老年人如何应对雾霾天气PPT课件
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雾霾的危害及防方法课件
雾霾的危害及防方法课件雾霾的危害及防治方法雾霾是一种由空气中的污染物颗粒和湿度高的条件共同造成的大气现象。
在近年来，雾霾频繁袭击许多城市，给人们的生活和健康带来了严重的危害。
本文将探讨雾霾的危害以及有效的防治方法。
雾霾对人体健康的危害不可忽视。
首先，雾霾中的颗粒物可以直接进入呼吸道，导致急性上呼吸道感染和慢性支气管炎等疾病。
其次，颗粒物中的有害物质还会进一步进入血液循环系统，危害心血管系统的功能，增加心脏病发作的风险。
此外，雾霾还会引发眼部疾病，如结膜炎和干眼症等，给人们的视力健康带来威胁。
因此，雾霾对人体健康的危害是多方面的，必须引起足够的重视。
为了应对雾霾，我们需要采取一系列的防治措施。
首先，减少污染源是关键。
工业和交通尾气是雾霾的主要来源，减少二氧化硫、氮氧化物和颗粒物的排放是减少雾霾的有效途径。
制定更加严格的环保法律法规以及加强监管力度，对违反排放标准的企业进行严惩，也是减少雾霾的重要手段。
其次，加强能源结构调整，推动清洁能源的发展和利用，减少煤炭和化石燃料的使用，能有效减少雾霾的形成。
此外，鼓励公众使用公共交通、步行或者骑行等低碳的出行方式，减少汽车尾气排放的同时也能减轻交通拥堵问题。
除了从源头上减少污染物的排放外，提高大气扩散和净化能力也是有效的防治措施之一。
应加强绿化建设，增加城市植被覆盖率，提高大气中氧气的含量，增加负氧离子的浓度，有助于净化空气。
此外，建设城市绿道、景观湖泊等人工湿地，增加湿度，有利于颗粒物的沉降和清除。
还可以通过技术手段改善大气质量，如利用雾炮、湿式电除尘器等设备，减少颗粒物的浓度，改善空气质量。
此外，个人也要重视雾霾防护。
在雾霾天气中，应尽量减少户外活动时间，特别是晨练和长时间外出活动。
外出时，戴上口罩可以过滤掉部分颗粒物，保护呼吸道健康。
家庭和办公室内需要保持室内空气的流通，定期清洁空调和除尘设备，减少室内空气中的污染物浓度。
饮食上应多摄入富含维生素A、C和E等抗氧化物质的食物，增强身体的抗氧化能力。
雾霾成因、危害和预防PPT课件
雾霾中含有大量的PM2.5颗粒物，这些颗粒物能够进入人体肺部， 导致呼吸系统疾病、心血管疾病等健康问题。
雾霾对生态环境的破坏
雾霾中的污染物对大气、水体和土壤等生态环境造成严重破坏，影 响生态平衡。
雾霾对社会经济的影响
雾霾天气会导致交通拥堵、航班延误等问题，影响社会经济活动。
政府、企业和个人在防治雾霾中的作用
清洁能源技术创新
加强技术研发和推广，提高清洁能源的转换效率 和稳定性。
加强环境监测与预警
建立环境监测网络
在重点区域和城市设立空气质量监测站点，实时监测空气质量状 况。
预警预报系统
根据空气质量监测数据，及时发布预警信息，提醒公众采取防护措 施。
应急响应机制
建立雾霾天气应急响应机制，采取限产、限行等措施，减轻雾霾影 响。
通过改进生产工艺、提高设备运 行效率等手段，减少能用
对余热、余能进行回收利用，提 高能源的利用效率。
能源结构调整
逐步减少对化石燃料的依赖，发 展可再生能源和清洁能源。
发展清洁能源
推广清洁能源
鼓励使用太阳能、风能、水能等清洁能源，减少 对化石燃料的依赖。
优化能源配置
根据地区和行业特点，合理配置能源结构，提高 能源利用效率。
提高公众环保意识
宣传教育
01
通过媒体、教育机构等途径，普及环保知识，提高公众对雾霾
的认识和重视程度。
倡导绿色出行
02
鼓励公众选择公共交通、骑行、步行等低碳出行方式，减少机
动车排放。
参与环保活动
03
组织各类环保公益活动，引导公众积极参与雾霾治理和环境保
护。
05
结论
雾霾防治的紧迫性
雾霾对人类健康的影响
雾霾对生态环境的破坏
雾霾中的污染物对大气、水体和土壤等生态环境造成严重破坏，影 响生态平衡。
雾霾对社会经济的影响
雾霾天气会导致交通拥堵、航班延误等问题，影响社会经济活动。
政府、企业和个人在防治雾霾中的作用
清洁能源技术创新
加强技术研发和推广，提高清洁能源的转换效率 和稳定性。
加强环境监测与预警
建立环境监测网络
在重点区域和城市设立空气质量监测站点，实时监测空气质量状 况。
预警预报系统
根据空气质量监测数据，及时发布预警信息，提醒公众采取防护措 施。
应急响应机制
建立雾霾天气应急响应机制，采取限产、限行等措施，减轻雾霾影 响。
通过改进生产工艺、提高设备运 行效率等手段，减少能用
对余热、余能进行回收利用，提 高能源的利用效率。
能源结构调整
逐步减少对化石燃料的依赖，发 展可再生能源和清洁能源。
发展清洁能源
推广清洁能源
鼓励使用太阳能、风能、水能等清洁能源，减少 对化石燃料的依赖。
优化能源配置
根据地区和行业特点，合理配置能源结构，提高 能源利用效率。
提高公众环保意识
宣传教育
01
通过媒体、教育机构等途径，普及环保知识，提高公众对雾霾
的认识和重视程度。
倡导绿色出行
02
鼓励公众选择公共交通、骑行、步行等低碳出行方式，减少机
动车排放。
参与环保活动
03
组织各类环保公益活动，引导公众积极参与雾霾治理和环境保
护。
05
结论
雾霾防治的紧迫性
雾霾对人类健康的影响
雾霾认识与防护保护环境从我做起远离雾霾讲课PPT演示课件
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
什么是雾霾
在水平方向静风现象增多。
城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于 大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累
雾霾的 成因
空气中悬浮颗粒物的增加。
随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加， 直接导致了能见度降低。
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
雾霾天气自我防护
我们的感受
现在空气污染越严重，所以雾霾天气就越多，危害也就越大。有时会使汽车不能开，飞机不能降落。 要减少雾霾天气，我们必须要保护环境，多植树多种草，提高空气质量，为人类造福。 我们要好好珍惜身边的环境，减少污染，少开车，让我们的空气变得纯净起来！
字内容，也可以直接复制你的内容到此。
冬天容易出现“逆温层”
请替换文字内容，修改文字内容，也可以直接 复制你的内容到此。请替换文字内容，修改文
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冬天取暖排放的废气多
第二部分
雾与霾的区别
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
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雾与霾的区别
持续时间不同：
雾：小水滴在重力作用下沉向地面，大气温度升高也会使水滴蒸发， 雾气只会越来越少，持续时间短。 霾：固体小颗粒一般不分解，不沉降，消解速度慢，持续时间长。
江山如画一时多少豪杰多情应笑我早 生华发
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雾与霾的区别
社会影响不同：
雾：雾是悬浮在空中的微小水滴，过一段时间会降落到地面，对人们生活、健康影响不大。 霾：霾是各种化合物的小微粒，对人体健康和植物都有害。
什么是雾霾
在水平方向静风现象增多。
城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于 大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累
雾霾的 成因
空气中悬浮颗粒物的增加。
随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加， 直接导致了能见度降低。
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我们的感受
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第二部分
雾与霾的区别
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持续时间不同：
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雾与霾的区别
社会影响不同：
雾：雾是悬浮在空中的微小水滴，过一段时间会降落到地面，对人们生活、健康影响不大。 霾：霾是各种化合物的小微粒，对人体健康和植物都有害。
治理雾霾预防雾霾环保宣传内容PPT演示
CONTENTS
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾 并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
灰尘
硫酸
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
霾
硝酸
有机碳
氢化合
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
治理雾霾预防雾霾环保宣传PPT资料课件
这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......
这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......
并入霾一起作为灾害世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......
这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......
雾是浮游在空中的大量微小水 滴或冰晶，形成条件要具备较 高的水汽饱和因素。
氮氧化物
可吸入颗粒物
这老伯我听说过，老伴早已过世，每 月除政 府的补 贴外， 生活仅 靠这家 店维持 ，生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时， 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨；放 学晚归 的学生 ，小巷 无灯， 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......
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雾是浮游在空中的大量微小水 滴或冰晶，形成条件要具备较 高的水汽饱和因素。
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雾霾天气危害及预防ppt
• a. 加强土壤监测：定期监测土壤质量，及时发现并处理土壤污染问题。 • b. 改善土壤环境：通过增加有机肥、绿肥等措施，提高土壤通气性，改善土壤环境。 • c. 加强环保意识：提高公众对土壤保护的意识，减少污染排放，从源头上保护土壤环境。
雾霾天气对生物环境的影响及应对策略
雾霾天气对植物生长的影响及 应对策略
雾霾天气对动物生存的影响及 应对策略
雾霾天气对生态系统稳定性的 影响及应对策略
雾霾天气对人类健康的影响及 应对策略
06
总结与展望
总结本次PPT的主要内容
雾霾天气的危害
雾霾天气的成因
雾霾天气的预防 措施
未来展望
对未来雾霾天气的展望
持续关注雾霾 天气的发展趋
势和影响
加强科研力度， 探索更加有效
的治理方法
• 雾霾天气对水环境的影响 a. 降低水质：雾霾中的PM2.5等颗粒物进入水体，导致水质恶化，影响水生生物的生存。 b. 破坏水生态：雾霾中的有害物质会对水生生物造成直接伤害，破坏水生态平衡。 c. 影响水资源利用：雾霾天气导 致水质下降，影响人类对水资源的利用，如饮用水、农业灌溉等。
• a. 降低水质：雾霾中的PM2.5等颗粒物进入水体，导致水质恶化，影响水生生物的生存。 • b. 破坏水生态：雾霾中的有害物质会对水生生物造成直接伤害，破坏水生态平衡。 • c. 影响水资源利用：雾霾天气导致水质下降，影响人类对水资源的利用，如饮用水、农业灌溉等。
对儿童健康的危害
呼吸系统：雾霾天气中的PM2.5等污染物对儿童呼吸系统造成刺激和损伤， 易引发呼吸道感染、哮喘等疾病。
心血管系统：雾霾天气中的有害物质还可能对儿童心血管系统产生负面影 响，增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。
雾霾天气对生物环境的影响及应对策略
雾霾天气对植物生长的影响及 应对策略
雾霾天气对动物生存的影响及 应对策略
雾霾天气对生态系统稳定性的 影响及应对策略
雾霾天气对人类健康的影响及 应对策略
06
总结与展望
总结本次PPT的主要内容
雾霾天气的危害
雾霾天气的成因
雾霾天气的预防 措施
未来展望
对未来雾霾天气的展望
持续关注雾霾 天气的发展趋
势和影响
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的治理方法
• 雾霾天气对水环境的影响 a. 降低水质：雾霾中的PM2.5等颗粒物进入水体，导致水质恶化，影响水生生物的生存。 b. 破坏水生态：雾霾中的有害物质会对水生生物造成直接伤害，破坏水生态平衡。 c. 影响水资源利用：雾霾天气导 致水质下降，影响人类对水资源的利用，如饮用水、农业灌溉等。
• a. 降低水质：雾霾中的PM2.5等颗粒物进入水体，导致水质恶化，影响水生生物的生存。 • b. 破坏水生态：雾霾中的有害物质会对水生生物造成直接伤害，破坏水生态平衡。 • c. 影响水资源利用：雾霾天气导致水质下降，影响人类对水资源的利用，如饮用水、农业灌溉等。
对儿童健康的危害
呼吸系统：雾霾天气中的PM2.5等污染物对儿童呼吸系统造成刺激和损伤， 易引发呼吸道感染、哮喘等疾病。
心血管系统：雾霾天气中的有害物质还可能对儿童心血管系统产生负面影 响，增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。
雾霾危害及应对措施PPT课件
水体污染
大气中的污染物可通过干湿沉降进入水体，造成水体污染，影响水 生生物的生存。
气候变化加剧
01
温室效应增强
雾霾中的某些成分如黑碳等具有吸热性，能够吸收太阳辐射并重新辐射
红外线，导致大气温度升高，加剧温室效应。
02 03
大气稳定性增加
雾霾天气通常伴随着逆温现象，即大气温度随高度增加而升高的现象。 逆温层像一层厚厚的被子罩在城市上空，使大气层结稳定，不利于污染 物扩散。
心脏负担重
长期吸入雾霾可使心脏负 担加重，容易出现心悸、 胸闷等症状。
血栓形成
雾霾中的颗粒物可促进血 液凝固，增加血栓形成的 风险，进而引发心脑血管 事件。
其他健康问题
免疫力下降
生育和发育问题
长期吸入雾霾可导致人体免疫力下降， 易感染疾病。
研究表明，长期暴露于雾霾环境可能 对生殖系统和胎儿发育产生不良影响。
系统。
大气能见度降低
颗粒物对光的散射和吸收作用导 致大气能见度降低，给交通和日
常生活带来不便。
生态环境破坏
植物生长受阻
雾霾中的有害物质会对植物叶片造成损伤，影响植物的光合作用 和呼吸作用，导致植物生长缓慢、产量减少。
动物生存环境恶化
雾霾天气使得动物呼吸的空气质量下降，容易引发呼吸道疾病；同 时，雾霾还会对动物的觅食和繁殖等行为造成不良影响。
强化执法力度
加大对违法排污行为的查处力度，提高执法效率 和公正性。
3
加强跨地区、跨部门的协调合作
建立跨地区、跨部门的协调合作机制，共同应对 雾霾等大气污染问题。
推动产业结构调整和优化升级
加快传统产业改造升级
通过技术改造、设备更新等方式，推动传统产业向绿色、低碳方 向转型升级。
大气中的污染物可通过干湿沉降进入水体，造成水体污染，影响水 生生物的生存。
气候变化加剧
01
温室效应增强
雾霾中的某些成分如黑碳等具有吸热性，能够吸收太阳辐射并重新辐射
红外线，导致大气温度升高，加剧温室效应。
02 03
大气稳定性增加
雾霾天气通常伴随着逆温现象，即大气温度随高度增加而升高的现象。 逆温层像一层厚厚的被子罩在城市上空，使大气层结稳定，不利于污染 物扩散。
心脏负担重
长期吸入雾霾可使心脏负 担加重，容易出现心悸、 胸闷等症状。
血栓形成
雾霾中的颗粒物可促进血 液凝固，增加血栓形成的 风险，进而引发心脑血管 事件。
其他健康问题
免疫力下降
生育和发育问题
长期吸入雾霾可导致人体免疫力下降， 易感染疾病。
研究表明，长期暴露于雾霾环境可能 对生殖系统和胎儿发育产生不良影响。
系统。
大气能见度降低
颗粒物对光的散射和吸收作用导 致大气能见度降低，给交通和日
常生活带来不便。
生态环境破坏
植物生长受阻
雾霾中的有害物质会对植物叶片造成损伤，影响植物的光合作用 和呼吸作用，导致植物生长缓慢、产量减少。
动物生存环境恶化
雾霾天气使得动物呼吸的空气质量下降，容易引发呼吸道疾病；同 时，雾霾还会对动物的觅食和繁殖等行为造成不良影响。
强化执法力度
加大对违法排污行为的查处力度，提高执法效率 和公正性。
3
加强跨地区、跨部门的协调合作
建立跨地区、跨部门的协调合作机制，共同应对 雾霾等大气污染问题。
推动产业结构调整和优化升级
加快传统产业改造升级
通过技术改造、设备更新等方式，推动传统产业向绿色、低碳方 向转型升级。
治理雾霾预防雾霾环保宣传教育课件
夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日 ，由于 一出太 阳光便 热辣辣 地燃烧 大地。 看，马 路边的 花草植 物乏力 的耷拉 着脑袋 。往日 繁华的 步行街 越来越 无比苍 凉，大 家躲在 家里吹 着空调 扇着风 ，仅有 那蝉日 夜不停 地叫着 知了、 知了， 用那破 锣喉咙 为夏日 摇旗呐 喊。
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雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统 造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。雾是由大 量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶 系统。多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大 面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽过大气
循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气
等影响，极易出现大范围的雾霾。 夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日，由于一出太阳光便热辣辣地燃烧大地。看，马路边的花草植物乏力的耷拉着脑袋。往日繁华的步行街越来越无比苍凉，大家躲在家里吹着空调扇着风，仅有那蝉日夜不停地叫着知了、知了，用那破锣喉咙为夏日摇旗呐喊。
硫酸 霾 夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日，由于一出太阳光便热辣辣地燃烧大地。看，马路边的花草植物乏力的耷拉着脑袋。往日繁华的步行街越来越无比苍凉，大家躲在家里吹着空调扇着风，仅有那蝉日夜不停地叫着知了、知了，用那破锣喉咙为夏日摇旗呐喊。
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雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统 造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。雾是由大 量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶 系统。多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大 面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽过大气
循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气
等影响，极易出现大范围的雾霾。 夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日，由于一出太阳光便热辣辣地燃烧大地。看，马路边的花草植物乏力的耷拉着脑袋。往日繁华的步行街越来越无比苍凉，大家躲在家里吹着空调扇着风，仅有那蝉日夜不停地叫着知了、知了，用那破锣喉咙为夏日摇旗呐喊。
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1. 道路扬尘、建筑施 工扬尘。 2. 汽车尾气。
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三.“雾霾”形成的主要原因
3. 工业化生产排放的大 量污染颗粒。 4. 燃煤企业排放的大量 污染颗粒物。
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三.“雾霾”形成的主要原因
5. 焚烧秸秆
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三.“雾霾”形成的主要原因
Page 13
四.“雾霾”天气的危害
Page 21
5、做好护肤工作 在雾霾天气里，空气中的尘埃较多，这时脏污会容易飘
落在我们裸露的肌肤上，沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞 毛孔易滋生细菌发炎。所以，平时一定要多做清洁，同时 不忘做好隔离工作。 6、外出最好戴上防尘口罩 外出时戴上口罩，可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口 罩以棉质口罩最好，而且易清洗。专家提醒，大家平时爱 带的那种一次性口罩，其实并不能做到很好的防毒功效， 较厚的棉质口罩或者带有活性炭的口罩是更好的选择。
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5、雾霾会导致结膜炎。 空气污染、烟雾、角膜接触镜配不当，刺激性气体、化学 药品等均可引起结膜炎症，可累及单眼或双眼。雾霭天气， 结膜易受感染。
6、雾霾容易引发咽炎。 雾霾天气空气污染较重，如果是外出活动很容易引发慢性 咽炎，尤其是一些跑步等运动量大的活动，咽炎是咽部粘膜， 粘膜下组织的炎症。
1.影响身体健康
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四、“雾霾”天气的危害
2.影响作业安全
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四、“雾霾”天气的危害
3.影响交通安全。
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1、雾霾会引发哮喘复发。 冬季多雾，老年人在晨起锻炼时一定要注意防护以免哮喘
复发，专家介绍说，雾天风力小，空气流动慢，空气中含 有多种杂质，会引发哮喘。
2、雾霾极易引发气管炎。 气管炎是病毒或细菌感染、物理、化学刺激或过敏反应等
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1.什么是雾？ 雾：是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成
的气溶胶。如果水平能见度降低到1000米以内，就将悬 浮在近地面空气中的水汽凝结物的天气现象称为雾。
2.什么是霾？ 霾：是指大量细微的干尘粒等均匀地悬浮在空中，使水平
能见度小于10公里、空气普遍混浊的现象。 其判识条件 为：能见度小于10.0公里，相对湿度小于80%，判识为霾。
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2. 雾与霾的区别
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3. 什么是PM2.5？
PM2.5：指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物，也称细颗粒物。能较长时间悬浮于空 气中，其在空气中含量（浓度）越高，就代表空气污染越 严重。
对气管粘膜损害所造成的炎症，常发生于寒冷季节或气温 突然变化时。
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3、雾霾易引发脑溢血。 起雾时气压低，，来自四面八方的污染物难以消失，人们 很容易感到胸闷，特别是像酸、胺、苯与病源微生物等剧毒， 会引发脑溢血!
4、雾霾能引发高血压。 雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，雾天气对于有高 血压等心血管疾病患者来说确实有影响。雾气进入人体后会 消耗营养，造成机体内损。
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3、深呼吸 多做深呼吸，每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排
出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也 是一种毒素，做几个深呼吸，能减少体内废气的残留。 4、排汗解毒 肺管理皮肤，痛痛快快出一身汗，让汗液带走体内的毒 素，会让我们的肺清爽起来。除运动外，出汗的方法还可 以是热水浴，浴前水中加些生姜和薄荷精油，使汗液分泌 得更畅快，排出身体深处的毒素。
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1、勤换衣物、勤洗口鼻 雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上， 所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后 一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸 点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清 洗取出，同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。 2、少开窗 很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开 窗通风还是紧闭门窗呢？专家认为，雾霾天气里，不主张早 晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
老年人如何应对雾霾天气
简历
章智敏，男，46岁，江西新余人。1996年毕业于南昌大 学临床医学系，学士。
1996年9月分配到江西省新余市人民医院（南昌大学第六 附属医院，三级甲等，1500张床）工作。
2005-3至2006-3在北京朝阳医院进修呼吸内科一年。 2008-3至2008-9在上海长海医院进修呼吸内科半年。 2015年4月至今 在无锡市玉祁医院任呼吸科主任一职。
细颗粒物对人体健康的危害要更大，因为直径越小，进 入呼吸道的部位越深。10μm直径的颗粒物通常沉积在上 呼吸道，2μm以下的可深入到细支气管和肺泡。细颗粒物 进入人体到肺泡后，直接影响肺的通气功能，使机体容易 处在缺氧状态。 PM2.5可轻松进入肺泡，诱发疾病！
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三.“雾霾”形成的主要原因
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1、多吃白色食物 因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮 肤、喉咙、支气管等，而雾霾天气恰恰对这些人体器官的影 响最大。为了防范雾霾对人体的影响，饮食方面应多进食白 色食物。专家推荐，以白萝卜、银耳、山药、百合、大白菜 为代表的白色食物，可以润燥清肺，对肺有保养功效，不妨 多吃。银耳的最佳吃法首推银耳羹，加些梨、百合、大枣、 枸杞，滋阴润肺效果更佳。同时，眼下干燥少雨，气温下降， 这五种食物也是冬季进补的好食材。
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7、避免晨练 许多人有晨练的习惯，但专家强调，雾霾天气无论如何
也是要停止晨练的。 PM2.5的频频爆表说明雾中聚积 着大量污染物，它可引发气道高反应，而雾中的可吸入颗 粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱 发因素。早晨是雾霾中有害物质浓度最高的时候，吸入的 有害物质也会成倍增加，这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉 肿痛等反应，严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等 不良症状。
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2、增加β—胡萝卜素 维生素A不仅可以起到抗氧化的作用，更重要的是维生
素A可以有效维护上皮组织细胞。它可以在我们的呼吸道 形成一层有效防止外界污染物的入侵的保护膜，从而减少 雾霾颗粒对呼吸道的伤害。β—胡萝卜素可以在体内转换 为维生素A，从而起到类似的效果。富含β—胡萝卜素和 维生素A的食物有：南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、 橘子、橙子等。
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三.“雾霾”形成的主要原因
3. 工业化生产排放的大 量污染颗粒。 4. 燃煤企业排放的大量 污染颗粒物。
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三.“雾霾”形成的主要原因
5. 焚烧秸秆
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三.“雾霾”形成的主要原因
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四.“雾霾”天气的危害
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5、做好护肤工作 在雾霾天气里，空气中的尘埃较多，这时脏污会容易飘
落在我们裸露的肌肤上，沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞 毛孔易滋生细菌发炎。所以，平时一定要多做清洁，同时 不忘做好隔离工作。 6、外出最好戴上防尘口罩 外出时戴上口罩，可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口 罩以棉质口罩最好，而且易清洗。专家提醒，大家平时爱 带的那种一次性口罩，其实并不能做到很好的防毒功效， 较厚的棉质口罩或者带有活性炭的口罩是更好的选择。
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5、雾霾会导致结膜炎。 空气污染、烟雾、角膜接触镜配不当，刺激性气体、化学 药品等均可引起结膜炎症，可累及单眼或双眼。雾霭天气， 结膜易受感染。
6、雾霾容易引发咽炎。 雾霾天气空气污染较重，如果是外出活动很容易引发慢性 咽炎，尤其是一些跑步等运动量大的活动，咽炎是咽部粘膜， 粘膜下组织的炎症。
1.影响身体健康
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四、“雾霾”天气的危害
2.影响作业安全
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四、“雾霾”天气的危害
3.影响交通安全。
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1、雾霾会引发哮喘复发。 冬季多雾，老年人在晨起锻炼时一定要注意防护以免哮喘
复发，专家介绍说，雾天风力小，空气流动慢，空气中含 有多种杂质，会引发哮喘。
2、雾霾极易引发气管炎。 气管炎是病毒或细菌感染、物理、化学刺激或过敏反应等
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1.什么是雾？ 雾：是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成
的气溶胶。如果水平能见度降低到1000米以内，就将悬 浮在近地面空气中的水汽凝结物的天气现象称为雾。
2.什么是霾？ 霾：是指大量细微的干尘粒等均匀地悬浮在空中，使水平
能见度小于10公里、空气普遍混浊的现象。 其判识条件 为：能见度小于10.0公里，相对湿度小于80%，判识为霾。
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2. 雾与霾的区别
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3. 什么是PM2.5？
PM2.5：指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物，也称细颗粒物。能较长时间悬浮于空 气中，其在空气中含量（浓度）越高，就代表空气污染越 严重。
对气管粘膜损害所造成的炎症，常发生于寒冷季节或气温 突然变化时。
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3、雾霾易引发脑溢血。 起雾时气压低，，来自四面八方的污染物难以消失，人们 很容易感到胸闷，特别是像酸、胺、苯与病源微生物等剧毒， 会引发脑溢血!
4、雾霾能引发高血压。 雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，雾天气对于有高 血压等心血管疾病患者来说确实有影响。雾气进入人体后会 消耗营养，造成机体内损。
PБайду номын сангаасge 20
3、深呼吸 多做深呼吸，每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排
出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也 是一种毒素，做几个深呼吸，能减少体内废气的残留。 4、排汗解毒 肺管理皮肤，痛痛快快出一身汗，让汗液带走体内的毒 素，会让我们的肺清爽起来。除运动外，出汗的方法还可 以是热水浴，浴前水中加些生姜和薄荷精油，使汗液分泌 得更畅快，排出身体深处的毒素。
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1、勤换衣物、勤洗口鼻 雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上， 所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后 一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸 点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清 洗取出，同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。 2、少开窗 很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开 窗通风还是紧闭门窗呢？专家认为，雾霾天气里，不主张早 晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
老年人如何应对雾霾天气
简历
章智敏，男，46岁，江西新余人。1996年毕业于南昌大 学临床医学系，学士。
1996年9月分配到江西省新余市人民医院（南昌大学第六 附属医院，三级甲等，1500张床）工作。
2005-3至2006-3在北京朝阳医院进修呼吸内科一年。 2008-3至2008-9在上海长海医院进修呼吸内科半年。 2015年4月至今 在无锡市玉祁医院任呼吸科主任一职。
细颗粒物对人体健康的危害要更大，因为直径越小，进 入呼吸道的部位越深。10μm直径的颗粒物通常沉积在上 呼吸道，2μm以下的可深入到细支气管和肺泡。细颗粒物 进入人体到肺泡后，直接影响肺的通气功能，使机体容易 处在缺氧状态。 PM2.5可轻松进入肺泡，诱发疾病！
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三.“雾霾”形成的主要原因
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1、多吃白色食物 因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮 肤、喉咙、支气管等，而雾霾天气恰恰对这些人体器官的影 响最大。为了防范雾霾对人体的影响，饮食方面应多进食白 色食物。专家推荐，以白萝卜、银耳、山药、百合、大白菜 为代表的白色食物，可以润燥清肺，对肺有保养功效，不妨 多吃。银耳的最佳吃法首推银耳羹，加些梨、百合、大枣、 枸杞，滋阴润肺效果更佳。同时，眼下干燥少雨，气温下降， 这五种食物也是冬季进补的好食材。
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7、避免晨练 许多人有晨练的习惯，但专家强调，雾霾天气无论如何
也是要停止晨练的。 PM2.5的频频爆表说明雾中聚积 着大量污染物，它可引发气道高反应，而雾中的可吸入颗 粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱 发因素。早晨是雾霾中有害物质浓度最高的时候，吸入的 有害物质也会成倍增加，这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉 肿痛等反应，严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等 不良症状。
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2、增加β—胡萝卜素 维生素A不仅可以起到抗氧化的作用，更重要的是维生
素A可以有效维护上皮组织细胞。它可以在我们的呼吸道 形成一层有效防止外界污染物的入侵的保护膜，从而减少 雾霾颗粒对呼吸道的伤害。β—胡萝卜素可以在体内转换 为维生素A，从而起到类似的效果。富含β—胡萝卜素和 维生素A的食物有：南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、 橘子、橙子等。