大学生自卑心理案例及分析.doc
自卑心理案例
自卑心理案例自卑心理是指个体对自己的能力、价值和外貌等方面存在着负面评价和不安全感，常常表现为自我否定、自我贬低、缺乏自信等心理特征。
自卑心理在当代社会中并不少见，许多人都曾或正在经历着自卑的情绪。
接下来，我们将通过几个具体的案例来了解自卑心理的表现和应对方法。
案例一，小玲是一名大学生，她在班级里总是表现得非常内向，不善言辞，遇到问题常常选择逃避或者低声下气地应对。
她总是觉得自己配不上别人，自卑感让她无法正常地融入集体生活。
案例二，小明是一名职场新人，他在工作中总是对自己的能力和表现缺乏信心，经常自我怀疑，认为自己无法胜任工作。
他在团队中表现得非常沉默，不敢发表自己的观点，总是觉得自己的意见不被重视。
案例三，小华是一名中年妇女，她在家庭中扮演着贤妻良母的角色，但内心深处却对自己的外貌和能力产生了负面评价，她觉得自己不够美丽，不够出色，总是对自己的外貌和能力产生怀疑和否定。
以上案例展现了自卑心理在不同年龄和不同社会角色中的表现，那么我们应该如何应对自卑心理呢？首先，我们需要认识到自卑心理是一种消极情绪，但并不代表我们的真实能力和价值。
我们需要学会接受自己，不断提升自己的自信心。
其次，我们可以通过积极的心理调适和自我激励来克服自卑心理，比如通过参加一些自我成长的培训课程，学习一些心理调适的方法，培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力和价值感。
最后，我们需要学会与他人交流，寻求他人的帮助和支持，通过与他人的交流和沟通，增强自己的社交能力和自信心。
总之，自卑心理是一种常见的心理问题，但并不是不可克服的。
通过积极的心理调适和自我成长，我们完全可以摆脱自卑的情绪，重塑自己的自信心，实现自我提升和价值实现。
希望以上案例和建议能够帮助更多的人走出自卑心理的困境，迎接更美好的人生。
大学新生自卑心理咨询一例
为了更好地激励求助者 ， 克服 难 ， 咨询 师引导求助者发 现 所拥 有 的有 利资源 ， 使她 认识到 ， 活 中的挫折 未必就是 生
对个性化的互动 ， 能够做到危机处理 的事半功倍。 ③成功 的危
机干预对学 校心理辅导师在专业知识上的储备提 出了更高 的 要求。 了熟练掌握心理咨询技 巧 ， 除 还要能够对心理疾病进行 甄别 ， 并需要知道一些常规的精神病类药物特性 。 对危机事件
的 当事 者而 言 ， 理从 业 人 员 语 言 的力 量 ， 该 超 过 网络 消 息 心 应
４ 心 理 危 机 的 处 理 过 程
产生言语 和肢体上 的冲突。 学习基本保持 正常 出勤率 ， 变得乐
观估计 能够考试合格 。
６ 危 机 干 预 的 经 验
求助者的第 １ 次危机时刻是他用烟头 自残 、尝试 自杀 的 那一刻 ，求助者 的第 ２次危机时刻就是 他休学后重新 回到校 园的这一段 时间。２次危 机由于发生时间 、 危机程度等不 同 ，
合咨询师 ， 如约完成作业． ．
咨 询 时 间 ， 周 １ ， 次约 １ｈ 每 次 每 。
５ 咨 询 过 程
难 以集 中精力听课 ， 门课成绩糟 透了 ， 各 自己很没用 ， 对家 愧
人 ， 心 前 途 ， 自卑 。 担 很
２ ． 自述 ： 学 以来 学 习认 真努 力 ， ２ 小 成绩 优异 ， 颇让 家人 自
自卑案例分析
自卑案例分析一.案例资料：王某，男，21岁，大二学生，很腼腆，性格内向，平时沉默寡言，不愿意跟别人打交道。
上课也是闭口不言，即使偶尔被老师提问，声音小得几乎像蚊子一样。
下课经常是静静地坐在自己的座位上发呆，同学叫他去玩，有时他只是冲着同学勉强笑一下，仍坐着不动。
二。
背景资料1.家庭背景:王某同学小时候，自父母离异后，随父亲奶奶生活在一起，性格更怪异了。
加上他的父亲对他的关心不多，学习上要求却很严。
而母亲忙于工作疏忽儿子身心变化，再加上他不善言辞，很少深入沟通。
高考的失意遭到了父母的深刻责备。
上了大学，他老觉得遭到别人的歧视和冷眼，不主动学习，家长和老师也泄气了。
家长不再主动过问他的成绩，各科任老师上课的时候，一般都当他不存在。
2.学校教育: 他的爸妈还没有离异的时候，他的成绩还算可以。
进入中学的时候，由于他个人努力苦读，成绩挺不错的。
按照他个人的分数估计，可以考上本一线的高校。
然而，他没有尝到学习的甜头高考失意，考上了本三学校。
上了大学，他老觉得遭到别人的歧视和冷眼，不主动学习，家长和老师也泄气了。
各科任老师上课的时候，一般都当他不存在。
到大一下学期，他越来越懒，容易的知识就学点，难点的就放弃，有时空白不做。
这样成绩越来越差，慢慢地形成恶性循环，最后沦为一名在家不受欢迎，学校里多余的学生，为此他丧失了进取心。
在班里王某不是一个出众的学生，有的任课老师竟然叫不出我的名字。
3.个体的人格特点：从他的个性来看，有点像女孩子，讲话声音很小，开口说话脸就红。
他性格内向不善言辞、性格内向、胆小多疑很腼腆，，平时沉默寡言，不愿意跟别人打交道。
三、个体自卑原因分析。
我觉得王某同学的自卑是来源于他早期经验的影响而导致现在的自我及超我无法达到统一及没有形成自我同一性。
具体分析：从小他性格内向，不善言谈，加之父母离异父亲对他不是很关心母亲忙于工作更是疏忽了他没有得到爱和支持，一直想要通过学习来体现自己的价值感，可是他努力苦读，本以为自己可以考上一本可是他没有达到自己预期的目标，显示自我及理想自我之间不平衡并伴随着焦虑及抑郁，觉得自己遭到了周围人的歧视。
一例大学生自卑心理咨询的案例报告
一例大学生自卑心理咨询的案例报告摘要：本案例介绍的是一名因自卑而导致自暴自弃的大学生的心理咨询和治疗的全过程。
由于进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，经常自惭形秽，整天愁眉苦脸。
这种自卑的心理使她逐渐对大学生活失去了兴趣，迷失在自己编织的网中，一度出现自暴自弃的现象。
在建立良好的咨询关系的基础上，咨询师广泛了解来访者生活和学习状况，收集了王同学的基本资料，运用以人为中心的理论方法与当事人建立良好关系，以尊重和理解学生为原则，使其感到被理解，情绪得到宣泄，确诊王某属于一般心理问题。
咨询师主要采用合理情绪疗法，经过五次咨询，帮助当事人认识自己，重树信心，并树立正确的人生观和价值观。
最后，对咨询效果进行了回访和评估，认为基本达到了咨询目标，咨询效果良好。
关键词：自卑心理一般心理问题合理情绪疗法一、求助者基本资料本人情况：王同学，女，20岁，身高155cm，郑州大学的大一学生。
二、主诉和个人陈述主诉：主要是由于不能全面的认识和评价自己，导致自卑内向，不愿意与同学交往。
个人陈述：因家庭贫困，我从小生活节俭，学习成绩一直名列前茅，是老师夸奖、同学们羡慕的对象。
进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，我感到很惭愧，再加上总感觉自己在身高和体型方面也不如同学，经常自惭形秽，不愿与人交往。
我本想通过努力学习，用优异的成绩来找回自我，但一个学期下来，考试成绩并没有如我所愿名列前茅，而是处于中上等水平。
第二学期开学后，我老觉得在同学面前抬不起头来，上课时注意力难以集中，不愿参加集体活动，经常独来独往，不愿意同宿舍交流，整天愁眉苦脸。
我逐渐对大学生活失去了兴趣，自暴自弃。
三、咨询师观察、了解到的情况：1、咨询师观察到的情况：求助者一个人来访，衣着整洁，行为拘谨，情绪低落，说话小心，谈到与他人交往、参加各种活动积极性时表现出明显的焦虑。
2、咨询师了解到的情况：求助者家中无精神病史和遗传史。
一例自卑心理的案例分析最终版
一例自卑心理的案例分析单位（大康学校）姓名（李妙利）摘要：本案例是一自卑心理的案例。
根据对临床资料的整理，求助者的自卑心理是因其认知上存在的错误观念“自己好像做什么事都比别人差”所至,主要症状表现为：意识清醒，思维正常，有明显的焦虑、紧张情绪，和强烈的自卑感，导致心情压抑、苦闷焦虑;不爱与人交往;睡眠不良：经常做梦。
该求助者自知力完整，有急切的求医欲望。
根据正常与异常心理活动的三原则，排除了精神病与神经症，诊断为一般心理问题。
根据其心理问题的特征，采用针对此类问题最有针对性和效果的认知行为疗法。
与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。
咨询过程经过诊断评估与咨询关系的确立，心理咨询，结束与巩固三个阶段。
整个过程以消除错误的认知模式，建立新的合理的认知模式为核心，结合行为治疗手段，循序渐进地矫正不良行为，建立新的行为模式。
经过四次的心理咨询后，根据求助者的自我评估和他人反映，心理测验结果，咨询师的评估：焦虑情绪缓解，自卑心理显著改善，心理承受能力提高。
本案例成功运用了认知-行为疗法，对改善求助者的自卑心理有显著的效果。
关键词：自卑，一般心理问题，不良认知，认知-行为疗法一、一般资料1.人口学资料：刘某，女，32岁，教师，大学本科文化，，汉族，无宗教信仰。
2.个人成长史：求助者性格文静、内向，但在熟悉的人面前言语较多。
家中排名老大，所以习惯操心。
老公的两地分居，孩子独自带，独立性较强。
3.精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑易紧张，有一定自制力但易激动，言行一致，人格较稳定。
4.身体状态：近两个月睡眠较差。
精神状态较低迷。
5.社会功能：夫妻关系紧张，工作容易分心，考勤状况良好。
6.心理测验结果：1)SAS：标准分55;2)SDS：标准分56; 3)SCL-90：总分156，人际关系敏感2.2，抑郁2.4，焦虑2.1。
二、个人陈述：近期晚上经常做梦，做什么事前，总想着自己会比别人差，以致于工作效率降低。
大学生自卑心理案例
大学生自卑心理案例在当今社会，大学生自卑心理问题日益突出，给他们的学习和生活带来了很大困扰。
自卑心理不仅影响了大学生的学业发展，还可能导致一系列心理问题，甚至影响他们的人际关系和生活质量。
本文将通过一个大学生自卑心理案例来探讨自卑心理的成因、表现和应对方法，希望能够帮助更多的大学生走出自卑心理的困境。
小明是一名大一新生，他在高中时期成绩优异，是班上的学霸，备受老师和同学的赞扬。
然而，进入大学后，他发现自己的学习成绩并不出色，甚至有些吃力。
他开始觉得自己和其他同学相比处于劣势地位，产生了自卑情绪。
在课堂上，他总是不敢举手发言，害怕被同学嘲笑；在社交场合，他总是显得很拘谨，不敢与人交流。
渐渐地，他开始回避和他人的交往，甚至出现了焦虑和抑郁情绪。
这个案例反映了一部分大学生的真实情况。
大学生自卑心理的成因是多方面的，主要包括对自己能力的怀疑、社会比较心理、家庭教育方式等。
首先，对自己能力的怀疑是自卑心理的重要成因。
在面对新的学习环境和挑战时，一些大学生会因为自己的不足之处而怀疑自己的能力，产生自卑情绪。
其次，社会比较心理也是导致大学生自卑心理的重要原因。
在大学校园中，学生之间的能力比较和竞争是不可避免的，一些学生会因为觉得自己不如他人而产生自卑情绪。
最后，家庭教育方式也可能对大学生的自卑心理产生影响。
一些家长在教育子女时，过分强调成绩和能力，导致孩子形成“一切都要取决于成绩”的观念，一旦面对挫折就会产生自卑情绪。
针对大学生自卑心理问题，我们应该采取一系列的应对方法。
首先，大学生应该树立正确的人生观和价值观，不要过分追求完美，要学会接受自己的不足之处。
其次，要树立自信心，相信自己有能力克服困难，要相信自己的潜力。
再次，要学会与他人交流和沟通，不要把问题埋在心里，要敢于表达自己的想法和情感。
最后，要寻求专业的心理辅导和帮助，及时排解自卑情绪，走出困境。
总之，大学生自卑心理是一个值得关注的问题，需要我们共同努力去解决。
自卑案例
案例简介：小王是一个有些内向的大一男生，高中时他成绩优秀，初入大学，家境不太好的他却有些自卑，和同学舍友的关系也处理不好，觉得大家都不喜欢他，这让他郁郁寡欢。
找不到方向的他开始逃课，整日宅在宿舍里打游戏，性格也日渐孤僻。
临近期末，他开始担心自己的学习，甚至开始觉得读大学根本没有用。
原因分析：1. 小王认为同学都不喜欢自己，感到自卑，这是由于他的自我认同与自身出现了矛盾，他不能坦诚接纳自己鼓励自己，并正确认识自己。
看不到自己的长处，盲目抬高别人看轻自己，导致了他的孤僻以及不合群。
2. 小王性格内向，不擅交际，这很大程度上是由于他的家庭环境造成的。
家庭气氛和家庭教养方式会从不同方面直接和间接地影响子女的性格；同时大学生离开家庭，也会带来一些心理不适；此外小王家境不太好，这也容易导致他的腼腆。
3. 刚进入大学，来到新环境，小王难以适应。
首先是大学生承受着来自环境变化的压力，当小王来到一个陌生新奇的新环境，学习独立生活，难免会有点无所适从；同时从一个“先进”地位的优等生变得默默无闻，这种地位落差也会增强小王的不适感。
4. 小王较少与人主动交流沟通，没有处理好与同学的关系。
进入大学，面对来自各地,性格各异的同学们，建立协调友好的人际关系既是大学生需要好好学习的第一课，也是为大学生走向社会打下基础的重要一步。
小王因内向而不善交往，同时他又希望大家接纳他，这种交往的欲望与人际关系不协调的矛盾便导致他更加痛苦。
5. 小王没有定好自己的大学规划，没意识到学习是大学生活的主要任务。
他没有很好地调整和适应大学的学习生活，整日逃课放弃学习，却又惶恐考试成绩将不理想，于是产生困扰，乃至开始怀疑大学本身的意义。
6. 情绪郁闷时小王选择了逃避，在网游里寻求寄托。
当小王在现实世界里郁闷无依，便很容易在游戏上产生心理依赖，游戏人生也使得他情绪低落，精力不足，社会活动减少，自我评价降低，同时也导致他脱离群体，成绩下降。
解决方法：1. 小王应有正确的自我认知，完善自我意识，同时确立良好的自我认同，培养成熟的心理素质。
心理健康案列分析自卑的小芳
心理健康案列分析自卑的小芳
典型案例：小芳长得胖，运动能力弱，性格内向，在上前滚翻课的时候，她始终不敢尝试。
我私下问她为何不尝试练习时，她胆怯地说同学们说她是熊猫，她不敢做，怕做错了同学嘲笑她。
自卑性格或有自卑情绪在体育教学中很普遍，表现出不主动、羞怯、紧张等，对此我采用以下方式调节：
第一种：让学生获得成功。
我单独辅导小芳，采用分腿前滚翻的方式，不断鼓励她、肯定她，告诉她每个人都是天下独一无二的，不要因为胖而烦恼，要做个开心自信的胖丫头。
我让她敢于用后脑勺触地，利用重心的移动获得初速度，又用海绵块夹在下巴下，强化她低头。
经过几次练习，小芳基本掌握了分腿前滚翻成直腿坐的动作。
接着，我让全体学生集中观察，让小芳示范，在我的鼓励和帮助下，她完成了示范，我带头鼓掌，祝贺她获得初步的成功。
小芳逐渐自信起来，在同伴的帮助下学会了蹲撑的前滚翻。
第二种：分层教学。
像小芳这样有自卑情绪的学生还有一部分，为此，我采用分层教学的方法，设定差异的学习目标，目的在于让每个层次的学生都能找到最近发展区。
我要求能独立完成单个前滚翻动作的学生争取连续两个前滚翻，且要滚的直、站起稳；我让不太熟练的学生在反复练习后
独立完成动作；要求不太会的学生能在同伴的保护帮助下完成动作；像小芳这样基础一般的学生能完成分腿前滚翻。
人的情绪是复杂多变的，在教学中学生的情绪不可能是单一的，随着参与活动的变化，学生的情绪始终在变化，因此，对情绪的研究和调节始终是课堂教学研究的重要领域。
转变教育观念、学会关注和调节学生的情绪将是成功教师的第一步。
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案例：
李某和小况是大学同窗好友,毕业后来往密切,经常在一起聚餐。
小况家境、工作都比李某好,每次吃饭都抢着付钱,李某竟认为小况是在故意炫富。
于是,心理失衡的他起了杀心。
因为贫困,李某从小就不愿提起自己的家境。
小况(化名),李某的大学同学兼好友。
每次一起吃饭,条件较好的小况总是抢着埋单。
谁能想到,李某会在意这件事,并由此心生嫉妒、心理失衡。
最终,李某残忍地杀害了小况,被法院以故意杀人罪判处死刑。
1989年,李某出生在重庆市梁平县的一个乡镇。
父母都是农民,靠务农维系一家四口的生计。
李某性格内向,不爱说话。
但他从小就很懂事,读书时学习成绩很好。
由于是家中长子,父母把全部希望都寄托在他身上。
为减轻家庭负担,李某的妹妹读完初中就外出打工挣钱,补贴家用和支付哥哥的学费。
长得一表人才,对人彬彬有礼的李某,因自尊心很强,除了几个好朋友外,很少也不愿提起自己的家庭情况。
小况也是1989年出生,和李某就读于重庆某高校的同一个专业,是李某大学时最要好的同学。
小况的家在重庆市主城区,父母都是工薪阶层,家庭条件还算不错。
读大学时,小况就经常请李某吃饭。
2010年6月,李某与小况大学毕业。
毕业后,李某在重庆市的一家企业找到了一份普通的工作,并在单位附近租了房子。
小况在一家事业单位找了一份有正式编制的工作,薪资比李某要高一些。
第一次发工资,小况就打电话约李某吃饭。
在饭桌上,小况向李某讲述了自己的工作情况,并提到了自己的薪水和待遇。
李某则向小况抱怨自己的工作并不如想象中的好。
饭后,李某主动提出埋单,却被小况拦住了:“你不要跟我争,听同事说,三个月试用期过后,我还要涨工资,这顿我请你。
”就这样,那回吃饭还是小况埋单,而且之后每次吃饭,他都抢着埋单。
小况的热情让李某的心里越来越不是滋味。
据李某后来交代,其实,他也想埋单,但总被小况拒绝。
而且每次吃饭时,小况都会讲自己最近工作如何、单位又发了什么福利。
“我一直自愧不如,看着自己工作一般、待遇一般,还租房住,就逐渐产生了自卑心理。
”李某说。
更为严重的是,李某认为小况每次抢着埋单,是在炫富、故意刺激他。
于是,原本就深感自卑的李某在这不良心态的驱使下,走向了极端。
案例分析：
自卑心理，自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。
有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。
这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。
这样导致他们失去交往的勇气和信心。
出现原因：自我认识不足
每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。
对自我形象不认同，觉得自己长的不好。
或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。
每个人都会在某个方面产生自卑感的。
家庭经济因素
部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。
这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。
成长经历有关
人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。
心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外。
个人性格特点
气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。
因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。
有自卑心理的学生在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。
会对社会产生恐惧感。
无法正常的接触社会上的人。
大学生自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，主要为：
1.敏感
过分敏感，自尊心强。
弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。
2.失衡
由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。
自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。
别人欺负他，即使内心不负气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。
这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。