三年级体育第十八课《50米快速跑成绩测试》教案
50米快速跑(考核)教案
50米快速跑(考核)教案一、教学目标：1. 学生能够理解50米快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 学生能够在实践中运用所学知识，提高自己的快速跑能力。
3. 学生能够通过考核，评估自己的快速跑水平和进步。
二、教学内容：1. 50米快速跑的基本技巧和训练方法，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺阶段等技术要领。
2. 针对不同水平的学生，提供相应的训练计划和指导。
3. 考核标准和评分方法，以及如何通过考核评估自己的快速跑水平和进步。
三、教学过程：1. 起跑技巧的训练：教师引导学生进行起跑技巧的训练，包括起跑动作的规范和起跑后的加速跑技术。
学生通过反复练习，掌握正确的起跑技巧。
2. 加速跑技巧的训练：教师引导学生进行加速跑技巧的训练，包括步频、步幅和躯干前倾等技术要领。
学生通过反复练习，提高自己的加速跑能力。
3. 冲刺阶段技巧的训练：教师引导学生进行冲刺阶段技巧的训练，包括保持高速度、用力和呼吸等要点。
学生通过反复练习，掌握正确的冲刺阶段技巧。
4. 训练计划的制定：根据学生的水平，教师提供相应的训练计划，包括跑步距离、速度和休息时间等。
学生按照计划进行训练，不断提高自己的快速跑能力。
5. 考核和评估：教师组织学生进行50米快速跑考核，根据考核成绩评估自己的快速跑水平和进步。
学生可以通过考核结果，了解自己的优点和不足，进一步改进训练方法，提高快速跑能力。
四、教学评价：1. 学生能够正确掌握起跑技巧、加速跑技巧和冲刺阶段技巧。
2. 学生能够在实践中运用所学知识，提高自己的快速跑能力。
3. 学生能够通过考核，评估自己的快速跑水平和进步。
五、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、计时器、标志物等。
3. 教学资料：教案、训练计划、考核标准等。
六、教学策略：1. 示范教学：教师通过示范正确的起跑、加速跑和冲刺阶段技巧，让学生直观地理解技术要领。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行相互练习和交流，提高学生的合作意识和团队精神。
2024年教案小学体育《50米快速跑》
2024年教案小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准《50米快速跑》章节，详细内容包括：起跑技巧、加速跑要领、途中跑动作、冲刺技巧等。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高其竞技体育素养。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技巧、冲刺阶段的动作要领。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑、冲刺整个过程的动作协调和节奏感。
四、教具与学具准备教具：起跑器、口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（5分钟）教师详细讲解起跑、加速跑、途中跑、冲刺的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行起跑、加速跑、途中跑、冲刺的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一组学生进行示范，针对起跑和冲刺动作进行讲解，强调动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师要求，进行起跑和冲刺动作的练习，教师给予个别指导。
6. 小组比赛（15分钟）学生进行50米快速跑比赛，教师计时并记录成绩，评选出优胜者。
六、板书设计1. 50米快速跑2. 内容：起跑技巧加速跑要领途中跑动作冲刺技巧七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示50米快速跑技巧，并请家长签字确认。
2. 答案：无具体答案，以家长签字为准。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学效果良好，学生掌握了50米快速跑的基本技巧，但部分学生在起跑和冲刺动作上仍需加强。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑技巧、冲刺阶段的动作要领。
2. 学生分组练习：教师巡回指导，确保学生掌握动作要领。
3. 例题讲解：针对起跑和冲刺动作进行详细讲解。
2024年小学50米快速跑的教案精选
2024年小学50米快速跑的教案精选一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中“跑”的部分，教材为《小学体育课本》三年级上册第四章“快速跑”。
具体内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺的动作分解，以及50米快速跑的实践。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的速度、力量、协调性和爆发力，提高运动素质。
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：起跑、疾跑、冲刺动作的连贯性与协调性。
重点：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺的动作分解。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、跑道。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用短跑比赛的视频，激发学生的兴趣，引导学生关注短跑比赛中的起跑、疾跑、冲刺等环节。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：身体前倾，前腿弯曲，后腿伸直，听到发令枪声迅速起跑。
（2）疾跑：起跑后，两腿交替快速摆动，两臂配合摆动，保持身体前倾。
（3）冲刺：接近终点时，身体逐渐抬起，加大摆臂力度，全力冲过终点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑、疾跑、冲刺的分解动作练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）以50米快速跑为例，讲解动作要领及注意事项。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实践，教师进行点评与指导。
六、板书设计1. 50米快速跑2. 内容：起跑：身体前倾，前腿弯曲，后腿伸直疾跑：快速摆动，保持身体前倾冲刺：身体逐渐抬起，加大摆臂力度七、作业设计1. 作业题目：每人完成50米快速跑，记录成绩。
2. 答案：根据学生实际完成情况，给出成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在起跑、疾跑、冲刺环节的技术问题，针对性地进行指导。
2. 拓展延伸：组织短跑比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]
![三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]](https://img.taocdn.com/s3/m/5af0d05da55177232f60ddccda38376bae1fe041.png)
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]第一篇：三年级体育课——50米快速跑教案三年级体育课——50米快速跑学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑学习步骤：一情景导入教师活动：1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx三放松练习教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。
并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组织：场地器材：田径场以片，小换物体若干个第二篇：50米快速跑教案50米快速跑教案（水平二）科目：体育教师马锦尧年级：四年级一、教学目标：认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。
技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。
情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。
三年级50米快速跑教案
三年级50米快速跑教案教案标题：三年级50米快速跑教案教案目标：1. 学生能够理解并掌握50米快速跑的基本技巧和要领。
2. 学生能够在50米快速跑中提高速度和灵活性。
3. 学生能够通过50米快速跑培养团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 培养学生的跑步技巧和速度。
2. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 跑道或者足够平坦的运动场地。
2. 标志物（如锥子）。
3. 计时器。
4. 学生运动服装和运动鞋。
教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 介绍本节课的主题和目标：今天我们将学习和练习50米快速跑的技巧，提高我们的速度和灵活性。
2. 引导学生回顾之前学过的跑步姿势和技巧，如正确的起跑姿势、手臂摆动等。
技术指导（20分钟）：1. 示范正确的起跑姿势和手臂摆动，要求学生模仿。
2. 将学生分成小组，每个小组站在起点线上，进行起跑练习。
教师可以逐个小组进行指导和纠正。
3. 强调重心的控制和脚步的灵活运用，帮助学生提高速度和稳定性。
4. 引导学生进行简单的跑步训练，如加速奔跑、变向跑等，以提高学生的速度和灵活性。
练习活动（20分钟）：1. 将学生分成两个小组，每个小组站在起点线上。
2. 设立终点线，距离为50米。
3. 让学生进行小组比赛，看哪个小组能够最快速地完成50米跑。
4. 教师记录每个小组的成绩，并给予肯定和鼓励。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的50米快速跑的技巧和要领。
2. 强调练习的重要性，鼓励学生在日常生活中多进行运动锻炼。
3. 结束本节课，鼓励学生继续努力提高自己的速度和灵活性。
教学延伸：1. 可以组织学生参加校内或校际的田径比赛，让他们有机会将所学的技巧应用到实际比赛中。
2. 可以引导学生进行简单的自我训练，如每天跑步锻炼一段时间，以提高自己的速度和耐力。
教学评估：1. 观察学生在练习活动中的表现，包括姿势、速度和灵活性。
2. 记录学生的成绩，看哪个小组完成50米跑的时间最短。
3. 对学生的表现给予积极的反馈和鼓励。
优质教案小学体育《50米快速跑》
优质教案小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中《50米快速跑》章节，详细内容包括：起跑姿势、起跑后的加速、途中跑的姿势和步频、步幅的调整，以及终点冲刺。
二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握50米快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺。
2. 技能目标：通过实践，学生能正确完成起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，提高50米跑的速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的热情，培养团队协作精神，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点重点：起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作的掌握。
难点：动作的协调性和速度的提升。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物、示范用跑步动作图。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、终点线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跳绳、捉迷藏等。
讲解50米快速跑的意义，激发学生兴趣。
2. 新课导入（10分钟）示范起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（15分钟）指出学生在练习中出现的常见错误，分析原因，并提出改进方法。
示范正确动作，让学生模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和终点冲刺的练习。
教师观察学生动作，及时纠正错误。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励学生全力以赴。
评选出跑得最快的学生，给予表扬。
学生分享自己在比赛中的感受和收获。
六、板书设计1. 主题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：蹲下，重心前移，用力蹬地。
加速：快速摆臂，步频逐渐加快。
途中跑：保持身体平衡，调整步幅和步频。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：课后进行50米快速跑练习，至少完成5次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的教学效果进行自我反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
三年级体育课50米快速跑教案范例
培养学生竞技精神
促进学生身心健康
50米快速跑是一项全身性的运动，可 以锻炼学生的肌肉、骨骼和心肺功能 ，促进学生身心健康。
50米快速跑作为竞技项目，可以培养 学生的竞技精神和团队协作能力。
教学目标与要求
掌握正确的起跑和冲刺姿势
01
学生能够熟练掌握起跑和冲刺的正确姿势，包括身体前倾、手
臂后摆、膝盖弯曲等动作要领。
发现违规行为，将取消比赛成绩。
03
计时与排名
比赛采用电子计时设备计时，精确到百分之一秒。按照到达终点的先后
顺序排名，时间越短排名越前。如果出现成绩相等的情况，则以千分之
一秒的成绩为准进行排名。
05
学生自主练习与团队协作
自主练习：分组进行50米快速跑练习
01
02
03
04
学生按照体能水平分成若干小 组，每组4-6人。
03
训练方法与技巧
爆发力训练：起跑瞬间的力量爆发
爆发式俯卧撑
让学生在起跑线前做爆发式俯卧 撑，迅速推地起身，模拟起跑时
的爆发动作。
阻力跑
使用橡皮筋或阻力带，一端固定 在起跑线后，另一端套在学生腰 部，让学生在阻力作用下进行起
跑练习，提高爆发力。
起跑反应练习
利用发令枪声或口令，训练学生 的反应速度和起跑瞬间的爆发力
每组学生在操场上选定一条 50米的直道作为跑道。
学生轮流担任发令员和计时员 ，确保比赛的公正性。
每组学生依次进行50米快速 跑，记录每次的成绩，以便后
续分析和提高。
团队协作：小组内成员互相帮助、共同进步
01
小组内成员互相观察和 分析跑步动作，提出改 进意见。
02
鼓励小组内成员分享自 己的跑步技巧和经验， 促进共同进步。
小学体育《50米快速跑》教案
《50米快速跑》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周5.安排见习生。
进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、50米快速跑二、游戏：“击鼓传花”方法：将旧报纸压成球作为“花”。
音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。
1.教师先示范完整的50米跑，使学生形成动作表象，然后教师站在学生都能看清楚的位置，结合挂图进行动作要领的讲解。
2.教师组织学生进行站立式起跑与起跑后的加速跑练习，练习距离为20米。
3.分析学生存在的问题，提出解决方案。
组织学生进行50米快速跑练习。
1.教师给学生讲解游戏方法和要求，然后让学生围成一圈开始游戏。
规则：（1）音乐停，传“花”就停。
（2）传“花”只准传不能扔或抛。
（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。
2.游戏结束后教师进行小结。
1.学生认真观察教师的示范动作，仔细听教师的讲解，形成50米快速跑的动作表象。
2.学生进行站立式起跑与起跑后的20米加速跑练习。
图4要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力，有明显加速。
3.认真听讲，结合自身情况进行改正。
积极参加练习。
1.学生按教师要求进行游戏活动。
图42.游戏结束后认真听教师的总结。
18分钟12分钟23中中结束部分一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
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体育与健康课时计划
主题50米快速跑成
绩测试
单元
课次
18课次年级三年级班级 5 人数38
学习目标1.运动技能：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“游戏火车竞速”游戏提高
学生奔跑的速度和能力、“空中接力”追沙包并在空中接住的技巧锻炼灵敏、反应、协调
等身体素质
2.健康行为：提高身体协调性，提高心肺功能
3.体育品德：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作精神和竞争意识.
主学内容1.结构化运动知识和技能：引导学生快乐、主动学习创造合作空间，调动学生学习兴趣，促进身体协调，
摆动自然，并且有一定的速度
2.拓展练习：高抬腿跑开合跳左右跳胯下击掌登山步
3.比赛或展示：自选速度相当的对手进行两人一组的50米测试
重难点1.学生学习：掌握快速跑的技能及学练方法
2.教学内容：50米快速跑成绩考核
3.教学组织：课堂常规——准备活动----游戏：游戏火车竞速----小组讨论----游戏：空中接力----50米快速跑考核---身体素质练习-----放松：拉伸放松——小结下课
4.教学方法：情景导入法、讲解法、示范法、考核法
安全保障检查服装，禁止携带危险尖锐物品、安排见习生，
强调安全、提前考察场地场地器材小音箱、秒表、标志桶、口哨，交接棒
课的结构
与时间(分钟) 教学内容教与学的方法组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/
分)
激趣导学1、集合整队
2、师生问好宣布本
课内容，清点人数，
强调安全
3、安排见习生
4、游戏火车竞速
教师：1、检查服装，处理问题
2、讲解课堂要求和学习任务
3、教师讲解清晰简洁，激励学生。
教师讲解规则，分成四列火车，从起
点慢速前进，听到哨声后火车头拿着
能量棒冲刺绕过标志桶后回到火车
尾，其余人依次充当火车头完成游戏。
教师组织讨论
学生：1、集合迅速
2、精神饱满，注意力集中
3、认真听老师讲解，明确要求
学生积极参与,学生分成四路纵队，在
标志线后站好
10 弱
中
★
增趣促学考前游戏：空中接力教师：教师讲解游戏规则，两人一组
拿一个大沙包向相反方向扔出去，同
伴去追沙包并在空中接住。
学生：学生积极进行游戏，在游戏中
锻炼身心
两人一组背对站立8 中
素养提升1、50米快速跑测试
2、高抬腿跑开合跳
左右跳胯下击掌登
山步
教师：50米快速跑成绩考核，自选速
度相当的对手进行两人一组的50米测
试，老师负责发令和计时
学生：自选对手，听老师口令站在起
跑线上，按照正确的方法快速跑、然
后全力冲过终点
教师：教师组织同学们成四路纵队站
好进行一人接一人的身体素质练习
学生：遵从教师讲解的练习规则，按
照顺序一人接一人进行
●●●→
●●●→
●●●→
●●●→
∆
15
强
放松恢复1、拉伸放松
2、小结
教师：1、组织放松、教师播放音乐，
讲好要求规则
2、引导学生进行小结
3、师生告别
学生：伴随音乐，完成身体素质练习，
老师示范学生模仿、两名学生一组进
行压肩压腿，相互抖手的放松、交流
学习心得，谈体会、师生告别
5 弱
预计负荷平均心率140 次/分运动密度50%
体育家庭作业高抬腿3组/每组30秒
站立摆臂练习3组/每组30秒。