健康大班我爱健康PPT课件

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幼儿园健康教育PPT课件

幼儿园健康教育PPT课件

均衡饮食
提供多样化、均衡的饮食,保证幼儿 摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合 物、维生素和矿物质。
规律作息
增强免疫力
鼓励幼儿多进行户外活动,增加阳光 照射时间,补充维生素D,提高身体 免疫力。同时,注意个人卫生和防护 ,避免接触传染源。
保证充足的睡眠时间和规律的作息习 惯,有利于幼儿身体的发育和免疫力 的提高。
鼓励幼儿以适当的方式表 达自己的情绪,学会倾听 和尊重他人的情绪。
情绪调节
培养幼儿自我调节情绪的 能力,学会面对挫折和困 难时保持积极心态。
提高社会适应能力和团队协作精神
社会适应能力
帮助幼儿了解社会规则和文化,学会在不同场合下表现适当的行 为。
人际交往技巧
培养幼儿良好的人际交往习惯,学会与他人沟通、合作和分享。
心理健康标准及其影响因素
心理健康标准
智力正常、情绪稳定、行为适度 、人际和谐、适应环境。
影响因素
生理因素(遗传、疾病、大脑结 构等)、心理因素(认知、情绪 、意志等)、社会因素(家庭、 学校、社会环境等)。
情绪管理技巧培养
情绪认知
帮助幼儿认识自己和他人 的情绪,理解情绪产生的 原因和后果。
情绪表达
3
强调规则与纪律
教育幼儿遵守园所和家庭的规则,如不随便离开 集体、不乱跑乱闯等,以降低意外事故发生的风 险。
自我保护能力训练方法
学习自我保护技能
教授幼儿简单的自我保护技能,如遇到火灾时用湿毛巾捂住口鼻、 遇到陌生人时保持警惕等。
进行模拟演练
定期组织模拟演练,如火灾逃生、地震避险等,让幼儿在实践中掌 握自我保护的方法和技巧。
多样化食物
鼓励幼儿摄入多种食物,包括谷 类、蔬菜、水果、肉类、豆类等

《爱护身体》保持身心健康PPT课件

《爱护身体》保持身心健康PPT课件

笔记整理一
为什么要爱护身体?(爱护身体的重要性)
(1)身体是生命存在的根本。 (2)身体健康既关系个人的成长和发展, 也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口 素质和社会的发展。 (3)爱护自己的身体,是一种对生命负责 任的态度,我们要做自身健康的第一责任人。
学习任务二 爱护身体,应当关注自己的身体状况
除上述标准外,还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期 检查,以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提 高生活质量。
笔记整理二
如何爱护身体? (1)爱护身体,应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况,定期进行 健康体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康; 积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标 准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如 有不适,应及时科学就医。
生理健康的标准
对照标准,看看自己的数据合格吗,思考不健康的方面该如何改变。
1.生命体征:生命体征包括呼吸、脉搏、体温、血压等。正常情况下,成年人的呼 吸频率为每分钟12—20次,脉搏为60—100次/分钟,体温为36.5—37.5摄氏度,血 压为120/80毫米汞柱。 2. 身体质量指数(BMI):身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标,计算方 法为体重(公斤)除以身高的平方(米),正常范围为18.5—24.9。 3. 饮食习惯:良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳 食纤维,避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入 4. 运动量:适量的运动对于身体健康非常重要,建议每周至少进行150分钟的中等 强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。 5. 睡眠质量:睡眠质量对于身体健康同样至关重要,建议成年人每晚睡眠7-9小时。 6. 心理健康:身体健康与心理健康密不可分,保持心理健康可以通过积极应对压 力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。

(2024年)健康教育ppt幻灯片课件

(2024年)健康教育ppt幻灯片课件
合理饮食,适量运动,戒烟限酒, 保持心理健康。
25
06
总结回顾与展望未来发展趋势
2024/3/26
26
关键知识点总结回顾
健康定义及重要性
阐述健康不仅是身体无疾病,还包括心理、 社会适应等多方面的完好状态。
健康行为与生活方式
分析健康行为与生活方式对健康的影响,如 合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
常见疾病预防与控制
等。
学习态度与参与度
评价学生的学习态度、课堂参与 度以及小组合作情况。
2024/3/26
28
未来发展趋势预测
1 2
个性化健康教育
预测未来健康教育将更加注重个性化,根据不同 人群的特点和需求制定针对性的教育方案。
多元化健康教育手段
探讨未来健康教育手段将更加多元化,如利用互 联网、虚拟现实等技术提高教育效果。
2024/3/26
畜禽鱼蛋奶类
提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素 等。
9
饮食习惯对身体健康影响
01
不良饮食习惯如偏食、 挑食、暴饮暴食等会对 身体健康产生负面影响 。
2024/3/26
02
合理饮食习惯有助于预 防疾病,提高身体免疫 力。
03
04
饮食多样化,适量摄入 各类食物,避免营养过 剩或不足。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等,每周进行1-2次 ,每次持续30-60分钟。
平衡性训练
如太极、舞蹈等,每周进行1-2次, 每次持续20-30分钟。
2024/3/26
12
运动锻炼益处和注意事项
运动锻炼益处
提高心肺功能
增强肌肉力量
2024/3/26
13
运动锻炼益处和注意事项

《幼儿园健康》PPT课件ppt课件

《幼儿园健康》PPT课件ppt课件
设施维护
定期检查室外设施,确保安全、卫生。
玩具、教具卫生要求及管理规范
材质安全 选无毒、无异味的材料制作玩具、教具。
清洁消毒
定期清洗、消毒玩具、教具,确保卫生安全。
存放规范
分类存放玩具、教具,避免交叉污染。
消毒、防疫工作流程及注意事项
工作流程
制定消毒、防疫工作计划,明确 责任人、时间表和操作规范。
跨学科合作
未来幼儿园健康教育将更加注重跨学科合 作,包括医学、心理学、社会学等多个领 域。
感谢您的观看
THANKS
03
幼儿园健康教育实践
日常生活习惯培养
01
02
03
饮食健康
培养孩子定时定量、不挑 食、不暴饮暴食的饮食习 惯,鼓励孩子多吃蔬菜水 果,少吃零食。
睡眠习惯
引导孩子养成早睡早起、 按时午睡的良好睡眠习惯 ,保证充足的睡眠时间。
卫生习惯
教育孩子勤洗手、洗脸、 洗澡,保持个人卫生,不 随地吐痰、乱扔垃圾。
总结词
理解人体结构及功能,认识生命
详细描述
介绍人体的基本结构,包括骨骼、肌肉、器官等,以及它们各自的功能和作用。 同时,让孩子们了解生命的起源和意义,培养珍视生命的意识。
营养与饮食健康
总结词
建立健康饮食习惯,认识营养均衡
详细描述
讲解合理饮食的重要性,介绍各种营养素的功能和来源。教导孩子们养成良好的饮食习惯,如定时定量、不偏食 、多吃蔬菜水果等。同时,强调饮食安全,如不乱吃零食、不喝生水等。
《幼儿园健康》ppt课件 ppt课件
汇报人:可编辑
2023-12-22
contents
目录
• 幼儿园健康概述 • 幼儿园健康基础知识 • 幼儿园健康教育实践 • 幼儿园健康环境创设与维护 • 幼儿园健康问题预防与应对策略 • 总结回顾与展望未来发展趋势

我的健康我做主PPT课件

我的健康我做主PPT课件
——《黄帝内经》
• 养生养生,保养生命,跟每个人都有关, 人生每一阶段都有不同的保养重点,及 早开始注意健康,才是最有效的养生之 道。
第一节 膳食、生活方式与健康的关系
一、基因、环境与健康的关系
影响生命的表达、健康的因素: 基因 多种环境因素:如空气、水、食物(包括营养)、微生物感 染与生物本身的活动等等。 在所有的环境因素中,影响生命表达最重要的是食物和营养, 食物与营养占所有环境因素的60%。
不宜——各种糖果、食糖、果酱、蜂蜜、蜜饯、 糕点等。
适当控制——碳水化合物,如各类主食、白薯、 土豆、芋头、粉条等。
肝病、甲亢等:
宜多吃肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶、粗粮、新 鲜蔬菜、水果,以及含糖高的食物和薯类、藕、 慈姑等。
贫血: 宜多吃肝、肾、鸡蛋、绿叶蔬菜、海带、 木耳、菠菜、番茄、胡萝卜、桃子、杏子等含 铁、钙、动物蛋白及丰富维生素的食物。
1、以植物性食物为主的膳食
水果和蔬菜: ●每天吃400~800克的各种蔬菜和水果,可以降 低慢性疾病的危险性。 ● 这些食物中含丰富的维生素、矿物质、纤维 素、植物化学素。 ● 每天吃5种或5种以上的蔬菜,水果。
• 胡萝卜素、番茄红素、类胡萝卜素,叶酸、叶 黄素、黄酮等。 • 是天然的抗氧化剂,可降低心、脑血管疾病和 肿瘤的发病率。
如:胡萝卜、南瓜
养眼明目 养头发、养皮肤、养粘膜
胡萝卜
抗感冒,一点点抗癌
胡萝卜不怕高温,怎么煮它,营养也不会损失。
南瓜
刺激维生素细胞、产生胰岛素,抗糖尿病。 (苦瓜也有同样功效)
如蕃茄、大蒜、花生怎么吃?
蕃茄怎么 吃? 大蒜怎么 吃? 花生怎么 吃?
生吃呗
煮了吃 白吃啦
带皮吃
蕃茄素要加温 才能出来。蕃 茄炒鸡蛋、蕃 茄鸡蛋汤是极 品。

幼儿园的健康意识与营养教育,主题班会ppt课件

幼儿园的健康意识与营养教育,主题班会ppt课件

餐前餐后洗手
养成良好的卫生习惯,预防疾 病。
03
健康饮食实践
在家庭中实践健康饮食
01
家长应成为孩子的榜样 ,通过自己的饮食习惯 来影响孩子。
02
鼓励孩子多吃蔬菜水果 ,减少糖分和油脂的摄 入。
03
培养孩子定时定量的饮 食习惯,避免暴饮暴食 。
04
让孩子参与食物的购买 和制作过程,提高他们 对健康饮食的认识。
讨论二
养成良好的卫生习惯 - 强 调勤洗手、刷牙、洗脸等 卫生习惯,预防疾病。
讨论三
避免不良嗜好 - 讨论如何 抵制垃圾食品、过度使用 电子产品等不良嗜好,保 持健康的生活方式。
提出对幼儿园健康教育的建议和期望
建议一
增加健康教育课程 - 建议 幼儿园增加健康教育课程 ,提高孩子们的健康意识 。
建议二
增强运动意识
运动的好处
向孩子们介绍运动的好处,如增强体质、促进生长发育、提高免疫力等,鼓励 他们积极参与体育运动。
培养运动习惯
通过引导孩子们参与各种运动活动,培养他们的运动兴趣和习惯,让他们在运 动中体验快乐、增强体质。
02
营养知识教育
认识各类食物的营养价值
蔬菜类
富含维生素、矿物 质、膳食纤维等。
为幼儿创设良好的运动和游戏环境, 提供多样化的运动器材和游戏材料。
家园合作
加强与家长的沟通和合作,共同促进 幼儿积极参与健康活动,培养他们的 健康意识和行为习惯。
THANK YOU
故事一
小红的早餐 - 讲述小红因为每天坚持吃营养早餐而健康成长的故事,强调早餐的 重要性。
故事二
小明的健康午餐 - 讲述小明选择健康食物,如蔬菜、水果和全谷物的故事,强调 均衡饮食的重要性。

健康大班我爱健康PPT课件

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健康大班我爱健康
我爱健康 要做到
• • • • • • 1、早晚洗脸 2、早晚刷牙 3、睡前洗脚 4、勤换衣 5、勤洗头、勤理发 6、勤洗澡 7、勤剪指甲 8、生吃瓜果要洗净 9、不喝生水 10、勤洗手
• ……
勤洗手:
1、 饭前便后应洗手 2、吃东西前应洗手 3、劳动(干活)后应洗手 4、玩游戏后应洗手 5、触摸脏东西后应洗手 6、触摸传染病人的东西后应洗手 7、到公共场所回来后应洗手 8、拿碗筷前应洗手 9、打喷嚏或咳嗽后应洗手 10、接触钱币后应洗手
……
下图中的小朋友有良好的卫生习惯吗?
下图中的小朋友有良的卫生习惯吗?
下图中的小朋友有良好的卫生习惯吗?
下图中的人有良好的卫生习惯吗?
你喜欢哪一位同学呢? 为什么?
拍手歌
你拍一,我拍一,清洁卫生要牢记。 你拍二,我拍二,早晚要洗小脸蛋。 你拍三,我拍三,饭前洗手吃得安。 你拍四,我拍四,干净整洁多欢喜。 你拍五,我拍五,洗头洗澡换衣服。 你拍六,我拍六,打扫卫生争优秀。 你拍七,我拍七,不能随意扔垃圾。 你拍八,我拍八,随地吐痰害大家。 你拍九,我拍九,讲究卫生要持久。 你拍十,我拍十,现在做起也不迟。
我爱健康漫漫老师我爱健康要做到1早晚洗脸2早晚刷牙3睡前洗脚4勤换衣6勤洗澡7勤剪指甲9不喝生水10勤洗手1饭前便后应洗手2吃东西前应洗手3劳动干活后应洗手4玩游戏后应洗手5触摸脏东西后应洗手6触摸传染病人的东西后应洗手7到公共场所回来后应洗手8拿碗筷前应洗手9打喷嚏或咳嗽后应洗手10接触钱币后应洗手下图中的小朋友有良好的卫生习惯吗

珍爱生命健康成长主题班会PPT课件(全文完整版)

珍爱生命健康成长主题班会PPT课件(全文完整版)

预防心理疾病 提高心理素质 促进身体健康 增强适应能力
培养良好的人际关系,增强 合作精神
学会生存技能,提高自我保 护能力
促进个性发展,提高综合素 质
适应社会生活,实现健康成 长
如何珍爱生命健康成长
充足的睡眠 合理的饮食 规律的生活 适当的运动
饮食多样化,摄入不同种类的食物 多吃蔬菜水果,提供身体所需营养 控制糖分、盐分和油脂的摄入量 保持饮食卫生,避免食物中毒等问题的发生
实现可持续发展: 珍爱生命、健康成 长符合可持续发展 的理念,通过科学 的生活方式和健康 的生活习惯,实现 个体和社会的可持 续发展。
健康素养:珍爱生命健康成长是未来社会对公民的基本要求 职业发展:珍爱生命健康成长是未来职业发展的前提和基础 社会福利:珍爱生命健康成长是享受社会福利的必要条件 社会责任:珍爱生命健康成长是每个公民应尽的社会责任
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汇报人:
什么是珍爱生命健 01 康 成 长
生命安全与健康的 02 重 要 性
如何珍爱生命健康 03 成 长
珍爱生命健康成长 04 的 教 育 意 义
如何开展珍爱生命 05 健 康 成 长 教 育
珍爱生命健康成长 06 与 未 来 发 展
什么是珍爱生命健康成长
珍惜生命,不轻言放弃 关注身心健康,保持平衡发展 尊重他人,关爱环境 积极面对挑战,勇于追求梦想
珍爱生命健康成长与未来发展
促进个人发展:珍 爱生命、健康成长 能够为个人的未来 发展打下坚实的基 础,提高自身素质 和能力,更好地适 应社会发展的变化。
推动社会发展:珍 爱生命、健康成长 是社会发展的基石, 社会的和谐稳定、 繁荣昌盛需要每个 人的身心健康、全 面发展。
传承文化价值观: 珍爱生命、健康成 长体现了中华民族 传统文化中重视养 生、保健和道德修 养的价值观,这些 价值观的传承和发 扬有助于推动社会 的进步和发展。
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……
下图中的小朋友有良好的卫生习惯吗?
下图中的小朋友有良好的卫生习惯吗?
下图中的小朋友有良好的卫生习惯吗?
下图中的人有良好的卫生习惯吗?
你喜欢哪一位同学呢? 为什么?
拍手歌
你拍一,我拍一,清洁卫生要牢记。 你拍二,我拍二,早晚要洗小脸蛋。 你拍三,我拍三,饭前洗手吃得安。 你拍四,我拍四,干净整洁多欢喜。 你拍五,我拍五,洗头洗澡换衣服。 你拍六,我拍六,打扫卫生争优秀。 你拍七,我拍七,不能随意扔垃圾。 你拍八,我拍八,随地吐痰害大家。 你拍九,我拍九,讲究卫生要持久。 你拍十,我拍十,现在做起也不迟。
健康大班我爱健康
我爱健康 要做到
• • • • • • 1、早晚洗脸 2、早晚刷牙 3、睡前洗脚 4、勤换衣 5、勤洗头、勤理发 6、勤洗澡 7、勤剪指甲 8、生吃瓜果要洗净 9、不喝生水 10、勤洗手
• ……
勤洗手:
1、 饭前便后应洗手 2、吃东西前应洗手 3、劳动(干活)后应洗手 4、玩游戏后应洗手 5、触摸脏东西后应洗手 6、触摸传染病人的东西后应洗手 7、到公共场所 10、接触钱币后应洗手
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