【K12学习】心理课生涯规划课教学设计十年后的自己
初一心理学与人生规划课程教案自我认知与目标设定
初一心理学与人生规划课程教案自我认知与目标设定初一心理学与人生规划课程教案：自我认知与目标设定导言：本节课程旨在帮助初一学生们了解自我认知的重要性，并引导他们学会设定明确的目标。
通过教学活动和讨论，学生将有机会认识到自己的优势和潜力，并掌握一些目标设定的技巧，以助力他们的人生规划与成长。
以下是教案的详细内容。
一、自我认知的概念介绍（15分钟）1. 分组讨论：学生分成小组，讨论并总结出自我认知的含义和重要性。
2. 整体讨论：各小组代表汇报他们的观点，并进行整体讨论。
二、自我认知的重要性（15分钟）1. 小组活动：学生再次分成小组，根据自己的经验和想法，讨论自我认知能对个人生活和学习产生什么样的积极影响。
2. 展示与分享：不同小组代表分享他们的观点和结论。
三、认识自己的优势与潜力（20分钟）1. 自我评估表格：学生填写一份简单的自我评估表格，包括个人的兴趣、技能和特长等方面。
2. 小组讨论：学生与组员讨论并分享自己的评估结果。
3. 社交互动：学生之间相互介绍自己的优势和潜力，培养积极的互助精神。
四、目标设定的重要性（20分钟）1. 教师讲解：通过讲解，教师介绍目标设定对于个人发展的意义和价值。
2. 个人目标的案例分享：教师与学生分享一些成功人士设定目标的案例，并解析其成功的原因。
五、SMART目标设定法（25分钟）1. SMART目标的解释：教师简要介绍SMART目标设定法的五个要素：具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Achievable）、现实的（Realistic）和有时限性的（Timely）。
2. 学生练习：鼓励学生根据自己的目标设定一个SMART目标，并与小组成员分享。
六、制定个人计划（25分钟）1. 个人计划表格：学生使用提供的个人计划表格，将他们的目标细化为行动计划。
2. 计划分享：学生与小组分享他们的计划，并接受小组成员的反馈和建议。
七、总结与反思（15分钟）1. 小组总结：各小组总结当天的教学内容，并回答教师提出的总结问题。
遇见10年后的自己——高中生生涯规划主题班会课案例分析
业， 但 在实质上 ， 生涯教育 更影响着学生 为人生追求拼搏 的信心 与激情 。在 今天价值多元化的社会背景下 ， 生涯规划的意义在于 体 现个体价值最 大化 ， 确定人生发展方 向 ， 为准 确定位提供 奋斗
扶伤 的重任 ； 有的同学成了 口腔医生 ， 让病人哭着来 ， 笑着走 …… 能 力 。 然后秦老师带领大家读 了一篇文章——周迅 的 《 想想 １ ０年 （ 三） 创建专业师资队伍 ， 寻求社会多方援助 后的 自己》 。网上很容易搜到这篇 文章 ， 也许看 到过 ， 但未 曾注意 过 。但是经过 老师的总结与提炼 ， 我学 到了四个字 ： 终点思考 ！ 遇见 了 ｌ ０年 后的 自己 ， 然 后让学 生 回到现 在 ， 为 了实现 １ ０ 年后 的梦想 ， 我们来 想象 ， 现在你 的 目标是什么呢？ 秦 老师请大家 定 下 自己的第一 个小 目标 ， 然后贴在 一张大 白纸 上 ， 这 个活动 口 ｑ
教师是学校的主力应肩负起生涯规划指导的任务通过开设讲座校本选修主题班会等多种渠道开展中学生生涯规划的团队辅导和个别咨询引领学生树立生涯规划意识帮助学生了解生涯规划的相关知识掌握认识自我认识职业认识专业学业管理的方法
管理篇 警 ｌ 级 等 理 ．
遇见 １ Ｏ年 后 的 自 己
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高 中生生涯规划主题班会课 案例 分析
由此秦老师帮助大家引出了生涯规划的第一步 ： 树立 目标 。 这 规划学 业。 ２ ． 社会实践 。通过学 校社会实 践 、 假 期 自主实践 、 夏令 营活
好 的组里 ， 学生按照老师的要求 ， 选 出本组最有 特色的名片（ 课 前 动 、 职员制活动等形式 ， 让学生进行职业体验和高校体验 。 制作 ） ， 并在全班同学面前分享 。 有的同学成了外科医生 ， 肩负救死 ３ ． 组织高 校专业宣讲 ， 志愿填报指南 ， 提升学生 的学业决 策
高中心理健康教育南师大版《十年后的我》教学设计
2、穿上自己选的鞋子，在教室快步走两圈；
3、同桌交流：
当自己没找到合适的鞋子时，你的反应是什么？
你穿这样的鞋子快走时你有哪些感觉？
若非把鞋子比作生活和学习中的一些事，你有什么样的发现？
如果以后遇到类似的情况，你会怎样选择？
活动环节
活动过程
设计意义
导入：我的大学梦
讲述当年高考志愿的故事
活跃气氛，为本课的学习埋下伏笔
活动一：十年后的我（表格附后）
1、根据自己的实际情况来规划自己的未来；
2、想象十年后自己的学业、事业和家庭情况，完成表格“十年后的我”；
3、同桌之间交换表格，并讨论：
我设想的这个未来能够实现吗？
还需要做哪些方面的修改”再进行思考修改；
2、集体分享“个性名片”。
在活动一、二的基础上升华学生对自己人生规划的认识。
反思：
集体分享：本次生涯规划活动，你有哪些收获?
十年后的我（高一年级）
xxxxxxx
【活动目的】
通过设计十年后自己的“个性名片”，为自己设立奋斗目标，并思考实现目标的途径和方法。
婚姻情况：。（可能情况）
子女情况：。（可能情况）
住房状况：。（可能情况）
私家车状况：。（可能情况）
10年中最大的收获：。（可能情况）
10年中最大的遗憾：。（可能情况）
10年中如何奋斗的？。（可能情况）
签名：
填写日期：
【活动准备】
多媒体、设计名片用纸、“十年后的我”表格。
【活动注意事项】
活动二中男女生最好分开进行。
【活动设计】
附：
【中小学教学设计】二十年后的我_心理_小学教案
《二十年后的我》教学设计确立年级：小学四年级确定主题：二十年后的我辅导背景：职业规划在中国来说是个冷门，乃至高中都比较缺乏。
对小学生来说就更加陌生。
随着对心理健康的研究，我们越来越感觉职业规划等生涯教育的重要性以及应该从小抓起。
经过对我校中高年级学生的调查，发现学生对职业规划方面的知识知之甚少，很少有父母跟孩子聊过相关话题，孩子有的多是就是根据自己的兴趣对自己将来从事的职业的一个最初认识，但是86%的孩子认为生涯教育应从小学开始进行，基于此，我校围绕着“自我认知、认知社会、生涯探索”三个辅导目标，落实到各个年级确立的主题活动中：一年级《小小的我，小小的梦》，二年级《父母工作我体验》，三年级《实践岗位我先行》，四年级确定的主题为《20 年后的我》五年级确定的主要为《我的未来不是梦》。
四年级的孩子，在前期体验父母工作、参加社会实践基础上，开始进行职业的畅想，具体主题确立为《20 年后的我——我能“规划我的未来”》，旨在让学生对各种职业有所了解的基础上，为自己未来的职业做好最初的规划，增强学习生活的内动力。
辅导目标:1.通过体验、描绘20 年后的我的职业场景，感受梦想的美好。
2.有意识地主动规划未来，能初步制定梦想实现的行动计划。
辅导准备：辅导教师需要准备——1、用品准备：（1、课前发放学生职业调查问卷。
（2、绘画纸张。
2、辅导现场：摆成马蹄形。
创设开放的空间，建立安全感。
3、电教准备：课件、翻页笔学生需要准备——喜欢的彩笔。
目标达成：辅导过程：一、课前活动观看视频《种子的力量》，交流观看的感受。
二、团体热身——拍手游戏1、第一次拍手——师：先做个热身活动放松一下，好吗！“10 秒钟拍手”。
一边拍一边在心里数出拍手次数。
计时开始……停！记住你的拍手次数就可以了。
2、第二次拍手——师：再来体验一次，这次有个要求，要比第一次多拍10 个，可以吗？……师：说说多了几个？谁比第一次多了十个？3、第三次拍手——师：体验第三次，这次再提一个要求：比第二次多3 个？敢试试吗？4、分享交流——师：三次拍手，时间都是十秒，为什么越拍越快呢？生：因为有目标。
心理课生涯规划课教学设计十年后的自己
心理课生涯规划课教学设计十年后的自己我要找到十年后的自己，成为自己生命的设计师。
这是每个人都需要问自己的问题。
如果我们没有规划，就看不到未来；如果我们没有目标，就无法成就大事。
因此，我们需要在中学阶段就开始研究职业生涯规划，以便在面临重要选择时做好准备。
同时，我们也需要培养自己的规划意识和能力，以便在未来独立生活时能够做出明智的决策。
然而，目前中学生接受职业生涯规划教育的机会较少，导致许多学生在面临职业选择时缺乏足够的认识和准备。
而毕业生虽然有一定的自我意识，但大部分仍不能进行适当的自我评价。
因此，我们需要在教学中培养学生的职业生涯规划意识，并帮助他们建立初步的职业生涯规划。
在教学中，我们将重点关注职业生涯描绘和定位。
通过讲述、讨论和分享、XXX和想象以及角色扮演等教学方法，帮助学生了解职业生涯规划的原则，并尝试建立自己的职业生涯规划。
在课前准备中，我们需要准备白纸、彩色笔、情景故事和多媒体课件等教学材料。
在导入环节中，我们可以通过讲述电影《无问西东》中XXX校长和XXX同学的对话，以及考霸XXX的十年高考历程，帮助学生了解真实和坚持的重要性。
同时，我们也可以分享XXX校长的感言，让学生了解到对兴趣和基础的重视，以及专业发展的必要性。
通过这样的教学设计和实施，我们可以帮助学生树立职业生涯规划意识，增强他们对自我的认识，并帮助他们初步建立职业生涯规划。
这对于他们的个人发展、家庭和社会都具有重要的意义。
对于毕业生而言，他们对于是否从事海洋领域的工作感到很茫然。
XXX原校长XXX诗院士认为，职业规划对于毕业生非常重要。
XXX保安的哲学问题曾经流传开来，每次进校门都需要回答三个问题：你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？这表明XXX的保安非常严格，但这也提醒我们，职业规划需要有一个明确的目标。
XXX的故事告诉我们，要有一个长远的目标并为之奋斗，对于人生来说尤其重要。
职业规划就是个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
生涯规划—我的十年规划教学设计
简介：这个教学设计旨在帮助学生了解生涯规划的重要性，并通过设定十年规划目标，帮助他们在未来的发展中拥有更加清晰的方向和计划。
此教学设计适用于高中生，并通过小组合作、个人反思和表达等多种教学方法来实现学习目标。
目标：通过这个教学设计，学生将能够：1.了解生涯规划的概念和重要性。
2.设定个人十年规划目标，包括教育、职业、家庭和个人发展等各个方面。
3.学会制定可以实现目标的计划和行动方案。
4.培养自我反思和表达的能力。
教学步骤：第一步：引导学生了解生涯规划的重要性（30分钟）1.介绍生涯规划的概念和作用，并给出一些实际生活中的例子。
2.与学生进行互动，让他们讨论生涯规划可能给他们的未来带来的好处和挑战。
3.组织小组讨论，让学生分享他们对生涯规划的看法和理解。
第二步：教授设定十年规划目标的方法（40分钟）1.解释目标的概念和目的。
让学生了解好的目标应该是明确、具体、可衡量、实际可行的。
2.给出几个常见的生涯目标示例，如完成大学教育、担任特定职位、建立家庭等，并与学生一起讨论这些目标的可行性和实现难度。
3.让学生进行小组活动，共同制定他们个人十年规划目标的草图。
鼓励学生在此过程中具体考虑教育、职业、家庭和个人发展等各个方面。
第三步：制定计划和行动方案（30分钟）1.解释计划和行动方案的概念，并与学生一起探讨如何制定可以实现目标的计划和行动方案。
2.鼓励学生利用自己所设定的十年规划目标，构建中短期目标，并为每一个目标设定实现时间表。
3.引导学生思考可能实现这些目标所需要具备的技能和经验，并分享他们计划如何获取这些技能和经验。
第四步：培养自我反思和表达的能力（40分钟）1.讨论自我反思的概念和重要性，并与学生一起探讨如何进行有效的自我反思。
2.组织学生进行小组讨论，讨论他们对自己的个人发展有何感想和期望，并分享他们的反思成果。
3.要求学生写下对自己十年规划的个人陈述，包括他们的主要目标、计划和期望，并鼓励他们在班上分享。
10年后的自己主题班会教案
10年后的自己主题班会教案篇一：十年后的我班会设计十年后的我班会设计-----圣佛一中郑俊英一、设计背景：新学期开学两个月了，可在同学们日常学习中看不到自信的风采，不敢大声回答问题，不能对自己的答案肯定，因此我认为有必要帮孩子们树立学习目标，拥有青春朝气，真正为学生的终生发展奠定基础。
二、活动目标：1明确理想在人生中的重要性。
2‘让每一个学生确定自己的目标。
3为了目标付出怎样的努力。
三、活动准备：1提前写一篇作文《我的理想》2课件展示3角色扮演4诗歌朗诵。
四、活动过程：（一）真情猜猜猜：利用幻灯片展示一组名人理想的图片资料，以同学们熟知的名人名言入手，激发孩子的兴趣有唤醒孩子的记忆，为下一步说自己的理想奠定了心理基础。
（二）理想大家谈：让学生敞开心扉，说出自己的理想，说出内心真实的想法，可能有一定的难度，让学生在舒缓的音乐中静静回忆，确立理想，并很好地融入学习和生活。
（三）合作体验点挑选在作文中常见的理想有几个学生表演，如救死扶伤的医生，培育英才的老师，获得大奖的设计师，登上神舟n号的航天英雄，通过几种职业的广阔前景使同学们看到十年后的自己在岗位上取得了怎样的成就，激发为理想而努力的欲望。
（四）真情切入点今天，我们为了十年后自己可以走入理想的岗位应付出自己的努力，无论未来从事怎样的工作，深厚的知识与良好的习惯是必不可少的，我们在日常生活中应该怎样去做呢？（五）赠送格言美：多媒体出示有关理想的格言，警句，用意是让学生通过相关的谚语诗歌进一步理解理想的重要意义，使学生懂得树立理想固然重要，但是为了理想而奋斗更是必不可少的。
（六）、总结：播诵诗歌《理想》，再悟理想的重要性。
在班会课即将结束的时候设计诗音画的形式，师生在优美的画面，和谐的音乐中共同倾听，学生的情感态度价值观将会在余音绕梁中得到升华，学生对理想重要性的感悟也会更加深刻。
篇二：《认识你自己》主题班会教案《认识你自己》主题班会教案五（3）班一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
【K12学习】未来版一年级下册心理健康教育教案1. 独一无二的我
未来版一年级下册心理健康教育教案1.独一无二的我教学课题1. 独一无二的我课时1教学目标1. 发现“每个人都是独一无二的”。
2. 尝试客观地认识自我。
3. 了解认识自我的途径。
教学重点了解自己，树立信心。
教学难点让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。
教学准备课型新课教学过程及要点教师导语：同学们：你认识你自己吗？你知道自己是谁吗？引入“我一直知道，我就是我，可是有一天……”以期唤起学生对自我的思考。
一、活动导入直接从“我的手印”活动导入，对于“我的手印”活动，学生会很有兴趣。
“今天我们的课，从一个活动开始”。
让学生在书本空白处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。
教师提问：从刚才的活动中，你有没有发现什么? 小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印! 是啊，每一个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们自己了解吗?教师抓住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是独一无二的”。
二、自我探索活动：“我的十二行诗”，是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。
因此，在课堂上一定要充分展开；一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。
（1）教师引导：在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢?闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮吗?快乐吗?独立吗?里面的人需要什么?……他到底是谁？你还看到了什么?好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。
（2）必须说明的是，填写内容可以很具体(我是一个男孩)；也可以比较抽象(我是一片云)。
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心理课生涯规划课教学设计十年后的自己找到十年后的自己，做自己生命的设计师----中学生职业生涯规划课教学设计生涯规划课教学背景我是谁？我要到哪去？我如何去？这是我们每个人都需要问自己的问题。
当我们拥有这样的意识的同时，也就开始懂得了如何规划自己，规划自己的未来。
若是看不到未来，就掌握不了现在；若是掌握不了现在，就看不到未来。
“预则立，不预则废”。
凡是成大事者，一定是心中有目标之人。
开展“职业生涯规划”项目研究，一方面源于学生临到高考时，对于如何填报志愿，一片茫然；另一方面还源于我国当前的就业形势非常严峻，许多大学生毕业即意味着失业。
寒窗苦读十年，换来的是在家待业，这对于个人、家庭、社会都是巨大的损失。
那么，作为一名青年学子，如何才能使自己在中学阶段做到“未雨绸缪”。
这就需要从现在做起，不断提升自己的学习能力，同时培养自己的规划意识和规划能力。
1、目前中学生较少接受职业生涯规划教育，相当学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是中学生生活中的一个重要任务。
2、毕业生自我意识得到了一定程度的发展，但大部分毕业生还不能进行适当的自我评价。
3、在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
教学目的：1、培养学生树立职业生涯规划意识。
2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
教学重点和难点： 1、职业生涯描绘 2、职业生涯定位教法：讲述、讨论和分享、联想和想4、角色扮演课前准备：、白纸2张、彩色笔、2个情景故事、多媒体课件教学过程：一、导入： 1、讲故事：电影“无问西东”梅贻琦校长和吴岭澜同学的对话什么是真实你看到的听到的做什么和谁在一起有一种从心灵深处满溢出来的，不懊悔也不羞耻的平和与喜悦，那就是真实考霸吴善柳的十年高考历程吴善柳曾十次参加高考，但非清华不读，20XX年被清华大学电子信息工程与自动化专业入取先把学习搞好，除了计算机和英语，再考个注册会计师、教师资格证等大学校长的感言中国海洋大学海洋专业的学生，入学分数很高，但培养潜力不大，因为他们缺乏对海洋的兴趣，缺乏一定的海洋专业基础，更缺乏海洋专业发展的志向。
对于毕业生毕业后是否从事海洋领域的工作也很茫然。
-----中国海洋大学原校长管华诗院士乡镇女生巧取北大医学院北大小保安的哲学曾流传这么一个段子：在北大你每次进校门必须先向保安回答三个哲学上的终极问题：你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？这个不必细想应该是确实存在的。
你想啊，京师大学堂的北大乃牛气冲天、人才辈出的名校，校门肯定管得非常严，虽不至于似中南海、人民大会堂那样滴水不漏、无懈可击，进去的人一定要出示证件，问你叫什么名字、你找谁、你到哪去，这些当然是必不可少的。
也此可见近朱者赤近墨者黑，北大的保安都非同寻常。
哲学终极问题的三问：1.你是谁？ 2.你从哪儿来？ 3.你到哪儿去？并不复杂，以我等平头百姓看起来就像是一个笑话，其实都是很简单的问题，没有什么难的。
周迅的故事29功成名就-27接戏音乐作品-25演绎录音-23音乐肢体训练-20作词谱曲-18生涯觉醒如果你能及时问自己一句，自己十年后我会怎么样？你会发现你的人生就会在不知不觉中发生变化时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想，越走越近---周迅故事给我最大的感触就是：要像故事中的人物一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划2、何为职业生涯规划？也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
二、职业生涯幻游1、职业生涯幻游放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上，现在，闭上眼睛并完全放松自己，舒缓你的呼吸，看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松，现在，我希望你想象自己经时空旅行来到未来的10年，10年后的世界10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人好，我们回到现在，回到学校及教室来好了，你回来了开始看看这周围的一切，欢迎你旅游归来。
2、彩绘职业人生指导语：好了，你回来了开始看看周围的一切，请你不要說話，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。
3、分享：十年后的我从事的工作的描述：我看到天花板的颜色是我穿的衣服是我穿的衣服样式是和我一起吃早餐的人是我住的房子是我乘坐的交通工具是我的工作环境是同事们称呼我是我上午的工作内容是和我一起吃中餐的人是下午的工作内容是下班后的活动是和我一起吃晚餐的是晚餐后的活动是回忆我在进行幻游过程中印象最深刻的画面是我在进行幻游后对于现在环境最大的不同点是我在进行幻游后最深的感受是我在进行幻游后觉得未来的生涯发展会是怎样的我认为我未来会从事什么职业？未来会有相关吗三、生涯规划：1、讲述：你未来想从事这一职业的理，并听听同学的意见、选择的理、同学的意见2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？我的考虑、还应考虑的因素：3、教师小结：根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素：当前的经济状况、亲人和朋友的影响、社会环境、竞争环境对择业决策的影响、个人兴趣、志向对择业决策的影响、个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响可能出现的特殊情况：有些因素学生可能没有考虑到。
对策：教师可通过一些案例来适当的引导学生。
4、规划指导：个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：①择己所爱。
②择己所长。
③择己所利。
④择世所需。
依据此原则，通过问自己以下几个问题，职业生存规划就明确了：①What are you 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。
分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。
这样对自己有个全面的了解。
②What do you want 你想要什么？这是目标展望过程。
包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。
特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。
③What can you do 你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。
④What can support you 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系。
个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。
⑤What fit you most 什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的⑥What can you choose in the end？最后你能够选择什么？5、教师总结：什么是生涯规划：在对高中阶段任务进行分析总结的基础上，对学生的兴趣、爱好、能力、价值观、学习成绩等进行综合分析和权衡，并结合高考政策和社会需求，根据学生的职业倾向，确定合理的生活目标和学习目标，并为实现目标做出行之有效的计划。
为什么要进行生涯规划个体自我发展的需求当前学业发展的需要高校培养人才的要求满足社会发展对人才的需求生涯规划的作用1.培养学生对人生进行规划的意识2.具备前瞻性的宏观的生活态度3.提高在面临选择时做出相应决定的能力4.缓解学习生活中迷茫心理和随之导致的厌学心理5.树立终身学习的理念，慎重对待人生的态度6.对于学生终生的幸福起到良好的促进作用7.解决学生在新高考下面临的选择志愿填报等实际问题通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。
机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
四、小结最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。
五：作业我的规划： 1、未来我想从事的职业 2、实现这一目标可能的途径 3、实现这一目标的步骤及方法找到十年后的自己，做自己生命的设计师----中学生职业生涯规划课教学设计河北省滦县第一中学王茂龙找到十年后的自己，做自己生命的设计师----中学生职业生涯规划课教学设计生涯规划课教学背景我是谁？我要到哪去？我如何去？这是我们每个人都需要问自己的问题。
当我们拥有这样的意识的同时，也就开始懂得了如何规划自己，规划自己的未来。
若是看不到未来，就掌握不了现在；若是掌握不了现在，就看不到未来。
“预则立，不预则废”。
凡是成大事者，一定是心中有目标之人。
开展“职业生涯规划”项目研究，一方面源于学生临到高考时，对于如何填报志愿，一片茫然；另一方面还源于我国当前的就业形势非常严峻，许多大学生毕业即意味着失业。
寒窗苦读十年，换来的是在家待业，这对于个人、家庭、社会都是巨大的损失。
那么，作为一名青年学子，如何才能使自己在中学阶段做到“未雨绸缪”。
这就需要从现在做起，不断提升自己的学习能力，同时培养自己的规划意识和规划能力。
1、目前中学生较少接受职业生涯规划教育，相当学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是中学生生活中的一个重要任务。
2、毕业生自我意识得到了一定程度的发展，但大部分毕业生还不能进行适当的自我评价。
3、在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
教学目的：1、培养学生树立职业生涯规划意识。
2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
教学重点和难点： 1、职业生涯描绘 2、职业生涯定位教法：讲述、讨论和分享、联想和想4、角色扮演课前准备：、白纸2张、彩色笔、2个情景故事、多媒体课件教学过程：一、导入： 1、讲故事：电影“无问西东”梅贻琦校长和吴岭澜同学的对话什么是真实你看到的听到的做什么和谁在一起有一种从心灵深处满溢出来的，不懊悔也不羞耻的平和与喜悦，那就是真实考霸吴善柳的十年高考历程吴善柳曾十次参加高考，但非清华不读，20XX年被清华大学电子信息工程与自动化专业入取先把学习搞好，除了计算机和英语，再考个注册会计师、教师资格证等大学校长的感言中国海洋大学海洋专业的学生，入学分数很高，但培养潜力不大，因为他们缺乏对海洋的兴趣，缺乏一定的海洋专业基础，更缺乏海洋专业发展的志向。