健美操比赛评分标准
全国健美操大众锻炼标准等级说明
全国健美操大众锻炼标准等级说明一级：一、测定内容：见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国健美操大众锻炼标准规定动作》(以下简称《规定动作》)一级(另发)。
二、动作速度：20拍／10秒三、动作时间：4分30秒土5秒四、动作要求：动作基本正确，有一定的协调性，成套动作连贯，动作与音乐基本协调。
五、达标成绩：5分以上。
二级:一、测定内容：见《规定动作》二级(另发)。
二、动作速度：22拍／10秒三、动作时间：4分30秒土5秒四、动作要求：动作基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协调。
五、达标成绩：5分以上。
三级：一、测定内容：见《规定动作》三级(另发)。
二、动作速度：22拍／10秒三、动作时间：5分土5秒四、动作要求：动作技术基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协调一致，表现出一定的动作力度。
五、达标成绩：5分以上。
四级：一、测定内容：见＜规定动作＞四级(另发)。
二、动作速度：24拍／10秒三、动作时间：5分土5秒四、动作要求：动作技术基本正确，身体姿态好，动作协调轻松、自然流畅，有一定的动作力度，较好地体现出音乐的情绪。
五、达标成绩：5分以上。
五级：一、测定内容：见《规定动作》五级(另发)。
二、动作速度：24拍／10秒三、动作时间：4分土5秒四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作轻松协调，自然流畅，较好地体现出音乐的情绪，并表现出一定的激情。
五、达标成绩：5分以上。
六级：一、测定内容：见《规定动作》六级(另发)。
二、动作速度：26拍／10秒三、动作时间：3分30秒土5秒四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作规范、协调轻松、有力度，能体现出音乐的情绪，并初步形成个人的风格。
五、达标成绩：5分以上。
说明一、制定《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《锻炼标准》)的依据(一)健美操作为实施《全民健身计划纲要》的一个重要措施，已得到广大群众的认可。
(二)作为一项以健与美为基础的体育项目，健美操满足了大众追求健康、追求美的需求，深受群众的欢迎，因而具有广泛的群众基础。
健美操专业测试细则
健美操专业测试细则一、测试项目1、身体基本形态 (10分)2、专项身体素质(30分)3、难度动作组合 (30分)4、成套动作（30分）二、测试方法与评分标准（一）身体基本形态（10分）1、测试方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。
通过正面和侧面给考生的气质和相貌情况予以评分。
2、评分标准：①身高：（5分）男子：155—170cm，女子：155—170cm 区间内5分，不足或超过为0分②气质与相貌：（5分）考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。
要求身材匀称，线条优美，五官端正。
根据三长一小的标准及面部形象综合评定。
好5分一般 3-4分差 1-2分备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。
（二）专项身体素质（30分）1、测试内容：①左右纵叉、横叉(10分)②男生：30秒俯卧撑；女生：30秒俯卧撑（10分）③30秒腹肌两头起（5分）④30秒团身跳（5分）用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。
2、评分标准：①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。
男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。
女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。
②俯卧撑（10分）俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。
30秒内按标准完成俯卧撑20次（男）、30秒按标准完成俯卧撑20次（女）（每少做一次，扣1分）③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于30度为有效。
30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分）④团身跳（5分）双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。
30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分）（三）难度动作组合（30分）考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。
大众健美操比赛评分表
（3） 团体动作是否整齐。以此三项为准酌情扣分。
4、表现力（1分）
（1）自然流畅，活而不乱，动作舒展整齐，自然洒脱；
（2）精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪。
视此二项酌情扣分
备注
总分10分，各项酌情扣分。
泾源县民族职业中学教导处
2014年6月4日
大众健美操比赛评分表
评分标准
评分项目
评 分 标 准
得分
总分
进场 退场
（1分）
集合动作快，队伍整齐，有秩序，有创新。
弟子规
（3分）
1、背诵完整，熟练、流畅（1分）；
2、普通话吐字清晰、准确、声音洪亮（1分）；
3、朗读有激情，能够吸引观众（1分）。
队列队形
（1分）
口令宏亮清楚，队伍调动合理，队形整齐一致。
广播体操质量
（5分）
1、身体姿势（1分）
上体直立挺拔，抬头挺胸姿态优美
2、动作质量（2分）
（1）动作正确，准确到位；
（2）动作舒展，协调连贯，刚劲有力； 按以下四项酌情扣分
（1）动作是否达到位；
（2）躯干伸屈是否达到标准；
（3）四肢曲直是否正Leabharlann ；（4）动作幅度是否达标。
3、节奏（1分）
（1）节奏正确，按口令节拍完成动作；
全国大众健美操比赛评分规则
国家体育总局体操运动管理中心 中国健美操协会审定 二○○九年版
说明
2009 年版全国大众健美操比赛评分规则 在 2003 年版规则的基础上, 根据近年来的执 行情况进行了一定的修改, 使之更加适合当前 大众健美操的发展情况, 为各层次和各级别的 群众性健美操比赛提供科学可行的评分参考。
第四章 纪律与处罚
1.裁判员纪律与处罚 : 严格按照国家 体育总局关于全国体育竞赛裁判纪 律有关规定执行。
2.参赛者纪律与处罚 3.裁判长示意后 1 分钟未出场者，取
消比赛资格。 4.拒绝领奖者取消所有成绩与名次。 5.检录三次未到者取消该项比赛资格
。
4） 对不遵守大会其他纪律、不尊重 裁判员和大会工作人员、有意干扰 比赛者，将视情况给予以下处罚:
警告。 取消比赛资格。 终生取消比赛资格。 取消健美操等级指导员资格。
第五章 特殊情况处理
运动员在遇到以下特殊情况时， 应立即停止做动作并பைடு நூலகம்裁判长反映， 在问题解决后重做，在成套动作结 束后提出的要求将不被接受。
1、播放错音乐。 2、由于音响设备而出现的音乐 问题。 3.由于设备问题而出现的干扰— 灯光、舞台、会场。
表演和团队精神
3分
• 2.2.1 动作设计
• 艺术性
• 1） 主题应健康、充满活力、富 有激情，表演风格和形式不限， 可 以是健身街舞、拉丁操、搏击 操 和啦啦操等不同风格的健身操 或 舞，也可使用轻器械如: 扇子 、 纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋 等。
2 风格突出, 富有创意。
3 动作类型丰富, 动作的转换自 然流畅。
0.1-0.2 0.3-0.4
0.1-0.2 0.3-0.4
0.1-0.2 0.3-0.4
健美操内容及评分标准
重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛
健美操内容及评分标准
一、比赛内容：
1、自编一套大众健美操（2′30〞）
2、自编一套竞技健美操（1′30〞）；
二、参赛办法
经组委会抽签后，确定各单项上场顺序，并执行以下规定：
1、大众健美操动作执行中国健美操协会颁布的动作评判标准。
2、竞技健美操执行中国健美操协会颁布的2009—2012年竞技健美操评分规则。
三、大众健身操评分标准：
1、最高分9分，包括：
动作的正确性（4分）、
连接动作的连贯性（2分）、
表现力（2分）、
节奏感（1分）。
2、比赛服装“可着一件套或两件套健身服，穿运动式旅游鞋，可画淡妆；
3、比赛场地：7×7平方米；
4、比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
四、竞技健美操评分标准：
1、最高分10分，包括
动作的准确性4分
动作的动感流畅2分
音乐与表现力2分
场地空间2分
2、比赛服装：按竞技健美操2009—2012国际规则要求执行
3、比赛场地：7×7平方米；
4比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；。
健美操评分标准
所占分值
1、队列队形：包括进退场的整齐程度，队形安排的 1．5 分
编排，身高，性别的有机结合等；
2、服饰服装：颜色的统一度，与健美操表演的适应 1 分
程度等；
3、表现力：精神风貌、节奏感、气质、表情神态等； 1.5 分
4、动作的规格：技术规范性，标准化程度，动作幅 1.5 分
度、力度、美度，连贯性、柔韧性等；
0.01。
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5、与音乐的和谐程度：和谐、较和谐、不和谐；
1分
6、动作：准确度、动作力度、动作节奏、动作的整 1,5 分
齐度；
7、文化内涵：对健美操的情感认知、情感交流和理 1 分
解动作的健身内涵；
8、舞台渲染与台下观众反响。
1分
注：1、满分共计 10 分，所有评委打分须本着公平公正的原
则；
பைடு நூலகம்
2、计分:除去一个最高分和一个最低分，平均分保留到
健美操测试内容与评分标准
健美操测试内容与评分标准测试项目及评分标准测试项目：满分20分一、专项基本功：满分4分1、左右腿纵劈叉（1）测试方法：在地板或地毯上进行（2）评分标准：姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分，髋关节下沿每离地面1 ------ 10cm扣0.5分，依次类推，满分左右腿各为2分。
二、专项身体素质：满分6分1、连续20次俯卧撑/分钟：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：身体收紧呈一直线，做动作时两肩与两肘关节同高，推起时有力，节奏快，动作干净。
（2）评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分2分；身体不能呈一直线，但两肩与两肘关节同高，每次扣0.1分；不能连续完成，但动作基本规范准确，最多给1.5分；两肩不能与两肘关节同高，身体姿态不正确时无分值。
2、连续20次腹肌两头起/分钟：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：身体收紧，收起时身体充分，双脚双手并拢同时触及。
打开时双手双脚同时触地，能够连续完美完成。
（2）评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分2分。
不能连续完成但动作基本规范，最多给 1.5分；只抬腿或只能抬起上体给1分; 都抬不起来无分值。
3、连续20次团身跳：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：站在地板或地毯上连续20次团身跳。
站立时双动作路线正确，操化动作干净准确有力, 2/3套，给7分 1/2套，给5分 1/3套，给3分 脚并拢健美操基本站姿。
跳起时双脚并拢，双膝并拢高于或同于髋关节水平位置。
(2)评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，落地有缓冲，满分2分；双膝》水平45度一水平以下，得1分；起跳时双膝低于水平45度 无分值。
三、竞技健美操成套动作：满分为10分(1)测试方法：在地毯或地板上进行。
根据国家体育总局体操管理中心规定的 健美操三级运动员等级规定动作标准的男子单人操或女子单人操。
时间：1分45秒左右(2) 评分要求：学生按照名单顺序逐个进行，由四名考评员按照国家体育总局 体操管理中心健美操运动员评分规则要求进行评分，按要求对动作质量进行评 分。
中国学生健身健美操竞赛评分规则
中国学生健身健美操竞赛评分规则一、动作表演评分要点：1.动作的流利性：判断选手动作是否流畅、协调，是否出现断节、卡顿等现象；2.动作的韵律感：选手在表演中是否具备韵律感，能否很好地与伴奏音乐相结合；3.动作的准确性：看选手是否准确地完成规定的动作，是否准确地对应着音乐的节奏。
二、技术要求评分要点：1.技术动作的难度：选手的技术动作是否具有一定的难度，是否能够充分展示自己的技术能力；2.技术动作的完成度：评判选手是否能够完成要求的技术动作，是否能够准确地完成难度较大的动作；3.技术动作的稳定性：评判选手在表演中技术动作是否能够保持稳定，是否能够控制好自己的身体平衡。
三、整体效果评分要点：1.情感的表达：选手在表演中是否能够真实地表达出自己内心的情感，使观众能够感受到选手的情感；2.舞台表现力：考察选手是否能够在有限的舞台空间内充分展示自己的形象和魅力；3.舞蹈的完整性：判断选手的整体表演是否都依据舞蹈的原有结构进行，是否整体连贯。
四、创意评分要点：1.动作的创新：看选手是否能够在规则允许的范围内对动作进行一定的创新，是否能够展示出自己独特的风格；2.富有创意的表现形式：评判选手在表演中是否采用了一些新颖的表现手法和形式，是否能够给观众以惊喜；3.音乐的使用：判断选手的音乐搭配是否能够与自己的表演形成良好的契合，是否具备一定的艺术性。
五、形象评分要点：1.仪态端庄：评判选手在表演中的仪态是否得体，是否能够展示出一种端庄的形象；2.肤色是否健康：评判选手的肤色是否健康、充满活力；3.化妆与服饰：评判选手是否合理使用化妆和服饰来展示自己的形象。
以上是中国学生健身健美操竞赛评分规则的主要内容，评分标准会根据实际比赛情况进行适应性调整。
希望选手们能够按照规则要求进行表演，展示出自己的才华和魅力。
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艺
术
评
分
1、动作的优美性,完成动作要协调、优美、舒展、轻快,具有良好的表演效果。动作粗笨、缺乏优美、不协调分别扣0.1-0.3分。
2分
2、表现力,运动员通过自己的情绪、表情及情感的投入来吸引、感染观众,表情过分的造作或平淡缺乏感染力。扣0.1-0.3分。
1分
3、总体印象,成套表演的效果和气氛,是否体现健美操特有的活力、激情和健康向上的本质特点.欠缺和不足视其情况扣0.1-0.3分。
健美操比赛评分标准
总分10分
评比类别
评比标准
确性,动作姿态正确,动作技术规范、准确到位;动作的熟练性,要求动作熟练、流畅连贯,如有明显停顿或动作不熟练,视其错误情况相应减分。
1分
2、动作的幅度,幅度的大小直接影响到健身和表演的效果,对个别动作、局部动作或成套动作幅度过小,均视其程度减分。
1分
场外观众评分
1、根据场外观众的反应热烈程度而评分。
2分
1分
3、动作的力度,动作应有控制、有弹性、松懈或过于僵硬要分别进行相应的减分。
1分
4、动作的一致性,动作姿态、方向、节奏等要协调统一,整齐一致,根据队形要求也可以采用依次、交替等表演手段,但要有规律、流畅,比赛中个别人不整齐、不协调、节奏不一致,扣0.1-0.2分,1/3的人扣0.3-0.4分,1/2的人扣0.5-0.6分。