体育与健康人教四年级全一册《跪跳起》教学设计
体育与健康人教版四年级-跪跳起与游戏教学设计
体操动作“跪跳起”教学设计板前进行观摩学习。
（二）保护与帮助环节（见图5）1、老师讲解示范保护与帮助完整动作技术方法：两人分别站立于垫子前后，两人前平举取好距离。
一人从垫上跳起成蹲立一人在前面对其进行保护与帮助，然后交换。
2、组织学生两人一组回到垫上练习保护与帮助。
3、集体纠错，老师再次讲解示范。
学生练习（三）练习跪跳起环节（见图6）1、组织学生自行练习跪跳起。
2、找学生示范、老师再示范讲解完整动作技术要领。
动作方法：两腿跪立在垫上，手臂由前向后摆，脚背和小腿用力压垫，使身体快速向前上腾起成蹲立，直立。
动作要领：摆臂制动与脚面、小腿压垫，协调配合。
动作口诀：一摆二坐三跳3、学生自主练习4、找两名小老师进行巡视并观察评价5、全体学生展示（四）课课练环节（见图7）游戏名称：夺宝奇兵一、指导思想本课贯彻体育与健康课程标准，树立“健康第一”的指导思想，以“激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识”的基本理念为依据，自始至终以促进学生的发展为场地器材田径场、8根标志杆、13个标志桶、音响3个、沙包80个、体操垫42张、展板4块、挂图8张、手机一个、耳麦一个、话筒一个。
安全 保障1、合理安排活动场地2、准备活动充分3、严格要求纪律预计平均心率：110次/分 预计密度：30-40%图标学生 教师 标志杆 标志桶 体操垫脉搏次数140 130 120 110 100 90 80 7005 10 15 20 25 30 35 40 45时间主线，力求在运动参与的基础上使学生运动能力得以提高，为今后综合素质的发展打下坚实的基础。
体现自主合作、快乐、健康发展主题，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，让学生享受运动的快乐。
二、教材分析本课主要学习内容为跪跳起技巧动作。
跪跳起练习，有一定挑战性，经常练习对腰腹力量和身体协调性有良好的作用，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。
《跪跳起》(教学设计)-2023-2024学年人教版体育四年级上册
-组合练习：将跪跳起动作与其他体操动作相结合，如前后跳跃、转体等，增加动作的难度和丰富性。
4.跪跳起的动作安全防护：
-正确的姿势：确保学生在练习过程中保持正确的跪立姿势，避免受伤。
-保护与帮助：教师在学生练习时提供保护，如轻轻扶住学生的腰腹部，帮助其稳定身体。
2.学生能够在老师的示范和指导下，进行跪跳起的动作练习，包括原地跪跳起和行进间跪跳起。
3.学生能够在练习中逐渐提高动作的难度，如增加跳跃的高度和距离，提高动作的连贯性和协调性。
4.学生能够在练习中注意安全，避免受伤，如正确佩戴护具、保持正确的动作姿势等。
核心素养目标
本节课的核心素养目标包括：
1.运动能力：通过学习跪跳起的动作，提高学生的运动能力，使其能够正确完成动作，并逐渐提高动作的难度和连贯性。
教学实施发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。
-设计预习问题：围绕跪跳起的动作要领和技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。
-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。
-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据跪跳起课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
-提供拓展资源：提供与跪跳起课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。
-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。
学生活动：
-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。
-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。
体育与健康人教版3～4年级全一册 4.2 跪跳起 教案
《跪跳起》教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二技巧与器械的教学内容，对学生腰腹力量、腿部力量有一定的要求；在练习的过程中，对学生的协调性、灵敏和平衡力具有发展作用；另外，在同伴练习中通过互相保护和帮助，使学生懂得与同伴合作配合，培养他们团结协作的品质。
本次课主要是让学生掌握摆臂制动、两脚压垫的技术动作，解决摆臂、压垫、向上引体动作的协调和连贯。
二、学情分析本课的教学对象是三年级学生，此阶段学生活泼好动，身心处于由低向高、由下向上发展的层次，模仿能力强，对新的事物有极大的好奇心和探知欲。
鉴于本课为新授课，在整堂课中采取层层递进的教学方法，引导他们逐步进行跪跳起中摆臂、压垫连贯动作的学习和掌握。
三、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解跪跳起的动作要领及锻炼价值，初步掌握跪跳起中摆臂制动、两脚压垫的动作要领；2、体能目标：锻炼学生的腹部力量和下肢力量，并发展学生协调、平衡等身体素质；3、情感目标：激发学生的运动兴趣，享受体育运动的乐趣，培养学生自信、团结协作的优良品质。
四、教学程序（一）开始热身部分：由教师带领学生围绕垫子进行自由队形慢跑，在绕垫的跑动中由于队形的不断变化以达到集中学生注意力的作用，并以动感的韵律操让孩子们达到热身效果，使身体各关节活动开，防止关节和韧带受伤。
（二）学习提高部分：1、通过在原地向上纵跳的练习，使学生对身体收紧向上发力有初步的体验，并以此来激发学生的学习兴趣。
2、教师带领学生进行双手撑垫提膝、抬腿练习，通过对提膝动作持续时间计时以及对抬腿的次数多少进行教学，以此让学生体会两脚压垫的动作并锻炼到学生的腰腹力量；3、通过垫上摆臂动作的学与练，并结合两脚压垫的动作进行练习，让学生对摆臂和压垫动作的结合有初步的体验，为之后的跪跳行达到热身效果；4、通过跪立跳高和跪跳行的练习，提高学生摆臂、压垫、向上引体的协调和连贯，也为学习完整跪跳起动作技术做好准备；5、通过“接力赛”的游戏进一步发展学生的下肢力量和上下肢协调能力，同时培养学生团结协作、勇于拼搏的良好品质。
人教版体育与健康四年级-跪跳起 教案
体育与健康课程教学设计水平二技巧—跪跳起水平二：四年级技巧跪跳起单元教学设计1.教学价值和意义跪跳起是《大纲》要求学会的基本动作之一，是小学生喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。
它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。
它易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。
学习跪跳起动作可以培养学生多方面的品质：1.发展学生柔韧性、协调性、灵活性，使学生身体得到一定的提高。
2.增进快乐，调节情绪，改善人际关系。
3.培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质。
4.改变学生体育课学习方式，提高学生自主性、合作性学习的能力。
2.教材分析跪跳起是三至四年级技巧教学内容之一，动作新颖、别致、有一定的趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习对腰腹力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作的乐趣。
3.学情分析本单元的授课对象是水平二的学生，具有一定的自主管理能力。
但同时具备活泼、好动的特点，他们对体育活动有广泛的兴趣，同时对知识技能有一定的的理解和认识，能够对动作进行分析判断并模仿学习，对新授技巧充满了浓厚的兴趣。
跪跳起是一个相对复杂的技术动作，不但要求学生有一定的腰腹力量，还要求学生有较好的协调性，对身体的平衡也提出了要求。
4.教学设计思路第一课时：突出重点，脚背压垫《跪跳起》单元为教材“必学内容”，合理的上肢动作对整体动作的影响是该阶段教学的一个重点，本节课以跪跳起第一课时为教材让学生体验脚背压垫对跪跳起整体动作的影响。
为了更好的感知跪跳起的脚背压垫，本次课安排了毛毛虫的游戏。
让学生感觉脚背压垫本课的重要环节，由前面的辅助练习过渡到跪跳起，尝试由跪立站起来（选出正确的雏形动作）→教师示范（讲解动作要领摆、压、）→学生摆臂练习→摆臂压垫练习→学生向前跪跳→优生示范→纠错→集体练习提高学生的练习热情→两人一组互相观察互相提高→分排展示→正确评价自已。
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。
本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。
一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。
三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。
引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。
2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。
让学生观看并理解跪跳起的动作流程。
教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。
3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。
首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。
然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。
在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。
通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。
4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。
帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。
5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。
通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。
6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。
教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。
体育与健康人教四年级全一册《跪跳起》教学设计
体育课教案准备部分一、课堂常规1.鸣哨集合，体委整队。
2.师生问好，宣布教学内容。
3.检查着装，提出安全要求：①没有老师允许不得离开运动场；②上课时不得互相推、拉、打闹。
4.与同学们约定好，当老师鸣两次长哨后，所有同学应当停止练习，原地蹲下，面向老师。
5.分组：2人/组。
二、准备活动1.队列队形练习：立正，稍息，向前看齐，向前看，向左转，向右转。
2.圆形跑动，在跑动过程中穿插加入徒手操练习：扩胸运动、振臂运动、体转运动、弓步压腿等。
3.在圆队形的情况下，做直腿跳、收复跳等专项准备活动。
2分钟4分钟1. 在预设场地处集合，队列如图示♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲要求：集合时要求快、静、齐，精神饱满，前后左右对齐。
体委整队时要求声音响亮，口齿清楚。
2. 由老师带队跑成圆队形，开展准备活动，如下图示：3. 一起做各项准备活动，充分活动各关节，以免由于准备活动的不充分而受伤。
♂♂♂♂♂♂◆◆♂♂♂♀▲♀♀♀♀◆◆♀♀♀♀♀♀提前连接好音响蓝牙，并按课程进度播放音乐。
教学程序教学内容时间组织教法、要求基本一、讲解示范教师首先说明今天要学习的内容，随后进行跪跳起动作示范。
动作方法：跪立，两臂胸前屈臂，向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着两臂迅速向前上方摆至斜上举时制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿成蹲立。
二、练习有摆臂制动的原地跳双手胸前握拳屈臂准备——双臂后摆屈膝俯身——双手前摆蹬地起跳——腾空后手臂制动；体会手臂制动带动身体跳起的感觉。
20分钟1.老师在正前方讲解、示范时，班级成扇形站立。
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀2.注意观察教师的示范，由慢到快，侧面与正面示范相结合。
3.先集体练再自己练，教师注意观察，练习时成扇形站位。
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀提前连接好音响蓝牙，并按课程进度播放音乐。
部分有组织练习：5次×2组；自主练习：≥8次三、垫上跪姿摆臂制动与提腰练习前屈臂跪姿准备——双臂后摆俯身——双臂前摆制动，提腰。
体育与健康人教3～4年级全一册《跪跳起》说课稿
体育与健康人教3～4年级全一册《跪跳起》说课稿一. 教材分析跪跳起是体育与健康人教3-4年级全一册中的一个重要内容。
通过学习跪跳起，学生可以发展下肢力量，提高身体协调性，锻炼意志品质。
跪跳起动作由跪立、下蹲、起跳、落地四个部分组成。
教材通过图示和文字相结合的方式，引导学生掌握动作要领，培养学生的观察力和模仿力。
二. 学情分析针对3-4年级的学生，他们在身体发育和运动能力方面有了一定的基础。
这个阶段的学生好奇心强，模仿能力强，但同时也容易注意力不集中，动作协调性有待提高。
因此在教学过程中，要注重激发学生的兴趣，引导学生积极参与，注重动作的规范性和安全性。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够说出跪跳起的动作要领，模仿并正确完成动作。
2.过程与方法目标：通过分组练习，培养学生团队合作精神，提高动作协调性。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，磨炼意志品质。
四. 说教学重难点1.教学重点：跪跳起的动作要领，特别是起跳和落地动作。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性，特别是肥胖和体能差的学生。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用图片、视频、体操垫等辅助教学。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、宣布上课等。
2.准备部分：进行一些简单的热身活动，如关节活动、拉伸运动等，时间为5分钟。
3.基本部分：a.讲解跪跳起的动作要领，展示图片和视频，让学生建立动作表象。
b.示范跪跳起动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
c.分组练习，让学生在同伴的帮助下，反复练习跪跳起动作。
d.比赛，激发学生的竞争意识，提高练习效果。
4.结束部分：进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉放松等，时间为5分钟。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，能够突出跪跳起的动作要领。
可以采用流程图或图解的形式，将跪跳起的动作步骤直观地展示给学生。
小学体育与健康《跪跳起》教案
小学体育与健康《跪跳起》教案《跪跳起》是小学体育与健康课程中的一项重要活动，可以帮助孩子们发展灵活性、协调性和力量，并提高他们的跳跃能力。
本文将为您介绍《跪跳起》的教案，帮助您了解如何教授这项活动，使学生能够充分发展和提高跳跃技能。
一、活动背景和目标《跪跳起》是一项跳跃训练活动，适合小学低年级学生。
通过该活动，学生将学会正确地跪下并跳起，发展他们的肌肉力量、灵活性和平衡能力。
活动的目标是培养学生的协调性、快速反应能力以及对空间的感知和控制能力。
二、准备工作1. 教具准备：一块光滑的地板或操场、跳跃器（如蹦床或跳绳）。
2. 活动场地：选择一个平整、安全的场地进行活动，确保学生有足够的空间进行跳跃训练，并避免与其他同学发生碰撞。
三、活动步骤1. 引导学生进行热身活动：让学生进行简单的热身活动，如慢跑、摆动手臂等，以准备他们的身体和心理状态。
2. 示范动作：教师向学生示范跪跳起的正确姿势和动作步骤。
示范时，强调正确的身体姿势：双膝跪在地上，双手放在膝盖上，然后用力跳起，同时伸直双腿，并保持身体的平衡。
3. 初步练习：让学生按照教师的示范进行初步练习。
教师可以让学生分组进行跳跃练习，以保证每个学生都有足够的练习机会。
鼓励学生按照正确的姿势和步骤进行跳跃，并提供个别指导和帮助。
4. 渐进练习：逐渐增加活动的难度，例如增加跳跃的高度、加入其他动作（如旋转跳跃）、增加跳跃的连续次数等。
确保学生在每个难度级别上都能够掌握并顺利完成。
5. 活动巩固：进行一些小组或个人活动，让学生有机会展示和巩固他们的跳跃技能。
可以设置一些小组比赛或游戏，提高学生的参与度和积极性。
四、教学重点和难点1. 教学重点：强调正确的跳跃姿势和步骤，让学生掌握正确的动作技巧。
2. 教学难点：学生可能在跳跃过程中失去平衡或控制不稳，需要教师提供指导和帮助。
同时，跳跃对学生的力量和灵活性要求较高，需要通过反复练习来逐渐提升。
五、注意事项1. 安全第一：确保学生在进行跳跃活动时有足够的空间，并注意他们的安全。
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体育课教案
准备部分一、课堂常规
1.鸣哨集合，体委整队。
2.师生问好，宣布教学内容。
3.检查着装，提出安全要求：
①没有老师允许不得离开运动场；
②上课时不得互相推、拉、打闹。
4.与同学们约定好，当老师鸣两次长
哨后，所有同学应当停止练习，原地
蹲下，面向老师。
5.分组：2人/组。
二、准备活动
1.队列队形练习：立正，稍息，向前
看齐，向前看，向左转，向右转。
2.圆形跑动，在跑动过程中穿插加入
徒手操练习：扩胸运动、振臂运动、
体转运动、弓步压腿等。
3.在圆队形的情况下，做直腿跳、收
复跳等专项准备活动。
2
分
钟
4
分
钟
1. 在预设场地处集合，队列如图示
♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
▲
要求：
集合时要求快、静、齐，精神饱满，前
后左右对齐。
体委整队时要求声音响亮，
口齿清楚。
2. 由老师带队跑成圆队形，开展准备活
动，如下图示：
3. 一起做各项准备活动，充分活动各关
节，以免由于准备活动的不充分而受伤。
♂♂♂♂♂
♂◆◆♂
♂♂
♀▲♀
♀♀
♀◆◆♀
♀♀♀♀♀
提前
连接
好音
响蓝
牙，
并按
课程
进度
播放
音
乐。
教学程序教学内容
时
间
组织教法、要求
基本一、讲解示范
教师首先说明今天要学习的内容，
随后进行跪跳起动作示范。
动作方法：跪立，两臂胸前屈臂，
向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着
两臂迅速向前上方摆至斜上举时制
动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用
力压垫，使身体向前上腾起，迅速提
膝、收腿成蹲立。
二、练习有摆臂制动的原地跳
双手胸前握拳屈臂准备——双臂后
摆屈膝俯身——双手前摆蹬地起跳—
—腾空后手臂制动；体会手臂制动带
动身体跳起的感觉。
20
分
钟
1.老师在正前方讲解、示范时，班级成
扇形站立。
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♀♀♀♀
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2.注意观察教师的示范，由慢到快，侧
面与正面示范相结合。
3.先集体练再自己练，教师注意观察，
练习时成扇形站位。
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♂♂♂♂♂♂♂♂
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提前
连接
好音
响蓝
牙，
并按
课程
进度
播放
音
乐。
部分
有组织练习：5次×2组；
自主练习：≥8次
三、垫上跪姿摆臂制动与提腰练习
前屈臂跪姿准备——双臂后摆俯身
——双臂前摆制动，提腰。
体会跪姿
前摆制动与提腰压腿的感觉。
有组织练习：5次×2组；
自主练习：≥8次
四、保护与帮助
同小组内另一名同学乙站在练习同
学甲的左后方，脚前后站，双手架于
甲的腋下，在甲双臂前摆制动时，乙
与甲一同向上提腰发力。
有组织练习：5次×2组；
自主练习：≥8次
♀♀♀♀
♀♀▲♀♀
3.练习时，为了安全，同学们间隔距离
应稍微大些。
4.练习时，注意听老师的练习口令与哨
音。
5.垫上练习,成扇形分布：
教学程序教学内容
时
间
组织教法、要求。