羞耻的压抑与应对
女孩子如何克服对性的羞耻感

女孩子如何克服对性的羞耻感女孩子处于青春期时,对性方面的知识欠缺就会产生羞耻感,心里想要探索又恐惧,甚至让她不知道所措,甚至造成女孩子无法克服心里因素,对此处于青春期的女孩子一定要正确的认识性的概念,才能克服对性的羞耻感,那么女孩子如何克服对性的羞耻感的问题,想必许多家长也是比较关心的问题。
不要怕,战胜自我。
遇到这样的问题,女孩子不要怕,一定要和自己父母沟通,实在不行,就去咨询一些情感方面权威人士,帮自己战胜自我,不要掉入自己的死胡同,因此遇到性方面的问题,不要觉得羞耻,一定要战胜自我。
不要慌,认真对待。
女孩子不知道性方面的危害,甚至不了解的情况下,这个时候不要慌,一定要认真对待,毕竟女孩子对这方面还是比较欠缺的,甚至让她的心里遭受到更大的打击,这个时候一定要和父母沟通好,不能慌,也不能让自己陷入迷茫,一定要认真对待,才能走出对性的恐慌。
不要不知所措,调整心态。
当女孩子不了解性方面的知识,就会形成一种不知所措的状态,更是让女孩子心情烦乱,正是扰乱女孩子的心智,就会造成女孩子心里的不健康,更是产生心里的障碍,因此在这个时候,父母一定要在旁协助女孩子调整心态,才能走出内心不健康的阴影中,才能让她克服对性的羞耻感。
不要感觉羞耻,战胜心里的障碍。
女孩子遇到这样的事,肯定就会感觉很羞耻,甚至感觉自己变了,更是把自己封闭起来,感觉自己的内心不纯洁,长期处于这样的压抑中,就会让她变成心里有障碍的人,甚至不愿意与人交流,或是面对自己有亲人,就会情绪失控,难以招架的地步,一定不要感觉到羞耻感,这个时候一定要战胜心里的障碍。
不要钻牛角尖,遇到问题克服它。
有些女孩子遇到这样的事,就会钻牛角尖,甚至让她更恐慌,面对这样的问题,一定要克服它,才能不要让她在钻牛角尖下去,否则就会造成心里上的伤害会越来越重,作为父母一定要循循善诱,不要打骂孩子,不要让她有心里阴影。
正确传授性的知识,以免误入歧途。
女孩子处于青春期时,父母一定在旁边正确的传授性的知识,以免让她误入歧途,特别对女孩子来说,早一点了解到这方面的知识,就会让她多一些防备之心,这样更好的保护自身的安全,也不会造成身心的伤害。
理解羞耻感如何帮助小学生处理羞耻情绪

理解羞耻感如何帮助小学生处理羞耻情绪羞耻感是一种常见的人类情绪,不仅仅是成年人才会体验到,小学生也会遭遇到羞耻情绪。
对于小学生来说,处理羞耻感并不容易,但它却是他们成长和发展中必不可少的一部分。
理解羞耻感,并教会小学生如何处理羞耻情绪,可以帮助他们建立自尊和自信,发展积极的心态,促进他们健康地成长。
首先,让我们来理解羞耻感是如何影响小学生的。
小学生正处于认识自我和与他人交往的关键阶段,他们很容易受到同伴的评价和看法影响,因此,他们可能会在某些情况下感到羞耻。
例如,当他们犯错或失败时,当他们被其他人嘲笑或排挤时,当他们在公开场合发言或表演时。
这些羞耻感可能导致他们的自尊心受损,自信心受挫,情绪低落。
那么,如何帮助小学生处理羞耻情绪呢?以下是一些建议:1. 理解和接纳羞耻感:首先,成人应该理解和接纳小学生的羞耻感。
而不是忽视或无视他们的感受。
与小学生坦诚地对话,让他们知道羞耻是一种正常的情绪,每个人都会经历。
这样可以帮助小学生认识到自己的感受是被理解和接纳的。
2. 提供支持和鼓励:小学生需要在面对羞耻情绪时得到支持和鼓励。
成人可以倾听和理解他们的感受,鼓励他们勇敢面对和处理羞耻。
一些积极的话语,如“你已经尝试了很棒的事情,不必感到羞耻。
”或“没有人是完美的,我们都犯错了。
”能够帮助小学生建立积极的心态。
3. 培养自尊和自信:鼓励小学生培养自尊和自信是帮助他们处理羞耻情绪的重要一步。
成人可以通过表达对小学生的赞赏和鼓励来提高他们的自尊心,同时也可以在他们面对挑战和失败时,给予适当的支持和帮助,培养他们的自信心。
4. 提供机会和资源:提供小学生发展自信和处理羞耻情绪的机会和资源是必不可少的。
例如,鼓励他们参与课堂演讲或表演活动,让他们在安全和支持的环境中练习面对羞耻感。
此外,提供一些适当的书籍、故事或游戏,帮助他们了解和处理羞耻情绪。
5. 培养同理心和友善行为:鼓励小学生与他人建立同理心和友善行为,能够有效减少羞耻感的发生。
为什么有些人会感到内疚和羞耻?如何处理这些情感?

为什么有些人会感到内疚和羞耻?如何处理这些情感?内疚和羞耻是常见的负面情感,它们通常出现在人们违背了个人信念、价值观或道德准则的时候。
而这些情感的产生和处理方式,受到个人的性格特质、成长环境以及文化背景等多方面的影响。
在本文中,我们将从多个角度探讨为什么有些人会感到内疚和羞耻,以及如何处理这些情感。
一、性格特质和个人差异影响内疚和羞耻的感受和表达1.人格特质研究发现,人格特质是影响内疚和羞耻感受的因素之一。
一些人的人格特质中倾向于更加敏感,情感更加内向,这些人在面对自己的错误行为时,更容易产生内疚和羞耻的感觉。
而一些人的人格特质偏向于外向和乐观,更加宽容和乐观,这些人可能对错误行为表现出的内疚和羞耻感更少。
2.个人差异另一方面,个人差异也会影响内疚和羞耻的感觉和表达。
不同文化、社会群体和个人对道德准则和行为规范的接受程度不同,因此在不同情况下,人们对自己的行为产生负面情感的程度和表达方式也会不同。
二、内疚和羞耻的处理方式1.认识到问题并自我反思当我们违背了自己的信念或道德准则时,内疚和羞耻感是很正常的。
这时候,认识到问题的严重性并进行自我反思是一种非常积极的处理方式。
通过思考自己的行为和价值观之间的差距,并探索如何在未来避免犯同样的错误,有助于我们更好地处理负面情感,并变得更加成熟和有自信。
2.倾听他人的看法和意见人际关系是影响内疚和羞耻感受的重要因素之一。
在有些时候,当我们感到内疚和羞耻时,我们需要寻求他人的看法和建议,以帮助我们更清晰地认识自己的问题和解决方法。
倾听他人的看法和意见可以帮助我们理解自己的问题,并从这些反馈中获得愈发积极的反馈,从而增强自我价值感。
3.发泄负面情绪为了从内疚和羞耻情感中摆脱出来,我们需要适当地发泄负面情绪,这有助于释放压力和情绪,并帮助我们朝积极方向前进。
发泄策略可以包括通过运动、表达情感和安排有意义的时间等方式。
4.谅解和宽容自己在处理内疚和羞耻情感时,谅解和宽容自己也是很重要的。
《羞耻》孩子心理教育

《羞耻》孩子心理教育羞耻是一种复杂的情感体验,它在孩子的心理发展中扮演着重要的角色。
然而,如何正确地理解和引导孩子面对羞耻感,是家长和教育者需要认真考虑的问题。
首先,羞耻感的产生通常是孩子在社会互动中,因为某些行为或特质不符合社会期望或规范而产生的。
这种感觉可以促使孩子学习社会规则,但过度的羞耻感则可能导致孩子自我价值感的下降,甚至发展成自卑或社交焦虑。
在孩子心理教育中,家长和教师应该采取以下措施来帮助孩子正确处理羞耻感:1. 建立积极的自我形象:鼓励孩子认识到每个人都有独特的价值和能力,即使在犯错或不符合期望时,也不应该贬低自己。
2. 提供安全感:在孩子感到羞耻时,提供一个安全的环境,让他们知道家人和老师是理解和支持他们的。
3. 教导情绪管理:教育孩子识别和表达自己的情绪,包括羞耻感,以及如何以健康的方式处理这些情绪。
4. 培养同理心:教育孩子理解他人的感受,这样他们在面对自己的羞耻感时,也能更好地理解他人可能的羞耻感。
5. 正面反馈:当孩子做得好时,给予积极的反馈,这有助于增强他们的自信心,减少因羞耻感而产生的自我怀疑。
6. 设定合理的期望:家长和教师应该设定合理的期望值,避免对孩子施加过多的压力,导致他们因达不到期望而感到羞耻。
7. 提供指导和支持:在孩子面临挑战或犯错时,提供具体的指导和支持,帮助他们从错误中学习,而不是仅仅批评或惩罚。
8. 促进开放的沟通:鼓励孩子与家长和老师开放地沟通他们的感受和担忧,这样可以帮助他们更好地处理羞耻感。
9. 教育社会责任感:让孩子明白,每个人都是社会的一部分,有时需要为了集体的利益而调整自己的行为。
10. 强调成长心态:教育孩子理解失败和错误是成长的一部分,鼓励他们从每次经历中学习和进步。
最后,家长和教育者应该意识到,羞耻感并不总是负面的。
适度的羞耻感可以是孩子社会化过程中的一个积极因素,关键在于如何引导孩子以健康的方式理解和应对这种情感。
通过上述措施,我们可以帮助孩子建立起积极的自我认知,学会在社会中自信地成长。
如何应对羞愧情绪的管理

如何应对羞愧情绪的管理羞愧情绪是一种常见的情绪体验,当我们感到某种行为或言论与社会规范不符时,就会出现羞愧情绪。
虽然羞愧情绪可能会让人感到不舒服,但正确地管理它们可以帮助我们更好地应对和适应社交环境。
本文将探讨一些应对羞愧情绪的有效方法。
1. 接受自己的情绪当羞愧情绪涌上心头时,我们常常倾向于回避或抗拒它们。
然而,这种抗拒往往会加剧情绪的负面影响。
相反,我们应该学会接受自己的情绪,并意识到它们是正常的人类体验。
接受自己的情绪不仅有助于减轻内心的痛苦,还能让我们更好地控制和管理情绪。
2. 识别情绪触发因素了解什么样的情况或行为会导致自己感到羞愧是管理羞愧情绪的关键。
通过仔细观察和记录,在不同情境下我们常常感到羞愧的原因,可以帮助我们更好地识别情绪触发因素。
在获得这些洞察之后,我们可以采取一些积极的措施来预防或减少这些情绪的发生。
3. 学会正面应对当羞愧情绪爆发时,我们往往会感到自责和否定自己。
然而,这种消极的应对方式只会加重情绪的负面影响。
相反,我们应该学会采取积极的应对策略。
例如,我们可以通过自我肯定和正向反馈来平衡负面思维,告诉自己我们始终有改正的机会,并鼓励自己从错误中学习。
4. 倾诉和寻求支持与他人分享自己的感受和困惑是缓解羞愧情绪的另一种有效方式。
我们可以选择信任的朋友或家人,或者寻求专业心理咨询师的帮助。
倾诉可以减轻心理压力,让我们感到被理解和支持,从而更好地处理羞愧情绪。
5. 培养自信与自尊羞愧情绪往往与我们对自己的价值和自尊心的认同有关。
因此,培养自信与自尊是有效管理羞愧情绪的重要策略。
我们可以通过积极的自我评价和积极的行为来增强自信,同时也要记住每个人都有犯错的时候,关键是从错误中学习并成长。
6. 寻找积极的解决方案羞愧情绪往往会让我们陷入消极的循环,一而再再而三地反思和自责。
为了打破这种循环,我们需要主动寻找积极的解决方案。
我们可以制定一份个人成长计划,设定明确的目标并制定实际可行的步骤。
为什么有些人会感到内疚和羞耻?如何处理这些情感?

为什么有些人会感到内疚和羞耻?如何处理这些情感?内疚和羞耻是人类情感体验中较为常见的一种,它们可以来源于行为、思想、情感乃至自身身份与社会地位的多个方面。
在某些情况下,这些情感可以激励个体更好地实现自我的价值和责任感,但在另一些情况下,它们也可能成为一种不健康的负担,甚至是一种病态的状态。
那么,为什么有些人会感到内疚和羞耻?如何处理这些情感?一、性格特征和个体经历个体的基因和人格特征对内疚和羞耻的体验存在影响。
例如,对于有着敏感神经系统的人来说,他们可能更容易受到一些负面情绪的困扰,比如悲伤、焦虑、愧疚等。
此外,个体的成长环境、家庭背景、社会经验等也可能对内疚和羞耻的形成产生影响。
在家庭生活中,一些严厉的规矩和家庭矛盾可能将内疚和羞耻作为一种惩罚和控制的手段,使得个体在成长过程中不断地将其内化。
不过,即便是具有一定程度的先天和后天基础的个体,也仍然可以通过自我管理和情感调整来应对内疚和羞耻。
二、身份认同和自我评价身份认同自评价对内疚和羞耻有着重要的影响作用。
一个人内心深处的身份和社会身份之间的不一致可能会导致一些内疚感和羞耻感。
比如,在职场上,一个人如果经常感到自己的职位与自己的技能或背景不相符,就可能会产生内疚感和羞耻感。
此外,如果一个人对自己的行为或表现有极好的期望,而最终没有达到自己的期望,则也容易产生内疚和羞耻的情感体验。
三、化解和管理内疚和羞耻的情感1. 承认和面对情感:承认并面对这些内疚和羞耻,去探究其源头和成因,通过自我反思来理解和管理自己的情感。
2. 抵制自我诋毁和否定:不要对自己过于苛求、抑制自己的情感体验,不要过度批评自己,而是要接受自己的不完美,让自己向着最好的方向前进。
3. 做出积极的行动:通过努力工作、规划目标、改善自我行为,来积极地面对内疚和羞耻,并逐渐化解这些情感。
通过对内疚和羞耻的了解和处理,可以帮助个体更加全面地理解自我,提高自我认知和自我管理的能力,为更健康的人际关系和人生体验提供一定的帮助。
羞耻感的心理分析
羞耻感的心理分析羞耻感是一种常见的情绪体验,它在人类社会中起到了重要的作用。
本文将对羞耻感进行心理分析,探讨其产生原因、影响以及应对方法。
什么是羞耻感羞耻感是一种由于自我认知与他人评价之间的差距而产生的情绪体验。
当个体在某种行为、外貌或思想上被认为不符合社会规范或他人期望时,就会产生羞耻感。
羞耻感常常伴随着面部潮红、下视、避开他人目光等身体反应。
羞耻感的产生原因社会规范和期望羞耻感的产生与社会规范和他人期望密切相关。
社会规范是指在特定文化背景下,对个体行为、外貌和思想的要求和期望。
当个体违反了这些规范或未达到他人的期望时,就容易产生羞耻感。
自我认知与他人评价的差距羞耻感还与个体的自我认知和他人评价之间的差距有关。
当个体对自己的行为、外貌或思想有一定的认知,但他人的评价与之不符时,就会产生羞耻感。
这种差距可能是由于个体对自己的期望过高,或者他人对个体的评价过低所导致的。
羞耻感的影响自尊心受损羞耻感会对个体的自尊心造成负面影响。
当个体因为违反社会规范或未达到他人期望而产生羞耻感时,会对自己产生否定和贬低的评价,从而降低自尊心。
社交关系受损羞耻感还会对个体的社交关系产生影响。
由于羞耻感使个体避开他人目光、回避社交场合,导致与他人的交流减少,进而影响到社交关系的建立和维持。
心理健康问题长期处于羞耻感状态下的个体容易出现心理健康问题。
持续的羞耻感可能导致焦虑、抑郁等情绪障碍,并且增加患上社交恐惧症等心理疾病的风险。
应对羞耻感的方法自我接纳和自我价值肯定个体应该学会自我接纳和自我价值肯定。
每个人都有自己的特点和优点,不必过分追求他人的认可和赞许。
通过培养积极的自我认知,个体可以减少对他人评价的依赖,从而减轻羞耻感。
寻求支持和理解在面对羞耻感时,个体可以寻求亲友或专业人士的支持和理解。
与他人分享自己的感受和困惑,可以获得情感上的支持和建议,帮助个体更好地应对羞耻感。
培养自信和社交技巧个体可以通过培养自信和社交技巧来减轻羞耻感。
如何更好地处理自己的愧疚和羞耻感
如何更好地处理自己的愧疚和羞耻感面对自身行为的错误或羞耻,很多人常常感到愧疚,甚至无法自拔。
愧疚和羞耻感是人类的一种情感体验,可以帮助人保持一定的道德标准,但过度感受这种情感可能会导致心理问题。
那么,如何更好地处理自己的愧疚和羞耻感呢?认清错误,并意识到后果首先,处理愧疚和羞耻感,我们要认清自己所犯的错误,直面面对自己的行为。
责备自己,认识自己犯了错误的原因,不要逃避问题。
意识到自己的行为对别人带来的影响并承担起责任。
避免做出相似的决策并思考如何尽可能地修复谁受到的伤害,例如道歉、补偿等。
对话心理学如果感到无法释怀,则可以尝试一些对话形式的心理学。
与别人替换角色,提出问题来处理我们自己的错误,这样可以减少我们的情感压力。
例如,假设你是一个第三方的人,看到别人犯同样的错误。
那么,你会怎么对待他? 如何看待他的行为? 这样,我们就可以更客观的看待自己的行为,较少内心的情感压力。
并非所有的错误或糟糕的行为都是我们自己的错有时候,我们会过度自责。
但并非所有的错误或糟糕的行为都是我们自己的错。
很多因素是超出我们的控制范围的,我们无法预知或避免。
当我们感到愧疚和羞耻感时,我们需要重新评估自己的责任。
了解自己在错误或恶行中扮演的角色,以及其他因素的影响。
这可以使我们对自己的责任更加准确,排除了虚假的负面情绪和无限制的自责。
给自己宽容的时间我们需要给自己一些时间来应对愧疚和羞耻感。
缓解负面情绪可能需要一些时间,要学会宽容地对待自己。
缓解情绪会比一直纠结自己犯的错误要健康的多。
我们可以做一些放松的事情来减少负面情绪,例如运动、看电影或听音乐等。
逐渐将这些喜欢的活动融入日常生活中,可以缓解愧疚和羞耻感。
学会宽容,不要完美主义T很多人会担心自己的敏感和完美主义成为了阻碍,难以释怀犯过的错误。
在处理愧疚和羞耻感时,我们需要学会宽容和跨越自己的完美主义。
错误有时是难以避免的,特别是在我们正在学习和成长的时候。
为了成长,我们需要接受错误并从中学习,这是一种成长过程。
注意你对羞耻感的防御
注意你对羞耻感的防御早些时候我们了解到,感到羞耻的人通常想出了一些生存之策来减少对羞耻感的感知。
这些防御以无视现实为代价,将即时产生的痛苦最小化。
想一想你可能运用哪些常见防御策略来防御羞耻感。
·否认——否认我们生活中的有些部分给我们带来羞耻感,并将我们生活中的真正问题排除在我们的意识和感知之外,也就是说,似乎我们不知道那些真正问题的存在。
·回避——短时间远离别人,也就是对别人或者别人参与的活动表现得没有兴趣、无精打采。
·暴怒——将别人赶开,以便他们无法看到我们自己的缺陷。
如果我们认为别人在有意羞辱我们,最有可能采取这种防御。
·完美主义——希望借助永不犯错或者完美做好所有事情来推迟羞耻感的出现。
·傲慢——假装比其他所有人都优越,或者坚持认为其他人全都充满了缺陷。
(傲慢有两个部分:自大和蔑视。
)·出风头——公开表现我们更愿意隐藏起来的行为。
例如,如果我们不能很好地阅读,我们可能以一种夸张的方式来吸引别人对这一缺陷的特别关注,也许我们是为了让自己和别人相信,这一缺陷并不会给我们带来烦恼。
我们必须花时间注意观察和理解这些防御策略,我们曾使用这些策略来对其他人掩藏我们内心的羞耻感。
以上列举的六种防御策略,也许每一种我们都很熟悉。
或者,我们还可以提出另一些策略,但我们并没有把它们归入这个列表之中。
这里的目的不只是让我们摒弃这些防御,还是让我们了解怎样保护自己不会感受到痛苦的羞耻感和羞耻想法。
最后,我们可以围绕怎样生活下去而做出选择。
例如,倘若我们开始感到羞耻的时候(或者在我们担心我们将感到羞耻的时候),我们习惯性地回避他人,那么,绝不能感到我们有义务待在原地不动并且公开地解决羞耻的问题。
我们有权待在那里,也有权选择离开,这取决于我们当时可以怎样来处理。
但是,在我们做出任何有意义的选择之前,我们必须知道自己正在运用怎样的生存之策。
如何帮助孩子应对羞耻情绪
如何帮助孩子应对羞耻情绪在孩子的成长过程中,他们常常会遇到各种各样的情绪,其中之一就是羞耻情绪。
羞耻情绪是一种负面情绪,当孩子感到自己的行为、外貌或能力受到了他人的指责、嘲笑或不满意时,他们往往会感到羞耻。
然而,作为家长或者教育者,我们可以采取一些方法来帮助孩子应对羞耻情绪。
一、理解孩子的感受首先,我们需要真正理解孩子的感受。
当孩子感到羞耻时,他们可能会对自己感到困惑、尴尬和难过。
我们应该耐心倾听他们的感受,尽力理解他们的心情,不要轻易地对他们的感受进行评判或否定。
我们可以通过与他们进行对话,询问他们为什么感到羞耻,以及他们期望我们如何支持他们。
二、鼓励积极思考为了帮助孩子应对羞耻情绪,我们可以鼓励他们进行积极思考。
我们可以和他们一起探讨他们感到羞耻的原因,并帮助他们找到改变或解决问题的办法。
例如,如果孩子因为在学校演讲时出现差错而感到羞耻,我们可以鼓励他们重新思考演讲的准备和表达方式,以便在下一次表现更好。
三、培养自信心自信是帮助孩子应对羞耻情绪的关键。
我们可以通过鼓励和赞扬来帮助孩子建立自信心。
当孩子做出了令人骄傲的成就,我们应该给予他们肯定和赞美。
此外,我们还可以帮助孩子发展他们的兴趣和才能,让他们感到自豪和自信。
当孩子有了自信心,他们将更有能力面对羞耻情绪,并从中成长。
四、提供支持和安全感在孩子应对羞耻情绪的过程中,我们需要向他们提供支持和安全感。
我们可以告诉他们,每个人都会遇到困难和挑战,并且失败并不可怕。
同时,我们应该给予他们支持和鼓励,让他们知道他们不是孤单的,他们可以依靠我们来度过困难的时刻。
我们可以和他们一起制定应对羞耻情绪的策略,并在他们需要的时候提供帮助和支持。
五、引导积极的自我评价孩子常常会对自己过于挑剔,并对自己的缺点和错误过分苛责。
作为家长或者教育者,我们应该帮助他们培养积极的自我评价。
我们可以鼓励孩子关注他们的优点和成就,让他们认识到每个人都有犯错误和改进的机会。
通过引导他们正面地看待自己,我们可以减轻他们的羞耻情绪,并培养他们良好的自尊心。
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羞耻的压抑与应对作者:戚笑影来源:《中小学德育》2018年第07期摘要近年来频发的师生极端暴力事件,令社会各界强烈关注。
根据情感社会学理论,这类事件的出现,与个体羞耻感不当激发有关,即:个体羞耻感从唤醒到压抑,继而引发“羞耻—愤怒”的递增螺旋过程,极易诱发师生极端暴力事件。
依据个体羞耻感的发生机制,为了预防师生极端暴力事件的发生,学校(教师)需要采取彼此尊重、积极聆听的沟通方式;需要加强学生的自我认同感,培养集体凝聚力;开展情感认知、情感管理的引导学习。
关键词暴力事件;羞耻感;师生关系;情感发生机制中图分类号 G41文献编码 A文章编号 2095-1183(2018)07-00-05近年来,校园暴力事件频发,其中,师生极端暴力事件更是引发社会各界的强烈关注。
学界从马克思异化劳动理论[1]、功能论视角[2],以及教师权利运用[3]、解释现象学[4]等视角,对师生极端暴力事件进行了深入分析。
不过,从个体行为发生的内在机制看,这类恶性事件的发生,往往与个体激情的瞬间爆发有着紧密联系。
托马斯·舍夫(Thomas Scheff)认为,羞耻感是个体的主要社会情感之一。
在社会互动中,一个人的羞耻感(shame)容易导致情感分离(即异化),成为威胁社会的潜在因素。
对于羞耻感的理解,舍夫倾向于将之定义为一个大家族,包括尴尬、内疚、羞辱、羞怯及被拒绝或失败的感觉,以及任何形式的自我意识的增强等。
[5]本文试图从个体情感发生机制的角度,从剖析羞耻感入手,通过对深圳龙岗某小学生刺喉案[6]和沅江三中弑师案[7]等典型案例的分析,探讨师生极端暴力事件如何发生以及应当如何应对的思考。
一、羞耻感压抑性爆发的发生机制从社会互动理论视角看,羞耻感从产生到压抑性爆发有着一定的发生机制。
首先,不尊重的言语举止作为错误的交流方式,为羞耻感的产生提供了背景支撑。
其次,当个体由于这种背景行为进行消极的自我评价时,羞耻感随即产生。
一旦羞耻感的产生不被承认,个体便会出现“羞耻—愤怒”的递增螺旋现象,便极容易导致极端暴力事件的发生。
师生关系亦如是。
权力的不对等等因素为羞耻感的产生提供了“土壤”,而学生的心理不成熟,则促使其对自我进行消极评价,为羞耻感的产生提供了“催化剂”。
学生的这种羞耻感持久受到压抑,一旦出现“羞耻—愤怒”的递增螺旋,便可能导致极端的情感爆发。
这一过程具体表现为:1.背景:不尊重与不当举止是暴力滋生的土壤在师生权力不对等的日常互动过程中,尴尬、羞耻等情感现象十分普遍,这种消极情感的产生,拥有特定的背景条件。
在这种背景中,包含了一种被认为是情感分离(或威胁分离)和对自我伤害的信息,诸如:侮辱、拒绝、漠不关心、反对、单恋、背叛、反应迟钝、不尊重等。
[8]但在微观的互动情境中,行为主体往往都会尽力通过获得尊重的方式避免出现“丢失面子”的窘状。
戈夫曼阐述了良好互动关系的这种背景:尊重和举止是交流的手段[9],这种尊重不仅包括基本言语沟通的尊重,还涉及理解升级的方式,而行为举止的外化,更是不可避免的影响因素。
因此,师生互动中言语和行为举止的不当表达,为羞耻感的产生提供了特定的背景支撑,羞耻情感家族中的成员,如尴尬、困窘等情感的产生,便是对互动中不尊重的回应。
学校是一个制度化、规范化的场所,当学生不能完整地按照学校要求来表现自己的言语行为时,就容易产生师生间不尊重的互动行为。
正如戈夫曼的拟剧理论所认为的:人们进行互动的微观情境就是一个舞台,行为主体作为演员在观众面前展示自我,并受到文化脚本的指导,当个体借助的言语、行为、道具等不能成功地展示自我时,消极情感将会被唤起。
在师生交往中,学校包含着社会所赋予的各种角色期待,如:爱学习的“好学生”形象,严格细心的“好老师”形象,高升学率的“好学校”形象,等等。
当这些形象不能按照特定的文化脚本进行展示时,不尊重的因素便得以产生。
以上面提及的两个典型案例为例:在刺喉案中,小亚多次被当众叫到办公室接受批评教育,甚至被要求在所写检查后面添上一句“如果再犯这样的错误,我就从这个学校退学”的话语。
在这里,被当众带走的羞辱行为、对小亚否定或拒绝性的话语表达,都为小亚产生消极情绪提供了适宜环境。
在弑师案中,这种背景的展现更为明显。
因成绩下降而被多次公开批评,因抗拒作业而被怒斥“不想写就转班”,因反对占用休息时间而被请家长,等等,这一系列的做法让学生产生了否认自我、放弃自我的心理反应。
因此,当互动双方没能按照文化脚本进行交流表演时,不尊重、不理解的话语与不合规范的行为,便如毒瘤般恶性循环,在“羞耻—愤怒”的螺旋递增中,最终导致攻击性行为的发生。
2.产生:自我对他人感受的想象不良情绪和行为的产生需要一个情绪回馈与自我判断的催化过程。
这在查尔斯·库利(Charles Horton Cooley)的“镜像自我(the looking-glass self)”理论中有详释。
库利认为,“这种自我概念似乎有三个主要因素:①想象自己在他人心目中的形象;②感受到他人的判断和评价;③根据他人的评价产生相应的情感反应,如自豪和羞愧。
”[10]“镜像自我”这个概念表明,互动背景中的每个词组、语气、手势、面部表情、动作等,都会向交往者传达一种特定信息,而这种信息的性质,往往产生于自我头脑的猜测性判断。
正如库利接着提到的,“与镜子相比,几乎没有提出第二个要素,即想象中的判断,这是相当重要的。
使我们感到自豪或羞耻的,不是我们自己的机械反映,而是一种虚构的感情,是这种反思对他人心灵的想象的影响……我们总是在想象,并在想象中分享他人的判断。
”[11]因此,互动背景环境中的言语行为,会传达出一些具有价值评定性的信息,若个体对接收到的他人对自我的价值判断较低,那么羞耻等消极的自我评价将会产生;反之,自豪等积极的自我评价便会发生。
师生互动情境理论,很好地解释了学生自我评价的机制。
在刺喉案中,小学生小亚的调皮恶搞,一次次被教师批评定性,小亚回馈接收的信息是不断地被拒绝、被否定,随即产生的情绪上的抵触与恶性循环,行为上不间断的越轨和对批评教育的漠视,便体现了这一点。
而在弑师案中,因学生成绩下降,遭到教师的批评和对自己的态度由好到坏的转变,学生回馈给自己的信息便是“我不行、我很笨、我压根没有这个能力”等否定性情绪反应,这在案发后学生的自述,“我只想考省内的一所普通二本学校,只想过轻轻松松的日子”[12]以及抗拒作业、抗拒教师占用时间中突显出来。
在此过程中,教师的低价值评定性信息的发出,疏远了师生关系,继而导致学生想象中的教师对自我的消极评价被放大,被否认和被拒绝的感觉愈加强烈,最终导致“羞耻—愤怒”产生。
可见,学生对教师感受的想象,是羞耻感产生的重要催化剂。
3.异化:未被承认的羞耻的压抑性爆发羞耻感产生后,会有两个不同的发展走向:疏解消逝和压抑爆发。
当学生认为自我被否认或被拒绝时,如果采用公之于众的处理方式,如向老师、同伴等寻求帮助,便可能将这种羞耻感疏解掉。
此时的羞耻感只是短暂的,互动关系会由分离异化再次转向团结。
反之,当羞耻感不被学生承认时,羞耻便会转向愤怒,导致压抑性爆发。
社会心理学家刘易斯提出了两种不被承认的羞耻的途径:一种是公开的、没有区别的羞耻,通常不仅表现为痛苦感受,而且常常用一系列的言语或举止对这种羞耻的情感进行伪装,这时个体可能会不知所措、慌乱不安或思想行为混乱,常常通过转移注意、脸红、讲话放慢、心跳加快和用手势遮掩脸面等来隐藏羞愧;抑或使用言语编码,如“我觉得自己像个傻瓜”“一个完美的白痴”或“无聊”“窘迫”“不安全”等典型语言进行标签。
另一种否认羞耻的途径是“绕过”(bypass),“绕过”羞耻主要表现为一种短暂的痛苦感觉,只是一闪而过,然后是强迫性的、快速的思考或言语。
[13]舍夫进一步研究了这两种途径,并使用羞耻的防范不足(under-distancing)和防范过度(over-distancing)来解释这一过程。
在第一种途径中,个体体会到一种痛苦的感受,但通过言语或举止行为隐藏了羞耻。
而在第二种途径下,痛苦的感受也被否认了,羞耻被压抑得更深。
在师生互动中,由于学生缺少对羞耻感的正确认知和疏解措施,因此羞耻感往往被误判或被压抑。
他们一般会采用一系列诸如脸红、丢脸、感觉到没面子等痛苦的反应来表达这种情感,但并没有承认内心产生的羞耻感,有的甚至直接“绕过”这种痛苦的感觉,以一种无法察觉的状态抗拒着羞耻,由此将之藏入心底,这就更直接地增加了师生互动的障碍,导致师生关系走向分离,难以修复。
个体的这种不被承认的羞耻感,会引发更强烈的连锁反应,如刘易斯提到的“感觉陷阱”:一个人以这种方式对自己的感觉感到羞耻,从而导致进一步的情感。
[14]感觉陷阱的提出,为舍夫的“羞耻—愤怒”的递增螺旋模式提供了帮助。
当羞耻不被承认时,愤怒感增强,个体与他人出现分离现象,对彼此的认同变得更加困难,继而叠加在不愿被自我承认的羞耻之中,以致进一步增强愤怒,导致螺旋递增。
于是,互动双方都以更加猛烈的攻击来对待对方,如冷漠、挖苦、责备、贬低性批评、威胁或更严重的攻击等。
此时,社会关系异化更加严重,愤怒或暴力倾向随时可能产生,积极的道德情感越来越被忽略。
人们能被“羞耻—愤怒”的递增螺旋困住,每一次愤怒的加强,都将导致更强烈的否认或抑制羞耻,如此加大了下一次愤怒爆发的强度,最终产生报复性的冲突行为。
总结上述羞耻感的产生机制,根据舍夫的情感动力机制模型,笔者绘制了羞耻感在师生互动中的运作机制模型图。
(见图1)在以上典型案例中,由于师生之间的互动背景中存在缺乏尊重和理解的言语交流,以及一系列让人感到耻辱的行为举止,促使学生进行消极的自我评价,进而生成羞耻感,而这种羞耻感一旦没有得到及时的修复性管理而被压抑、被隐藏,最终导致“羞耻—愤怒”的递增螺旋形成,从而产生报复性的冲突行为。
可见,在探究师生极端暴力事件问题时,需要充分关注学生羞耻感的发生机制。
二、被压抑的羞耻感的积极应对“情感作为重要资源嵌入社会结构的各个领域,嵌入人的社会关系与社会行动中。
”[15]因此,化解师生冲突,对情感的认知与管理十分重要。
笔者认为,在师生日常互动中,教师一方面要采取正确的沟通策略来避免羞耻等不良情感的产生,另一方面要引导学生正确认知和管理羞耻情感,以此保证师生之间的关系和谐。
1.采用互相尊重、积极聆听的沟通方式自我否认和拒绝的羞耻感,往往来自对他人感受的想象,而这种感觉的判断依据,是互动双方的言语和行为举止传达的信息。
因此,师生日常互动中的沟通方式,需要秉承互相尊重、互相理解的宗旨,尤其教师要运用积极聆听的技能对待“问题”学生。
其实,所谓“问题”学生,只是在某一方面遇到了困难,当教师真正去理解他、聆听他的内心想法时,“问题”便会迎刃而解。