(兴趣)霍兰德自我探索量表
自我探索H
霍兰德职业兴趣图
现实型R 研究型I
事务型C
艺术型A
经营型E
社会型S
相邻关系
相对关系
相隔关系
霍兰德的个性与职业模型
职业 类型 现 实 型 R 研 究 型 I 艺 术 型 A 个性特点与能 力 具备机械操作 能力或体力， 适合于机器、 工具、动植物 等具体事物打 交道 具备从事观察、 评价、推理等 方面活动的能 力，讲究科学 性 具有艺术性的、 独创性的表达 和直觉能力， 不喜欢硬性任 务，情绪性强 环境特点 （职业要求） 要求明确的、 具体的体力 任务和操作 技能，人际 要求不高 要求具备思 考和创造能 力，社交要 求不高 职业特点 熟练的手工和技 术工作，运用手 工工具或机器进 行工作 适应的职业 工程师、操作X光的技 师、飞机机械师、无 线电报务员、自动化 技师、电工、鱼类、 和野生动物专家、机 械工、木工等 科研人员、科技工作 者、试验员、数学家、 物理学者、化学家、 植物学家、动物学家、 科学报刊编辑、地质 学者等 作家、演员、记者、 诗人、画家、作曲家、 编剧、舞蹈家、音乐 教师、雕刻、摄影艺 术、室内装修、服装 设计等
一、兴 趣 探 索
下面介绍了六个不同风格的小岛，假如你有机会去这些小岛度假，你 最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。 第一个是Ｒ岛，这是个自然原始的岛屿，岛上留有热带的原始植物， 自然生态保持很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。居 民以手工见长，自己种植瓜果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制造器 械。 第二个是I岛，本岛与其他岛屿距离较远。岛上人烟稀少，建筑物多僻 处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以 及科学图书馆等。岛上居民喜好思考、追求真知，喜欢和来自各地 的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 第三个是A岛，这是个美丽浪漫的岛屿。岛上到处都是美术馆、音乐厅， 弥漫着深厚艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 第四个是S 岛，这是个温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、乐于助 人，社区自成一个密切互动的服务网络，岛上的教育系统也非常完 善。 第五个是E岛，岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经 济高度发达，到处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来住者多是 企业家、经理人、政治家、律师等。 第六个是C岛，岛上建筑十分现代化，具有进步的都市形态，以完善的 户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规划。
“知己”的正式测评方法
“知己”的正式测评方法“知己知彼，百战不殆”，既是兵家之常识，又是智者的选择，也是这也生涯规划的必经步骤。
现在通常采用的自我认知的方法有两类，一类是正式测评方法，一类是非正式测评（评估）方法。
正式测评方法更像西医治病，非正式测评像更像中医看病，二者虽诊病手段不同，但都能达到治病的目的。
下面介绍正式测评的常用方法。
1、兴趣量表兴趣测评是帮助回答“我到底想要干什么？”，“我到这里来到底为了什么”这一类问题。
兴趣一般是指任何能唤起你的注意、好奇心或者投入的事物。
兴趣和能力是两个截然不同的概念，兴趣更多的是强调个体的喜爱、偏好程度，是内在的、可以是你趋向于某些事物而放弃其他事物的东西。
这些测评可以帮助那些在不同工作之间不断选择的个体找到自己真正的职业偏好。
职业兴趣量表可以用于职业指导方案、个体的教育、职业计划以及人员的选拔和安置。
兴趣没有好坏之分，只有强弱之说。
兴趣量表包括霍兰德兴趣量表等。
（1）霍兰德兴趣量表霍兰德职业兴趣测评属于霍兰德生涯发展理论中的一部分，该测评被翻译为自我探索量表（Self Detector Search，SDS），它基本上由两个部分组成，一是职业类型测评，一是职业分类表。
测评要求根据个人的经历或感觉，确定自己感兴趣的职业，以便与后面测评的结果做比较。
量表包括四方面的内容：活动、能力、职业和能力自我评价。
每个方面都按照六种类型循序排列。
测评记分是将所有的肯定的答案根据类型记总分，取三个最大的纬度按照由小到大的顺序排列。
然后，将这三个维度的字母对照霍兰码的职业分类表，并将所选的职业按自己的喜欢程度排序。
霍兰德兴趣量表来源于霍兰德职业规划理论，即霍兰德的六角形模型。
霍兰德是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授、著名职业指导专家，他于1971年提出的职业规划理论包括实际型（R型）、研究型（I型）、艺术型（A型）、社会型（S型）、事业型（E型）、事务型（C型）共六种职业性向。
霍兰德职业性向理论认为一个人的职业性向和人格类型是紧密相连的。
霍兰德职业自我探索量表计分表
霍兰德职业自我探索量表计分表
第一部分您心目中的理想职业(专业)
请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来: ___________, _____________, ________________
第五部分您的能力类型简评
第六部分统计和确定您的职业倾向
完成上述内容后，请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左刭右排列：型、型型、型、型、型将得分前三项按顺序排列，得出你的职业倾向性：型
第七部分您所看重的东西——职业价值观
这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素(见所附工作价值标准)。
现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填入下边相应空格上。
最重要：次重要：
最不重要：次不重要：
附：工作价值标准：
1．工资高、福利好
2，工作环境(物质方面)舒适
3．人际关系良好
4．工作稳定有保障
5．能提供较好的受教育机会
6．有较高的社会地位
7．工作不太紧张、外部压力少
8．能充分发挥自己的能力特长
9．社会需要与社会贡献大。
兴趣认知与职业发展
请在下面的线条中标出适当位置
资料 人群 ５４３２１０１２３４５ ５４３２１０１２３４５ 思维 事物
练习2：喜欢的日常活动
当你不必上课时，你通常会从事哪些休闲活动？ 请列出一至三个你平日所喜欢的休闲活动。 综合来看，这些我喜欢从事的休闲活动，有哪 些共同特征。 请在下面的线条中标出适当位置 资料 人群 ５４３２１０１２３４５ ５４３２１０１２３４５ 思维 事物
（）（）
（）（） （）（）
（）（）
（）（） （）（）
E：事业型活动
1．说服鼓动他人 2．卖东西 3．谈论政治 4．制定计划、参加会议 5．以自己的意志影响别人的行为 6．在社会团体中担任职务 7．检查与评价别人的工作 8．结交名流 9．指导有某种目标的团体 10．参与政治活动 统计“是”一栏得分计（ 是 否 （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） ）
第一部分：您心目中的理想职业(专业)
对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑， 它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。无 论是哪种情况，现在都请您把自己最想做的三种工作 或最想读的三个专业，按顺序写下来。
1.（ ） 2.（ ） 3.（ ）
第二部分：您所感兴趣的活动
下面列举了若干种活动，请就这些活动 判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打
10．国家机关工作人员
统计“是”一栏得分计（
A：艺术型职业
是 1．乐队指挥 2．演奏家 否 （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（） （）（）
3．作家
4．摄影家 5．记者 6．画家、书法家 7．歌唱家 8．作曲家 9．电影、电视演员
霍兰德兴趣岛
演等具有创造 达，自 式来表现自己；师、厨师、
性、变化性的 由，美 相当自由、开 漫画家、
工作，重视作
放
导演、室
品的原创性和
内装潢设
创意
计师
S社会型人(Helper帮助者)的 特点
对人感兴趣 有良好的人际交往技能 喜欢服务他人 愿意帮助别人解决问题 有责任感，关心他人利益 对机械或物理方面技能不感
兴趣
4号
类型
喜欢的活动 重视 职业环境要 典型
求
职业
社会型S (Social)
喜欢与人合作，服务社
热情关心他人 会与他
的幸福，愿意 人，公
帮助别人成长 正，理
或解决困难、 解，平
为他人提供服 等，理
务
想
人际交往能 力，教导、 医治、帮助 他人等方面 的技能，对 他人表现出 精神上的关 爱，愿意担 负社会责任
在他身上会有很多奇迹或者啼笑皆非发生）
追求美、理想化 喜欢多样性与变化性 喜欢在艺术氛围中工作
3号
类型
喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
艺术型A (Artistic)
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情 作家、编
喜欢文学、音 的想法， 感的表现能力，辑、音乐
乐、艺术和表 自我表 以非传统的方 家、摄影
C事务型人（Organizer组织者）的 特点
喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织、有计划 细致、准确 严谨、保守、有条理 喜欢条理非常清晰的工作，对艺术
或物理方面的技能不感兴趣
6号
类型
事务型C (Conventio nal)
喜欢的活动
重视 职业环境要求 典型职业
喜欢固定的、 准确、 文书技巧， 文字编
SDS霍兰德职业测评
这一部分测验列出了人们在选择工作时 通常会考虑的9种因素(见所附工作价值标准 )。现在请您在其中选出最重要的两项因素， 并将序号填入下边相应空格上。
最重要：—— 次重要：—— 最不重要：—— 次不重要：—— 附：工作价值标准： 1．工资高、福利好 2．工作环境(物质方面)舒适 3．人际关系良好 4．工作稳定有保障 5．能提供较好的受教育机会 6．有较高的社会地位 7．工作不太紧张、外部压力少 8．能充分发挥自己的能力特长 9．社会需要与社会贡献大 以上全部测验完毕。
S：社会型职业 是□ 否□ 1．街道、工会或妇联干部 2．小学、中学教师 3．精神病医生 4．婚姻介绍所工作人员 5．体育教练 6．福利机构负责人 7．心理咨询员 8．共青团干部 9．导游 10．国家机关工作人员 统计“是”一栏得分计——
E：事业型职业 是□ 否□ 1．厂长 2．电视片编制人 3．公司经理 4．销售员 5．不动产推销员 6．广告部长 7．体育活动主办者 8．销售部长 9．个体工商业者 10．企业管理咨询人员 统计“是”一栏得分计——
第四部分 你所喜欢的职业
下面列举了多种职业，请逐一认真地看， 如果是你有兴趣的工作，请在 “是”栏里 打√；如果你不太喜欢、不关心的工作，请 在“否”栏里打×。请回答全部问题。
R：实际型活动 是□ 否□ 1．飞机机械师 2．野生动物专家 3．汽车维修工 4．木匠 5．测量工程师 6．无线电报务员 7．园艺师 8．长途公共汽车司机 9 ．火车司机 10．电工 统计“是”一栏得分计——
E：事业型能力 是□ 否□ 1．担任过学生干部并且干得不错 2．工作上能指导和监督他人 3．做事充满活力和热情 4．有效利用自身的做法调动他人 5．销售能力强 6．曾作为俱乐部或社团的负责人 7．向领导提出建议或反映意见 8．有开创事业的能力 9．知道怎样做能成为一个优秀的领导者 10．健谈善辩 统计“是”一栏得分计——
最新职业生涯规划之兴趣与能力的探索上课讲义
占总企业比例 46% 36% 32% 25% 23% 21% 20% 18% 17% 14%
课堂案例：
Résumé(ability)
选择跳出专业 为自己寻找核心竞争力
1. 可迁移技能/功能性技能
用动词来表述
➢复制 ➢比较 ➢计算 ➢汇编 ➢分析 ➢调整 ➢综合 ➢……
2. 专业知识技能/内容性技能
职业生涯规划之兴趣与能 力的探索
内容提要
职业兴趣（Holland） 职业能力与技能
霍兰德职业兴趣测试
一、霍兰德的类型理论
测试一：你想降落在 哪个岛上
测试二：如果给你100 分钟，你愿意各花多少 时间解决不同问题？
John Lewis Holland
职业自我探索量表(SDS)
✓自我实施、自我评分、自我解释； ✓共228个题目，约30分钟完成，产生6个分数，每 个分数代表一种类型，得出3字母的霍兰德代码; ✓与《职业索引》一起使用，寻找兴趣匹配的职业。
专业技能：管理、市场、销售、技术、其 他
自我管理技能：积极心态、时间管理、情 绪管理、压力管理、工作方法
可迁移技能∕功能性技能 专业知识技能∕内容性技能 自我管理技能∕适应性技能
100
80
60
40
20
0
R
I
A
S
E
C
100
80
60
40
20
0
R
I
A
S
E
C
艺术型(Artistic)
A艺术型人（creator）的特点
擅于自我表达 怀旧 有想象力 情绪化/敏感 内省 追求美感价值 创造性的 感觉寻求
艺术型(Artistic)
霍兰德SDS职业兴趣测试
霍兰德SDS职业兴趣测试这是一篇以中文写的、3000字的关于霍兰德SDS职业兴趣测试的文章。
本文将介绍SDS测试的背景和原理，并探讨如何通过该测试来了解个人的职业兴趣。
文章将从以下几个方面展开描述：测试简介、测试背景、测试原理、测试结果解读、测试的价值与意义以及如何提高职业兴趣。
1. 测试简介霍兰德SDS职业兴趣测试是一种常用的心理学测试方法，旨在帮助个人了解自己的职业兴趣和相关职业路径。
2. 测试背景职业选择是每个人生活中的重要决策之一，涉及到个人的能力、兴趣、价值观等因素。
然而，很多人对自己的职业兴趣不清楚，常常陷入工作选择的困惑中。
为了解决这个问题，霍兰德提出了SDS职业兴趣测试。
3. 测试原理SDS测试基于霍兰德的职业兴趣理论，该理论认为个体的职业兴趣可以分为六个维度：现实型（R型）、研究型（I型）、艺术型（A型）、社会型（S型）、企业型（E型）和常规型（C型）。
4. 测试结果解读SDS测试的结果会给出一个个人的职业兴趣测评报告，显示个体在六个维度上的得分情况，并指导个人选择适合自己兴趣的职业路径。
5. 测试的价值与意义SDS测试可以帮助个人了解自己的兴趣特点，为职业规划提供有力的参考。
同时，它还可以帮助个人发现自己潜在的职业兴趣，并为个人提供职业发展的方向和建议。
6. 如何提高职业兴趣为了提高个人的职业兴趣，可以考虑以下方法：（1）自我探索：通过参加各种活动、实习或志愿者工作，了解不同领域的工作内容和环境。
（2）职业咨询：寻求专业的职业咨询师的帮助，共同探索个人的职业兴趣和发展方向。
（3）设定目标：根据个人的兴趣和能力，设定职业发展的目标，并积极寻求实现这些目标的机会和资源。
（4）学习进修：通过学习和进修，提高自己在职业领域的知识和技能，增加职业的竞争力。
通过霍兰德SDS职业兴趣测试，个人可以了解自己在职业方面的兴趣和偏好，为自己的职业规划提供了一个科学的依据。
通过自我了解和进一步的努力，个人可以更好地发展自己的职业，提高工作的满意度和幸福感。
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霍兰德自我探索量表本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。
每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。
如果是您喜欢的活动，请打“√”。
1.装配、修理收音机或电视等电器。
2.修理汽车。
3.装修机器。
4.用木头做东西。
5.骑摩托车。
6.使用机械工具进行金属加工。
7.修理自行车或摩托车。
8.参加机械加工技术学习班。
9.参加制图或描图学习班。
10.驾驶卡车或拖拉机。
11.打猎或钓鱼。
12.阅读科技图书和杂志。
13.在实验室工作。
14.改良水果品种，培育新的水果。
15.研究自己选择的课题。
16.调查了解土壤和金属等物质的成分。
17.琢磨别人的棋局。
18.做数学题或趣味数学游戏。
19.学习物理课。
20.学习化学课。
21.学习地理课。
22.学习生物课。
23.素描、制图或绘画。
24.参加话剧或戏曲演出。
25.设计家具、布置房屋。
26.练习乐器或参加乐队。
27.设计广告。
28.为报刊杂志写稿。
29.欣赏音乐或戏剧。
30.从事摄影创作。
31.看小说或剧本。
32.吟诗或写诗。
33.练习书法或绘画。
34.学校或单位组织的正式活动。
35.为灾区举行募捐活动。
36.参加社团或俱乐部的活动。
37.帮助他人解决困难。
38.照看小孩。
39.出席晚会、联欢会、茶话会等。
40.结交新朋友。
41.阅读心理学书籍以获得心理学方面的知识。
42.帮助残疾人。
43.观看或参加体育比赛和运动会。
44.参加座谈会或辩论会。
45.说服鼓动他人。
46.卖东西。
47.参与政治活动。
48.检查或评价别人的工作。
49.结识知名人士。
50.讨论社会问题。
51.在社会团体中担任职务。
52.指导某种团体的活动。
53.制定计划、参加会议。
54.支配他人完成某项任务。
55.谈论国家政治大事。
56.抄写文件和信件。
57.整理好桌面和房间。
58.做会计报表和核算。
59.为领导写报告或公务信函。
60.检查个人收支情况。
61.参加电脑操作学习班。
62.参加商业会计培训班。
63.学习商业统计课程。
64.用电脑打字。
65.整理信件、报告或记录等。
66.进行市场调查。
二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。
67.能使用电锯、砂轮机械加工工具。
68.知道万用电表的使用方法。
69.修理洗衣机。
70.会用钻孔机、磨床、缝纫机等工具。
71.给家具或木制品做油漆。
72.看懂建筑或机械设计图纸。
73.修理简单的电器。
74.能修理家具。
75.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具。
76.对电视进行简单的维修。
77.对水管进行简单的修理。
78.懂得真空管和晶体管的作用。
79.能说出三种含高蛋白的食物。
80.理解核裂变的原理。
81.能用计算器、计算尺和对数表。
82.会用显微镜。
83.能找到三个星座。
84.编写计算机程序。
85.说出白细胞的作用。
86.理解人造卫星为什么不会落地。
87.解释简单的化学方程式。
88.能独立进行调查研究。
89.能演奏一种乐器。
90.能参加二重唱或四重唱。
91.能独唱或独奏。
92.扮演戏中的角色。
93.能朗诵诗歌或散文。
94.能写新闻稿、通讯或专题报道。
95.能绘画、素描或书法。
96.会跳舞。
97.能创作简单的乐曲。
98.设计服装、广告或家具。
99.能雕刻、剪纸或泥塑。
100.善于与各种人物交谈的能力。
101.常参加社会福利活动。
102.能与别人很好地相处和合作。
103.善于与年长者相处。
104.知道怎样邀请客人、招待客人。
105.能深入浅出地教育儿童。
106.很好地安排会议、晚会等活动的程序。
107.善于体谅和帮助有困难的人。
108.人们喜欢找我倾诉烦恼。
109.安排社团或组织中的各种活动和事务。
110.帮助护理病人或伤员。
111.担任过学生干部并干得不错。
112.工作上能指导和监督他人。
113.擅长于演讲。
114.做事充满活力和热情。
115.销售能力强。
116.能让别人按我的想法做事。
117.向领导提出建议或反映意见。
118.有开创事业的能力。
119.曾担任过社会或俱乐部的负责人。
120.知道怎样做才能成为一个优秀的领导者。
121.健谈善辩。
122.能熟练地输入汉字。
123.会用外文打字机或复印机。
124.能快速地记录和抄写文章。
125.善于整理、保管文件和资料。
126.善于人事管理方面的工作。
127.能做会计账。
128.能在短时间内处理大量文件。
129.会用计算机。
130.会用算盘。
131.善于为自己或集体作财务预算。
132.会用商用收款机。
三、在下面列举的各种职业中，您感兴趣就打“√”133.飞机技师。
134.鱼类和野生动物专家。
135.汽车修理工136.木匠。
137.卡车司机。
138.大地测量工程师。
139.建筑工程质量检验员。
140.寻呼机话务员。
141.消防队员。
142.植物保护学家。
143.公共汽车司机。
144.火车司机。
145.机械师。
146.电工。
147.气象学家。
148.生物学家。
149.天文学家。
150.医学实验室技术人员151.人类学家。
152.动物学家。
153.化学家。
154.数学家。
155.科技论文作家。
156.科技杂志编辑。
157.地质学家。
158.植物学家。
159.科学研究工作人员。
160.物理学家。
161.诗人。
162.乐队指挥。
163.乐器演奏家。
164.作家。
165.演员。
166.幽默画画家。
167.节目主持人。
168.记者。
169.画家、书法家。
170.歌唱家。
171.作曲家。
172.雕刻家。
173.摄影家。
174.动画片制作师。
175.社会学家。
176.中、小学教师。
177.社团负责人。
178.街道、工会或妇联部门负责人。
179.心理咨询工作者。
180.学校校长。
181.保健医生。
182.心理学家。
183.导游。
184.国家公务员。
185.夏令营管理人员186.法律顾问187.体育教练。
188.婚姻介绍所工作人员。
189.企业家。
190.采购员。
191.广告经理。
192.厂长助理。
193.推销员。
194.广播电台播音员。
195.商店经理。
196.饭店经理。
197.体育活动主办者。
198.企业管理咨询人员。
199.房地产推销员。
200.个体工商业者。
201.电视片制造人。
202.批发商行经理。
203.簿记员。
204.经济学教师。
205.资产评估员。
206.会计师。
207.保险公司调查人员。
208.法庭速记员。
209.银行出纳员。
210.税收管理员。
211.金融家。
212.点钞员。
213.财政分析家。
214.物价员。
215.工资管理员。
216.审计员。
四、下面请您在下面所列的能力方面对你自己作出评定。
评定时，您先把自己和周围的同龄人进行比较，并以此来判断自己在这些能力方面的强弱，经过斟酌以后对自己的能力作一评价。
（选择A、B、C或D。
注意：不要在每种能力上都对自己做出同等水平的评估。
）217.机械操作能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强218.科学研究能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强219.艺术创作能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强220.表达沟通能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强221.商业销售能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强222.事务执行能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强223.手工技能: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强224.数学能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强225.音乐能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强226.交往能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强227.管理能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强228.办公技能: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强《霍兰德自我探索量表》说明一、问卷结构问卷由四个部分组成：第一部分：你所感兴趣的活动。
对分归于六类的66种活动，用选择“是”“否”的方式回答“你喜欢从事下列活动吗？”的问题。
第二部分：你所擅长或胜任的活动。
对分归于六类的66种活动，选出你能做或大概能做的事，以在“是”栏里打√表示，否则在“否”栏里打√。
第三部分：你所喜欢的职业。
对分归于六类的84种职业选出有兴趣的职业。
第四部分：你的能力类型简评。
评定自己在12个方面的职业能力的大致水平。
二、计分方法第1-216题，选“是”记1分，选“否”记0分。
第217-228题，选“A”记1分；选“B”记3分；选“C”记5分；选“D”记7分。
第1-11、67-77、133-146、217、223题得分总和，为“现实型”(f1)的原始总分。
第12-22、78-88、147-160、218、224题得分总和，为“研究型”(f2)的原始总分。
第23-33、89-99、161-174、219、225题得分总和，为“艺术型”(f3)的原始总分。
第34-44、100-110、175-188、220、226题得分总和，为“社会型”(f4)的原始总分。
第45-55、111-121、189-202、221、227题得分总和，为“事业型”(f5)的原始总分。
第56-66、122-132、203-216、222、228题得分总和，为“事务型”(f6)的原始总分。
将各分量表的原始分乘以2，可得分量表的量表分。
计分完成后，可根据六个分量表的最高分和三个最高分，对照《职业索引表》，来判断答卷者的人格特点及其适合职业类别、具体工作举例。
《职业索引表》中列出了6种职业主题所需的主要人格特点，以及76种得分组合适合的职业工作举例。
但是，有些得分组合适合的职业工作在《职业索引表》并没有列出。
例如，某被试各量表的分数分别为“现实型”22分、“研究型”42分、“艺术型”60分、“社会型”36分、“事业型”54分、“事务型”56分，可以看出他的“艺术型”分量表(F3)得分最高，得分排在前三位的分别是“艺术型”（f3）、“事务型”(f6)、“事业型”(f5)，得分类型代码为f365。
据此可以，就作出判断：他的人格类型和职业倾向主要是“艺术型”。
查阅《职业索引表》中的F3行，可以得到关于他的测验结果的基本解释——“艺术型”的特点：“情绪化的、富于想象、理想化、自由，较适合于艺术和创造性的工作。