现代舞教学大纲
现代舞教学大纲
现代舞教学大纲现代舞教学大纲现代舞是一种富有创造力和表现力的舞蹈形式，它融合了多种舞蹈风格和技巧。
现代舞教学大纲的制定对于培养学生的舞蹈技巧和艺术表达能力至关重要。
本文将探讨现代舞教学大纲的内容和重要性，并提出一些实施建议。
一、现代舞教学大纲的内容1. 基础技巧：现代舞的基础技巧包括身体控制、平衡、柔韧性、力量和协调性等。
学生需要通过基础训练来提高身体的灵活性和控制能力，以便更好地表达舞蹈的情感和意境。
2. 舞蹈技巧：现代舞的舞蹈技巧包括动作的流畅性、舞台表现力以及舞蹈的创新性。
学生需要学习各种舞蹈技巧，如转体、跳跃、滚动、倒地等，以及各种舞蹈动作的组合和变化。
3. 舞蹈表达：现代舞注重情感和意境的表达。
学生需要通过学习舞蹈动作和技巧来表达个人的情感和思想，并能够将其融入到舞蹈作品中。
他们还需要学习如何运用舞蹈的形式和结构来传达特定的主题和意义。
4. 舞蹈创作：现代舞强调创新和个性化。
学生需要学习如何创作自己的舞蹈作品，并能够通过舞蹈来表达自己的独特观点和艺术风格。
他们需要学习舞蹈编排和舞台效果的设计，以及如何与其他舞者合作。
二、现代舞教学大纲的重要性1. 统一标准：教学大纲为现代舞的教学提供了统一的标准和指导。
它明确了学生需要学习和掌握的技能和知识，帮助教师在教学过程中更好地组织和安排课程内容。
2. 提高教学质量：教学大纲能够帮助教师更好地规划教学进程和教学方法，提高教学的效果和质量。
通过有序的教学内容和评估标准，教师能够更好地指导学生的学习，帮助他们提高舞蹈技巧和艺术表达能力。
3. 培养综合能力：现代舞教学大纲的内容涵盖了舞蹈技巧、表达能力和创作能力等多个方面。
学生在学习过程中将综合运用各种技能和知识，培养他们的综合能力和创造力。
4. 促进交流与合作：教学大纲提供了一个共同的语言和框架，促进学生之间的交流和合作。
学生可以通过共同学习和创作来交流彼此的想法和经验，培养合作精神和团队意识。
三、现代舞教学大纲的实施建议1. 确定教学目标：教师应明确教学目标，根据学生的年龄和水平制定相应的教学计划。
现代舞教学大纲
现代舞教学大纲一、引言现代舞是一种经过创新和实验的舞蹈形式，它充满了自由、表达和创造力。
本教学大纲旨在帮助学生掌握现代舞的基本技巧、理解其背后的艺术理念，并培养他们的表演能力和舞蹈创作能力。
二、教学目标1. 理解现代舞的起源、发展和特点；2. 掌握现代舞的基本动作、姿势和技巧；3. 培养学生的舞台表演能力；4. 培养学生的创造性思维和舞蹈创作能力。
三、教学内容1. 现代舞起源与发展1.1 现代舞的起源和背景1.2 现代舞的发展和主要流派2. 现代舞的基本技巧2.1 基本姿势和身体控制2.2 现代舞的基本步伐和动作2.3 转身和转向技巧2.4 双人动作和合作技巧2.5 地面动作和流畅性技巧3. 舞台表演技巧3.1 舞台表演的基本要素和技巧3.2 节奏感和音乐的表达3.3 眼神表达和情感传递3.4 舞台形象和服装搭配4. 舞蹈创作能力培养4.1 创作灵感的激发与开发4.2 舞蹈创作的基本原则与方法4.3 剧情构思和编排4.4 舞蹈创作的实践与表达四、教学方法1. 理论讲授：通过课堂讲解，向学生介绍现代舞的起源、发展和特点，以及技巧和表演要素。
2. 示范演练：教师进行动作示范，引导学生逐步学习现代舞的基本动作和姿势，帮助学生掌握正确的身体控制和舞姿。
3. 分组实践：学生分成小组进行动作练习和合作演练，培养舞蹈团队合作意识和沟通能力。
4. 创作实践：引导学生通过提供创作主题和音乐等材料，进行个人或小组舞蹈创作实践，鼓励他们发挥想象力和表达能力。
五、教学评估1. 日常作业：包括技术练习、编舞练习等，通过观察和指导记录学生的表现。
2. 学习笔记和反馈：学生进行课堂笔记和学习感受的记录，以及教师进行评价和反馈。
3. 舞蹈展示：定期组织学生进行舞蹈展示，评估学生的舞蹈技巧和表演能力。
六、教学资源1. 音乐与舞蹈选段：提供适合现代舞教学的音乐和舞蹈选段，以辅助学生学习和创作。
2. 录像和图像资料：提供现代舞经典作品的录像和图像资料，引导学生学习和欣赏。
现代舞教学大纲2024
引言概述：现代舞作为一种表现力丰富、充满创造力的舞蹈形式，近年来在全球范围内受到越来越多的关注和认可。
为适应现代社会发展的要求，现代舞教学也需要与时俱进，制定适合当代学生学习的教学大纲。
本文将以现代舞教学大纲为主题，通过对其结构和内容的详细介绍，展示现代舞教学大纲的重要性和实用性。
正文内容：一、舞蹈基础知识1.1舞蹈定义及特点1.2现代舞与其他舞蹈形式的区别和联系1.3舞蹈动作基本要素的介绍1.4舞蹈技巧训练的方法与要点1.5舞台表演技巧的培养二、现代舞历史与流派2.1现代舞的起源与发展概述2.2现代舞的代表性流派及其特点介绍2.3现代舞家及其作品的介绍与分析2.4现代舞在不同文化背景下的表现形式2.5现代舞对舞者身体和心理素质的要求三、现代舞编排与创作3.1现代舞编排的基本原则与方法3.2现代舞创作的概念与流程3.3创作灵感的激发与引导方法3.4舞蹈音乐与舞蹈动作的配合技巧3.5舞蹈舞台设计与舞台效果的选取和运用四、现代舞教学方法与策略4.1教学目标的设定与分解4.2不同年龄、不同水平学生的教学适应性问题4.3现代舞教学中的示范和示教技巧4.4现代舞教学中的技巧与理论的结合4.5现代舞教学评估与反馈机制的建立五、现代舞教学实践与教学资源5.1现代舞教学实践的组织与管理5.2现代舞课程与教材的编写与选择5.3现代舞教学活动的设计与实施5.4现代舞教学中的舞蹈教室和器材的优化利用5.5现代舞教学中的多媒体技术的应用总结：通过本文对现代舞教学大纲的详细阐述，可以看出现代舞教学大纲在培养学生舞蹈技术、培养学生艺术综合素养方面具有重要的指导和组织作用。
制定一套科学合理的现代舞教学大纲，对于推动现代舞教学的发展，提高教学效果具有积极意义。
希望本文可以对相关从业人员的工作和学习有所帮助，进一步促进现代舞教育的发展与繁荣。
《现代舞》课程教学大纲(定)
《现代舞》课程教学大纲二、课程基本信息课程名称：《现代舞》课程英文名称：Basic Tr aining of Modern Dance课程性质：□通识必修课□通识选修课⏹专业必修课□专业方向课□专业拓展课□实践性环节课程类别*：□学术知识性⏹方法技能性□研究探索性□实践体验性课程代码： 0610402周学时：4 总学时：128 学分: 4先修课程：芭蕾基训授课对象：舞蹈学三年级三、课程简介“现代舞”（英语：Modern dance），是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。
其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
本课程作为舞蹈学专业一门重要的身体训练课程。
旨在训练和开发舞者的身体，同时让学生了解人体重心、重心垂线的直线运动和人体中轴的曲线运动，从而体验这些概念的具体运动方式和相互之间的关系。
四、课程目标本课程目的在于使学生达到具有一定的现代舞技术技巧能力、表演能力和教学能力。
具体目标如下：1、掌握格莱姆技术、韩芙丽技术、放松技术以及重心转换等现代舞开发身体的基本技术能力。
2、学习现代舞多种流派开发身体的运动方式，了解其文化积淀和训练价值五、教学内容与进度安排第一学期：“收缩-伸展”与“倒地-复起”第一部分：现代舞1、课时数：22、授课内容及教学难点：现代舞发展历史“收缩-伸展”及“倒地-复起”的代表人物及流派“收缩-伸展”及“倒地-复起”的动作原理及特点3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，结合视频的赏析，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第二部分：“收缩——伸展”技术地面的脊椎与呼吸1、课时数：42、授课内容及教学难点：“收缩——伸展”地面的呼吸练习“收缩——伸展”地面的脊椎练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第三部分：“收缩——伸展”技术螺旋拧转练习1、课时数：42、授课内容及教学难点：“收缩——伸展”技术螺旋拧转的地面练习“收缩——伸展”技术螺旋拧转的直立练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第四部分：“收缩——伸展”技术直立动作的收缩与伸展1、课时数：42、授课内容及教学难点：“收缩——伸展”技术直立动作的收缩练习“收缩——伸展”技术直立动作的伸展练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第五部分：“收缩——伸展”技术斜线移动及跳跃1、课时数：42、授课内容及教学难点：“收缩——伸展”技术的斜线移动练习“收缩——伸展”技术的跳跃练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第六部分：“倒地——复起”技术的空间及呼吸1、课时数：42、授课内容及教学难点：“倒地——复起”技术的空间变化“倒地——复起”技术的呼吸练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第七部分：“倒地——复起”技术的身体重心及控制力1、课时数：42、授课内容及教学难点：“倒地——复起”技术的身体重心练习“倒地——复起”技术的身体控制力练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第八部分：“倒地——复起”技术的身体移动变化及旋转1、课时数：42、授课内容及教学难点：“倒地——复起”技术的横线移动变化“倒地——复起”技术的斜线移动变化“倒地——复起”技术的旋转练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，结合视频的赏析，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第九部分：“倒地——复起”技术技巧及跳跃1、课时数：22、授课内容及教学难点：“倒地——复起”技术技巧“倒地——复起”技术的跳跃练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，结合视频的赏析，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第二学期：“重心转换”技术与“放松技巧”第一部分：“重心转换”技术的身体中心与重心1、课时数：22、授课内容及教学难点：“重心转换”技术的身体中心练习“重心转换”技术的身体重心练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第二部分：“重心转换”技术的控制与呼吸1、课时数：42、授课内容及教学难点：“重心转换”技术的控制练习“重心转换”技术的呼吸练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第三部分：“重心转换”技术的力度与幅度1、课时数：42、授课内容及教学难点：“重心转换”技术的力度练习“重心转换”技术的幅度练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第四部分：“重心转换”技术的移动及跳跃1、课时数：42、授课内容及教学难点：“重心转换”技术的移动练习“重心转换”技术的跳跃练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第五部分：“放松技巧”的地面运动及呼吸1、课时数：42、授课内容及教学难点：“放松技巧”的地面运动练习“放松技巧”地面运动的呼吸练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第六部分：“放松技巧”直立运动的呼吸与脊椎1、课时数：42、授课内容及教学难点：“放松技巧”直立运动的呼吸练习“放松技巧”直立运动的脊椎练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第七部分：“放松技巧”中身体的紧张与松弛1、课时数：42、授课内容及教学难点：“放松技巧”中身体的紧张练习“放松技巧”中身体的松弛练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第八部分：“放松技巧”技术的身体移动及跳跃1、课时数：42、授课内容及教学难点：“放松技巧”的横线移动练习技术技巧“放松技巧”的斜线移动练习“放松技巧”的跳跃练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，结合视频的赏析，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习第九部分：“重心转换”与“放松技巧”的融合统一1、课时数：22、授课内容及教学难点：“放松技巧”中的重心转换练习“重心转换”技术中的放松练习3、学生学习任务：听讲、模仿、实践、完成课堂内容和课后作业4、教学方法：面授为主，结合视频的赏析，采取课堂训练和讲授结合的教学形式，在课堂练习中做出纠正、分析、和巩固5、课外学习要求：完成课程的预习与复习六、修读要求做好课堂中的各项练习，并按要求认真完成课后预习与复习。
现代舞三年制教学大纲模板
现代舞三年制教学大纲模板现代舞三年制教学大纲模板现代舞作为一种独特的舞蹈形式，融合了多种舞蹈元素和技巧，具有自由、创新的特点，深受广大学生的喜爱。
为了更好地指导现代舞教学，制定一份科学合理的教学大纲模板是非常重要的。
本文将探讨现代舞三年制教学大纲模板的设计和内容。
一、教学目标教学目标是教学大纲的核心，它直接影响到学生的学习效果和发展。
在制定现代舞三年制教学大纲模板时，应明确教学目标，包括技术、表演和创作等方面。
技术目标可以包括基本舞蹈动作的掌握、身体柔韧性和力量的培养等；表演目标可以包括情感表达的能力、舞台表现力的提升等；创作目标可以包括学生能够独立创作舞蹈作品的能力等。
二、教学内容教学内容是教学大纲的具体体现，它应该全面、系统地覆盖现代舞的各个方面。
在现代舞三年制教学大纲模板中，可以包括以下内容：1. 基本舞蹈动作：包括站立、行走、转身、跳跃、扭转等基本动作的学习和掌握。
2. 舞蹈技巧：包括身体柔韧性、力量、平衡、速度、节奏等方面的培养和提升。
3. 舞蹈风格：包括现代舞的不同风格和表现形式的学习和理解，如抽象舞蹈、情感舞蹈等。
4. 舞台表演：包括舞台表现力的培养、舞蹈编排和排练等方面的学习。
5. 舞蹈创作：包括舞蹈创作的基本原理和方法的学习，以及学生独立创作舞蹈作品的实践。
三、教学方法教学方法是指教师在教学过程中采用的具体教学手段和方式。
在现代舞三年制教学大纲模板中，可以包括以下教学方法：1. 示范教学：教师通过示范舞蹈动作和技巧，帮助学生理解和模仿。
2. 分组合作：通过分组合作的方式，让学生相互学习和交流，提高学习效果。
3. 创作实践：教师可以引导学生进行小型舞蹈创作实践，培养学生的创造力和表现力。
4. 观摩学习：组织学生观看现代舞演出或视频，提高学生对现代舞的理解和欣赏能力。
四、教学评价教学评价是对学生学习情况进行评估和反馈的过程。
在现代舞三年制教学大纲模板中，可以包括以下评价方法：1. 课堂表现评价：通过观察学生的课堂表现，如动作的准确性、舞蹈技巧的运用等，评价学生的学习情况。
现代舞基础训练教学大纲
现代舞基础训练教学大纲(共4页) -本页仅作为预览文档封面，使用时请删除本页-现代舞基础训练一、介绍现代舞的概况现代舞(Contemporary)是20世纪初，在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。
其主要美学观点是，反对古典芭蕾的因循守旧和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
现代舞是20世纪产生的，是历史并不长的新艺术品种。
现代舞是伴随着现代社会的发展而发展的。
舞蹈的内容与形式更接近现实社会，更接近百姓生活，它反对古典芭蕾那些清规戒律，主张自由，宣扬人性，破除一切羁绊，不断更新。
现代舞最鲜明特点是，反映现代西方社会矛盾和人们的心理特征,故称为现代舞。
美国现代主义舞蹈家海伦•汤米尼斯概括现代舞的与众不同之处在于：“不存在普遍的规律，每一个艺术家都在创造自己的法典。
”绝大多数观众(甚至包括职业舞者)认为，“现代舞”是艰深难懂的，更是遥不可及的。
因为他们大多并未看过什么标准意义上的“现代舞”，更不知道它的历史渊源与发展现状。
现代舞之所以称为“现代”,是因为它是随着时代更替而变化的。
几乎每一个伟大文明的每一个时代，都有属于自己的“现代”艺术，它们的内容不落言诠、形式不拘一格，拒绝被传统艺术的观点所束缚，更不愿意被人为的概念所规范。
它们的最高宗旨是标新立异、严肃探索、永远追求新观念和新方法。
现代舞没有严格的动作规范、统一的审美标准和任何保留的剧目，并且轻视模仿论的作用。
它所给予观众的不仅是审美享受，而且是心灵的震撼和启迪。
(二)现代舞的产生19世纪末期，欧洲古典芭蕾单纯追求形式与技巧的倾向越来越严重，不仅影响到整个舞蹈艺术的发展，而且也阻碍其自身的发展走向。
内容与题材也仍旧停留在神话传说、王子公主的范围内。
与现实生活的距离越来越大，这成为舞蹈反映社会生活的巨大障碍。
在工业革命带来的喧嚣中，艺术家们热衷于回归自然，田园和古代文化，去寻找一种感性的真实和人性的力量。
《现代舞》课程教学大纲
现代舞课程教学大纲课程名称：现代舞英文名称：modern dance课程编号：x4120731学时数：32学时其中实验（实训）学时数：16课外学时数：0学分数：2.0适用专业：声乐表演播音与主持艺术一、课程简介《现代舞》是声乐表演和播音与主持艺术专业的专业选修课程，是一门实践课程学生通过本课程的学习，了解现代舞的基本知识，掌握基本的训练方法、技能。
把握现代舞都需要的正确身姿，完整、流畅、自然地表演现代舞，它强调用自己的身体动作来放松自己心灵。
舞动自己的情感，放飞自己的心灵具备观察、体验、创造美的那个能力，尝试表演自己的舞蹈作品。
通过现代舞的学习，使学生先了解它，学会现代舞的发力方式，加强对自己身体的认识，对呼吸的掌握，对身体灵活性会有进一步的开发，自身的舞蹈能力也会有一个飞跃。
现代舞强调能力，这对每一个学生都提出了新的要求：就是能力的训练。
与地面动作，喜于身体的无限扩张、收缩和放松、倒地和爬起，从而形成一种自然唯美、不造作的优美舞姿，在训练中增强形体表现力，培养学生的审美意识。
二、课程目标与毕业要求关系表三、课程教学内容、基本要求、重点和难点对人体的脊椎、腰、膝盖等部位进行训练，以解脱古典舞和芭蕾舞的束缚，为现代舞训打下基础。
重点：身体的各个关节都要训练到位。
难点：解脱芭蕾舞和古典舞的基本功训练模式和方法，解放身体，充分和地面得到接触。
（二）原地训练基本要求：原地的擦地训练，宜立倒地训练要达到肌肉控制力强，身体收放自如。
重点：训练方法不同于古典舞和芭蕾舞，组合形态要有明显区分。
难点：同一个动作用不同的训练方法训练吃的组合形态不同，使学生快速理解并消化新的训练方法。
（三）移动训练基本要求：在原地训练的基础上，移动训练使同学们掌握身体不同的运行轨迹，以及身体重:心的转换。
重点：掌握步伐、画圈、踢腿以及身体重心转换的要领。
难点：单一动作比较简单，要注意领会要领，持之以恒的训练。
（四）跳跃训练基本要求：腿部力最和柔韧度要达到完成个类别跳跃动作的要求.重点：掌握小跳、中跳、斜线大跳以及跑跳的发力方法和舞姿要求。
《现代舞》课程教学大纲
《现代舞》课程教学大纲英文名称：Modern dance课程编号：130227064课程学时：32 实验学时：32 学分：2设课方式：演示适用对象：音乐学专业大学本科（舞蹈特长）学生一、本实验课程教学目的与教学基本要求现代通过实际操作，培养学生掌握在舞蹈过程中大脑清晰、意识明确的舞蹈方式。
了解并掌握舞的发力方式，加强对自己身体的认识，对呼吸的掌握，对身体的灵活性会有进一步的提高，现代舞强调能力的训练。
提高综合舞蹈素质，在自我了解自我探索中，很好地运用自身舞蹈的全方位技能，掌握不同的舞蹈方式。
教学内容及要求第1章身体解放训练授课学时：8基本要求：使学生了解身体的基本组成结构，解放身体组织重点：身体器官的控制难点：身体器官控制力的训练第2章活动训练授课学时：8基本要求：活动身体的各个关节，使其能自如地运动重点：身体各关节的运动难点：身体各个关节的自如运动第3章技巧组合训练授课学时：8基本要求：现代舞各技巧的组合训练重点：现代舞各技巧的综合运用难点：现代舞各技巧的组合第4章综合组合训练授课学时：8基本要求：舞蹈技巧的综合组合训练重点：舞蹈技巧的组合难点：舞蹈技巧的组合及其衔接二、实验项目一览表实验项目目的和要求：【序号1】身体解放训练：身体器官控制力的训练【序号2】活动训练：身体各关节的运动【序号3】技巧组合训练：现代舞各技巧的组合训练【序号4】综合组合训练：舞蹈技巧的综合组合训练三、考核方式平时成绩占30%，考试成绩占70%四、其他说明（前需后续课程等）目的是培养学生掌握在舞蹈过程中大脑清晰、意识明确的舞蹈方式。
了解并掌握现代舞的发力方式，加强对自己身体的认识，对呼吸的掌握，对身体的灵活性会有进一步的提高，现代舞强调能力的训练。
提高综合舞蹈素质，在自我了解自我探索中，很好地运用自身舞蹈的全方位技能，掌握不同的舞蹈方式。
五、教材、指导书及参考书目指导书：温柔编著，《舞蹈生理学》，上海音乐出版社，2004年参考书：邓树勋著，《运动生理学》，高等教育出版社，1999年刘青弋著，《西方现代舞史纲》上海音乐出版社，2004年。
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课程名称 ：现代舞
开课学时 ：20学时
课程类别 ：短训课
一、课程性质
现代舞是一门对于我们来说相对新兴的课程。 现代舞起源于西方， 前 几年在专业舞校中开始普及， 这两年已使得更多的人知道它， 开始普 及于各大高校， 所以当代大学生不学习学习现代舞是不行的。 它不同 于芭蕾，极力摆脱足尖鞋的束缚，赤脚舞蹈，更加的自如，更加的放 松；也不同于民舞，民舞太程式化
3、舞蹈动作练习（30分钟）
（首先学习一个8拍的舞蹈，学会后将动作标准化，再进入下一 步的学习，循序渐进，每天学习5个八拍）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟） 动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞 蹈动作。
第四节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
胸部律动Up与down的练习，提跨、甩胯的练习、腰部八字画圆 的学习。
3、第三阶段：强调动作质感的准确完成与显现和节奏的关系。
4、第四阶段：通过较复杂动作及组合的练习，强化学生对节节 贯串、圆转自如的运动特征和刚而不紧、 松而不散的韧性用力方式的 认识、掌握。
5、第五阶段：通过系列特殊的组合（指大脑意识的清晰、明确 运转，对动作的完成具有关键性作用的动作、组合），训练学生的形 与神、空间与外空间的分离与溶合的认识与把握。
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
教学要求：
1、要求学生掌握在地面上时脚与地面的关系。
2、要求学生掌握在地面时头部的留头、甩头。
第三节
1、解放身体训练（20分钟）
（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯 部练习，大腿小腿柔韧度练习。 ）
2、身体柔韧度练习（20分钟） （柔韧度加身体协调性练习。 ）
四、对学生能力培养的要求
通过本课程一个学期循序渐进的教学，使学生充分掌握音乐和舞 蹈的在联系。并在训练中增强形体表现力，培养学生的审美意识。
五、说明
1．本课程是动作性很强的课程，以实际操作为主。
2．本课程的重点是现代舞舞蹈组合训练以及对舞蹈音乐的理解。 难点是如何运用到舞台表演中去。
六、实验容和基本要求
第五节
1、解放身体训练（20分钟） （头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯 部练习，大腿小腿柔韧度练习。 ）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟） 分组练习，让学生自由分组，三，也可以指出毛病。
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟） 观看后，再一起连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作， 并开始学习一个八拍的新舞蹈。
3、舞蹈动作练习（30分钟） 复习前三节所学的舞蹈爵士舞《雨中》 ，首先老师跳一遍，接着， 带学生走一遍，其次，学生自己走一遍，老师纠正错误。老师再 将舞蹈场景叙述给学生，告诉学生应该用什么感情跳这段舞，让 学生找思路，放音乐自己练，之后一起跳。
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞 蹈动作。
教学要求：1、要求学生加强练习脚下的灵活性。2、训练自
身的表演能力。
重点难点：1、步法的训练2、表情的训练
教学方法技巧： 教学方式讲授与实践结合进行教学。
教学步骤
1、第一阶段：通过一系列单一基础性的动作和组合练习，令学 生逐渐加深对重心等重要概念的认识。
2、第二阶段：在进一步加强单一动作和组合训练的基础上，让 学生体悟上述各重要概念相互密不可分的运动关系。
根据要求在基础训练上排练若干个适合舞台表演的舞蹈作品，加 强学生的舞台表演感觉，积累舞台经验，增强学生的艺术表现力。
七、考核要求：要求学生掌握组合动作，能够连贯流畅的完成组
合
了解舞蹈的基本分类，以及舞蹈的舞蹈的平面空间位置，1方位2
方位一8方位
理解现代舞的基本要素，懂得舞蹈术语。
掌握舞蹈动作，基本舞步，表情以及感情，学会舞蹈记录，动作
第六节
1、解放身体训练
（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯 部练习，大腿小腿柔韧度练习。 ）
（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
三、教学容与基本要求
《现代舞》的容包括现代舞基训、爵士舞；其中以现代舞基训为主。
（一）舞蹈常识
现代舞的风格特点
各类现代舞蹈的特点
（二）音乐和舞蹈的关系
流行音乐和现代舞的关系
（三）舞蹈训练
身体各部位的基础训练
现代舞组合练习
舞蹈节目练习
通过学习和训练，使学生能掌握音乐和舞蹈该如何配合，以及对 此类舞蹈特点有一定的了解和掌握。
有一定的力度和节奏感。
八、学时分配表
容
学时
教学方式
考核方式
1
爵士雨中
6
课堂讲授
分组课堂考
核
2
现代toe
9
课堂教授
分组课堂考
核
3
肚皮舞西域
风情
5
课堂教授
分组课堂考
核
教案
课程名称： 现代舞
类别： 短训课
任课老师： 高洁
教师职称： 执教
正文
教学目的： 通过对现代舞的学习，使学生先了解它，学会现代舞 的发力方式，加强对自己身体的认识，对呼吸的掌握，对身体灵 活性会有进一步的提高，自身的舞蹈能力也会有一个飞跃。现代 舞强调能力，这对每一个学生都提出了一个新的要求；就是能力 的训练。现代舞喜于地面动作，喜于身体的无限扩、收缩和放松、 倒地和爬起，从而形成一种自然唯美、不造作的优美舞姿。这些， 都是通过学习过程学生应该掌握的。
二、课程目的 通过对现代舞的学习，使学生先了解它，学会现代舞的发力方式，加 强对自己身体的认识， 对呼吸的掌握， 对身体灵活性会有进一步的提 高，自身的舞蹈能力也会有一个飞跃。现代舞强调能力，这对每一个 学生都提出了一个新的要求； 就是能力的训练。现代舞喜于地面动作， 喜于身体的无限扩、收缩和放松、倒地和爬起，从而形成一种自然唯 美、不造作的优美舞姿。这些，都是通过学习过程学生应该掌握的。
第一节
1、解放身体训练，放松与呼吸（20分钟）
2、身体柔韧度练习，打开、收缩和放松练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
教学要求 ：要求学生掌握身体的呼吸 “点”和放松时身体的感觉
第二节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）