几乎失传的中医手诊
史上最全人体穴位解秘vs失传的手诊
史上最全人体穴位解秘vs失传的手诊2013-07-03 宇宙能量学院（一）小病不求医，分享帮人帮己！没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。
哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。
养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。
祝愉快。
跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。
学会了病也治好了。
很有成就感哟。
-(手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
-内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
-各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。
-合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
-曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。
-劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。
-手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。
-手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。
-(头)百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
-(脸)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
手诊手掌骨全息图手诊脏腑图（转）
手诊手掌骨全息图手诊脏腑图（转）绝静的手诊之手掌骨全息图掌纹观健康这个世界上有60亿人，但是没有一个人的手纹是一样的。
公安侦破案件的一个很关键的也是手纹。
所以，手纹是最能够反应一个人的生命个体，比较真实、可靠。
实际上，掌纹就是基因在外面的一个表示。
既然每个人都不一样，所以就要找到它的规律性。
（一）生命线：生命线又叫肾线，生命线是手掌上重要的三大主线之一，生命线起源于食指与拇指之间，呈现抛物线形，一直延伸至手腕线。
1、健康的生命线：生命线主要提示人的精力、体质、能力、健康和疾病的状况。
2、生理意义：1)表示一个人精力的强弱和个性的缓急。
2)表示一个人是否生大病或发生意外危险。
3)表示一个人的健康状况，即先天遗传素质和后天保养的状况。
（二）生命线的形态：1、生命线的粗细、长短和深浅：1)生命线长、粗、深一般视为身体健康、精力充沛、不易患病、健康长寿的征兆；2)生命线纤细短浅意味着体质柔弱，缺少活力。
2、生命线的弧度大小：1)生命线起点靠近食指，生命线的弧度相对大一些，大鱼际的面积也加大了，这样的生命线一般标志着健康状况良好，身体抵抗力强；2)生命线的起点偏向拇指，那么生命线的弧度就相对小了，由它围成的大鱼际面积也就相对变小，这样生命线就预示着体弱多病，易患感冒等病。
3、生命线的岛纹、斑点和障碍线：1)马路直走很快，十字路口会有花圈，岛纹有如十字路口，如果生命线上有岛纹、斑点和障碍线，说明生命的过程有很多障碍、停滞现象，会有很多病痛；2)生命线下方出现的支线，称为鱼尾纹，分支越多，鱼尾纹越多，则说明精力损耗过多。
4、生命线全息规律表示：1)生命线手纹流年，暂时定在80年的时间长短，一般以五年作一个段落是最容易分的。
如果生命线长一点，就说明你的寿命就比较长一点。
生命线突然间截断，要注意身体的健康问题。
左手如果有，要看右手，如果右手也是这样的，那就说明在那个年龄段有情况发生的可能性很大，如果左手有右手没有，发生率不是很高。
中医失传的十大针法名
中医失传的十大针法名怪三针：这里有3个针法，肥大性脊柱炎，脊椎骨质增生，腰腿痛，肝脾病。
穿甲针主治:上肢瘫痪，上肢麻木，抬肩障碍，肩肘关节痛小儿麻痹。
清肺针:治疗气管炎，哮喘，呼吸系统的疾病。
催眠针：主治:失眠，催眠，多梦，梦话，神经衰弱，阵发性心动过速。
健脾三针：调理肝，脾，胃病，头痛，眼病，气管炎，支气管哮喘，心悸亢进，心力衰竭，肾炎的作用。
定汗针：主治:多汗，无汗，尿潴留夜尿症，肾炎，膀胱炎，尿，道炎，水肿，足外翻。
川阳一针：主治:足内翻，偏瘫，癫闲腰腿痛，坐骨神经痛，腹部剧痛，浮肿，鼓肠，便秘，遗尿症，，，尿猪留，痛经，月经不调，闭经，白带过多，足跟痛，膝关节炎。
川阳二针：主治风湿，类风湿性关节炎，多发性神经炎，小腿转筋，腰腿痛，膝关节屈曲障碍，脱肛，遗尿症，尿猪留，鼓肠，便秘，小腿发凉发木。
冲阳针：委中穴，小儿麻痹，下肢麻痹，大腿麻木酸痛，风疹，脑血管后遗症，提高性欲，丰胸美乳，腰背痛等。
追风针：关节酸痛，麻木，发凉半身不遂，下肢麻木，中风，瘫痪，遍身瘙痒等。
炉底三针：主治，高热，头痛，耳鸣，胃痛，肝脾痛，便秘，鼓肠肠炎，痢疾，腹水，浮肿，乳腺炎，瘫痪，发热一大椎放血，曲池，退热。
中药医学，常称中医，是古代中国千年以来对疾病、健康的总结和认识，它的内容博大精深，历史源远流长，是华夏之骄傲，世界之瑰宝，而针灸，则是中药医学的重要组成部分。
针灸，具有鲜明的中华文化特色，影响了整个东亚，而到了今天，它已经走向了整个世界。
现代针灸理论认为，人体表面分布着361个穴位，这一个个穴位通过经络互相连接，每一个人的身体就像一个小宇宙而经络就是宇宙沟通交流的桥梁，穴位和经脉就是针灸的核心。
针灸理论的物理激方法有两种，针法和灸法，而针灸是针法与灸法的合称。
针法，是把针具以一定角度刺入患者特定的穴位内，通过捻转与提插来刺激穴位，可以促进身体的自我调节，刺激不同的穴位可以取得不同的效果，以此来治疗疾病，针灸的针具被称为九针；灸法则是把预先制作的灸炷或灸草在特定穴位上烧灼、熏熨，利用热刺激来治疗疾病，而由于艾草是最常用的燃烧物，使用灸法也被称为"艾灸"。
快失传的手诊口诀,终于找全了!不赶紧看就亏大了!
快失传的手诊口诀，终于找全了!不赶紧看就亏大了!2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；3、情绪容易抑郁；4、偏头痛，脸两边长痘痘，痛经。
怎么排毒更顺畅：1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。
太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
4、眼泪排毒法，难受、委屈、郁闷的时候，就哭，哭也是一种排毒。
脾及脾毒的外在表现:1。
脸上长斑；2、白带过多；3、脂肪堆积；4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
怎么排毒更顺畅：1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毒。
商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
2、吃酸助脾脏排毒，比如乌梅、醋等。
3.饭后散步，长期坚持，效果会更好。
心心毒的外在表现:1。
舌头溃疡；2、额头长痘；3、失眠、心悸；4、胸闷或刺痛。
怎么排毒更顺畅：1、按压少府穴，可帮助心脏排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
2、苦味解毒，如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，加一些竹叶或生甘草，可以增强莲子芯的解毒效果。
3、绿豆利尿排毒吃绿豆的时候，用液体形式，比如青豆浆或者绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
肺毒性的外在表现:1。
皮肤锈迹斑斑，无光泽；2、便秘；3、多愁善感，容易悲伤。
怎么排毒更顺畅：1.按压合谷穴可以帮助肺部排毒。
合谷穴位于手背，第一桡侧中点。
你可以用拇指和食指按住这个部位，用力按压。
2.萝卜和百合是肺的排毒食物。
3、多运动，排汗解毒，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毒哦。
肾肾脏有毒的外在表现：1、水肿；2、下颌长痘；3、容易疲倦。
怎么排毒更顺畅：1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
中医传统望诊介绍—手诊手诊比面诊更事
中医传统望诊介绍—手诊~~~~手诊~~~比面诊更省事—~~~~~~~“望、闻、问、切”是传统中医主要的诊断方法，其中望诊就有很多行之有效的方法。
比如福建南少林武医师林宏的“目诊”，通过对眼球黑白斑点的分布判断瘀伤所在；石家庄空间医学创始人郭志辰的“舌诊”非常独到；广州经络医师蔡洪光的“腹诊”别具特色；广东南少林武医师温国声的“手诊、面诊”堪称一绝。
现就“手诊”做简单的介绍，与大家分享。
在日常生活中，许多生活的现象、身体的变化，大多数人都无意去留心，错过了治疗机会，造成终生的遗憾。
所以说“人不是死于疾病而是死于无知”。
传统中医认为，人体是一个有机的整体，机体内部脏腑、气血、经络的生理活动与病理变化，必然有某些征象表现于外，全身的变化可以反映在某一局部，局部的病变也会引起全身的反应。
传统中医的望诊就是根据人体内外相应的原理，通过观察机体外在的变化，推断内在脏腑组织的生理活动和病理变化。
“手诊”就是通过对手的观察，包括手的形状、指甲、半月痕、青筋、黑白血斑、掌纹、手掌气血等，可以判断出身体疾病，了解健康状况，这是古老医术手诊的的奥妙。
了解自己，把握健康，也是我们趋吉避凶，保健养生的关键。
130不很舍得给你握手，这种人比较胆小、怕事、保守。
不喜欢改变自己。
身体素质比较差一点的。
245这种人比较灵活，爱好自由，比较独立。
这种人灵活适应能力强，爱好自由自在，独立能力强，一般身体比较健康。
390这种人比较大方，开朗，仗义，独立性很强，很喜欢自己做事，不容易受外界干扰。
容易自我主义，往往大意、浪费。
这种人肝火比较旺盛。
11)手感凉：主脾肾阳虚。
发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。
阳虚的人很容易怕冷。
2)手感热：主心肾阴虚。
烦躁、上火、失眠、多梦、紧张。
3)手感湿：主心脾两虚。
心情压力，容易疲劳乏力。
手汗多，多为脾胃积热，心火盛、精神紧张。
4)手感干：主肺脾两亏。
肺是滋润皮肤的，肺不好皮肤干，这种人容易感冒。
手纹诊病专家教你从手纹判断疾病的窍门
手纹诊病专家教你从手纹判断疾病的窍门一、9种手纹与疾病的判断方法1、有肝病者手相：手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。
三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。
身体状态随徵状出现而渐感不佳。
金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。
2、糖尿病手相：因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。
月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病。
长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。
3、胆石症手相：金星丘、月丘绷胀隆起，肌肉丰满，肉厚而实。
指甲有光泽，圆而厚。
手掌整体带黄色。
三才纹(天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色，颜色沉于线底，压之不退。
4、风湿病手相：掌肌滑溜溜的，多有风湿病。
手指关节肿而痛。
感情线起点处成双，多有痛风。
金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。
生命线末端分叉成两股，末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。
尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲，是风湿性神经麻痹。
手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。
5、脑神经受损手相：脑震荡或严重颈椎异常，手弯曲如猿手或鹰爪。
智慧线断口多，主头痛症，也往往表示记忆力衰退。
智慧线上多岛，主脑部疾患。
6、长期神痛经手相：生命线始端显示患过扁桃腺炎。
生命线呈链状，是神经痛宿疾，直到六十岁，体魄都不佳。
智慧线的岛，暗示三十五岁左右受爱情问题困扰，或受病患之苦生命线分两股，表示到十岁左右身体虚弱，常休学。
7、妇科疾病手相：金星丘肉薄而白，易犯癔病。
妊娠三个月(没有病)，手腕线下一厘米，离外侧一厘米处，有搏动感月丘松垂，血色不润而浊，是性生殖功能低下之兆。
生命线有岛，月丘多横线，主子宫弱。
尾指弯曲，卵巢功能不全，不易得子。
8、小儿麻痹手相：生命线始端分岔，常见于孩童时代脑疾患。
有副生命线，这因身体麻痹，多用手动作而起的。
中风及脑肿瘤的人也常见。
月丘靠手腕处肌肉绷紧隆起，是用手而肌肉发达现象。
掌中央十字，表示依托宗教信仰来解病困。
手诊大全
手诊大全法令纹：代表腿，腿有问题，风湿。
脸上首先要看三样财气：鼻子，代表脾、胃功能，代表财气、代表夫象，不管什么形态，一定要有光泽才好。
贵气：额头，代表心脏，代表心情压力问题，代表外出的运气及心情的压力，代表结交朋友的运气。
福气：耳朵，代表肾、代表福气（红润光泽有福）耳朵重代表老公对你的宠爱（不重可戴耳环）。
耳朵也是代表寿命的问题，红而亮寿命长。
-女孩：眉毛粗的最好找大8岁以上的，婚姻才好，眉粗的胆大，眉散财难聚，领导人要找财会人员不能要散眉，眉毛散的人爱买东西，眉毛高于眉头的人活泼，低则温柔，眉高人贵。
一．生命线（肾线）表示一个人的精气神，一个人是否生大病，或发生意外事故总体来讲就是表示一个人的健康状况。
其标准：①所包围的范围越大生命力越强，两个掌纹几乎一样，一生的生活顺利，如不一样生活有波折、疾病多。
②到达腕纹的中间最好，否则晚年较多病。
③生命线断开，往往表示有意外，如果两手都断，一定会有意外，可通过保健将其连起，若有副生命线，也有一定的保险作用。
二．头脑线长度达到无名指和小指之间为好；凡是短的头脑线表示思维能力，记忆力，反应能力、适应能力较差；头脑线越直性格越直，又短又直，很固执，太短的人不但固执还粗鲁；-头脑线越长越弯，代表人越温柔，纹弯的越弯的人性格越温柔，没主见。
-断掌的人30岁前没有成就，30岁以后有大成就：断掌的人肝火盛，早晨口苦且干，要吃卵磷脂，易感情用事，不适合做生意；女强人大部分是川字掌，穿川过府，外地发展，川字掌几次做新娘。
三．感情线（心脏线）反应脑血管问题，也反应人的精神状态和感情问题，与头脑线之间距离越宽表明越大方，尾部有叉，表示有外遇；感情线上有岛纹，链纹，夫妻不断吵架，但不能离婚；有两条头脑线，易失眠；头脑线与感情线之间有连线→好的线易感情用事，好心无好报，易破财、破色。
四．腕纹线表示人的泌尿生殖系统，特别是妇科，如果弯的开叉的凸起的断的。
妇科不好，手腕有横纹三条以上寿命可达80岁，也是好的纹做善事易生成。
濒临失传之民间徒手拨筋正骨之欧阳引擎创编
濒临失传之民间徒手拨筋正骨欧阳引擎（2021.01.01）在祖国幅员辽阔的广大农村有一种人很受老百姓的爱戴，他们就是被称为‘捏骨仙’的民间赤脚医生。
在农村如果你的脚崴了或者手崴了甚至不小心扭伤了腰，更有甚者如女人的乳腺炎，只要找到‘捏骨仙’他只要在你的病痛部位摸一摸，捻一捻，把筋抠几下，拨几下，你的病痛就会立马消失或者痊愈。
这就是民间徒手疗法中最有代表性的一种，民间称之为拨筋，抠筋正骨疗法，是祖国宝贵的医学遗产之一。
历经历代医者智慧的结晶，集千百年民间医学之精华，拯救和治疗了无数历代骨伤筋伤疼痛折磨的患者。
由于拨筋正骨疗法的发展特点在民间，受一地之限和自家相传，《如父传子、父传女、母传子、母传女。
》缺乏交流，宁失传也不外传的理念，漏传失传严重，尤其近代西方医学的渗入，社会宣扬药物、微创、手术等“先进”的治疗手段，医疗市场化，珍贵的绿色传统治疗医术，逐渐退出现代化的医疗舞台，取而代之的是钢钉、钢板、心身创伤、高额的医疗费用，面对疼痛折磨时人们无奈的接受。
可喜的是民间传统的绿色的拨筋正骨疗法一直没有失传，一直存世民间。
可惜的是此疗法一、没有文字记载，二、窍要全在“摸”法，全靠上一辈的口传心授和学习者的天赋悟性，所以知之者甚多而得其精髓者寥寥。
拜师学艺五年，师傅的入室弟子数十人，而得其真传者就我一人而已。
拨筋正骨之道全在理通。
理通则手中疗效自生。
心中理不通，则下手茫茫然。
心中理通，则应手凑效。
只不过手笨手巧之不同。
多练多用则手中巧自生焉。
此皆外形。
非其关窍。
关窍则在理法。
同一手法，心中理明一层，则手法疗效增一层。
故疗效在心而不在形。
心不通，多揣摩，理不通，访高手。
故手中须臾之功，全在平日之日积月累。
王道无近功，拨筋正骨亦然。
然民间传承之手法。
经数代乃至数十代心口相传。
集数代人之精思秘验。
其技之巧，其效之神，实令人叹为观止。
虽理则同一而法之精妙神效则非仅通其理者所能望其脊项也。
得之则有乐由心生，不知手之所舞足之所蹈之感。
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几乎失传的中医手诊
手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，
手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，
左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强，
女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，
食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴，
生殖疾病最难查，男左女右记心上。
一、五脏之毒是什么？
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋
骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。
虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
二、如果肝脏有了毒素表现在
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅
1.吃青色的食物。
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、
解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法。
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。
作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。
所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节
流淌也是一种主动排毒方式。
三、如果心脏有了毒素表现在
1. 舌头溃疡。
中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。
额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。
心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。
心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅
1.吃苦排毒。
首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人
体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。
这是指少府穴，位置在手掌心，第4、指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。
绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
四、如果脾脏有了毒素表现在
1. 面部长色斑。
长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。
脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。
脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4.口气明显，唇周长痘或溃疡。
于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
怎么排毒更顺畅
1.吃酸助脾脏排毒。
例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。
这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3. 饭后走一走。
运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。
了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒
五、如果肺脏有了毒素表现在
1. 皮肤呈锈色，晦暗。
中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。
当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。
中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3.多愁善感，容易悲伤。
毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
怎么排毒更顺畅
1.萝卜是肺脏的排毒食品。
在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合提高肺脏抗毒能力。
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。
蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3.按压肺脏排毒要穴。
有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4.排汗解毒。
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。
是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5.深呼吸。
每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。
只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残
留。
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。
在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
六、如果肾脏有了毒素表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。
月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2. 水肿。
毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。
脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。
身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎么排毒更顺畅
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。
食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。
补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。
这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。