晨读、晨跑策划书
学校晨跑方案
学校晨跑方案一、指导思想为全面贯彻党的教育方针，落实教育部、国家体育总局颁布的《学校体育工作条例》和《学生体质健康标准》，促进我校学生在德、智、体等方面全面发展，培养学生良好的生活习惯，增强体质，提升学校学风建设水平，营造健康向上的校园风气。
二、活动目的通过晨跑锻炼，进一步规范学生的日常行为，使其养成健康积极的生活习惯，强健体魄，振作精神，增强免疫力，从而能更好地投入学习生活中，展现我校学生的良好精神风貌。
同时，因学校教学资源紧张，为缓解食堂就餐压力，经各部系开会讨论决定：分教学楼及专业部进行晨跑及晨读。
三、具体实施方案1、周二、周四：晨跑对象为2号教学楼（教育与旅游服务部、信息商贸服装部全体学生），晨读对象1号教学楼（医技部、交通与智能制造部全体学生）。
2、周三、周五：晨跑对象为1号教学楼（医技部、交通与智能制造部全体学生），晨读对象为2号教学楼（教育与旅游服务部、信息商贸服装部全体学生）。
（一）晨跑（下雨天不晨跑）1、晨跑对象：安排晨跑的部（系）全体学生。
2、晨跑时间：每周二至周五早晨7：30——8：003、晨跑地点：学校田径场4、早餐时间：8:00——8：20（二）晨读（不受天气影响）1、晨读对象：安排晨读的部（系）全体学生。
2、晨读时间：每周二至周五早晨7:50——8:203、晨读地点：各班教室4、早餐时间：7:10——7:40（三）考勤方法：学生每天晨跑及晨读纪律、考勤由各部(系)负责,学校值班领导负责部（系）考核。
（四）晨跑要求：学生每天必须在规定的时间、按规定地点、按照要求进行晨跑及晨读。
（五）组织形式：体育组负责每天晨跑的具体队形调整、晨跑过程中的指挥、广播播放。
（六）学生出勤：安全保卫部相关人员负责每天7:20前将学生全部清离寝室，参加升旗、晨跑、晨读。
xx市xx区中等职业学校教务处xx年9月4日。
晨跑策划书(共8篇)
1、所有学生会成员不分年级、不分职位，一律严格
按照规定的时间参加活动，不得无故迟到、旷到、早退。
2、活动开始之前所有成员须整齐列队在活动中，要
注意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑打骂、互相追逐，不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。
3、活动进行时不得大声喧哗打扰到周围居民、教职
3、晨跑的内容依次为围绕田径场跑两圈、读一遍《弟
子规》、唱歌、交谈晨跑的，时间允许的话还可进行一定的寓教于乐、参与性强的小游戏。
4、每天由一个部门领读《弟子规》，并唱歌、以及交
谈晨跑的心得体会。领读弟子规之前要进行自我介绍以及对部门的介绍和认识。
5、周一的升旗仪式在仪式结束后方可解散，晨跑则
保证在七点二十之前结束。
晨跑策划书（共
篇：晨跑策划书
策划书
--------------政治与行政学院第七期青共校之
-------------------策划人：政行院分团委组织部
主办单位：政治与行政学院分团委
活动策划书目录：
一．活动名称及背景
二．活动目的、意义和目标
三．活动负责人及主要的参与者
四．活动开展
五．活动中应注意的细节问题
2、每周二至周六在田径场进行晨跑;
3、
七、活动流程：
1、每天早晨活动之前由纪律部进行点名，做好考勤
统计；（如因个人原因不能参加活动的须提前向相应分管主席请假，事后请假视作旷到处理。活动考勤情况纳入学生会干部工作绩效考评，并在各部门之间做出评比）。
2、周一升旗开始的时间为七点十分，则各部门成员
应于七点之间全部到达文化广场并集合完毕；周二至周六的晨跑各部门成员应于六点半之前到达体育场并集合完毕。
晨跑策划书主题3篇
晨跑策划书主题3篇篇一《晨跑策划书主题》一、活动背景随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，健康问题日益受到关注。
晨跑作为一种简单而有效的健身方式，不仅可以增强体质、提高免疫力，还能改善精神状态，提升生活质量。
为了鼓励更多人参与晨跑活动，我们特制定此策划书。
二、活动目的1. 推广晨跑运动，让更多人了解和喜爱晨跑。
2. 增强参与者的身体素质和健康水平。
3. 培养参与者的毅力和自律能力。
4. 促进参与者之间的交流与合作。
三、活动时间[具体活动开始日期]-[具体活动结束日期]，每天早上[具体晨跑开始时间]-[具体晨跑结束时间]四、活动地点[详细的晨跑地点]五、参与人员[具体参与人群或面向对象]六、活动流程1. 报名阶段通过线上线下相结合的方式进行报名，报名截止日期为活动开始前一周。
2. 准备阶段（1）为参与者提供晨跑相关的知识和技巧培训。
（2）发放活动 T 恤和号码牌。
3. 晨跑阶段（1）每天早上在指定地点集合，进行简单的热身运动。
（2）按照规定路线进行晨跑，途中设置多个补给点，提供水和能量食品。
（3）晨跑结束后，进行拉伸放松运动。
（1）活动结束后，对表现优秀的参与者进行表彰和奖励。
（2）收集参与者的反馈意见和建议，为今后的活动改进提供参考。
七、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，在学校、社区、企业等场所进行张贴和发放。
2. 利用社交媒体平台发布活动信息和报名通知。
3. 邀请知名健身达人或体育明星作为活动嘉宾，进行宣传和推广。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 补给品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参与者需提前进行体检，确保身体健康状况适合晨跑。
2. 晨跑过程中要注意安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动组织方将为参与者购买意外保险。
十、活动效果评估1. 通过参与人数、活动满意度等指标评估活动的吸引力和影响力。
晨读晨练活动策划方案
晨读晨练活动策划方案一、活动背景近年来，随着人们生活水平的提高，工作和学习压力也日益增大，身体健康问题成为人们关注的焦点。
为了提高员工身体素质，营造健康和谐的工作环境，公司决定开展晨读晨练活动，帮助员工养成健康的生活习惯，提高工作效率和生活质量。
二、活动目标1. 提高员工身体素质：通过晨练活动，促进员工身体锻炼，增强体质，预防疾病。
2. 提高员工工作效率：晨练活动能够帮助员工清醒思维，提高工作效率和创造力。
3. 增进员工之间的交流与合作：晨读晨练活动能促进员工之间的交流与合作，增进团队凝聚力。
4. 建立和谐的工作氛围：晨练活动能够营造积极向上的工作氛围，提高员工的工作满意度和幸福感。
三、活动内容1. 晨读活动：每天晨练前安排20分钟的晨读时间，员工可以选择自己喜欢的书籍或者报刊杂志，静下心来阅读，激发思维。
2. 晨练活动：每天晨练前安排30分钟的晨练时间，由专业教练指导，包括瑜伽、舞蹈、太极等多种形式，根据员工的喜好和身体状况进行选择。
3. 健康讲座：定期组织健康讲座，邀请专业医生或健身教练进行健康知识的普及和分享，帮助员工了解更多关于养生和健康的知识。
4. 团队活动：定期组织团队活动，如登山、野外拓展等，通过参与团队活动，增进员工之间的合作和沟通，营造团队合作的氛围。
四、活动执行计划1. 筹备阶段：（1）明确活动目标和内容，制定详细的活动计划。
（2）成立晨读晨练活动策划小组，明确各个成员的职责和任务。
（3）制定活动宣传方案，确保宣传内容和形式具有吸引力，吸引员工积极参与。
（4）制定晨读晨练活动的预算，并与财务部门核对确认。
（5）联系专业教练和健康讲座的主讲人。
2. 实施阶段：（1）宣传推广：通过公司内刊、公告栏、内部通讯等途径，宣传活动的目的、内容、时间和地点，并鼓励员工积极参与。
（2）活动准备：确定活动场地、准备活动所需的物资和器材，并做好安全保障。
（3）活动实施：按照活动计划进行各个环节的实施，确保活动的顺利进行。
“晨读、晨练”活动策划（共五则）
“晨读、晨练”活动策划（共五则）第一篇：“晨读、晨练”活动策划关于开展“晨读、晨练”活动策划“一年之季在于春,一日之季在于晨。
”清晨是学习和健身最好的时间段。
“生命在于运动。
”当清晨曙光初现，我们应当积极利用这一段宝贵的时间，在运动中达到健身的效果，通过运动促使大脑兴奋,增强记忆力,提高学习效率。
良好的“晨读、晨练”是幸福一天的开始。
为丰富我校师生校园文化生活，促进大学生身心和谐发展，营造更加和谐的校园氛围。
学生联合会在校团委的指导下，特开展“晨读、晨练”活动。
一、活动前期准备工作〈一〉宣传工作每项活动的开展，离不开强有力的宣传和各部门密切的配合。
此次“晨读、晨练”活动的顺利开展更需要宣传部做好宣传工作，各部门支持协作。
因此，特决定从以下几方面开展宣传工作：1.宣传部以海报、宣传版的方式进行宣传。
2.请后勤集团学生服务中心学生楼委会组织各楼楼委会设置宣传版进行宣传。
3.安排各学院学生会主席通知各班班长组织学生积极参加比赛。
4．联系广播站通过广播予以宣传。
以上宣传工作由宣传部负责。
活动正式开始前宣传工作必须认真完成。
〈二〉器材的准备活动中所用体育器材(篮球两个、足球一个、排球一个、羽毛球拍若干、跳绳若干、毽子若干)可向体育学院借取。
具体事项由体育部负责。
〈三〉活动开始前各部必须将所负责的活动内容的工作计划及安排交至办公室。
〈四〉组织各学院学生会主席于4月10日晚21：30分在学联办公室开会，安排布署篮球比赛和跳绳比赛事宜。
具体程序由办公室负责。
二、活动具体内容：〈一〉晨读1.英语角为了给广大英语爱好者提供一片天地，让他们能够更好地探讨英语学习方法，交流英语学习经验，提高英语口语水平，决定成立“英语角”。
具体程序由学习部负责。
2.其他各方面的晨读活动，由学习部具体安排。
〈二〉晨练1.篮球比赛组织各学院派出两到三支队伍，以学院为单位参赛。
4月10日—4月15日开始报名。
比赛时间待定。
具体赛程安排由体育部负责。
晨跑活动策划书（优秀范文五篇）
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第一篇：跑步活动策划书一、活动背景：华东师范大学丽娃长跑队是在XX年正式成立的。
跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。
其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。
为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。
鉴于此，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。
这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。
尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。
靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了XX至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。
xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。
凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。
本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。
在这个背景下，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。
二、主办单位华东师范大学研工部上海nike公司三、策划、承办单位华东师范大学丽娃长跑队四、活动内容1.xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show my self”五、活动时间及地点xx年5月25日16：45―19：00华东师范大学中山北路校区六、参加办法1. 5月21日―24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名。
关于晨跑策划书3篇
关于晨跑策划书3篇篇一《关于晨跑策划书》一、活动背景随着人们生活水平的提高，健康意识也越来越强。
晨跑作为一种简单、有效的健身方式，受到了越来越多人的喜爱。
为了鼓励更多的人参与晨跑，提高身体素质，我们计划举办一次晨跑活动。
二、活动主题“晨光初照，跑出健康”三、活动目的1. 鼓励人们养成早起锻炼的好习惯，提高身体素质。
2. 增强参与者的团队合作意识和社交能力。
3. 推广健康生活理念，提高人们的健康意识。
四、活动时间[具体日期]五、活动地点[详细地点]六、参与人员[具体参与人员]七、活动流程1. 报名阶段：在活动开始前一周，发布活动通知，包括活动时间、地点、参与人员等信息。
接受参与者的报名，记录参与者的姓名、联系方式等信息。
2. 准备阶段：确定活动路线，提前勘察路线，确保路线安全。
准备活动所需的物资，如饮用水、能量补给品、医疗急救包等。
安排志愿者，负责活动的组织、协调和安全保障。
3. 活动阶段：活动当天，提前到达活动现场，做好准备工作。
参与者在指定时间到达活动现场，签到并领取活动物资。
活动开始前，由专业教练带领参与者进行热身运动。
按照预定路线进行晨跑，途中设置补给站，为参与者提供饮用水和能量补给。
活动结束后，进行拉伸运动，缓解身体疲劳。
对活动中表现优秀的参与者进行表彰，颁发奖品。
八、活动预算1. 物资费用：饮用水、能量补给品、医疗急救包等，预计费用[X]元。
2. 宣传费用：活动通知、海报制作等，预计费用[X]元。
3. 其他费用：志愿者补贴、奖品等，预计费用[X]元。
九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括热身运动、穿着合适的运动服装和鞋子等。
2. 活动过程中要注意安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动结束后，要做好拉伸运动，缓解身体疲劳。
十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解活动的效果和不足之处，为今后的活动提供参考。
关于晨跑策划书3篇
关于晨跑策划书3篇篇一关于晨跑策划书一、活动主题“跑出健康，跑出快乐”二、活动目的1. 提高同学们的身体素质，培养同学们的毅力和耐力，增强免疫力。
2. 增进同学们之间的友谊，增强团队合作精神。
3. 通过晨跑活动，宣传健康生活的理念，鼓励更多的同学参与到晨跑活动中来。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、活动对象全体同学六、活动准备1. 宣传工作：制作宣传海报，在学校各个重要位置张贴，宣传晨跑活动的目的、意义和时间安排。
同时，可以通过学校官方公众号、班级群等渠道进行宣传，鼓励同学们积极参与。
2. 物资准备：准备足够的晨跑服装、号码布、计时器、音响设备等。
3. 人员安排：确定晨跑活动的组织者、领跑员、记录员、医护人员等，明确各自的职责和任务。
4. 安全保障：提前检查操场及周边环境，确保活动的安全性。
准备急救药品和器材，应对可能出现的突发情况。
七、活动流程1. 集合签到：时间：早上[集合时间]地点：学校操场签到方式：使用专门的签到 APP 进行签到，记录同学们的参与情况。
2. 热身运动：时间：早上[集合时间]+[热身时间]地点：学校操场内容：由专业的健身教练带领同学们进行热身运动，包括跑步前的拉伸、关节活动等，以减少运动损伤的发生。
3. 晨跑开始：时间：早上[热身时间]+[晨跑时间]地点：学校操场内容：按照班级顺序，由领跑员带领同学们进行晨跑。
在晨跑过程中，组织者要注意控制节奏，避免同学们过度疲劳。
同时，医护人员要全程跟随，确保同学们的安全。
4. 拉伸放松：时间：早上[晨跑时间]+[拉伸时间]地点：学校操场内容：由专业的健身教练带领同学们进行拉伸放松运动，帮助同学们缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。
地点：学校操场6. 颁奖仪式：地点：学校操场内容：根据同学们的参与情况和表现，评选出优秀个人和团队，并进行颁奖。
同时，对所有参与晨跑活动的同学进行表彰，鼓励他们继续保持健康的生活方式。
八、活动预算1. 宣传费用：海报制作费[X]元，公众号推广费[X]元。
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宣城校区
周末晨跑/晨读
策划书
申报单位：合肥工业大学宣城校区青年志愿者联合会指导教师：
时间： 2014年11月25日
一.活动背景
“盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不饶人。
”早晨起来头脑清醒，精力充沛，是一天学习生活的黄金时期。
初入大学，大一新生在周一到周五都有晨跑或者晨读，但一到周六日，往往会一觉睡到中午。
大多数大二大三的同学因为没有保持良好的作息规律，过度熬夜，晚睡晚起，从而导致他们的身体素质越来越差。
身体素质对大学生来说极其重要，但又是最容易被忽视的。
因此，提高大学生的身体素质，加强锻炼有其必要性和紧迫性。
此外，经过调查发现在北区食堂二层的梅花餐厅就餐的同学较一楼来说比较少（梅花餐厅饭餐可口，服务态度较好，但许多同学因为就近的原则而选择在一楼直接就餐），急需宣传和扩大知名度。
因此，可以与梅花餐厅合作，以餐厅优惠券的形式来鼓励同学们积极参加周六周日的晨跑晨读活动。
二.活动主题
沐浴晨光，慢跑中换来健康;
结伴晨读，书声中缔造回忆。
三.活动目的
1.晨跑：
（1）锻炼身体，增强身体免疫力，树立青春活力的大学生形象。
（2）调整作息时间，帮助同学们养成良好的作息习惯。
2.晨读：
利用早上的黄金时间增长知识，积累语言，增强语感，使同学们受益
终身。
3．梅花餐厅：
该项活动的开展将会提高梅花餐厅的名气，拉动梅花餐厅的消费，扩大其影响力，从而给梅花餐厅带来更多的人流量，进而给梅花餐厅带来更大的经济效益。
（这是一种薄利多销的销售策略，可以在谈的时候提出来）。
四.活动时间、地点
时间：周六、周日早上6：50-8:30
地点：风雨操场
五.主办单位
青年志愿者联合会校园服务分队
六.活动参与人员
合肥工业大学宣城校区所有在校学生
七.前期准备
1.与梅花餐厅达成活动协议
将活动策划书交给梅花餐厅经理，然后和他详细说明该项活动的开展意义以及活动的预期结果。
（这个在谈之前可以把日期加上去。
）
（餐券的样式可由校青志联专业人员设计）
2.活动宣传：
（1）前期宣传：
（a）对青志联校园服务分队成员进行分组，在固定教室内进行宣传；
或和班级内生活委员与体育委员进行沟通，提高参与度（所有的宣传日期都可以加上去，显得更加真实）
（b）利用海报、横幅（学校不允许横幅）、网络（青志联等一些协会组织主页君）进行校内的宣传，并在合工大官网上发出该项活动的公告。
（2）中期宣传：
在活动过程中记录活动的开展情况，并对参与活动的同学进行拍照留念，同时注意平时在同学之间进行宣传（最后半句话总觉得怪怪的）。
（并通过同学之间的相互交流，最大范围的扩大本次活动的影响力）
（3）后期宣传：
将每次的活动照片制作成摄影集，小片段制作成微电影发放在校区网（校网不太可能）等上面进行宣传。
对积极参与的同学进行奖励。
（每学期末做成小电影的形式，通过食堂投影仪进行播放宣传，在此扩大本活动以及梅花食堂的影响力）
八.活动流程
1.队长每周四上午11点去梅花餐厅领取餐券。
（时间可与食堂经理商量另定）（这一块要说明拿来的卷最好要盖上他们的章，拿回来以后盖我们的章，保证票的有效性）
2.队长将青志联校园服务分队分成两个小组（一个组多少人），每个小组选出一名负责人带领，两个小组轮流执行任务（每个小组一天），制定值日表，组长进行点名、考勤（这句可以不用）。
组员在活动当日早上需提前15分钟到达风雨操场主席台下将桌子、餐券领取处的展板摆放好。
3．活动进行时，参与活动的同学需向我们组长上交校园一卡通（我们不能拿同学们的东西，我们做监督，读不读跑不跑看自觉，我们负责登记开始时间和结
束时间），之后由组员对他们的跑步情况以及晨读情况进行观察记录。
4.凡慢跑超过3圈或晨读时间达到30分钟，便可领取3元早餐券或者7折午餐券一张。
由于餐券的数量有限，实行先到先得，送完为止的原则。
5.小组组员在活动进行时应对同学们进行拍照或者录视频，以供后期宣传使用。
6.青志联校园队所有成员需两周召开一次例会，各组负责人汇报活动的开展情况，交流心得体会，从而对活动进行不断地完善，将该项目打造成为校区青志联的一个品牌项目。
7．在学期末评选出参与活动的积极者，向他们赠送之前活动记录所制作的光盘和一些精美礼品。
九.活动的注意事项
1.校园队小组成员应时刻关注参与活动人员的身体状况，对身体不适和运动的同学进行劝阻；若跑步过程中发现有同学身体出现突发状况时应及时上前提供帮助，必要时将其送到校医院，从而确保晨跑人员的安全。
2.校园队小组成员本着严谨负责的态度分发餐券，维护活动的公平公正性，防止发生多领、冒领现象的现象。
3.严禁在校园队小组成员中出现私自占有、转赠、买卖代金券的不良现象，同学们可以对其进行监督，此类现象一旦发生，必将严肃处理。
4.同学们性格各异，有可能在说话方式或行为上存在不当之处，届时，我们队员应彰显出我们志愿者应有的优良品质，耐心地对待同学们。
5.若出现恶劣天气，队长和副队长应根据实际情况决定活动的开展情况，之后通知组员。
十.活动经济预算
1、主要由梅花餐厅提供每日2元早餐券100张、午餐7折券50张。
（根据活动的进行会对餐券的数量进行一定数目的扩充）
2、早餐券当日有效隔日作废，上应印有日期以及梅花餐厅、校青年志愿者联合会（社区服务分队）公章。
十一.团队管理
青年志愿者联合会校园服务分队
2014年11月25日。