工作环境与人的心理
工作环境对员工心理压力的影响分析
工作环境对员工心理压力的影响分析近年来，随着工作节奏的加快和职场竞争的激烈，许多员工都面临着日益增加的心理压力。
工作环境是员工心理压力的重要来源之一，本文将从工作强度、工作关系和工作支持三个方面对工作环境对员工心理压力的影响进行分析。
一、工作强度工作强度是工作环境中最直接影响员工心理压力的因素之一。
在许多行业中，特别是高压力的工作岗位上，员工往往需要长时间高强度地投入到工作中。
与此同时，他们还面临着面临工作任务的紧迫性和复杂性，这都会给员工带来巨大的心理压力。
首先，工作强度过高易导致员工出现疲劳和精神压力。
长时间高负荷的工作容易使员工精疲力竭，身心疲惫。
某些岗位上，员工需要长时间连续工作，缺乏休息时间，这使得他们难以及时恢复精力，导致心理压力的不断积累。
其次，工作强度过高还会影响员工的工作效率和工作质量。
在高强度的工作环境下，员工可能会出现注意力不集中、思维混乱等情况，这不仅会拖慢工作进度，也容易导致错误和失误的发生。
当员工不能按时完成任务或无法如期交付工作成果时，他们可能会面临来自同事、上级或客户的压力和批评，进一步加剧了员工的心理压力。
二、工作关系工作关系是指员工在工作中与同事、上级和下属之间的互动关系。
良好的工作关系可以减少员工的心理压力，而不良的工作关系则会加剧员工的心理负担。
首先，与同事之间的良好合作关系可以缓解员工的心理压力。
当员工之间建立了良好的合作关系，他们可以相互扶持、协作工作，共同解决问题。
在这种氛围下，员工可以得到支持、理解和鼓励，从而减少心理压力的产生。
其次，与上级之间的沟通和支持也对员工的心理状态有着重要影响。
上级对员工的关心、理解与鼓励可以增强员工的工作动力和幸福感。
相反，上级的苛责、压力和不公平待遇则会加重员工的心理负担，甚至导致工作不满意度的提高。
三、工作支持工作支持是员工在工作环境中得到的有关工作的信息、资源和情感支持。
良好的工作支持可以减轻员工的心理压力，提高其工作满意度和幸福感。
办公环境对职工身心健康的影响
办公环境对职工身心健康的影响正文：一、环境对职工身体健康的影响是什么让我们感到办公室空气越来越闷热、越来越难以呼吸呢？答案就是空气污染。
据调查，室内空气质量比室外空气更容易受到污染，如尘埃、细菌、甲醛、苯等有害物质，这些物质在办公环境中积累，会对身体产生直接或间接的危害，并容易引起恶心、头痛、上呼吸道感染等不适症状。
此外，坐在办公桌前长时间看电脑屏幕、打字，对颈椎、肩膀、手臂等部位产生压力，容易引起疲劳和肌肉酸痛。
加之敦促性工作前更容易紧张到心情失衡，甚至出现身体不适等反应。
二、环境对职工心理健康的影响工作、赚钱是人生中最重要的事情之一，但如果劳动环境不友好，就可能会严重影响职工的心理健康。
例如，长期承受高强度的工作压力、人际关系的不良、机器升级、升职的失落或进行新技能的培训等，都是对工作环境造成心理压力的契机。
如果长期处于这种高强度、高压的状态下，会导致职工出现慢性疲劳、焦虑、抑郁等不适症状，进一步会影响工作效率和生活质量。
三、如何改善办公环境提高办公环境对职工身心健康影响的预防和治疗标准是非常必要的。
以下是一些改善办公环境的方法：1、开窗通风：适当加强室内通风，除了有助于空气清新外，减少雾霾、苯、甲醛等有害物质的污染。
2、减少电脑及手机的辐射：室内电脑、手机这些将电磁波、辐射和静电复合的设备可能会对人体产生危害。
健康的环境将优先考虑这些设备是否已满足良好的辐射的条件，如果存在问题，应该及时解决。
3、改变办公桌与椅子：正确选用适合的椅子，可以很大程度减轻人们利用电脑和工作会对体背部所产生的压力，减少工作过程中的身体不适。
4、开展精神调节和心理疏导：要想从根本上解决心态障碍和情感障碍，必须采取综合措施开展心理疏导工作，营造良好的工作氛围。
总结：以上就是办公环境对职工身心健康的影响以及改善的一些方法，希望能为大家带来一些启示，在日常劳动中关注环境和身体健康。
心理健康与工作场所的关系
心理健康与工作场所的关系工作是人们日常生活中不可或缺的一部分。
在一个人的职业生涯中，工作环境和工作本身对于心理健康有着深远的影响。
本文将探讨心理健康与工作场所之间的关系，并分析工作场所对个体心理健康的影响及应对措施。
一、工作场所对心理健康的影响1. 工作压力工作中的压力是工作场所对个体心理健康最直接的影响之一。
过高的工作压力会导致焦虑、抑郁等心理问题的发生。
持续的工作压力可能给个体带来长期的心理负担，进而对其生活、身心健康产生负面影响。
2. 工作满意度工作满意度对个体心理健康的影响不可忽视。
当一个人对自己的工作内容、工作环境和工作待遇不满意时，很容易出现情绪低落、失去工作动力等心理问题。
相反，工作满意度高的人更容易保持良好的心理健康状态。
3. 工作环境工作环境对个体心理健康有着重要的影响。
例如，一个不良的工作环境，如长时间暴露在噪音、有害物质等环境中，可能引发焦虑、疲劳等问题。
而一个良好的工作环境，如舒适的办公室、良好的人际关系，有助于个体心理健康的维护。
二、应对工作场所对心理健康的影响的措施1. 建立合理的工作和生活平衡个体应努力平衡工作和生活，避免长时间过度工作。
适时安排休息和娱乐活动，保证充足的睡眠时间，有助于缓解工作压力，维护心理健康。
2. 发现和减轻工作压力个体需要学会自我管理和应对工作压力。
可以通过制定明确的工作计划，分解任务，寻求工作上的支持和帮助，以及培养一些放松技巧，如锻炼、冥想等，来减轻工作压力，提升心理健康。
3. 增进工作满意度积极调整态度，发掘自身的兴趣和价值，在工作中寻找乐趣和成就感。
与同事之间建立良好的合作关系，参与培训和持续学习，不断提升自身的工作能力和竞争力，有助于增进工作满意度，提高心理健康水平。
4. 营造良好的工作环境员工和雇主共同营造良好的工作环境是促进个体心理健康的重要手段。
通过改善办公条件、提供必要的职业培训和发展机会，建立良好的沟通机制等，可以提升员工的工作满意度、减轻工作压力，维护心理健康。
心理健康与工作满意度工作环境对心理疾病的影响
心理健康与工作满意度工作环境对心理疾病的影响心理健康与工作满意度：工作环境对心理疾病的影响在现代社会中，工作环境对于个体的心理健康和工作满意度具有重要影响。
一个良好的工作环境可以促进员工的心理健康，提高工作满意度，而不良的工作环境则可能导致心理疾病的发生与工作满意度的下降。
本文将探讨工作环境对心理健康和工作满意度的影响，并提出一些改善工作环境的建议。
一、工作环境对心理健康的影响1. 压力和心理疾病工作环境中的压力是导致心理疾病发生的主要原因之一。
例如，高强度的工作压力、长时间的工作加班、缺乏自主权和决策权、与同事或领导间的冲突等，都可能对个体的心理健康造成负面影响，进而导致压力反应和心理疾病的发生。
2. 工作支持和心理健康相比之下，良好的工作环境则可以提供必要的工作支持，促进个体的心理健康。
例如，提供充足的培训机会、有良好的晋升途径、倡导团队合作氛围、提供良好的工作条件和福利待遇等，都可以增强员工的心理健康感，降低心理疾病的风险。
二、工作环境对工作满意度的影响1. 工作内容和工作满意度工作环境的质量直接影响着个体对工作的满意度。
如果工作内容单一、枯燥乏味、缺乏挑战性，将会降低员工的工作满意度。
相反，如果工作内容丰富多样、具有挑战性和发展空间，将会增加员工的工作满意度。
2. 薪酬和工作满意度薪酬是工作满意度的重要因素之一。
如果员工感觉自己的工资待遇与付出不成正比，会降低工作满意度。
因此，公平的薪酬制度和合理的薪酬水平对于提高员工的工作满意度至关重要。
三、改善工作环境的建议1. 提供心理健康支持雇主可以提供心理健康支持，例如为员工提供心理辅导、培训压力管理技巧、建立员工关怀机制等。
这样可以帮助员工有效应对工作压力，增强心理韧性，减少心理疾病的发生。
2. 营造积极的工作氛围管理者可以积极引导和塑造积极的工作氛围。
鼓励员工之间的合作交流，提供公平公正的晋升机会，以及给予员工足够的自主权和决策权等，都能够提高员工对工作的满意度，增强工作积极性。
心理健康在工作环境中的重要性
心理健康在工作环境中的重要性近年来，人们对于心理健康的关注越来越高。
在工作环境中，心理健康同样重要。
一个健康的心理状态有助于提高工作效率，增强团队合作能力，减少工作压力，并且能够提高员工的生活质量。
本文将详细探讨心理健康在工作环境中的重要性并列出相关步骤。
一、心理健康对工作效率的影响1. 人们通常在良好的心理状态下更加专注和有动力投入工作。
2. 心理健康有助于提升创造力和解决问题的能力。
3. 具备良好心理健康的员工更能应对工作中的挑战和压力。
4. 心理健康能够增强员工的工作热情和主动性。
5. 良好的心理健康能够减少工作中的错误和失误。
二、心理健康对团队合作的重要性1. 心理健康能增加员工之间的相互信任和理解。
2. 具备良好心理健康的员工更容易与团队成员进行有效沟通。
3. 心理健康有助于缓解团队冲突和提升团队合作和凝聚力。
4. 通过提供支持和帮助他人，良好的心理健康能够促进团队的和谐发展。
三、心理健康对工作压力的缓解1. 心理健康有助于有效应对工作中的压力。
2. 良好的心理健康能帮助员工更好地应对各种工作挑战和难题。
3. 心理健康有助于预防和减少工作压力带来的身体和心理问题。
4. 具备良好心理健康的员工更能平衡工作和生活，提高工作效能。
四、提高员工生活质量的重要性1. 通过关注心理健康，能够帮助员工更好地平衡工作和生活。
2. 良好的心理健康有助于改善员工的情绪和心境。
3. 提供心理支持和健康的工作环境有助于提高员工的满意度和幸福感。
4. 心理健康能够帮助员工更好地与他人建立良好的人际关系。
在工作环境中促进心理健康的步骤如下：1. 提供心理健康教育和培训，让员工了解心理健康的重要性，并提供应对压力和挑战的方法。
2. 建立支持系统，包括提供心理咨询和心理支持服务，让员工能够获得帮助和支持。
3. 创建积极健康的工作环境，鼓励员工与团队成员进行良好的沟通和合作，减少工作中的冲突和压力。
4. 营造平衡的工作氛围，鼓励员工保持工作和生活的平衡，并提供灵活的工作安排和福利。
工作环境对心理健康的影响研究
工作环境对心理健康的影响研究现代社会人们的工作压力越来越大，工作环境对心理健康的影响逐渐受到重视。
工作环境不仅仅是指一个人在工作中所处的物理空间，更包括了组织文化、领导风格、同事关系等多种因素。
本文旨在探讨工作环境对心理健康的影响，并提出一些建议，帮助个体在工作中保持良好的心理健康状态。
一、工作环境对心理健康的影响1.1 工作压力工作压力是导致心理健康问题的主要因素之一。
现代社会竞争激烈，工作任务繁重，很多人为了工作不得不加班加点，长期的工作压力会导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。
1.2 组织文化组织文化对员工的心理健康有着重要影响。
一些组织的文化过于竞争导向，员工之间存在激烈的内部竞争，缺乏合作与支持，这种环境容易使员工感到失望、沮丧。
1.3 领导风格领导者的风格也会影响员工的心理健康。
过于强势的领导者会给员工造成压力，而缺乏鼓励和支持的领导者可能导致员工情绪低落。
1.4 同事关系良好的同事关系对心理健康有正面影响。
如果员工和同事之间存在矛盾和摩擦，会使员工感到不安和压力，从而影响心理健康。
二、2.1 国内外研究现状许多研究表明，工作环境对心理健康有着显著的影响。
国外的一些研究发现，工作环境良好的企业员工更加快乐、健康，工作效率也更高。
国内的一些研究则指出，过于压抑的工作环境容易导致员工情绪低落、自杀率偏高等问题。
2.2 研究方法研究工作环境对心理健康的影响，通常采用问卷调查、深度访谈、长期跟踪观察等方法。
通过这些方法，可以深入了解员工在不同工作环境下的心理状态，并探讨其原因。
2.3 研究成果过去的研究结果表明，良好的工作环境可以提高员工的工作满意度和幸福感，降低员工的工作压力和心理问题发生率。
一些研究还发现，周期性的心理健康培训对员工的心理健康有积极的影响。
三、改善工作环境，促进心理健康3.1 加强组织文化建设组织文化是形成良好工作环境的重要因素之一。
组织应该倡导以人为本的管理理念，鼓励员工之间的合作与支持，营造积极向上的工作氛围。
职场心理学了解工作环境的心理变化
职场心理学了解工作环境的心理变化职场生活是现代社会中大多数人都需要直面的挑战之一。
在工作环境中，人们会面临各种各样的压力和情绪变化。
职场心理学的研究可以帮助我们更好地了解和应对这些心理变化，使我们在工作中更加健康、积极和高效。
本文将讨论职场心理学对工作环境心理变化的理解，并提供一些应对策略。
一、职场竞争引发的心理变化在竞争激烈的职场中，人们常常会面临竞争压力带来的心理变化。
人们可能感到紧张、焦虑和自卑。
这些心理变化会干扰工作效率，并可能对个人情绪和健康产生负面影响。
职场心理学告诉我们，应对竞争压力的关键在于心态的调整。
首先，我们可以通过正确认识自己的优势和不足来缓解自卑感。
同时，建立一个积极的心态，相信自己有能力在竞争中取得成功。
此外，找到适合自己的工作方法和技巧，提升自己的工作能力也是重要的。
二、工作压力带来的心理变化近年来，随着工作的复杂性和快节奏性的增加，越来越多的人在工作中面临着巨大的压力。
工作压力所带来的心理变化常常表现为情绪低落、疲劳、焦虑等。
这些不良心理状态会对工作效率和个人健康产生负面影响。
职场心理学认为，有效管理工作压力是关键。
首先，我们应该学会将压力分解为可管理的部分，将其变成激励而不是负担。
其次，寻找并加强个人的应对策略，如锻炼身体、良好的时间管理、与他人沟通等，这些策略都能帮助我们更好地处理工作压力。
三、职业发展带来的心理变化在职场中，个人的职业发展是一个关键的主题。
无论是晋升、转行还是职位变动，职业发展的改变都会带来心理上的变化。
人们可能会面临不确定性、焦虑和自我评价等问题。
职场心理学强调了自我调适和自我提升的重要性。
首先，我们应该接受变化是不可避免的，并努力适应和发展。
其次，我们应该积极学习，提升自己的职业技能和知识，在竞争中保持竞争力。
此外，与同事和导师建立良好的人际关系也是职业发展中的重要因素。
四、工作满意度与心理变化工作满意度与个人心理状态密切相关。
当人们对工作感到满意时，他们通常会感到幸福、自豪和积极。
心理健康问题与工作环境：创造健康的工作条件
心理健康问题与工作环境：创造健康的工作条件心理健康问题在工作环境中越来越受到关注。
一个健康的工作环境可以促进员工的心理健康，并提高工作效率和工作满意度。
以下是一些创造健康的工作条件的步骤详细和分点：1. 理解心理健康问题的重要性- 心理健康问题可以导致员工的压力增加，情绪低落，甚至引发心理疾病。
- 理解心理健康问题的重要性是建立健康工作环境的基础。
2. 提供良好的工作条件- 提供舒适的办公环境，如宽敞的工作区域和舒适的办公家具。
- 提供适当的工作设备和工具，确保员工可以顺利完成工作任务。
- 提供良好的工作时间安排，避免过度加班和连续工作的情况。
3. 建立支持系统- 提供良好的领导和管理支持，为员工提供必要的指导和帮助。
- 建立员工支持团队，提供心理咨询和支持服务。
- 鼓励员工之间的互相支持和合作。
4. 促进工作与生活的平衡- 鼓励员工合理安排工作与个人生活之间的平衡，如弹性工作时间和假期。
- 提供员工福利计划，例如健身和休闲活动，帮助员工释放压力和保持身心健康。
- 提供定期培训和发展机会，帮助员工提高技能，并提供职业发展的机会。
5. 有效的沟通和反馈- 建立开放的沟通渠道，鼓励员工表达观点和问题。
- 及时提供反馈和认可，增强员工的工作动力和满足感。
- 定期组织团队会议和员工活动，促进员工之间的交流和团队合作。
6. 管理工作压力- 提供员工应对压力的培训和指导，帮助他们有效处理工作压力。
- 分配任务和时间管理，确保员工可以合理安排工作并保持良好的工作效率。
- 提供员工资源和工具，帮助他们解决工作问题和挑战。
7. 建立积极的工作文化- 培养积极向上的工作氛围，鼓励员工互相尊重和支持。
- 特别注重员工的成长和发展，为他们提供发展新的技能和知识的机会。
- 员工的职业发展和晋升机会，增加他们的工作动力和满意度。
8. 重视员工反馈和意见- 定期收集员工的反馈和意见，了解他们对工作环境的满意度和改进建议。
- 根据员工的反馈和意见，适时进行改进和调整。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
办公室是一个单位活动的重要场所，要求明 快、整洁、方便、实用。确定办公室的方位应本着 便于各项公务沟通协调的原则。凡与社会接触较多 的部门，如收发室、传达室等，应设在人员进出的 地方；综合、秘书等部门，应设在办公楼的中心地 点；打字、计算机房、财务等办公室，应设在办公 室楼一端；关系密切的处室应相互接近。
－零食、咖啡、饮料、 水果按需自取，还可以 聚在桌前闲聊侃天，当 然，也少不了那个经典 的“Google冰箱Tips”。
目前Google中国还未迁 入新楼，所以空间有些 狭窄，乒乓球台被搬到 了前台门口...还有美式 桌面足球。
休息区
娱乐区
会议室
个人空间
每个Googler都 有30美元预算来 点缀自己的私人 工作空间，各种 毛绒玩具、模型、 照片应有尽有
独立的空间在一定程度上会反映一个人的个性， 办公室的桌椅及其他办公设施，都需要保持干净、整 洁、井井有条。心理状态的好坏，一定程序上会从办 公桌椅或其他方面体现出来。 从办公桌的状态可以看到当事人的状态，会整 理自己桌面的人，工作起来肯定也是干净爽快。他们 为了更有效的完成工作，桌面上只摆放目前正在进行 的工作资料；在休息前应做好下一项工作的准备；因 为用餐或去洗手间暂时离开座位时，应将文件覆盖起 来；下班后的桌面上只能摆放计算机，而文件或是资 料应该收放在抽屉或文件柜中。
不少建筑师往往忽视人工环境会给人们 带来什么样的损害，也很少考虑到什么样的 环境适合于人类的生存与活动”。以往的心 理学“其注意力仅仅放在解释人类的行为上， 对于环境与人类的关系未加重视。 环境心理学则是以心理学的方法对环境 进行探讨”，即是在人与环境之间是“以人 为本”，从人的心理特征来考虑研究问题， 从而使我们对人与环境的关系、对怎样创造 室内人工环境，都应具有新的更为深刻的认 识。
我的小空间
你也可能是调皮的 小女孩，喜欢毛绒 玩具和大堆零食， 即使工作的时候， 也不忘记把自己最 宠爱的小猴子和 kitty带来做伴
观赏赏心悦目的颜色
对付压力的其中一个方法是让自 己多接近令人平静的颜色，例如：绿 色和蓝色。所以，在办公桌上摆放一 些绿色植物，或蓝色物品，比如小风 景画、相架等。面对压力期间，尽量 避免红色，因为它会让情绪更加低沉
环境心理学与室内设计
环境即为“周围的境况”，相对于人 而言，环境可以说是围绕着人们，并对 人们的行为产生一定影响的外界事物。 环境本身具有一定的秩序、模式和结 构，可以认为环境是一系列有关的多种 元素和人的关系的综合。人们既可以使 外界事物产生变化，而这些变化了的事 物，又会反过来对行为主体的人产生影 响。
google为何如此办公？
目的:激发员工
创造力
Google除了一些大的方面要延续总部的风格外，员工对于自己工位 的装饰拥有很大自主权。在装修得像客厅的硕大办公室里，一般最多只 有3个员工办公，而为了方便员工“多头并进”，每个员工甚至拥有三台 显示器。 作为美国硅谷的代表企业之一，Google中国公司的新办公楼延续了 美国总部的硅谷风格，其核心就是“快乐文化”和“激发员工的创造 力”，目的是让员工有更多的主人翁意识，对企业增加更多认同，并降 低团队内部的协调成本。 Google公司“十大真理”中，第四条是：“网络需要民主的作风”。 虽然这是一句技术上的解释，但是Google中国同样希望能在公司的方方 面面体现员工的话语权。新大楼中的许多功能设计，都经过员工在内部 网站上的两轮投票才最终决定。让员工在最满意、最自由的环境中工作， 他们才能不受束缚地发挥个人的创造力。
员工创意logo设计
员工创意logo设计
成功的google
2007年1月8日，美国《财富》杂志评出的第十 届美国“最佳雇主”名单上，7家硅谷高科技公司 榜上有名。其中Google（谷歌）公司名列榜首。 “每天早晨来上班时，我都感到自己仿佛前往 天堂上班。编写计算机程序是非常疲劳的事，但 这个地方就像是一座游乐公园和度假胜地，没有 一名员工会感到疲劳。这儿到处都是台球桌、咖 啡馆、休闲室，这儿就像是一个学生乐园。”一 位Google内部员工这样评价自己的公司。
工作环境对人心情的影响
你对目前的工作环境还满意么？你的 办公环境也许就是我上面介绍的那样，虽 然自己的办公桌可以被自己打扮的个性化， 但是整个公司的办公氛围又是怎么样的呢？ 也许你从不曾想象，或许你曾经憧憬过， 自由人性化如家一样的办公环境，一切真 的发生了，就在我们周围，如果你在这里 工作，你的状态会是怎样的呢？
整理你的小空间
想象一下杂乱无章的办公桌是不 是会让你感到更加烦躁？抽出五分钟 的时间整理一下你的办公桌，把一切 东西有规则地、整齐地置放。你会发 现整洁的环境不仅让你心情舒畅，工 作效率也大为提高了
我的小空间
你可能是个男孩 子，你的小空间 是如此的简洁， 体现了你简约的 生活理念
我的小空间
你可能是个男孩子， 对生活的品质要求很 高，你喜欢把自己的 办公桌布置得如同自 家的小空间，即使在 工作的时候，也不忘 记放松自己
Google中国工作环境
• 办公区 • 休息区 • 娱乐区 • 会议室 • 个人空间 • 员工创意logo设计
办公区
Google技术人员标准桌面－－宽屏 20英寸LCD×2＋人体工程学键盘& 鼠标＋ThinkPad×1＋各种各样贴 纸和私人物品（例如布娃娃）。
Google非技术人员桌面－－目前， 非技术人员的LCD配置“缩水到” 一台，其实已绰绰有余－－这也充 分显示出Google对技术人员的格外 重视和“关怀”。
工作环境与人的心理作者来自王胜锋 沈玉峰在室内空间的组织、色彩和照明的选用方面，以 及对相应使用性质室内环境氛围的烘托等方面，更 需要研究人们的行为心理、视觉感受方面的要求。 例如：教堂高耸的室内空间具有神秘感，会议 厅规正的室内空间具有庄严感，而娱乐场所绚丽的 色彩和缤纷闪烁的照明给人以兴奋、愉悦的心理感 受。我们应该充分运用现时可行的物质技术手段和 相应的经济条件，创造出首先是为了满足人和人际 活动所需的室内人工环境。
空气环境的好坏，对人的行为和心理 都有影响。因此，室内通风与空气调节对工 作人员提高工作效率是十分重要的。空气环 境是以空气温度、湿度、清洁度和流动速度 四个参数来衡量的，称之为空气的“四度”： 温度，湿度，空气清洁度及更换空气的速度
和睦的气氛，通常指一种非排斥性的情感环境。如果办公室内部的 气氛是紧张的、不和谐的，其成员彼此之间互相猜疑，乃至嫉恨，凡事相 互推诿、扯皮，必然工作效率低下。可见和睦的气氛对工作的顺利开展十 分重要。 良好的心境是建立和睦气氛的最根本因素。它对办公室成员行为的影 响是不可忽视的。情绪一旦产生，可以持续相当长的时间，左右人的心境， 影响着人的行为活动。具有愉快心境的人，无论遇到什么事都能泰然处之； 心境对人的身体健康也有明显的影响。因此，办公室成员应该善于调节自 己的心情，克服消极情绪，努力使自己在任何情况下都保持良好的心境。 这对办公室成员的身体健康及建立良好的工作气氛有十分重要的意义。
怎样让你的工作环境为你减压
• 占领有利地形 • 远离办公室噪音 • 整理你的小空间 • 观赏赏心悦目的颜色 • 香薰有助于减压
占领有利地形
封闭式的办公环境非常不利于 健康，所以靠窗子的位置绝对是风 水宝地，不仅可以接受阳光的沐浴， 还可以呼吸到新鲜空气，最重要的 是在工作疲惫时向窗外眺望片刻， 会使你舒缓眼部疲劳、放松紧绷的 神经。
你现在的工作环境可能是？
或者是
办公室环境构成
• 绿化环境 • 空气环境 • 人文环境 • 办公环境 • 独立的空间 • 休息环境 • 娱乐环境
室内只能放置花草，且所占空 间不能太大。合理地配置花木，会给 室内增光添辉。有人把室内绿化誉为 “无声音乐”，可使人心旷神怡。另 外，很多花卉都有其宜人的馨香，易 使人的嗅觉得到某种良性刺激，促使 大脑皮层兴奋，从而影响人的心理、 情绪和行为举止。
靠窗的办公环境，如果有一天可以做在这个位子上…
远离办公室噪音
噪音环境导致压力，办公楼的大环境 我们是无法改造的，但是办公室内的小环 境一定要让噪音越小越好，远离打印机、 复印机、传真机这些制造噪音的设备，再 把你面前的电话铃声调小，如果你无法改 变这些工作环境，可以选择戴上耳机，并 且隔一段时间从座位上起身，作短暂的休 息。这不仅有助于提高工作效率，也有助 于身心健康。
公司的整体环境中，休息区的环境也是非常 重要的，它是员工在工作之余减压和放松的场所， 休息区的建立要本着简单人性化的原则，必要的设 备如饮水机，微波炉，沙发等等。一个公司的休息 区也可能体现整个公司的理念和经营方式，对于员 工本身来说，他会为员工在工作之余提供良好的放 松场所。
各个公司的经营方式和理念不同，能够提 供娱乐环境的公司并不多见，大多数的公司把 办公区建立的非常完善，但是相比之下娱乐和 休息区却先得异常简单，在提倡人性化的今天， 工作不仅仅是为了谋生，能够提供如家一样工 作环境的公司对于员工也会有如家人一般的感 情，而员工也会更加尽心尽力为企业服务
办公区
休息区
Google内部还有一条有趣的规矩：百 步之内必有食物！一位工程师觉得不太可 能，就量了一下他和最近食物之间的距离， 结果发现是120英尺。于是他幽默地向后勤 部门提出来，要求改进他们的服务，对方 的回答也堪称经典：您的头顶就是餐厅， 距离你绝不超过100步！
休息区
• Googler的休息空间－