五年级投掷实心球体育与健康课教案
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
小学体育与健康原地双手头上投掷实心球教案
小学体育与健康原地双手头上投掷实心球教案小学体育与健康课程是培养学生全面发展的重要环节，其中体育技能的教学尤为重要。
本文将针对小学体育与健康课程中的一项教学内容，即原地双手头上投掷实心球，进行教案设计。
一、教学目标1. 了解实心球的特点和使用方法；2. 学会正确的原地双手头上投掷实心球的动作技巧；3. 锻炼身体协调性和手眼协调能力；4. 培养学生的集中注意力和自我调控能力。
二、教学准备1. 实心球：准备适合小学生的重量和大小的实心球；2. 教学场地：宽敞平坦的操场或体育馆；3. 喇叭或音响设备：用于指挥学生行动和提供指导。
三、教学过程1. 热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做好准备；2. 介绍实心球：向学生简单介绍实心球的特点和使用方法，并强调注意安全使用；3. 示范动作：教师站在学生面前，示范原地双手头上投掷实心球的动作，注意动作的正确性和流畅性；4. 学生练习：学生按照教师的示范，进行原地双手头上投掷实心球的练习。
教师可以分小组进行练习，以便更好地指导和帮助学生；5. 指导和纠正：教师对学生的动作进行指导和纠正，尤其注重手的位置、力量的掌握和眼睛的注视点等关键要素；6. 分层练习：根据学生的实际情况，可以对学生进行分层练习。
初学者可以从简单的原地投掷开始，熟练后再进行加难操作，如移动投掷、双人合作投掷等；7. 提高难度：对于进步较快的学生，可以逐渐增加实心球的重量，提高投掷的高度，增加挑战性；8. 游戏活动：设计一些针对原地双手头上投掷实心球的游戏活动，如投球比赛、接力赛等，增加趣味性和竞争性；9. 冷静活动：结束课程前进行适当的冷静活动，如放松伸展运动，有助于放松身体并缓解运动疲劳。
四、教学评价1. 观察评价：教师在教学过程中要时刻观察学生的表现，包括动作的正确性、投掷的准确性、身体的协调性等；2. 自我评价：学生应自我评价自己的动作，思考能否进一步完善和改进；3. 小组评价：学生也可以相互之间进行小组评价，互相学习和提高；4. 定期测评：在适当的时间进行定期测评，以评估学生的进展和提供更好的指导。
小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案
小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案正面双手前掷实心球教案引言：小学体育课程是培养学生全面发展的重要环节，通过体育活动，学生不仅可以锻炼身体，还可以提高协作能力、培养团队精神等。
正面双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本文将围绕这一主题，为学生设计一堂丰富有趣的体育课。
一、教学目标分析：1. 知识目标：学生了解正面双手前掷实心球的基本技巧，掌握掷球的正确姿势和发力方法。
2. 技能目标：学生能够正确地执行正面双手前掷实心球动作，控制好力度和准确性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养团队合作意识和学习乐趣。
二、教学重难点：1. 教学重点：通过示范和讲解，使学生掌握正面双手前掷实心球的动作要领和技巧。
2. 教学难点：培养学生正确的姿势和发力方法，控制好力度和准确性。
三、教学过程设计：1. 情境营造：在课堂前期，可以通过简单的热身活动，如扭动腰部、摆臂等，激发学生对体育课程的兴趣和参与度。
2. 技术指导：a. 示范动作：首先，教师应向学生展示掷球的正确动作，强调双手的握球姿势、托球点、发力方向等要素。
b. 姿势演练：让学生按照示范的动作，进行姿势演练，注意手臂的伸展、肩膀的放松等。
c. 动作练习：学生进行反复练习，教师可以逐个指导，帮助学生改正动作中的错误。
3. 注意事项：a. 安全注意：教师在进行实心球的教学过程中，要注意场地的安全，避免学生因为丢掷不准确而发生意外。
b. 能力适应：根据不同学生的具体情况，适当调整难易度，确保每个学生都能参与进来，取得进步。
四、课堂活动设计：1. 热身活动：通过扭腰、摆臂等简单的热身活动，让学生的身体得到适当的热身，为后续的实心球掷球动作做好准备。
2. 技术讲解：通过教师示范和解说，向学生介绍正面双手前掷实心球的动作要领和技巧，并强调注意事项。
3. 动作练习：让学生按照示范的动作进行反复练习，教师边指导边纠正，帮助学生逐渐掌握正面双手前掷实心球的要领。
小学体育与健康《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案
小学体育与健康《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案投掷是小学体育与健康中的重要内容之一，既是一项基础技能，也是培养孩子身体协调性和动作技能的有效方式。
在这篇文章中，我们将分享一个关于投掷的教案，重点介绍了双手头上向前掷实心球与游戏的教学过程，希望对小学教师和家长有所帮助。
教学目标：1. 学生能够正确使用双手掷实心球，并向前投掷。
2. 学生能够准确判断掷球的力量和方向。
3. 学生能够在游戏中运用所学的投掷技巧，提升合作能力和团队意识。
教学准备：实心球、标志物（如锥子或小圆块）、教学图表教学步骤：一、热身活动（5分钟）1. 体操操：带领学生进行简单的热身体操活动，活跃肢体，准备投掷训练。
二、技术指导（15分钟）1. 介绍实心球：向学生介绍实心球的特点，大小和重量适宜于小学生，告诉学生掷球时的注意事项。
2. 示范掷球动作：通过图示或实地示范，向学生展示正确的双手头上向前掷实心球的动作。
重点是使用双手，将球从头上向前方投掷，保持身体的平衡和稳定。
3. 练习掷球动作：让学生两人一组，依次进行掷球练习。
老师可以逐个点评，纠正错误动作，指导学生正确掷球的方法和技巧。
三、游戏活动（30分钟）1. 游戏1：击中目标- 在场地上放置若干个标志物，每个标志物都有一个分值。
- 让学生分成小组，每人依次进行投掷，投掷后根据击中的标志物计算得分。
- 游戏结束后，计算每个小组的总得分，获胜组可以给予奖励或认可。
2. 游戏2：传球接力- 将学生分成若干个小组，每组站成一条直线，距离适合投掷。
- 每个小组的第一个学生根据老师的信号掷球，然后迅速跑到队伍后面，再接到下一个队友的传球。
- 第二位学生接到球后，也立即掷球迅速跑到队尾，如此往复，直到队伍中的每位学生都完成一轮投掷。
- 最先完成的小组胜出，可以给予奖励或认可。
四、总结与巩固（10分钟）1. 回顾教学重点：复习双手头上向前掷实心球的动作要点。
2. 学生自评与互评：让学生自行评价自己的投掷动作，并与其他同学进行互相评价。
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案说课教案：小学体育与健康《双手前掷实心球》一、教学目标1.知识目标：掌握正确的双手前掷实心球的动作技巧，并能够用正确的姿势和力量掷出实心球。
2.能力目标：培养学生的手眼协调能力，提高身体协调性和精确度，锻炼肌肉力量。
3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣和参与意识，培养团队合作精神。
二、教学重难点1.重点：正确的双手前掷实心球的动作技巧。
2.难点：控制力量，保持平衡，提高精准度。
三、教学准备1.教学器材：实心球，示范用视频。
2.教学环境：室内体育馆或操场。
3.教学人员：体育教师和学生。
四、教学步骤步骤一：热身准备（10分钟）通过简单的活动热身，如慢跑、跳绳等，以增加学生的身体活动水平，准备进行实心球的学习和练习。
步骤二：示范介绍（5分钟）1.教师向学生展示实心球的样子，并简单介绍实心球的用途和意义。
2.教师通过示范动作，展示双手前掷实心球的正确姿势和动作要领，并强调正确的力量控制和平衡感。
步骤三：分组练习（15分钟）1.教师将学生分成小组，每组2至3人，确保每个学生都有足够的练习时间。
2.给每个小组分配一个实心球，让学生相互合作，在教师的指导下，进行练习。
3.每组学生轮流练习，其他组员观察并给予反馈。
步骤四：技巧练习（20分钟）1.教师引导学生练习双手前掷实心球的基本动作，注意姿势和动作的准确性。
2.教师提醒学生注意力量的控制，尽量保持平衡，并逐渐增加投掷的精准度。
3.学生进行反复练习，教师对他们的姿势和动作进行指导和纠正。
步骤五：巩固训练（15分钟）1.教师组织学生进行巩固训练，要求他们在一定距离内进行双手前掷实心球，力求准确和稳定。
2.教师鼓励学生之间的互动和比赛，以提高学生的积极性和参与度。
步骤六：收尾总结（5分钟）1.教师带领学生进行整理和放松活动，缓解肌肉的紧张。
2.教师总结今天的学习内容，并强调正确的双手前掷实心球的技巧和要点。
3.鼓励学生在日常生活中积极参与体育运动，提高身体素质和健康水平。
体育五年级下册《 正面双手投掷实心球 》教学设计
体育五年级下册《正面双手投掷实心球》教学设计一. 教材分析《正面双手投掷实心球》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生投掷实心球的基本技能，提高学生的上肢、腰腹和协调能力。
通过学习，让学生掌握正确的投掷姿势，提高投掷距离和准确性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的投掷实心球的基础，但动作姿势、投掷距离和准确性等方面存在差异。
在教学中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的投掷技能。
三. 教学目标1.掌握正面双手投掷实心球的基本动作和技巧。
2.提高学生的投掷距离和准确性。
3.培养学生的协调能力和团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷实心球的姿势和动作要领。
2.教学难点：投掷时的腰腹用力、协调和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确动作。
2.练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3.纠正法：针对学生动作中的问题，进行个别指导，纠正错误。
4.比赛法：设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.实心球若干个，用于学生练习。
2.投掷区域，确保安全。
3.计时器，用于记录学生投掷成绩。
4.教学课件或图片，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解正面双手投掷实心球的动作要领。
引导学生关注投掷时的姿势和用力方法。
2.呈现（5分钟）展示投掷实心球的动作图片或视频，让学生直观地了解正确的投掷姿势。
同时，教师进行动作解析，讲解投掷时的关键点。
3.操练（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
重点关注学生的投掷姿势、用力方法和准确性。
对于动作不规范的学生，进行个别指导纠正。
4.巩固（5分钟）学生进行投掷比赛，检验自己的投掷水平。
教师记录学生的投掷成绩，及时给予表扬和鼓励。
5.拓展（5分钟）邀请表现优秀的学生进行示范，分享他们的投掷心得。
同时，教师提出更高的要求，引导学生继续努力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷实心球的动作要领和注意事项。
小学体育与健康投掷实心球教案
小学体育与健康投掷实心球教案投掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过实践操作，培养学生的手眼协调能力和肌肉力量，提升他们的身体素质和运动技能。
本文将为大家提供一份针对小学生的投掷实心球教案，帮助教师们开展有效的体育课程。
一、教学目标及学情分析教学目标：1.了解实心球的基本特点和使用方法。
2.掌握正确的投掷实心球的姿势和技巧。
3.提高学生的手眼协调能力和肌肉力量。
学情分析：小学生正处于身体发育迅速的阶段，体育教育对他们的健康成长至关重要。
许多学生对实心球这种器械不够熟悉，需要通过教学来增加对实心球的了解和投掷技巧的掌握。
此外，学生们的身体协调能力和肌肉力量参差不齐，需要针对不同学生的个体差异，设计相应的教学活动。
二、教学内容及教学步骤教学内容：1.实心球的基本特点和使用方法。
2.正确的投掷实心球的姿势和技巧。
3.练习投掷实心球的相关活动。
教学步骤：Step 1：引入活动（10分钟）介绍实心球的基本特点和使用方法，引发学生的兴趣，并让学生观察实心球的形状、材质和重量等。
Step 2：技巧讲解（15分钟）详细介绍正确的投掷实心球的姿势和技巧，包括站立稳定、双手握住球体、肩部放松等。
教师可以通过示范和动作讲解来帮助学生理解。
Step 3：反复练习（30分钟）让学生进行反复练习，分为以下步骤：1.直线投掷练习：学生站在投掷线上，尝试用正确的姿势进行直线投掷。
2.靶心投掷练习：在场地上设置靶心，让学生站在一定距离处进行投掷，尽量使实心球命中靶心。
3.队列投掷比赛：将学生分成小组，进行队列投掷比赛，鼓励合作与竞争，锻炼学生的团队意识和竞技能力。
Step 4：巩固练习（15分钟）让学生根据自己的掌握程度进行巩固练习，可以分组进行自由投掷活动，鼓励学生尝试不同的投掷方式，提高技能水平。
Step 5：总结复习（10分钟）回顾本节课所学的内容，总结正确的投掷实心球的要点，并与学生一起思考如何在日常生活中运用实心球进行锻炼。
体育与健康人教版五年级-实心球投掷教案
五年级实心球投掷体育健康课教案教学内容：1. 实心球投掷2. 绕“8”字接力跑教学任务：1. 通过练习各种方式的双手头上投掷实心球的教学，提高学生的投掷能力，促进学生的上肢力量提高，促进学生全身协调用力能力的提高。
2. 通过绕“8”字接力跑，提高学生的灵敏素质，提高学生的速度水平，团结协作的良好品质。
教学目标：1. 让学生体验头上投掷实心球的各种方式2. 发展学生的素质水平，增进健康教学重点·难点教学重点是学生观察，模仿各种双手头上投掷实心球的动作教学难点是学生观察后对双手头上投掷实心球动作的思考和模仿教学步骤：1：体育委员集合整队，安排见习生，整理服装，宣布本次课的内容，任务，要求。
2: 准备活动慢跑400米（由体育委员带领进行），成四路纵队进行。
要求：整齐，速度均匀，有节奏。
徒手体操，由头部开始到下肢，每节2*8拍，成四列横队体操队形进行，师生共同进行二：基本部分1：不同体位的双手头上投掷实心球动作过程：（略）三个体位（坐，跪，站）教学方法：1.教师示范（不同角度，不同体位，不同方式）2.学生观察，思考，可以有交流，可以提出自己的疑问，可以有徒手的模仿练习。
3.学生有器戒的练习（练习中体验器戒的出手角度，出手方式，用力的方式等），练习次数，5-6次学生观察，思考，后面的学生可以有徒手的练习组织方式：成四列横队轮流进行2：绕“8”字接力跑1。
动作过程（略）教师示范，学生观察，思考，模仿2。
组织形式：学生成四路纵队进行练习1.放松活动学生成四列横队，师生共同进行放松活动2.总结本课情况师生共同进行鼓励性总结，重点是在学习，练习过程中的体会。
3.师生再见四：器材准备1：实心球15个2：接力棒4根3：标志桶16个五：预计运动负荷1：平均心率120次，最高心率160次2：练习密度：45％——60％3：练习强度：中六：教学反思。
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五年级《投掷实心球》体育与健康课教案授课人：王敏
基本部分分
钟
一、辅助游戏
游戏：《传实心球接力》
游戏方法：把学生分成人数
相等的4纵队，排头学生每
人双手各持一个实心球。
游
戏开始，排头立即举球从头
顶上方向后传球，下一个把
球从跨下向后传球，这样一
上一下依次往后传球，共传
5个实心球，当最后一个学
生接完5个实心球后结束，
以最先完成者为胜。
二、双手头上掷实心球
1、讲解动作要领
用力顺序：由下往上，先是
两腿用力蹬地，送髋收腹，
两臂用力挥出掷球。
站位：双脚前后站立，有力
腿在后，两腿弯曲。
持球：双手拇指呈八字，十
指向后托住球的后下部，使
腕关节高于肘关节，肘关节
高于肩关节，上体后仰（尽
力成满弓）。
用力：双腿用力蹬地，调动
全身力量，送髋展胸收腹、
发挥双臂力量、用力将球掷
出。
2、分组练习
分四组，每组依次循环投
教法：
1、讲解游戏方法及要
求
2、发口令指挥游戏
教法：
1、展示图片上的分解
动作。
2、教师讲解用力顺序
教法：
示范并讲解双手向前掷
实心球的阶段动作要领
①教师边讲解边示范
②分解练习
③完整练习
④分组练习
⑤教师巡回指导。
语言
提示，表扬、激励。
⑥纠正错误动作
⑦教师推优示范
组织：四路纵队
◎→◎→◎→◎→◎→◎
◎→◎→◎→◎→◎→◎
○→○→○→○→○→○
○→○→○→○→○→○
要求：
1、按排列顺序往后传球
2、传球时必须背对接球
者，不准抛接传球
3、传球失误后，须从失误
处再往下传
队
组织：四列横
要求：
认真观看图片动作和老师示
范并仔细听取教师的讲解，
在头脑中建立动作概念。
组织：四列横队
要求：认真观察，积极思
考，牢记动作要领
①听讲解，记住动作要求技
术要点
②通过观察教师的示范体会
双手向前掷实心球动作。
③初步建立双手向前掷实心
球的动作概念。
④分解进行模仿分解动作的
练习。
⑤集体完整双手向前掷实心
球练习，体会动作。
⑥配合教师的指导体会动作
要领
组织：。