体育与健康教学计划清单
2023年体育与健康教学计划_1
2023年体育与健康教学计划2023年体育与健康教学计划1指导思想新的课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
教学目标1.知道合理安排锻炼时间及其意义，积极参与《体育与健康》课的学习，形成积极的态度和行为。
2.完成和基本掌握本年级选择项目中的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。
3.在小学《体育与健康》课的学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度与灵敏、有氧耐力。
引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和机能发展的益处。
4.掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊与自信，积极进取，培养坚强意志。
5.建立个人与群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴合理分配角色，协调配合，共同完成任务。
教学内容运动参与1.自觉参加《体育与健康》课的学习。
2.知道合理安排锻炼时间及其意义，形成积极态度和行为。
3.能区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。
运动技能教学内容时数教学重点田径跑上下快速跑、耐久跑各4节以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。
跳跃上下立定跳远各2节投掷上下纸飞机投远比赛各2节球类排球上基本准备姿势与移动、正面下手发球、正面双手垫球、正面双手传球、教学比赛10节以排球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。
下扣球、“中一二”进攻战术配合、教学比赛10节武术健身拳棍上健身拳1－124节培养高尚的武德，磨练意志、锻炼身心。
下健身棍1－124节体操技巧上前滚翻、远撑前滚翻（女）、鱼跃前滚翻（男）、后滚翻、肩肘倒立6节以技巧和支撑跳跃技术为载体，培养学生的时空感觉、空间定向、自我调控的能力。
2024年七年级体育教学计划表
2024年七年级体育教学计划表第一学期1. 学期目标- 提高学生的体育健康素养，培养学生的体育兴趣和爱好。
- 培养学生的体育技能和协作能力。
- 培养学生的团队精神和集体荣誉感。
- 增强学生的体育意识和自我保护能力。
2. 教学内容和活动安排1) 体育基本知识和技能教学：- 认识体育、了解体育的特点和意义。
- 运动技能的基本要素和技能训练。
- 体育器材和场地的使用方法。
2) 健康体魄培养：- 体育锻炼的重要性和方法。
- 健康生活方式的培养和养成。
3) 体育项目学习：- 足球、篮球、排球等项目的基本规则和技术要领。
- 体育项目的实践训练和比赛。
4) 团队合作和集体荣誉：- 团队合作精神的培养和团队建设活动。
- 班级体育比赛和集体荣誉感的培养。
5) 体育文化和比赛观摩：- 学习体育文化知识，了解体育赛事的历史和意义。
- 观摩体育比赛和运动会，提高学生的体育赛事素养。
3. 教学方法- 组织学生参与各种体育活动，激发他们的学习兴趣和积极性。
- 设置小组合作活动，培养学生的团队合作和协作能力。
- 引导学生进行自主实践训练和主动探究，培养他们的创新意识和解决问题的能力。
- 结合体育文化和实际案例，开展讨论和辩论，培养学生的思辨能力和团队合作精神。
4. 评价方法- 通过平时的观察和记录，评价学生的参与度、表现和进步情况。
- 进行小组合作活动和项目比赛，评选出优秀团队和个人。
- 开展学生自我评价和互评活动，培养学生的自我认知和反思能力。
第二学期1. 学期目标- 巩固和提高学生的体育技能和协作能力。
- 引导学生积极参与体育运动，养成良好的运动习惯和生活方式。
- 培养学生的领导能力和组织能力。
- 加强学生的安全意识和自我保护能力。
2. 教学内容和活动安排1) 基础技能和专业项目学习- 跳绳、踢毽子、击剑等基础技能的学习和练习。
- 体操、田径、游泳等专业项目的学习和训练。
2) 运动技能的提高与创新- 引导学生进行复杂技能的训练和创新实践。
体育与健康教学计划
体育与健康教学计划体育与健康课程是学校教育的重要组成部分，其目的是促进学生的身心健康和全面发展。
本教学计划旨在通过多样化的体育活动和健康教育，提高学生的身体素质和健康素养，培养学生的团队协作能力、沟通能力和创新意识。
一、课程目标1.提高学生的身体素质，包括耐力、力量、灵敏度和协调性。
2.培养学生的健康素养，包括饮食营养、身体活动、疾病预防等方面的知识。
3.增强学生的团队协作能力，包括沟通、协调、领导力等方面的技能。
4.提高学生的心理健康水平，包括情绪管理、压力应对、自信心等方面的能力。
二、教学内容本教学计划包括以下教学内容：1.体育活动•田径运动：包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目。
•球类运动：包括足球、篮球、排球、乒乓球等项目。
•游泳运动：包括自由泳、蛙泳、仰泳等项目。
•体操运动：包括单杠、双杠、平衡木等项目。
•武术运动：包括太极拳、咏春拳等项目。
2.健康知识教育•饮食营养：包括营养学基础知识、合理饮食搭配等方面的知识。
•身体活动：包括运动锻炼的益处、科学锻炼方法等方面的知识。
•疾病预防：包括常见疾病的预防措施、急救常识等方面的知识。
3.团队协作活动•团队建设：通过团队游戏、拓展训练等活动，培养学生的团队协作能力。
•团队比赛：组织各类团队比赛，让学生在比赛中体验团队协作的重要性。
4.心理健康辅导•情绪管理：包括情绪的识别、调节和控制等方面的知识。
•压力应对：包括压力的来源、影响和应对策略等方面的知识。
•自信心培养：通过自我认知、自我肯定等方式，提高学生的自信心。
三、教学方法本教学计划采用以下教学方法：1.实践操作法：通过实际操作，让学生掌握运动技能和健康知识。
2.案例分析法：通过分析真实的案例，让学生了解健康知识和团队协作的重要性。
3.游戏互动法：通过游戏互动，激发学生的学习兴趣和团队协作能力。
4.课堂讨论法：通过课堂讨论，让学生发表自己的观点和看法，促进学生的思考和表达能力。
四、教学评估本教学计划采用以下评估方式：1.体育测试：包括体能测试和技能测试，评估学生的身体素质和运动技能水平。
2022新课标改革体育与健康教学大单元计划(全集)
2023新课标改革体育教学大单元计划1、武术单项教学计划 ------------------------------------------------------ 22、体操单项教学计划 ------------------------------------------------------ 53、乒乓球单项教学计划 ---------------------------------------------------- 64、羽毛球单项教学计划 ---------------------------------------------------- 85、足球单项教学计划 ------------------------------------------------------ H6、排球单项教学计划 ------------------------------------------------------ 137、篮球单项教学计划 ------------------------------------------------------ 158、田径单项教学计戈IJ ---------------------------------------------------------------------------------------- 17武术单项教学计划教材内容：初级长拳第一路和第三路教学任务：让学生初步掌握初级长拳第一路和第三路完整动作教学重点：掌握武术套路的完整性教学难点：对武术套路中的拳、掌、马步、弓步的掌握课时分配：初级长拳第一路和第三路，分别安排新授课6至8学时，复习课课安排1至2学时,特别是第三路，难度动作加大，可根据学生实际情况增加课时。
体操单项教学计划教材内容M侧手翻、直腿后滚翻、肩肘倒立、头手倒立。
教学目的：通过技巧动作练习，培养学生动作的协调性、连贯性，增强关节、韧带的柔韧性和骨骼力量，以促进学生力量、速度、灵敏、柔韧等身体全面发展，增进健康，增强体质。
2024年体育与健康教学计划
2024年体育与健康教学计划
2024年体育与健康教学计划将致力于培养学生的体育素养和健康意识，促进他们的身心健康发展。
以下是该计划的主要内容：
1. 多样化的体育课程：学校将提供多种不同的体育课程，包括传统体育项目如足球、
篮球和羽毛球，以及新兴项目如健身操和瑜伽。
学生可根据自己的兴趣和特长选择适
合自己的体育项目，并参与到相关的锻炼和比赛中。
2. 健康教育课程：学校将开设健康教育课程，重点关注生活习惯、营养健康和心理健
康等方面的知识。
学生将学习正确的饮食习惯、合理的运动方式、如何管理压力和应
对情绪等技能，以提高自己的整体健康水平。
3. 体育比赛与活动：学校将定期举办体育比赛和活动，鼓励学生积极参与。
这些活动
将包括学校内部的比赛、校际间的比赛以及社区活动等。
通过参与比赛和活动，学生
可以展示自己的运动技能，并培养团队合作精神和竞争意识。
4. 健康检测与监测：学校将定期进行学生的健康检测与监测，包括身高体重、视力、
听力等方面的检查。
学校将根据检测结果为学生提供合理的健康建议和指导，帮助他
们改善身体状况和健康习惯。
5. 体育设施和器材的更新与维护：学校将投入资金和资源更新和维护体育设施和器材，确保学生有良好的学习和锻炼环境。
同时，学校将鼓励学生妥善使用设施和器材，保
持良好的体育场地秩序。
通过实施这样的体育与健康教学计划，学生将能够全面发展身心健康，提高体育素养
和健康意识，同时也能够培养团队合作精神和竞争意识，为未来的学习和生活打下坚
实的基础。
体育与健康课程学年教学计划涉及的内容
体育与健康课程学年教学计划涉及的内容一、体育课程内容1. 体育基本功训练：包括跑步、跳跃、投掷、接球、击打等基本动作的训练，旨在提高学生的身体协调能力和运动技能。
2. 球类运动：包括足球、篮球、排球、乒乓球等球类运动项目的技术训练和比赛实践，培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3. 田径运动：包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等田径项目的训练，提高学生的速度、力量和耐力水平。
4. 游泳与水上运动：包括游泳、救生、划船等水上运动项目的学习和实践，培养学生的水性和安全意识。
5. 健身与健美体操：包括各种健身操和健美操的学习和表演，提高学生的身体素质和形体美感。
6. 武术与拳击：包括太极拳、武术套路、拳击等项目的学习和练习，培养学生的自我保护能力和身心调节能力。
7. 跳绳与轮滑：包括跳绳和轮滑技巧的学习和训练，提高学生的协调性和爆发力。
8. 健康管理与运动知识：包括饮食、睡眠、心理健康等方面的教育，培养学生的健康生活习惯和健康意识。
二、健康课程内容1. 营养与健康：包括食物营养成分、饮食平衡、膳食搭配等方面的知识，培养学生健康饮食的意识和能力。
2. 心理健康教育：包括情绪管理、压力释放、人际关系等方面的培养，提高学生的心理健康水平。
3. 性教育与生理卫生：包括生理周期、性别平等、性传播疾病预防等内容，帮助学生正确认识自己的身体和性知识。
4. 预防常见疾病：包括流感、感冒、肠胃疾病等常见疾病的预防措施和处理方法，提高学生的健康意识和自我保护能力。
5. 疾病与健康知识：包括心脑血管疾病、肥胖症、糖尿病等常见疾病的原因、预防和治疗方法，提高学生的健康知识水平。
6. 急救知识与技能：包括心肺复苏、止血、骨折固定等急救技能的学习和实践，培养学生的急救能力。
7. 健康体检与健康监测：包括健康体检的意义、常见检查项目的解读等内容，提高学生对个人健康状况的认识和监测能力。
8. 健康生活方式：包括适度锻炼、养成良好的作息习惯、合理利用娱乐时间等方面的培养，促进学生形成健康的生活方式。
2024年三年级上册体育与健康教学计划
2024年三年级上册体育与健康教学计划一、课程目标通过体育与健康课程的教学，培养学生积极健康的生活方式，促进身体素质的全面发展，提高学生的身体协调能力和团队合作精神。
具体目标如下：1. 提高学生的身体素质，培养良好的体魄和耐力；2. 培养学生的运动兴趣和自信心，增强其积极参与体育锻炼的意愿；3. 培养学生的协作能力、团队合作精神和竞争意识；4. 了解并掌握基本的运动技能和规则，提高学生的运动技能水平；5. 培养学生的安全意识和自我保护能力；6. 培养学生的健康饮食习惯和良好的个人卫生习惯。
二、教学内容1. 基本体育操与徒手健美操2. 游戏与竞赛类运动项目3. 跳绳、踢毽子等传统体育项目4. 游泳与水上运动5. 羽毛球、乒乓球等球类运动6. 足球、篮球等集体球类运动7. 健康体质测试与身体素质训练8. 健康饮食与个人卫生教育三、教学安排第一周：1. 课程介绍与体育活动规范讲解2. 基本体育操与徒手健美操练习第二周：1. 游戏与竞赛类运动项目：跳绳比赛2. 游泳与水上运动：学习游泳姿势与呼吸法第三周：1. 跳绳：学习基本跳绳技巧2. 羽毛球：基本击球姿势与规则训练第四周：1. 游戏与竞赛类运动项目：接力赛2. 乒乓球：学习基本击球技巧与规则第五周：1. 足球：学习基本带球和传球技能2. 篮球：学习基本投篮和运球技能第六周：1. 健康体质测试：对学生进行各项体能测试2. 身体素质训练：针对不同孩子的测试结果，进行相应的训练第七周：1. 游戏与竞赛类运动项目：小组运动会2. 健康饮食教育：课堂上讲解健康饮食的基本原则与食物搭配的注意事项第八周：1. 个人卫生教育：讲解正确刷牙、洗手等个人卫生习惯2. 游泳与水上运动：学习潜水和跳水技巧四、教学方法1. 示范性教学法：老师进行动作演示，学生模仿跟随；2. 分组竞赛法：将学生分成小组进行比赛，培养团队合作精神；3. 循序渐进法：从浅入深，由简单动作到复杂动作，逐步提高学生的运动技能水平；4. 合作学习法：通过小组合作学习的方式，培养学生的协作能力和互助精神；5. 多元评价法：综合运动技能测试和体质测试等方式评价学生的学习成果。
2024年一年级上册体育与健康教学计划
2024年一年级上册体育与健康教学计划一、教学目标1. 培养学生的体育兴趣和意识，增强体质，提高身体素质。
2. 培养学生正确的健康观念和行为习惯，提升健康素养。
3. 培养学生良好的团队合作精神和意识。
二、教学内容1. 体育活动a. 基本运动技能：走、跑、跳、投、接、掷等。
b. 球类运动：篮球、足球、乒乓球等。
c. 体操与健美操：简单的体操动作和健美操动作。
d. 游戏与运动会：进行各类集体游戏和小规模运动会。
2. 健康教育a. 饮食健康：学习均衡饮食的概念，了解主食、蔬菜、水果、肉类等食物的营养价值。
b. 锻炼健康：学习合理运动的方法和时间，养成良好的锻炼习惯。
c. 安全教育：学习基本的安全知识，如交通规则、防止意外伤害等。
d. 心理健康：培养学生乐观向上的心态，学习简单的心理调节技巧。
三、教学方法1. 组织性教学：通过集体活动和小组活动培养学生的合作意识和团队精神。
2. 游戏性教学：通过游戏形式激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
3. 示范性教学：通过教师示范，引导学生正确掌握动作要领。
4. 自主性教学：鼓励学生自主探索和动手实践，培养学生的学习兴趣和创造力。
四、教学流程第一周：走、跑a. 学习正确的走路姿势和技巧，进行简单的走路练习。
b. 学习正确的跑步姿势和技巧，进行简单的跑步练习。
第二周：跳、投a. 学习正确的跳跃姿势和技巧，进行简单的跳跃训练。
b. 学习正确的投掷姿势和技巧，进行简单的投掷训练。
第三周：接、掷a. 学习正确的接球姿势和技巧，进行简单的接球训练。
b. 学习正确的掷球姿势和技巧，进行简单的掷球训练。
第四周：篮球a. 学习篮球基本运球技巧，进行简单的运球训练。
b. 学习篮球基本投篮技巧，进行简单的投篮训练。
第五周：足球a. 学习足球基本传球技巧，进行简单的传球训练。
b. 学习足球基本射门技巧，进行简单的射门训练。
第六周：乒乓球a. 学习乒乓球基本握拍姿势，进行简单的握拍练习。
b. 学习乒乓球基本发球技巧，进行简单的发球练习。
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体育与健康教学进度计划国爱凤后村镇中心初中七年级体育与健康上学期教学计划一、学生基本情况分析：小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期，心.生.理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。
当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化，日常教学中要灵活应变。
二．教材分析：新的课程标准在教学容上，只确定了一个容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。
教师和学生都参与到课程容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。
以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。
在选择教学容时，把速度、耐力、灵敏等测试容安排到教学中去完成。
三．教学目标1.使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2.学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3.培养学习各项基本技术的兴趣，培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、教材重难点1.重点：认真备课上好每一堂体育课。
充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。
抓好学校田径队的建设和训练工作，为本各类比赛做好充分准备。
2.难点：广泛开展学校群体活动，上好大课间活动，本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、长跑比赛、各种球赛等。
五、本学期提高质量的措施：1.联系实际，因材施教，根据不同层次的学生，精心设计体育课堂45分钟，备好课，精心设计课外体育实践活动。
2.关心双差生，转化后进生，鼓励希望生，对这些弱势群体，做到上体育训练上关心学生，做到课堂上不出安全责任事故和意外事故。
3.根据乡村中学学生实际，精心设计课堂，采用课外训练，综合练习，课堂动作讲解规、示到位等灵活多变的手段。
全面调动学生的学习积极性。
4.汲取外地先进的体育教研成果，不断充实自己的教育教学水平。
5.以人为本，以情动人，扎实有序地抓好体育基础知识的学习六．教学进度计划表：教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：常规教育与安全教育新课讲解：大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、《课堂常规》及注意事项。
1.对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2.不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3.上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4.注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识6.爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1.多方面了解体育锻炼的重要意义2.搜集有关体育锻炼方面的资料课堂小结：增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
学习目标：1、技能目标：掌握有关健康和亚健康的基本知识，认识“亚健康”状态，了解“亚健康”的危害。
2认知目标：促进学生树立健康意识，并对体育活动是促进身体健康的积极手段和方法有清晰的和正确的认识3、情感目标：让学生在、和谐的共同活动中感受学习的乐趣。
学习重难点：如何将所学的健康知识运用到实际生活自主学习指导一、理解健康人们对健康的理解经历了一个长期的历史过程。
著名的哲学家希腾贝格曾经曾经曾经说过：一个人首先想到是通过疾病获得健康感。
人们探讨着疾病，想当然的认为没有患任何疾病的人是健感。
历代的医学家和养生家也大多认为健康就是“无病、无残、无伤”。
在汉字中，“健”指机体强壮有力，“康”指的是平安、安乐。
其实，“健康”一词的含义应当包含身体、心理、社会三方面的容。
1948年世界卫生组织明确提出了健康的定义：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。
二、通向疾病的桥梁——亚健康简单来说，亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为"第三状态”或“灰色状态”。
亚健康状态是一个动态过程，如不加重视，就会产生疾病，如积极采取各种养生保健措施，也可以向健康状态转化。
亚健康就像“蛀虫”，会悄悄地消蚀你的躯体，慢慢地从各方面吞噬你的健康，直到筋疲力竭。
处于亚健康状态的人犹如缺油的灯，一遇到强风就会被吹灭，最终导致“过劳死”。
世界卫生组织指出，目前约有70%的人不同程度地处于在亚健康状态，或有亚健康的相关体验，而亚健康引起多种慢性非传染性疾病的根源之一。
可怕的是，心脑血管疾病、糖尿病、癌症登慢性非传染性疾病的发病率均有年轻化的趋势。
亚健康已成为21世纪人类健康最凶恶的敌人。
亚健康有哪些症状感到情绪有些抑郁，时常会对窗外发呆；昨天想好的事，今天就忘了，最近这种情况经常出现；懒得走进教室，觉得学习令人厌倦；不想面对同学、老师，有自闭症式的渴望；学习一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短；一日三餐，进餐甚少，食之无味；对噪声很敏感，非常渴望清幽宁静的山水；晚上常失眠，即使睡着了，也老是在做梦状态，睡眠质量差；感觉免疫力在下降，流感一来，首当其冲被感染。
改善亚健康的方法：学会放松，保持良好心态；保证睡眠充足，睡眠有助消除疲劳、恢复体力。
保证合理营养，形成良好的生活方式。
合作探究1.什么是健康，你理解的健康是什么样的？2.亚健康是一种什么状态，都有哪些表现症状？3.造成这些亚健康状况的原因有哪些？4.如何才能走出亚健康的误区？5.体育锻炼对走出亚健康哪些促进作用吗？举例说明课堂延伸：根据世界卫生组织公布的健康标准，评价自身健康状况。
课后为自己和他人制定一份完整的健康规划。
当堂检测：1.人们对于健康的理解就是指身体无病状态，只要身体没有疾病就称为健康。
在世界卫生组织对健康的定义中，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括的三个方面是（）A、心理、精神、情绪B、社会、精神、情绪C、心理、精神、社会D、完好的生理、心理状态和社会适应能力2.健康的三要素指（）A、营养、睡眠、运动B、营养、运动、良好的工作C、睡眠、营养、良好的精神D、运动、睡眠、没有疾病3.下列属于亚健康的是（）A、疲倦、烦躁、发烧B、酸楚、心悸、呕吐C、困倦、健忘、虚弱D、疲倦、困倦、拉肚子4.小王最近总觉得身心疲惫、十分疲劳、情绪也不稳定，却又睡不着觉容易兴奋，请你判断这是什么心理疾病的表现（）A、抑郁B、神经衰弱5.下列能有效对抗亚健康的方法是（）①学会放松,保持良好的状态②睡眠充足③合理运动、饮食④多休息、不运动⑤多吃零食⑥多玩乐、少睡眠A、①③⑤B、②④⑥C、①②③D、④⑤⑥课后作业结合自身健康实际情况，根据本节所学，制订一份健康计划。
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高教学过程教学过程教学过程教学过程教学过程教学过程教学目标：1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。
2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。
3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好容教师指导学生活动组织与要求上课常规基础部分结束部分1、课前安全检查，并做好上课准备。
2、宣告上课，向学生问好。
3、宣布课的容和任务，提出要求，并强调注意事项。
4、安排见习生。
1、情景导入：山路上传运木材，道路崎岖，看哪队运的快。
2、让学生按自己创造的方法传接棒。
3、总结学生表现并介绍现在接力技术。
4、讲解示传接棒技术。
1.下压式2.上调式5、组织练习。
巡视指导6、展示：传接棒的时机和起跑加速的时机。
7、游戏（播种与收获）1、放音乐，组织放松。
2、课堂小结。
1、体育委员整队，检查人数和着装。
2、向教师问好。
3、认真听讲，感悟要求并接受，精神饱满。
1、全班变成一路纵队，由组长带队沿着自己设计的图慢慢跑进。
2、学生按自己的方式传接棒。
3、认真接受知识技术。
观摩感悟。
4、小组练习、总结传接棒技术要领。
5、互相监督观看，为本队助威加油。
做放松练习。
身心放松，心情愉快。
组织：（图一）×××××○○○○○○×××××○○○○○○☆要求：精神饱满队伍整齐组织：（图二）④×××××③×××××②○○○○○①○○○○○要求：在圆周上进行。