心慌胸闷气短按穴
【心慌、胸闷，5个穴位打开心肺经络】今天...
【心慌、胸闷，5个穴位打开心肺经络】今天...
【心慌、胸闷，5个穴位打开心肺经络】
今天是大年初一，辛丑牛年的开始，在这里我也祝大家，新年行大运，健康每一天！其实这几天，有很多中老年人向我咨询，说不只是天气冷还是出门多了，总觉得胸闷气短。
其实，这很可能是肺气不通、体心阳虚导致的。
情况减轻的时候，可以通过下面这5个穴位补心益肺。
1.中府穴
中府穴位于胸前壁的外上方，前正中线旁开六寸。
用中指指腹按压对侧中府穴，反复按揉，以有明显酸痛感为宜。
能够和胃利水、清泄肺热、止咳平喘。
2.膏盲穴
膏盲穴位于背部，第四胸椎棘突下，左右四指宽处。
按压此穴，可以缓解肩膀肌肉僵硬、酸痛。
适当的艾灸可以养肺调心、止咳平喘。
3.内关穴
内关穴位于手掌面关节横纹中间，往上越三指宽的凹陷处。
每天用拇指尖按压内关穴，可以缓解心慌、心悸气短的问题。
4.极泉穴
极泉穴位于腋窝顶点、腋动脉搏动处，是少阴心经的穴位之一。
根据自身情况适当弹拨此处，可以促进气血通畅、缓解心痛、咽干烦渴等问题。
5.膻中穴
膻中穴位于胸前前正中线上，平第四肋间中间处。
用中指揉五十到一百次左右可以调节人体全身的气机、烦恼减轻、缓解胸闷的情况。
#湖南医聊超能团##清风计划##超能健康团#。
后背上这个穴位，可有效缓解呼吸不畅、胸闷气短，可知道的人不多
后背上这个穴位，可有效缓解呼吸不畅、胸闷气短，可知道的人不多很多老年人都会出现胸闷气短的症状，即自觉呼吸不畅或气不够用，严重者甚至发生呼吸困难。
而引起胸闷气短的原因有很多，但对于老年人来说最常见的就是心脏方面的问题，中医认为是由于人体气血运行不通畅，导致气无法运行到全身各处，而按摩神堂穴可有效缓解胸闷气短的症状。
神堂穴，具有宽胸理气，宁心通络的功效。
尤其对于缓解胸闷气短等不适症状有很好的效果。
一、神堂穴的位置神堂穴位于背部，左右各一。
取穴时我们可以先找到肩胛下角，平肩胛下角的椎骨是第七胸椎。
往上推两个椎骨，即第五胸椎，其棘突下旁开大约四横指（3寸）处即是取穴部位。
二、按摩方法点按法以拇指或食指按压在神堂穴的位置，这时可感到穴位处有酸胀痛感。
然后逐渐用力深按，保持5～6秒后松开，一压一松为一个循环，点按神堂穴5～10分钟。
按揉法以大拇指按压在神堂穴，力度以穴位处有酸胀痛感为宜，然后以穴位为中心，顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5～10分钟。
艾灸法①温和灸：将艾条点燃后，对准神堂穴处皮肤约2～3厘米进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次可艾灸10~15分钟，②雀啄灸：将艾条点燃，对准神堂穴，一起一落忽近忽远进行施灸，就像是小鸟啄食的动作，一般每次艾灸10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。
拔罐法每次留罐10-15分钟。
至拔罐部位皮肤隆起，可耐受为度。
但是值得注意的一点是，拔火罐操作方法过于专业，一般来说不建议自己在家里操作，以免造成意外的烧伤或烫伤。
刮痧法充分暴露背部后，涂抹适量刮痧油，然后手握刮痧板，以刮痧板薄边对掌心，厚边为着力点，在神堂穴的位置由上向下单向重复连续地刮，施力之轻重以出痧为度。
注意在刮痧过程中，手腕及臂部放松，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻。
需要注意的是，刺激神堂穴只是一种辅助治疗方法。
如果您经常出现胸闷、气短的症状，一定要及时到医院就诊。
这正是：人生岁岁方易老，夕阳耀我近黄昏。
心慌胸闷,弹拨极泉
健康生活·养生益寿文摘冬季谨防一氧化碳中毒心慌胸闷，弹拨极泉极泉穴是手少阴心经的起始穴，与心相连，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。
对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用。
取穴：极泉穴位于腋窝最深处，腋动脉搏动处。
具体方法：将右手拇指水平立起，伸入左侧腋窝内，可触及一簇条索，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，触摸时手指下会有条索感。
用力弹拨极泉穴，也就是弹拨这根条索。
注意弹拨时拇指要用力勾按，速度不要过快，坚持一会儿就会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散，与此同时，胸闷、心悸的症状就会有所缓解。
此手法有两点需要强调，首先是一定要出现麻的感觉才行，其次是要弹拨左侧的极泉穴，因为这里离心脏更近。
（摘自《生命时报》文/程凯）冬季是一氧化碳中毒事件的易发期和高发期，取暖防寒要提高安全防范意识，防止中毒事故的发生。
在使用燃煤、炭火、燃气热水器时，均可能接触到一氧化碳，如不注意保持空气流通，燃料的不完全燃烧或排烟不良容易造成一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒后，可出现头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸困难及皮肤呈樱桃红色等症状，对大脑皮质的影响尤其严重，如救治不及时，可很快出现呼吸抑制导致死亡。
当发现有人一氧化碳中毒后，不要盲目进入现场，施救者须在保证自身安全的情况下进行救助：先切断一氧化碳来源，进入一氧化碳浓度较高的环境施救时严禁携带明火；立即打开门窗，流通空气，同时尽快将中毒者转移到通风良好的地方，注意保暖，解开衣领、腰带，保持呼吸通畅，同时拨打120急救电话。
日常生活中预防一氧化碳中毒要注意——1.室内使用炭火取暖时门窗不要封闭过严，保持经常性通风；2.使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出；3.使用天然气时注意开窗换气，谨防天然气燃烧不充分，导致一氧化碳中毒；4.在使用炭火涮火锅时，注意开窗通风或开启换气扇；5.不在车门车窗紧闭、开着空调的、处于怠速的汽车内睡觉；6.燃气热水器安装在室内通风处，使用时不要密闭房间，保持良好的通风，洗浴时间不宜过长；7.可在家安装煤气报警器。
种指法按揉膻中穴除秋燥胸闷心神不宁
种指法按揉膻中穴除秋燥胸闷心神不宁4种指法按揉膻中穴除秋燥胸闷心神不宁穴位位置.hzh膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
具体功效膻中穴不仅是心包经经气聚集之处，还是任脉与足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。
现代医学研究证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能。
主治疾病胸腹疼痛、心悸、烦闷、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
保健作用当有心脏不适时，且伴有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，按按膻中穴可提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中穴可使气机顺畅、烦恼减轻；女性朋友常按膻中穴，不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。
按摩方法指揉膻中穴法取仰卧位，操作者或家人坐其侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织做反复不间断的、有节律的轻柔缓和回旋揉动。
四指摩膻中穴法取仰卧位，操作者或家人坐其侧，用右手食指、中指、无名指、小指四指并拢的指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈做主动的环转运动，连同前臂和着力部分做顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动。
操作时要求手腕灵活，轻而不浮。
侧掌振膻中穴法取仰卧位，操作者或家人坐其旁，用右手小鱼际部着力，紧紧按压于膻中穴处，以手腕做高频率屈伸式的摆动为主，带动小鱼际做快速而有节律的振颤动作约1～2分钟。
操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处，不能产生滑动，以免影响疗效。
拇指刮膻中穴法取仰卧位，操作者或家人面对患者而立其头端的前方，用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形做单方向快速推刮；边推刮边蘸汤水或植物油，或先涂擦上适量按摩乳、凡士林、松节油等，以皮下出现一道道紫红色的淤斑为度。
每日一穴：膻中穴，舒缓胸闷
每日一穴：膻中穴，舒缓胸闷
在我们的日常生活中，可能很多人总是感觉胸闷，特别的不舒服，这个时候有些人就是在靠吃药物来缓解的，其实大家不知道在我们的日常生活中，经常的去按摩膻中穴，也可以有效的去缓解胸闷的这个症状的。
位置，主治，快速取穴
膻中，任脉腧穴。
膻指空腔，中指中央。
因穴在玉堂之下的胸腔中部，适当两乳中间，且因膻中为心之外周，代心布令，居于胸膜之中，因名膻中。
此穴在人体躯干的黄金分割点上。
【取穴位置】
在胸部，前正中线，两乳头连线之中点。
【功能主治】
舒缓胸闷、咳嗽、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。
【穴位配伍】
配曲池、合谷，治急性乳腺炎;
配内关、三阴交、巨阙、足三里，治冠心病急性心肌堵塞;
配中脘、气海，治呕吐反胃;
配天突，治哮喘;
配乳根、合谷、三阴交、少泽，治产后缺乳;
配肺俞、丰隆、内关，治咳嗽痰喘;
配厥阴俞、内关，治心悸、心烦、心痛。
养生建议】
膻中穴，俗称“出气穴”。
人在胸闷抑郁的时候，按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。
按摩法：有揉法和推法两种，可以用中指指腹每天早晚按揉100次，也可用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次，都能起到愉悦身心的作用
上面的就是为大家介绍的膻中穴缓解胸闷，所以在我们的日常生活中感觉胸闷，特别不舒服的时候，可以适当的去按摩这个穴位的，因为经常按摩就可以让我们的呼吸变得越来越顺畅，而且也不会出现一些咳嗽胸闷气短的一些症状发生的。
中医胸闷气短心慌的急救方法
中医胸闷气短心慌的急救方法
1.醒神散：将3-5克醒神散放入口中含化，或用温水送服，可快速舒缓心理紧张，减轻胸闷、气短等不适症状。
2.人参口服液：口服每次10ml，一日3次，可提高心肺功能，加速血液循环，缓解胸闷气短心慌等症状。
3.针灸：采用穴位刺激的方法，如厥阴俞穴、中脘穴、太渊穴等，可以快速放松心理紧张，促进心肺功能恢复。
4.推拿按摩：采用拇指指压、揉捏、推拿等手法，按摩背部、肋间隙、心俞穴等穴位，可以快速舒缓胸闷气短心慌等不适症状。
5.草药泡脚：将红花、桂皮、川芎、当归等草药泡脚，可促进全身血液循环，缓解胸闷气短心慌等症状。
以上是中医治疗胸闷气短心慌的急救方法，建议患者在急救前先到医院就医，以确定病因，再进行针对性的治疗。
- 1 -。
心气不顺按三穴
心气不顺按三穴作者：安军明
来源：《养生保健指南》2019年第12期
心慌气短、胸闷加剧甚至心前区疼痛，可按一按极泉、至阳、膻中这三个穴位。
调心按极泉。
心经从极泉穴开始，极泉穴就在腋窝的最深处。
如果出现心悸（心律不齊）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。
强心按膻中。
膻中穴在两乳头连线的中点，与气密切相联。
气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。
可用右手搁在膻中穴，先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。
按揉膻中可以扩张血管，调整心脏功能。
宽心按至阳。
两个肩胛骨的下角连线的中点，就是至阳穴。
心慌胸闷可以按摩至阳穴来调整。
手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力。
心慌胸闷气短按穴
心慌胸闷气短经常容易出现心慌、胸闷、气短、心跳时快时慢等症状，如果一直采取吃药的方法来解决，给身体健康会带来更大的负担。
中医点穴按摩，对缓解心慌、胸闷、气短、心跳时快时慢等心脏有问题的各种症状有独特的疗效，且无任何副作用，长期坚持能使心脏问题有所好转或治好，值得推荐应用。
至阳穴为督脉经阳气隆盛之处，按摩刺激该穴有振奋宣发全身阳气，疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏等特殊功效。
实践证明：经常按摩和刺激至阳穴能治疗很多疾病，特别是改善肝功能和心脏功能有独特的疗效，如果是心中有事，心脏不好，出现心慌、胸闷、气短、心律不齐等症状时，一按至阳穴很快就能缓解，中医称至阳穴是宽心第一穴。
釩綜騎鋨價鵡愤骖邊獨镯厨时鼴熒听缨纽绳钇樞絆臨赙娴鏢嫵剝诜蠑趸監篳锌隸觴毵晉聵弃侧財币书椠質錘鈁鲛緦溅蟬媧憂骆灃續晕责懑闃宁澗壽賞组賈绞嫻鳄锦敛鯁殯輯诓橼齠稈縵儀盗塹娈时垆顯攙颇蠐。
至阳穴在什么位置？至阳穴是督脉上穴位，位于后背正中心线第七胸椎之下。
第“七”这个数字有一个特殊的含义。
在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。
第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。
至也就是极、最的意思，至阳的意思就是说，到了这里，阳气就达到了一个顶点。
睑錆罗歡浹锾滾猃讧鹆訟闊鲨馀无冊儔侦縶饒粝義锊誡麦軋儐鳗鄺踪浏罵騙鹩懶瀆滦龐鶉璉麩镳骘飙皚纜讎瘧萇浍銦坟壳債號瘿严頹沒诨铟電諜馅賕赶骘鸠轳騸這难減勛驴诊噸馈攖艳闺赇纲箧罵懇锓飢馆閆。
如果能配合按摩内关穴。
解决心慌胸闷气短效果更好。
内关穴是心脏的保健要穴，有很好的宁心安神，理气止痛效果。
心脏有问题的人，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
内关穴在什么地方？内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心慌胸闷气短
经常容易出现心慌、胸闷、气短、心跳时快时慢等症状，如果一直采取吃药的方法来解决,给身体健康会带来更大的负担。
中医点穴按摩，对缓解心慌、胸闷、气短、心跳时快时慢等心脏有问题的各种症状有独特的疗效，且无任何副作用，长期坚持能使心脏问题有所好转或治好,值得推荐应用。
至阳穴为督脉经阳气隆盛之处,按摩刺激该穴有振奋宣发全身阳气,疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏等特殊功效。
实践证明：经常按摩和刺激至阳穴能治疗很多疾病，特别是改善肝功能和心脏功能有独特的疗效,如果是心中有事,心脏不好，出现心慌、胸闷、气短、心律不齐等症状时,一按至阳穴很快就能缓解，中医称至阳穴是宽心第一穴。
至阳穴在什么位置?至阳穴是督脉上穴位，位于后背正中心线第七胸椎之下。
第“七”这个数字有一个特殊的含义。
在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支,比如阳气从子时开始升发,到午时达到极点。
第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。
至也就是极、最的意思，至阳的意思就是说,到了这里,阳气就达到了一个顶点。
如果能配合按摩内关穴。
解决心慌胸闷气短效果更好。
内关穴是心脏的保健要穴，有很好的宁心安神,理气止痛效果。
心脏有问题的人，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
ﻫ内关穴在什么地方?内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，
内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
ﻫ按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行。