心理学基础面部表情
教你读心术和微表情,学习心理学常识
教你读心术和微表情【读心术】1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘2、习惯盯着别人看：代表警戒心强3、喜欢提高音量说话：多半是自我主义者4、穿着不拘小节：代表个性随和5、一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力6、边说话边摸下巴：通常个性谨慎7、将两手环抱在胸前：坚持己见。
【通过动作攻破心理】1、单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑；2、手扶额头表内疚、羞愧；3、下巴扬起，嘴角下垂表自责；4、瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧；5、摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，表紧张。
【这些小动作你注意了吗】眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏。
走动——发脾气或受挫。
扭绞双手——紧张，不安或害怕。
向前倾——注意或感兴趣。
懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下。
抬头挺胸——自信，果断。
坐在椅子边上——不安，厌烦，或提高警觉。
【读心术-笑的表情】1、笑时嘴两端猛向上，善于社交，有亲切感，具有冒险患难精神。
2、开口大笑，性格大方，不拘小节。
3、口两端稍下垂，微开口的表情，略属内向，注意细节。
4、几乎不开口的眯笑型表情，倔强固执，有理想。
【读心术-从口头禅读懂对方性格】①说真的、老实说、的确、不骗你（担心他人误解，性格急躁）②应该、必须（自信心极强，理智而冷静）③听说、据说（见识虽广但决断力不够）④啊、呀、这个、嗯（思维慢，反应较迟钝）【读心术之笔迹案例】1)字偏大，力度大。
此人的能力强。
思维宏观。
2)线条生硬,横折特征来看，直角或者尖角。
说明此人有原则性，处理问题不太圆滑。
3)捺不外展。
说明此人不善于与人交往。
4)有的竖钩很长。
说明他有突破精神，执行能力强。
【社交应酬潜规则之人脉关系定律】1、不要总显示比别人聪明。
2、想钓鱼，就要像鱼那样思考。
3、让对方做主角，自己甘愿做配角。
4、目中无人，一败涂地。
5、常与人争辩，你永难赢。
6、锋芒太露，下场不好。
7、刺猬原则，保持适当距离。
8、树一个敌，等于立一堵墙。
【社交应酬潜规则之对付小人的方法】对小人要勤打招呼，少说话；不主动来往，但不拒绝来往；不深交，但不绝交；可以给予好处，但不能占小人便宜。
微表情心理学
微表情心理学
1、单肩抖动表示不自信。
2、撒谎者会注视对方的眼睛，他需要用眼神判断对方是否相信他说的话
3、回答时生硬的重复问题是典型的谎言。
“你去过她家吗?”我没有去过她家。
小红书
4、揉鼻子代表掩饰真相
5.眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话。
6、惊讶表情超过一秒就是假惊讶
7、当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的。
警察审讯时常用的手段
8、用手抚额头表示羞愧
9、话语重复声音上扬----撒谎
10、鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气。
11、下巴扬起，嘴角下垂，自责。
12、毛向上，拉紧，恐惧。
13、提高右边的眉毛，表示你很疑问
14、嘴唇左边向撩起，假笑。
脸部74%的真实感受往往会在右脸暴露。
15、如果一个人眨眼的次数过于频繁，那他很可能处在高度紧张的状态
16、厌恶:翻白眼，眼角向下低垂，上唇人中肌肉抽搐，视线向下
17、惊讶:惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松。
眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
18、蔑视:蔑视的显著特征是嘴角左侧或右侧向上抬起
19、叙事时眼球向左下方看小端代表大脑在回忆所说的而谎言不需要回忆的过程。
20、说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现。
21、明知故问的时候眉毛微微上扬。
22、反复翻手腕表示不相信自己的话。
(是翻开又翻回去)
23、撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。
心理学基础(行为)---面部表情
3.复杂丰富 面部表情虽然有外露性强的特点，但类似的表 情可能会传递出不同的情绪，有时会出现复杂 难辨的面部表情，弄不准还会产生误会。
屏住呼吸
表示紧张，心烦意乱，或者有事情瞒着别人。
回答问题时手摸脖子
嘴角上扬表示轻蔑和厌恶。 潜台词：傻了吧/活该等等
当某男和某 女相遇却装 不认识的线； 女的表现为轻微抬 起下巴即表示她们 很可能认识却又不 方便表明互相认识。
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人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。
心理学 之
面部心理学
面部表情
面部表情（facial expression）是指 通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的 变化来表现各种情绪状态。面部表情是 一种十分重要的非语言交往手段。
面部肌肉示意图
面部表情的特点
1.外露性强 一般地说，人们的思想、情感通过面部表情来 表现，都是很直截了当的，别人一眼就能看清。
如果脖子没病，就是在说谎，这是经典的强迫行为
原因：大脑 在努力编造 故事，造成 肢体语言不 一致
眼睛看的方 向和手指的 指向不一样 表示说谎
眨眼
说某事的时候，飞快的眨眼，说明她隐 瞒了一些事情
挠 鼻 子
男人挠鼻子表示试图掩饰某事 原因：男人鼻子上有海绵体，想掩饰的时候就 会痒，女人未知
心理教育之情绪识别技巧实操指导
心理教育之情绪识别技巧实操指导情绪识别是心理教育中非常重要的一项技巧，它可以帮助我们更好地了解自己和他人的情绪状态，进而提高人际关系的质量，增强自我情绪调控的能力。
本文将介绍几种情绪识别的实操指导，帮助读者提升情绪识别的能力。
一、观察面部表情面部表情是情绪的外在表现，通过观察面部表情可以初步判断他人的情绪状态。
在与他人交流时，我们可以留意对方的眉毛、眼睛、嘴角等部位的细微变化，尤其是微笑、愤怒、悲伤等明显的表情。
实操指导：1. 学习常见的面部表情：微笑、害怕、生气、厌恶、悲伤等，通过参考图片或视频等资源，熟悉每种情绪对应的面部表情。
2. 多加观察实践：在日常生活中，注重观察他人的面部表情，并与自己根据经验判断的情绪进行比对，逐渐提高对面部表情的敏感度和准确度。
二、留意身体语言除了面部表情，身体语言也是情绪的重要体现。
姿势、手势、动作等都可以传达情绪信息。
例如，愤怒时容易紧握拳头，焦虑时可能会频繁摆动腿等。
实操指导：1. 学习身体语言的基本姿势和动作：比如双臂交叉表示防御心态，双手握拳表示愤怒等，通过专业书籍等资料，了解更多身体语言的含义。
2. 观察并练习：在与他人交流时，留意对方的身体语言，并尝试根据身体语言判断对方的情绪状态。
逐渐通过实践提高身体语言的敏感度和准确度。
三、倾听语言语言是情绪表达的重要方式，通过倾听他人的语言，我们可以更好地了解对方的情绪状态。
语言可以直接表达情绪，也可以通过措辞、语气、音量、语速等间接表达情绪。
实操指导：1. 学习情绪词汇：了解不同情绪状态对应的词汇，比如愤怒、悲伤、喜悦等。
可以通过查阅词典、阅读相关文献等方式，学习更多情绪表达的词汇。
2. 注意语言的直接和间接表达：在与他人交流时，留意对方使用的词汇、语气、音量等，通过综合分析，推断对方的情绪状态。
四、理解情境情绪与环境密不可分，同样的情绪在不同的情境中可能有不同的表现。
因此，理解情境是准确识别他人情绪的必要条件。
【心理学】微表情分析法(共22页)
微表情分析法及微表情心理学知识微表情分析法及微表情心理学知识高兴。
人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
·伤心。
面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
·害怕。
害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
·愤怒。
这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
·厌恶。
厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
·惊讶。
惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
·轻蔑。
轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和语言不一致，表示他在撒谎. 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的. 对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
. 回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程. 对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。
”. 说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动. 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现. 描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复. 克林顿I did not have sex relationship with that woman，Ms Lewinsky 而不是用的didn‘t，还有that woman，这是为了刻意拉开距离。
. 紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大. 手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。
. 微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。
假笑眼角是没有皱纹的. 人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。
心理学的40个面部表情
以下是常见的40个面部表情及所代表的含义：1.高兴：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
2.伤心：眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
3.害怕：嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
4.愤怒：眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
5.厌恶：嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
6.惊讶：下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
7.轻蔑：嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
8.紧张：面部肌肉紧绷，额头有时会出现皱纹。
9.害怕：眼睛瞪大，额头出现皱纹，眉毛上扬，嘴巴张大。
10.愤怒：双唇紧闭，眉毛下垂，目光严厉。
11.开心：瞳孔放大，嘴角上扬，出现鱼尾纹。
12.紧张：瞳孔缩小，眉毛上扬，嘴角紧闭。
13.惊讶：嘴巴张开，眼睛瞪大，眉毛上扬。
14.沮丧：双唇紧闭，眉毛下垂，目光呆滞。
15.欢快：瞳孔放大，嘴角上扬，眼睛闪烁。
16.羞涩：双唇紧闭，脸颊泛红，目光闪烁。
17.悲痛：嘴角下拉，泪珠在眼眶里打转。
18.厌恶：鼻子皱起，嘴巴紧闭，眉毛上扬。
19.困惑：眉头紧皱，眼睛睁大，嘴巴微张。
20.兴奋：脸颊泛红，眼睛闪烁，嘴巴张大。
21.紧张：鼻子紧皱，额头出汗，嘴唇紧闭。
22.怀疑：眼神不信任，眉头微皱，嘴角上翘。
23.痛苦：脸色苍白，目光失焦，嘴角下垂。
24.不满：双唇紧闭，眉头紧皱，目光冷淡。
25.惊吓：面部肌肉紧绷，呼吸急促。
26.恐惧：瞳孔缩小，心跳加速，出冷汗。
27.愤怒：血压上升，呼吸急促，心跳加速。
28.焦虑：眼神不安，皮肤苍白无血色。
29.忧虑：眉头紧皱、嘴唇紧闭、眼神迷茫。
30.沮丧：眼神无光、嘴唇紧闭、面色苍白。
31.痛苦：眉头紧皱、眼神失焦、嘴巴紧闭。
32.不屑：嘴角上翘、眼神轻蔑、鼻子皱起。
33.羞涩：双唇紧闭、脸颊泛红、眼神闪烁。
34.吃惊：下颚下垂、瞳孔放大、眉毛上扬。
35.生气：脸色苍白、眉头紧皱、嘴唇紧闭。
36.心虚：眼神躲闪、额头出汗、双唇颤抖。
微表情分析法及微表情心理学知识
微表情分析法及微表情心理学知识---·高兴。
人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”.·伤心。
面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
·害怕。
害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
·愤怒。
这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
·厌恶。
厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
·惊讶。
惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
·轻蔑。
轻蔑的着名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和语言不一致，表示他在撒谎惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。
”说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复克林顿I did not have sex relationship with that woman,Ms Lewinsky 而不是用的didn't,还有that woman,这是为了刻意拉开距离。
紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。
微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。
假笑眼角是没有皱纹的人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。
eg:你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。
撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。
心理学之面部表情
提高微表情识别能力技巧分享
学习微表情知识
视频案例分析
了解微表情的定义、分类和特点，掌 握识别微表情的基本理论知识。
观看微表情分析视频或案例，学习专 家如何识别和分析微表情。
观察实践
在日常生活中多观察他人的面部表情， 尤其是微表情的变化，积累实践经验。
实际应用场景下面部表情管理建议
社交场合
在社交场合中，保持自然、友好的面 部表情，展现自信和亲和力。
高兴
嘴角上扬，眼睛眯起，面部肌 肉放松，通常表示喜悦、满足。
愤怒
眉头紧锁，眼睛瞪大，嘴唇紧 闭，通常表示不满、生气。
厌恶
嘴角向下，鼻子皱起，眼睛斜 视，通常表示反感、不屑。
微表情识别技巧与方法
高速摄像机捕捉
通过高速摄像机捕捉瞬间 变化的面部表情，以便进 行更深入的分析和研究。
面部肌肉编码系统
根据面部肌肉的运动和变 化，将面部表情划分为不 同的编码，以便进行更准 确的识别。
不同文化背景下，人们对于相 同情绪的面部表情可能存在差
异。
性别差异
男性和女性在表达相同情绪时 ，面部表情可能存在细微差别 。
年龄差异
随着年龄增长，面部肌肉松弛 和皱纹等因素可能影响面部表 情的呈现。
人格特质
不同的人格特质可能导致个体 在表达情绪时呈现出独特的面
部表情。
04 面部表情在人际交往中应 用
不适宜的面部表情
如皱眉、瞪眼、撇嘴等，可能传递出 不满、厌恶、轻蔑等消极情感，容易 引起他人反感。
如何通过观察他人面部表情理解其内心状态
观察眼神
眼神可以反映出一个人的情绪状态和注意力 集中程度。
解读笑容
不同类型的笑容可能代表不同的情感，如真 诚的微笑、尴尬的假笑等。
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面部表情
面部表情（facial expression）是指 通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的 变化来表现各种情绪状态。面部表情是 一种十分重要的非语言交往手段。
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面部肌肉示意图
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面部表情的特点
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1.外露性强 一般地说，人们的思想、情感通过面部表情来 表现，都是很直截了当的，别人一眼就能看清。
2.配合语气 表情的变化，往往与语气的变化相一致，这样， 才能产生有声有色的生动形象。
3.复杂丰富 面部表情虽然有外露性强的特点，但类似的表 情可能会传递出不同的情绪，有时会出现复杂 难辨的面部表情，弄不准还会产生误会。
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大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
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屏住呼吸
表示紧张，心烦意乱，或者有事情瞒着别人。
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回答问题时手摸脖子
如果脖子没病，就是在说谎，这是经典的强迫行为
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原因：大脑 在努力编造 故事，造成 肢体语言不 一致
眼睛看的方 向和手指的 指向不一样 表示说谎
15
眨眼
说某事的时候，飞快的眨眼说明她隐
瞒了一些事情
16
挠 鼻 子
男人挠鼻子表示试图掩饰某事
原因：男人鼻子上有海绵体，想掩饰的时候就
会痒，女人未知
17
当某人说类似：“我怎么会知道？！”的 话时眉毛上扬表明其知道答案。
18
嘴角上扬表示轻蔑和厌恶。 潜台词：傻了吧/活该等等
19
当某男和某 女相遇却装 不认识的尴 尬表情
男的表现为看对方 一眼然后转移视线； 女的表现为轻微抬 起下巴即表示她们 很可能认识却又不 方便表明互相认识。