2020年体育教学计划【精品】
2020年七年级下学期体育教学计划【精品】
2020年七年级下学期体育教学计划（精选3篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，让我们对今后的教学工作做个计划吧。
那么教学计划怎么写才能体现你的真正价值呢？以下是收集整理的2020年七年级下学期体育教学计划（精选3篇），希望能够帮助到大家。
一、本学期的教育教学任务。
通过本学期的课堂教学，能够达到以下教育教学目标：1、使学生进一步了解体育锻炼对促进青少年生长发育和人体健康的好处，并能将学习的体育知识在体育锻炼和日常生活中运用；2、初步掌握本学期新学的的各项运动技术、技能，促进身体素质和运动能力的发展；3、培养学生参加体育锻炼的兴趣，逐步养成习惯，在群体活动和比赛中能够以公正、团结、协作的态度与同学友好相处。
二、教材分析。
本学期的教材包括：1、体育与健康基础知识：发展你的体能；心理健康与身体健康的关系。
2、田径；跳跃。
3、体操：体操技能在生活中的应用。
4、球类：篮球和排球。
5、武术：太极拳。
6、健美操。
由于太极拳、排球和健美操都是新授内容，作为本学期教学的重点内容。
并且学生对排球和太极拳的接触的比较少，因此，把排球和太极拳的教学作为难点来对待。
三、学生情况分析。
初一学生，是速度、爆发力发展的敏感期，学生活泼、好动，体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强，特别是女生正处于身体发展快速期，伴随着“月经”的出现，部分同学开始出现害怕上体育课的问题，应该适时的作好指导。
在上学期学习的基础上，本学期重点作好学生速度和爆发力的素质的练习。
四、本学期预期学科教育目标。
1、运动参与：具有积极参与体育活动的态度与行为；激发学生对体育与健康课程的兴趣；并能养成自我锻炼的'习惯；认真上好体育课。
2、运动技能：学会太极拳，并学会应用到生活中；掌握篮球、排球基本技术，并能够在比赛中运用。
明白各种游戏时所要求的具体动作。
3、身体健康：发展柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质；知道自己身体的变化。
2020年初中体育教学计划书
2020年初中体育教学计划书2020年初中体育教学计划书一、教学目标1.全面贯彻落实国家教育方针和课程标准，积极发挥体育教育在学生身心健康促进、思想品德教育、个性与非智力因素培养方面的重要作用。
2.提高学生身体素质，培养体育兴趣，发掘体育特长。
3.培养学生团队协作意识，强化体育比赛精神和竞技意识。
4.加强安全意识，保障学生参加体育活动的安全。
二、教学内容本学年体育教学将注重提高学生身体素质，坚持学生为主，教学过程中强调学科融合，在教学内容上突出以下几个方面：1.肺活量和心肺功能训练。
2.太极拳、跆拳道、气功等传统武术项目的学习和实践。
3.篮球、足球、排球、羽毛球等球类项目的学习与实践。
4.田径、游泳、舞蹈等项目的学习与实践。
5.体育健身知识的普及。
三、教学措施1.加强教育教学管理，严格按照教育部规定开展体育教育，确保课程选型合理，教材使用规范。
2.注重学生自主学习能力的培养，鼓励学生参加自主体育锻炼和运动训练。
3.通过校内外体育比赛的组织和参与，强化竞争和协作意识，提高体育实践技能和竞技水平。
4.充分发挥体育专家的作用，增加体育教师的技术能力和教育水平，促进体育教学质量的提高。
5.注意保障学生的安全，认真制定安全保障计划，做好教学条件和环境的建设，严把安全关口。
四、教学评价本学年体育教学将建立科学、周密的教学评价制度，主要采用以下几种形式：1.测试评价：以单项体育项目测试为主，通过学生的平均得分、达标率等来评价学生的私人身体素质水平。
2.综合评密：包括学生体育课表现和体育比赛表现等的综合评价。
3.学生自评：通过学生的自我评价，了解学生自身在体育锻炼和竞技方面的进步和不足，同时促进学生自我认识和关注自身身体素质的培养。
五、教学计划执行监测1.每周开展监测活动，对学生的身体素质和体育课表现进行监测与评价，及时调整教学计划，强化教学质量。
2.每周定期召开教学会议，分享教学经验和思路，并及时跟进教学计划执行情况，落实各项措施，动态化调整教学计划。
2020年小学体育教学的计划精选五篇
2020年小学体育教学的计划精选五篇在体育教育教学中注重思想教育，做好小学的体育教学计划，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
2020年小学体育教学的计划1为了认真贯彻落实学校的工作计划，使本学期的各方面工作能够更好的开展，本人结合自身的实际情况，特制定以下工作计划：一、思想政治方面1.加强政治理论学习，提高自身素质认真学习党的路线、方针和政策，保持正确的思想政治方向。
关心国家大事，经常和老师们共同探讨学习体会，提高自己的思想政治觉悟。
热爱自己的事业，关心爱护每一个学生，让学生把学校看成一个温暖的大家庭，把老师看成妈妈一样。
对学生一视同仁，一切从学生的实际出发，让每一个学生在学校中都能健康快乐的成长。
2.加强学习交流，提高师德修养本学期，我将通过网络、刊物等渠道，搜集名师的事迹材料，认真学习体会他人优秀的教育经验，在名师的引领下，进一步用爱心、耐心去呵护每一颗幼小的心灵。
在班级工作中如有不懂的地方，及时虚心的向周围的老师请教。
时刻注意自己的言谈举止，严格要求自己，做到言传身教、为人师表。
二、教育教学方面1.认真学习教育教学理论二十一世纪是信息时代，科技知识不断更新，新的理念不断涌现，学习成为我们现代社会生活的重要方式之一。
教师从事着教书育人的重要工作，更需要不断学习。
在工作中，我会继续认真学习教育教学理论，认真研究课程标准，研究学法和教法，研究教材重点与难点，做到理论指导实践，实践充实理论，把一些好的教育教学理论方法运用到具体实践中。
认真贯彻国家基础教育工作会议的精神，以基础教育课程改革为契机，全面推进素质教育，深化教育改革。
以培养学生的创新意识和实践能力为重点，深化课堂教学改革。
2.努力提高学生成绩要提高学习成绩，学困生是关键，我准备根据具体情况，有针对性地采取多种方式帮助、提高学困生的学习成绩。
2020年体育教学计划(三篇)
2020年体育教学计划(三篇)方案计划参考范本目录：2020年体育教学计划一2020年体育教师下半年工作计划范文二2020年体育教师工作计划三2020年体育教学计划一一,基本情况(包括教学工作的依据,遵循的原则,教学改革的设想和学生的基本情况分析等)(可附页)本教学大纲是根据我院学生培养目标的总体需求及新修订的本科教学计划中规定的保健康复系篮球部分的内容要求制定的。
在教学中,树立以素质培养,能力培养为核心的启发式教学指导思想,遵循现代教育教学的原则,重点培养学生运用篮球运动特点及技,战术方法,帮助并做为健身指导和康复手段之一来指导具体实践。
以篮球游戏为重点教材,并提高实战对抗运用篮球技战术的能力。
力求使学生通过学习为今后学习工作打下一定基础。
本学期教学对象为保健康复系本科班。
从第周开始,每个教学组每周4学时,需6周完成,共计24学时。
本课程为考查课。
教学采用理论课,实践课讲授的形式。
二,教学的目的与任务在教学过程中贯彻教书育人的指导思想,不断加强学生专业思想,职业道德教育,培养扎实的篮球基本功。
突出教学重点,使学生掌握篮球游戏的方法;培养其实战对抗的能力;提高学生运用篮球运动特点做为健身指导和康复技术手段之一指导实践工作的能力。
(三)结合篮球运动特点,发展学生的身体素质,增强体质。
三,课时分配与比例项目分类教学内容教学形式时数分配百分比%理论部分篮球游戏方法与原则介绍篮球技术,战术分类分析理论讲授28。
33实战部分一般,专项身体训练与游戏素质练习28。
33篮球基本技术技术练习625战术基础配合及全队战术战术练习416。
67技能部分篮球游戏方法游戏方法指导416。
67教学比赛练习比赛416。
67机动28。
33四,教学内容理论部分:篮球运动基本技术介绍。
篮球运动基本战术介绍。
篮球主要竞赛规则与裁判法简介。
实践部分:基本技术:攻防基本移动步法;传接球,运球的主要动作方法;行进间高,低手上篮;原地(跳起)单手肩上投篮;原地持球交叉步突破;防守持球队员和无球队员等。
{精品工作计划}2020年学校体育教学计划
2020年学校体育教学计划学校体育教学计划篇一一：学生情况本学期九年级共一个班50余人，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定;女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。
二、教学设想：初三学生面临中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。
增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。
定期测试，制定科学合理的教学计划。
开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。
另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。
在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。
三、具体时间安排：早操训练安排：1、三月份进行200米和立定跳远的练习2、四五月份就中考内容进行全面训练。
体育课具体安排：1、第一周就中考项目进行全面测试。
测试成绩进行针对性训练。
2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。
3、制定后期教学内容和训练计划。
四：针对性的训练1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识。
2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。
五、加强业务能力学习认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。
摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。
学校2020年体育工作计划范本五篇
学校2020年体育工作计划范本五篇学校2020年体育工作计划(一)体育工作是学校工作的一个重要方面，体育工作抓紧、抓实才能更好地贯彻党的教育方针，培养全面发展的学生的重要保证。
因此，我校根据实际情况，本着“继续开拓进取争创一流业绩”的精神将继续做好体育工作。
一、指导思想1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规。
2、以素质教育全面深化教育改革。
3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展。
二、总体目标4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》5、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育。
6、争创学校的体育特色，培养“合格+特长”的学生。
三、具体工作1、不断健全科学的管理体系今年我校将继续去年的体育领导小组，使体育工作管理形成网络化。
即校长→体育分管校长→分管教导→体育教研组长→各体育教师→各班班主任和学生。
实行各级逐步下达计划，再实施，最后总结的工作流程。
在工作中不断调整管理体系，力争使今年的体育管理工作做到了常规化、制度化、科学化。
2、常抓“六认真”今年将继续开展体育教学工作“八认真”，使之形成常规，做到检查与不检查一个样，体育教师要注意学生的安全，力争本无意外事故。
体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师岗位职责》上的要求开展教学工作，杜绝了体罚与变相体罚。
3、搞好教科研为了进一步做好体育教学的改革工作，除了每月一次的体育工作例会和每两周一次的教研活动外，每个体育教师继续参加了苏州市级主课题《培养体育舞蹈人才的实践研究》的课题研究，每月开展一次教科研例会，教师必须写好课题计划与研究卡，平时在教学实践中能围绕课题进行经常性的探讨。
学校将在可能的前提下，组织体育教师到体育工作做得扎实的兄弟学校进行参观、学习。
4、抓好课外活动(1)、今年继续抓好学生新的室外操，进一步规范眼保健操，并于10月份举行全校广播操比赛。
(2)、做好一年一次的五项身体素质测试，做好登记、分析和总结工作。
2020学校体育教学工作计划
2020学校体育教学工作计划本文是关于2020 学校体育教学工作计划，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
学校体育教学工作计划篇一一、学生情况分析（一）生理发育的特点1、四年级学生一般为9~10 岁，属于人体发育的童年时期，总的说，是身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10 岁开始突增，女生均自8---9 岁开始突增，女生均早于男生。
四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。
2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少; 女生血压指标10岁时增长迅速; 肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。
3、四年级学生身体素质指标均有提高，50 米、立定跳远和50 米乘8 往返跑男生优于女生，差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显; 速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。
灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
4、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
5、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。
6、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。
7、四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。
（二）生心理发展的特点：1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。
身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。
兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差2、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。
2020年学校体育工作计划范本五篇精选
2020年学校体育工作计划范本五篇精选在做工作计划时要认真思考，好的工作计划应像目录树一样，层次分明，环环相扣，是一个完整的体系。
用完整的工作计划去指导我们的工作，会达到省时、省力，事半功倍的效果。
下面就是我给大家带来的2020年学校体育工作计划范本，欢迎大家阅读!2020年学校体育工作计划范本一一、重点工作1、继续贯彻《学校体育工作条例》，落实《学校体育工作条例》的具体资料，使体育教学再上一个新台阶。
2、用心备战安徽是第三届特殊奥林匹克运动会。
3、认真推广并组织召开校第四套广播操比赛。
4、加强学校体育卫生、国防教育工作，搞好教育科研工作，使学校体育工作科学化。
二、常规工作1、加强体育教师的政治理论学习，全面提升体育教师的政治思想素质，促进师德观念，丰富体育教师的政治头脑。
2、加强体育教师职业道德教育，用心开展精神礼貌建设，关爱每一名智障学生，不体罚和变相体罚智障学生。
3、进一步学习强化培智学校体育课程标准，转变老的思想观念，用现代教育教学的新理念来指导体育工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，以智障学生的身心发展和社会适应性为出发点，培养智障学生用心锻炼、主动康复的好习惯。
4、加强群众备课，明确体育教学的目的、任务、要求、手段和方法，勇于实践，大胆创新，不断进取，全面推进素质教育。
5、加强体育课堂教学，全面树立“健康第一”的指导思想，激发智障学生的运动兴趣，帮忙智障学生透过体育锻炼和体育活动补偿身心缺陷，增强体质，并掌握体育基础知识、基本技术和技能，体现快乐体育，体现团结互助的团队精神，培养终身体育的意识。
6、加强眼保健操和课间操的管理工作，强化效果和质量。
继续完善和推动大课间活动和校特奥训练，努力办出学校特色。
7、加强体育卫生保健工作，体育卫生相结合工作，确保健康第一。
8、重视体育课安全问题。
体育课的安全问题是我们特教体育教师所务必重视的重要问题。
首先，强化教师职责心，要用满腔的热情去关爱智障学生，对智障学生充满爱心。
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体育教学计划（通用3篇）时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们又将迎来新的教学工作，需要好好的对接下来的教学进行计划了。
那么一份同事都拍手称赞的教学计划是什么样的呢？下面是为大家收集的体育教学计划（通用3篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
教学计划是指导学校教学工作的基本文件，是组织教学过程、安排教学任务、确定教学编制的基本依据，是提高教育教学质量、实现人才培养规格的重保证。
随着教育改革的不断深化，高等学校体育教学改革也向着科学化、制度化、规范化的方向发展。
为了全面推进素质教育，贯彻落实第三次全国教育工作会议精神，体现学校教育、健康第一的指导思想，落实《全国普通高校体育课程教学指导纲要》，在体育教学过程中切实将增进学生的身心健康放在首位，我部在原有的体育课程设置、教学内容、教学计划的基础上加以修改，以形成我院特色的体育课程，保证我院体育教学任务的顺利完成。
一、课程性质与目标定位《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确指出：体育课程是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课程。
紧紧围绕育人的宗旨，把体育理论知识、技能与健身健康知识和方法有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，把与之相关的体育运动知识、培育健康的心理和培养健全的人格结合到课程教学中。
通过体育教育使全体学生的运动参与意识增强，运动技术技能提高，身体健康、心理健康和社会适应能力全面得以促进。
体育课程的首要任务是培养学生对本课程的正确认识，提高学生的运动参与意识。
使学生能自觉地、积极地、经常地参与身体锻炼；其次是丰富学生的体育锻炼意识、提高学生的运动技能，使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的评价方式等，用科学的理论知识指导实践，并通过体育课程的学习，掌握两项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，为今后的锻炼打好基础。
体育教育的终极目标就是增强学生体质，使学生身心得到健康的发展。
而身体健康目标是通过体育课程的学习和锻炼，让学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高；在形态机能方面达到较为理想的标准和要求；掌握健身原理与方法及有关的保健、营养及卫生等知识，为达到身体健康目标服务。
心理健康目标主要体现在情绪的`调控能力、树立健康向上的自信心和对抗挫折能力等方面。
社会适应性目标是通过体育教育及体育活动培养大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。
体育教育在此方面发挥着其它课程难于替代的功能和作用。
二、河南财经学院体育课程的指导思想全面推进素质教育，增进学生身心健康；传授健康知识、体育技能；注重学生的个性发展，帮助学生形成个人体育专长；培养学生自主锻炼的习惯和体育欣赏的能力，树立终身体育思想。
三、河南财经学院体育课程的任务（一）全面增进学生的身心健康，改善学生的心理素质，提高身体机能和身体素质，增强适应社会、自然环境的能力。
（二）传授运动项目的技术，使学生掌握科学锻炼身体的方法；提高学生体育文化素质，使学生正确认识体育教育的意义，了解体育锻炼的科学知识，掌握自我监督、评价身体健康的方法；培养和提高体育欣赏能力。
（三）根据学生的兴趣、爱好和个体差异，因材施教，帮助学生形成个人体育专长。
培养学生自主锻炼的兴趣和爱好，形成体育锻炼意识和习惯，树立终生体育的思想。
（四）培养高水平运动员，提高财院大学生竞技运动水平，为国争光，为校争光。
（五）发挥体育教育的多功能性，进行集体主义、爱国主义、共产主义教育，培养学生敢于拚搏、开拓创新、勇敢顽强、团结进取的优良品质。
四、课程结构与设置根据《指导纲要》的基本要求，并结合河南财经学院体育教学师资、场地、器材等实际情况，对课程结构与设置应突出学习者的立体角色，针对学生的兴趣、需要、水平来设计教学内容，从而有利于实现知识、健身、行为、习惯、情感的统一。
在必修课基础上，开设选修课、保健课、体育健康等多种类型体育课，体现课程结构的多样性、灵活性、整体性、开放性等特点。
（一）一年级开设基础体育课：通过基础体育课教学，使学生正确认识体育的目的和意义，获得必要的体育基本理论知识，打下良好的身体素质基础，学会科学锻炼身体的方法，养成终身体育锻炼的好习惯，使他们成为体魄健壮、精力充沛、品德高尚、勇于克服困难、具有开拓创新能力的社会主义建设者的合格人才。
主要开设课程有篮球、排球、足球（男）、健美操（女）、中长跑、短跑、24式太极拳、八段锦、体育理论知识等。
（二）二年级选项体育课：将以学生为主体，给学生创造更大的学习发展空间，体现统一要求与区别对待的教学原则。
开设课程有篮球、排球、足球、乒乓球、民族传统体育、武术、健美操、健美、体育舞蹈、毽球、定向运动、体适能、体育保健等。
（二）三年级开设选修课（提高课）。
进一步提高学生的运动专项水平和能力、培养体育兴趣、终身体育意识和健身习惯。
以各项目教学比赛和娱乐健身方法为主要手段。
开设课程有篮球、排球、足球、乒乓球、武术套路、武术散手、健美操、体育舞蹈、健美、田径、体育与健康课等。
（三）保健体育课。
该课程主要针对伤、病、残、体弱、特殊体型（过胖过瘦）等学生开设。
根据学生实际情况，有针对性的组织康复、保健体育教学。
在教学内容的选择上以太极拳、太极剑、基本素质、康复保健知识以及物理康复治疗等内容为主。
在新的课程标准实验与体育教学改革中，教法的改革是很重要的一环，提高课的质量，必须在教法改革上下功夫，这样才能达到新时期教学的目标，本课是这种指导思想下的一次尝试。
一、应用器材，提高锻炼效果本课运用了实心球和铅球器材，使学生在练习中掌握握球和持球的方法以及推球的动作要领，纠正在推中误用鞭打动作，学生身体得到全面锻炼，从而避免了器材少、人多的不利因素，提高课的密度和负荷，突出器材的使用价值。
二、运用简易器材的锻炼方法本课用垫子、哑铃等器材，除了发展上肢力量外，还通过鸭子走、蛙跳、跪跳起、学动物走等形式，发展学生的协调、柔韧、力量素质，提高学生的体能。
三、分层递进，寓教于乐依据学生的年龄特点和地方实际，全课贯穿分层递进，寓教于乐的精神，让学生生动活泼地得到锻炼和发展，如课的开始部分强调常规教育与安全教育，形成参与意识，接着围绕本课学习内容，采用了发展学生灵敏素质和应变能力的变向跑和热身的跟我学等运动，充分把各关节活动开，防止运动中的损伤事故。
在．音乐的伴奏下以轻快的节奏，参与活动之中。
集体的讲解、示范动作及方法，思路明确，记住操练，口令和歌谣其重点和难点。
采用等时分组轮换的形式，练习学推实心球、铅球和咱们快来活动。
在教学中采用自由练习法、观察法、体验法、提问法、分层递进练习法。
导学、导练，使学生主动学习，学生示范时的设问，练习时的点面辅导，互相观摩，示范表演，升级练习，均激发了学生学习的主动性和创造性。
在练习中留出一定练习空间，培养学生的自主练习能力，使他们有更多的创造和发挥余地。
用投掷竞赛培养学生的竞争意识，充分发挥个性特长，提高综合运动能力。
其间培养小组长的组织领导能力，使本课达到了高潮。
在共同的健身活动中，学生自评自测上肢力量，正确认识自己。
最后，在轻音乐的伴奏下做放松练习，使身心得到充分放松。
同时以师生共同谈体会、心得、作总结的方法，培养学生分析的能力和积极向上的情趣，作为本课的结束。
为了提高我校的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教委有关教育改革的精神，结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性，为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，特制订体育教学大纲拟在本校试行。
一、中等专业学校体育的目的与任务（一）体育教育的目的：中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。
（二）体育教学的任务：1、全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。
根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。
全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。
2、提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。
3、培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。
发展个性和培养良好的心理品质。
二、体育教材选编原则（一）从增强学生体质出发，教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能，同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能，要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。
（二）教材要适合学生的年龄特点、专业特点，遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律，贯彻少而精的原则，注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。
（三）正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系，既有基本教材的统一要求，又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。
教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性，适当加大理论知识教材的容量，同时要考虑与中学体育教材相衔接。
三、教材的分类分配比重说明（一）体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合，基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。
（二）分类方法：1、基本教材：体育基础理论知识、田径、体操、球类等；2、选用教材：按运动项目分类与专业特点需要相结合；3、职业专项教材：水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。
（三）教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求c进行（每周二学时）。
因各学年教学时数不同，望各任课教师在制订教学计划时，可根据实际情况予以适当调整。
四、实施大纲的几点要求（一）学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设，有计划地解决场地、器材设备，保证教学任务的完成。
（二）体育教学是学校体育工作的重要一环。
体育教研室（组）要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。
（三）体育课是一门主课，对航海专业更为重要，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。
（四）学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内；积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。