中老年人电脑培训教材
《夕阳红快乐版：中老年人学电脑与上网从入门到精通》读书笔记模板
6.3.1启动放大镜 6.3.2设置放大镜属性 6.3.3使用放大镜
6.4.1启动画图程序 6.4.2认识画图程序的主界面 6.4.3使用画图程序画图
6.5.1启动截图工具并使用截图工具截图 6.5.2截取菜单或命令
6.8.1红心大战 6.8.2扫雷
7.1互联简介
7.2了解常见的上方 式
7.3开通ADSL业务实 现个人上
加清晰
3.4给老伴儿建 立个性化的账 户
3.5使用家庭控 制防止孙子过 度玩耍
3.1.1选择喜欢的桌面主题 3.1.2设置桌面图标 3.1.3更换自己喜欢的桌面背景 3.1.4设置屏幕保护程序 3.1.5设置桌面小工具下中图所示。
3.2.1设置任务栏的位置、大小及任务栏按钮 3.2.2设置“开始”菜单的外观和行为 3.2.3快速显示/隐藏通知区域中的图标
5.3.1将含有重要信息的文件与文件夹隐藏 5.3.2排列文件与文件夹 5.3.3快速查找文件与文件夹 5.3.4将有纪念意义的文件与文件夹进行备份
6.1使用写字 1
板记录生活琐 事
2
6.2使用计算 器精打细算
3
6.3使用放大 镜替代老花镜
4 6.4使用画图
程序随手画上 几笔
5 6.5使用截图
工具截取精美 图片
17.2.1播放电脑中的视频 17.2.2将多个文件添加至播放列表 17.2.3使用“暴风盒子”在线观看视频 17.2.4更改暴风影音皮肤
17.3.1选择并播放视频节目 17.3.2收藏经常观看的节目
17.4.1解压压缩文件 17.4.2将多个文件加密压缩
17.5.1将文件制作成镜像文件 17.5.2把文件刻录到光盘中
13.2娱乐的个性化 博客——QQ空间
老年人培训策划书3篇
老年人培训策划书3篇篇一《老年人培训策划书》一、培训背景随着社会的发展和老龄化进程的加快，老年人的生活需求和精神追求也日益多样化。
为了丰富老年人的生活，提高他们的生活质量和技能水平，我们计划开展一系列针对老年人的培训活动。
二、培训目标1. 帮助老年人掌握新的知识和技能，如健康养生、数码科技应用、艺术创作等。
2. 促进老年人之间的交流与互动，增强他们的社交能力和归属感。
3. 激发老年人的兴趣和潜能，提升他们的自信心和幸福感。
三、培训对象四、培训内容1. 健康养生类营养与饮食健康讲座。
常见疾病的预防与保健知识。
适合老年人的运动与锻炼方法。
2. 数码科技类智能手机的基本操作与常用功能。
如何使用社交媒体与家人朋友保持联系。
网络安全与防诈骗知识。
3. 艺术创作类书法、绘画基础课程。
手工制作与创意手工。
五、培训时间与地点1. 培训时间：[具体开始时间]-[具体结束时间]。
2. 培训地点：[详细地址]。
六、培训师资邀请专业的医生、营养师、数码科技专家、艺术老师等担任培训讲师。
七、培训方法1. 课堂讲授：由讲师进行系统的知识讲解。
2. 实践操作：让老年人实际动手操作，加深对知识的理解和掌握。
3. 小组讨论：组织老年人进行小组讨论，分享经验和心得。
4. 个别辅导：针对个别老年人的特殊需求进行一对一的辅导。
八、培训预算1. 师资费用：[X]元。
2. 教材与教具费用：[X]元。
3. 场地租赁费用：[X]元。
4. 宣传费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
九、培训评估1. 通过问卷调查了解老年人对培训内容、培训方法和培训讲师的满意度。
2. 观察老年人在培训过程中的表现和参与度，评估培训效果。
3. 组织老年人进行成果展示，如书法绘画作品展览、手工制作展示等，检验培训成果。
十、注意事项1. 确保培训场地的安全，设置必要的安全设施和标识。
2. 根据老年人的身体状况和特点，合理安排培训内容和强度。
3. 安排专人负责老年人的接送和照顾，确保他们的安全和舒适。
2024全新老年人中医培训
2024全新老年人中医培训一、教学内容本节课我们将学习中医的基本概念和基础知识。
教材为《中医入门》，我们将学习第一章“中医概述”和第二章“阴阳五行”。
第一章主要介绍中医的定义、历史和发展，第二章主要介绍阴阳五行的基本概念和应用。
二、教学目标1. 了解中医的定义、历史和发展；2. 理解阴阳五行的基本概念和应用；3. 能够运用中医的基本理论分析疾病和健康问题。
三、教学难点与重点重点：中医的基本概念和基础知识，阴阳五行的基本概念和应用。
难点：阴阳五行的实际应用和理解。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔；学具：教材《中医入门》、笔记本、笔。
五、教学过程1. 引入：通过讲解老年人的健康问题和现代医学的局限性，引入中医的重要性。
2. 讲解：详细讲解中医的定义、历史和发展，阴阳五行的基本概念和应用。
3. 例题：通过具体的病例分析，讲解如何运用中医的基本理论进行分析。
4. 练习：学生分组讨论，运用阴阳五行的知识分析疾病和健康问题。
六、板书设计1. 中医概述定义：古代中国医学历史：春秋战国至今发展：中医学、中药学、针灸学等2. 阴阳五行阴阳：宇宙万物的两个基本方面五行：宇宙万物的五种基本元素应用：疾病分析、健康调理七、作业设计1. 作业题目：请简述中医的定义、历史和发展。
答案：中医是指古代中国医学，历史悠久，起源于春秋战国时期，至今已有两千多年的历史。
中医学包括中医基础理论、诊断学、治疗学等，中药学、针灸学等是其重要组成部分。
中医的发展经历了多个阶段，包括古典医学、近现代医学等。
2. 作业题目：请解释阴阳五行的基本概念和应用。
答案：阴阳五行是古代中国哲学的基本概念，用于解释宇宙万物的运行和变化。
阴阳是指宇宙万物的两个基本方面，如男女、阴阳等。
五行是指宇宙万物的五种基本元素，如金、木、水、火、土等。
阴阳五行的应用广泛，包括疾病分析、健康调理、预测未来等。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解中医的基本概念和基础知识，阴阳五行的基本概念和应用，使学生了解了中医的重要性，掌握了中医的基本理论。
中老年人学电脑操作、打字与上网从入门到精通(前沿文化编著)PPT模板
5.1.2文件 夹的用途
5.1.1什么 是文件
5.1.3电脑中 文件的存放 位置
chapter05管理电脑中的文件
5.2看看自己电脑中的文件
0 1 5.2.1通过“我的电脑”窗口查看文 件
02
5.2.2用“资源管理器”查看文 件
chapter05管理电脑中的文件
5.3管理好自己的文件
4.3五笔输入更快捷
4.3.1五笔打字基础
4.3.3汉字的录入方 法
4.3.2汉字的拆分规 律与原则
4.3.4简码与词组的 录入
chapter05管理电脑中的文件
chapter05管理电脑中的文件
单击此处添加标题
单击此处添加文本具体内容， 简明扼要的阐述您的观点。根 据需要可酌情增减文字，以便 观者准确的理解您传达的思想。
射
chapter01电脑不再陌生
1.4看看电脑的组成
1.4.2电脑机 箱里面有什 么
1.4.1电脑 的外观
1.4.3看看自 己电脑的性 能怎么样
chapter01电脑不再陌生
1.5使用自己的电脑
1.5.1电脑的 摆放与连接
1.5.2启动自 己的电脑
1.5.3重启电 脑
chapter02用好鼠标和键盘
chapter03初识windowsxp操作系统
单击此处添加标题
单击此处添加文本具体内容， 简明扼要的阐述您的观点。根 据需要可酌情增减文字，以便 观者准确的理解您传达的思想。
3.6启动和关 闭windows
程序
ห้องสมุดไป่ตู้
3.4window sxp的菜单
3.5看看 windowsx p的对话框
3.1启动与退 出
chapter01电 脑不再陌生
老年大学电脑班教材
中老年人如何学电脑一、中老年人为什么要学电脑？老有所乐：听音乐、看视频、玩游戏、聊天、搜索自己喜欢的信息资料……老有所学：电脑（包括网络）是一个非常有用的学习工具，是一个百科全书资料库，互联网上有无穷无尽的文字、图片、音频、视频资料……，任您搜索、浏览、下载。
方便日常生活：如与远方的子女通信；把自己经验教训、人生体会记录下来，打印成册；记录家庭收入开支，管账理财；网上炒股，网上购物、网上订购火车飞机票……永不服老：我也能玩高科技玩意儿！二、学电脑学什么内容？Windows的基本操作，包括Windows的桌面、窗口、菜单对话框等基本知识和基本操作，存储设备和文件的基本知识和基本操作。
文字的输入，编辑；上网搜索信息资料的方法。
各人有各自不同的兴趣爱好，因此学习内容也会因人而异。
三、如何学习电脑？1、兴趣、信心、动力。
学习电脑，首先要有兴趣。
有了兴趣，才会有信心，有动力。
这个道理恕不赘述。
2、胆大心细。
电脑很神奇，但不神秘，难精但不难学。
电脑有许许多多功能，能为我们做非常多的事情，今后办公无纸化，全靠电脑操作。
说实在的，我们对电脑的认识可能只是皮毛里的皮毛，我们所用到的功能可能是1%都不到。
不过，我们不要迷信它，如果打开电脑主机箱，里面也没多少肚肠，只是主板、CPU、显卡、声卡、硬盘、光驱、内存条、电源等。
要精通电脑是很困难的,否则用不着有那么多大学开设那么多电脑专业了。
但是电脑的一般操作并不难学。
从电脑已经普及到了家庭的情况就充分说明了这点。
如果难学的话，不可能有这么高的普及率，不可能有那么多的电脑商了。
我们不怕电脑，但也不能乱来。
要严格按其规则操作。
如电脑在运作时不能随便搬动主机等等。
鼠标也不能东点一下西点一下乱点。
否则它就要发脾气，躺倒不干。
有的老年朋友怕把电脑搞坏而不敢上机操作。
其实这种担心是多余的。
因为电脑的硬件不容易坏，它不是泥捏的，没有那么娇嫩。
如果你买的是品牌机，在保修期内坏了，可以调换或免费修理，超出保修期，也可以拿出点工本费修理，实在修不好了，大不了花钱换一个。
五笔 拼音
微 机 组 成
一、开机
二、关机
顺序：显示器→主机
1开始→2关闭计算机→3关闭→4显示器
开 机 / 关 机
1
3
2
返回
鼠 标 示 意 图
鼠 标 操 作
鼠标操作方法： 左击 (单击) 右击 双击
继续
左击：按一下左键 （作用：选定对象、拖动） 右击：按一下右键 （作用：对某个对象快键作操作） 双击：快速的连续按2下左键 （作用；打开文件）
反回
五
五 笔 概 述
笔
概
述
一、什么是五笔
横 一 竖丨 撇丿 捺丶 折乙
二、用五笔输入法的思路
1.拆字：把汉字拆成字根(偏旁部首)
2.查找字根对应的键，并组合成编码 3.在输入法环境下，输入组合的键， 打出汉字
返回
五 笔 笔 画
代号 名称 笔画走向 笔画及其变形 例子
1 2 3 4 5
横 竖 撇 捺 折
２．输入词语
只需输入各自的声母即可。
比如输入“为什么”，只要输入“wsm”即可。
反回
３.单字输入时，韵母“ü”要用“v”代替。 例如：“旅”字 要输入拼音 lv 而不是lü
4. 部分使用频率较高的汉字，
只要输入它的声母部分，就可以输入。 如：就（j）、的（d）
五笔输入基本常识
五 笔 概 述
五 笔 笔 画 字 根 分 布
汉 字 输 入 原 则
如：大：（dddd) 山 :（mmmm）
向下
成字字根汉字
成字字根输入。在字根总表中，除键名汉字外，本身 即是汉字的字根叫“成字字根”。
输入方法：
先按该字根所在键（即报户口） ＋第一笔＋第二笔 ＋末笔（如果不足4键，以空格作为结束键。） 第一笔 末笔
教老年人学电脑PPT
保持正确坐姿
指导老年人保持正确的坐姿，避免长时间久坐，适时起身活动。
防止网络诈骗
提高警惕意识
教育老年人提高对网络诈骗的警惕意识，不轻信陌生人的信息。
识别常见骗局
向老年人介绍常见的网络诈骗手段，如钓鱼网站、虚假中奖信息等 。
保护个人信息
提醒老年人不要随意透露个人信息，如身份证号、银行卡号等。
通过不断学习和探索，老 年人可以发现自己的潜力 和价值，增强自信心和自 尊心。
02
CATALOGUE
电脑基础知识
电脑基本组成
硬件
包括中央处理器、内存、硬盘、 显示器、键盘、鼠标等，是电脑 的物理组成部分。
软件
包括操作系统、应用程序等，是 电脑的程序和数据。
电脑操作基础
开机与关机
指导老年人如何正确开机 和关机，以及如何关闭电 脑时保存未保存的工作。
了社交圈子。
提高信息素养
学员们学会了如何在网上查找 信息、辨别真假信息和抵制网
络诈骗。
下一步学习计划
学习办公软件操作
计划教授学员们如何使用Word 、Excel和PowerPoint等办公软
件，提高办公效率。
深入学习互联网知识
将教授学员们如何更深入地使 用互联网，如搜索技巧、网上 购物和在线支付等。
键盘与鼠标操作
介绍键盘上常用按键的功 能和使用方法，以及鼠标 的基本操作。
窗口与菜单操作
指导老年人如何打开、关 闭、移动和调整窗口，以 及如何使用菜单进行操作 。
常用软件介绍
浏览器
介绍如何使用浏览器上网浏览网 页，搜索信息，保存网页等。
电子邮件
介绍如何设置和使用电子邮件账户 ，发送和接收邮件等。
老年人培训策划书3篇
老年人培训策划书3篇篇一《老年人培训策划书》一、培训主题“老有所学，老有所乐”二、培训目的1. 丰富老年人的生活，提供学习和交流的平台。
2. 提高老年人的知识水平和技能，增强自信心。
3. 促进老年人的身心健康，延缓衰老。
4. 增强老年人的社交能力，丰富生活体验。
三、培训对象四、培训内容1. 智能手机使用培训2. 健康养生讲座邀请专业医生或健康专家，讲解健康养生知识，包括饮食、运动、睡眠等方面。
3. 兴趣爱好班开设书法、绘画、舞蹈、音乐等兴趣爱好班，满足老年人的多样化需求。
4. 社交活动组织老年人参加各种社交活动，如旅游、聚餐、志愿者活动等，增进彼此之间的交流和友谊。
五、培训方式1. 线下集中授课在社区活动中心或老年大学等场所，邀请专业教师进行面对面授课。
2. 线上学习平台利用互联网平台，提供在线学习资源，方便老年人随时随地学习。
3. 实践操作在培训过程中，安排实践操作环节，让老年人更好地掌握所学知识和技能。
六、培训时间和地点培训时间：[具体时间]培训地点：[具体地点]邀请专业教师、医生、志愿者等具有相关经验和资质的人员担任培训师资。
八、培训评估1. 设立评估指标，如老年人的参与度、学习效果、满意度等。
2. 进行问卷调查或访谈，收集老年人的反馈意见和建议。
九、培训宣传1. 在社区内张贴海报、发放传单，宣传培训的内容和时间。
2. 利用社区群、公众号等网络平台进行推广。
3. 邀请社区内的老年人参加宣传活动，提高知晓度和参与度。
十、培训预算1. 培训教材费用：[X]元2. 培训师资费用：[X]元3. 培训场地费用：[X]元4. 培训设备费用：[X]元5. 宣传费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总计：[X]元十一、注意事项1. 培训过程中要关注老年人的身体状况，确保安全。
2. 尊重老年人的学习兴趣和需求，提供个性化的培训服务。
3. 与社区内的其他组织和机构合作，共同推动老年人培训工作。
篇二《老年人培训策划书》一、培训主题“智慧晚年，快乐生活”二、培训目的1. 丰富老年人的生活，提高他们的生活质量。
中老年人学电脑-基础入门1、2讲
请大家记得巩固知识
第二讲认识电脑的硬件设备
1. 初步认识电脑的软件 2.掌握开机方法 3.掌握鼠标的握姿和基本操作
计算机软件组成
系统软件
应用软件
什么是操作系统
操作系统是整个计算机系 统的管理与指挥机构，管 理计算机的所有资源，无 论是软件还是硬件，都由 操作系统来指挥和调度。 计算机使用者都必须和操 作系统打交道。
第一章：认识电脑 第二章：windows（窗口）操作系统 第三章：上网冲浪
课程基本学习目标
1、电脑对老年人而言，有哪些用途。
2、了解生活中有哪些类型的电脑。
3. 了解电脑的硬件组成（显示器、主机箱、 键盘、鼠标、 音响、 摄像头、麦克风、 打印机等）
4.家里是怎么才能上网的？
脑）。有了它才有了我们所谓的WIFI。
网线，链接电脑和上网设备，上网用 的。
家里的电脑是怎样才能上网的呢？
电信或者广电 WIFI信号
计算机的硬件组成
cpu风扇 以及cpu
硬盘
显卡
内存条
主板是主机的整体框架，它上面除了一些重要的芯片 和电路外，还有很多插槽、接口、总线等，用来接插 CPU、内存、显卡、声卡，并连接其他所有部件。
“关闭计算机”对
话框选择“关闭计算机” 等主机关闭以后， 关闭显示器
单击“待机”按钮， 计算机进入待机状态
单击“关闭”按钮，关 闭计算机。
本节课所讲重点
1. 初步认识电脑的软件 2.掌握开机方法 3.掌握鼠标的握姿和基本操作
大家记得巩固知识
电脑能的用途：
电脑能为人们做很多事情，读新闻、 听音乐、看电影、打印文件、收发传真、 办理电信业务、缴水电费、电话费、买东 西、和朋友聊天、财务管理、企业管理。 电脑能做的事情太多了，关键就是看你怎 么使唤它。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中老年人电脑培训教材
如今已进入一个数字化时代，我们希望所有的中老年人能跟得上时代节奏，能掌握电脑的知识，丰富老年人精神文化生活，提高自身修养，让他们感受现代科技给生活带来的便捷，也让他们知道科技发展的趋势。
我馆决定免费为老年人们开办电脑培训班，让老年人掌握电脑的基础知识。
根据老年人的情况，讲深听不懂；讲快跟不上；讲多记不住，因此只能根据老年人的需要，采取一对一教学模式，从最基础的认识电脑学起，可以通过一些学习视频，播放给老年人们看，使他们对电脑有一定的了解，同时针对中老年语音基础、记忆力差、打字难学的特点，采用适合中老年的打字法进行打字训练。
培训内容如下：
1、电脑对人们生活的一些帮助，电脑可以做些什么；（如：
电脑可以进行创作或记录笔记，读书、看报、看新闻；听
音乐、看电影；跟远方亲戚聊天、说说话等）让老年人们
激起学习的兴趣。
2、电脑的组成；（显示器，主机，键盘，鼠标，外部设备等
硬件）
3、电脑使用基础；（电脑的开关机，键盘、鼠标的使用，等）
4、WindowsXP系统的基础；（自带软件的使用，计算器、记事
本、写字板，了解系统的分布，开始菜单、工具栏、语言
栏等）
5、文字的录入；（通过一些打字软件，学会打字）
6、网络方面的知识；（怎样上网，浏览新闻、看书、看报、听
音乐等）
7、办公软件、常用软件的使用；（office办公软件，WPS，QQ
聊天，下载工具等）
8、外部设备的应用；（打印机的连接，U盘的使用等）
9、电脑病毒的预防;
10、电脑的一些日常维护;
通过以上的培训，可以实地操作，手把手教会老年人们，让他们能成为数字时代的进步者，同时充实自己的生活乐趣。
附：培训班报名登记表
培训班报名登记表。