国庆假日日饮食安全温馨提示
国庆节温馨提示语
国庆节温馨提示语国庆节是全国人民共同庆祝的重要节日，在这个特殊时刻，我们特别要注意一些事项，以确保我们能够度过一个舒适、安全、健康的长假。
为此，以下是一些国庆节温馨提示语，希望对你有所帮助。
1. 制定旅游计划前，注意疫情和旅游景点的管控措施。
确保行程安排合理，避免人群聚集，最大程度地避免感染病毒的风险。
2. 准备出行必备品，如口罩、洗手液、消毒纸巾、药品等。
在旅途中，保持良好的个人卫生习惯，及时清洁双手。
3. 饮食要注意安全卫生，避免生食海鲜等高风险食品，选择正规餐厅就餐，切勿购买街头小吃。
4. 在旅游过程中，尽量减少用眼时间，避免长时间使用手机、电脑等电子产品，以免增加眼部疲劳，造成视力下降。
5. 驾车出行要遵守交通规则，保持良好的驾驶习惯，注意安全部件，避免影响交通安全。
如果不懂开车技巧，最好请教专业驾校老师或者请司机代驾。
6. 回家探亲时，尽可能减少外出，避免造成人员聚集，妥善处理垃圾，保持环境整洁。
7. 共同维护风景区和公共设施的卫生和安全。
避免破坏自然环境，保持社会公德心。
8. 注意个人财物安全。
随身携带重要证件，尽可能使用信用卡等安全支付方式，避免携带过多现金等贵重物品。
9. 准备好应急物资，如紧急医疗用品、随身携带药品、急救包等，以应对突发情况。
10. 最重要的是尽量避免到疫情高风险区，及时就医就诊。
对于任何身体不适，请务必立即找医生进行检查，做好安全防护措施，确保自身安全和周围人员的健康。
以上就是国庆节温馨提示语，希望大家都可以度过一个愉快、安全、健康的节日。
祝愿我们的祖国繁荣昌盛，全国人民幸福安康！。
中学2024年十一国庆节放假通知及安全提示4篇
中学2024年国庆节放假通知及安全提示尊敬的家长及同学们：您好！随着国庆节的临近，我们即将迎来中华人民共和国75周年华诞。
在此，学校祝愿伟大的祖国繁荣昌盛，国泰民安！根据《 国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，现将我校国庆节放假安排及相关安全提示通知如下：一、放假安排：1.《9月29日（星期日）：正常上课，补周五课程。
2.《10月1日（星期一）至10月7日（星期日）：国庆节假期。
3.《10月8日（星期一）：全体学生返校，正常上课。
4.《10月12日《（星期五）：全校正常上课，补周一课程。
二、假期安全提示：为确保孩子们度过一个安全、健康的假期，特提醒家长和同学们注意以下几点：1、预防疾病。
注意气温变化，及时增减衣物，避免感冒及呼吸道疾病。
避免带孩子去人群密集、空气流通性差的地方，鼓励孩子多锻炼，增强身体素质。
2、谨防溺水。
教育孩子不私自下水游泳，注意水域安全。
了解孩子的活动去向，确保他们在安全的环境中玩耍。
3、文明交通。
交通高峰期间，请遵守交通规则，注意行走和乘车安全。
教育孩子在马路上注意安全，过马路时走人行横道，遵守交通信号。
4、健康饮食。
节假日期间注意饮食安全，选择卫生的餐饮场所。
在家中培养孩子规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
5、安全用电。
教导孩子认识电源开关，避免触电事故。
使用电器时遵循安全操作，不随意拆卸电源线路。
6、注意防火。
教育孩子远离火源和易燃物品，了解基本的消防知识。
外出时，注意消防安全，避免携带易燃物品。
7、心理健康。
利用假期增进亲子关系，关注孩子的心理变化，及时沟通和疏导情绪。
共同参与家庭劳动，增强孩子的责任感和幸福感。
8、网络安全。
设定合理的上网时间，避免孩子沉迷网络。
教育孩子正确使用网络，增强自我保护意识，防范网络诈骗。
希望家长们能积极配合，切实履行监护责任，确保孩子们在假期中安全、健康、快乐地成长。
祝大家国庆快乐，阖家幸福！中学2024年国庆节放假通知及安全提示亲爱的家长朋友们：您好！首先感谢您一直以来对我校工作的关心、理解、信任和支持！国之大运，福泽华夏大地。
十篇幼儿园2024年节放假通知及安全提醒
幼儿园2024年国庆节放假通知及温馨提示亲爱的家长朋友们：感谢您一直以来对我园工作的关心与支持，国庆节来临在即，为了让孩子们度过一个充实、平安的假期，根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，现将2024年国庆节放假时间安排通知如下：一、放假时间2024年10月1日—10月7日，共7天二、返园时间：10月8日（星期二）三、补课时间9月29日（星期日，补星期五课程）10月12日（星期六，补星期一课程）四、安全提示（一）饮食安全放假期间，孩子容易出现乱吃东西、饮食不规律、暴饮暴食等情况，家长要从以下几方面做好饮食安全保障。
1、饭前洗手，养成良好的卫生习惯。
2、多吃新鲜的瓜果和蔬菜，拒绝“三无”食品和“垃圾”食品。
3、在外就餐时，要去正规、卫生条件好的餐馆就餐，不要让孩子坐在靠近走道或上菜的位置。
4、在外出时，少吃辛辣食物，尽量不吃小摊上的食物。
5、不暴饮暴食，防止消化不良。
（二）交通安全1、注意幼儿的交通安全，不让幼儿独自过马路或在街上乱跑。
2、过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道、过街天桥和地下通道。
3、不乘坐三无车辆和三超车辆。
4、行走时不要东张西望或边走边玩。
5、在雾、雨天，最好穿着色彩鲜艳的衣服。
6、坐车时不要将头手伸出车窗外。
7、教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人。
8、不让孩子坐副驾驶，或在车上走来走去。
9、切忌不让孩子独自一人留在车内。
（三）居家安全合理安排作息时间，做到早睡、早起，避免长时间的看电视，尽量保持与幼儿园的作息时间一致。
可适当与幼儿进行亲子运动，帮助幼儿增强体质。
幼儿护理，天气变凉，早晚温差较大，家长要多关注幼儿的体温变化，注意保暖，及时帮幼儿增减衣物。
1、不让孩子独自一人在家，以防发生意外事故。
2、不攀爬阳台、门窗或其它高处，防止跌落。
3、不玩插座和开关，以防触电。
4、不玩打火机和点着的蚊香，以防烫伤或引起火灾。
5、不玩尖锐或易碎的物品，以防割伤划伤戳伤。
国庆假期安全出行温馨提示5篇
国庆假期安全出行温馨提示5篇国庆假期安全出行温馨提示 (1) 餐饮安全1、要注意饮食卫生安全，切忌食用无安全保障的食品或暴饮暴食;2、谨慎吃生食或光顾路边无牌照摊档，预防食物中毒;3、牢记自己的饮食禁忌，不盲目尝鲜、贪吃、乱吃;4、谨防流行性传染病,外出旅游要携带一些常用药品，患病要及时到医院就诊。
住宿安全2、注意检查客房所配备的用品是否齐全;3、出入房间及入睡前要锁好门窗，不要将房间号码随便告诉陌生人4、入住饭店需要外出时，应告知随团导游或同伴，在饭店前台索取一张饭店联系卡，如迷路可以按卡上地址询问或搭乘出租车，确保安全返回。
5、保管好贵重物品，也可将贵重物品存入交前台保险箱，防止财物被盗。
交通安全1、自驾车旅游要尽量避开热点地区和高峰时段，合理安排出行时间和路线，出行前做好车辆的维护保养工作，注意天气变化;2、乘坐飞机和高铁、动车时，要确认日期和时间，按时到达候机(车)地点，并遵守安全管理规定。
3、在乘车旅途中，系好安全带，不要将头、手、脚等伸出窗外，以防意外发生;4、监督营运车辆和司机应具备合法资质，杜绝疲劳驾驶、超载、超速行驶等违法违规行为，确保自身安全。
5、万一发生旅途交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并迅速报告警方和相关部门。
游览安全1、选择正规、信誉好的旅行社，并签订旅游合同，除旅行社购买的责任险外可结合自身情况购买旅游意外伤害险、健康险等。
2、观光游览时要服从领队和导游的安排，紧跟团队，不要擅自脱队;3、记下领队和导游的手机号码，以备万一离队后方便联系;4、在拍照、摄像时注意往来车辆和禁拍标志，不要在设有危险警示标志的地方停留;5、及时关注天气预报和旅游信息，不到非游览区游览，不在野外用火，防止发生安全事故，尤其老年人更要注意旅游安全。
购物安全1、旅游期间不要携带大量现金和贵重物品;2、选择正规商店或管理规范的市场购买纪念品，不要轻信老乡店，以防受到胁迫。
3、理性消费，不冲动购物，不贪小便宜，谨防上当受骗，购买商品时索取发票(收据)等商家凭证，以作为维权依据。
幼儿园国庆节放假温馨提示(转给家长)
幼儿园国庆节放假温馨提示（转给家长）亲爱的家长朋友“十一”假期是一个黄金假日，为了确保宝贝度过一个“健康、安全、愉快、有意义、文明”的节日，我们特向您温馨提示：1、加强防火安全教育，不准玩火，不能让宝宝独自使用蜡烛，注意用电、用水安全。
2、加强交通安全教育，要遵守交通规则，教育宝贝不在马路上玩耍，横穿马路要走人行横道;不要随意或未经家长许可擅自外出玩耍。
3、加强饮食卫生教育，做好饮食卫生工作，教育幼儿要多喝开水、吃熟食，不要带孩子到不卫生的摊点就餐，帮助幼儿养成良好的生活习惯。
4、帮助宝贝养成良好的卫生习惯。
注意家庭与个人卫生，监督您的宝贝做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲。
给宝贝准备随身携带的手帕或纸巾，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手。
5、养成良好生活作息习惯，早睡早起，避免宝贝长时间看电视，保护眼睛，新入园的家长应提供宝贝自己做事的机会，多讲幼儿园发生的事情，避免长假过后宝贝的情绪不稳定。
6、特别提示：秋季属于流行病的高发期，宝贝年龄小体质弱，尽可能的不要带宝贝去人群聚集、空气流通性差的地方游玩。
7、为确保宝贝的健康，放假期间请您不要忘记将宝贝的被褥进行清洗晾晒，8号开学时带回。
8、国庆期间，您可与宝贝一起在家，收集各种(汽水瓶、月饼盒、报纸、杂志书、竹等)制作各种玩具。
目的是让宝贝与家长一起合作，一起制作，让宝贝感受到与家长一起制作玩具的快乐，促进宝贝与家长的学习交流。
9.带幼儿外出旅游或走亲访友时，注意交通安全，遵守交通规则。
10.帮助幼儿养成良好地卫生习惯。
注意家庭及个人卫生，监督您的孩子做到勤洗手、勤剪指甲。
给幼儿准备随身携带的手帕或纸巾，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手。
请教幼儿正确的洗手方法。
11.尽量避免带孩子到人群密集、拥挤、空气污浊的公共场所。
12.请家长和孩子参加适当的户外锻，增强体质，以提高自身免疫力和抗病能力。
13.养成良好地生活作息习惯，早睡早起，避免孩子长时间看电视，保护眼睛，新入园的幼儿家长应提供孩子自己做事的机会，多讲幼儿园发生的事情，避免长假过后幼儿的情绪不稳定。
国庆节家长群安全温馨提示
国庆节家长群安全温馨提示国庆节是中国的重要节日之一，也是家庭团聚的时刻。
在这个美好的时刻，家长们需要时刻注意孩子的安全问题。
通过家长群向家长们发出安全温馨提示，可以提高家庭的安全意识，保障孩子的安全。
下面是为家长群准备的国庆节安全温馨提示，希望对家长们有所帮助。
一、交通安全国庆节期间交通流量较大，家长们要提醒孩子要注意交通安全。
以下是一些交通安全的温馨提示：1. 孩子要乘坐交通工具时，要坚持座位，不要乱跑乱动，避免发生意外。
2. 孩子要牢记交通规则，遵守红绿灯的指示，过马路时一定要走斑马线。
3. 孩子要避免在拥堵的地方玩耍，避免发生踩踏事件。
4. 孩子要尽量选择安全的交通方式，如搭乘正规出租车或坐公交车，避免乘坐非法营运车辆。
5. 家长要提前规划好行程，合理安排时间，避免堵车等交通问题。
二、防范火灾国庆节是烟花爆竹频发的时刻，容易发生火灾。
以下是一些防范火灾的温馨提示：1. 孩子要远离烟花爆竹，绝对不可以玩火，以免发生意外。
2. 家长要教育孩子正确使用烟花爆竹，避免违规操作。
3. 家中要储备足够的灭火器材，如火灭器、灭火器等，以备不时之需。
4. 家里要保持整洁，不堆放易燃易爆物品，如酒精、汽油等。
5. 如果发生火灾，家长要冷静应对，迅速拨打火警电话并采取适当措施进行灭火。
三、饮食安全国庆节是家庭聚餐的时刻，饮食安全至关重要。
以下是一些饮食安全的温馨提示：1. 家长要确保所购买食材的新鲜度和卫生安全性，避免食物中毒。
2. 家长要注意食物烹饪的卫生问题，如切菜、洗菜都要彻底清洗干净，避免食物残留。
3. 孩子要养成良好的饮食习惯，不吃过期食品，不乱吃零食。
4. 家长要均衡孩子的饮食，合理搭配营养，避免偏食。
5. 在外就餐时，家长要选择正规餐馆，避免食品安全问题。
四、安全出行国庆节是家庭旅游的时刻，家长们要提醒孩子注意安全出行。
以下是一些安全出行的温馨提示：1. 家长要提前了解旅游目的地的安全情况，避免出现意外。
幼儿园国庆节温馨提示文案简短
幼儿园国庆节温馨提示文案简短
尊敬的家长们：
随着国庆节的临近，幼儿园也将迎来本年度的国庆节庆祝活动。
为了让孩子们度过一个愉快而安全的节日，请注意以下温馨提示：
一、注意安全
国庆节期间，幼儿园将举办各种形式的活动，如运动会、文艺表演等。
在参与这些活动时，孩子们需要注意自己的安全。
家长们可帮助孩子穿着合适的运动服装，避免穿着拖鞋等不利于运动的鞋子。
此外，还需提醒孩子们不要在嬉戏玩耍中受伤。
二、提醒注意遵守规则
参加游戏、演出等活动时，孩子们需要遵守园方的规定，尤其是禁止打闹、扯打等不符合礼仪的行为。
同时，家长们也需要在孩子出行前就告知孩子注意礼仪、规则等事项。
三、注意饮食卫生
饮食卫生是防止传染病的重要手段。
在幼儿园国庆节活动期间，家长们需要特别提醒孩子们注意勤洗手，不吃过期食品、不喝生水等卫生习惯。
四、避免晒伤
由于国庆节活动在室外进行，家长们需要帮助孩子选择适合的防晒用品，如太阳帽、太阳伞、防晒霜等，防止晒伤。
五、防止走失
人多热闹，孩子们更容易走失，家长们在幼儿园国庆节活动期间要时刻关心孩子的行踪，避免孩子走失。
在幼儿园国庆节活动期间，希望家长们能够密切配合园方的安排，共同给孩子们创造一个欢乐、祥和的节日氛围，让他们度过一个难忘的假期。
同时，家长们也要注意孩子的安全和卫生，在家里也要适当关注孩子的学习和生活，并提倡勤奋、文明、开心等良好的生活方式，共同促进幼儿的健康成长。
最后祝愿所有的小朋友们能够度过一个快乐、平安的国庆节！。
中学2024年国庆节放假通知及假期安全提醒6篇
中学2024年国庆节放假通知及安全提示尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：您好！国庆节将至，感谢大家一直以来对我校工作的关心与支持。
为了让同学们度过一个安全、愉快的假期，根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，结合我校实际，现将2024年国庆节放假安排及安全提示通知如下：一、假期放假安排高三和高复部：放假时间为9月30日（ 星期一）下午至10月5日（星期六），共5天半。
学生于9月30日中餐后离校，10月5日18:00之前返校。
初中部及高一、高二年级：放假时间为9月30日（ 星期一）下午至10月7日（星期一），共7天半。
学生于9月30日中餐后离校，10月7日18:00之前返校。
二、假期安全注意事项1.共同防范孩子溺水：提醒孩子牢记“七不两会”：不准私自下水游泳；不在水边嬉戏；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不在无安全设施的水域游泳；不盲目下水施救；会基本的自护、自救方法。
2.共同守护心理健康：关注孩子的心理健康，尊重孩子的独立性，理解他们在成长过程中可能面临的压力与困扰，给予他们支持与爱。
3.共同守护居家安全：教育孩子注意居家安全，避免玩火、玩电和私自使用燃气，确保家庭用电和用气安全。
4.预防交通事故：教育孩子遵守交通规则，严禁在马路上追逐或玩耍，确保安全出行。
5.合理安排在家生活：鼓励孩子保持规律的作息，适度参与家务，培养责任感与自主性。
6.共同防范不法侵害：家长要知晓孩子的外出情况，教育孩子不随便与陌生人交往，保护自身安全。
7.共同防范消防事故：教育孩子在家中注意用火、用电安全，防止火灾等事故的发生。
8.预防登革热：提醒家长和孩子做好防蚊工作，定期清理积水，注意个人防护，发现相关症状及时就医。
亲爱的家长朋友们，安全无小事。
希望各位家长积极配合学校，共同做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而有意义的假期！祝全校师生及家长国庆节快乐，身体健康，阖家幸福！中学2024年国庆节放假通知及安全提示尊敬的家长朋友：您好！金秋时节，丹桂飘香，我们即将迎来中华人民共和国75周年华诞。
国庆节庆节幼儿园温馨提示
国庆节庆节幼儿园温馨提示
1. 安全第一：国庆节期间，要注意幼儿的安全。
不让幼儿离开幼儿园，不与陌生人交谈，尤其是在游玩公园、游乐场等地方时要特别小心。
2. 饮食健康：国庆节期间，尽量控制幼儿的糖果和零食摄入量，多吃水果、蔬菜，保持饮食的均衡。
提醒幼儿多喝水，注意饮食卫生。
3. 防晒护肤：国庆节期间，户外活动增多，要给幼儿做好防晒工作。
提前涂抹防晒霜，选择宽边帽、太阳镜等适合的防晒用品，避免暴晒。
4. 注意交通安全：国庆节期间，人流车流量增加，提醒幼儿过马路时要牵好大人的手，听从大人的指挥，不乱闯红灯，不安全的地方不乱跑。
5. 爱护环境：国庆节期间，鼓励幼儿与家长一起参与有意义的社区活动，教育幼儿爱护环境、保持公共场所整洁。
6. 锻炼身体：国庆节假期是锻炼幼儿身体的好时机，更要提醒家长一起带孩子参加户外活动，增加户外运动的机会，鼓励幼儿多做体操、游泳等锻炼。
7. 家庭陪伴：国庆节是一家人团聚的时刻，提醒家长多与孩子互动，陪伴孩子度过一个快乐的节日。
同时，也提醒家长不要给幼儿过多的压力，让他们在轻松愉快的氛围中度过假期。
8. 合理安排时间：国庆节假期一般较长，提醒家长合理安排孩子的时间，适当安排一些有规律的活动，让幼儿保持良好的作息习惯。
9. 衣着舒适：国庆节期间，天气转凉，提醒家长给幼儿穿上合适的衣物，注意保暖。
同时，要随时关注天气预报，避免孩子受凉或是被大雨淋湿。
10. 心理疏导：国庆节期间，有些幼儿可能会因为缺少父母的陪伴或是其他原因而产生情绪上的不适，幼儿园要给予关注和安抚，开展相应的心理疏导工作，保证幼儿的心情稳定。
物业十一安全节日温馨提示
物业十一安全节日温馨提示亲爱的业主们，十一国庆节即将到来，为了让大家在这个节日里度过一个安全、愉快的假期，物业管理公司特别提醒大家注意以下事项：一、家庭安全1.燃气安全在使用燃气灶、热水器等家用燃气设备时，务必保持设备通风良好，不得堵塞通风口，使用时要及时关闭阀门。
离开家时一定要检查燃气是否关闭，以防止发生安全事故。
2.火灾防范在假期期间，出门前要检查家里的电气设备是否关好，未关的电器一定要及时关闭。
使用厨房时，一定不要单独离开，食用完毕后及时关掉燃气炉灶和电饭煲等厨房电器。
另外，家里最好备有灭火器，以备不时之需。
3.防盗安全在外出旅游或拜访亲友时，一定要把家里的门窗关闭好，并确保锁好。
家庭成员外出需提前告知邻居或物业，以免长时间无人值守引起不法分子注意。
二、出行安全1.自驾出行如果选择自驾出游，一定要提前检查车辆，包括刹车、轮胎、发动机、机油等各项机械件，确保车辆安全。
在行车途中，要严格遵守交通法规，切勿超速、疲劳驾驶、酒后驾驶等危险行为。
2.公共交通如果乘坐公共交通工具出行，如火车、飞机、长途汽车等，一定要提前购买车票并留出充足的时间前往车站或机场，以免因为堵车或其他原因而误了班次。
三、旅游安全1.目的地选择在选择旅游目的地时，要确保目的地的安全性和旅游便利性。
最好选择正规的旅行社，避免私自前往风景区，以免发生意外。
2.财物安全在旅途中要注意随身携带贵重物品，如钱包、手机、证件等，最好不要将所有贵重物品都放在一个包里，以防止一旦丢失后无法挽回损失。
3.身体安全在旅途中要特别注意饮食卫生和个人卫生，避免食用生冷食物或饮用未经煮沸的水，以免造成身体不适。
四、饮食安全1.外出就餐在外就餐时，要选择有卫生许可证的餐馆，尽量避免在街边小摊上购买食物，以免导致食物中毒。
2.食物储存在假期期间，家中储存食物的卫生尤为重要，要保持厨房、冰箱的清洁，严格遵守食物储存、食材处理的卫生规范，避免食物变质。
五、文娱活动1.节目选择在文娱活动方面，要尽量选择健康、有益的文娱项目，如看电影、健身锻炼、阅读等，避免长时间沉迷于网络游戏、手机、电视等虚拟世界。
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国庆假日日饮食安全温馨提示
国庆节期间外出旅游、探亲访友的时间多，在外就餐时应注意以下事项：
1、注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用。
2、不吃河豚鱼、野生蘑菇等高风险食品。
河豚鱼体内含有毒素，其毒性比氰化钠毒性高1000倍，0.5mg即可致人中毒死亡。
该毒素性质稳定，高温烹煮和盐腌均不能将其破坏，因此极易引发食物中毒。
野生蘑菇从外观很难鉴别其毒性，毒蘑菇的种类很多，所含毒素种类也不一样，食用后中毒表现多种多样。
目前对毒蘑菇中毒尚无特效疗法，一旦误食，就会引起中毒，甚至死亡。
3、慎食海(河)产品。
海鲜富含蛋白，易引起过敏反应，且海鲜宜被副溶血性弧菌污染，生食宜引发食物中毒，因此不要为了贪鲜而生食，要尽可能烧熟煮透再吃。
烹调和调制海产品拼盘时可加适量食醋。
对凉拌海鲜食品要清洗干净后置于食醋中浸泡10分钟或100℃沸水中漂烫数分钟以杀灭副溶血性弧菌，螃蟹、蟛蜞、海蜇等水产品宜加醋调味杀菌，食前要反复冲洗。
一些水产品如鳝鱼、甲鱼、河蟹等，只能活宰现吃，不能死后再宰食，因为这类水产品往往带有大量的致病细菌和有毒物质，死后会迅速繁殖和扩散，食用极易引起中毒甚至有生命危险。
不买、不吃腐败变质鱼类。
4、慎食小龙虾。
小龙虾往往携带一些细菌和有毒物质，也可能携带了大量的肺吸虫，如果生吃或吃半生不熟的小龙虾，不仅容易发生食物中毒，而且有导致肺吸虫病的危险。
5、注意四季豆(扁豆)中毒。
秋季是四季豆中毒的高发期。
四季豆中含有皂素和红血球凝集素，皂素能产生溶血，红血球凝集素具有能使人类红血球凝集的活性，刺激胃肠道，吃了没有烧熟煮透的四季豆后易中毒。
将四季豆烧熟煮透，这两种毒素就会彻底分解，不会中毒。
6、注意饮食节制。
暴饮暴食及油腻食品会增加肠胃负担，可能诱发急性肠胃炎、胰腺炎、胆囊炎、心肌梗赛、脑梗塞、脑出血等，尤其是患有糖尿病、高血压、高血脂等病症的人群应少饮酒，荤素搭配、平
衡膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等食品。
7、如果出现突然一眼或双眼短暂发黑或视物模糊，突然看东西双影或伴有眩晕;突然一侧手、脚或面部发麻(木)或伴有肢体无力，突然说话舌头发笨，说话不清楚;突然眩晕，或伴有恶心呕吐，甚至伴有心慌出汗等;没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清并短暂反复发生，患者及家人要高度警惕，这有可能是脑中风的预兆，要争分夺秒，及时到医院诊治。
节假日注意饮食安全
2014年国庆长假国家取消了高速公路收费，有许多市民习惯在家庭团圆的喜庆日子出外聚餐或者出去旅游。
疾控中心食品专家发出节日食品安全温馨提示：注意合理饮食，选择正规餐饮店，安全消费。
疾控中心食品专家提醒：人们外出聚餐活动时，应选择证照齐全、内外环境整洁、餐饮具洁净、量化分级级别高的餐饮单位就餐，不要选择在路边露天无证摊点用餐，防止食品中毒的发生。
就餐时应注意荤素搭配，慎重选择熟卤菜、凉菜冷食、四季豆、野生菌等高风险食品，吃火锅时尽量避免生熟食品混杂摆放，防止交叉污染。
切勿食用河豚鱼和毒蘑菇等含有毒有害成份的食物。
同时，人们也应注意维护自身权益。
在餐饮单位消费后，一旦发生食物中毒或疑似食物中毒，要及时到医院就诊，并保存好消费凭证、就诊记录、检验报告、剩余食品、呕吐物等相关证据，维护自身的合法权益。
据疾控食品专家介绍，节假日期间，人们应注意饮食卫生，节制饮食，合理搭配。
应从以下几方面注意饮食健康：
一、注意荤素搭配，酸碱平衡
节日期间，鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等动物性食物会比平日增多，虽然营养丰富，味道鲜美，但也不宜食用过多，同时要配以大量蔬菜、水果，保证荤素搭配，酸碱平衡。
鸡鸭鱼肉等食物富含蛋白质等，营养丰富，但摄入过多，会增加肝、肾负担;而且动物性食物大多属于酸性食物，摄入过量，会使血液偏酸，使人倦怠乏力，严重的还会发生酸中毒。
蔬菜水果可提供丰富的维生素和矿物质，对人体有多种调节作用。
蔬菜水果为碱性食物，可以调节酸碱平衡。
二、粮谷类食品不能缺
要保证每日吃200～300克粮食。
粮谷类是淀粉等碳水化合物的主要来源，经过消化转化成葡萄糖提供热能，安全又经济。
大脑只能利用葡萄糖作为能量，而葡萄糖的主要来源就是食物中的淀粉，不吃粮谷类食物，身体健康会受到很大影响。
对饮酒者来说，喝酒时补充足量的碳水化合物，可以减少乙醇性脂肪肝的发生。
选择粮谷类食品，要注意品种多样化，米面、豆类、薯类等粗细粮都要有，以使营养更加全面。
三、三餐饮食要规律有度
节日心情愉快，进食量大增，容易过贪过饱，晚睡晚起又打乱了三餐规律，常常是早饭不吃，中饭乱吃，晚饭多吃。
这种做法容易造成消化不良，还可引起急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，易使血脂、血糖、尿酸等升高，使高血压、心脏病、糖尿病、痛风等慢性病患者病情加重，甚至可能危及生命，因此，即使在节日期间，也应保持三餐有序有度。
四、零食、饮料要减少
聚餐、聊天、打牌时零食和饮料必不可少，但要注意控制摄入量。
瓜子、花生、糖果等小食品中油脂、糖、盐、香料较多，过多食用，会难以消化，导致腹胀、口干舌燥，甚至情绪激动;饮料含糖量较高，会使体内渗透压升高，越喝越渴。
因此，零食要少吃，饮料也宜换成清香的热茶或新鲜果蔬汁。
五、戒烟限酒
节日也不宜开怀畅饮，但可以喝少量低度酒，最好是葡萄酒。
同时，不要空腹饮酒，要吃些饭菜，以保护肝脏和血液循环。
吸烟危害健康，亲朋好友欢聚一堂时，为了自己和他人健康，更不应烟雾缭绕。
总之，在喜庆的节日里，不要忽略均衡营养、卫生安全的原则，以使您和亲友的身心充分得到休息和调养!。