大学体育理论课件
体育理论-大学体育与健康 ppt课件
美国梅萨石油公司调查，经常运动的员工每年病假27小时，医疗费173美 元；不运动的员工一年病假44小时，434美元。
加拿大两个寿险公司调查，经常运动的员工出勤率提高41.8％，一年节约 51万美元。
西方一公司根据雇员上班的运动量发奖金，慢跑每英里6美分，骑单车每英 里4美分，游过公司的小河60美分。结果职工病假、医疗费减少，合算。
另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课 和体育活动难以保证。
这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年 的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。
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三、中大体育
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2、优良的体育传统
孙中山先生早年的体育思想： “故处竞争剧烈之时代，不知求自卫之
道，则不适于生存”、“ 欲图国力之坚强 ，必先图国民体力之发达” 影响着中山大 学良好体育传统的形成。
(1) 每日7～8小时睡眠。 (2) 有规律的早餐。 (3) 少吃多餐(每日可吃4～6餐)。 (4) 不吸烟。 (5) 不饮或饮少量低度酒。 (6) 控制体重(不低于标准体重10%，不高于20%)。 (7)规律的锻炼(运动量适合本人的身体)。
WHO提出: 平衡膳食, 体育锻炼, 戒烟戒酒。
我国的洪昭光: 合理膳食, 适量运动, 戒烟戒酒, 心理平衡. 《健康忠告》1、大多数人死于无知。
世界卫生组织——人类寿命延长，死亡率降低到15‰ 以下时，生活方式疾病为健康的大敌。
美国加洲大学莱斯特·布莱斯诺博士对约7000名11～75
岁的的男女居民进行了9年的研究。
结果证实：生活方式对身体健康的影响远远超过药物 的影响。
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生活方式与“文明病”
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体育教学论课件ppt
练习法
学生通过反复练习，掌握运动 技能。
游戏法
通过游戏的方式，激发学生的 兴趣和积极性，让学生在轻松
愉快的氛围中学习。
体育教学评价
过程评价
关注学生的学习过程， 对学生的学习态度、进 步情况等进行及时评价
。
结果评价
根据学生的学习成果， 对学生的学习效果进行
评价。
自我评价
引导学生进行自我评价 ，发现自己的不足和优 点，促进自我反思和改
足球、瑜伽、游泳等。
鼓励参与和表现
鼓励学生积极参与体育活动，通 过表扬和奖励等方式，增强学生
的自信心和表现欲。
教师教学能力的提升
培训与进修
定期组织教师参加培训和进修课程，提高教师的 专业素养和教学能力。
交流与分享
鼓励教师之间进行交流和分享，共同探讨教学方 法和技巧，促进教师之间的合作与成长。
教师评价与反馈
健康体育教学模式
以健康为目标，注重学生 的身心健康和全面发展， 强调运动与健康的结合。
体育教学策略
讲解示范策略
教师通过讲解和示范，帮 助学生理解和掌握运动技 能和知识。
游戏化教学策略
将游戏元素融入体育教学 ，提高学生的学习兴趣和 参与度。
分层教学策略
根据学生的不同水平和学 习需求，进行分层教学， 满足学生的个性化需求。
总结评价
对学生的学习情况进行总结评价 ，发现问题并及时纠正。
技能学习
通过示范、讲解、练习等方式， 教授学生掌握运动技能。
练习巩固
学生通过反复练习，巩固所学技 能，提高运动水平。
体育教学方法
01
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03
04
讲解法
通过语言讲解，使学生了解动 作要领和技巧。
《大学生体育教程》第9章 羽毛球 教学课件
01
击球点偏后纠正方法：
A. 把羽毛球放在正确位置上，让练 习者练习击球。 B. 用多球把球送到练习者浅一点儿 的位置，让练习者练习在正确击球 点击球。
02
击球时大臂用力过多，小臂和 手腕爆发力不够。
A. 徒手挥拍，要求手臂不动，用手 腕挥拍，用拍头在天空画半圆。
B. 面向墙壁，抬起持拍手臂，用小 臂带动手腕向上、向墙面挥动，练 习小臂的挥动。
第二节 羽毛球基本技术教学理论与方法
2. 正、反手搓球，正、反手勾球，正、反手扑球的练习方法
2 3
1
同伴用手抛球至网前，练习者用正、反手搓、勾 球回过网。
同伴用正手搓球过网，练习者用正、反手将搓球 回过网。
两名练习者分别站在本方场地的左、右侧网前， 做向对角勾球练习。
第二节 羽毛球基本技术教学理论与方法
1
用持拍手的拇 指、食指与中 指捏住球，手 臂向上举起伸 直，用手腕由 后向前下方闪 动，将球抛向 前下方，练习 手腕下压动作。
2
在没有球网的 场地上，将球 发到练习者的 前上方（杀球 的正确位置 处），让练 习者练习杀球。
3
在球场上，用 多球将球发送 到练习者球场 的前发球线附 近，让练习者 练习近网杀球。
03
搓球部位不正确，球不翻转
• 根据规范动作，反复练习搓 切动作和捻动动作。
• 同伴抛球，练习者反复进行 搓切球练习。
第二节 羽毛球基本技术教学理论与方法
四、羽毛球基本步法教学练习
（一）准备姿势 羽毛球的准备姿势，是一种让身体处于能够同时向任何方向运动的准备姿势。其正确姿势为：双脚自然开 立，与肩同宽，身体重心均匀放在双脚前脚掌上，上身前倾，踝关节、膝关节和髋关节稍稍弯曲，双臂在 肘关节处弯曲成90°，持拍手将拍持于胸前，目光向前注视来球。
体育概论(第二版)课件第一章体育概念
第一节 体育的概念与定义
二、什么是概念
概念是反映事物本质属性的思维形式。 概念有自身的内容和确定的范围，即内涵和外延，它们构 成了概念的两个基本逻辑特征。内涵就是概念所反映的事物的 本质属性，通常称为“含义”，回答“是什么”；外延就是概 念所反映的事物的总和，通常称为“适用范围”，回答“包含 哪些”。 同样，明确“体育”概念也就是要明确“体育”的内涵和 外延，解答“体育是什么”和“体育包含哪些”这两个问题， 其方法分别是给“体育”下定义和对“体育”概念进行划分。
第二步
• 要把被定义概念所反映的这一种对象与该 属中的其他种进行比较，找出他们之间的 差别——种差。
第三步
• 将种差和邻近的属概念连在一起，定义完 成。
例如给梯形下定义：
梯形 是 只有一组对边平行 的 四边形。
第一节 体育的概念与定义
三、给概念下定义
此外，给概念下定义还要注意以下规则：
1
2
3
4
定义项的外延 定义项不能直
健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身 体健康及心理愉悦而参与的体育活动。
可自由支配的闲暇时间是健 身休闲的重要特征，鲜明地 体现着健身休闲中“闲”的 核心要素和主要特征。
活动基础的兴趣性和活动过 程的娱乐性是健身休闲的另 一重要特征。
致谢
高等教育出版社
Higher Education Press
由上可知，体育概念的邻近的属概念是“文化活动”， 其种差是“以身体运动为基本手段，促进身心发展”。通过 联结种差和邻近的属概念，就得到了体育概念的定义：
“体育是以身体运动为基本手段， 促进身心发展的文化活动。”
第二节 体育的分类
一、体育分类的依据
对概念进行划分，必须遵守划分的规则。
《大学生体育教程》第7章 排球 教学课件
准备姿势和移动是排球运动中各项技术的基础，任何一项排球技术在比赛中运用的效果很大程度取决 于准备姿势和移动技术。
准备姿势：两脚左右开立比肩略宽，根据场上位置不同可以左脚在前或右脚在前，也可平行站立。 移动：滑步、跨步法、交叉步法、跑步、后退步法。 （一）移动步法：移动步法包括并步与滑步、跨步和跨跳步、交叉步、跑步。
大学体育教程
技 能 篇
第7章 排球
目录页
CONTENTS PAGE
01 排球运动的概述
02 排球基本技术教学理论与方法
03 排球基本战术教学理论与方法 04 排球运动竞赛 05 排球运动常见损伤及处理
第一节 排球运动概述
一、排球运动的简介
排球运动是球类运动项目之一，是两队各6 名队员在长18 米、宽9 米的场地上，从中间隔开的球网 （男子网高2.43 米，女子网高2.24 米）两边，运用发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术，进行攻 防对抗，使球不在本方场内落地的一种球类运动。
第二节 排球基本技术教学理论与方法
五、发球
队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作称为发球。 （一）发球技术：发球技术主要包括正面上、下手发球，侧面下手发球，正面、勾手发飘球，跳
发球。
正面上手发球
正面下手发球
第二节 排球基本技术教学理论与方法
（二）练习方法
1. 徒手模仿发球练习。 2. 抛球练习。在网边、墙边或篮圈下面，抛击固定目标，要求平稳上抛，
第二节 排球基本技术教学理论与方法
七、拦网
前排队员将手伸向球网上空阻挡对方的来球并触及球称为拦网。拦网是排球运动的基本技术之一， 是防守的第一道防线。
拦网技术分为单人拦网和集体拦网两种。
大学体育理论
大学体育理论一 判断题1.体育的起源、发展与教育有关。
2.一个人以增强体质，促进健康为目的而进行走或跑的有意识活动，他就是在进行体育活动。
3.群众体育普及的程度与国家体育发展水平有关。
4.与体育其它功能相比，体育的经济功能最能反映出体育的本质的特点 。
5.1984年奥委会恢复了我国在奥委会中的合法席位。
6.一个人运动能力越强，就越健康。
7.理想体质也具有明显的人群与个体差异（例如种族、地域、性别、年龄等）。
8.遗传对人体体质与健康没有明显的影响。
9.目前，我国学生不良的生活习惯和行为主要的表现为不良的饮食和缺乏运动。
10.疾病的治疗和康复是防治生活方式疾病的最佳对策。
11.身体形态评价指标有: 身高、坐高、体重、肩宽、骨盆宽、手长等。
12.身体机能评价指标有: 60m 跑，1分钟快速仰卧起坐，屈臂悬垂，立定跳远等。
13.体重、身高指数= 指数用来反映胸廓发育情况。
14.胸围、身高指数= 指数是用相对体重来反映人体营养状况和肥瘦程度。
15.肺活量、身高指数= ，指数用来反映肺活量大小。
16.肺活量、体重指数= ,指数用来表示每公斤体重的肺活量值。
17.收缩压在140mm Hg--160mm Hg 之间，舒张压达90mmHg--95mmHg 之间，则定为临界高血压。
18.有氧代谢锻炼次数, 每周进行1次是比较适宜的。
19.有氧运动指机体在氧供充足的情况下，由能源物质氧化分解提供能量所完成的运动。
20.正常情况下，胃的排空时间为1至2小时。
21.运动后最好马上进食。
22.膳食中的蛋白质、脂肪与糖是三种供给热能的营养素。
1000cm)(kg)(⨯身高体重%100cm)(cm)(⨯身高胸围%100cm)(mL)(⨯身高肺活量%100kg)(mL)(⨯体重肺活量23.剧烈运动后，最好—次性大量饮水来解渴。
24.在运动中肌肉被拉伤，如条件许可应立即给予热敷。
25.肌肉发生痉挛与在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就活动无关。
大学体育理论课课件
大学体育理论课课件一、课程介绍大学体育理论课是高等教育体系中一门重要的课程，旨在培养学生的体育意识、体育精神和体育实践能力。
本课程不仅关注学生的身体健康和体育锻炼，还注重培养学生的团队协作精神和竞争意识。
通过本课程的学习，学生将全面了解体育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握科学锻炼身体的方法，提高运动技能和运动表现水平。
本课程将介绍体育的基本概念、发展历程以及在现代社会中的重要地位。
学生将学习体育的各类项目，包括足球、篮球、排球、田径、游泳、瑜伽等，深入了解各项运动的起源、特点、技术要领和比赛规则。
课程还将涉及运动生理学、运动营养学、体育心理学等领域的知识，帮助学生全面理解体育运动对人体健康和心理的影响。
通过本课程的学习，学生将掌握科学的锻炼方法，提高身体素质和运动能力，培养团队协作精神和竞争意识。
本课程还将注重培养学生的体育欣赏能力，让学生更好地理解和欣赏体育运动的魅力。
通过理论与实践相结合的教学方法，本课程将为学生打下坚实的体育理论基础，为未来的运动实践和职业发展打下坚实的基础。
1. 课程背景与目标：介绍体育理论课程的重要性，提高学生对体育理论知识的认识，明确课程目标。
随着教育的全面发展，体育教育的重要性逐渐受到社会各界的重视。
体育教育不仅仅是增强学生的体能、锻炼意志的手段，更是一个关于身体健康、心理发展以及社会文化交往的重要平台。
体育教育体系作为高校教育的重要一环，是学生全面发展不可缺少的部分。
在当前的大学体育教育中，体育理论课程占据着举足轻重的地位，它不仅为实践操作提供了基础指导，更在深层次上提升了学生的综合素养。
本课程旨在通过体育理论知识的传授，帮助学生全面了解体育的基本概念、基本原理以及运动项目的内涵和特点，提升学生对体育理论知识的认识，同时培养学生对体育活动的兴趣和热情。
具体目标包括：增强学生对体育的认知，理解体育运动的重要性及其在生活中的角色。
掌握基本的体育理论知识，包括运动生理学、运动训练学、运动营养学等方面的知识。
大学体育基础理论课
促进身心健康
大学体育基础理论课是促进学生身心健康发展的重要途径，通过锻炼和
运动，能够增强学生的体质，提高免疫力，减少疾病的发生。
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培养体育精神
大学体育基础理论课不仅教授学生体育技能，更重要的是培养学生的体 育精神，包括团队协作、拼搏进取、公平竞赛等方面的素养，这些素养 在学生未来的生活和工作中都非常重要。
课程目标
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掌握体育基本理论知识，了解运动生理学、运动训练 学、运动心理学等方面的知识。
培养学生对体育运动的兴趣和热情，提高自主锻炼的 能力和意识。
培养学生良好的体育道德和团队协作精神，促进全面 发展。
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体育基础知识
体育的定义与功能
总结词
理解体育的本质和作用
详细描述
体育是一种以身体活动为主要手段，旨在增强体质、促进身心健康的综合性社 会文化活动。它具有多种功能，包括提高身体素质、培养意志品质、促进人际 交往等。
裁判工作的实施
裁判员在比赛过程中要严格遵守规则，公正、 准确地进行裁决。
裁判员的培训与选派
对裁判员进行专业培训，确保他们具备执裁 的能力。
竞赛结果的判定
根据竞赛规则，准确判定比赛结果，确保比 赛的公平性和公正性。
体育竞赛的心理训练与调控
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心理训练的重要性
提高运动员的心理素质，帮助 他们克服比赛中的心理障碍。
提高综合素质
大学体育基础理论课能够提高学生的综合素质，包括沟通能力、组织能 力、领导能力等，这些能力在学生未来的职业生涯中具有重要的作用。
对未来学习和实践的建议
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持续锻炼
学生应该养成长期锻炼的习惯， 将运动融入日常生活，保持良好 的身体素质和健康状态。