400米跑步作文
运动会400米跑步作文四
运动会400米跑步作文篇10每天早上六点钟，我准时起床，和爸爸一起跑步。
这是我最喜欢的课外运动。
今天早上，和往常一样，我和父亲早早起床，做热身运动:深臂，踢腿，然后来到我们社区的鱼塘，绕着鱼塘跑几次，让我们的身体动起来。
我感到充满力量。
之后。
我对父亲说，“爸爸，让我们赛跑吧！”爸爸说，“好吧，让我们比较一下谁跑得更快！”“准备好了，走！”在我父亲的命令下，比赛开始了。
我像箭一样从弦上冲了出来。
起初，我遥遥领先，不敢灰心，因为我父亲在追我。
但是没过多久，我觉得好像我的力量突然消失了，我的腿很虚弱，我的脚不能动，我几乎不能呼吸。
这时，我父亲轻易地超过了我。
当我接近终点线时，我很焦虑。
我尽力奔向终点线。
当我跑到终点线时，我父亲已经等了我半天了。
虽然我没有赢，但我仍然很开心，因为我看到了自己的缺点，我相信只要我努力训练，我一定会超过我的父亲！男孩女孩们，跑步是一项锻炼身体和增强体质的运动项目。
为了我们的健康成长，让我们每天一起跑步吧！运动会400米跑步作文篇11明明和小军一起在操场跑步，明明跑来跑去跑不好。
“对了，是我的衣服不好！”他拿来了小军的衣服。
明明穿着小军的衣服跑步，跑来跑去还是跑不好。
“对了，是我的裤子不好，他拿来了小军的裤子”他用了小军的裤子跑步，跑来跑去还是跑不好。
“对了，是我的短裤不好”他拿来了小军的短裤。
他用了小军的短裤跑步，跑来跑去还是跑不好。
“对了，是我的鞋子不好”他拿来了小军的鞋子。
他用了小军的鞋子跑步，跑来跑去还是跑不好。
“对了，是我的鞋垫不好”他拿来了小军的鞋垫。
他用了小军的鞋垫还是跑不好。
“对了，一定是我的跑道不好。
”他又和小军交换了跑道。
小明换了跑道，跑来跑去还是跑不好。
“我还有什么东西不好呢？”小军拿起它的衣服，捡起他丢掉的裤子，短裤，还有鞋子和鞋垫。
换在自己身上，还是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。
明明这时候明白了：“不是我的衣服裤子，鞋子不好，根本就是我自己的姿势不好。
400米跑步精选作文
400米跑步精选作文400米跑步做文（一）那节体育课上，教师说要考“400米接力跑”，尔战阁下的父熟胡地寅皆比力庆幸，果为400米很少，若是一小我私家跑，这是不成念象的情形。
然而教师说的一句话差点出把尔吓晕已往——“昨天咱们要停止‘400米跑步’测验。
”地这！天这！居然是一小我私家附件跑400米附件！！！尔轻轻对胡地寅说：“恐怕尔的熟命便要正在此‘完毕’了。
”开端测验了，胡地寅正在尔后面考。
正在她考的历程外，尔不绝天为她添油，她跑完后，一屁股立到天上，李晓敏立即年夜鸣：“刚静止完，万万别立到天上，否则屁股会年夜的！”到尔测验了，其余跟尔一同测验的周绍莹、魏新宇、董文宇也作孬了筹办。
“开端”跟着教师一声令高，咱们四人异时动身。
周绍莹跑失最快，尔呢？竟是最初一个！口念：即便失没有了第一，也不克不及成为最初一个。
于是尔就开端追逐正在尔后面没有近的魏新宇，纷歧会儿便逃上了。
尔末于落空了一个敌手，便开端逃董文宇，否是怎样也逃没有上，尔就抛却了那个想头，口念只有没有让魏口宇逃上尔便止。
正在跑的历程外，尔实的将近抛却了，然而咬咬牙对峙了高去。
最初失分是2分04秒。
经由过程此次测验，尔也大白了——全国无易事，只怕有口人。
400米跑步做文（两）昨天高一场细雨，然而尔校第八届田径静止会准期停止，尔加入了四年级女子400米竞走较量。
下战书，尔晚晚天去到教校。
较量快开端的时分，班主任宋教师跟咱们有加入400米跑步的异教说：“一开端要均速，渐渐天跑，快到起点时要把一切力量开释没去。
”教师的一句句话，咱们皆忘正在口面。
做文较量开端了，尔站正在起跑线上，从容、岑寂天晃孬姿态。
那时只闻声“啪”天一声枪响，静止员们皆像离弦的箭同样飞了进来。
尔也随着他们，否是，他们太快了，尔被扔正在了最初。
快到起点时，尔使没吃奶的力量，遇上上了一小我私家。
忽然齐身像海绵同样变硬了，仿佛一小我私家用麻绳把尔绑住似的，尔又落到最初，只能视着第一位的宝座被他人抢走了！得败是胜利之母！尔置信高一届校运会尔必然会反败为胜的！400米跑步做文（三）人的平生，是一朵陈花，注定为美挥撒；人的平生，是一枚因真，珍藏六合精髓；人的平生，是一颗年夜树，用树叶记载着点点滴滴……正在生长的手步外，一件事即便反复了许屡次，但印象最深的，借是第一次……忘失四年级时，教校要举行一年一度的静止会，尔像往常同样当机立断天报名加入了跑步较量的名目。
400米跑步作文
400米跑步作文400米跑步作文八篇【篇一：400米跑步】“今天的体育课上，我们要举行400米短跑。
”老师的话音一落，对于不喜欢跑步的我就像一个晴天霹雳。
我很想躲过这次跑步，但躲得了初一躲不过十五，唉，我只能乖乖的接受这“霹雳”了！老师的哨声吹响了，第一组开始了。
郭铭洋“嗖”得一下冲出去好远。
我在一旁为她加油。
到第四个来回的时候，郭铭洋在半路歇了一下，我心里吃了一惊，跑步高手郭铭洋都累得不轻，哎，我可能要跑倒数第一了。
我等郭铭洋回来之后马上问她：“你怎么跑得第一呀？”她说：“刚开始跑时与其他同学拉开距离，这样落后的同学就不好追了。
”我点点头知道了。
下一组就轮到我了。
我看看我的对手，天哪，都是跑步跑得很快的同学。
我要倒霉啦！老师的一声哨响，我像脱缰的骏马，以火箭上天的速度冲到了最前面。
第一个来回，我一边跑一边想：他们竟然跑不过我，哈哈。
不一会夏佳宁追上来了，我俩并肩作战，始终跑在一条线上。
第二个来回的时候，我才意识到第一个来回耗费的体力太多了。
于是我放慢了速度。
刹那间，豆大的汗珠从我的额头上落了下来。
第三个来回，我的腿像绑了两块千斤大石头一样重。
这时，夏佳宁问我：“你累不累？”我说：“我好好累。
”到第四个来回的时候，我是一丝劲也使不出来了。
我气喘吁吁的跑到了终点，得了第二名。
下来以后，我一屁股坐到了操场上，感到口干舌燥、汗流浃背、有气无力，脚像灌了铅一样疼。
通过这次比赛，我决定以后每天早上一定要多练习跑步，锻炼身体，争取下次跑第一名。
【篇二：400米跑步】一年一度的全校运动会在这个星期四开幕了。
我参加的项目是400米跑，这是一个拼耐力的项目，我有点担心自己的体力吃不消，不过我相信自己一定能行的！早上，我来到体育馆的检录处检录。
检录过后，一位男老师把我们带到体育场里准备比赛。
半个小时后，我们开始比赛。
同学们个个跃跃欲试，摩拳擦掌，发号枪响时，准备放手一博。
一声枪响，我就像箭一样冲出去，跑在了其他选手的前面。
跑步作文400字3篇
跑步作文400字在我们平凡的日常里，大家对作文都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编精心整理的跑步作文400字3篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
跑步作文400字篇1400米跑步比赛开始了。
我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑线上，周老师的哨声一响，我们个个都像离弦的箭似的冲出起跑线。
一开始我拼尽全力，风力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。
一圈过去了，唐浩程追了上来，我与他平行了。
时间一分一秒的过去了，唐浩程似乎还有用不完的劲，他慢慢地超过了我。
我心里大喊着：“坚持住啊！章立晨！我章立晨天不怕地不怕，难道还怕这点小跑步！看我的！”我奋起直追，终于在最后20米超过唐浩程，得了第三名。
第二次400米跑步考核开始了。
随着周老师的一声哨声，我们疯了一般地冲了出去。
在第一圈的时候，我连吃奶劲都爆发出来了，将对手们远远地甩在身后，而徐正昀就在我的身后。
进入第二圈，我再心里大喊：“胜利就在眼前，章立晨，千万不能在节骨眼上退缩！”我奋力跑着，为自己加油。
立终点线不远了，我奋力冲刺，冲过了终点线，累倒在地上，不停的.喘气。
“坚持就是胜利！”这句名言我将牢牢记在心中。
因为在以后的岁月，还有无数次的考核在等着我，还会有无数的对手虎视眈眈地望着我。
不光是体育，也包括语文，数学，英语……在人生的起跑线上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奋力当选第一，这样才能让人生活得更有水平，更有味道。
跑步作文400字篇2今年年初，一场突如其来的病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。
我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。
生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球我最喜欢的运动就是跑步了。
有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。
400米体测作文
400米体测作文朋友！今天咱就唠唠那让人心跳加速的400米体测。
这一说到400米，我这心脏都跟着怦怦跳了起来，就像那刚摘下来的水蜜桃一样。
我记得我第一次真正面对400米体测，还是在学校的操场上。
咱班里有个体育小王，他平时跑步那叫一个风一样的人物。
我当时就想，这400米咋就这么难呢？嗯…就像那遥不可及的梦想一样，一圈儿下来，感觉命都要丢了。
你知道吗？400米这玩意儿，跑起来那感觉，就像是在挑战自个儿的极限。
起初你会觉得脚步轻盈，风在耳边呼啸，但再跑跑，腿就开始沉重起来，就像绑了铅块儿似的。
我有一次在紧张的400米体测前，还和小王一起练习。
小王看着我那慢吞吞的步伐，大声喊：“你这小兔崽子，能不能快点儿！”我当时那个紧张啊，脸“唰”地一下红了。
不过呢，等你真正咬牙坚持下去，那成就感，啧啧啧。
我觉得那是对自己毅力的最大肯定。
冲过终点线的那一刻，全身汗水如雨，心跳像打鼓，整个人都像是重新活过来一样。
我有时候在想，如果400米会说话，它肯定会说：“快来试试我呀，我可有趣啦！”哈哈，我这想法是不是有点傻？在我们学校啊，有个传说。
说是以前有个学长，靠着400米跑出了国家级的荣誉。
我也想啊，可我这水平，嗯…我自己心里有数。
我跑步总是想东想西，就像我写这400米，一会儿想到小王，一会儿又想到那些传说。
我这又扯远啦。
我刚开始练400米那会啊，可纠结了。
就像面对一座大山，不知道从哪儿开始爬一样。
我老是想把所有的训练方法都一股脑儿运用上去，什么变速跑啦，什么耐力训练啦。
后来才明白，有时候简单点才好，就像人生，反复实践才会慢慢找到最佳节奏。
现在很多学校对400米体测啊，花样可多了。
有些要求苛刻得不像话，我就寻思，这是不是为了难为人啊？唉，现在的测试标准越来越高。
不过也有那种宽松些的，给学生更多时间去适应和挑战，那才是真正体贴的安排。
我还听说啊，在一些专业的体育俱乐部里，400米能玩出各种花样来。
什么间歇跑啦，什么组合训练啦。
一场跑步比赛作文范文文档400字(精选14篇)
一场跑步比赛作文范文文档400字（精选14篇）一场跑步比赛作文400字1运动会的第二天早上，男子四百米的跑步比赛即将开始了。
这时候，所有的选手都赶到了参赛地点，有的人在热身，有的人在看别人比赛，还有的人在这里练习……过了一会儿，只听广播响起：“男子四百米准备开始，请参加男子四百米比赛的所有选手到自身的跑道做好准备。
”选手们听见广播，纷纷站到自身的跑道上做准备。
忽然，只听“砰”的一声。
枪声响了，枪声划过空气，传到了每一个角落，似乎全世界都能听见。
所有的选手像离弦的箭一样从起跑线飞出去。
四百米比赛到了冲刺阶段。
只见第三道的黑衣选手像一只猎豹一样向终点飞奔而去，脸上挂满了自信的笑容。
再看看第四道的选手，落在了第一名身后，他很不服气，就加快速度向前跑，可是，还是追不上，这时，他恨不得长出一对翅膀向前飞。
最后，看看第二道的选手，他落在了最后，他的腿就像绑着千斤重的铅，脸色苍白，每跑一步都很艰难，仿佛风一吹他就会倒下。
这时，看台上的观众们都站了起来，蹦啊！跳啊！恨不得在跑道上帮选手跑，他们兴奋地扯着嗓子大喊：“加油！”全场都沸腾起来了。
这真是一场激动人心的比赛啊！一场跑步比赛作文400字2在一个阳光明媚、碧空如洗的早上，学校举办了运动会，我既高兴又紧张。
吃完早饭我以每分钟100米的速度到学校。
等同学们都到齐了，然后汇编好队伍准备开始比赛。
这次我们班跑的最快的呼延盛奇来为我们跑500米长跑。
每个同学心里都好像装了一只小兔子。
正在蹦跳，都为他捏了一把汗。
只得“砰”一声，队员们都像一只猛虎向终点冲去。
我一看大事不妙——呼盐盛奇排在第三。
我喊破喉咙为他加油。
渐渐地他跑到了第二名，离第一名只有一步之遥。
他胀红了脸，全力冲刺到了终点，他的身子碰到了终点线，进了半决赛。
可是进入半决赛的都是一些大长腿，他害怕极了。
后来在老师的鼓励下他来了信心。
比赛开始了，我方啦啦队拼命的喊“加油！加油……”在跑的过程中，他鞋子掉了，可他还在往前跑，最后终于冲到终点，他再把鞋子捡回来。
运动会400米跑步小学三年级作文300字
运动会400米跑步小学三年级作文300字【第1篇】昨天是田赛，而今天的径赛让我最害怕,但在爸爸妈妈和老师的鼓励下，我鼓起勇气，报了最考验耐力的400米。
今天的赛场可跟昨天不一样，全校的同学都来看比赛了。
操场上，运动员挥洒着汗水，场边啦啦队更是心潮澎湃，一声连一声的加油此起彼伏，运动员伴随着加油声，努力拼搏。
400米比赛准备开始的时候，我很紧张。
随着老师的发令枪响，我“嗖”地一声跑出了起跑线。
当时我大口喘着粗气，呼吸很快，都能听到心跳声。
手臂前后摆动，甩开双腿，一开始很有力，但到最后腿变得发软。
就这样，跑了一圈、两圈……我跑得筋疲力尽，但慢慢的，我跑到了终点！就在那一刻，连老师都跑过来接我，还有些同学扶我回位置上，帮我倒水。
当时我很激动，也很兴奋、自豪。
在这次比赛中，我得到了老师、同学的称赞和鼓励，还有运动带来的快乐和喜悦。
当然这次运动会中，我有一丝小小的遗憾，就是没拿到奖牌。
所以我们每天都要坚持锻炼身体，让大家明年再创佳绩！【第2篇】我们班的“女飞人”“加油！加油！”一阵阵喊声从翠苑二小传来，哦！原来是翠苑二小在举行第二十一届田径运动会。
马上，女子四百米开始了。
第一组有我们班的卢冰冰，她在第三跑道。
枪声一响，卢冰冰像离弦的箭一样飞了出去。
只见转弯处就飞快超越其他跑道选手，她身后是三（4）班的女生，她们两个人你追我赶，紧追不舍。
就在最后一个弯道的冲刺阶段，只见卢冰冰咬紧牙关，昂首阔步，拼命往前冲，最后拿下第一名。
很快，第二组开始了，我们班的郑盈盈上场了，枪声一响，郑盈盈像猎豹一般地飞奔出去，把对手远远地甩在后面，遥遥领先。
第二圈了，只见郑盈盈突然慢下了速度，肯定是第一圈的时候消耗了一大半的体力吧！眼看就要被别人追上了，紧张的时刻，我们放大加油声，呐喊声，给郑盈盈鼓励助威。
我想是我们的加油鼓励了她，给她冲刺的力量，只见她加快步伐，快速摆臂，使出全身的力气冲向终点。
哇！又是一个第一名！比赛这么激烈，我们如此激动，兴奋得我也想上去跑步了呢！希望下次我也能在比赛场中狂奔。
400米比赛作文400字（通用6篇）
400米比赛作文400字400米比赛作文400字（通用6篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家整理的400米比赛作文400字（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
400米比赛作文400字1今天，是运动会的第二天，加油吧！少女！奔跑吧！少女！一定要为班级争光！当400米比赛快开始前，已经戴好参赛号码的我内心忐忑不安，非常紧张！当我临近时，朋友们一直为我打气说：“小柳影，你是我们心中的小马达，除了梁又元，谁都跑不过你，你一定要加油哦。
”有了鼓励，就有了全新的力量，终于要上场了！气宇轩昂，信心十足的神态。
不过，还没有三秒钟，我就垂头丧气了。
因为我和我的老对手——吕柯欣一起比，一想起200米的惨败，我就又斗志全无，可是朋友们的鼓励目光与加油声，我想我不能如鸵鸟一样躲进沙堆，必须要有小乌龟的跑步精神。
随着裁判的发枪令响起，我像一匹脱了缰绳的野马一样，嘚嘚……在灿烂阳光下，在鲜花盛开的校园，心中不由自主地扬起开心的浪花，脸上也不知不觉绽开笑脸。
来到终点时已经筋疲力尽，连说话的力气都没有，但是内心的力量还是在说加油吧！少女！奔跑吧！少女！400米比赛作文400字2春天到了，天气渐渐暖和了，我们学校举行了一场别开生面的400米短跑比赛。
我们的参赛队员个个摩拳擦掌，跃跃欲试，等待着裁判员一声令下。
比赛开始了，观赛的同学异口同声的喊着：“加油！加油！”第一场是预赛，我们班的同学们都已准备完毕。
准备参赛的队员们屏气凝神，场外加油声此起彼伏。
我们班的参赛队员一鼓作气，轻而易举的胜过了他们。
进入第二场决赛，我们班的队员都准备就绪，这回，我们班的.对手非常厉害，各个参赛队员累得满头大汗，但信心依然那样坚定，时刻准备拿第一！可是，对手太强了，眼看对手要到终点，拉拉队的热情更加高涨，加油声，越来越响亮，参赛队员听到这呐喊助威的声音，像长了飞毛腿一般，鼓起劲冲向终点，因为距离拉得实在太远，所以对手拿到了第一，我们拿到了第二。
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400米跑步作文
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400米跑步作文（一）
这节体育课上，老师说要考“400米接力跑”，我和旁边的女生胡天寅都比较庆幸，因为400米很长，如果一个人跑，那是不可想象的情景。
但是老师说的一句话差点没把我吓晕过去——“今天我们要进行‘400米跑步’考试。
”天那！地那！竟然是一个人跑400米！！！我悄悄对胡天寅说：“恐怕我的生命就要在此‘结束’了。
”
开始考试了，胡天寅在我前面考。
在她考的过程中，我不停地为她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李晓敏立刻大叫：“刚运动完，千万别坐到地上，不然屁股会大的！”
到我考试了，其他跟我一起考试的周绍莹、魏新宇、董文宇也做好了准备。
“开始”随着老师一声令下，我们四人同时出发。
周绍莹跑得最快，我呢？竟是最后一个！心想：即使得不了第一，也不能成为最后一个。
于是我便开始追赶在我前面不远的魏新宇，不一会儿就追上了。
我终于失去了一个对手，就开始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放弃了这个念头，心想只要不让魏心宇追上我就行。
在跑的过程中，我真的快要放弃了，但是咬咬牙坚持了下来。
最后得分是2分04秒。
通过这次考试，我也明白了——天下无难事，只怕有心人。
400米跑步作文（二）
今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。
下午，我早早地来到学校。
比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。
”老师的一句句话，我们都记在心里。
作文
比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。
这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的箭一样飞了出去。
我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。
快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。
突然全身像海绵一样变软了，好像一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座被别人抢走了！
失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的！
400米跑步作文（三）
人的一生，是一朵鲜花，注定为美挥洒；人的一生，是一枚果实，收藏天地精华；人的一生，是一颗大树，用树叶记录着点点滴滴……在成长的脚步中，一件事即使重复了许多次，但印象最深的，还是第一次……
记得四年级时，学校要举办一年一度的运动会，我像往常一样毫不犹豫地报名参加了跑步比赛的项目。
同学们都相信我一定能得第一名，因为每年的运动会我都轻松地获得了赛跑冠军。
可是我却忐忑不
安，万分紧张，因为虽然以前我都获得了冠军，可那都是60米、200米短跑第一名，而那年的我报的是400米长跑啊！我可从没有尝试过！我心里没底儿，但还是想着尝试一下。
日子从我练跑的脚步中溜去了。
不知不觉运动会那天来到，我在同学的鼓励下坚定地走向赛场。
听着裁判的一声枪响，我带着同学朋友们的信任和鼓励驰骋在跑道上。
50米、100米、200米、300米，我一直稳居第一，然而我的肚子却突然剧烈疼痛起来。
我放慢了脚步，范凯伦见我的反常举动，跑到我身旁一米处，与我一起慢跑，她边跑边鼓励我：“加油！就快到了！加快脚步！”我很犹豫，如果我继续以之前飞快的速度跑，我能获得第一，可肚子不饶人啊，实在是疼；但如果我就此认输，不就辜负了同学们对我的信任吗？从小不服输的我下定决心，无论如何，一定要尽我最大的努力去跑。
于是，我强忍着痛，尽力向终点冲去。
离终点只有50米了！30米、10米，1米，“哦——！”一阵阵鼓掌声，一声声赞叹声伴随着我走下赛场。
那时的我头昏眼花，满头大汗，但是我清楚地知道，我赢了！我成功地破了自己的纪录了！
这是我第一次参加400米赛跑，并且取得了成功！这个“成功”不仅仅是我在赛跑中获得了第一名，而且是我挑战了“第一次”，挑战了自己的勇气和信心！这个“第一次”深深地刻在了我的脑海里，让我深深地明白了生活中做任何事，只有勇敢、大胆尝试、坚持不懈，生命之花才能绽放得灿烂而美丽！
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