五脏六腑
五脏六腑名词解释
读音wǔ zàng liù fǔ解释统指人体内的各种器官。
也用以比喻事物的内部情况。
男性专属名词。
现在医学最新研究表明，只有男性是五脏六腑，而女性则有六脏六腑。
女性的第六个脏即为子宫。
五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词，就是指人体内的主要器官。
“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。
出处宋·张君房《云笈七签》：“每坐常闭目内视，存见五脏六腑，久久自得，分明了了。
”用法联合式；作宾语、定语；指人的内心示例杨朔《海市》：“一望那海天茫茫，空明澄碧的景色，真可以把你的～都洗得干干净净。
“[编辑本段]【中医学论】中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。
藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。
这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。
所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。
脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。
脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。
精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
除此之外，还有“奇恒之腑”，指的是在五脏六腑之外，生理功能方面不同于一般腑的一类器官，包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。
应当指出的是，中医学里的脏腑，除了指解剖的实质脏器官，更重要的是对人体生理功能和病理变化的概括。
因此虽然与现代医学里的脏器名称大多相同，但其概念、功能却不完全一致，所以不能把两者等同起来。
中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。
五脏六腑
五脏六腑( wǔ zàng liù fǔ )解释五脏：心、肺、脾、肝、肾；六腑：大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦。
人体内的各种器官。
比喻事物的内部情况出处宋·张君房《云笈七签》：“每坐常闭目内视，存见五脏六腑，久久自得，分明了了。
”用法联合式；作宾语、定语；指人的内心示例杨朔《海市》：“一望那海天茫茫，空明澄碧的景色，真可以把你的～都洗得干干净净。
”近义词骨子里面、五藏六府中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。
藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。
这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。
所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。
脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。
脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。
精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
除此之外，还有“奇恒之腑”，指的是在五脏六腑之外，生理功能方面不同于一般腑的一类器官，包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。
应当指出的是，中医学里的脏腑，除了指解剖的实质脏器官，更重要的是对人体生理功能和病理变化的概括。
因此虽然与现代医学里的脏器名称大多相同，但其概念、功能却不完全一致，所以不能把两者等同起来。
中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。
这是中医学系统论的一部分。
人体内脏器官之间，不但有结构上的某种联系，而且在功能上也是密切联系、相互协调的。
某一生理活动的完成，往往有多脏器的参与，而一个脏器又具有多方面的生理效能。
中医基础知识五脏六腑
中医基础知识五脏六腑一、概述中医学是中国独有的传统医学，其理论体系包括五脏和六腑的概念。
这些脏腑在人体中扮演着重要的角色，相互依存、相互制约，对维持人体的正常功能非常关键。
本文将深入探讨五脏和六腑的基本概念、功能以及其在中医中的应用。
二、五脏的概念和功能五脏是指中医中认为的人体内的五个重要脏器，包括心、肝、脾、肺和肾。
它们分别对应生理功能、病理变化和情绪等方面，下面将逐一介绍五脏的概念和功能。
1. 心心是人体的主宰之官，被称为“君主”。
它的主要功能是主管血脉循环和调控心血管系统的活动。
在中医理论中，心与情感紧密相关，过度的情感波动会对心脏功能造成不利影响。
2. 肝肝脏被称为“将军”，在中医中对应着脏腑的决策机构。
它的主要功能是贮藏血液、调节气血运行和保证血液的正常供应。
肝也与情绪和情感有关，当情绪过于激动或压抑时，肝脏易受损。
3. 脾脾脏被视为人体的“后勤部”，其功能是主管消化吸收和水液代谢。
脾也与肌肉组织有关，对运动和体力的支持作用很大。
4. 肺肺脏主要负责呼吸和气体交换。
在中医理论中，肺也与皮肤、毛发有密切联系。
肺的功能状态可以通过皮肤的变化来判断。
肾被认为是人体的“根基”，在中医中，肾脏是生命的基础和本源。
它的主要功能是负责水液代谢、生殖和排泄等。
肾也与骨髓和脑髓密切相关，对生长发育和智力有重要影响。
三、六腑的概念和功能六腑是指中医认为的人体内的六个重要器官，包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。
它们与消化、吸收、排泄等方面密切相关，下面将逐一介绍六腑的概念和功能。
1. 胆胆脏是胆汁的生成和排泄器官，它在消化过程中起到重要作用。
胆也在情绪方面具有一定的功能，过度愤怒或忧虑会对胆囊和胆汁的分泌产生不利影响。
2. 胃胃是消化系统中最重要的器官之一，负责食物的储存、分解和消化。
它也与情绪紧密联系，例如，饮食过度或过度思虑会导致胃功能紊乱。
3. 小肠小肠是消化系统中的第二个关键部位，主要负责对食物进行进一步消化吸收。
谁知道人的五脏六腑,七经八脉,以及分布图？
五脏六腑五脏六腑，是人体各内脏的总称。
心、肝、脾、肺、肾，叫五脏；小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑。
心是人体生命活动的主宰。
肝有贮藏血液和调节器血量的功能。
脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能。
肺“管呼吸，主气”，肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。
小肠主要功能是接受食物后分别清浊。
胆分泌胆汁，有助于消化食物。
胃受纳食物，再经脾将营养输出，以供养全身。
大肠的功能是传导糟粕之物，通过肛门排出体外。
膀胱主要是贮藏和排泄尿液。
三焦不是一个独立的脏器主体，而是按脏腑部位和功能分为三个部位：心、肺为上焦，脾、胃为中焦，肝、肾、大小肠、膀胱为下焦。
十二经脉对称地分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或‘个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。
手经行于上肢，足经行于下肢；阴经行于四肢内侧，属脏，阳经行于四肢外侧，属腑。
完美腹肌练习法：这些动作主要锻炼上、下腹。
躺在斜板凳上，小腿离开板凳面。
双手后屈，抓紧板凳两旁。
提膝，幅度越高越好。
同时拉起臀部和大腿，使之离开凳面。
当身体蜷起时，稍停并紧紧压榨腹肌。
然后慢慢放下双腿。
过程中双脚不要触及地面。
躺在地面，双手握拳并放在头侧的太阳穴旁。
屈起双膝，脚掌仍然平放在地面。
按自己的肌肉柔软度让双膝尽量向两边地板拉开至呈青蛙屈腿姿势。
用上腹带动身体向上升起而非肩膀。
眼望天花板，头部不要向前并尽量保持颈部稳定。
收缩腹肌的过程中要保持双腿姿势稳定。
●这个练习主要锻炼上腹。
●肩膀离地越高直越好，但腰要贴着地面。
●只须提起肩膀。
●注意上身保持稳定，头部不要向膝盖方向抬起。
坐在板凳上，双手握凳边，上身微向后，双脚离地，保持膝曲，大腿向腹部提起，上身与下身成V字形。
●注意身体不要向前倾。
●双脚不要放在地上。
双手握着两边的手柄，前臂支撑身体。
稳定身体后，保持双腿笔直。
尽量提高双腿直至与身躯成90度或抬到最高位置，稍停并数两下，然后慢慢把腿放下。
五脏六腑的意思
五脏六腑的意思
【拼音】：wǔ zàng liù fǔ
【简拼】：wzlf
【表述】：五脏：脾、肺、肾、肝、心；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
人体内脏器官的泛称。
也比喻事物的内部情况。
【出处】：《吕氏春秋?达郁》：“凡人三百六十节、九窍、五脏六腑。
”
【示例】：牛先生乍至这里，实际情况还不确切。
居住长了，～里的毛病你就看清楚啦。
姚雪垠《李自成》第个卷第二十八章
【近义词】：骨子里面、五藏六府
【语法】：并作宾语、定语；指人的内心
【顺接】：洞见肺腑感人肺腑感深肺腑刿鉥心腑铭诸心腑铭诸肺腑沁人心腑沁人肺腑
【逆接】：挨三顶五捱三顶五拔十失五拔十得五猜猜三划五攒三聚五攒三集五隔三差五
【逆接】：五丈灌韮五世其昌五五三三五亩之宅五亲六眷五传弟子五位百法五体投地。
五脏六腑的表里关系
五脏六腑的表里关系中医通常用“脏腑”来总称人体的内脏。
五脏指：心、肝、脾、肺、肾（心外面有心包经）六腑指：小肠、大肠、胆、胃、膀胱、三焦。
脏腑共同配合，五脏为主帅，六腑为辅佐，才能共同完成人体的各种功能。
由此出现了物种表里关系：肝与胆相表里，心与小肠相表里，脾与胃相表里，肺与大肠相表里，肾与膀胱相表里。
一、肝与胆肝与胆互为表里。
肝主藏血”，肝有储藏和调节血液的功能，故有“肝主血液”之说。
肝气条达有升发疏泄的作用，可舒畅全身，令人精力旺盛又心平气和、神情怡然。
1）“肝开窍于目”，肝是眼睛的根，肝的精气充足，眼睛明亮、黑白清晰，炯炯有神，如果火上炎，可是双目肝赤、肝虚则会双目干涩，视物不清。
2）“肝主筋，其华在爪”，肝的精气充足能养筋、筋壮肢体灵活自如，指甲丰满光洁、透明呈粉色；肝虚则筋发硬，活动迟钝不灵，指甲糟脏，凹陷不透明，缺少血色。
3）“怒则伤肝”肝气调达顺畅，人的精力旺盛而又能心平气和，与人交往亲和友善，肝瘀气则易生怒火，目光凶狠，脸趁呈绛色，体内臭气鼓胀，令人厌恶而避之。
肝阴包括血液和全身筋与肌肉运动时所需的润滑液——阴津，肝阴足，身体轻松自如，内心自信不愠不和。
肝的不适之证分阳亢和阴虚，无论属于哪一种情况都会影响形象美，调肝要区别阳亢和阴虚，其不同的特点分别如下：1.肝阳亢者性情急躁尚有气力；肝阴者性情焦躁但疲惫不堪。
2.肝阳亢眼红，干涩和眼角膜有斑，或眼袋鼓胀，下垂或眼球外突；肝阴虚者眼窝内凹，或干涩视物模糊，或迎风流泪，或眼花，或色盲，或视网膜脱落，黄斑性病变，白内障，重则患神经炎。
3.肝阳亢饭后两肋下胀满，或右肋常胀痛；阴虚右肋常隐隐作痛。
4.肝阳亢者双脚躁动不安；阴虚者两腿酸软。
5.肝阳亢者遇事焦躁，处事不周；阴虚者办事心余而力不足。
二、心与小肠中医讲的心包括心脏和大脑。
例如：内心想，不是指心脏在想而是讲大脑在考虑。
心主神明是精神意识，思维等高级中枢神经活动的主宰，对其它脏腑的功能起领导作用，气足血旺的人精神愉悦，神采奕奕。
中医药五脏六腑名词解释
中医药五脏六腑名词解释
五脏六腑是中医理论中的一个重要概念。
五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，六腑指的是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
1、心：中医认为心主血脉，主管血液循环和神志活动。
2、肝：肝主疏泄，与情绪、消化等功能有关。
3、脾：脾主运化，负责消化和吸收食物中的营养物质，并
将其输送到身体各个部位。
4、肺：肺主气，主管呼吸和氧气的交换。
5、肾：肾主藏精，与生长发育、生殖功能等密切相关。
6、胃：胃是消化系统中的重要器官，主要负责容纳和初步
消化食物。
7、大肠：大肠的主要功能是吸收水分和排泄糟粕。
8、小肠：小肠是消化和吸收的主要场所，负责进一步消化
食物并吸收营养。
9、三焦：三焦是上焦、中焦和下焦的统称，它没有具体的
解剖位置，但与人体的气机运行和水液代谢有关。
10、膀胱：膀胱主要的功能是贮存和排泄尿液。
11、胆：胆与消化功能有关，参与胆汁的贮存和排泄。
五脏六腑的概念强调了各个器官之间的相互关系和整体性。
五脏六腑的意思_五脏六腑的成语解释
五脏六腑
成语解释五脏：脾、肺、肾、肝、心；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
人体内的各种器官。
比喻事物的内部情况。
成语出处宋张君房《云笈七签》：“每坐常闭目内视，存见五脏六腑，久久自得，分明了了。
”
成语繁体五臟六腑
成语简拼WZLF
成语注音ㄨˇㄗㄤˋㄌ一ㄡˋㄈㄨˇ
常用程度常用成语
成语字数四字成语
感情色彩中性成语
成语用法五脏六腑联合式；作宾语、定语；指人的内心。
成语结构联合式成语
成语年代古代成语
成语正音脏，不能读作“zānɡ”。
成语辨形腑，不能写作“府”。
近义词骨子里面、五藏六府
成语例子牛先生乍到这里，实际情况还不清楚。
住久了，五脏六腑里的毛病你就看清啦。
（姚雪垠《李自成》第个卷第二十八章）
英语翻译the entrails/viscera。
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中医的概念一、中医美容：特点：整体观念，辨证论治，标本兼治，运用中草药，调节肺腑，外病内治还你一个健康的美。
整体：不可分割性，人体是一个完整，不分割治，有生命力，为腑为中心，通过验格和六腑、五官、四肢、原甲、须发、以全力组织器官，发生联系，构成个有生命力，不能分割治整体，并且以充血津液为物质基础，未完成整个人治生命活动。
优点：安全，无副作用，有效持久辨证：将回诊-收集证状-中医诊断分析-治疗本质论治：施行，治疗方法辨证和论治具体方法：异病同治、同病导治。
阴阳五行阴阳五行，是阴阳洛和五行学说治合称阴阳概况：阴阳代表著事物相互对立又相互联系的两个方面。
观点：自然界治万事万物，却是由阴阳两种气体作用下养生、发展。
凡是活动的、外在的、上升的、温热的、功能的、机能前的却属于阳。
凡是沉静的、内在的、下降的、寒冷的、晦暗的、物质的、机能减退的却属于阴。
生活举例：1、阴阳说的基本内容：A、阴阳没对立牛羊：阴阳学说以为自然界一切事物却存在着相互对立的两个方面，它们之间相互制的，相互斗争，最终取得动态中的平衡，即为“阴与阳秘”精神乃治。
B、阴阳相互依存，一方面却不能胶离另一方面，面单独存在。
C、阴阳相互消长：阴阳消长，是说相互对立，如：四季气候的变化，由冬至春及夏气候由寒逐渐变热，是“阴阳消阳长”的过程，由夏到秋及冬气候由热逐渐变寒，又是一个阳消阳长的过程。
D、阴阳的相互转化，事物滋阴阳两个方面，当其发展到一定的阶段，可以各自向着反方向转化，阳可转化为阴，阴可转化为阳，如：热极生寒，寒极生热。
2、阴阳学说在美容学业的应用人体也是由阴阳来构成A、组织结构人体：上半身皮肤、背、（阳）下半身脏腑，胸腹部（阴）脏：阴腑：阳阴阳平衡，精神乃治阴阳失调，阳虚则寒，阳虚湿的作用和推动作用降低，血流缓慢亦可引起黄褐斑阴虚则热，阴虚体内津液缺乏血液粘稠度高，血流不畅，瘀血滞于路洛。
可引起黄褐斑二、五行学说：五行：我们祖先认为自然界一切物质均由金木水火土五种最基本的物质，也是人们日常生活中不可缺少的五种元素，它们之间相生相克，处在不断的运动变化中。
相生：指这一事物对另一事物具有促进，助长和资生的作用。
相克：指这一事物对另一事物的生长和功能具有抑制和制约的作用。
五行归类表人体自然界五行五脏六腑五官形体情志五味五色五化五气五方五季肝胆目筋怒木酸青生风东春心小肠舌脉喜火苦赤长暑南夏脾胃口肉思土甘黄化湿中长夏肺大肠鼻皮毛悲金辛白收燥西秋肾膀胱耳骨恐水咸黑藏寒北冬木性是一生发、柔和；火性是一阳热、上炎；土性是一长养、变化；金性是一清肃、坚劲；水性是一寒润、下行。
五脏六腑1、心（功能）A：心主藏神，心气旺盛，则思维清晰，精神充沛。
如心气不足，则出现失眠，神志不宁。
如火热扰心，则会出现昏迷，不醒人事等症状。
B：配属①小肠②其华在面：如果心血至少面色显得苍白。
③开窃于舌：心的功能正常，则舌体的活动柔软灵活。
④赤色⑤在志为喜⑥其液在汗津液通过心的阳气蒸腾气化后，以汗形式排出液体排出液体2、肝（功能）A：肝主疏泄：促进全力的运行作用。
情志方面，暴怒伤肝消化方面，肝气犯胃，肝脾不和B：肝主藏血：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。
（如肝血不足，常见头昏眼花，月经量少，闭经，若肝气横逆，则可出现吐血，妇女血崩条，若肝气郁滞，则气血也随之而，妇女可见痛经，行经不调，白。
C：配属：①胆、贮存排泄胆汁。
②主筋：其华在爪，肝血不足，则筋不力，爪甲软而薄，枯而色淡，甚至变形脆裂。
③开窍于目④青色⑤在志为怒：大怒则伤肝⑥在液为泪3、脾（功能）A：主运化，升清气：消化、吸收、（营养成份）运输之全身B：主流血：脾气有流摄血液，使其不致隘出脉外的作用。
B：病理：统血失调，使血液溢出脉外，造成血瘀导致面部紫斑。
D：配属：①胃②主肌肉：四肢：由于脾具有运化的功能，把水谷精微运送到全力肌肉，为之营养，使其发达丰满，健壮。
③开窍于口④其华在唇：脾气健，则食欲旺，口唇红润光泽⑤黄色⑥在志为思⑦在液为诞，脾虚4、肺（功能）A：主气司呼吸：包括主呼吸之气和主一身之气。
B：宣发，升降：发布的意思，若肺气不能宣发，则见胸满，鼻塞，面色灰暗。
C：主肃降，通调水道，把水谷精华输送皮毛，肾膀胱。
D：配属：①大肠，肺治热气传输给大肠，便秘②其华在皮毛，开窍于鼻③五官，是肺呼吸的通道④白，肺宣发肃降功能失调，面部得不到营养⑤在志为悲，情绪不好导致肺气虚⑥在液为涕：滋润鼻腔5、肾（功能）A：藏精：主生长发育、生殖①精是人体的基本物质是人体各种机能活动的物质基础，由先天后天之分②精分阴阳，肾阴是起滋养的作用，肾阳是人体的根本对各种藏府走温煦生化作用。
B：主外内气：向下隐导向下藏内(吸入之气必须下及于肾由肾气为之摄纳）C：主水：调节体内水液平衡重要作用（如失常水腹，小便不利）D：配属：①膀胱（开窍于耳（及二阴）②唾，肾有毛病，隐起唾液多③耳：听觉功能，依赖于肾气充养，肾气通于耳，肾精不足，则耳鸣，听力减退。
④惊⑤黑，肾虚面色发黑⑥骨：生骨髓（发盛齿坚）⑦其华在发6、腑胆：贮存排泄胆汁胃：消化、吸收、初步、消化小肠：进一步消化，吸收大肠：代谢废物，排泄，膀胱，贮存，排泄的功能三焦：作用：气血津液运行的大通道中医美容的原理1.滋润五脏、补养气血五脏即心肝脾肺肾，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一有机体，五脏六腑气血的盛衰直接关系到机体的健康和面容的容枯。
五脏通过经脉、络脉、阳气阴血及津液的运动而散布体表以滋补、滋养皮肤,抗御外邪侵袭,从而保持面部色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽等。
所以五脏六腑强盛是体态健康美丽的保证，气血充盈是体态健康美丽润泽容貌不枯。
气血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一，气血旺盛表现在面的物质基础。
故中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用, 通过润五脏补益气血使身体健壮、容颜长驻。
2.疏通经络, 活血行瘀经络广布于人体，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，维持人体正常生理活动的微物质都是通过经络系统运送到全身每个部位的。
只有经络保持通畅，气血运行无阻，才能拥有健康的体魄和容润的肌肤。
若经络不通, 气血运行不畅,必致停而为瘀,皮肤肌肉得不到气血濡养则面色无华, 甚至导致皮肤疾病的发生而影响美容, 故中医疗法中均要遵循疏通经络, 活血行瘀的原则,以求得较好的美容效果。
3.祛风清热，凉血解毒自然界中你的风、寒、暑、湿、燥、火六气，在正常情况下不致危害人本、但当气候异常变化或人体下气不足，抵抗力下降等情况时，六气即成为致病因素，侵犯人体而为病。
此时的六气称为"六淫"，"六淫"是外感疾病的主要致病因素。
对于美容而言， "六淫"中危害最甚的当责之于风邪、热邪、因为风邪常为外邪致病之先导，而颜面、须发、眼目等均暴露于外，这些部位最易受风邪的侵袭而致病，而热邪最易与风邪依附而侵袭人体经络影响人体气血运行，同时热极容易化毒入血，使血份热炽，导致许多损容疾病的发生，因祛风清热，凉血解毒是中医美容疗法的另一个主要治则。
4.消肿散结，燥湿止痒损容的某些疾病如痤疮、酒渣鼻等多表现为局部红肿、搔痒等，特别是那些久病缠绵的面部疾病，多与湿邪有关，因此在补助下气，祛风清热，凉血解毒的同时还应当适当配入消肿散结，燥湿止痒之药品。
5.增白悦色，驻颜减皱皮肤白皙光润悦泽，莹洁红润，富有弹性不仅是健康的标志，更是美的魅力所在。
除了通过补益脏腑气血，调阴阳、通经活络等中医美容手段达到增白的目的外，在美容制品中，还常常配以一些直接滋养肌肤增白悦颜和抗老减皱之药物。
以内养外健康美丽俗话说：“一样米吃出百样人”。
有的人“油浸也不长肉”。
而有的人“喝水也会增胖”，为什么?体质使然。
体质是相对稳定的个体特征，由先天遗传和后天生活环境所决定。
体质虽然和美容没有直接的关系，但却是形体胖瘦、皮肤干油、毛发疏密、气质性格的温床与土壤，所谓“高大威猛”、“短小精悍”、油性皮肤、干性皮肤等都是产生在不同的体质基础之上的。
也就是说，体质与形体容貌的关系有一定的配套性和规律性可循。
在正常生理情况下，不同体质所带来的形体容貌差异，都有各自的美学意义，“环肥燕瘦”各有风采。
中医美容十分强调根据每个人的体质，因势利导地进行全方位的整体保健美容。
因此人要美容，必须对自己的体质有充分的了解，并且在日常生活中善于调理自己的体质。
在一般人群中，大体存在平衡、阴虚、阳虚等几种体质类型，阴虚体质是其中比较常见的一种，尤其是南方女性。
下面就讲讲阴虚体质的整体美容。
阴虚体质的特点是体内阴精津液不足，容易阴阳失调，出现阴虚失养，虚火上炎的偏颇。
主要表现是：体形多较瘦小或瘦长；肢体十自热、手足心热；皮肤较明显偏干，容易生色斑、早衰，或偏油容易生痤疮；面部常有烘热感；不耐夏热秋燥；大便偏干或秘结，小便短黄。
性格多急燥易怒，情绪波动；睡眠时间短；时有熬夜。
阴虚体质应遵循补益肝肾，滋润补阴，清降虚火，镇静安神的美容原则进行以下全方位的整体美容：饮食宜忌不宜多食温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食物，比如辣椒、花椒、茴香、韭菜、姜、蒜、酒、烟、咖啡、羊肉、油炸、煎炒等。
适宜请润滋补的食物，比如多汁清润的水果(西瓜、葡萄、梨、楷把、甘蔗)、芹菜、菠菜、百合、银耳、鸭肉、海参、银鱼、龟肉、鳖肉等。
推荐食疗方：1、兔肝菠菜汤：免肝一具， 90克左右，菠菜100克。
按常法滚烫，汤成后加麻油数滴。
2、冰糖五果羹：雪梨1个(不去皮)，香蕉2只(去皮)，红枣2枚，龙眼肉6克，构杞子10克。
先将红枣、龙眼肉、枸杞子共煮开 10分钟，待温后，将雪梨、香蕉切碎，放入温开水中，加冰糖适量，即可进食。
生活起居熬夜、工作紧张、剧烈运动、酷热环境均会加重阴虚体质的偏颇，出现明显不适。
起居规律，情绪平和，工作有条不紊对阴虚体质的保健美容非常重要。
闲暇时间多听悠扬音乐很利于调整情绪睡眠，如摇篮曲等。
经络按摩有条件的，可以多进行足浴和脚部按摩，这样利于面部的美容和镇静安神。
简易方药适宜中药：沙参、麦冬、玉竹、山药、地黄、枸杞子、旱莲草、女贞子等。
常用成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸。
应在有经验的美容医师指导下服用。
皮肤护理阴虚体质较少中性皮肤，以干性、衰老性皮肤居多，也可见油性皮肤。
根据皮肤性质选用相应系列的护肤品。
特虽强调防晒，清意保水保湿、滋养皮肤。
悦容增颜药膳*红颜酒组成核桃仁、小红枣各60g，杏仁，酥油各30g 白酒1500g用法将核桃仁，小红枣研碎，杏仁去皮尖后捣烂待用。
白蜜。
酥油融化，倒入酒中和匀，然后将上三药放入酒内密封，泡浸3周即可饮用。
每次15ml，每天1-2次。
功效补益气血，润肤红颜。
应用面色晃白，缺乏血色，口唇色淡，皮肤干枯，头晕心悸，记忆力下降。