儿科健康宣教
儿科常见疾病健康宣教知识讲解
儿科常见疾病健康宣教知识讲解1.保持室内清洁卫生，勤洗手，避免交叉感染。
婴儿的餐具、奶瓶等要经常消毒。
2.饮食宜清淡易消化，少食多餐，避免食用生冷、过油、过甜、过咸等食物。
母乳喂养的婴儿可以继续母乳喂养，配方奶喂养的婴儿可以换用低渣、低脂、高营养的配方奶。
3.及时补充水分，避免脱水。
可以给婴儿喂食含电解质的口服液或者盐糖水。
4.注意休息，避免过度活动，减轻肠道负担。
可以给婴儿按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.如有严重腹泻、呕吐、发热等症状，应及时就医治疗，避免病情加重。
同时，遵医嘱正确使用药物，不要滥用抗生素。
6.预防腹泻的发生，可以注射疫苗，注意饮食卫生，避免食用不洁食物，不饮用未经消毒的水源。
1.注意病情观察，及时就医。
川崎病初期症状类似感冒，易被忽视，但若不及时治疗，可能会引发严重后果。
因此，家长应密切关注孩子的身体状况，一旦发现异常情况，应及时就医。
2.保持室内空气清新，避免细菌、病毒滋生。
孩子的免疫系统尚未完全发育，容易感染病菌。
因此，家长应注意室内空气的流通，保持房间清洁卫生，避免病菌滋生。
3.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
川崎病的发病原因尚未完全明确，但有研究表明与细菌感染有关。
因此，家长应注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食物，以预防感染。
4.注意皮肤护理，避免瘙痒、感染等并发症。
川崎病的病损主要表现在皮肤和黏膜上，容易引起瘙痒、感染等并发症。
因此，家长应注意孩子的皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，及时处理病损，避免感染。
5.心理护理，关注孩子的情绪变化。
川崎病的治疗过程较长，孩子容易感到疲惫、焦虑、抑郁等情绪，影响治疗效果。
因此，家长应关注孩子的情绪变化，多与孩子交流，鼓励他们积极配合治疗，保持良好的心态。
肾病综合征是一种临床症候群，其特点包括大量蛋白尿、低蛋白血症、高胆固醇血症和水肿。
在治疗过程中，需要密切观察患儿的尿量、血压等变化，并及时通知医师，注意是否有急性心功能不全、高血压脑病和急性肾功能不全等表现。
儿科健康宣教
儿科健康宣教一、引言儿童是国家的未来，保障儿童健康成长是社会的共同责任。
为了提高家长和社会大众对儿童健康的认识和关注度，本文将从儿童常见疾病的预防、儿童饮食营养、儿童心理健康等方面进行宣教，旨在匡助家长和社会大众更好地了解儿童健康问题，提供科学的指导和建议。
二、儿童常见疾病的预防1.呼吸道感染呼吸道感染是儿童常见的疾病之一，主要包括感冒、咳嗽、哮喘等。
家长应注意以下预防措施：- 增强儿童体质，合理膳食，保证充足的睡眠。
- 定期进行户外活动，增强反抗力。
- 注意室内通风，避免空气污染。
- 避免与患者密切接触，勤洗手。
2.消化系统疾病儿童常见的消化系统疾病包括腹泻、消化不良等。
以下是预防建议：- 饮食均衡，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
- 饮食卫生，避免食用生冷食物或者不洁食物。
- 建立良好的饮食习惯，定时定量进食。
三、儿童饮食营养1.婴幼儿期婴幼儿期是儿童生长发育的关键时期，饮食营养需求更为重要。
以下是婴幼儿饮食的建议：- 母乳喂养是最好的选择，宝宝在6个月内应全母乳喂养。
- 如果无法进行母乳喂养，应选择符合标准的婴儿配方奶粉。
- 引入辅食时，应从稀粥、果泥等渐进引入，注意食物的新鲜和卫生。
2.学龄期学龄期儿童的饮食需求与成人有所不同，以下是学龄期儿童饮食的建议：- 增加蛋白质和钙的摄入，如鱼、肉类、豆类等。
- 控制糖分和油脂的摄入，减少零食和糖饮料的摄入。
- 多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素。
四、儿童心理健康儿童心理健康对于他们的成长和发展至关重要。
以下是促进儿童心理健康的建议：- 赋予儿童足够的关爱和支持，建立良好的亲子关系。
- 培养儿童的自信心，鼓励他们参预各种活动。
- 注意儿童的情绪变化，及时与他们沟通，解决问题。
五、结语儿童健康宣教的目的是提高家长和社会大众对儿童健康的认识和关注度，为儿童提供科学的指导和建议。
通过预防常见疾病、合理饮食营养和促进心理健康等方面的宣教，我们可以为儿童的健康成长尽一份力量。
健康宣教儿科小知识
健康宣教儿科小知识一、预防传染病的基本知识随着儿童生活环境的不断变化，传染病对其健康的威胁也不容忽视。
了解预防传染病的基本知识，将有助于保护孩子免受疾病侵害。
1. 保持手卫生正确洗手是预防传染病最基本且有效的方法之一。
孩子应养成勤洗手的习惯，特别是在触摸公共物品、接触宠物后以及进食前后。
2. 注重食品安全饮食是引发食源性疾病的主要途径之一。
家长应确保孩子摄入安全、卫生的食品，并教育他们不随地乱吃东西或进食未经烹饪处理的食物。
3. 建立良好的通风环境保持室内空气流通对预防空气传播疾病至关重要。
家长可以经常开窗通风，或者使用空气净化器来改善室内空气质量。
4. 定期接种疫苗疫苗接种是预防传染病的关键措施之一。
家长应确保孩子按照疫苗接种计划及时接种，以增强其免疫能力。
二、如何应对儿童常见疾病在孩子的成长过程中，常见的疾病是不可避免的。
了解如何正确应对这些常见疾病，将有助于提高孩子的健康水平。
1. 发热发热是孩子常见的症状之一，可能是感冒、咽炎等感染所致。
家长要及时测量孩子体温，并根据医生的建议合理应用退烧药物。
2. 咳嗽儿童常因感冒、支气管炎等引起咳嗽，严重时可能影响睡眠和饮食。
家长可以给孩子做些温开水、水蒸气等缓解措施，如症状加重应及时就医。
3. 腹泻腹泻可能由病毒、食物中毒或消化道感染引起。
家长应确保孩子补充足够的水分并控制饮食，必要时寻求医生的帮助。
4. 结膜炎结膜炎是一种常见的眼部疾病，易通过密切接触传播。
家长应教育孩子不与他人共用眼镜、洗脸巾等个人用品，并定期检查眼睛健康。
5. 鼻炎孩子鼻炎的常见症状包括流鼻涕、鼻塞等。
家长应保持室内湿度，避免让孩子接触过敏原，同时适当疏导孩子情绪，以预防鼻炎的发生。
三、儿童健康生活方式的培养养成健康的生活方式对孩子的身心健康具有重要作用。
家长应积极引导孩子养成以下健康习惯：1. 规律作息孩子应保持规律的作息时间，避免过度疲劳或睡眠不足。
有规律的作息可提高免疫力，预防疾病的发生。
儿科健康教育宣传资料
儿科健康教育宣传资料
虽然无法提供具体的标题作为示例，但我可以给你提供一些儿科健康教育宣传资料的内容，这些内容不会重复使用标题。
1. 预防儿童发热的注意事项：
- 热量穿透，注意保暖。
- 饮食均衡，增加营养摄入。
- 室内保持适当的湿度和温度。
- 定期给儿童验光，保护视力。
2. 儿童防摔技巧指南：
- 确保房屋内外的环境安全，避免儿童碰撞或掉落。
- 了解适当的玩具选择，避免儿童在玩耍时受伤。
- 学习正确的安全抱持姿势，如如何正确抱持婴儿，以及如何安全地携带幼儿。
3. 提高儿童免疫力的方法：
- 定期接种疫苗以预防常见儿童疾病。
- 饮食均衡，摄入富含维生素和矿物质的食物。
- 鼓励儿童进行适量的运动，增强身体素质。
- 注意个人卫生，养成勤洗手、保持环境清洁的良好习惯。
4. 儿童口腔健康指南：
- 定期洗牙检查，确保口腔卫生。
- 避免过多食用含糖食物和饮料。
- 培养良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙。
- 使用适量的牙膏和软毛刷，教导儿童正确刷牙技巧。
5. 儿童心理健康关注事项：
- 建立稳定的家庭环境，给予儿童情感的支持和关爱。
- 关注儿童情绪变化，及时沟通和倾听。
- 建立合适的学习和生活规律，避免过度压力。
- 提供适当的玩乐和社交活动，促进儿童情绪和社交发展。
儿科健康教育宣教内容
儿科健康教育宣教内容1. 营养与生长发育
- 母乳喂养的重要性及技巧
- 婴儿及儿童合理膳食
- 维生素及矿物质的补充
- 体重、身高的监测与评估
2. 预防接种
- 疫苗接种时间表
- 疫苗的益处与可能副作用
- 建立完整的预防接种记录
3. 安全与意外伤害预防
- 家庭环境安全
- 儿童玩具与用品的选择
- 预防跌倒、烫伤、中毒等意外
- 交通安全教育
4. 口腔卫生
- 适龄开始刷牙的重要性
- 正确的刷牙方法
- 定期检查牙齿
- 控制糖分摄入
5. 行为习惯养成
- 睡眠卫生
- 合理膳食习惯
- 户外活动与体育锻炼
- 远离不良嗜好(电子产品沉迷等)
6. 心理健康
- 亲子关系的建立
- 情绪管理与压力释放
- 培养良好品行与社交能力
- 识别儿童精神行为异常
7. 常见病症及处理
- 感冒、腹泻、皮疹等常见病症的预防与护理
- 发热病儿的家庭观察与就诊时机
- 家庭常备药品的使用
8. 就医指南
- 什么情况需要就医
- 选择合适的就诊场所
- 做好就诊准备(病史、体征等)
- 遵医嘱,坚持治疗
儿科健康教育涵盖儿童各个生长发育阶段的各方面内容,旨在提高家
长的健康知识水平,培养良好的生活习惯,为孩子的健康成长营造良好环境。
儿科健康知识宣教
儿科健康知识宣教
介绍
本文旨在向家长传达一些儿科健康知识，以帮助他们更好地照顾和保护自己的孩子。
以下是一些重要的注意事项和建议，供您参考。
饮食
- 儿童的饮食应该均衡，并包含多种营养物质。
请避免给孩子过多的糖分和高盐食品，以免导致健康问题。
- 鼓励孩子多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物食品，以获得足够的维生素和纤维。
睡眠
- 睡眠对儿童的成长和发育至关重要。
请确保他们每天有足够的睡眠时间。
- 建立一个固定的睡眠时间表，确保孩子在晚上安静地休息，没有干扰。
养成良好卫生惯
- 教育孩子正确的洗手方法，并鼓励他们养成经常洗手的惯，特别是在接触食物、外出后。
- 每天帮助孩子刷牙，养成良好的口腔卫生惯。
避免传染病
- 注射疫苗是预防儿童传染病的重要措施。
请按照疫苗接种时间表带孩子去接种必要的疫苗。
- 当孩子生病时，请立即咨询医生，并根据医生的建议进行治疗。
安全
- 在家中和外出时，时刻注意儿童的安全。
确保他们远离危险区域，并正确使用安全设备。
- 学会基本的急救知识，以便在紧急情况下为孩子提供必要的帮助。
定期体检
- 定期带孩子去医院进行体检，以确保他们的身体健康。
- 医生会帮助检查孩子的生长发育情况，并提供必要的建议和咨询。
以上是一些儿科健康知识的宣教内容。
希望这些信息能帮助家长更好地关注孩子的健康，并采取适当的措施保护他们的身体。
感谢您的阅读！。
儿科疾病健康教育宣教内容
儿科疾病健康教育宣教内容
一、呼吸道疾病预防
1. 注重手部卫生,经常洗手可以降低感冒、咳嗽的机率。
2. 空气质量对呼吸道健康很重要,室内应保持通风。
3. 孩子照料后记得及时落窗,避免室内过于潮湿。
4. 季节性感冒高发期注意给孩子补充维生素。
二、营养食谱
1. 儿童应均衡饮食,不宜剩饭剩食或吃太多零食。
2. 注重蔬菜水果摄入,给孩子丰富视野带来健康。
3. 必须族属食物不宜过食,防止营养过剩导致体重问题。
4. 营养安全宜多注意,禁止给儿童饮用含酒精或咖啡饮料。
三、日常安全
1. 温馨提示家长留意孩子生活细节,防止不同程度的创伤性事故。
2. 给孩子讲解基本安全常识,如不随意取食物、不动不明物体等。
3. 户外活动应配备安全设施,家长也要时刻注视孩子。
4. 监督孩子勿任意上网,保护其身心健康成长。
以上内容希望对家长子女健康教育有所帮助!安全与健康是我们共同追求的目标。
儿科常见疾病健康宣教
儿科常见疾病健康宣教1.上呼吸道感染：上呼吸道感染是儿童最常见的疾病之一，常见症状包括咳嗽、流鼻涕、打喷嚏和喉咙痛等。
家长可以通过加强孩子的免疫力来预防感染，包括保持室内空气流通、勤洗手、合理饮食和避免接触已被感染的人。
2.肺炎：肺炎是一种儿童常见的呼吸系统感染性疾病，主要症状是高热、咳嗽和呼吸困难等。
预防肺炎的方法包括接种肺炎球菌疫苗、保持室内空气清新、避免吸烟和勤洗手。
3.腹泻：腹泻是儿童最常见的消化系统疾病之一，主要症状是大便次数增多、质地稀薄并伴随腹痛、恶心和呕吐等。
预防腹泻的方法包括提供干净的饮食水源、正确处理和烹饪食物、勤洗手和妥善处理婴儿的尿布等。
4.手足口病：手足口病是一种由肠道病毒引起的常见儿童传染病，主要症状包括口腔和手足部位的疱疹、发热和食欲不振等。
预防手足口病的方法包括保持良好的个人卫生、勤洗手、避免与患者直接接触和定期消毒环境等。
5.水痘：水痘是一种由水痘病毒引起的高度传染性疾病，主要症状是身体上出现红色丘疹和水疱，并伴有发热和瘙痒感。
预防水痘的方法包括接种水痘疫苗、保持良好的个人卫生、避免与患者直接接触和定期消毒环境等。
6.儿童哮喘：哮喘是一种常见的呼吸系统慢性炎症性疾病，主要症状是反复发作的气喘和咳嗽等。
家长可以通过避免接触空气污染和过敏原、保持室内空气清新、合理调节室温和湿度等来预防哮喘。
最后，健康饮食、良好的生活习惯、适当的体育锻炼、良好的心理状态和充足的休息也都非常重要，这些因素可以提高孩子的免疫力，预防儿科常见疾病的发生。
同时，家长们也应该了解常见疾病的症状和处理方法，及时就医并遵循医生的指导，以确保孩子的健康与成长。
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小儿肺炎的健康宣教1加强体格锻炼，适当进行户外活动，衣服穿着不宜过厚，要逐渐适应气温的变化，避免过热或过冷，汗湿衣服做到及时更换。
2、尽量少去公共场所，特别是空气流通不佳的场所，以免传染呼吸道传染病。
家人若患感冒或其他呼吸道感染性疾病，应注意与小儿隔离。
3、积极治疗上呼吸道感染，避免上感向下蔓延而致支气管炎、肺炎。
4、根据小儿的年龄、身体的发育情况，及时、合理地添加辅食，防止小儿发生营养不良和饮食失调，增强小儿的抵抗力。
5、年长儿童要多做户外活动，多晒太阳，进行体格锻炼，增强对低温的适应能力。
6、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
冬天屋内要经常通风换气，但应注意避免对流风，患儿要注意保暖。
7、做好预防接种，增强小儿对呼吸道病原体的免疫能力。
急性支气管炎的健康宣教1注意休息，多喝水，忌油腻食物。
加强营养，以增加机体抵抗力.2、室内保持空气新鲜，适当通风换气，但避免对流风，以免病儿再次受凉。
3、须经常协助病儿变换体位，轻轻拍打背部，使痰液易于排出。
4、加强身体锻炼，增强抗病能力。
6、防止受凉，尤其是秋冬季节，注意保暖。
7、预防上呼吸道感染，有上呼吸道感染者应及时就诊，避免上感自下蔓延而致支气管炎。
支气管哮喘的健康宣教当小儿哮喘被确诊，就意味着要经历反复发作，长期用药的漫长过程。
医务人员应帮助患儿及家长树立战胜疾病的信心，积极主动地与医生配合，养成良好的健康的生活方式。
1心理指导：患儿及家长调整好心态，积极配合治疗，避免精神紧张，同时养成健康生活方式。
2、饮食指导：平时少吃或不吃刺激性食物，不吃易发生哮喘的食物如牛奶、蛋类海产品、汽水和冷饮等。
（患儿具体对哪些食物等过敏可进行过敏原测定，我院儿科提供这项检测，家长如有需要，可向医生护士咨询。
）3、用药指导：告知患儿家长治疗原则为长期、持续规范和个体化治疗。
4、运动指导：鼓励患儿适当参加体育运动，改善呼吸功能，提高机体抵抗力以减少哮喘发作。
例如慢跑、游泳等。
5、家庭护理指导：保证患儿良好的睡眠；遵医嘱正确用药，预防上呼吸道感染。
6、寻找过敏源：避免触发因素，如烟草烟雾、刺激气体、灰尘、有皮毛的动物、过敏食物等。
7、发生病情变化时，立即来院就诊。
急性上呼吸道感染的健康宣教1积极开展体育锻炼活动，增强机体抵抗力。
2、避免受凉、淋雨、过度疲劳等诱因，在流行季节，尽量少去公共场所。
3、饮食要清淡，少食多餐，多饮水。
4、要注意休息，避免活动剧烈的游戏，防止咳嗽加重。
5、忌捏住在双侧鼻孔用力擤鼻涕，以免引起中耳炎、鼻窦炎。
高热持续不退或退而复升、淋巴结肿大、耳痛或外耳道流脓、咳嗽加重、呼吸困难时，应及时就诊。
急性感染性喉炎的健康宣教1平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。
2、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。
3、在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。
4、生活要有规律，避免着凉。
在睡眠时，避免吹对流风。
5、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。
6、日常饮食要合理，多吃蔬菜水果，适当多吃梨、生萝卜等，以增强咽喉的保养作用。
7、养成喝水的好习惯，最好是白开水，尤其是在气候干燥的季节。
小儿腹泻的健康宣教1当患儿出现腹泻时，保持臀部清洁并注意保护患儿臀部，防止大便次数过多而引起红臀。
2、指导合理喂养宣传母乳喂养的优点，尽量坚持母乳喂养，如需人工喂养要教会其科学喂养方法。
逐步添加辅食，切忌几种辅食同时添加。
防止过食、偏食和饮食结构突然变动。
婴儿避免夏季断奶。
3、培养小儿良好卫生习惯教育儿童饮前便后洗手，勤剪指甲，注意食物新鲜、清洁，奶瓶及其他食具每次用后都要洗净并煮沸消毒。
避免肠道内感染。
4、增强体质预防疾病有营养不良，佝偻病者及早治疗。
5、适当户外活动，加强锻炼。
6、天气变化时，及时增减衣服，防止受凉或过热。
夏季开空调时注意保暖，防止孩子受凉。
泌尿道感染的健康宣教1幼儿不穿开裆裤，便后洗净臀部，保持清洁，婴儿勤换尿布；女孩清洗外阴时由前向后擦洗, 单独使用洁具。
2、及时发现和处理男孩包茎、晓虫感染等。
3、平时多饮水，莫让小儿憋尿。
4、定期复查，防止复发与再感染。
小儿发热的健康宣教1采取物理降温婴幼儿一般感染所引起的发热，可采用物理降温，如头部冷敷、温水擦浴等。
冷敷方法：1、可使用降温贴贴在额部降温。
2、洗温水浴方法。
2、采取药物降温儿科常用的退热药物种类很多，如百服宁、泰诺、美林等。
需要提醒的是，使用退热药时一定要严格按规定剂量服用。
用量过大常会使患儿出汗过多而致虚脱；用量太小往往又达不到降温效果。
3、加强生活护理一定要注意给患儿多饮水，防止出汗过多引起虚脱，同时也有利于体内毒素的排泄，还可促进身体有效出汗，帮助降低体温。
饮食要清淡。
衣服和被褥不要过多过厚，保证皮肤有效地出汗和散热。
服用退热药后出汗时要及时调换衣褥的薄厚，避免身体受凉。
注意保持室内空气新鲜和流通。
4、注意观察病情宝贝发热时妈妈一定要守护在身边，认真观察病情变化。
如果宝贝出现精神萎靡、面色苍白等异常情况就要及时去看医生，以免延误病情。
另外，最好把宝贝的体温变化等情况及时记录下来，这样对观察病情变化十分有益。
小儿惊厥的健康宣教1要就地抢救，平卧解开衣领，头偏向一侧，保持呼吸道通畅，防止引起窒息。
2、保持环境安静，减少对患儿的刺激，惊厥发作时不可将患儿抱起；不能高声呼叫；不能摇晃患儿。
3、必要时可用针刺（或指压）人中、合谷等穴位。
4、惊厥发作时，禁忌任何饮食，包括饮水。
待惊厥停止、神志清醒后根据病情适当给以清淡饮食。
5、迅速送医院就医，并向医生反映抽痉开始时间、抽痉次数、持续时间、抽搐部位、两眼有否凝视或斜视、大小便有无失禁以及解痉后有无嗜睡现象等以便诊断和处理。
小儿检测微量元素的重要性微量元素在人体内所占的比重虽然很小，但一旦缺乏，就容易引起各种疾病。
儿童的许多疾病与微量元素有关，缺少了或过多了都有可能导致疾病，影响孩子的发育。
我院儿科有微量元素检测的项目，采集方式为采集静脉血0.5~1ML。
家长如有需要，可向儿科医生护士咨询。
我科微量元素检测分为5项和7项。
5项为：铜、锌、钙、镁、铁7项为：铜、锌、钙、镁、铁和铅、镉微量元素食补法人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。
由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。
反之，可造成某些元素的缺乏。
小儿应多吃哪些含钙多的食品？小儿应多食含钙食物，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
如果缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。
那么究竟什么食物含钙多呢？首先，海产品含钙较多，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆腐等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。
食含钙食品的同时，应注意多晒太阳，使人体产生维生素D，以促进钙质的吸收。
小儿应多吃哪些含锌多的食品?小儿缺锌的表现？1不爱吃饭，挑食、偏食2、经常感冒发烧，抵抗力差3、头发黄，干燥没有光泽4、指甲上有白斑，指甲两侧还有一些肉刺5、很容易出汗6、易患皮炎，顽固性湿疹7、身材矮小，瘦弱贴心小叮咛：小儿锌缺乏的早期表现是消化功能减退。
如果妈妈发现宝贝较长时间不爱吃饭，最好带到医院检查一下，只要化验血清锌就可以了。
预防宝贝缺锌3大举措：1适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。
所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、等。
2、经常吃含锌丰富的食物如大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。
比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。
还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。
3、培养良好的饮食习惯，现在的宝贝偏食、挑食的现象越来越严重。
因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养。
治疗缺锌宝贝3大举措：1进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。
锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等。
补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。
补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。
剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。
2、进行中医治疗：如果宝贝缺锌不太严重，中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果，可以试一试。
3、进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。
贴心小叮咛：为宝贝补锌期间的食物要精细一点，如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，这些食物均会影响锌在肠道的吸收。
同时，补锌期间还应该注意补钙、补铁，这三种微量元素在体内有协同作用，可促进锌的吸收和利用。
小儿应多吃哪些含铁多的食品?宝宝缺铁的信号1妈妈可以观察到的：宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显。
易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。
年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。
2、母乳喂养时期：母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克〜2.0毫克，但吸收率高达50%。
因此到了后期，如果妈妈喂宝宝母乳的话，可以适当添加一些含铁高的奶粉。
3、添加辅食时期：强化铁辅食，6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。
可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。
4、1岁左右时期：食用含铁丰富的食物，8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。
如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。
5、多吃含维生素C的食物：如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。
樱桃、橙子、草莓、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C 含量较高的水果和蔬菜。