认识自己接纳自己
认识自己接纳自己
认识自己接纳自己一、接纳自己，本质即正确认识自己接纳自我，扔掉“完美人设”的标签，是减少内耗的开始。
我们任何人都不是完美的，请在内心和自己说：我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的还是坏的，我开始学会爱自己，我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人计较，我不再活得那么辛苦。
我做真实的我自己，我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人，我活出我自己，我是最特殊的人，我接受所有对我有益的事物，我此生的目的是学习无条件地接受自己、接纳别人。
我接受现在的我自己，我接受这样的我自己，我值得被爱，不论过去曾经发生什么事情，都不影响我纯净美好的本质，过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。
无论别人如何待你，都要自己珍视自己对得起你内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。
好好爱自己，接纳、坦然、自信，平凡却不平庸，热情却不浮躁。
不强求、不虚荣、不抱怨、不纠缠、不迎合、不将就、不庸俗，不负时光亦不负自己。
二、找到属于自己的意义（一）学会重新认识自己我们对自己的认知，很多时候都是来自社会比较，或来自周围人的评价。
我们往往囿于别人的眼光，而忽略了真实的自己。
用让你骄傲和自豪的高光时刻重新定义自己，你就会找到属于自己的意义。
去重新审视自己和周围人的关系，父母的关怀、朋友的关心、老师同学的帮助都能带给你广泛的社会支持，给你踽踽前行时的底气。
（二）学会坦然接纳失败很多时候，我们迟迟无法做出选择的深层次原因是害怕失败。
可是，人生有很多因素是我们无法掌控和左右的，一味地追求最好，可能就会竹篮打水一场空。
许多老者都会笑看过往的失败，因为他们走过来了，这些失败就和成功一样成为他们阅历中熠熠闪光的一部分。
毕竟，人生最大的遗憾并不是尝试过后却失败了，而是我本可以却没有去争取。
成功不是人生的常态，坚韧不拔才是。
学会与失败共生，才能从容跑完人生这场充满挑战的马拉松。
（三）学会明晰快乐和幸福幸福是什么？对你来说，可能是今天喝到的一杯奶茶、吃到的诱人美食、看到的美丽风景。
认识自己接纳自己马丁塞利格曼读后感
认识自己接纳自己马丁塞利格曼读后感在忙碌的生活中，偶然间读到了马丁·塞利格曼的这本书，就像在喧嚣的世界里寻得了一处宁静的角落，让我能静下心来，好好审视自己。
这本书没有那种晦涩难懂的理论堆砌，也不是高高在上的说教，而是像一位亲切的朋友，用平实的语言，引领着我一步步走进自我认知的世界。
书中提到，我们总是习惯对自己过于苛刻，总是揪着自己的缺点不放，却很少去欣赏自己的优点。
这让我想起了自己曾经的一段经历。
那是一次公司内部的演讲比赛，我鼓足了勇气报名参加。
在准备的过程中，我简直是“如临大敌”。
我不停地修改演讲稿，对着镜子反复练习表情和手势，心里却一直忐忑不安，总觉得自己做得不够好。
比赛的那一天终于来了，当我站在台上，看着台下那一双双注视着我的眼睛，我的心瞬间提到了嗓子眼。
我努力让自己镇定下来，开始了演讲。
可一开始，我的声音都在颤抖，大脑也仿佛一片空白，之前精心准备的内容好像都被抛到了九霄云外。
但神奇的是，随着我逐渐投入，我竟然忘记了紧张，开始顺畅地表达自己的想法。
当我结束演讲走下台时，同事们给了我热烈的掌声。
那一刻，我的心里充满了喜悦和自豪。
可比赛结果公布时，我却没有获得理想的名次。
失落感瞬间涌上心头，我开始不停地自责，觉得自己在台上的表现还是不够完美，一定是哪里出了差错。
我甚至觉得自己根本就不适合在公众场合发言，以后再也不要参加这样的活动了。
然而，在读完这本书后，我开始重新审视那次经历。
我意识到，我不能仅仅因为一个比赛的结果就否定自己的努力和进步。
我在台上能够克服最初的紧张，顺利完成演讲，这已经是很大的成功了。
虽然没有拿到好名次，但这也是一次宝贵的经验，让我知道了自己还有哪些方面需要改进。
就像塞利格曼在书中说的，我们要学会接纳自己的不完美。
没有人是十全十美的，我们不能因为一点挫折就全盘否定自己。
在生活中，我们常常会给自己设定各种各样的标准和目标，如果达不到，就会陷入自我怀疑和否定中。
但其实，我们应该看到自己每一次的努力和成长，哪怕只是一点点的进步，都值得我们为自己鼓掌。
认识自己接纳自己读后感
认识自己接纳自己读后感《认识自己，接纳自己》读后感。
《认识自己，接纳自己》是一本让人深有感悟的书籍。
通过阅读这本书，我深刻地体会到了认识自己和接纳自己的重要性。
在这个快节奏的社会中，人们往往忽略了对自己内心的探索和理解，而这本书给了我很大的启发，让我重新审视了自己，并学会了更好地接纳自己。
首先，书中强调了认识自己的重要性。
在现代社会中，人们往往被外界的压力和诱惑所左右，迷失了自己的方向。
而通过认识自己，我们才能真正找到自己的定位，明确自己的目标和追求。
书中提到了很多方法和技巧，帮助读者更好地了解自己，比如通过写日记、做自我评估等方式。
我在阅读过程中也尝试了一些方法，发现确实能够更好地了解自己的内心世界，找到自己的优点和缺点，从而更好地认识自己。
其次，书中还强调了接纳自己的重要性。
每个人都有自己的优点和缺点，但很多时候我们往往只看到了自己的缺点，而忽略了自己的优点。
书中告诉我们要学会接纳自己，包容自己的不足，珍惜自己的优点。
这让我深受启发，我开始更加积极地看待自己，不再过分苛求自己，而是学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足。
这种心态让我感到更加轻松和自在，也让我更加自信地面对生活中的挑战。
最后，书中还提到了如何通过认识自己和接纳自己来更好地与他人相处。
只有真正了解自己，才能更好地与他人交流和沟通，避免不必要的冲突和误解。
同时，通过接纳自己，我们也能更加包容他人，理解他人的不足，建立更加和谐的人际关系。
这让我意识到了自己与他人之间的关系，我开始更加注重与他人的交流和沟通，也更加体谅他人，建立了更加和谐的人际关系。
通过阅读《认识自己，接纳自己》，我深刻地体会到了认识自己和接纳自己的重要性。
这本书不仅让我更加了解了自己，也让我学会了更好地接纳自己，更加自信地面对生活中的挑战。
我相信，只有真正认识和接纳自己，我们才能过上更加幸福和美好的生活。
认识自己接纳自己好句摘抄
认识自己，接纳自己，是人生的重要课题。
以下是一些关于认识自己、接纳自己的好句摘抄，字数超过800字：认识自己，是人生最难的修行。
只有真正了解自己，才能找到属于自己的道路，实现自己的价值。
接纳自己，是一种勇气和智慧。
每个人都有自己的优点和缺点，只有学会接纳自己，才能更好地面对生活的挑战。
不要因为别人的评价而否定自己，因为你是独一无二的个体，你有自己独特的价值和魅力。
人生就像一场马拉松，起点不重要，过程才是关键。
只要我们坚持不懈地奔跑，终会到达目标。
每个人都是一座孤岛，但孤独并不意味着被孤立。
在认识自己的过程中，我们需要学会与他人交流和合作，共同创造更美好的未来。
真正的成长是从认识自己开始的。
只有了解自己的内心世界，才能更好地面对人生的种种挑战。
不要害怕失败和挫折，因为它们是成长的必经之路。
只有经历过失败和挫折，我们才能更加坚强和成熟。
每个人都有自己的闪光点，即使在黑暗中也能发出微弱的光芒。
只要我们用心去寻找和发掘，就能找到属于自己的光芒。
人生没有绝对的成功与失败，只有不断的尝试和努力。
只要我们保持积极的心态和行动，就能在人生的道路上不断前行。
接纳自己是一种内心的平静和力量。
当我们学会接纳自己的不完美和缺点时，我们就能更加自信和从容地面对生活的一切。
这些好句摘抄告诉我们，认识自己、接纳自己是一个漫长而艰辛的过程，但只有通过这个过程，我们才能真正找到自己的价值和意义。
在这个过程中，我们需要学会倾听内心的声音，勇敢面对自己的不足和挑战，同时也要学会欣赏自己的优点和长处。
只有这样，我们才能真正地接纳自己，成为更好的自己。
在人生的道路上，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们坚定地认识自己、接纳自己，就能勇敢地面对一切。
因为在这个世界上，最强大的力量就是我们内心的力量。
只要我们用心去发掘和发挥这份力量，就能创造属于自己的奇迹。
所以，让我们一起勇敢地认识自己、接纳自己吧！。
认识自己接纳自己读后感
认识自己接纳自己读后感
在人生的旅途中，我们时常会迷失方向，不知道自己究竟是谁，要走向何方。
而《认识自己，接纳自己》这本书，为我们指明了一条认识自己、接纳自己的道路，让我们在这茫茫人海中找到了自己的位置，找到了前行的方向。
在这本书中，作者通过自己的亲身经历，告诉我们认识自己的重要性。
他说，
只有真正了解自己，才能找到适合自己的生活方式，才能在人生的道路上走得更加坚定。
而要认识自己，就需要不断地反思自己的内心世界，了解自己的优点和缺点，接纳自己的不完美，才能真正找到内心的平静和满足。
在阅读这本书的过程中，我深刻地感受到了认识自己、接纳自己的重要性。
在
现实生活中，我们常常被外界的声音和期待所左右，很难真正做到心如止水，保持内心的平静。
而通过反思自己的内心世界，我发现了自己的一些优点和缺点，也更加深刻地了解了自己的内心需求。
这让我更加坚定了接纳自己的决心，不再被外界的声音左右，而是按照自己的内心需求去生活。
同时，这本书也告诉我们，接纳自己并不意味着停止进步。
相反，只有接纳自
己的不完美，我们才能更加坦然地面对自己，更加坚定地去改变自己。
在书中，作者还分享了一些关于成长和进步的经验，让我深刻地意识到，只有不断地进步，我们才能真正找到内心的满足和幸福。
通过阅读这本书，我不仅更加深刻地认识了自己，也更加坚定了接纳自己的决心。
我相信，只有真正了解自己，接纳自己，我们才能在人生的旅途中找到真正属于自己的幸福。
因此，我会继续努力，不断地反思自己，不断地进步，让自己成为更好的自己。
这本书对我来说，不仅是一本书，更是一盏明灯，照亮了我前行的道路。
认识自己接纳自己的演讲稿5篇
认识自己接纳自己的演讲稿5篇正确认识自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的短处，认识自己，接纳自己。
一起来看看认识自己接纳自己的演讲稿5篇，欢迎查阅!认识自己接纳自己的演讲稿1秋日不必沮丧，春天也无需骄矜。
秋有秋的硕果累累，枫叶映火;春有春的柔风细雨，万物复苏。
春光与秋色各有特色，各人喜好又不同，又何故来评判春光与秋色哪个略高一筹，不如尽情享受不同季节的特色。
“认识你自己”是苏格拉底的名言，每个人都是不同的，不必因为之间的差异而滋生沮丧、骄矜的情绪。
这世界上没有两片一模一样的树叶，更没有两个一模一样的人，每个人都是独一无二的。
上帝给了我们所有生活的工具，关键是你怎样利用它，认识自己的长处与不足，取长补短，协调发展。
普罗塔格拉曾提出“人是万物的尺度”。
他认识到人是世界的主人，是万物衡量的标准，这是他对人们的认识，也是对自己的认识。
对自己的认识到底来说，就是要辩证看待自己，不要因有缺陷而自卑，不要有优点而沾沾自喜。
出生在一个戏剧世家，却长了一双呆滞的眼睛，梅兰芳没有为此而沮丧难过。
他认识到自己的不足并决心改变。
他每日盯着鱼缸里的金鱼，到广场上看鸽子飞翔，金鱼所游之处，鸽子所停之角，他的眼睛始终盯着，不敢有所偏移。
日积月累，他的双目终于满含秋水，带有柔情。
梅兰芳认识到自己并决心改变，终有一番成就，一代戏剧大师由此诞生。
身为中国巨人的姚明有着良好的先天优势。
两米多的身高让他在同人中更有优势，他认识到自己的优点，并让他得到了很好地发挥，他选择了篮球行业，他的身高让他在其他球员中鹤立鸡群，也使他离篮球更近一步。
认识自己，查补缺漏，发挥优势。
若高估自己的能力或低估自己的实力都会让自己损失惨重。
本来一位作家，偏偏要去拍电影，郭敬明在导演了《小时代》三部曲后，惹来骂声不断，那一个个极尽奢华的场景不知在传达着什么。
又如那些一个个官员没有认识到自己的职责而贪污，一个个裁判忘记自己的使命暗放黑哨，一个个企业背叛自己的义务危害大众。
读认识自己接纳自己有感
读认识自己接纳自己有感作为人类，我们都有自己的个性、价值观、兴趣爱好等等，这些都是构成我们独特个体的重要因素。
但是，在现实生活中，人们往往会被社会、家人、朋友等外界因素所影响，而将自己强行塑造成不符合自己内心真实想法的形象。
这时候，读书认识自己、接纳自己就显得尤为重要。
本文将从以下三个方面展开阐述。
一、读书对于认识自己的重要性读书是人类获取知识、认识自己的一种重要途径。
通过阅读不同类型的书籍，我们可以了解更多的人性、思想以及社会文化等，有效地促进了我们对自我价值的认识。
同样是一本书，不同人却有不同的感受和领悟，这是因为我们的思想、阅历和感性理解都是不一样的。
我们读书的时候，需要发挥主观能动性，拿出自己独特的认知方式去理解阅读到的内容，从而构建自己的思想框架。
只有真正理解和认识了自己，才能够更加坚定自己的人生目标和价值观。
二、接纳自己是成长的必经之路接纳自己是一个相对较难的过程，需要我们不断地和自己对话，去探究自己的内心世界。
很多人在生活中总是会为自己的缺陷焦虑不安、自我否定。
但其实，这些都是很正常的，人都有缺陷，每个人都不是万能的。
与其长期否定自己、苛求自己，我们应该学会接纳自己的弱点，并且积极寻求解决方法。
在这个过程中，我们需要学会与他人沟通，获得别人的建议和帮助，这是帮助我们接纳自己的一种有效方式。
三、如何读书、接纳自己针对以上的问题，我有以下几点经验分享：（1）养成好读书的习惯。
可以选择书香气息浓厚的地方（如图书馆、书店等）阅读书籍。
可以选取适合自己的读书时间，也可以通过专注、记录、复述等方式提升阅读效率。
这些都能够有效提高自己的知识储备，帮助我们认识自己。
（2）了解自己、接纳自己。
每天给自己一些时间去沉淀内心，思考自己的想法，写下自己的感受和体验。
可以适时地与身边的人分享，听取别人的看法和建议，不断寻求成长。
（3）注重实践，积极探索。
活到老，学到老。
不仅需要读书、思考，还需要实践、探索，从实践中寻找到自己的优势、劣势，进而学会接纳自己，让自己更加坚定自己的方向。
认识自我接纳自我大学生作文
认识自我接纳自我大学生作文咱都是大学生了，在这青春飞扬又充满迷茫的年纪里，“认识自我，接纳自我”可真是个超级重要的事儿呢。
咱先说说认识自我吧。
这就像是一场自己跟自己玩的侦探游戏。
我记得刚上大学的时候，我参加了好多社团，今天去试试演讲社，明天又跑到绘画社凑个热闹。
为啥呢？就是想从这些不同的活动里，找到自己到底是个啥样的人。
就像在一堆拼图碎片里找那个能拼凑出自己完整模样的小块儿。
我发现我这人吧，一上台讲话就紧张得不行，手脚都不知道该往哪儿放，那舌头也跟打了结似的。
所以呀，我大概就不是那种天生的演讲家材料。
可是呢，在绘画社里，我能安安静静地坐一下午，拿着画笔在画布上涂涂抹抹，心里就特别舒坦。
从这儿我就慢慢明白了，我是个更喜欢安静创作的人，不太擅长在众人面前夸夸其谈。
但是呢，认识自我可不光是知道自己的优点和缺点这么简单。
咱还得知道自己内心真正的渴望。
比如说，我知道我喜欢画画，可我是就想把它当成个业余爱好呢，还是想将来靠它吃饭？这中间差别可大了去了。
有时候我看着那些大画家的作品，心里就想，我要是也能画出这么牛的画就好了，这时候我就知道，我对画画其实有着挺大的野心呢。
再说说接纳自我。
这可不容易，就像让一个挑剔的食客接受自己不喜欢的菜一样难。
我以前啊，特别讨厌自己胆小这一点。
看到别人敢去蹦极、敢去参加那些超级刺激的挑战项目，我就特别羡慕，同时又特别嫌弃自己怎么这么胆小。
每次有这种冒险的活动，我心里想去试试，可腿就是不听使唤，动都不敢动。
后来我想通了，胆小咋啦？胆小说明我谨慎啊。
我虽然不敢去蹦极，但是我过马路的时候一定会小心地看红绿灯，不会像那些胆子大的人横冲直撞。
而且，我发现我在其他方面也有勇敢的时候。
比如说，我敢在大家都不看好的情况下，坚持自己独特的绘画风格。
这就是我的勇敢啊。
所以呢，我开始接纳自己的胆小，我告诉自己，这就是我性格的一部分，没什么大不了的。
咱大学生啊，在这个多元化的校园里，很容易就会拿自己跟别人比。
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【感悟精选（1）】认识自己，接纳自己，控制自己一生中陪伴我们身边的虽然有父母、兄弟姐妹、有爱人、子女乃至那些一路上我们最好的难忘的朋友们，但是最长时光的还是我们自己，在漫长的独处的时光里，有会心的微笑、有情不自禁的悲伤、有无数个难熬的寂寞夜晚、有成功、有失败、也有彷徨在渐渐的时光累计的日子里认识了自己，就要想办法如何接纳自己，或许朋友们会反问说接纳自己太过于简单，但是不是每一个人都处在一个好的家庭好的环境，拥有骄人的容貌和过人的智慧，总会有那么大多数人处在一种为生计奔走的日子，在日以计日的繁琐岁月里，许多时候我们被生活压得喘但是气来，难免有厌恶自己，对自己不宽容，对自己失去信心的时候，如何在漫长的时光里都做好给自己加油鼓劲，给自己更好的空间，对自己更多的接纳是漫长的功课。
做好了足够的功课，认识了自己，也做到接纳自己，那么我们要做的就是如何控制自己。
人的许多秉性真的是需要好好控制的，马虎不得。
通常人都是容易冲动的，个性是年轻的时候肝火旺盛，不能很好的做到容纳别人的缺点，或者自己受到的不公平待遇时就容易失控，我们因该多多养心，心灵需要很好的安抚，需要我们自己很好的保护很好的对待，给予更多的爱平抚容易受伤的心。
所谓幸福随着时光的推移随着年龄的增长，随着周围圈子越来越复杂，我们就该在日常生活中不断的学习如何认识自己、如何接纳自己、如何控制自己。
做一个有个性受人尊重的人，不管是男人还是女人、老人还是小孩，每一个阶段做好自己，理解成功的喜悦，对失败也能做到尽可能的承受。
【感悟精选（2）】我们常说要爱自己，但是怎样爱自己呢？在文章《回一封信之爱自己为什么会这么难》中，有一段话：我很少劝人说你要自爱，因为在我看来，自爱真的是件很难的事。
一个人真正的懂得爱自己，可能要经过漫长而艰难的成长过程，寻找自己，认识自己，接纳自己，改变自己，最后才能够爱自己。
这个过程可不像很多书里写的那样，只需要任性就能够了，它有时候甚至是痛苦而令人彷徨无助的，当你在认识自己的过程中，看到自己身上也有种种的缺点，懦弱，自私，暴躁，贪心甚至是阴暗，当你深深的体会到自己的无能，当你需要作出重要的决定，而你是这个决定的唯一负责人，你不能为此抱怨任何人的时候。
你会明白，你身体里的这个自己，并非完全是幸福的源泉，它可能是沉重的，令人不堪重负的，甚至令自己厌恶和鄙视的。
这样的自己，你会爱它吗？有时候甚至会恨不得没有自己算了，有个人替我的人生做决定，承受所有的结果，承担所有的职责，这样的人生会不会简单一些？也正是因为如此，纳粹德国时期很多年轻人都宁愿放下自己，跟随希特勒的脚步，因为他们太迷茫了，自己太沉重了，爱自己，为自己负责太难了。
就连大师安迪;沃霍尔都说，他最想雇的人是一个老板，这样就能够有人告诉他每一天该干什么了。
要爱自己，先要寻找自己，认识自己，接纳自己，改变自己，每一个过程都不容易。
如该文所说，这个过程是漫长而痛苦的，但最后的结果可能是十分幸福的。
下方是关于认识自己和接纳自己的一些推荐：认识自己：1。
多观察自己。
你真的了解自己吗？自己的习惯，自己的爱好，自己的脾气。
如果你生气了，为什么你会生气？如果你开心，你又是为什么而开心？你在碰到什么刺激的时候，会作出什么反应？观察自己，并向内探索自己。
如同《哪些事做起来无聊但坚持越久好处越大？（转至知乎）》文中所说的自己意识，很值得培养。
2。
多总结反思自己。
古人常说，君子日三省乎己，这当然是因为经常反省自己好处多多，比如很多事情过后我们能看得更清楚（见前文《渴望的方法枕着梦想入睡附：预演和动机，计划与总结》）。
关于了解自己，你还能够试试这两个方法：1。
你能够找一段时光，譬如一个周末的下午，尝试对自己进行描述，自己是一个怎样的人？有哪些优点？又有哪些缺点？尽量得到一个全面的认识。
如果你愿意的话，你能够尝试站在身边的人的视角来看自己，你的父母，你的好友，你的同事，他们眼中的你是什么样的人？比起别人怎样看你，还是你自己怎样看自己更重要一些，因为没有一个别人能在你的一生一向注视着你，只有你自己在一向看着自己。
你还能够开启万能全知的上帝视角，即，假如有一个全能全知的上帝，他知晓一切，他看到你所做的一切，他明白你心里所想的，在他看来，你又是怎样的一个人？【这个难度略大】当然这只是一个尝试，是一个开始，一个人很难一两天之内完全认识自己。
另外，你也能够描述一下自己理想中的自己，与实际的自己有多大的差距？如何能让自己成为自己理想的自己？2。
写日记。
晚上，回忆一下这天发生的事情，这些事情说明了自己是什么样的人？有什么样的优点和缺点？有哪些不足需要改善？同样，回忆以前的事情，也能够帮忙我们认识自己。
值得一提的是，我们在事情刚发生时，更容易受当时的情境和自己的情绪的影响，而当事情过去之后，这些影响会消失，我们就能更加客观地认识到当时发生的事情，以及当时的自己。
所以这样事后的反思，对我们是有很大的帮忙的。
写日记是十分好的习惯，能够了解自己，整理自己，发泄情绪（我师妹说她一跟男友吵架就写日记，写完之后，好多问题都想通了），等等。
这属于总结反思自己的一种方法。
了解自己，看清自己的优点和缺点，看清自己的优势和弱势。
这些对自己的生活和工作都很有帮忙，你慢慢会体会到了解自己的好处。
上方是我的几个推荐，只要你想认识自己，你总能想到一些好的方法。
接纳自己：如何接纳不完美的自己：1。
事实就是如此，不管自己怎样想。
不管自己理解还是拒绝，事实就是如此，不会因为自己的否认和逃避而消失。
我们只有两个选项：a，认识真相，认清自己；b，拒绝真相，拒绝认识真实的自己。
两个选项的优劣：前者可能会给自己一些不适（个性是有时发觉自己很差劲时），但应对一些选取的时候，认识到客观全面的自己能做出更适宜自己的选取。
而且在认识自己后，能够对应地改善自己的缺陷，完善自己，让自己变得更好。
后者能暂时规避痛苦，但那些缺陷并不会消失，它在相应的情境下，还是会再次出现。
而且，压抑与逃避是心理冲突的来源。
理性上大都会选a，但不容易做到。
2。
依我看来，认识自己和接纳自己最好的办法还是改掉那些让自己不喜欢的缺陷。
如果状况没有改善，长期生活在自己不喜欢的缺陷和不足之中，我们会很痛苦，所以是很难接纳自己的，逃避和自己的麻木也是没办法的。
所以务必想办法去改变那些不足。
当你发现自己变得越来越好，越来越能克服以前的缺点，当你发现以前想做到而做不到的事情，此刻能做到了，你也会从自己的成长进步中得到快乐和自信，然后你也会越来越想成长，越来越想变得更好，从而也会越来越想明白自己的缺点，越来越能了解自己，接纳自己。
所以我觉得，这样对自己的改变与进步是我们接纳自己的最关键的部分。
当我们变得更好，我们就能更好地接纳自己。
改变是一个长期的过程，多给自己一些时光和耐心。
这两点是我接纳自己最关键的两点：1。
现实就是这样，你看到不看到，它都在那里。
2。
有缺陷与不足就去想办法改善弥补，亡羊补牢，为时未晚，过去已过去，未来还有很长的路要走。
其中，第一点开始不要太强求，可能要在第二点做好了之后，我们才能更容易理解真实的自己，才更愿意接纳现实。
看到一篇文章说，我们不能很好地接纳不好的自己，是因为害怕自己被否认，害怕自己不被别人理解。
这源自于小时候自己的不好不被父母理解，而小时候被父母否认，不被父母理解，对小小的我们而言，是有被抛弃的风险，被抛弃意味着死亡。
长大后，这样的影响仍然存在。
另外，我也查了一下知乎，大家是怎样接纳自己的，摘录几点：1。
人无完人，全面认识一个完整的人。
需要明白的是，没有人是完美的，每个人都有很多缺陷，同时也有很多优点。
有缺点和优点是一个人的正常状态，几乎每个人都是如此。
一个人好不好，是整体的，不是局部的。
不要因为一个缺陷而彻底否认了别人（或自己）。
不要在看到了他的优点的时候，就没看到他的缺点，也不要在看到他的缺点后，就彻底否认了他的优点。
而是更多地对一个人有一个整体的认识，他有哪些优点，哪些缺点，总体上，他算不算是一个不错的人？对待自己，个性是如此，不要因为自己的缺点暴露出来，就彻底否认自己，认为自己是个坏孩子坏人，而是理性地认识到自己还有很多值得称赞的优点。
要对自己有个整体的认识。
而且，我们从小都明白的，有错能改就是好孩子。
2。
降低对自己的期望，别把自己想得太了不起，别太高估自己。
我以前高估自己，也以前低估自己，它们各有各的好处和坏处。
高估自己能够让自己飘飘欲仙，自己感觉十分好，但是因为对自己的评价比自己的实际水平高，所以会受到现实的打击，而且被现实打击后，可能会像从高楼坠下来一样。
低估自己可能能够让自己更努力，也可能会打击自己的自信心，也可能会降低对自己的要求。
最后，还是觉得，对自己有个客观真实的认识是最好的。
3。
允许欲望和一些念头存在，尊重和理解它们的存在，但行为上不被它们左右。
人都是有欲望的，有的欲望甚至是肮脏恶心，难以启齿的，这些欲望存在都有它们的理由，所以要尊重理解它们（这在开始可能很难，之后就习惯了）。
只要行为上不被它们左右就行了。
说到那里，我发现这也是我学解梦学到的。
总的来说，接纳自己最有效的办法，还是成长和进步，谁都更容易接纳更好的自己。
如果你不喜欢自己那些缺点，那就去改正，如果你哪里做得还不够好，那就想办法做得更好;;;;;;依据我的经验，当我成长的时候，当我做一些用心向上的事情的时候，我会更加爱自己，更加容易接纳自己，比如当我学会了一些新的技能，当我克服了自己的缺点，当我每一天坚持运动，当我拒绝游戏的诱惑坚持学习。
坚持改变完善不喜欢的自己，坚持成长，可能是我接纳自己，爱这个不完美的自己的最重要的理由。
对待身边的人也一样，我由衷地欣赏和喜欢那些有个性有自己并且坚持成长的人。
关于接纳我以前不能很好地接纳一些新的东西，或是排斥，或是不屑一顾。
而因为我自尊心强，对于一些我不精通的，比别人做的差的，不如人家的，比如跑步运动，小时候我跑步个性慢，懒于运动，所以也对之不屑一顾，比如小时候家里没钱，于是也排斥一切与钱相关的，排斥流行的东西，排斥潮流。
慢慢的，我发现我妈和最喜欢的表姐也喜欢一些本来我排斥的，很多次以后，我开始反思自己的排斥，发觉它原先源自于我的优越感，脆弱的自尊心和自卑，得不到，不如别人，才排斥，才不屑一顾。
于是我开始学习重新去审视那些我排斥的东西，发觉他们被别人喜欢都是有他们的理由的，有值得别人喜欢的地方。
我开始学会接纳一些以前自己排斥或不屑一顾的东西，这让我的世界比以前宽广了许多，看到了很多以前我看不到的东西。
所以呢，优越感，自尊心，自卑，这些可能会让我们的世界变得狭隘，很多时候需要好好反思他们给我们带来的负面影响。
(ps:不要完全否认他们，他们也会给人带来很多正面影响，甚至有心理学家说，如果没有自卑，人类可能无法进步，最好是利用他们的正面影响，反思防止负面影响)【感悟精选（3）】认识自己接纳自己：如何更好的认识自己接纳自己认识自己接纳自己如何更好的认识自己接纳自己，这就要靠自己对自己的观念及理想有一个清楚的认识。