爱护心灵的窗户_六年级作文
爱护眼睛作文500字六年级
爱护眼睛作文500字六年级篇1“眼睛”是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。
不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。
如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。
要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。
不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床上或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。
坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。
每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。
看电视的.时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。
加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧!篇2眼睛是心灵的灯。
眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。
我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。
首先，我们在写作业和看书时，必须保证坐姿正确，要记住“三个一”和“四不看”。
“三个一”即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手指离笔尖一寸远。
“四个一”即：不在强光下看书，不在光线暗的地方看书，不在行走时看书。
其次，我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时，不能让眼睛过度疲劳。
每半个小时，我们应该到外面去呼吸新鲜空气，看看远处绿色的植物，让眼睛适当放松一下后再继续做其它的'事情。
如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛，切记不可用手去揉眼睛，只能用清水冲洗，或用棉签将其轻轻赶出。
另外，眼睛也需要“睡觉”。
我们必须养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不能过度使用眼睛，必须让眼睛得到充分的休息。
关于保护心灵的窗户优秀作文10篇
关于保护心灵的窗户优秀作文10篇关于保护心灵的窗户优秀作文【篇1】“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。
你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。
”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁沉思：我们原本炯炯有神的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下，是否早已迷茫无神？深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊不清？丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应该怎样爱护自己的双眼呢？认真做眼保健操每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。
广播一响，清晰的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛，挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。
眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳。
认真做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！经常远眺假期一到，我经常赖在电脑桌前，长时间不挪窝。
紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，我便会感到眼睛酸疼。
这个时候，我就会走到窗前，向外眺望。
远处，有着鳞次栉比的高楼大厦，蜿蜒曲折的公路，往来不断的汽车。
不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。
经常远眺，放松的不仅是疲劳的视神经，还有紧张的心情哟！保持正确的坐姿写字时，为了追求效率，我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。
距离一拉近，字迹也随之变得更加清晰。
一开始，我还为自己的“小聪明”而洋洋得意。
渐渐地，我才发现，头一低，挡住了光线，我的眼睛简直是在阴影里工作，这无疑让眼睛更加疲惫。
其实我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比较难。
我把这句话写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提醒我保持良好的坐姿。
当我把它奉为圣旨，谨遵它的要求，我知道我又消除了一个近视隐患，眼睛在我精心地呵护中，又能健康舒适地为我服务了。
爱护眼睛不应成为空洞的口号，而应该化为实际的行动，请从小事做起，实实在在地保护你的眼睛，让它更好地带我们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与美丽吧！关于保护心灵的窗户优秀作文【篇2】如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。
擦亮心灵的窗户作文
擦亮心灵的窗户作文擦亮心灵的窗户。
人生就像一扇窗户，透过它我们可以看到外面的世界，感受到风雨的洗礼，也可以让光明照进我们的内心。
然而，有时候我们的心灵之窗可能会被尘埃所覆盖，让我们无法看清外面的风景，也无法感受到内心的光明。
因此，擦亮心灵的窗户，让心灵重新焕发光彩，成为我们每个人的责任和使命。
擦亮心灵的窗户，并不是一件容易的事情。
因为我们的内心往往被各种琐事所困扰，让我们无法静下心来，去感受内心的美好。
然而，正是因为生活中的琐碎和烦恼，我们更需要擦亮心灵的窗户，让内心重新焕发出光芒。
首先，擦亮心灵的窗户需要我们学会放下。
放下过去的烦恼，放下未来的担忧，放下那些无法改变的事情。
只有放下，我们才能真正感受到内心的宁静，才能让心灵重新变得清澈明亮。
其次，擦亮心灵的窗户需要我们学会感恩。
感恩生活中的点滴幸福，感恩身边的亲人朋友，感恩每一个给予我们帮助的人。
只有感恩，我们才能真正体会到生活的美好，才能让心灵重新充满感激之情。
再次，擦亮心灵的窗户需要我们学会接纳。
接纳自己的不完美，接纳他人的缺点，接纳生活的起起落落。
只有接纳，我们才能真正释放内心的包容和宽容，才能让心灵重新变得通透明亮。
最后，擦亮心灵的窗户需要我们学会珍惜。
珍惜眼前拥有的一切，珍惜每一个相遇的人，珍惜每一次经历的机会。
只有珍惜，我们才能真正懂得生命的可贵，才能让心灵重新充满对生活的热爱。
擦亮心灵的窗户，并不是一蹴而就的事情，需要我们用心去体会，用行动去实践。
只有在日复一日的生活中，我们不断擦亮心灵的窗户，才能让内心重新焕发出光芒，让我们的生活变得更加美好。
因此，让我们擦亮心灵的窗户吧，让内心重新变得通透明亮，让生活变得更加美好！愿我们每个人都能拥有一颗纯净明亮的心灵，让爱与美好永远伴随着我们前行。
呵护心灵的窗户征文
呵护心灵的窗户征文眼睛是心灵的窗户，我们必须爱护它，否则，我们将失去很多的快乐、自由与幸福。
可以想象一下，没有了眼睛，我们的眼前就是一片黑暗，没有了阳光与花朵，没有了书本与笑脸，我们将多么寂寞。
在古代人们对眼睛钟爱有加。
比如在《红楼梦》里，作者描述林黛玉的眼睛是“一双似喜非喜含情目”；描写薛宝钗的眼睛是“眼如水杏”；描写王熙凤的眼睛是“一双丹凤三角眼”。
晏几道在《采桑子》中描写人的`眼睛是“一寸秋波，千斛明珠觉未多。
”唐代李贺在《唐儿歌》中描述眼睛是“一双瞳仁秋水”。
然而很多同学却并不注意保护自己的眼睛。
比如，长时间躺着看书，无休止地玩游戏，在黑暗的被窝里偷偷看自己喜欢的书，玩耍回家不洗手就胡乱擦眼睛，等等，都会对我们的眼睛造成伤害。
轻则近视、花眼，看东西模糊，厉害了就可能失明，使得你追悔莫及。
眼睛如此重要，我们必须保护好我们“心灵的窗户”。
经常做眼保健操，是保护眼睛的重要方式。
上下午课间了，用几分钟做一遍眼保健操，对保护眼睛很有好处。
有时候，在家里读书累了，也可以做一遍眼保健操，对于缓解眼疲劳非常起作用。
你看看，我的眼睛就很好，很清亮，没有近视，那是我长期间坚持做眼保健操的结果。
但是，你要记住，做眼保健操，手干干净净很重要啊。
看书时间长了，向远处瞭望一会儿，也是很好的习惯。
窗外有很美的风景，有树有花有草有景色有阳光，看一会儿书再向远处望一望，就会有效减缓眼疲劳，对于保护眼睛，预防近视，很有好处。
记得有一次，我得到一本很喜欢的书，简直有种爱不释手的感觉，恨不得一下子就全部看完。
可是读了很久之后，那本书太厚，还是看不完，我的眼睛已经很累了，我只能放弃了。
书读不完明天可以接着读，眼睛累坏了那就后悔莫及了。
培养良好的用眼习惯，非常重要。
近视眼不是一天养成的，坏习惯积累多了，渐渐地眼睛就近视了。
近年来，由于电子产品的普及，外加学生作业加重等，同学近视眼不断出现。
我们班在四年级就已经有几个同学出现了不同程度的近视，戴上了近视眼镜，活动起来，非常不方便。
【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户
窗户是房屋的眼睛，也是心灵的窗户。
当阳光明媚的话，窗户敞开着，阳光照亮了整
个房间，让人感到温馨舒适。
而当暴风雨来临时，窗户紧闭着，保护人们免受外界的侵扰。
同样，我们的心灵也有一个窗户，我们要爱护这扇心灵的窗户，让它敞开的时候光线穿透，心境舒畅，也要在外界的打击下，紧闭窗户，保护我们心里的宁静。
怎样爱护心灵的窗户呢？我们要有一颗平和的心，对待生活中的困难和挫折，不要急
躁慌乱。
正如窗户敞开时，阳光穿透窗户，给人带来温暖的感觉。
平和的心态就好象是一
束阳光，能够照亮我们前行的路，让我们充满动力和信心。
我们要保持乐观的心态，对待生活中的一切，要有希望，要相信一切都会好起来。
在
外界对我们打击的时候，我们要保持心中的积极，就好比把窗户紧闭，不让暴风雨的侵扰，保持内心的宁静和稳定。
我们要学会调节情绪，不让情绪的波动过于剧烈。
当窗户敞开时，阳光温暖心房，当
窗户紧闭时，外界的骚扰不能影响内心的平和。
同样，我们在遇到挫折时，情绪不能太过
消极，当喜悲之情能够合适的发泄或获得情感支持的话，心境会更舒畅。
我们要给心灵的窗户加上一把锁，使我们的内心能够得到保护，不受外界的影响。
我
们可以通过阅读书籍，沉思，做一些喜欢的事情等方式来锁住心灵的窗户，让内心有一段
时间在宁静和平静中，逐渐恢复。
如何爱护心灵的窗户是一门学问，需要我们不断的学习，不断的提高。
希望我们每个
人都能够学会爱护心灵的窗户，让内心得到宁静与安宁。
爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文
爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文眼睛是心灵的窗户，它让我们看到五彩斑斓的世界。
可是，如果这扇窗户蒙上了灰尘，我们还能看见什么呢？所以，我们要爱护我们的眼睛，就像爱护自己的生命一样。
记得有一次，我在公园里玩的时候，突然觉得眼前一片模糊，原来是我近视了。
那时候，我真的很苦恼，因为我看不清远处的景物，也看不清近处的花朵。
妈妈告诉我，这是因为我长时间看书、看电视，没有给眼睛休息的机会。
从那以后，我开始注意保护眼睛，每天做眼保健操，还戴上了护目镜。
除了看书、看电视，我们还可以用其他方式来保护眼睛。
比如，在电脑前工作的时候，我们可以每隔一段时间就让眼睛休息一下，看看远处的景物或者闭目养神。
我们还可以用眼药水来缓解眼睛疲劳。
除了保护眼睛，我们还要爱护心灵。
因为心灵的窗户也需要我们去擦拭。
当我们遇到困难和挫折时，不要气馁，要勇敢地面对。
因为只有经历了风雨，我们的心灵才会更加坚强。
我们还要学会感恩和宽容，这样我们的心胸才会更加宽广。
在日常生活中，我们还可以做一些有趣的事情来保护我们的眼睛和心灵。
比如，我们可以参加户外活动，呼吸新鲜空气；我们可以和朋友一起聊天、唱歌，让心情变得愉快；我们还可以尝试学习新的知识，让自己变得更加聪明。
爱护我们的眼睛和心灵是非常重要的。
我们要时刻保持警惕，不要让眼睛和心灵受到伤害。
只有这样，我们才能拥有一个明亮、健康的人生。
心灵的窗户作文精选15篇
⼼灵的窗户作⽂精选15篇 在⽣活、⼯作和学习中，⼤家总少不了接触作⽂吧，作⽂根据写作时限的不同可以分为限时作⽂和⾮限时作⽂。
如何写⼀篇有思想、有⽂采的作⽂呢？以下是店铺精⼼整理的⼼灵的窗户作⽂，欢迎⼤家分享。
⼼灵的窗户作⽂1 ⼼灵是⼀扇窗，窗外就是这个世界！每个早晨，打开窗户，看到的是⽣机勃勃，景⾊宜⼈亦或是⼀⽚萧瑟的苍⽩，全然取决于⾃⼰。
怎样的⼼！怎样的⼈！怎样的世界！怎样的⽣活！ ⼈⽣不过匆匆数⼗年，⽩驹过隙，转瞬即逝。
怎样的路，靠的是⼼灵的引导；怎样的活，看你打开的是哪⼀扇窗。
怎样的景⾊，那得看你如何定义？ 拼搏在挫折的潮⽔中，在痛苦中坚韧不拔的翻腾，寻找理想的⽕炬，享受最后⼀刻的永恒，是博命的勇者眼中的完美。
荡漾在悠闲地⼩湖间，在恬然⾥轻松悠闲的寻求出尘的平静，在⽆声的⼩曲⼉中闭上眼是追寻恬然闲适之⼈眼中的完美。
⼼中的那扇窗，有多⼤，多⼲净，多明亮，⼈透过它看到的世界就有多宽⼴通透和光明。
有胸襟的⼈，看到⼀⽚宽⼴的世界，没有坎坎坷坷，没有太多的烦恼；⼼胸狭窄之⼈，感受到的只有⾃私⾃利，太多的⾃寻烦恼，太多的寒⼼事，为什么？ 真诚待⼈的⼈，受到他⼈的真诚对待，⽽⾃私⾃利的⼩⼈，总受到他⼈的鄙夷。
真诚的⼈有⼀扇光亮的，打开的窗户，是⾃⼰打开了⼀半，别⼈感受到其中流露的阳光，帮助打开了另⼀半；⾃私的⼈有⼀扇漆⿊的，紧闭的窗，是他⾃⼰关上了⼀半，他⼈从中感受到了肮脏，厌恶的推了⼀把，关上了另⼀半。
所以，你如何待⼈，⼈家便如何待你！ 你想过怎样的⽣活？也许你⾃⼰没法决定，但你想活出怎样的⾃⼰，却是可以选择的。
在你抱怨为什么这样，为什么那样的时候，在你抱怨他⼈的时候，在你痛苦⾃责的时候，为什么不改变⾃⼰呢？ 既然不能改变世界，就改变⾃⼰，不要放任环境消磨你的意志。
苏武被流放到荒芜的北⽅，却没有变成西⽐利亚的牧民。
在艰难极致的情况下坚持本⼼，终成⼀代圣贤；朱元璋在寺为僧，去没有被佛门的清净锻造成⼀个虔诚的和尚，在乱世中挣扎拼搏，终成⼀代明君；演说家利克，从出⽣就没有四肢，受尽嘲笑和，却未因他⼈关闭了窗户就此紧闭⾃⼰的⼼灵之窗，他始终未停⽌释放⾃⼰的光明，终于得到了⾃⼰的幸福。
【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户我们的心灵就像是一扇窗户，通过它我们可以感受到世界的美好和快乐。
如果我们不好好地保护它，心灵的窗户就会变得模糊不清，让我们无法看到真实的世界。
所以，我们要好好地爱护自己的心灵，保持它的清澈和明亮。
爱护心灵的窗户就要远离污染。
我们生活的世界充满了各种不良信息和影响，比如暴力、低俗、恶意等等。
这些污染会像灰尘一样堆积在心灵的窗户上，让我们看不清真相。
我们要远离这些不好的东西，不去接触那些对我们的心灵有害的事物。
只有保持一个纯净的心灵，我们才能够看到更美好的世界。
爱护心灵的窗户就要经常清洁。
心灵的窗户需要我们时时刻刻地保持清洁。
我们要引导自己接收正能量，比如阅读一些正面积极的书籍，学习一些有益的知识，多与乐观向上的朋友交流。
我们也要定期清理内心的杂质，比如通过思考、反思、写日记等方式，让心灵得到净化。
只有保持心灵的清洁，我们的窗户才能始终明亮。
爱护心灵的窗户就要用正能量来滋养它。
正能量就像是心灵的营养品，它能够让我们的心灵茁壮成长。
当我们遇到困难时，我们可以用积极的态度去面对，相信自己能够克服困难。
当我们取得成绩时，我们要保持谦虚的态度，不骄不躁。
当我们看到别人遇到困难时，我们要给予帮助和鼓励。
通过这些正能量的滋养，我们的心灵窗户就会越来越明亮。
爱护心灵的窗户就要保持开放的态度。
心灵的窗户只有打开了，才能够接收到外界的光和热。
我们要保持一颗包容的心，接纳世界上的一切美好事物。
不要有成见，不要轻易地把别人拒之门外。
只有保持一颗开放的心，我们才能够体验到更多的快乐和幸福。
爱护心灵的窗户，是我们每个人的责任。
让我们远离污染，时时刻刻保持清洁，用正能量去滋养它，保持开放的态度，让我们的心灵窗户永远明亮、清澈，让我们的生活充满阳光和快乐！。
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爱护心灵的窗户
眼睛是心灵的窗户，眼睛对于每一个人来说都是非常重要的。
我们要爱护自己的眼睛，如果没有了眼睛，你就会知道世界是如许的可怕。
如果没有了眼睛，你就不能和朋友们一起高兴地玩耍。
如果没有了眼睛，你就看不见你的亲人……所以我们要爱护自己的眼睛。
爱眼，首先要在眼睛没有受到伤害时，预防眼睛近视。
我们必须做到读书姿态端正，眼睛和书本要有一市尺的距离。
护眼，要做到不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下浏览或写字。
看书时间不能太长，约40-50分钟就要休息片刻，可以做眼睛保健操或向远处眺望，而且每天必须保证有充足的睡眠。
平常不能用脏手去揉眼睛，如果你的眼睛里有小虫子飞进去了，这个时候千万不能用手揉眼睛。
这样不但不能把飞进去的小虫揉出来，还会伤到自己的眼睛。
同学们，你想想盲人看不到花儿的绽放，看不到青翠的小草，看不到晶莹的水珠……五彩缤纷的世界在他们眼睛里只是一片乌黑，相比之下，我们是如许幸运，领有明亮的世界，我们要懂得爱护心灵的窗户。
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————来源网络整理，仅供供参考
我们生活的这个世界因为有“爱”而美丽，也因为有“爱”而精彩，让我们把无限的爱投入到爱护眼睛的行动当中，爱眼护眼，从我做起！
————来源网络整理，仅供供参考 2。