塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试
塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试
塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试塑造情绪，搭建职场自适应系统1.课程学习2.课程评估3.课后测试课后测试测试成绩：100.0分。
恭喜您顺利通过考试！单选题1、对我们每个人来说，气质最大的作用是什么？（10 分）A 吸引异性B 彰显个性C 建立人际关系D 获得收入正确答案:C2、做事冷静，重结果、专业和数据，完美主义，缺乏冒险精神，这是哪种性格类型？（10 分）?A 理智型B 力量型C 表达型D 温和型正确答案:A多选题1、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些（10 分）A 身体健康B 心理健康C 道德健康D 社会关系健康正确答案:A B C D2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症是哪些？（10 分）A 心理不健康B 一般性心理问题C 严重性心理问题D 抑郁症E 躁狂症正确答案:D E3、精神疾病常见的两大成因有哪些（10 分）A 剧烈的精神创伤和打击B 压力大C 遗传因素D 情绪失控正确答案:A C4、人遇到外部刺激有哪些反应方式（10 分）A 没有反应B 直接给出反应C 压抑和逃避D 哭泣正确答案:B C5、情商中，对内的部分有哪些？（10 分）A 自我接纳B 自我觉察C 自我情绪管理D 自我激励调整正确答案:B C D6、关于如何提升情商，下列说法正确的是（10 分）A 情商是天赋B 锻炼可获得C 坚持可提升D 过程缓慢正确答案:A B C D7、培养心脑合一的方法有哪些（10 分）A 学习记录真实感受B 思维方式多样化C 多读书，提高认知水平D 多运动，提到神经系统敏感性正确答案:A B8、不同的人有不同的人格，人格由哪些因素组成？（10分）A 气质B 文化C 性格D 能力正确答案:A C D[此文档可自行编辑修改，如有侵权请告知删除，感谢您的支持，我们会努力把内容做得更好]。
情商课后测试题(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是情商的四个主要组成部分？A. 自我意识B. 自我管理C. 社交技能D. 智力2. 以下哪种情绪调节方法属于自我管理的范畴？A. 感受情绪B. 表达情绪C. 调节情绪D. 分析情绪3. 以下哪位心理学家提出了情商的概念？A. 艾伯特·艾利斯B. 丹尼尔·戈尔曼C. 亚伯拉罕·马斯洛D. 卡尔·罗杰斯4. 以下哪种行为不属于高情商的表现？A. 能够理解和识别自己的情绪B. 能够有效管理自己的情绪C. 能够理解他人的情绪D. 经常对他人表现出不耐烦5. 以下哪项不是提升情商的有效方法？A. 反思自己的情绪反应B. 练习积极的心理暗示C. 避免与他人进行交流D. 学会倾听他人的意见6. 高情商的人在面对压力时通常表现出以下哪种特点？A. 情绪波动大B. 无法集中注意力C. 能够保持冷静和理智D. 容易陷入焦虑和抑郁7. 以下哪项不是情商在职场中的重要性？A. 提高团队协作能力B. 增强领导力C. 提高工作效率D. 减少人际冲突8. 以下哪种沟通方式有助于提升情商？A. 直接表达自己的情绪B. 沉默不语C. 恰当地运用非语言沟通D. 强迫他人接受自己的观点9. 高情商的人在面对冲突时通常采取以下哪种策略？A. 避免冲突B. 攻击对方C. 寻求共赢D. 撒手不管10. 以下哪种情绪调节技巧有助于提升情商？A. 避免情绪化B. 运用冥想C. 长时间压抑情绪D. 过度依赖他人二、判断题（每题2分，共10分）1. 情商是衡量一个人是否成功的唯一标准。
（）2. 高情商的人一定能够取得事业上的成功。
（）3. 情商可以通过后天努力进行提升。
（）4. 情绪调节技巧对情商的提升没有影响。
（）5. 情商只与个人内心世界有关，与外部环境无关。
（）三、简答题（每题5分，共15分）1. 简述情商的四个主要组成部分。
2. 如何在日常生活中提升自己的情商？3. 情商在职场中具有哪些重要性？四、论述题（10分）请结合自身经历，谈谈你在生活中遇到的情商问题，以及你是如何解决这些问题的。
(时代光华)情绪管理--课后测试最新
1。
关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：√A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验正确答案: D2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: √A 负性情绪B 消极情绪C 价格障碍D 情绪便秘正确答案： D3。
工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。
首先要：√A 搞清楚自己的角色B 工作限期要明确C 个性要明显D 明确问题的基本原因正确答案： D4。
遇有不良情绪时，最简单的办法就是：√A 沉默B 谩骂C 宣泄D 下棋正确答案: C5. 改进工作表现的最有效回馈是：×A 监控B 表扬C 批评D 鼓励正确答案: C6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是: √A 采取逃避策略B 完全地接纳和面对C 自责D 自怜的耽溺正确答案： B7。
情绪链调整法的第一个步骤是：√A 确定真正要的是什么B 相信改变对自己有帮助C 停止所有旧的行为模式D 测试一下效果正确答案： A8。
从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：√A 无形情绪和有形情绪B 积极情绪和消极情绪C 正性情绪和负性情绪D 都不正确正确答案: C9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：√A 周围环境B 国家法律C 单位制度D 社会规范正确答案: D10. 人际关系取决于一个人：√A 社会阅历是否丰富B 思维反应是否敏捷C 情绪表达是否恰当D 文化知识是否渊博正确答案： C11。
特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：√A 自我激励能力B 自我分析能力C 管理情绪能力D 认知他人情绪能力正确答案: D12。
减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: √A 适应性和灵活性B 认同感和自信心C 自信心和自主性D 自豪感和自觉性正确答案: A13。
情绪管理和职场压力试题答案
继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案百度文库中共20页，本人呕心沥血手工全部打出来,只能帮您到这了,祝你顺利过关！单选题1。
情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。
A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪2.焦虑、浮躁、悲观、失望、(）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。
A 轻松 B 乐观 C 愉快 D 忧郁3.情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分.A 消极B 行为C 失望D 履行4.激励自我是指面对自己想实现的目标, 随时进行自我(）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。
A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训5。
常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、(）、愤怒。
A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心6。
情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。
A 感知B 把握C 理解 D 安慰7。
情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。
A 情感B 创造8. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。
A 狭隘B 广泛C 广义D 广大9。
管理自己的情绪, 是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调 A 宽慰 B 认识 C 安慰 D 培训10。
构成情商的表现包括以下五个部分:自我意识\自我( ) B激励11.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（）A期望12、最好的管理方法是（启发）13.专业技术人员压力来源于工作性质、（工作环境）14、要找出压力的本质，先要从压力的（来源）说起15、竞争压力主要有两种：( 客观压力）16.提高自己竞争（能力）,而不是和人竞争17、在竞争过程中更要注重自我（心理）调整18、竞争能给社会发展带来生机和（活力）19、压力一旦超过平衡点之后，就是（弊多于利）20.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（思维）方法21、若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（压力）容量22、承受(压力）是心智、体能和情绪23、情绪不但有消极的一面，也有(积极）的一面24、适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有（正面）的帮助25、工人的能够影响情绪的四大食品是(咖啡因)26、一个重视身体健康、爱惜生命（事半功倍)27、深呼吸可以减慢心跳速度（血压）28、控制（呼吸）是最容易迅速冷静下来29、自卑属于（性格）上的缺陷30、不要在失败中市调自信（个性）31、工作困难，指的是在达到工作目标过程中遇到（障碍)32、当我们遇到困难时，要暗示自己(冷静）33、（工作)上种种的不如意34、要处理好同事关系，前提是要(谨言慎行）35、从某种意义上讲，工作支配着我们的（生命）36、人缘是命运和幸福的（根基)37、言谈举止要(讲礼貌），不要以为是“小事"而不在乎。
情绪管理和职场压力试题答案
继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案百度文库中共20页，本人呕心沥血手工全部打出来，只能帮您到这了，祝你顺利过关！单选题1.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。
A激动情绪B负面情绪C行为情绪D消极情绪2.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。
A轻松B乐观C愉快D忧郁3.情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。
A消极B行为C失望D履行4.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。
A水平B鞭策C天赋D培训5.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。
A兴奋B烦扰C恐惧D开心6. 情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。
A感知B把握C理解D安慰7. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。
A情感B创造8. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。
A狭隘B广泛C广义D广大9. 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A宽慰B认识C安慰D培训10.构成情商的表现包括以下五个部分:自我意识\自我( ) B激励11.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（）A期望12、最好的管理方法是（启发）13.专业技术人员压力来源于工作性质、（工作环境）14、要找出压力的本质，先要从压力的（来源）说起15、竞争压力主要有两种：（客观压力）16.提高自己竞争（能力），而不是和人竞争17、在竞争过程中更要注重自我（心理）调整18、竞争能给社会发展带来生机和（活力）19、压力一旦超过平衡点之后，就是（弊多于利）20.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（思维）方法21、若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（压力）容量22、承受（压力）是心智、体能和情绪23、情绪不但有消极的一面，也有（积极）的一面24、适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（正面）的帮助25、工人的能够影响情绪的四大食品是（咖啡因）26、一个重视身体健康、爱惜生命（事半功倍）27、深呼吸可以减慢心跳速度（血压）28、控制（呼吸）是最容易迅速冷静下来29、自卑属于（性格）上的缺陷30、不要在失败中市调自信（个性）31、工作困难，指的是在达到工作目标过程中遇到（障碍）32、当我们遇到困难时，要暗示自己（冷静）33、（工作）上种种的不如意34、要处理好同事关系，前提是要（谨言慎行）35、从某种意义上讲，工作支配着我们的（生命）36、人缘是命运和幸福的（根基）37、言谈举止要（讲礼貌），不要以为是“小事”而不在乎。
塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试
塑造情绪，搭建职场自适应系统1.课程学习2.课程评估3.课后测试课后测试测试成绩：分。
恭喜您顺利通过考试！单选题1、对我们每个人来说，气质最大的作用是什么（10 分）A 吸引异性B 彰显个性✔ C 建立人际关系D 获得收入正确答案:C2、做事冷静，重结果、专业和数据，完美主义，缺乏冒险精神，这是哪种性格类型（10 分）✔ A 理智型B 力量型C 表达型D 温和型正确答案:A多选题1、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些（10 分）A 身体健康B 心理健康C 道德健康D 社会关系健康正确答案:A B C D2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症是哪些（10 分）A 心理不健康B 一般性心理问题C 严重性心理问题D 抑郁症E 躁狂症正确答案:D E3、精神疾病常见的两大成因有哪些（10 分）A 剧烈的精神创伤和打击B 压力大C 遗传因素D 情绪失控正确答案:A C4、人遇到外部刺激有哪些反应方式（10 分）A 没有反应B 直接给出反应C 压抑和逃避D 哭泣正确答案:B C5、情商中，对内的部分有哪些（10 分）A 自我接纳B 自我觉察C 自我情绪管理D 自我激励调整正确答案:B C D6、关于如何提升情商，下列说法正确的是（10 分）A 情商是天赋B 锻炼可获得C 坚持可提升D 过程缓慢正确答案:A B C D7、培养心脑合一的方法有哪些（10 分）A 学习记录真实感受B 思维方式多样化C 多读书，提高认知水平D 多运动，提到神经系统敏感性正确答案:A B8、不同的人有不同的人格，人格由哪些因素组成（10分）A 气质B 文化C 性格D 能力正确答案:A C D。
情绪管理系统和职场压力精彩试题问题详解
继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案百度文库中共20页，本人呕心沥血手工全部打出来，只能帮您到这了，祝你顺利过关！单选题1.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。
A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪2.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。
A 轻松 B 乐观 C 愉快 D 忧郁3.情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。
A 消极B 行为C 失望D 履行4.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。
A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训5.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。
A 兴奋 B 烦扰C 恐惧D 开心6. 情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。
A 感知B 把握C 理解D 安慰7. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。
A 情感 B 创造8. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。
A 狭隘 B 广泛 C 广义 D 广大9. 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调 A 宽慰 B 认识 C 安慰 D 培训10.构成情商的表现包括以下五个部分:自我意识\自我( ) B激励11.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（） A期望12、最好的管理方法是（启发）13.专业技术人员压力来源于工作性质、（工作环境）14、要找出压力的本质，先要从压力的（来源）说起15、竞争压力主要有两种：（客观压力）16.提高自己竞争（能力），而不是和人竞争17、在竞争过程中更要注重自我（心理）调整18、竞争能给社会发展带来生机和（活力）19、压力一旦超过平衡点之后，就是（弊多于利）20.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（思维）方法21、若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（压力）容量22、承受（压力）是心智、体能和情绪23、情绪不但有消极的一面，也有（积极）的一面24、适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（正面）的帮助25、工人的能够影响情绪的四大食品是（咖啡因）26、一个重视身体健康、爱惜生命（事半功倍）27、深呼吸可以减慢心跳速度（血压）28、控制（呼吸）是最容易迅速冷静下来29、自卑属于（性格）上的缺陷30、不要在失败中市调自信（个性）31、工作困难，指的是在达到工作目标过程中遇到（障碍）32、当我们遇到困难时，要暗示自己（冷静）33、（工作）上种种的不如意34、要处理好同事关系，前提是要（谨言慎行）35、从某种意义上讲，工作支配着我们的（生命）36、人缘是命运和幸福的（根基）37、言谈举止要（讲礼貌），不要以为是“小事”而不在乎。
情绪控制测试题及答案
情绪控制测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题，共20分）1. 当你遇到挫折时，你通常会如何处理？A. 选择逃避B. 积极面对C. 情绪失控D. 寻求他人帮助答案：B2. 在团队中，当你的意见与他人不一致时，你会如何表达？A. 坚持己见B. 妥协退让C. 尊重他人意见D. 情绪激动答案：C3. 当你感到愤怒时，你通常会采取什么方式来平复情绪？A. 深呼吸B. 摔东西C. 向他人发泄D. 独自生闷气答案：A4. 在面对压力时，你更倾向于哪种应对方式？A. 逃避B. 积极应对C. 抱怨D. 情绪崩溃答案：B5. 当你感到悲伤时，你会选择哪种方式来缓解情绪？A. 听音乐B. 暴饮暴食C. 向朋友倾诉D. 独自哭泣答案：C6. 在公共场合，当你感到尴尬时，你会如何处理？A. 装作若无其事B. 立即离开C. 寻找帮助D. 情绪失控答案：A7. 当你遇到不公平对待时，你会如何反应？A. 默默忍受B. 激烈反抗C. 理性沟通D. 情绪崩溃答案：C8. 在面对挑战时，你通常会如何激励自己？A. 告诉自己我不行B. 寻找他人鼓励C. 自我鼓励D. 逃避挑战答案：C9. 当你感到焦虑时，你会选择哪种方式来缓解？A. 看喜剧电影B. 喝酒C. 做运动D. 过度担忧答案：C10. 在面对批评时，你会如何反应？A. 激烈反驳B. 情绪失控C. 虚心接受D. 逃避答案：C二、多项选择题（每题3分，共5题，共15分）11. 以下哪些行为可以帮助你控制情绪？A. 做深呼吸B. 写日记C. 听音乐D. 过度饮酒答案：ABC12. 在面对负面情绪时，以下哪些做法是不可取的？A. 向他人发泄B. 独自生闷气C. 寻求专业帮助D. 积极面对答案：AB13. 哪些因素可能影响你的情绪控制？A. 睡眠质量B. 饮食习惯C. 工作压力D. 人际关系答案：ABCD14. 在团队合作中，以下哪些行为有助于情绪控制？A. 尊重他人意见B. 积极沟通C. 情绪激动D. 寻求共识答案：ABD15. 以下哪些方法可以帮助你在压力下保持冷静？A. 做冥想B. 听音乐C. 过度工作D. 运动答案：ABD三、判断题（每题1分，共5题，共5分）16. 情绪失控总是有害的。
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1.课程学习２、课程评估3、课后测试
课后测试
测试成绩:100、０分。 恭喜您顺利通过考试！
单选题
1、对我们每个人来说,气质最大的作用就是什么?(10分)
Ａ吸引异性
B彰显个性
✔Ｃ建立人际关系
D获得收入
正确答案:Ｃ
2、做事冷静,重结果、专业与数据,完美主义,缺乏冒险精神,这就是哪种性格类型?(10分)
3、精神疾病常见的两大成因有哪些(1０ 分)
A剧烈的精神创伤与打击
B压力大
C遗传因素
D情绪失控
正确答案:AC
４、人遇到外部刺激有哪些反应方式(10分)
A没有反应
Ｂ直接给出反应
C压抑与逃避
D哭泣
正确答案:BＣ
5、情商中,对内的部分有哪些?(１０分)
A自我接纳
B自我觉察
C自我情绪管理
Ｄ自我激励调整
正确答案:B CＤ
６、关于如何提升情商,下列说法正确的就是(10分)
A情商就是天赋
Ｂ 锻炼可获得
C坚持可提升
Ｄ 过程缓慢
正确答案:ＡBC D
7、培养心脑合一的方法有哪些(10分)
Ａ学习记录真实感受
B思维方式多样化
C多读书,提高认知水平
D多运动,提到神经系统敏感性
正确答案:A B
8、不同的人有不同的人格,人量型
Ｃ 表达型
D温与型
正确答案:A
多选题
１、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些(10分)
Ａ身体健康
B心理健康
C道德健康
Ｄ社会关系健康
正确答案:ＡB CD
2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症就是哪些?(10分)
A心理不健康
B一般性心理问题
C严重性心理问题
D抑郁症
E躁狂症
正确答案:DＥ
A气质
Ｂ文化
Ｃ性格
Ｄ 能力
正确答案:A CＤ