡不成饲把米，沦落俗手输了全局。
由此看来，做人做事皆同此理，只有勤练内功做好了本手，才能厚积薄发方成妙手，千万不要眼高手低弄成俗手。
古往今来的杰出人物都是勤练本手成为妙手的。
王義之的《兰亭序》名扬千古，靠的是从小练成的童子功，有了点画和结构作基础，有了墨池的一团黑水，才有行书中的神采妙笔。
谷爱凌冬奥夺冠，靠的也是十八年的勤学苦练，每一个招势都摔过跤，每一次比赛都流过泪，最终铸就了奥运金牌赛场上的精妙瞬间。
各行各业的拔尖人才也是靠勤练内功成为妙手高端的。
袁隆平研究杂交水稻六十年，最初只是拥有校办农场的几亩水稻田，他跟当地的农民一样，起早贪黑蹲在田间地头，十年二十年三十年，每天观察杂交水稻生长发育的细微变化，记录整理各项数据，分析研判士壤肥力虫害各项因素，内功练足了，本手自然成了妙手，科研成果水到渠成，杂交水稻造福全球。
国外也有苦练内功的人。
大家都熟悉的物理学家霍金，虽然几近瘫痪，但是深耕不辍，据说他只能躺在床上做研究，他的电脑就搁在被子上，如果他没有全面扎实的物理学基础知识，没有对宇宙奥秘执著追求的精神，哪些震憾世界的宇宙黑洞学说呢？当代青年更应勤练内功方能成为妙手栋梁。
当今的世界动荡不安，新冠疫情百年未遇。
作为中国有志青年，中学大学要学好基础知识，锤练科学素养，提升人文素质，走出校门要顺应时代潮流，在各自的岗位上练好基本功，下好本手棋，练到一定的时侯，方能行行出状元，做千万电焊工中间能焊接神舟飞船的妙手。
综上所述，下棋如做人一样，脚踏实地做本手，各行各业都需要高素质的劳动者，出其不意遇彩虹，做各行各业的领军妙手。
时代需要铺路石，时代需要顶梁柱，在平凡小石头练成顶梁巨柱的过程中，惟有立志，惟有学习，惟有奋斗，才有创新，才有创造，才有末来。
附：2022年全国新高考Ⅰ卷作文题目阅读下面的材料，根据要求写作。
掌握内功和外功的作文
掌握内功和外功的作文
咱今儿就来聊聊这“内功”和“外功”。
您可别以为这是武侠小说里的专
有名词，其实在咱日常生活中，处处都能瞧见它们的影子。
先说这外功，就好比是咱能直接看到的本事。
像是学习成绩好，工作能力强，能歌善舞，或者是体育特别棒，这些都是明晃晃摆在外面，大家一眼就能
瞅见的能耐。
比如说，班上那个每次考试都名列前茅的学霸，那一手漂亮的分
数就是他的外功，让人好生羡慕。
可这内功呢，就有点深藏不露啦。
它是咱内心的修养、心态和意志力。
就
像遇到困难不轻易放弃的坚韧劲儿，对人友善、宽容的好性格，还有面对挫折
能迅速调整自己的乐观心态。
这内功啊，平时可能不那么显眼，但关键时刻，
那可起了大作用。
比如说，有两个人都想创业。
一个人外功厉害，懂技术，有资金，一开始
顺风顺水。
可一遇到点难题，心态就崩了，直接打了退堂鼓。
另一个人呢，外
功虽然没那么强，但内功深厚，不怕吃苦，心态稳得很。
哪怕一路磕磕绊绊，
也能咬牙坚持，最后还真就成功了。
要我说啊，这内功和外功，一个都不能少。
光有外功，就像那没根的树，
风一吹就倒；光有内功，没点实实在在的本事，也难以施展拳脚。
所以啊，咱们得内外兼修。
努力学好知识、掌握技能，把外功练得杠杠的；同时，也得注重培养自己的品德、心态，让内功也深厚起来。
这样，不管是在
学校、职场，还是在生活中，咱都能稳稳当当，走出属于自己的精彩之路！您说是不是这个理儿？。
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练好内功轻松作文
发表时间：2012-02-28T10:46:22.383Z 来源：《素质教育》2012年2月总第77期供稿作者：郝雪琴[导读] 以上说的“五多”，不是什么写作的“秘诀”和“窍门”，却是练好作文基本功必须知道的常识。
郝雪琴甘肃省酒泉市实验小学735000
小学生普遍怕写作文，这是长期以来存在的问题。
小学生作文水平不高，也是不争的事实。
如何改变这种状况？本人在近几年的习作教学中，围绕如何引导学生写出高质量的文章这一问题，大胆地进行了实践。
我觉得，小学生写好作文，必须扎扎实实地练好作文基本功。
怎样练好作文基本功呢？我总结了几条行之有效的经验，即：多观察，多读书，多练笔，多思考，多修改。
一、多观察，要有一双慧眼
鲁迅说过：“若要创造，第一须观察。
……对任何事物必须观察准确再下笔。
”《语文课程标准》指出：学生要养成留心观察周围事物的习惯，有意识地丰富自己的见闻，珍视个人的独特感受，积累习作素材。
学生观察了，有了真实的感受，自然有话可写。
这就要求他们做一个生活的有心人，善于运用发现美的慧眼。
在观察时，要先选好一个观察点，由此再去观察某一事物。
站在不同的观察点上去观察事物，得到的感知是不同的，可谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。
在具体观察时，还要进一步确定观察的顺序，远近、上下、内外……都要井然有序。
如观察杜鹃花的生长过程，必须注意时间顺序；观赏雨中的校园，必须注意空间顺序；观看跳绳，则要学会从众多跳绳者中选择典型——跳得最好的、跳得“最难看”的、跳得最有趣的。
总之，观察要有一定顺序，思维才有条理，表达才会层次分明，让人读来清晰明了、印象深刻。
二、多读书，引进源头活水
“读书破万卷，下笔如有神”，“劳于读书，逸于作文”，这都是前人在读写实践中总结出来的经验。
书读得多了，知识丰富、眼界开阔不说，写作方法也会受到潜移默化的影响。
大多写作好的学生，书总是读得多的。
为此，教师要适时地加以指导，让学生养成爱读书、多读书的习惯。
要知道，少年时熟读背诵一些好文章，可以经久不忘，还能学到一些作文的技法。
鲁迅先生主张“广博”，读各种类型、各门学科的书。
只要适合自己、有益自身发展的书，学生都应耐心地读，努力做到读一本书有一本书的收获。
在校的阅读时间要保证，效率要提高。
在平时教学中，教师可让学生通过多种形式的朗读，理解感悟句子，使其感受到语言文字的深刻内涵，从而积累优美的词句，为今后的习作打下良好的基础。
教师还可向学生推荐一些值得学生阅读的好书，如小朋友们爱读的《安徒生童话》、《成语故事》，当今儿童作家的作品，以及一些儿童名著《鲁滨逊漂流记》、《爱的教育》等。
教师应将学生的阅读从课内迁移到课外，如让学生互相交流搜集来的材料，互为补充，共同积累。
这样学生对看过的故事、优美的语言牢记在心，在以后的写作中，学生对这些材料就能够自觉地运用。
“不积跬步，无以致千里。
”有了量的积累，才有可能导致质的提升。
没有大量的语言积累，学生是无法写出好作文的。
因此，教师还应让学生摘抄妙词佳句，赏读名诗名篇，熟读成诵，并学会品析文章。
三、多练笔，写熟悉的生活
鲁迅说过：“文章应该怎样做，我说不出来，因为自己的作文，是由于多看和练习，此外并无心得或方法的。
”因此，初学写作者应勤练笔，只有坚持练笔，才能以“量”来促进“质”的飞跃。
小学生的习作练习就是把自己每天看到的、听到的、想到的和亲身经历的事情，用恰当的语言文字表达出来。
虽然开始时他们的日记内容很琐碎，或许根本就不值得一提，但是这点滴记录下的心路历程，他们将来能在其中寻找到自己一步步的成长足迹。
四、多思考，深刻剖析社会现象
老舍说：“读一篇文章，读完要仔细想想。
会写文章的人，他用一个字就能顶几个字，他会找一个最合适的字来用。
读文章的时候，只念一念，不仔细想一想，是体会不到它的好处的。
”读文章要想，写文章也要想，多思才能出智慧，多思考才能把文章写深刻。
在生活中，我们要引导学生勤于思考，学会阅读生活、阅读社会，读无字书，多作生活作文。
家庭和校园内的大事小事，邻里之间的交往，街头巷尾的见闻等，都是作文的内容。
另外，争奇斗艳的春天，硕果累累的秋天，盛夏的烈日炎炎，寒冬的冰天雪地……还有家乡的第一场春雨、最后一片落叶等等，都可以成为写作的材料。
这些材料我们的学生大都经历过，可以引导他们深入思考，了解其意义，为我们的写作打好基础。
五、多修改，掌握修改的方法
好文章一半在起草，一半在修改。
教师应让学生明白好文章是改出来的，而修改又重在养成学生自改习作的习惯。
在作文草稿完成后，学生可通过品读自行修改，看文章是否通顺流畅、表达是否准确。
其间可选取一篇有共性的作文显示在屏幕上，指导学生斟字酌句推敲、修改。
在组织全班点评时，要让学生用淘金的眼光捕捉文中的某个闪光点，用诚恳的语言指出文中的不足之处，通过相互讨论来取长补短。
这样，看似在改一篇文章，实则是在为全班学生如何改作文引路，使作文修改指导在潜移默化中收到实效。
反复修改作文的过程，就是一个学习写作的过程。
可能不必说很多道理，改着改着，各种各样的修改技巧，学生也就心领神会了。
教师要教育学生不仅要重视在修改中写作，而且要将修改意识贯穿于学习写作和写作实践的始终。
以上说的“五多”，不是什么写作的“秘诀”和“窍门”，却是练好作文基本功必须知道的常识。