处理腰方肌受损知识讲解
03-11慢性腰臀部肌损伤-医学课件
腰股联合型
臀部没有症状，大腿后外侧疼痛局限， 小腿外侧及足外侧症状亦较轻微。其余 与三组联合型同。
单纯腰型
臀部、大腿后外侧、小腿外侧、足外侧 没有症状，大腿的伸屈功能接近正常， 其余与三组联合型痛。
单纯臀型
腰部大腿、小腿、足内侧无症状，其余 症状和三组联合型近似。
单纯股型
大腿后外侧疼痛明显突出，小腿外侧， 足外侧症状轻微，其余与臀型同。
慢性腰臀部肌损伤
概述
慢性腰臀部肌损伤，是几组肌肉的联合 损伤，导致一种病情复杂的顽固性的腰 腿痛疾病。
概述
该病损伤的肌肉有三组
腰组：腰大肌、腰方肌 臀组：臀中肌、梨状肌、股方肌、闭孔内、
外肌，上、下孖肌 股组：半腱肌、半膜肌、股二头肌
相关解剖
髂腰肌
起自髂窝、腰椎体侧面和横突 止于股骨小转子 使髋关节前屈和旋外，下肢固
到晚期多有顽固而剧烈的疼痛。晚间难以入睡，多喜叫家属敲打 腰、臀、大腿部诸痛点，甚至要求家属用足跟站在臀和大腿后外 侧诸痛点上，晚期任何止痛药均难以让患者安然入睡，痛苦十分 剧烈，有不少患者都产生轻生念头。
腰臀联合型
与三组联合型全部症状相似，只是大腿 后外侧无压痛。
臀股联合型
大腿前面、内侧、小腿内侧，足内侧缘 均无症状，其余和三组联合型相同。
臀部、大腿外侧面、前面、后面及内侧中部皮肤、会阴部和外生 殖器皮肤，小腿后面及足外侧缘皮肤麻痹感。
臀部及大腿后外侧部，麻至小腿外侧，小足趾。性机能下降，严 重者男子可出现阳痿布不举。下肢无力，严重者不能行走。
臀及下肢肌肉都不同程度地萎缩，局部皮温下降，鸭形步态。患 侧下肢抬举受限，膝关节不能伸直。
起点为腰大肌覆盖 分支有髂腹下神经，
髂腹股沟神经，股神 经，股外侧皮神经及 闭孔神经
腰肌劳损怎么办恢复快
腰肌劳损怎么办恢复快腰肌劳损，是腰部气血不通所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
腰部气血不通，腰部肌肉将缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，本身可以发腰肌劳损的疾病非常多，包含以下两类疾病：炎症性疾病，物理机械性损伤。
从治疗的角度来讲，推荐保守治疗中医外治疗法，贴中药贴（古顺、敷堂腰肌贴），活血通络，通经化瘀，腰肌劳损的治疗关键在于坚持。
腰肌劳损是一种慢性疾病，所以大家还应该注意初期症状的发生，争取能够及时发现病情并治疗。
1、西药治疗：为了快速治疗和缓解腰肌劳损造成的疼痛，许多人都通过服用西药来进行治疗，治疗原则是通过消除炎症，松弛腰肌，来改善腰肌劳损的情况。
2、中医调理：从中医角度来说，多认为腰肌劳损是由于身体受寒，导致气血瘀阻，加之肾虚血亏造成的，因此在中医方面，会通过排除寒气，疏通血液，补血益气等方式来进行治疗，对于腰肌劳损情况也有很好的改善作用。
3、物理治疗：若是腰肌劳损情况较为严重，也可寻求物理治疗的方式来进行改善，也能够起到快速改善的效果。
运动治疗法：1. 防止潮湿，寒冷受凉，注意保暖根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
不要睡在潮湿的地方。
2.急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3.体育运动或剧烈活动时注意运动前热身，运动后拉伸放松。
腰肌劳损虽然不是严重的疾病，但是对于日常活动会造成很严重的影响，许多人甚至可能翻身、行走都受到影响。
因此一旦有腰肌劳损的情况，应当注意及时治疗和改善，同时在生活中也应注意调理，避免长时间站立或坐着，避免姿势僵化等情况，避免腰肌劳损反复发生，注意腰部保健。
腰肌劳损护理业务学习课件
腰肌劳损治疗
康复训练：通过康复训练强化腰部肌肉 ，提高腰部功能。
腰肌劳损护理业务
腰肌劳损护理业务
腰部检查：对腰部进行全面检查，了解 病情并制定相应的护理方案。 护理计划：根据患者的具体情况和需求 ，制定个性化的护理计划。
腰肌劳损护理业务
护理技巧：掌握适当的护理技巧，如正 确的按摩手法、牵引技术等。 客户教育：向患者提供相关的腰肌劳损 预防、治疗和康复知识，增强客户自我 管理能力。
腰肌劳损护理业务学习 课件
目录 介绍 腰肌劳损概述 腰肌劳损原因 腰肌劳损预防 腰肌劳损治疗 腰肌劳损护理业务
介绍
介绍
简介：本课件将介绍有关腰肌劳损护理 业务的相关知识和技巧，帮助你更好地 理解和应对腰肌劳损问题。 目标：通过学习本课件，你将了解腰肌 劳损的原因、预防和治疗方法，以及如 何进行腰肌劳损护理业务。
腰肌劳损原因
缺乏运动：长期久坐不动或缺乏适当的 运动。 腰部受伤：腰部曾经受到外力冲击或损 伤。
腰肌劳损预防
腰肌劳损预防
维持良好姿势：保持正确的坐姿、站姿 和行走姿势。 适度运动：定期进行腰部肌肉的拉伸和 强化运动。
腰肌劳损预防
增强核心肌群：加强腹肌和背部肌肉的 锻炼，提高腰部稳定性。 避免重复运动：减少频繁进行重复性腰 部运动的机会。
腰肌劳损概述
腰肌劳损概述
定义：腰肌劳损是指由于长时间保持不 良姿势或过度使用腰部肌肉，导致腰部 肌肉劳累和损伤的一种情况。 症状：常见症状包括腰部损原因
姿势问题：长时间保持不正确的姿势， 如长时间弯腰、坐姿不正确等。 重复运动：频繁进行重复性的腰部运动 ，如提重物、弯腰动作等。
腰肌劳损护理业务
定期复查：定期跟踪患者康复情况，及 时调整护理计划。
腰肌劳损科普：全方位解读
腰肌劳损科普：全方位解读简介腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，它是由于长时间过度使用腰部肌肉或姿势不良而引起的。
本文将全方位解读腰肌劳损，包括定义、症状、预防和治疗方法。
定义腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或受伤而引起的疼痛和不适。
这种疾病可以影响到腰部的肌肉、韧带和其他软组织。
症状腰肌劳损的常见症状包括：- 腰部疼痛或僵硬- 慢性疼痛或反复发作的急性疼痛- 活动受限- 腰部肌肉疲劳- 腰部肌肉痉挛预防方法预防腰肌劳损的关键在于保护腰部肌肉和韧带，避免过度使用。
以下是一些预防腰肌劳损的简单方法：1. 保持良好的姿势：在坐立和行走时保持正确的姿势，避免驼背或过度弯腰。
2. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会增加腰部肌肉的紧张和疲劳，因此需要适时休息和活动。
3. 加强腰部肌肉：通过进行适当的腰部肌肉锻炼，可以增强肌肉力量和灵活性，减少腰肌劳损的发生。
4. 使用正确的抬重姿势：当需要抬重重物时，使用正确的姿势，避免过度用力或扭伤腰部。
治疗方法若已经出现腰肌劳损的症状，以下是一些治疗方法：1. 休息：给予腰部足够的休息时间，避免过度使用。
2. 热敷和冷敷：交替使用热敷和冷敷可以缓解疼痛和减轻肌肉痉挛。
3. 物理疗法：接受物理疗法治疗，如按摩、理疗和腰部肌肉拉伸。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物来减轻疼痛和炎症。
5. 手术治疗：严重的腰肌劳损可能需要手术干预，但这只适用于极少数情况。
结论腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，但通过预防和适时治疗，可以减少其发生和影响。
保持良好的姿势、适当锻炼腰部肌肉、避免过度使用和正确抬重姿势都是预防腰肌劳损的关键。
若出现腰肌劳损症状，及时休息、使用热敷和冷敷、接受物理疗法和药物治疗都是缓解症状的方法。
对于严重病例，手术治疗可能是必要的。
《腰方肌》ppt课件
参与弯腰动作
在弯腰取物或进行其他需要弯腰的动作时，腰方肌收缩以稳定腰椎。
参与坐姿维持
在长时间保持坐姿时，腰方肌收缩以维持腰椎的稳定和舒适姿势。
腰方肌在其他运动中的作用
03
腰方肌的疾病与损伤
腰方肌扭伤是指腰部肌肉在外力作用下发生的过度拉伸或扭曲，导致肌肉纤维撕裂或炎症。
总结词
腰方肌扭伤通常是由于突然的扭动或旋转动作，如弯腰、捡拾物品或扭转身体时，腰部受到外力冲击所引起。扭伤后，患者会感到明显的疼痛和肌肉僵硬，活动受限。
诊断方法
体检
医生会通过触诊来检查腰方肌是否存在压痛、肿胀或硬结。
影像学检查
如X光、CT或MRI可以帮助确定腰方肌是否存在异常，如炎症、钙化或粘连等。
实验室检查
血液检查可以排除其他可能的全身性疾病。
非甾体消炎药、抗炎药等可以帮助缓解疼痛和炎症。
药物治疗
如超声波、电疗、按摩等可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
物理治疗
对于严重的腰方肌疾病，如粘连或钙化等，可能需要手术治疗。
手术治疗
治疗方法
拉伸训练
力量训练
平衡和稳定性02
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04
拉伸腰方肌和其他相邻的肌肉群，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
在疼痛缓解后，可以进行一些力量训练，以增强腰部肌肉的力量。
有助于提高身体的平衡和稳定性，减少腰部受伤的风险。
腰方肌在脊柱运动中的作用
在行走或跑步过程中，腰方肌收缩有助于维持身体的平衡，防止摔倒。
维持平衡
腰方肌与腿部肌肉协同作用，产生推进力，使腿部能够向前迈进。
提供腿部推进力
在步态周期中，腰方肌有助于稳定髋关节，确保腿部运动的协调和稳定。
稳定髋关节
针灸推拿康复运动损伤腰肌劳损
腰肌劳损是一种常见的运动损伤，特别是在长时间坐姿、站立或者剧烈活动后。
这种损伤会导致腰肌的疼痛和不适，严重时甚至可能影响到日常生活和工作。
在康复过程中，针灸推拿作为一种传统的中医疗法，常常被用于缓解腰肌劳损的症状，并帮助患者恢复健康。
本文将为您介绍针灸推拿康复运动损伤腰肌劳损的相关知识。
一、什么是腰肌劳损？腰肌劳损是指由于长时间保持不良的姿势，剧烈活动，或者重复性运动导致腰部肌肉疲劳和损伤。
腰肌是人体背部的肌肉群，包括腰方肌、背阔肌、腰大肌、腰长肌等。
这些肌肉在日常生活和运动中发挥着重要作用，如保持身体平衡、维持脊柱的正常弯曲、支持躯干等。
但当这些肌肉长时间处于紧张状态或者过度使用时，就容易引发腰肌劳损。
腰肌劳损的症状包括腰背部疼痛、僵硬、酸胀、乏力等，严重时可能会伴随着神经根压迫症状，如下肢放射性疼痛、麻木、无力等。
腰肌劳损多见于办公族、长时间驾车族、重体力劳动者、运动员等人群，严重影响了他们的生活和工作。
二、针灸推拿康复运动损伤腰肌劳损的原理针灸推拿作为一种传统的中医疗法，在康复运动损伤腰肌劳损中有着广泛的应用。
它通过调整人体的生理功能，促进自我修复，从而缓解腰肌劳损的症状，并帮助患者恢复健康。
1、针灸和推拿原理针灸疗法的原理基于中医学的经络学说和脏腑理论。
中医认为，在人体内部存在着一套复杂的经络系统，通过这些经络可以使脏腑相互联系，调节和平衡机体的生理功能。
针灸通过在特定的穴位上刺激，通过经络的传导作用，可以调整脏腑功能，改善气血运行，从而达到治疗疾病的目的。
推拿作为一种中医疗法，主要通过手法的按摩、揉捏、推拿等手法，刺激穴位和经络，达到调理气血、舒缓肌肉、促进循环、改善疼痛等效果。
在康复运动损伤腰肌劳损中，针灸和推拿可以通过以下几个方面起到作用：1）缓解疼痛：针灸可以通过刺激穴位，促使神经末梢释放内源性物质，如内啡肽、丝氨酸等，从而减轻炎症反应，降低神经末梢的敏感性，缓解疼痛。
2）舒缓肌肉：针灸可以刺激肌肉，促使肌肉得到放松，缓解肌肉的紧张和疲劳，增加肌肉的柔韧性，改善肌肉的功能。
慢腰肌劳损专题知识讲座
慢腰肌劳损专题知识讲座
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【检验】
(一)压痛点: 腰背部压痛范围较广泛, 压痛点多在骶髂关节后面、骶骨后面 和腰椎横突等处。轻者压痛多不显著, 重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌 痉挛僵硬。
(二)X线检验: 除少数可发觉腰骶椎先 天性畸形和老年患者椎体骨质增生外, 多无异常发觉。
慢腰肌劳损专题知识讲座
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诊疗与判别诊疗
依据病史、症状以及重复发 作、时轻时重特点, 本病诊 疗普通并不困难。应与以下 病症判别:慢腰肌劳损专题知识讲座
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(一)增生性脊柱炎: 腰痛主要表现为休息痛, 即夜间、 清晨腰痛显著, 而起床活动后腰痛减轻。脊柱可有叩击 痛。X线检验可见腰椎骨钙质从容和椎体边缘增生骨赘。
(三)加强腰背肌肉锻炼, 注意局部 保暖, 节制房事。
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慢腰肌劳损专题知识讲座
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病因病机
(一)慢性劳损: 慢性腰肌劳损是一个积累性损 伤, 主要因为腰部肌肉疲劳过分, 如长时间弯 腰工作, 或因为习惯性姿势不良, 或因为长时 间处于某一固定体位, 致使肌肉、筋膜及韧带 连续牵拉, 使肌肉内压力增加, 血供受阻, 这 么肌纤维在收缩时消耗能源得不到补充, 产生 大量乳酸, 加之代谢产物得不到及时去除, 积 聚过多, 而引发炎症、粘连。 如此重复, 日久 即可造成组织变性, 增厚及挛缩, 并剌激对应 神经而引发慢性腰痛。
慢腰肌劳损专题知识讲座
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慢性腰肌劳损或称“腰背肌筋膜
炎 ”、“功效性腰痛”等。主要
指腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组
腰肌劳损演示课件
诊断依据与鉴别诊断
诊断依据
腰肌劳损的诊断主要依据患者的病史、临床表现和体格检查。患者常有长期弯腰工作或长期保持一种姿势的病史 ，表现为腰部酸胀痛，休息后可缓解。在体格检查时，可发现腰部肌肉紧张、压痛明显，叩击时疼痛减轻。
鉴别诊断
在诊断腰肌劳损时，需要与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等疾病进行鉴别。这些疾病虽然也可能表 现为腰痛，但它们的疼痛性质、伴随症状和影像学表现与腰肌劳损有所不同。因此，在诊断时需要仔细询问病史 、进行详细的体格检查和必要的影像学检查以明确诊断。
增加肌肉的柔韧性。
力量训练
通过平板支撑、桥式运动等动作 增强核心肌群的力量，提高腰椎
的稳定性。
平衡训练
进行单腿站立、闭眼原地踏步等 平衡训练，提高腰部肌肉的协调
性和平衡能力。
预防复发策略及建议
保持良好姿势
在日常生活中注意保持正确的坐、立 、行姿势，避免长时间保持同一姿势 。
加强锻炼
定期进行适量的全身运动，如游泳、 跑步等，以增强身体素质和腰部肌肉 的力量。
发病原因
腰肌劳损的发病原因多样，主要包括急性腰扭伤后及 长期反复的腰肌劳损；治疗不及时、处理方法不当； 长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位 、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使 腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌 劳损；慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系 ，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
炎症反应
劳损引起局部组织炎症反 应，释放炎性因子，如白 细胞介素、肿瘤坏死因子 等，加重疼痛。
肌肉纤维损伤
长期劳损导致肌肉纤维微 细损伤，影响肌肉收缩功 能。
长期劳损对腰部功能的影响
腰部稳定性下降