四十二式太极剑竞赛套路剑谱(新排版)
42式太极剑剑谱
42式太极剑剑谱----------------------------精品word文档值得下载值得拥有----------------------------------------------42式太极剑剑谱预备式:面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。
1、起式:?左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米;?左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;?右前方上步、上举剑指、丁步展臂，?扣脚、转身上步、弓步前指。
(丁步方向西南，弓步方向正东)2、并步点剑:?东南方45?上步、穿剑分手、提脚，?东北方45?上步合手、弓步接剑，沉腕;?并步前点剑。
东北3、弓步削剑:?沉剑提脚，?转身(右后转约90?)撤步、弓步削剑。
正南方,与起式方向相同。
4、提膝劈剑:?坐腿转腰摆剑，?提脚劈剑(劈剑方向为西南方)。
5、左弓步拦:?沉腕划圆、转身上步绕剑，?弓步拦剑。
(左转约90?，弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)。
6、左虚步撩:?收脚转身绕剑，?虚步撩剑。
(定势方向东南)7、右弓步撩:?转身绕剑，?弓步撩剑(定势方向正东)。
8、提膝捧剑:?转腰左带剑，?退步虚步右带剑，?左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺:?捧剑收引;?蹬脚平刺(定势方向正东)。
10、跳步平刺:?落脚重心前移送剑，?跳步收剑，?弓步刺剑。
11、转身下刺:?坐腿屈臂收剑，?转身弓步下刺剑(身体转约270?，定势方向东南)。
坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。
提腿碾脚蹬地。
12、弓步平斩:?收脚合剑;?侧弓步斩剑(右转90?，西北)。
剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
13、弓步崩剑:?转腰摆剑;?插步带剑;?提脚捧剑;?弓步崩剑(定势方向西北)。
剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑:?转腰举剑;?虚步下压(压剑方向西南，剑尖朝前，剑指头侧上方)。
15、进步绞剑:?虚步提剑;?上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。
42式太极剑剑谱李德印
四十二式太极剑（李德应）一、起势（南）①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指二、并步点剑（东北）①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑三、弓步削剑（南）①合步提脚②撤步转身削剑四、提膝劈剑（西南）①坐膝摆剑②举剑提膝前劈五、左弓步拦（剑东，步东北）①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑六、左虚步撩（东南）①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩七、右弓步撩（剑东）①转身绕剑②上步弓步前撩八、提膝捧剑（东）①坐脚，剑向左平带②退步，向右平带分开③活步，提腿独立捧剑，剑指垫在右手九、脚前刺（东）的手臂下面①呈剑，收，蹬脚，刺剑十、落步平刺（东）①落脚向前送剑②跳步，收剑③上步，弓步，前刺卜一、转身下刺（东南）①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺十二、弓步平斩（西北）①合剑收脚②开步平斩剑十三、弓步崩剑（西北）①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身，发力崩剑十四、歇步压剑（西南）①举剑插脚②歇步下压十五、进步绞剑（西南）①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑，两手相合十六、提膝上刺（西南）①坐腿收剑②独立上刺十七、虚步下截（步剑西南，而向西北）①落脚，举剑前摆②虚步下截十八、右左平带（西）①提剑，提脚②上步，弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手，左带十九、弓步劈剑（西）①上步转身下截②上步举剑前劈二十、丁步托剑（北偏西）①提腿，下截剑②转身上步收脚，丁步上托二十一、分脚后点（足西，点剑东北）①上步粘脚转身②撤步穿剑③弓步前刺④绕剑收脚并步⑤提腿提剑，下穿剑指⑥转腰后点脚，前分脚二十二、仆步穿剑（东）二十三、脚架剑（东）①退步前摆剑②转身，侧弓步，斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺①转腰，翻手，举剑②蹬脚，架剑，前指二十四、提膝点剑（西南）①回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫（东北）①落脚，剑指穿后②仆步横扫剑二十六、弓步下截（东南，东北）①收脚，收剑②右弓步下截③收脚，收剑④左弓步下截二十七、弓步下刺（东北）①震脚，收剑②弓步，发力，下刺剑二十八、左右云抹（东南，东北）①合剑收脚②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步呑剑⑧左弓步抹剑二十九、弓步劈剑（东南）①收脚转腰抡剑②上步劈剑三十、后举腿架剑（西北）①站步，摆脚，挂剑②举剑上架，后举腿，后指三十一、丁步点剑（东南）①右转身上步，丁步点三十二、马步推剑（东南）①撤步，收剑②上步，马步，推剑三十三、独立上托（西）①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架三十四、挂剑前点（西北）①落脚摆步，向左挂剑②上步右挂剑②上步举剑④虚步点剑，方向斜向西北三十五、歇步崩剑（东南）①粘脚转身，退步反撩剑②退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺（西北）①提腿，挑举剑②转身落脚，弓步反刺剑，方向西北三十七、转身下刺（西南）①扣脚，收剑②转身弓步下刺剑，方向西南，刺向斜下方三十八、提膝提剑（东西）①上提，左转，上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑三十九、行步穿剑（东）①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步四十、摆脚架剑（东）①摆脚扣剑②右前方落脚，平摆剑③架剑，前指四十一、弓步直刺（南）①收脚收剑②上步弓步立剑，直刺，方向正南四十二、收势（南）①坐腿，转腰接剑，两手心相对②接剑，向前摆落③收脚，开立，右手成剑指向前画弧摆落④并脚还原，成预备姿势。
《42式太极剑剑谱》
《42式太极剑剑谱》剑谱分解动作预备式面向南方,左手持剑、手心朝后，右手剑指、手心朝里，双臂自然下垂，身体直立。
1、起式①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。
2、并步点剑①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。
东北3、弓步削剑①沉剑提脚，②撤步转身、弓步削剑。
正南方,与起式方向相同。
4、提膝劈剑①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑、西南方。
5、左弓步拦①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。
弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。
6、左虚步撩①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。
东南7、右弓步撩①转身绕剑，②弓步撩剑。
正东8、提膝捧剑①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺①捧剑收引；②蹬脚平刺。
10、跳步平刺①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。
11、转身下刺①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑。
东南坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。
提腿撵脚蹬地12、弓步平斩①收脚合剑；②侧弓步斩剑。
西北。
剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
13、弓步崩剑①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑。
西北。
剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑①转腰举剑；②虚步下压。
西南。
剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。
③上步绞剑；④上步弓腿绞剑。
西南16、提膝上刺①坐腿收剑；②提腿上刺剑。
剑尖高于头、提膝高于腰。
西南17、虚步下截①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。
18、右左平带①提脚提剑；②弓步右带；③收脚收剑；④弓步左带。
弓步方向斜向前方、带剑斜向后方19、弓步劈剑①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈。
杨氏42式太极剑剑谱教程文件
杨氏42式太极剑剑谱杨氏42式太极剑剑谱1、起式①左脚分开半步②摆剑曲蹲、抱剑提脚③上步送剑、丁步④转身弓步前指2、并步点剑①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑。
（方向—东北）3、弓步削剑①合剑提脚②撤步转身削剑4、提膝劈剑①坐腿摆剑②举剑提脚前劈5、左弓步拦①绕剑转身撤步②弓步拦剑（弓步方向斜向东北、拦剑方向正东）6、左虚步撩①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩（东南）7、右弓步撩①转身绕剑②上步弓步前撩（正东）8、提膝捧剑①坐腿剑向左平带②退步剑向右平带分开③活步、提腿独立捧剑9、蹬脚前刺辰剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺①落脚向前送剑②跳步收剑③上步弓步前刺11、转身下刺①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺（东南）12、弓步平斩①合剑收脚②开步平斩剑（西北）剑指分展侧举略低于胸手心朝左剑指朝前13、弓步崩剑①转腰摆剑②插步带剑③提脚捧剑④弓步转身发力崩剑（西北）剑指分展跨旁手心向下14、歇步压剑①举剑插脚②歇步下压（西南）剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑（西南）②进步绞剑剑指与耳同高手心朝外指尖朝前③进步绞剑④进步绞剑两手相合16、提膝上刺①坐腿收剑②独立上刺（西南）剑尖高于头提膝高于腰17、虚步下截①落脚举剑前托落脚东南、剑腕同头高剑指左胯手心斜朝下②虚步下截虚步西南剑尖与膝同高剑指头侧上头面向西北18、右左平带①提剑提脚②上步弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑①上步转身下截②上步举剑前劈20、丁步托剑①提腿下截剑②丁步上托21、分脚后点①上步扣脚转身②撤步穿剑③弓步前刺剑指与肩同高手心斜朝下④绕剑收脚并步⑤提膝提剑下穿剑指⑥转腰后点剑前分脚（分脚正西点剑东北）22、仆步穿剑①退步前摆剑②转身侧弓步斩剑③转腰举剑④仆步穿剑（正东）⑤弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑①转腰翻手举剑②提膝举剑③蹬脚架剑前指24、提膝点剑回身向西南方点剑25、仆步横扫①落脚剑指后穿②仆步横扫剑26、弓步下截①收脚收剑②右弓步下截③收脚收剑④左弓步下截弓步斜前方截剑正前方27、弓步下刺①震脚收剑②弓步发力下刺剑（东北）28、右左云抹右：①收脚收剑②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑左：⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑29、右弓步劈①收脚转腰轮剑②上步劈剑（东南）30、后举腿架剑①上步摆脚挂剑②举剑上架后举腿（剑指脚西北方）31、丁步点剑①右转身上步丁步点剑（东南方）32、马步推剑①撤步收剑②上步马步推剑（两脚平行分开东南方）33、独立上托①绕剑插步②转身碾脚摆剑③独立托剑34、进步挂点①落脚摆步向左挂剑②上步右挂剑③上步举剑④虚步点剑（西偏北30°）35、歇步崩剑①碾脚转身退步反撩剑前脚掌为轴向右转身向后撩撤左脚剑指与肩平西偏北斜线行进②退步歇步上崩剑（东偏南） 36、弓步反刺①提腿挑举剑②转身落脚弓步反刺剑（西偏北30°）37、转身下刺①扣脚收剑②转身弓步下刺剑（西南）38、提膝提剑①上提左转上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑39、行步穿剑①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步40、摆腿架剑①摆腿扣剑②右前方落脚平摆剑③架剑前指41、弓步直刺①收脚收剑②上步弓步立剑直刺42、收势①坐腿转腰接剑②接剑向前摆落③收脚开立右手成剑指向前划弧摆落④并步还原成预备姿势。
四十二式太极剑剑谱
四十二式太极剑剑谱动作名称（ 1 ）起势（ 2 ）并步点剑（ 3 ）弓步削剑（ 4 ）提膝劈剑（ 5 ）左弓步拦（ 6 ）左虚步撩（ 7 ）右弓步撩（ 8 ）提膝捧剑（ 9 ）蹬脚前刺（ 10 ）跳步平刺（ 11 ）转身下刺（ 12 ）弓步平斩（ 13 ）弓步崩剑（ 14 ）歇步压剑（ 15 ）进步绞剑（ 16 ）提膝上刺（ 17 ）虚步下截（18 ）右左平带（ 19 ）弓步劈剑（ 20 ）丁步托剑（ 21 ）分脚后点（ 22 ）仆步穿剑（ 23 ）蹬脚架剑（ 24 ）提膝点剑（ 25 ）仆步横扫（ 26 ）弓步下截（ 27 ）弓步下刺（ 28 ）右左云抹（ 29 ）右弓步劈（ 30 ）后举腿架剑（ 31 ）丁步点剑（32 ）马步推剑（ 33 ）独立上托（ 34 ）进步挂剑（ 35 ）歇步崩剑（ 36 ）弓步反刺（ 37 ）转身下刺（ 38 ）提膝提剑（ 39 ）行步穿剑（ 40 ）摆腿架剑（ 41 ）弓步直刺（ 42 ）收势动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。
要点：头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然，不可挺胸收腹。
两肩臂要自然松沉；剑刃不可触及身体；精神要集中。
（一）起势1. 左脚提起向左迈半步，与肩同宽；身体重心在两腿中间，同时两臂微屈略内旋，两手距身体约 10 厘米；目视前方。
2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上；左手持剑，右摆后屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下；两手心相对；同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧（脚不触地）；目视右前方。
3. 右脚向右前方（约 45 °）上步，随身体重心前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上；左手持剑附于右前臂内侧（剑柄在右前臂上方），手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地；同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑屈肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指前方。
四十二式太极剑剑谱
四十二式太极剑剑谱 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（2）上步绕剑（3）虚步前撩（东南）7、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.剑向右平带分开（3）活步提腿独立捧剑9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（2）跳步收剑（3）上步.弓步.前刺11、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3）弓步下刺12、弓步平展（1）合剑收脚（2）开步平斩剑（东南-西北）13、弓步崩剑（1）转腰摆剑（2）插步带剑（3）提腿捧剑（4）弓步转身、发力崩剑14、歇步压剑（1）举剑插脚（2）歇步下压（剑尖指西南）15、进步绞剑（1）虚步提剑（西南）（2）进步绞剑（3）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合16、提膝上刺（1）坐腿收脚（2）独立上刺（西南）17、虚步下截（1）落脚举剑前托（2）虚步下截18、右左平带（1）提剑提脚（2）上步.弓步.右带（3）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑（1）上步转身下截（2）上步举剑前劈20、丁步托剑（1）提腿.下截剑（2）转身上步收脚.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.推剑33、独立上托（1）绕剑插步（2）转身碾脚摆剑（3）独立托剑34、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（2）上步右挂剑（3）上步举剑（4）虚步点剑（斜向西北）35、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（2）退步歇步上崩剑（方向--东南）36、弓步反刺（1）提腿挑举剑（2）转身落脚弓步反刺剑（方向--西北）37、转身下刺（1）扣脚收剑（2）转身弓步下刺剑38、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（2）右转身下绕剑（3）提膝提剑39、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3）向前行步（4）行步（5）行步40、摆脚架剑（1）摆脚扣剑（2）右前方落脚.平摆剑（3）架剑前指41、弓步直刺（1）收脚收剑（2）上步.弓步立剑直刺42、收势（1）坐腿.转腰.接剑（2）接剑向前摆落（3）收脚开立.右手成剑指向前画弧摆落（4）并脚还原成预备姿势。
四十二式太极剑剑谱
精心整理四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（27、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（211、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3121314153）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合1617183）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带1920.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑精心整理26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.33、独立上托（1）绕剑插步（234、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（235、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（236、弓步反刺（1）提腿挑举剑（237、转身下刺（1）扣脚收剑（238、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（239、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3404142、收势（（3。
李德印42式太极剑剑谱
李德印42式太极剑剑谱李德印四十二式太极剑剑谱一、起势1左脚分开半步2摆剑曲蹲抱剑提脚3上步送剑丁步4转身弓步前指二、并步点剑1上步穿剑2收脚分剑3弓步接剑4并步点剑三、弓步削剑1合步提脚2撤步转身削剑四、提膝劈剑1坐膝摆剑2举剑提膝前劈五、左弓步拦1绕剑、转身、撤步2弓步拦剑六、左虚步撩1转身收脚绕剑2上步绕剑3虚步前撩七、右弓步撩1转身绕剑2上步弓步前撩八、提膝捧剑1坐脚，剑向左平带2退步，向右平带分开3活步，提腿独立捧剑，剑指垫在右手的手臂下面九、蹬脚前刺1呈剑，收，蹬脚，刺剑十、落步平刺1落脚向前送剑2跳步，收剑3上步，弓步，前刺十一、转身下刺1收脚收剑2扣脚转身3弓步下刺十二、弓步平斩1合剑收脚2开步平斩剑十三、弓步崩剑1转腰摆剑2插步带剑3提腿捧剑4弓步转身，发力崩剑十四、歇步压剑1举剑插脚2歇步下压十五、进步绞剑1虚步提剑2进步绞剑3进步绞剑4进步绞剑，两手相合十六、提膝上刺1坐腿收剑2独立上刺十七、虚步下截1落脚，举剑前摆2虚步下截十八、右左平带1提剑，提脚2上步，弓步右带3收剑收脚4上步弓腿翻手，左带十九、弓步劈剑1上步转身下截2上步举剑前劈二十、丁步托剑1提腿，下截剑2转身上步收脚，丁步上托二十一、分脚后点1上步粘脚转身2撤步穿剑3弓步前刺4绕剑收脚并步5提腿提剑，下穿剑指6转腰后点脚，前分脚二十二、仆步穿剑1退步前摆剑2转身，侧弓步，斩剑3转腰举剑4仆步穿剑5弓步穿刺二十三、蹬脚架剑1转腰，翻手，举剑2蹬脚，架剑，前指二十四、提膝点剑1回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫1落脚，剑指穿后2仆步横扫剑二十六、弓步下截1收脚，收剑2右弓步下截3收脚，收剑4左弓步下截二十七、弓步下刺1震脚，收剑2弓步，发力，下刺剑二十八、左右云抹1合剑收脚2开步分剑3右盖步云剑4右弓步抹剑5收脚收剑6左开步左摆剑7左盖步云剑8左弓步抹剑二十九、弓步劈剑1收脚转腰抡剑2上步劈剑三十、后举腿架剑1站步，摆脚，挂剑2举剑上架，后举腿，后指三十一、丁步点剑1右转身上步，丁步点三十二、马步推剑1撤步，收剑2上步，马步，推剑三十三、独立上托1绕剑插步2转身粘脚摆剑3独立托架三十四、挂剑前点1落脚，摆步，向左挂剑2上步右挂剑2上步举剑4虚步点剑，方向斜向西北三十五、歇步崩剑1粘脚转身，退步反撩剑2退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺1提腿，挑举剑2转身落脚，弓步反刺剑，方向西北三十七、转身下刺1扣脚，收剑2转身弓步下刺剑，方向西南，刺向斜下方三十八、提膝提剑1上提，左转，上绕剑2右转身下绕剑3提膝提剑三十九、行步穿剑1落脚穿剑2上步摆剑3向前行步4行步5行步四十、摆脚架剑1摆脚扣剑2右前方落脚，平摆剑3架剑，前指四十一、弓步直刺1收脚收剑2上步弓步立剑，直刺，方向正南四十二、收势1坐腿，转腰接剑，两手心相对2接剑，向前摆落3收脚，开立，右手成剑指向前画弧摆落4并脚还原，成预备姿势。
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①坐腿转腰摆剑， ②提脚劈剑、西南方。
5、左弓步拦
①沉腕划圆、转身上步绕剑。②弓步拦剑。弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。
6、左虚步撩
①收脚转身绕剑， ②虚步撩剑。东南
7、右弓步撩
①转身绕剑， ②弓步撩剑。正东
8、提膝捧剑
①转腰左带剑， ②退步虚步右带剑， ③左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺
①插步绕剑； ②转身提膝托剑。
34、进步挂剑
①落脚转身向下向左挂：上步左挂； ②剑举起上步向右挂：上步右挂；③虚步前点：翻手上举剑、点。西偏北30°
35、歇步崩剑
①转身退步撩剑：前脚掌为轴，向右转身向后撩撤左脚，剑指与肩平；西偏北斜线行进 ②翻手退步、歇步沉腕崩剑。东偏南
36、弓步反刺
①提腿收剑； ②落脚弓步探身反刺。西偏北30°
①撇脚转腰翻腕带剑； ②提膝举剑； ③蹬脚架剑。
24、提膝点剑
西南方。屈膝右下方点剑。
25、仆步横扫
①落脚穿手； ②仆步扫剑。弓腿转腰挥臂前扫
26、弓步下截
①收脚收剑； ②右弓步下截剑； 收脚收剑； ④左弓步下截剑。弓步斜前方，截剑正前方27、弓步下刺
①震脚收剑 ②弓步刺剑。东北
28、右左云抹
右：①收脚合剑； ②开步分摆； ③盖跳步云剑； ④弓步抹剑；
左：⑤提脚收剑； ⑥开步分摆； ⑦盖跳步云剑； ⑧弓步抹剑。
29、右弓步劈
①转身收脚轮剑； ②弓步劈剑。东南方
30、后举腿架剑
①上步转身挂剑； ②后举腿架剑。剑、指、脚西北方
31、丁步点剑
①上步右摆举剑； ②左丁步点剑。东南方。
32、马步推剑
①转腰收脚退步； ②马步推剑，两脚平行分开。东南方
33、独立上托
①提腿下截；正北偏东； ②丁步托剑。正北偏西
21、分脚后点
①上步扣脚； ②转身撤步 ③转身弓腿前刺；剑指与肩同高、手心斜朝下； ④并步绕剑
⑤提腿提剑； ⑥分脚后点剑。分脚正西、点剑东北。
22、仆步穿剑
①退步前摆剑； ②转腰分剑； ③转腰举剑； ④仆步穿剑；全脚踏地、不可掀脚拔根； ⑤弓步平刺。
23、蹬脚架剑
17、虚步下截
①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；
②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。
18、右左平带
①提脚提剑； ②弓步右带； ③收脚收剑； ④弓步左带。弓步方向斜向前方、带剑斜向后方
19、弓步劈剑
①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下； ②弓步前劈。
20、丁步托剑
13、弓步崩剑
①转腰摆剑。 ②插步带剑。 ③提脚捧剑。 ④弓步崩剑。西北。 剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑
①转腰举剑； ②虚步下压。 西南。 剑指头侧上方
15、进步绞剑
①虚步提剑； ②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。 ③上步绞剑； ④上步弓腿绞剑。 西南
16、提膝上刺
①坐腿收剑； ②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰。西南
①捧剑收引； ②蹬脚平刺。
10、跳步平刺
①落脚重心前移送剑。 ②跳步收剑。 ③弓步刺剑。
11、转身下刺
①坐腿屈臂收剑。 ②转身弓步下刺剑。东南坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。 ③ 提腿撵脚蹬地
12、弓步平斩
①收脚合剑；②侧弓步斩剑。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
37、转身下刺
①坐腿扣脚翻手挑收剑； ②提腿碾脚、转身； ③弓步下刺剑。西南
38、提膝提剑
①转腰绕剑； ②提膝提剑。
39、行步穿剑
①落脚穿剑 ②行步穿剑； ③行步穿剑 ④行步穿剑 ⑤行步穿剑。
40、摆腿架剑
①摆腿扣剑； ②落脚架剑弓步前指。
41、弓步直刺
①收脚收剑； ②弓步刺剑。
42、收势
①坐腿接剑 ②弓腿摆臂 ③收脚摆臂 ④并步还原。
四十二式太极剑动作要领
1、起式
①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米； ②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；
③右前方上步、上举剑指、丁步展臂， ④扣脚、转身上步、弓步前指。
2、并步点剑
①东南方45°上步、穿剑分手、提脚， ②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕； ③并步前点剑。东北
3、弓步削剑
①沉剑提脚， ②撤步转身、弓步削剑。正南方,与起式方向相同