原地双手正面投掷实心球教案-
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的动作要领和注意事项。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球技巧，提高投掷距离。
3. 游戏环节：设计相关的投掷游戏，巩固所学技能，增加课堂趣味性。
三、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行投掷游戏，检验学生掌握技能的情况。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进措施。
四、教学评价1. 技术评价：观察学生在实践练习中的动作准确性、投掷距离等，给予及时的反馈。
2. 情感评价：关注学生在课堂中的参与程度、团队协作精神等，鼓励积极向上的表现。
3. 游戏环节评价：通过游戏结果，了解学生对所学技能的掌握情况，并提出改进建议。
五、教学资源1. 教材：原地正面双手前掷实心球教学指导手册。
2. 器材：实心球、投掷区域、测量工具。
3. 教学辅助工具：投掷动作图解、视频资料等。
六、教学重点与难点教学重点：1. 原地正面双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 投掷动作的协调性和准确性。
教学难点：1. 投掷时的腰腿用力配合。
2. 掷球出手的角度和力量控制。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 示范法：教师进行标准动作示范，引导学生正确模仿。
3. 实践法：学生分组练习，亲身体验并改进动作。
4. 游戏法：设计趣味游戏，提高学生的参与度和兴趣。
5. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
八、教学步骤1. 课堂导入：简要介绍原地正面双手前掷实心球的重要性，激发学生学习兴趣。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容：1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球动作，提高投掷能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 教学难点：掷球时的用力顺序、投掷角度和力量控制。
四、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、关节活动等，为教学内容做准备。
2. 基本部分：（1）技术动作讲解：教师示范原地正面双手前掷实心球的动作，讲解动作要领，强调关键环节。
（2）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
3. 结束部分：总结课堂内容，强调动作要领，布置课后练习任务。
五、教学评价：1. 学生掌握原地正面双手前掷实心球技术的程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如投掷距离、准确性等。
3. 学生参与课堂活动的积极性，团队合作精神。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫。
3. 教学课件：原地正面双手前掷实心球动作要领图片及视频。
七、教学步骤：1. 技术动作讲解：通过课件展示，详细讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领。
2. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
4. 总结讲评：分析比赛结果，总结优点，提出改进措施。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保技术动作的准确性。
3. 比赛法：通过投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷能力。
原地双手正面投掷实心球教案
3、课后作业：复习原地双手鞭打动作100次
1、学生在老师的带领下进行放松运动。
2、积极参与本课评价中，对出手速度好的和有待提高的同学都给予积极评价和帮助。
3、完成老师安排的作业。
5
分钟
场地器材
足球场半块、25个实心球、球框1个、标志桶6个、羽毛球40个。
╳╳╳╳╳╳
4、在进行比赛时，同学们可以先行讨论，两只手怎么更好地将三个球运达目的地，组内同学应该给本小组正在比赛的队友呐喊、加油、助威展现一个团队的凝聚力。
练习如图：
╳╳
╳╳
↓↓
↑↑
╳╳
╳╳
15
分钟
7分钟
结束部分
1、放松练习。
2、师生互评。
3、小结本课。
4、归还器材。
1、教师在愉快的氛围中带领学生做放松练习。
2、根据学生发言和老师总结，安排学生成体操队形散开徒手练习鞭打动作。
2、组织学生进行坐姿投掷实心球练习，在腿部和腰部受到发力限制时，体会快速的手臂发力
3、教师及时表扬表现优秀、积极参加练习的同学，对于个别掌握不到位的同学老师进行个别指导。
5、将全班同学分成两组，一人3个实心球，运球接力，率先完成的一组获胜，采取三局两胜制。距离50米
原地双手正面投掷实心球教案
学校：米易三中执教老师：指导教师：年级：八年级第3课次
教学内容：原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力
教学目标：1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上肢和腰背力量。
原地双手前抛实心球教案
原地双手前抛实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和身体协调性。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 原地双手前抛实心球的基本技术。
2. 投掷动作的协调与力量配合。
3. 投掷技巧的实践与训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手前抛实心球的基本技术，投掷动作的协调与力量配合。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性与准确性，投掷力量与投掷角度的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿练习。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，确保技术要领的正确掌握。
3. 分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流、合作，提高投掷能力。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷相关的游戏，如“抓球接力”、“投掷接力”等，提高学生的投掷兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师进行原地双手前抛实心球的示范，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2.3 学生代表进行动作展示，互相交流学习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行原地双手前抛实心球的个人练习，逐渐提高投掷距离。
3.2 教师观察学生的投掷情况，及时给予指导和建议。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师组织学生进行总结，分享投掷过程中的心得体会。
4.2 学生反思自己在投掷过程中的优点和不足，制定改进措施。
4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、教学评价1. 评价学生对原地双手前抛实心球技术的掌握程度。
2. 评价学生的投掷能力和身体协调性。
3. 鼓励学生积极参与体育活动，提高运动兴趣。
七、教学拓展1. 可组织学生进行原地双手前抛实心球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生尝试不同投掷角度和力量，探索投掷技巧的多样性。
3. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等，进行技术对比和训练。
正面原地双手投掷实心球教案-高一上学期体育与健康人教版
正面原地双手投掷实心球教学目标认知目标通过正面双手投掷实心球教学使学生说出用力顺序，知道出手角度以及背躬的重要性。
技能目标通过正面双手投掷实心球教学使80﹪的学生初步掌握正面双手投掷实心球的的出手位置和角度。
心理健康与社会适应目标通过正面双手投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，对生活的认真思考。
重点掌握原地投掷实心球的基本技术。
（屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂）难点躯干和上肢的力量以及全身的协调性、连贯性。
教学过程准备部分1、课堂常规。
2、宣布内容要求。
3、热身游戏：“抱团”规则与方法：学生围成圆形，并以顺时针方向走动，当喊出的数字是几时，几个人就抱在一起，没有找到伙伴的同学做20个蹲起。
1、常规检查，师生问好。
2、宣布内容，提出要求。
3、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。
4、讲解清晰保证游戏有序进行。
1、体委整队，师生问好。
2、仔细听明确内容和要求。
3、在指定地点在老师的带领下进行热身游戏。
基本部分投掷：正面双手投掷实心球动作方法：正面双手投掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力满弓）引入教学内容：今天我们要学习的内容是正面原地双手投掷实心球。
学练法与步骤：1、认真听清持球方法。
2、积极参与练习中去。
体验探索评价由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速会动手臂，最后屈腕，把球掷出。
动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。
1、正面双手投掷实心球练习：体会用力的顺序思考哪些因素影响远度。
2、两人一组进行正面双手头上投掷实心球，注意身体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。
3、相互指出错误的动作，并及时改正。
教学重点双手头上投掷实心球的出手位置和角度。
教学难点上下肢协调配合，合理用力。
1、背躬的讲解两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双臂置于脑后，体会背躬动作。
2、讲解双手头上前掷的方法，提醒出手的位置。
3、徒手双手头上掷球的练习，按准备姿势蹬地、摆体收腹、挥臂、甩腕、拨指顺序，注意出手位置。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高投掷能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹力量，提高身体协调性。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的动作协调性和投掷角度。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）a. 讲解原地双手正面投掷实心球的技术要领。
b. 分步骤进行示范，并让学生跟随示范进行练习。
c. 针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习环节（10分钟）a. 组织学生进行原地双手正面投掷实心球的练习。
b. 要求学生在投掷过程中，注意投掷角度和动作协调性。
c. 鼓励学生互相观摩、交流，共同提高投掷技术。
4. 比赛环节（5分钟）a. 将学生分成若干组，进行投掷比赛。
b. 评选出投掷距离最远的学生，给予表扬。
5. 结束部分（5分钟）a. 组织学生进行投掷实心球的放松练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作规范性和投掷距离。
2. 观察学生在练习过程中的积极性和合作精神。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，可以适当调整投掷距离和投掷重量。
2. 在教学过程中，注重培养学生投掷时的腰腹力量，可结合其他投掷练习进行。
3. 鼓励学生在课后进行投掷实心球的练习，提高投掷技能。
六、教学反思1. 教师需在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点与不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
3. 关注学生在课堂上的参与度和兴趣，不断优化教学方法。
七、教学拓展1. 可组织学生进行投掷实心球的校际比赛，提高学生的竞技水平。
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇双手头上前掷实心球教学设计1一.教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，加强上肢、肩带和腰腹肌力量，提升投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养不错的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二.教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三.教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家肯定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作质量，增强投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球技术动作教学。
2. 投掷实心球练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、投掷角度和力量的协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范原地双手正面投掷实心球的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地双手正面投掷实心球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习（10分钟）3.1 学生分组进行投掷练习，投掷距离逐渐增加。
3.2 教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷实心球接力游戏，增加学生的投掷兴趣。
4.2 学生自由进行投掷比赛，鼓励互相学习和提高。
5. 结束部分（5分钟）5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5.3 组织学生回收器材，整理场地。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，观察学生的掌握程度，针对学生的实际情况进行调整教学计划，以提高学生原地双手正面投掷实心球的技术水平。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，包括投掷姿势、动作连贯性、投掷角度和力量等方面。
2. 观察学生在投掷练习中的表现，评价其投掷距离和准确性。
3. 评估学生在游戏环节中的团队合作精神和竞技水平。
七、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域安全无障碍。
2. 提醒学生注意投掷实心球的方向，避免向人群或危险区域投掷。
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学生上肢和腰背力量。
3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的
喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。
教学重点：掷实心球的出手速度。
教学难点：全身的协调用力。
教学 环节
准 备 部 分
教学内容
1、 课堂常规、安全意 识培养。
2、 宣布教学内容。 3、慢跑：教师带领学 生绕场地进行绕篮球 场跑然后绕成一圆 圈。 4、徒手操：教师在圆
原地双手正面投掷实心球教案
学校：米易三中 执教老师：
指导教师： 年级：八年级 第 3 课次
教学内容：原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力
教学目标：1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷
方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展
人一个羽毛球，自行扔 毛球
一、羽毛球：扔羽毛 球
球游戏
2、分四组进行比赛， 2、分组比赛，看看谁仍 5
看看每组谁扔的最远。 得最远，大家可以相互模 分钟
基
3、设疑：你觉得怎样 仿。
扔才能将羽毛球仍得
又高又远。
3、总结自己的经验和同
本
4、学生自由发言，表 学们分享，并尝试将此方
达 自 己 扔 羽 毛 球 的 心 法转移到投掷实心球上
╳
╳
╳
╳
↓
↓
7 分钟
↑
↑
╳
╳
╳
╳
结 束 部 分
场地
1、教师在愉快的氛围
中带领学生做放松练 习。
1、 放松练习。 2、 师生互评。
2、对本堂课中出手速 度快的同学归纳总结，
3、 小结本课。 4、归还器材。
对全身发力不协调的 同学进行语言上的鼓
励和动作上的指导。
3、课后作业：复习原 地双手鞭打动作 100 次
↓↑
力：肩、肘、腕、手的
XXXXXXXX
本
力量传递，体会快速发
XXXXXXXX
力。同时配上蹬地、顶
↓↑
胯、收腹等全身协调发
XXXXXXXX
部
力
3、在练习时充分利用小
分
2、根据学生发言和老 组优生的带领作用。同学 15
2、原地徒手练习鞭打 师总结，安排学生成体 们可以相互借鉴。
分钟
发力
操队形散开徒手练习
5、将全班同学分成两 组，一人 3 个实心球， 运球接力，率先完成的 一组获胜，采取三局两 胜制。距离 50 米
7、及时鼓励学生并给 学生加油助威
4、在进行比赛时，同学
们可以先行讨论，两只手
怎么更好地将三个球运
达目的地，组内同学应该
给本小组正在比赛的队
友呐喊、加油、助威展现
一个团队的凝聚力。
练习如图：
教师活动
学生活动
时间
1、检查学生常规，安 排见习学生，教学安全 教育。
1、集合时做到“快、静、
齐”。
2、按老师的要求进行热
身运动。
8
2、面对学生，声音洪 3、充分的热身活动
亮，精神饱满。 3、组织学生进行热身，
分钟
并复习持球手型和整
个投掷过程。
圈内带领学生进行徒 手操练习。
○
1、教师分发给学生每 1、学生先进行自由扔羽
课后反思：
指导教师点评：
得。同时对扔得远的同
部
学和近的同学相互提
XXXXXX
出自己的看法和见解。 老师提问：可否将扔羽
XXXXXX
分
毛球的方法运用到投
掷实心球上？将单手
XXXXXX
发力过渡到双手发 力？
XXXXXX
↓↓↓
1、老师将学生分成两
人一组，选择适当距离 1、学生进行大胆尝试和
二、原地双手正面投 互相投掷和捡球。同时 借鉴，小组内相互多观察
鞭打动作。
3、 学生原地坐姿持 球练习
2、组织学生进行坐姿 投掷实心球练习，在腿 部和腰部受到发力限 制时，体会快速的手臂 发力 3、教师及时表扬表现 优秀、积极参加练习的 同学，对于个别掌握不 到位的同学老师进行 个别指导。
练习如图： ╳╳╳╳╳╳ ↑↑↑↑↑↑ ↓↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳╳
5、运实心球接力比 赛
足球场半块、25 个实心球、
练习密度
1、学生在老师的带领下 进行放松运动。
5 2、积极参与本课评价中， 分钟 对出手速度好的和有待 提高的同学都给予积极 评价和帮助。 3、完成老师安排的作业。
练习密度 35%-40%
器材 球框 1 个、标志桶 6 个、羽毛 球 40 个。
运动负荷
平均心率 100-110 次/ 分
掷实心球——手臂鞭 复习“桃心”式持球， 交流。
打ห้องสมุดไป่ตู้力
通过语言调动学生参
与积极性
1、两人一组站姿正面
投掷实心球
2、教师集合提问？刚 2、根据尝试结果大胆发
才 仍 羽 毛 球 的 方 法 在 言，学生积极思考，主动
投 掷 实 心 球 时 有 帮 助 参与。
基
吗？根据学生的回答
XXXXXXXX
进而引出：手臂鞭打发