九年级体育与健康教案
九年级体育与健康全一册教案
九年级体育与健康全一册教案九年级体育与健康全一册教案教案一：篮球技巧训练教学目标：1. 了解篮球的基本规则和技术要求；2. 掌握篮球的基本运球、传球和投篮技巧；3. 提高学生的协调能力和篮球运动能力。
教学准备：篮球、篮球场地、投篮框、传球道具、计时器等。
教学内容与步骤：1. 引入（5分钟）：介绍篮球运动的起源、流行程度和对身体的益处。
激发学生对篮球的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）：- 讲解篮球的基本规则，如进攻、防守、犯规等；- 介绍篮球的基本技术要求，如运球、传球和投篮等。
3. 技能训练（30分钟）：- 运球技巧训练：让学生练习基本的运球姿势和运球动作，如单手运球、换手运球等；- 传球技巧训练：教授正确的传球方式，如胸传、颈传、顶传等； - 投篮技巧训练：让学生进行基本的投篮练习，如直接投篮、跳投等。
4. 比赛与评价（15分钟）：- 将学生分组进行篮球比赛，让他们应用所学的技巧进行实践； - 评价学生的表现，包括技术运用、团队合作等方面。
5. 总结与延伸（5分钟）：- 总结本节课所学的篮球技巧和知识；- 引导学生继续进行篮球运动，并提供相关的学习资源。
教案二：健康饮食与营养搭配教学目标：1. 了解健康饮食的重要性和基本原则；2. 掌握常见食物的营养成分和搭配方法；3. 培养学生良好的饮食习惯和健康的生活方式。
教学准备：食物图片、营养成分表、食品搭配示意图等。
教学内容与步骤：1. 引入（5分钟）：通过展示健康食品的图片，让学生了解健康饮食的概念和意义。
2. 理论知识讲解（10分钟）：- 讲解健康饮食的基本原则，如均衡、多样性和适量等；- 介绍常见食物的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。
3. 食物搭配与营养学习（30分钟）：- 分组让学生讨论并设计一天的健康饮食计划，包括早餐、午餐、晚餐和加餐；- 学生根据营养成分表和食物搭配示意图，选择合适的食物进行搭配。
4. 饮食实践与评价（15分钟）：- 学生根据自己设计的饮食计划，自行准备健康的饮食；- 评价学生的饮食搭配是否合理，是否符合健康饮食原则。
初中教材体育与健康教案
教案名称：初中体育与健康课程教案年级：九年级教材内容：本节课的主要内容是篮球的基本技巧训练，包括传球、接球、运球和投篮。
通过这些基本技巧的训练，使学生掌握篮球运动的基本技能，提高学生的运动能力，增强学生的团队协作意识。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球运动的基本技巧，理解篮球运动的基本规则。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地掌握传球、接球、运球和投篮等基本技巧。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心和自尊心。
教学重点与难点：教学重点：篮球的基本技巧，包括传球、接球、运球和投篮。
教学难点：如何熟练地运用基本技巧进行配合和实战。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、基本技巧训练（20分钟）1. 传球：教师示范传球的基本动作，学生跟随教师练习，注意传球的手法和力度。
2. 接球：教师示范接球的基本动作，学生跟随教师练习，注意接球的手法和姿势。
3. 运球：教师示范运球的基本动作，学生跟随教师练习，注意运球的手法和节奏。
4. 投篮：教师示范投篮的基本动作，学生跟随教师练习，注意投篮的手法和力度。
三、实战训练（15分钟）1. 学生分成两队，进行对抗比赛，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
2. 学生自主练习，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的基本技巧和规则。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在传球和接球时，手法和姿势不正确，需要在今后的教学中加强这方面的训练。
在实战训练中，学生的团队协作意识有所提高，但还需要进一步加强。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对篮球运动的基本技巧有了初步的了解和掌握。
在今后的教学中，将继续注重学生的基本功训练，提高学生的运动能力，培养学生的团队协作意识。
体育与身体健康九年级教案(全册)
体育与身体健康九年级教案(全册)目标
- 帮助学生理解体育对身体健康的重要性
- 培养学生对各种体育运动的兴趣和参与度
- 强调个人责任和团队合作的价值观
教学内容
单元一：体育与健康
- 介绍体育运动对身体健康的益处
- 分析不同运动对不同部位的影响
- 鼓励学生积极参与体育运动并享受其中的乐趣
单元二：团队合作与竞技精神
- 强调团队合作的重要性
- 探讨竞技精神和公平竞争的原则
- 组织团队运动活动，培养学生的合作能力和竞争意识
单元三：运动项目介绍
- 介绍常见的体育运动项目，如足球、篮球、乒乓球等
- 分析各个项目的规则和技巧
- 鼓励学生选择自己感兴趣的运动项目并进行深入研究和练单元四：运动中的安全与风险
- 强调运动中的安全意识和预防措施
- 分析常见运动伤害的原因和预防方法
- 培养学生正确应对运动风险的能力
教学活动
- 组织体育课上的各种运动活动，如比赛、小组合作等
- 鼓励学生自主组织运动项目的演示和分享
- 进行课堂讨论，让学生表达对体育运动的看法和体验
评估方式
- 学生参与度和积极性
- 学生对不同体育项目的理解和掌握程度
- 团队合作和个人责任意识的表现
- 完成相关作业和测验的成绩
其他建议
- 鼓励学生在日常生活中进行体育运动，如步行上学、参加运动俱乐部等
- 邀请专业体育教练或运动员前来讲解和示范不同体育项目
- 组织校内体育比赛或运动会，让学生有机会展示和发展自己的运动才能
以上是九年级体育与身体健康教案的概要，希望对您有帮助。
九年级体育与健康教育教案[全集]
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九年级体育与健康教育教案[全集] 九年级体育与健康教育教案第1课科目：体育与健康九年级主备教师：执教教师教学目标：知识目标：学生能够合理分配体力的方法，正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练耐久跑。
能力目标：学生能够运用已学知识练耐久跑。
情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
教学过程：一、课堂常规1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、教师在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
3、教师宣布本课的研究内容，揭示目标和要求。
二、游戏1、教师安排见生。
2、教师组织学生进行游戏“排头抓排尾”。
3、要求：队伍不能初拉断。
4、教师给学生分组进行练。
5、鼓励学生认真参与游戏。
三、复少年健美操1、教师领做、口令指挥学生练。
2、提法动作要领。
3、提出易犯错误和纠正错误的方法。
四、耐久跑1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作。
2、教师组织学生进行耐久跑的练。
3、提示动作要领，单个辅导。
4、集体讲评，纠正错误。
5、小结，提出还存在的问题。
五、自选项目1、教师安排学生进行自选项目的练。
2、教师提出练要求及注意事项。
3、巡视学生的练过程。
4、辅导学生，单个纠错。
注：自选项目中篮球的练内容为篮下45度投擦板球。
排球：自抛自垫本节课的研究目标是进行排球的自抛自垫练。
首先进行集体讲评，评估学生的研究情况并表扬优秀学生。
然后进行整理放松练，并布置回收器材。
最后师生告别。
学生活动分为两部分。
第一部分是耐久跑的练，要求学生记住技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”，并控制好途中跑速度和动作频率。
第二部分是学生自选项目练，要求学生记住教师提出的练要求，根据自己的兴趣爱好选择项目，并自觉参与练，能接受教师的辅导。
本节课的重点是进行少年健美操的动作练，培养学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质，塑造健美形体，以及培养学生良好的审美观和韵律感。
教师需要提前到场准备好场地和器材，并组织学生进行游戏活动。
然后进行学生的集合和自我评介，进行放松练，最后进行健美操的动作练。
九年级上册体育与健康后抛实心球教案(表格式)
3、学生持球练习。
4、学生展示，点评
5、集体练习。
1、教师讲解游戏的规则及方法。
2、学生分成两组开始游戏
××××××××
△
××××××××学生观察
要求：全员参与、听清要求，服从指挥，注意安全。
**********
**********
2
8
分
钟
大
大
结束 部 分
一.集合放松运动.
二.课堂小结。
△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神。
1
小
热身活动：
1.学生慢跑。
2.活动各关节
3游戏
《头上传球接力》
1.慢跑。2.教师喊口令，领作。
3.教师讲解游戏规则，学生开始游戏。
要求：学生充分活动身体，做好肩背拉伸。
4
×
8
7
中
基本 部 分
一、后抛实心球的技术动作
二、游戏
《运地雷》
1、讲解示范后抛实心球的技术动作。
后抛实心球教案
课的类型
新授课
课 次
第1 课
学习目标
1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量。
2、使学生初步掌握后抛实心球的技术动作，培养学生自主学习和相互帮助的能力。
3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，培养团队协作精神，树立安全意识。
重点
难点
1.重点：发展学生腰背力量和上肢的协调方法。
三.宣布下次课内容。
1.教师示范,语言提示。2.学生积极进行放松。3.集合小结。
4.师生再见，下课。
**********
**********
△
身心放松
4
初中体育与健康教案
初中体育与健康教案教案标题：健步如飞，快乐体育一、活动目标：1.了解长跑对身体健康的益处；2.学会正确的长跑姿势和呼吸方法；3.提高学生长跑能力；4.培养学生良好的运动习惯。
二、活动准备：1.为每位同学准备合适的运动服和运动鞋；2.安排在宽敞的操场或运动场进行；3.配备计时器；4.准备充足的饮用水。
三、活动过程：1.活动前准备（5分钟）①师生互动问候，引起学生兴趣；②介绍今天的主题，长跑的益处和技巧。
2.理论知识传授（10分钟）简要介绍长跑对身体的益处，如增强心肺功能，提高耐力等，同时向学生传授正确的长跑姿势和呼吸方法。
3.热身运动（10分钟）引导学生进行热身运动，如跑步、跳绳等，准备身体进行长跑活动。
4.长跑训练（30分钟）①分组进行长跑训练，每组由一名学生担任队长，负责领导并监督队员的训练。
队长需要注意队员的体力状况和训练的效果，并及时调整训练强度。
②每组进行10分钟的慢跑热身，之后进行两轮30秒的冲刺训练，每轮训练之间休息2分钟。
③记录学生每轮训练的用时，并鼓励他们在下一轮中超越自己的成绩。
5.活动总结（5分钟）向学生介绍长跑活动的效果，回顾本次训练的成果和进展，并提醒学生增加日常运动的频率，以提高身体素质。
四、教学反思：通过本次课程的设计，学生了解到长跑对身体健康的益处，并学会了正确的长跑姿势和呼吸方法。
长跑训练的过程中，学生展示了良好的团队合作精神，并逐渐提高了长跑能力。
在活动总结中，我向学生强调了日常运动的重要性，鼓励他们在日常生活中多进行体育锻炼，以提高身体素质。
九年级体育教案(全)
《体育与与健康》教案序间次数时间强度三12 一、快速跑基本练习：1．原地摆臂练习2．原地高抬腿练习：A：15秒快频率高抬腿B：1分钟高抬腿3．高抬腿跑教法：以肩为轴，屈臂前后摆动。
学法：动作协调，按节拍由慢到快到慢再到快教法：上体正直或稍前倾，重心保持高位，蹬摆充分，积极下压，并以前脚掌着地迅速蹬伸，两臂配合两腿前后摆动。
学法：快频率，有节奏，达到最快的步频；快速抬腿能力。
教学：10米高抬腿+10米加速跑，蹬摆要充分。
学法：8人一组在跑道进行练习，相互观察同伴步频和步幅，思考比较2次3次2次3次中中大大要求：动作协调，频率逐渐加快。
体验快速着地及蹬伸。
四12 二、站立式起跑预备——跑难点：手、脚的协调配合A：站立式起跑练习B：背向听信号起跑C：站立式起跑后加速跑（20~30米）D：50米跑教法：（以左脚在前为例）：预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。
跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。
学法：学生正确动作演示、讨论,相互学习动作。
2次3次3次2次小中中大要求：起动快，跑直线，注意跑的动作和要领；做到身体逐渐抬起，步幅、速度逐渐加大实心球教学设计原地正面双手头上投掷实心球(第六周—第七周)达标测验1第八周年 5 月日单杠和仰卧起坐第九周第 11 周年月日教案(男生推铅球2)教案（男生推铅球3）教案（女生800长跑测验）教案(女生侧向滑步推铅球)教案(女生推铅球2)。
体育与健康课精品教案(通用5篇
体育与健康课精品教案(通用5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“篮球基本技术”，详细内容包括：篮球基本姿势、运球、传球、投篮等。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队协作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：篮球技术的灵活运用和团队配合。
重点：篮球基本技术（运球、传球、投篮）的掌握。
四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、哨子、计时器、教学视频等。
学具：篮球、运动服装、运动鞋等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用篮球比赛视频，激发学生兴趣，让学生了解篮球运动的基本规则。
2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解篮球基本姿势、运球、传球、投篮的技术要点，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，进行篮球基本技术练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）通过具体案例，讲解篮球比赛中如何运用基本技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行篮球基本技术练习，教师给予反馈。
6. 团队比赛（10分钟）学生分组进行篮球比赛，教师观察并指导。
六、板书设计1. 篮球基本技术基本姿势运球传球投篮2. 篮球比赛技巧七、作业设计1. 课后练习：（1）每天进行篮球基本技术练习，至少30分钟。
（2）观察篮球比赛，分析比赛中球员如何运用基本技术。
2. 作业题目及答案：题目：简述篮球比赛中，如何运用基本技术。
答案：篮球比赛中，球员应熟练掌握基本技术（如运球、传球、投篮等），并根据比赛情况灵活运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了篮球基本技术，但在比赛中运用不够熟练，今后需加强练习。
2. 拓展延伸：（1）组织篮球比赛，提高学生竞技水平。
（2）邀请专业教练进行篮球技术指导。
（3）开展篮球知识讲座，提高学生篮球素养。
重点和难点解析1. 教学目标中的篮球基本技术掌握。
2. 教学难点中的篮球技术灵活运用和团队配合。
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2、立定跳远
教 学
通过肢体练习使学生各关节能充分活动开，以
目
便能更好的做好立定跳远动作。
标
教学内容
次数
师生活动
上课 常规
1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。
组织与要求
肢体 练习
1、扩胸运动 2、弓步压腿 3、立位体前屈 4、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩 序的开展活动； 2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩 序的开展活动； 2、教师巡回指导。
乒乓球
下课 常规
1、在小组长的带领下学生有秩 序的开展活动； 2、教师巡回指导。
1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。
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1、立定跳远 2、双手前抛实心球 3、50 米快速跑 1、稍息 2、立正 3、向右看齐 4、向前看 5、报数
组织与要求
组织队形同上
组织队形同上
下课 常规
1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。
场地 器械
30M×30M 场地一块
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授课对象：
第二课时
羽毛球
教 学
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小
内
目
组长的带领下积极投身于运动中。
容
乒乓球
标
教学内容
次数
师生活动
上课 常规
1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。
组织与要求
准备 活动
1、绕场跑步 （两路纵队） 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
1.68M
立定
1、布置立定跳远要求（男生
2.17M，女生 1.68M）；
跳远
2、男女生分组轮流测试。
2.17M
下课 常规
1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。
场地 器械
30M×30M 场地一块
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授课对象：
第四课时
授课教师：
象棋
教 学
授课教师：
教
1、队列练习
学
内 容
2、腿部力量训练
教
复习巩固队列动作要求，齐步走要做到排面整
学 目
齐、动作一致；同时通过多种形式的跳跃恢复学生
标
的腿部力量。
教学内容
次数
师生活动
上课 常规
1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。
组织与要求
队列 练习
☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺
场地 器械
30M×30M 场地一块
授课对象：
第八课时
授课教师：
象棋
教 学
羽毛球
教 学
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小
内
目
组长的带领下积极投身于运动中。
容
乒乓球
标
教学内容
次数
师生活动
上课 常规
1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。
1、复习上节课内容 2、齐步走
组织队形同上
腿部力 量训练
1、右脚单足跳 2、左脚单足跳 3、双脚连续跳
下课 常规
1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。
场地 器械
30M×30M 场地一块
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授课对象：
第三课时
授课教师：
教
1、肢体练习
学
内 容
组织与要求
准备 活动
1、200M×4 中速跑 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、脚踝关节运动 5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑 然后四列横队成体操队形
1、男女分组过关（男生 2.17M，1.68M来自立定女生 1.68M）；
跳远
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。
2.17M
下课 常规
1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。
组织与要求
准备 活动
1、绕场跑步 （两路纵队） 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩 序的开展活动； 2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩 序的开展活动； 2、教师巡回指导。
乒乓球
下课 常规
1、在小组长的带领下学生有秩 序的开展活动； 2、教师巡回指导。
组织与要求
准备 活动
1、原地高抬腿 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
1、男女分组过关（男生 2.17M，
1.68M
立定
女生 1.68M）；
跳远
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。
2.17M
下课 常规
1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。
组织与要求
准备 活动
1、绕场跑步 （两路纵队） 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、立位体前屈 5、脚踝关节运动
场地 器械
乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间
授课对象：
第五课时
授课教师：
教 学
立定跳远
教 学
明确立定跳远的动作要求，通过多次练习，使
内
目
学生能掌握立定跳远的动作要领。
容
标
教学内容
次数
师生活动
上课 常规
1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。
授课对象：
教
1、队列练习
学
内 容
2、新学期上课内容
第一课时 授课教师：
教
通过队列练习，端正学生上课态度，培养学生
学 目
严谨的作风，为新学期的体育健康课的教学奠定良
标
好的基础；同时让同学们了解新学期的学习任务。
教学内容
次数
师生活动
上课 常规
新学期 任务
队列 练习
1、教师鸣哨集中学生； 2、布置体育课上课要求； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。
场地 器械
30M×30M 场地一块
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授课对象：
第六课时
授课教师：
象棋
教 学
羽毛球
教 学
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小
内
目
组长的带领下积极投身于运动中。
容
乒乓球
标
教学内容
次数
师生活动
上课 常规
1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。
1、集队放松； 2、小结； 3、师生再见。
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场地 器械
乒乓台若干块 羽毛球场地若干块 象棋室一间
授课对象：
第七课时
授课教师：
教 学
立定跳远
教 学
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立
内
目
定跳远的动作要领并能过关。
容
标
教学内容
次数
师生活动
上课 常规
1、体育委员集队； 2、检查服装和鞋子； 3、检查上课人数； 4、安排见习生； 5、布置本课任务。