国妇婴同步课程&亲子班课程内容大全

同步课程（一）○男婴3个月体重7.24kg，身高63.11cm，头围40-41cm。

4个月体重7.89kg，身高65.84cm，头围41-42cm。

○每月体重增长应为1.5-2kg。

○三个月体重约为出生时两倍左右。

○此阶段婴儿每天喝奶量应当达到800-1000ml。

○婴儿缺钙的症状：乒乓头——后脑勺软绵绵，可以摁下去；不能很好的抬头。

验一滴血不能判断是否缺钙，只有验骨密度才能判断是否缺钙。

婴儿缺钙基本上就是妈妈怀孕时就缺钙，比如腿抽筋等。

补钙不能用钙片，钙片会刺激肠胃，会引起便秘，补钙关键是钙的吸收，维生素D能帮助钙的吸收。

鱼肝油和小施尔康等，只要吃一种即可，不要每种都吃。

其实，一片钙片的剂量约等于两顿奶水含钙量，所以喝足奶水最重要。

○母乳喂养的婴儿不需要喝水，人工喂养的婴儿，原则上也不需要喝水，如果要喝水，也不能过多，在保证喝奶量充足的情况下才喝水，过多的水会冲淡胃液。

○6个月以前以奶为主，不要过早添加辅食。

只有在喝奶量充足的情况下才适当添加辅食。

辅食量不能代替奶量。

有过敏体质的婴儿，添加辅食时可能会过敏，可以隔半个月至一个月后再喂，直至不过敏为止，不要过敏了就再也不喂了。

建议每次只添加一种辅食，两种辅食间隔约一个星期。

○营养米粉只是过渡食品，最多只吃两个月，婴儿太过依赖会不愿咀嚼。

有的婴儿直接可以吃米粥，就不用米粉过渡了。

米粉宜在4-6个月左右添加，从半勺——一勺——最终三勺，六个月时不要超过三勺。

○母乳喂养，每次不要超过20分钟，不然婴儿容易养成依赖乳头的习惯。

（坏习惯都是后天养成的，所以一定要及早纠正。

）○婴儿喝果汁一定要兑水，不然会刺激肠胃。

喝果汁要从酸的到甜的，淡的到浓的。

比较好的酸味水果有橙、猕猴桃、葡萄。

这个季节可以给婴儿喂冷的果汁，婴儿要适当吃些冷的东西。

苹果也是很好的水果。

西瓜要少吃，因为糖份多，又是寒性，容易拉肚子。

香蕉只吃1/3至半个，不要多吃，容易胃部不适。

○蔬菜沸水久煮后容易流失营养成分，建议在可以吃辅食时，捣碎添加在米粉或米粥内。

○婴儿忌吃大人食物，两周岁内最好单独吃小孩的东西，以清淡为主。

○一岁以后，每天喝奶量只要600 ml就够了，过多喝奶会减少主食量，造成营养不良。

○给婴儿添加辅食品种要多样化，避免造成挑食。

要从最易消化的、脂肪含量少的开始，比如：鱼——虾——肉，牛肉——鸡肉——猪肉。

胡萝卜不易消化，容易腹泻，一开始煮点水喝就可以了，不要直接吃。

○注意动作方面的训练，比如抬头训练——俯卧支撑，侧翻训练——四个月翻身练习，手部动作训练——手感知不同质地物品、抓握练习，蹬腿练习。

○被动操对婴儿的发育很重要，要坚持。

○婴儿出生后不要带手套，大脑的发育和手上的触觉神经有紧密联系，多带一个月手套，会减少很多脑细胞的发育。

○一岁内的早教很重要。

○婴幼儿吃饭的时候一定要专心，不要边看电视边吃饭，不要含饭，不利于营养的吸收。

○早期智利开发有：感官刺激；视觉训练——色彩、图片、实物（婴儿喜欢大红和鲜艳的黄色）；听觉——音乐、各种声音、频率、找声源；触觉——抚触、游泳；语言交流——牙牙学语；亲情培养——情感交流、亲子游戏。

○社会交往能力的培养：认识自我——照镜子；发音训练——引逗发笑；藏猫猫游戏。

○此阶段婴儿一般睡眠16-18小时。

○要养成良好的卫生习惯，常洗手。

小孩回家后也一定要洗手，少去空气较差的公共场所。

○生病不要乱用药，一岁以内的感冒多为病毒性，不要吃抗生素。

有时感冒会使大便增多。

○3-4个月常见问题：溢奶——不要让婴儿猛吃，可以少量多餐，不要吐了就不吃。

便秘、腹泻——72小时以上没有排便才是便秘，需要通一下。

长期严重的可补充益生菌、益生元、培菲康。

缺钙要多晒太阳。

竖抱——3个半至4个月可以竖抱，抱臀部以下，上半身可以直立。

不可以吃：蜂蜜（有肉毒杆菌，严重者会造成慢性腹泻）、清火宝、美伴、金银花露、葡萄糖、蛋白粉等○验一滴血可以判断是否贫血，缺铁严重可以服用力血康，无刺激性。

略缺铁，可以补充肝粉，果汁等。

○必备玩具：拨浪鼓，镜子，球——永恒的玩具，可活动的玩具——跳蛙、小汽车。

同步课程（二）辅食添加○原则：少到多、稀到稠、细到粗、一种到多种•蛋黄的胆固醇含量较高，不宜多吃：满5个月吃半个满5个半月吃3/4个满6个月吃1个•果泥的甜度不要太大，甜的东西吃多了，对味蕾产生刺激后，婴儿会不愿吃清淡食物。

苹果最多吃1/3就够了。

•满5个月可以吃蔬菜泥，蔬菜泥的营养价值高于水果。

•满6个月可以吃豆腐、荤菜泥。

海鱼尤其是深海鱼的营养价值高于河鱼，使用时宜清蒸，煮熟后去骨去皮。

•4-6个月的婴儿容易生理性贫血，建议吃一些肝泥、干净的鸡鸭血等。

肝脏要买颜色发紫的，不要买发黄的，发黄的是脂肪肝，是老猪的肝脏。

使用时应将外表包着的那层膜用刀背刮掉，因为煮熟后会比较硬，不适宜婴儿咀嚼。

•小孩不要横向比较，应当自身纵向比较，比如此阶段身高、体重、奶量等等。

生活习惯培养○睡眠：14小时左右○家庭常用餐具容量估计一平匙：5ml一小饭碗：200ml一平汤匙：15ml一菜碗：500ml一玻璃茶杯：240ml○养成每天拍便的习惯•晚上10：00——01：00是生长激素分泌最旺盛的时间，所以晚上应当8、9点的时候尽早入睡，不要太兴奋。

晚上能睡多久就睡多久，不要中途打断睡觉喂食。

•每天800-1000ml的奶量，一次辅食。

晚上如果睡得时间长，白天就要尽量多吃些。

动作发育○翻身○靠坐、扶坐○扶腋下能站立○抓悬吊物体、训练蹬腿○双手能抓住自己的脚○双手各握一玩具、倒手○撕纸、抓去蒙在脸上的手帕•满5个月可让婴儿靠坐，注意大腿分开可以减小左右摇摆。

•左右两边都要训练翻身，不好的那边要多练习。

•不要直接把东西放到婴儿手心，应当离开一定距离，让他自己伸手去抓，训练他的距离感。

•多做被动操的蹬腿动作，然后让婴儿自己蹬，可将双手放在其双脚前，增加一定的阻力。

•倒手即一手拿的东西转到另一手，训练了拿和放两个动作。

•撕纸注意从软的薄的撕到硬的厚的。

认知能力○看图画书、卡片、图片、实物、玩具掉落会找、会认物品○多叫孩子名字，认识自我，听到名字有反应、区别说话语气○听音乐○认人•为婴儿讲解图片时和实物最好联系在一起，比如图片上的苹果，还要看实物苹果。

要做啰嗦的家长，多与婴儿交流，语速要慢、轻柔、温和。

•特别文静的婴儿可以听一些轻快的音乐，特别闹的婴儿可以听一些安静的音乐。

吃饭、睡觉前可听一些音乐。

•5个月的婴儿开始会认人。

注意事项○常见病的防治：上感、腹泻、幼儿急疹、发烧○流口水、吮手指、奶嘴•感冒有80%以上是病毒性的，没有特效药，主要靠自身的抵抗力来康复，不要用抗生素。

鼻涕多时可用吸鼻器将鼻涕吸干净。

•婴儿发烧不能捂，因为婴儿调节体温的能力较差，有可能会造成抽筋等。

易多喝水，洗温水澡。

•腹泻时要将尿布一起带去医院给医生看，期间可以适当少吃一些，以清淡易消化食物为主。

奶粉要换成不含乳糖的，○吹塑小动物○软塑捏响玩具○镜子○不倒翁○发条启动的小玩具○图片同步课程（三）厨房课添加补充食物的目的○为了满足婴儿生长发育的需要•7-12个月婴儿体重在8.4-9公斤左右，每天需热能850-1000KCAI，就需要额外补充辅食来提供热能。

•前半年：平均每月增长0.6公斤，5-6个月体重增至2倍。

•后半年：平均每月增长0.5公斤，1岁时体重增至3倍。

○为了断乳作充分的准备•训练消化功能•训练吞咽功能•要训练咀嚼功能，有利于乳牙的萌出，有利于养成咀嚼的习惯。

○添加辅食应自4个月开始•如果补充食品的添加迟至7-8个月开始，常于喂食时有恶心、呕吐；若迟至10个月以后则困难更大。

补充食品添加的原则○根据婴儿的消化功能及营养情况○逐步适应，4-5天，正常加量。

逐步加一个品种，观察宝宝有无过敏，大便是否正常，打嗝是否有臭味。

○在健康时进行，用勺喂。

○由稀到稠，由淡到浓。

果汁、蔬菜汁一定要兑水，兑水比例为1：1，一是防止造成宝宝肾脏负担，二是开始时不要让宝宝吃的太甜，以至以后不吃清单的东西。

○量由少到多，质由细到粗。

补充食品添加的顺序月龄添加的辅食供给的营养素4-5月米粉糊、菜泥、水果泥、蛋黄热能（用匙喂）、蛋白质、铁、各种维生素、矿物质、纤维素6月鱼泥、肝泥、水果泥、菜泥、动物血蛋白质、各种维生素、矿物质、纤维素7-9月烂粥、烂面、饼干、面包、烤馒头片、肉泥、碎肉末、豆腐、水果泥、菜泥热能（训练咀嚼功能）、蛋白质、铁、锌及其他矿物质、各种维生素、矿物质、纤维素10-12月厚粥、烂饭、面条、面包、馒头、鱼、碎肉末、碎肝、豆制品、水果、蔬菜（碎菜）热能、蛋白质、铁、锌及其他矿物质、维生素、纤维素提示：•豆制品不易多食，因为含有激素，尤其是女孩，易引起提早发育。

•不要吃菠菜汁，含有草酸，只要吃青菜汁即可。

•有过敏现象的婴儿，可推迟食用蛋黄的时间。

易过敏食物有8种：蛋、牛奶、黄豆、麦片、鱼、虾、蟹、花生。

深海鱼相对不易过敏，尤其是银鳕鱼。

补充食品的制作1、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制作：胡萝卜洗净切小块，加水没过胡萝卜、煮至酥烂，用筛子过滤出汁水，用温开水稀释后喂哺。

2、青菜汁原料：苹果1个制作：苹果去皮去核切小块，加水煮，过滤出汁水，用温开水稀释后喂哺。

也可用粉碎机打碎，过滤出汁水，用温开水稀释后喂哺。

提示：空腹喝生苹果汁可以通便，喝熟苹果汁可以止腹泻。

4、菜泥原料：青菜50克制作：将洗净的菜叶去茎撕碎，放入沸水中煮沸后捞起，用匙研成泥状，去粗纤维后食用，也可将菜叶放在粉碎机中打成泥状。

5、蛋黄泥原料：鸡蛋1个制作：将整个蛋煮老，分开蛋白和蛋黄，用匙将蛋黄压碎，调入奶粉或米糊中食用。

提示：主要补充铁质，预防贫血，因蛋青易引起过敏，1岁以内的宝宝不易吃全蛋，添加应从1/4个开始，以后加至1/2-1个。

6、香蕉泥原料：香蕉制作：香蕉去皮去茎，用小匙捣成糊状，直接食用。

提示：4个月的宝宝，淀粉酶分泌量大大增加，此时可添加含碳水化合物多的食物，香蕉的碳水化合物含量占93%，此外还含大量维生素E和钾，能润畅通便，但因其同时镁离子含量较高，不宜空腹吃，易引起腹泻。

7、胡萝卜苹果泥原料：胡萝卜50克，苹果1/4个制作：胡萝卜洗净切小块，加水没过胡萝卜，煮至酥烂，苹果去皮去核，一起放在粉碎机中打成泥糊状，直接食用。

提示：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，会转化为维生素A，具有健脾明目作用，对消化不良也有很好的辅助作用。

苹果含丰富的维生素A、C和钙，两者一起食用，可以用苹果的香甜味来掩盖胡萝卜的生腥味，使宝宝从小就接受胡萝卜的口味。

水果泥要现吃现做，不然维生素会氧化。

8、牛奶土豆泥原料：土豆半个，配方奶90ml制作：土豆洗净，蒸熟后去皮，用匙压成粉状，调入配方奶使之成粘稠的泥糊状后食用。

9、香蕉红薯麦糊原料：红薯、香蕉各1/4个，燕麦片25克。