枸杞的五种壮阳吃法
枸杞壮阳泡酒配方大全,枸杞泡酒喝有什么功效和禁忌
一说到枸杞，相信大家的第一反应是用它泡水喝可以清肝明目。
枸杞作为我们常见的一种滋补中药材，常吃可以起到很好的养生功效和保健的作用。
除了用枸杞泡水喝，人们也热衷于用枸杞泡药酒。
枸杞泡酒除了清肝明目的作用外，加不同的药材可以有不同的养生效果。
那你知道枸杞加什么药材补肾效果最好吗？枸杞药酒是难得的补酒，每天适量饮用，可以壮阳、补肾、活血的功效，对于需要益气健胃，补肾强精，消除疲劳的人群来说，是一种较好的保健方法。
下面我们先看下枸杞泡酒有哪些功效。
枸杞泡酒的功效和作用1、枸杞子可滋补肝肾，特别是对老年肝肾虚损者有补益、补肾的作用。
2、枸杞子是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。
3、对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。
4、常用枸杞子泡酒喝，还能阻止人体内癌细胞生成与再生，对现代人类高发的癌症也有明显预防作用。
5、枸杞子中含有丰富的类黄酮和酚类化合物、多糖，可以提高人体组织细胞活性，增强人体的抗氧化能力、延缓衰老的作用。
枸杞泡酒注意事项一、枸杞泡药酒用什么样的白酒最好？据媒体报道，市面上70%的白酒是食用酒精勾兑酒，成本原因，中低端白酒比例更高，很多明明是食用酒精勾兑酒，却说自己是纯粮食酿造，为什么敢说呢？因为食用酒精也是粮食酿造的，说自己是粮食酒没毛病，但这不是真正意义上的无添加粮食酒。
食用酒精酒与无添加粮食酒区别在于，无添加粮食酒是自然发酵酿造，含有多种有益物质，而食用酒精酒因为各种添加剂的原因本身对人不利，更会破坏枸杞效果和口感。
因此，枸杞泡酒一定要选用无添加粮食酒，这种真正无添加粮食酒在市场上不好找，笔者推荐一款天猫买的专业无添加泡酒专用酒：谷养康无添加泡酒专用酒，真正无添加粮食酒，非常适合枸杞泡酒。
二、枸杞泡酒不宜选择塑料桶PET塑料装水很安全，但白酒具有很强酸碱性，尤其是高度白酒，会把塑料有害成分腐蚀到酒里，为了健康起见，枸杞泡酒一定要选择玻璃瓶或陶瓷瓶。
三、枸杞泡酒要用多少度白酒合适，用什么香型好？稍高度数的白酒更易于杀死原料的病菌，更有利于动物药材中有机物的溶出，原料的水分渗出也会稀释酒精度，而且随着存放时间的推移，酒的度数也会下降，酒精度过低，长时间存储易变质，因此枸杞泡酒度数52~60度的无添加粮食酒。
枸杞子的食用方法
枸杞子的食用方法来源: 浙江CDC健教所 2010年05月25日 【打印】 【关闭】 【大 中 小】历先生60岁，刚刚退休，虽没什么大病，可近两年老是感到腰酸腿软，两眼发糊，全身发麻发痒。
到眼科、皮肤科看过，但都没什么效果。
听朋友建议看看中医，老中医问病史、号脉、看了舌质舌苔后说，服点中药调理一下会有效果。
历先生服了两个月的中药后，高兴地说，我现在腰不酸腿不软，看东西很清楚，身上不麻不痒了，体力很好，每天快步走一万步，我是开开心心迎接第二春哪！历先生服的什么药，效果这么好？原来是大名鼎鼎的“枸杞子”啊！枸杞子味甘性平，入肝肾二经，具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴的功效。
常用于治疗腰酸腿软，头晕目眩，目糊多泪，虚劳咳嗽，消渴（糖尿病），遗精等病症。
由于对症，所以历先生服之有效。
历史记载与流传故事枸杞子最早记载在《神农本草经》中，被列为上品。
《神农本草经》中说：“枸杞味苦微寒，主治五脏邪气，热中、消渴，久服坚筋骨，轻身不老。
”在北宋年间，流传着这样一个故事：说有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事。
在途中见一位姣柔婀娜、满头青丝，年约十六七岁的姑娘，手执竹竿、口里嘀咕唠叨着正在追打一个白发苍苍、弓腰驼背约八九十岁的老翁。
老翁前躲后藏很是可怜，使者见状便下马挡住那姑娘责问：“此老者是你的何人，你为何如此对待他？”那姑娘回答说：“这人是我的曾孙儿。
”使者惊道：“那你为何要打他呢？”姑娘又回答说：“家有良药他不肯服食，年纪轻轻就这样老态龙钟的，满头白发，连牙齿也掉光了，就因为这个，我才要教训他。
”使者好奇地问道：“你今年多少岁了？”姑娘应声说：“我今年已有372岁了！”使者听后更加惊异，忙问：“你用什么方法得到如此高寿的呢？”姑娘说：“我没有什么神秘方法，只是常年服用了一种叫枸杞子的药，据说可以使人与天地齐寿啊。
”使者听罢，急忙记录下来，相传至今。
枸杞子的功效故事虽然玄乎，但中医认为枸杞子有延缓衰老、增加寿命的功效。
黑枸杞可以壮阳吗怎么吃
黑枸杞可以壮阳吗怎么吃
黑枸杞也是枸杞的一种，黑枸杞的含糖量比较低，适合很多人食用，对于男性来说，黑枸杞的效果更多。
黑枸杞可以壮阳吗也是很多人想知道的。
一般情况下，黑枸杞的功用是包括了补肾的。
★ 1.黑枸杞补肾
自古以来，枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。
近年来，我国专家通过大量临床实验，发现黑枸杞含胡萝卜素、维生素、尼克酸、"—谷固醇、亚油酸、锌等。
锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。
而且黑枸杞不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。
★2.食用方法
医学研究证实：采用“炖、煮、泡”等传统食用黑枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。
其实黑枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故此用这些方法使黑枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。
★ 3.吃法
专家建议，黑枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的黑枸杞更好，只要每天吃一点，就会起到“养性”之效。
又是也可泡水喝，不过要选用温水或者冷水，高温会破坏黑枸杞的营养物
质。
而且黑枸杞的滋补功效很强，成年人一次不宜食用过多，一天5—8克为宜。
枸杞加什么最补肾壮阳？
夏季，气温较高，细菌、病毒繁殖较快，稍不注意，很容易生病。
在中医看来，肾藏精，主生长、发育、生殖、水液代谢等功能，是“先天之本”。
肾精不足，可导致脏腑功能失调，从而引发疾病。
所以，在夏季养肾需要特别注意。
下面给大家介绍两种养肾的方法。
一、温补肾阳的中药革花肉苁蓉性温，味甘、酸、咸，可入肾经和大肠经，入肾能过补肾壮阳、益精补血；入大肠能够润燥通便，温而不燥，滋而不腻，可补阴也可补阳个，为补肾、益寿之佳品。
革花肉苁蓉枸杞子--补肾激发身体活力革花肉苁蓉含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类，具有极强的抗氧化性，人常吃可以提高免疫力，增强体质，与枸杞子搭配更是很好的综合革花肉苁蓉、枸杞子的优点而不冲突，可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。
肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用。
原料：革花肉苁蓉5克、枸杞8-10粒。
做法：将二种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！功效：这两味配合相得益彰，阴阳并补，具有益精补肾、固本培元。
用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效。
连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚不坚的现象可得到显著改善。
二、养肾锻炼法1、自然做好，双腿分开，与肩同宽，双臂弯曲向两侧上举，手指竖直向上，与耳朵保持相平；双臂上举，至左右肋部有被牵引的感觉时即可，然后恢复到初始动作。
此动作可重复做4次左右，每天可做4遍左右。
做动作前，全身不要紧张，上臂上举时，要向内吸气，放下双臂时，需向外呼气。
2、自然做好，左臂弯曲至于腿上，右臂弯曲，手心朝上，练习抛物动作4次左右即可。
做此动作时，速度可稍快一些，手向上抛时需向内呼气，放下是需向外呼气。
3、自然做好，双臂自然放下，身体慢慢地向左右方向旋转4次左右；双脚朝前前方晃动10次左右，具体次数克根据自身情况决定。
枸杞的吃法,枸杞加什么最补肾壮阳
它的吃法有很多种。
可以用来炒菜煮粥，先用温水浸泡一会，在炒菜或者煮粥的时候放一点当做配料，这样对健康有好处。
也可直接嚼着吃，这样里面所含的微量元素以及营养物质能更好更全面的被吸收，从而可发挥更好的保健效果。
此外，每次打豆浆的时候可放一下把，这样吃效果也很好。
一、吃法
1、炒菜煮粥：吃的时候可将干的枸杞浸泡一下，之后炒菜或者是煮粥的时候可放一点作配料，这样对健康养生有好处，里面所含的营养成分会散发出来。
2、嚼着吃：用它来泡水喝里面的药效并不能全部挥发出来，会受水温以及浸泡时间的影响，药用成分只有一部分会释放出，更建议直接用嘴嚼着吃，这样里面的营养成分会更好的更全面的被吸收，能发挥更好的保健效果。
3、打豆浆的时候放：在平时打豆浆的时候可在里面放上一小把，打碎之后会全部吃进去，这样里面所含的微量元素和营养物质也能更全面的被吸收掉。
二、加什么补肾壮阳
想要补肾壮阳常见的吃法就是用它来泡水喝，老年人男士可经常喝枸杞水，或者是用它来熬粥喝。
女士可经常食用枸杞银耳羹，若是阳虚的人可用它来泡酒喝。
另外，还可以加五味子，葱白以及羊肾等放一起来熬粥，这样更能补肾壮阳，有较好的效果。
三、搭配禁忌
要注意枸杞不能和绿茶一起泡，不能和乳制品一起吃，也不能和牛肉，狗肉，螃蟹等食物一起吃。
若是有的药物有禁忌，在食用的时候也要小心，不能乱吃，避免带来不好的后果。
补肾壮阳类药材配方大全
补肾壮阳类药材配方大全补肾壮阳是中医养生中的一个重要方面，旨在通过天然药材的合理搭配，增强肾脏功能，提升男性的生殖健康。
以下是一些常见的补肾壮阳药材及其配方，供参考。
一、枸杞子枸杞子是补肾良药，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、益精明目的功效。
常用配方如下：- 枸杞子茶：取枸杞子10克，开水冲泡，代茶饮用。
- 枸杞子炖鸡：枸杞子30克，母鸡一只，炖煮食用。
二、杜仲杜仲含有杜仲胶、杜仲酸等成分，能强腰膝、补肾气。
配方示例：- 杜仲茶：杜仲5克，开水冲泡，代茶饮用。
- 杜仲炖猪腰：杜仲10克，猪腰一对，炖煮食用。
三、肉苁蓉肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有补肾阳、益精血的功效。
配方如下：- 肉苁蓉酒：肉苁蓉50克，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。
- 肉苁蓉炖羊肉：肉苁蓉20克，羊肉500克，炖煮食用。
四、巴戟天巴戟天能温补肾阳，强筋骨。
常用配方有：- 巴戟天茶：巴戟天5克，开水冲泡，代茶饮用。
- 巴戟天炖鸡：巴戟天10克，母鸡一只，炖煮食用。
五、锁阳锁阳具有补肾壮阳、润肠通便的功效。
配方示例：- 锁阳茶：锁阳5克，开水冲泡，代茶饮用。
- 锁阳炖猪腰：锁阳10克，猪腰一对，炖煮食用。
六、淫羊藿淫羊藿能补肾壮阳，强筋骨。
配方如下：- 淫羊藿茶：淫羊藿5克，开水冲泡，代茶饮用。
- 淫羊藿炖鸡：淫羊藿10克，母鸡一只，炖煮食用。
七、海马海马具有补肾壮阳、温肾固精的功效。
配方示例：- 海马酒：海马一对，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。
- 海马炖鸡：海马一对，母鸡一只，炖煮食用。
八、鹿茸鹿茸是补肾壮阳的珍贵药材，能温补肾阳，强筋骨。
配方如下：- 鹿茸酒：鹿茸片5克，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。
- 鹿茸炖鸡：鹿茸片10克，母鸡一只，炖煮食用。
九、黄精黄精具有补肾益精、滋阴润燥的功效。
常用配方有：- 黄精茶：黄精10克，开水冲泡，代茶饮用。
- 黄精炖鸡：黄精30克，母鸡一只，炖煮食用。
十、山药山药能补肾益精，健脾养胃。
枸杞养生的正确吃法 五方补肾养肝抗衰老
枸杞养生的正确吃法五方补肾养肝抗衰老枸杞的功效很多，平日里谁都可以带着食用，无论是直接食用还是用水泡着吃它基本的营养价值还是存在的，只是因为吃法不同它的养生功效会有很大的区别，今天我们来看看枸杞的功效与作用与枸杞子的吃法都有哪些?★枸杞养生的正确吃法枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。
甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。
枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。
民间验方也用本品10克，蒸熟食用，每天2～3次，治消渴。
中医称的消渴与糖尿病有相似之处，但枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，故对于糖尿病患者，枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌。
应用枸杞子前后均应检查血糖，不可过多应用枸杞子而引起血糖升高。
枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻、胸腹水者不可多用。
用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，药膳配方应注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可过量。
★用于保健的食疗或药膳配方如下：滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。
枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。
枸杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每天3~4次，每次服15克。
补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。
枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒兑入需高于中药约3厘米，每天搅动，封存半月后饮用。
枸杞烧牛鞭
枸杞烧牛鞭枸杞可起到补滋肝肾、益精明目的作用，存在眩晕耳鸣、血虚等症状，可适量吃些枸杞。
自古以来我国就有“吃什么补什么”的说法，牛鞭一直以来素以补肾壮阳为特点，不仅是男性进补的上好佳品，而且其含有大量胶原蛋白，女性吃后也可起到美容养颜功效，由此看来，枸杞烧牛鞭绝对可称得上是一道滋补佳肴。
一、枸杞烧牛鞭的做法材料：枸杞子30克，牛鞭（鲜品）500克，调料各适量。
做法：将枸杞子择除杂质，洗净，煎取浓汁；牛鞭治净，放入砂锅，摆上葱节、姜片，加入枸杞汁，煮熟，切段；锅内加猪油烧热，用葱姜丝爆锅，下牛鞭、料酒、白糖、精盐爆炒5分钟，然后加入枸杞浓汁，以文火煨至汤汁将尽，加入味精，胡椒粉调好味即可。
二、牛鞭的功效与作用牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。
中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。
很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。
西医与中医不同，不认可牛鞭与壮阳有任何关系，而中国人普遍认为动物器官和性功能有直接关系，吃鞭几乎等于壮阳，西方壮阳主要靠药物。
三、牛鞭的食用方法最棒的牛鞭是内蒙种牛鞭，打成鞭花或切成段都皆宜。
一般用于货入馔，宜用水发，二次始成。
第一次清水煮透，使其充分吸收水分，体积膨大约一倍。
第二次盐、醋搓洗，去净腥臊气味，再用水煮过，香而不膻。
四、枸杞炖牛鞭做法一基本材料：枸杞子30克，生姜，牛鞭一具。
制作方法：牛鞭洗净，加入适量清水，与洗净的枸杞子一同炖至熟烂，当中可加入少许生姜。
食疗功效：对体弱肾虚，腰膝酸软，遗精阳痿，夜多小便等症状有一定作用。
五、枸杞炖牛鞭做法二基本材料：牛鞭1具、枸杞50g、食用油适量、葱适量、姜适量、食用盐适量、制作方法：把牛鞭洗干净，并切成段(也有先叫牛鞭稍煮一下，等变硬了再切的)，烧锅油，放入牛鞭翻炒。
加开水适量，放入葱、姜、食用盐、枸杞炖1小时就可以盛出了。
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枸杞的五种壮阳吃法
枸杞的五种壮阳吃法
枸杞怎么吃壮阳，试试编辑推荐的这几款美食吧。
一、北芪杞子炖子鸽
10克：明目
15克：补肾
30克：减肥
二、枸杞淮山海参汤锅壮阳法
原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法：
1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
三、枸杞花生粥
主料：
糯米150克白米150克花生100克[1]
枸杞20克红枣50克菊花6--8朵
制作步骤：
花生热水浸泡2小时，去衣
枸杞浸泡待用。
红枣洗净去核切碎
菊花用清水漂过
两种米混一起淘净浸泡2小时。
放高压锅；
与花生一起煮。
大火煮开，小火闷40分钟。
放红枣小火煮5分钟. 放菊花，枸杞煮1分钟即可。
四、枸杞炖羊肉
有固精明目，强筋补肾作用。
适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。
年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。
主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
制作步骤：
先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。
加味精调味食用。
五、枸杞玉米羹
鲜香可口，色泽美观。
主料：玉米(鲜)200克
辅料：枸杞子10克，青豆20克
调料：白砂糖150克，淀粉(玉米)5克
制作方法
1. 将枸杞子洗净泡软；
2. 玉米粒清洗干净；
3. 锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂；
4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。
以上即为专家为大家讲解的有关枸杞壮阳原因，想必对于以上的
这些大家看了已经能够非常明白了吧，如果大家的身体有阳痿的现象，不妨多吃吃枸杞美食吧。
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