偏头痛的诊治
偏头痛的治疗方法
偏头痛的治疗方法偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，患者在头部一侧感受到剧烈的搏动性疼痛，伴随着恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
严重影响患者的生活质量。
针对偏头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，下面分别进行详细介绍。
药物治疗是治疗偏头痛最常用的方法之一，包括预防治疗和急性治疗。
1. 预防治疗：预防治疗适用于频繁发作或严重偏头痛的患者，旨在减少头痛发作的次数和减轻疼痛的程度。
常用的预防药物包括三环类抗抑郁药（如阿米替林、多塞平）、β受体阻滞剂（如美托洛尔、艾司洛尔）、抗癫痫药（如丙戊酸钠、依纳布特）、钙通道阻滞剂（如维拉帕米）等。
患者需在医生指导下选择合适的药物，并根据药物的剂量和使用时机进行调整。
2. 急性治疗：急性治疗主要是用于头痛发作时的缓解，旨在快速减轻头痛症状。
常用的急性治疗药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪）、三叉神经阻滞剂（如舒依嗪、舒芬太尼）等。
患者需要根据药物的剂量和用药时机进行合理使用，一般建议在头痛发作的早期使用药物。
除了药物治疗，非药物治疗也是偏头痛的重要方法，包括生活方式修改、心理治疗和物理治疗等。
1. 生活方式修改：患者可以通过修改生活方式来减少偏头痛的发作。
首先，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
其次，避免过度疲劳，适当进行休息和放松。
还应尽量避免暴露在明亮的光线、刺激性气味和突发性响声等容易诱发头痛的因素。
此外，还应避免或限制摄入可能诱发头痛的食物，如巧克力、咖啡因、红酒、柑橘类水果等。
2. 心理治疗：心理治疗对于调节情绪和减少压力有着积极的作用。
可以通过心理疏导、认知行为疗法、放松训练等方式来减轻焦虑、压力和紧张情绪，从而减少头痛的发作。
3. 物理治疗：物理治疗是一种无药物的治疗方法，可以通过改善血液循环和缓解肌肉紧张等途径来减轻头痛症状。
常用的物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、跑步、游泳等。
可以根据自身情况选择适宜的物理治疗方法来缓解头痛。
偏头痛诊断及中医分型辨证治疗
中医药治疗7.1分型论治7.1.1瘀阻脑络型：偏头痛偏于头部一侧，呈现痛如锥刺，痛处固定，日轻夜重，病程较长，反复发作，经久不愈，健忘心悸，妇女有月经失调，舌质紫暗，脉弦涩。
治则：通窍化瘀，止痛。
拟方：通窍活血汤（郁金、菖蒲、当归、丹参、白芍、川芎、蔓荆子、菊花、白芷、甘草）。
7.1.2风客脑络型：偏头痛偏于头部一侧或全头痛，呈现痛因风寒而诱发，呈跳痛或掣痛，舌淡红苔薄白，脉弦而紧。
治则：通窍疏风，活络止痛。
拟方：通窍疏风汤（郁金、菖蒲、丹参、白芍、川芎、蔓荆子、防风、羌活、木瓜、秦艽、白芷、甘草）。
7.1.3肝气郁结型： 偏头痛偏于头部一侧，呈胀痛伴眩暈，心烦失眠，两胁串痛，每因情绪激动、恼怒而诱发，口苦，舌淡紅苔白，脈弦。
治则：通窍解郁，止痛。
拟方：通窍解郁汤（郁金、菖蒲、当归、柴胡、香附、夏枯头、白芍、川芎、蔓荆子、白芷、甘草）。
7.1.4肝阳上亢型：偏头痛偏于头部一侧，呈胀痛或抽掣痛，痛时面红耳鸣，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细而数。
治则：通窍潜阳，熄风止痛。
拟方：通窍熄风汤（郁金、菖蒲、当归、石决明、生龙牡、白芍、川芎、蔓荆子、天麻、菊花、夏枯草、甘草）。
7.1.5痰浊上蒙型：偏头痛偏于头部一侧，呈沉重而昏蒙，胸脘满闷，呕恶纳呆，吐痰涎，舌苔白腻，脉弦滑。
治则：通窍化痰，降逆止痛。
拟方：通窍祛痰汤（半夏、胆南星、茯苓、陈皮、白术、天麻、郁金、菖蒲、川芎、蔓荆子、白芷、甘草）。
7.1.6肝肾阴虚型：偏头痛偏于头部一侧，呈现时轻时重，脑空耳鸣，腰膝酸软，咽干口燥，心烦失眠，舌红少苔，脉弦细数。
治则：通窍益阴，止痛。
拟方：通窍益阴汤（郁金、菖蒲、女贞子、旱莲草、山萸肉、枸杞、丹参、赤芍、川芎、蔓荆子、天麻、菊花、甘草）。
7.1.7气血两虚型：偏头痛偏于头部一侧，痛而乏力，遇劳加剧，汗出气短，畏风怕冷；痛而且晕，心悸不宁，面色少华，神疲，舌质淡、苔薄白，脉细弱。
治则：益气养血，固本止痛，拟方：通窍双补汤（郁金、菖蒲、党参、黄芪、白术、熟地黄、当归、丹参、白芍、川芎、蔓荆子、白芷、甘草）。
偏头痛的治疗方法
偏头痛的治疗方法偏头痛是一种常见的疾病，它会导致头部的剧烈疼痛、恶心、呕吐等症状，给人们的生活带来极大的不便。
然而，许多人并不知道如何治疗偏头痛，这使得他们在遇到此类麻烦时十分无助。
本文将给大家介绍一些常见的偏头痛治疗方法，以帮助人们更好地预防和治疗偏头痛。
1. 药物治疗药物治疗是治疗偏头痛的首要方法之一。
常见的药品包括对乙酰氨基酚（APAP）、阿司匹林、萘普生钠等，这些药品在药物局部有效每片较强的镇痛效果，能够迅速缓解偏头痛的症状。
同时，在用药之前需注意药品的用量和用法，不可随意滥用，否则会导致更严重的副作用。
2. 非药物治疗非药物治疗可以包括饮食改变、生物反馈疗法、针灸疗法等。
特别是饮食改变，据一些研究表明，调整饮食习惯对缓解偏头痛的症状有一定帮助。
例如，一些食品如鱼、蔬菜、坚果等都被证明能够减轻偏头痛的发作，而咖啡因、巧克力等则可能会加重偏头痛症状，因此需慎重食用。
另外，生物反馈疗法是一种使用电子仪器调节身体生理反应的治疗方法，通过训练人控制自身生理反应来缓解偏头痛的症状。
此外，针灸疗法也是一种不错的非药物治疗方法，可以帮助人们缓解偏头痛的症状。
3. 心理治疗偏头痛与情绪、压力有很大的关系。
一些研究显示，焦虑或抑郁等情绪问题可能会导致人们更容易患上偏头痛。
因此，进行心理治疗可能会对缓解偏头痛产生良好的效果。
常见的治疗方式包括认知行为疗法、暗示疗法、自我放松训练等，这些方法可以帮助人们调整自身情绪、减少压力，达到缓解偏头痛症状的目的。
综上所述，偏头痛多种治疗方法，人们应该选择合适的方法进行治疗，达到缓解疼痛的目的。
无论是药物治疗还是非药物治疗，人们应该根据自身的情况来进行治疗，不可盲目滥用药品。
针对偏头痛的心理治疗也是一种非常有效的方法，强调全面治疗，在缓解头痛的同时也应该注意心理健康的维护，提高生活质量。
2023偏头痛的诊断和治疗
2023偏头痛的诊断和治疗偏头痛是位列第二的常见神经系统失能性疾病，目前国内仍存在诊断正确率低、治疗不规范等问题。
近年来，随着偏头痛机制的深入研究，其分类、诊断及治疗方法均有所更新。
本文依据《中国偏头痛诊治指南（2023版）》，整理了偏头痛相关的分类及诊断以及治疗方面内容，以供学习。
偏头痛的分类和诊断在第三版国际头痛疾病分类（ICHD-3）中，6种亚型偏头痛，包括无先兆偏头痛、有先兆偏头痛、慢性偏头痛、偏头痛并发症、很可能的偏头痛、可能与偏头痛相关的周期综合征以及其他类型，常见类型的详细诊断标准如下：1.无先兆偏头痛诊断标准：A.符合B~D标准的头痛至少发作5次；B.头痛发作持续4~72小时（未治疗或治疗效果不佳）；C.至少符合4项中的2项（单侧、搏动性、中重度疼痛、日常体力活动加重头痛或因头痛而避免日常活动如行走或上楼梯）；D.至少符合2项中的1项（恶心或呕吐、畏光和畏声）；E.不能用ICHD-3中的其他诊断更好地解释。
诊断标准：A.至少2次发作符合B和C;B.至少有1个可完全恢复的先兆症状（视觉、感觉、言语或语言、运动、脑干、视网膜）；C.至少符合6项中的3项（至少有1个先兆持续超过5分钟、2个或更多的症状连续发生、每个独立先兆症状持续5~60分钟、至少有一个先兆是单侧的、至少有一个先兆是阳性的、与先兆伴发或在先兆出现60分钟内出现头痛）；D.不能用ICHD-3中的其他诊断更好地解释。
先兆症状通常发生在头痛前，较少情况下也可以和头痛伴随出现或出现于头痛发作后。
部分患者可既出现有先兆偏头痛发作，也有无先兆偏头痛发作，此时两种头痛应同时诊断。
具体可分为以下4种亚型：诊断标准：A.符合B和C的头痛（偏头痛样头痛或紧张型样头痛）每月发作至少15天，至少持续3个月；B.符合无先兆偏头痛诊断B~D标准或有先兆偏头痛B和C标准的头痛至少发生5次；C.头痛符合下列①〜③任意1项，且每月发作大于8天，持续时间大于3个月：①无先兆偏头痛的C和D；②有先兆偏头痛的B和C;③患者所认为的偏头痛发作可通过服用曲普坦类或麦角类药物缓解；D.不能用ICHD-3中的其他诊断更好地解释。
头痛(偏头痛)诊疗方案
头痛（偏头痛）诊疗方案一、概述：偏头痛是一组常见的血管性头痛，为发作性神经血管功能障碍引起，临床是以反复发作性一侧或双侧剧烈搏动样头痛，常伴有恶心、呕吐为特征；发作前可有视觉，肢体感觉，运动障碍，情绪改变等先兆。
多在X春期发病,常有家族史。
在头痛间歇期一切正常。
中医文献，把偏头痛归于“头风”范畴。
二、诊断（一）疾病诊断1.中医诊断标准：参照王永炎、严世芸主编的《实用中医内科学》（XX科技出版社，2009年）。
（1）主要症状：头痛，或全头痛，或局部疼痛，性质可为剧痛、隐痛、胀痛、搏动痛等。
急性起病，反复发作,发病前多有诱因，部分病人有先兆症状。
（2）辅助检查：应查血常规、测血压，必要时进行颅脑cT、MRl检查、脑脊液、脑电图、经颅多普勒彩色超声（TCD）、血液流变学指标，排除器质性疾病。
2.西医诊断标准：参照HlS《国际头痛疾病分类》（2004年）第二版（：ICHD-ID原发性头痛（偏头痛）诊断标准。
（1）偏头痛不伴先兆A、至少5次疾病发作符合标准B—D。
B、每次疼痛持续4—72小时（未治疗或治疗无效）a oC、至少具有下列之中两个特征：①单侧性；②搏动性；③程度为中度或重度（日常活动受限或停止）；④因日常的体力活动加重，或导致无法进行日常运动（如走路或爬楼梯）。
D、发作期间至少具有下列的一项：①恶心和/或呕吐；②畏光和怕声。
E、不能归因于另一疾病。
（2）偏头痛伴典型先兆A、至少2次疾病发作符合标准B—D。
B、先兆包括以下症状至少一种，但没有运动机能减弱：①完全可逆的视觉症状，包括阳性的表现（如：点状色斑或线形闪光幻觉）和/或阴性的表现（如视野缺损）；②完全可逆的感觉症状，包括阳性的表现（如针刺感）和/或阴性的表现（如麻木）；③完全可逆的言语困难性语言障碍。
C、以下标准至少二项：①双侧视觉症状和/或单侧感觉症状；②至少一种先兆症状逐渐发展历时＞/5分钟和/或不同的先兆症状相继出现历时/〉5分钟：③每种症状持续25分钟且W60分钟。
如何治疗偏头痛
如何治疗偏头痛偏头痛是一种常见的头痛类型，常常以一侧脑部搏动性疼痛和伴随症状为特征，如恶心、呕吐、光敏感、声音敏感等。
对于患者来说，偏头痛可以严重影响生活质量，因此，寻找有效的治疗方法对于管理偏头痛至关重要。
治疗偏头痛的方法有很多种，包括药物治疗、非药物治疗和预防治疗。
下面将详细介绍这些治疗方法。
1. 药物治疗药物治疗是治疗偏头痛最常见的方法之一。
常见的药物治疗包括非处方药和处方药。
（1）非处方药：包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和三叉神经痛抑制剂（Triptans）。
这些药物可以缓解偏头痛的疼痛和伴随症状，但并不能根治偏头痛。
（2）处方药：包括三叉神经痛抑制剂、抗抑郁药、钙通道阻滞剂等。
这些药物需要医生开具处方，并根据患者的具体情况进行使用。
除了药物治疗，还有其他一些非药物治疗方法可以用于缓解偏头痛症状。
2. 非药物治疗（1）休息和睡眠：适当的休息和充足的睡眠对缓解偏头痛症状很有帮助。
建议患者每天保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
（2）应用热敷或冷敷：可以根据个人感受选择使用热敷或冷敷来缓解头痛。
热敷可以放松紧张的肌肉，而冷敷可以缓解疼痛和减轻炎症。
（3）按摩：头部按摩可以促进血液循环，缓解疼痛。
可以用指腹轻轻按摩太阳穴、前额和颈部等部位。
（4）放松和调节压力：应通过各种放松技术如深呼吸、瑜伽或冥想来减轻焦虑和紧张情绪，以降低偏头痛的发作风险。
（5）调整生活习惯：避免常见的诱发偏头痛的因素，如过度劳累、吸烟、酗酒和暴饮暴食。
同时，保持规律的生活习惯和饮食，有助于预防和降低偏头痛的发作频率。
3. 预防治疗对于频繁发作的偏头痛患者来说，预防疗法可能是一个更好的选择。
预防治疗的目标是减少偏头痛的发作频率和严重程度，通常需要长期的维护。
常用的预防治疗药物包括β受体阻断剂、钙通道阻滞剂、抗抑郁药和抗癫痫药物等。
这些药物需要在医生的监督下使用，因为它们可能会引起一些不良反应。
此外，还有一些非药物的预防治疗方法，如肌肉注射、神经调节疗法和针灸等。
偏头痛诊治的整合医学方法
偏头痛诊治的整合医学方法偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其特征为反复发作的单侧或双侧头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，严重影响患者的生活质量。
传统的偏头痛诊治方法主要集中在药物治疗和生活方式调整上，但随着医学的不断发展，整合医学的理念逐渐被引入偏头痛的诊治中，为患者带来了更多的希望和选择。
整合医学是指将医学各领域最先进的知识理论和临床各专科最有效的实践经验分别加以有机整合，并根据社会、环境、心理的现实进行修正、调整，使之成为更加符合、更加适合人体健康和疾病治疗的新的医学体系。
在偏头痛的诊治中，整合医学强调综合考虑患者的生理、心理、社会等多方面因素，采用多种治疗方法相结合的策略，以达到更好的治疗效果。
一、偏头痛的发病机制要有效地诊治偏头痛，首先需要了解其发病机制。
目前认为，偏头痛的发病机制涉及多种因素，包括神经血管学说、三叉神经血管学说、遗传因素、内分泌因素、神经递质异常等。
神经血管学说认为，偏头痛的发作与颅内血管的舒缩功能异常有关。
在偏头痛发作前，颅内血管先收缩，导致脑组织缺血缺氧，引起先兆症状；随后血管扩张，引起头痛。
三叉神经血管学说则指出，三叉神经末梢释放的神经肽类物质，如降钙素基因相关肽（CGRP）等，可导致血管扩张、血浆蛋白渗出和无菌性炎症，从而引发头痛。
遗传因素在偏头痛的发病中也起着重要作用。
研究发现，多个基因与偏头痛的易感性相关。
此外，内分泌因素如女性激素水平的变化，以及神经递质如 5-羟色胺、去甲肾上腺素等的异常，也可能参与偏头痛的发生。
二、传统的偏头痛诊治方法1、药物治疗急性发作期治疗：常用药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、曲坦类药物（如舒马曲坦）、麦角胺类药物等。
这些药物通过抑制炎症反应、收缩血管或调节神经递质等机制来缓解头痛症状。
预防性治疗：适用于频繁发作或头痛严重影响生活质量的患者。
常用药物有β受体阻滞剂（如普萘洛尔）、钙离子拮抗剂（如氟桂利嗪）、抗癫痫药物（如托吡酯）等。
偏头痛的鉴别诊断
偏头痛的鉴别诊断
概述：
偏头痛是一种常见的神经性头痛，通常伴随着搏动性疼痛和其他不适症状。
在
临床上，正确诊断偏头痛至关重要，因为不同类型的头痛可能需要不同的治疗方法。
本文将探讨偏头痛的鉴别诊断以及相关的症状和检查方法。
偏头痛的特点：
•突发性头痛
•一侧性头痛
•搏动性疼痛
•伴随恶心、呕吐、光、声过敏等症状
•在运动、活动或光线刺激下加重
与其他类型头痛的区别：
1. 紧张性头痛
•特点：头痛呈持续性、双侧性、压迫性
•伴随症状：无明显恶心、呕吐等
•加重因素：压力、焦虑情绪
2. 群聚性头痛
•特点：头痛呈极其剧烈的一侧性搏动性疼痛
•伴随症状：眼结膜充血、流泪、鼻塞等自主神经症状
•频繁发作：每日数次，持续几周至几个月
3. 突发性严重头痛（脑出血、蛛网膜下腔出血等）
•特点：头痛为一侧性，剧烈异常
•伴随症状：意识障碍、瞳孔不等大等体征
•临床紧急，需立即诊治
诊断方法：
1.详细病史询问：头痛的发作频率、部位、特点、持续时间等
2.体格检查：神经系统检查、颈椎、眼科检查等
3.辅助检查：颅脑核磁共振、脑电图等
诊断注意事项：
•排除继发性头痛的可能（颅内病变、颈椎病变等）
•注重家族史、用药史、生活方式等因素
•鉴别儿童、老年人与成年人的头痛特点
结语：
正确的鉴别诊断是治疗偏头痛的基础，医生需要根据患者的症状、体征和检查结果进行综合分析，以制定最佳的治疗方案。
患者也应该重视自身头痛的特点，主动寻求医疗帮助，以获得及时合理的治疗。
希望本文对偏头痛的鉴别诊断有所帮助，祝患者早日康复！。
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偏头痛
偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病，表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及畏光，间歇期后可再次发病。
在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。
在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
主诉
患者呈发作性偏侧头痛，可伴有眩晕、恶心、呕吐、视物模糊、畏光等。
诊断
(一)临床表现
1.有先兆的偏头痛以往称典型性偏头痛。
可在一日内任何时间发作，通常醒后出现。
此型具有遗传特征，临床典型病例可分以下三期。
(1)先兆期：典型偏头痛发作前出现短暂的神经症状即先兆。
最常见为视觉先兆，特别是视野缺损、暗点、闪光，逐渐增大向周围扩散，以及视物变形和物体颜色改变等。
其次为躯体感觉先兆，如一侧肢体和(或)面部麻木、针刺感和感觉异常等；运动先兆较少，可表现单肢无力，也可出现轻度意识模糊、症状轻微的失语、头晕、步态不稳和倦睡等。
(2)头痛期：伴先兆症状同时或随后出现一侧颞部或眶后搏动性头痛，也可以全头痛、单或双侧额部头痛及不常见的枕部头痛等。
常伴恶心、呕吐、畏光或畏声、易激惹、疲劳感等，可见颞动脉突出，头颈部活动使头痛加重，睡眠后减轻。
(3)头痛后期：头痛消退后常有疲劳、倦怠、无力和食欲差等，1~2日即可好转。
2.无先兆的偏头痛也称普通偏头痛，是临床最常见类型。
缺乏典型的先兆，少数患者可出现轻微而短暂的视觉模糊。
常为反复发作的双侧颞部及眶周疼痛，可为搏动性，疼痛持续时伴颈肌收缩可使症状复杂化。
发作时常有头皮触痛，呕吐偶可使头痛终止。
头痛持续时间较长，可达数日。
(二)辅助检查
1.脑电图检查偏头痛患者的脑电图改变不具有特异性，因为它可有正常波形，如普通性慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波，以及对过度通气、闪光刺激有异常反应等各种波形。
小儿偏头痛脑电图的异常率较高，9%~70%不等，可出现棘波、阵发性慢波、快波活动及弥漫性慢波。
2.脑血流图检查患者在发作期和间歇期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称，一侧偏高或一侧偏低。
3.脑血管造影检查原则上偏头痛患者不需进行脑血管造影，只有在严重的头痛发作，高度怀疑蛛网膜下隙出血的患者才进行脑血管造影，以除外颅内动脉瘤、动静脉畸形、血管夹层、颈外或颈内动脉斑块等。
偏头痛患者脑血管造影绝大多数是正常的。
4.脑脊液检查偏头痛患者脑脊液的常规检查通常是正常的，一般情况下脑脊液的淋巴细胞可增高。
治疗要点1.急性发作的治疗应在安静避光的室内休息。
轻者可服
用一般的镇痛剂和安定剂(如阿司匹林、布洛芬等)，多数可获得缓解，无效时通常对麦角胺制剂或5HT激动剂舒马普坦有效。
头痛伴恶心、呕吐者可应用甲氧氯普胺。
2.预防性治疗每个月头痛发作2~3次以上者应考虑长期预防性药物治疗。
该类药物需每日服用，用药后至少2周才能见效。
若有效应持续服用6个月，随后逐渐减量到停药，可酌情选用下列药物。
(1)普萘洛尔：为球受体阻滞剂，对50%~70%患者有效，1/3患者的发作次数可减少一半以上。
一般用量为10~40mg，每日3次。
不良反应小，逐渐增量可减少恶心、共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应。
(2)苯噻啶：5HT拮抗剂，也有抗组胺、抗胆碱能及抗缓激肽作用。
常用剂量为0.5mg，每日1次，缓慢增加到每日3次。
持续治疗4~6个月，80%患者头痛改善或停止发作。
不良反应有嗜睡和疲劳感，能增加食欲，长期服用会发胖。
(3)美西麦角：5HT拮抗剂，主要对5HT2受体有拮抗作用。
需从小剂量(0.5~1mg/d)开始服用，在一周内逐渐增加到1~2mg，每日2次。
可引起恶心、呕吐、眩晕、嗜睡等不良反应，长期服用可出现腹膜后组织、肺胸膜纤维化，连续服用6个月必须停服1个月。
仅在病情最顽固的患者才考虑试用。
(4)钙通道阻滞剂：氟桂利嗪(西比灵)常用剂量为5~10mg，每日2次；尼莫地平为20~40mg，每日3次。
药物不良反应小，可出现
头昏、头胀、恶心、呕吐、失眠或皮肤过敏等不适。
(5)丙戊酸钠：100~400mg，每日3次。
(6)阿米替林：为三环类抗抑郁药，能阻止5HT的重摄取，多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头痛伴有紧张性头痛者有效。
常用剂量为75~150mg/d。
(7)可乐定：能抑制血管运动中枢，有降压作用。
预防偏头痛效果较弱，但少量应用无不良反应。
常用剂量为0.078~0.15mg，每日2~3次。
3.其他治疗(1)冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。
等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
(2)躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
(3)按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。
太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用示指来按压，或用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
(4)饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
(5)静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。
可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
(6)头缠毛巾：疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在
太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
此外，保持有规律的生活，保持情绪稳定，远离寒冷的环境，少食或不食冷饮，避免服用血管扩张剂等药物，避免强光线的直接刺激，避免进食有刺激性食物和能诱发头痛的食物，消除对该病的恐惧心理，这样可最大限度地减少头痛的发作次数。
切不可依赖去痛片。