体育测量与评价实验ppt课件
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--体育测量与评价PPT课件-第七章体质测评
四、国内外体质研究的发展
党和政府历来十分重视增强我国国民的体质，特别是 关心青少年一代体质的增强。建国以来我国先后进 行了六次大规模全国范围的对青少年体质健康状况 的调查研究。
1979年对全国十六个省近20万大、中、小学生的体质 调研；
1985年对全国29个省、自治区和直辖市共计28个民族 的大、中、小学生近50万名学生的调研；
2．《国家体质测定标准（成年人部分）
由三部分组成，第一部分是适用对象的分组与
测试指标，第二部分是测试方法，第三部分是评 定标准。《国家体质测定标准（成年人部分）的 适用对象为20~59岁的中国成年人，按年龄（按 实足年龄计算）、性别分组，每5岁为一组。男女 共分为16个组别。测试指标包括身体形态、机能 和素质三类。40岁前后在测量内容上略有不同 （见表1）
表1 国民体质成年人的测试指标
类别 形态 机能 素质
20~39岁
身高、体重
肺活量、台阶试验
握力 俯卧撑（男） 1分钟仰卧起坐（女） 纵跳 坐位体前屈 选择反应时 闭眼单腿站立
40~59岁
身高、体重
肺活量、台阶试验
握力 坐位体前屈 选择反应时 闭眼单腿站立
30-40岁的成年男性，身高在1.75-1.76m之间
a）身体健康，主要脏器无疾病； b）身体发育良好，体格健壮、体型匀称、体姿端正； c）心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能； d）有较强的运动与劳动等身体活动能力； e）心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗
干扰、抗不良刺激的能力；
f）对自然和社会环境有较强的适应力。
评价理想体质，必须进行多指标综合评价，而且原则 上应以同质人群的较高水平的数据作为理想体质的 评价依据。
功率自行车试验
《体育测量与评价》课件
如何应用体育测量与 评价指导训练和提高 运动成绩
分享如何将体育测量与评价的 结果应用于具体的训练计划， 以提高运动员的竞技水平。
总结本次课程内容和 学习体会
提供对本次课程所学知识的简 要总结，并鼓励学员分享他们 的学习体会和经验。
结束语
感谢大家参加本次课程
向学员表达感谢之情ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ感谢他们参加本次课程，与分享他们宝贵的学习时间。
《体育测量与评价》PPT课件
# 体育测量与评价 PPT课件 ## 第一部分：介绍体育测量与评价的概念和意义（20分钟）
1
体育测量的定义和分类
探索体育测量的定义，介绍各种不同的分类方法以及不同指标的测量。
2
评价体育水平的重要性
解释评价体育水平对运动员发展和训练的重要性，强调其在提高竞技水平中的作用。
3
希望本次课程对大家有所帮助
鼓励学员相信本次课程能够为他们带来新的知识和思考方法，对他们的学术和职业生涯有所 帮助。
鼓励学员在日后继续关注体育测量与评价的发展
鼓励学员将学到的知识应用于实践，并保持对体育测量与评价领域最新发展的兴趣。
体育测量与评价在训练中的作用
探讨体育测量与评价在训练环节中的具体作用，以及如何借助评价结果优化训练计划。
体育测量与评价的具体方法与指标
体成分的测量
介绍不同的体成分测量方法，包括体脂率、肌肉质 量等，帮助运动员了解自身身体组成。
功能性测试
解释功能性测试的重要性，介绍各种测试方法，以 评估运动员的力量、速度、灵敏度等功能表现。
4
介绍心理测试问卷的设计和分析过程， 以便了解运动员的心理状态和心理素质。
实验室演示体成分的测量方法
通过实际操作演示，了解在实验室环境 下测量体成分所需的工具和技术方法。
体育测量与评价PPT课件第四章身体形态的测量与评价
8. 下肢长：股骨大转子至地面的垂 直距离。（A、B、C、H）
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
9. 小腿长：大小腿屈曲900时胫骨点至内 踝点之间的距离。
10. 小腿+足高：大小腿屈曲900时胫骨 点至凳面的垂直距离。
2 测量的基本姿势及测点 基本姿势 直立位
正确的直立位 前面观:耳屏前 肩峰 大转子 膝 踝 侧面观:左右髂前上肌的连线与长 轴互成直角 后面观:棘突成一直线两肩齐平
3 测点 指人体的表面标志.即活体测量试点简称测点
4 常用测点
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
腹中线：是胸骨中线的延 续，是腹部四区分法的 垂直线。
脐：位于腹部中心,向后投 影相当于第3～4腰椎之 间,是腹部四区分法的 标志。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
九个区
两条水平线和两条垂直
（20）桡骨点 （21）桡骨茎突点 （22） 尺骨茎突点 （23） 桡侧掌骨点 （24）尺侧掌骨点 （25） 指尖点
尺骨茎突点 桡骨茎突点
桡侧掌骨点 尺侧掌骨点
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
测试者用测径规测量左右肩峰之间的距离。 测量误差：不得超过0.5cm。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
9. 小腿长：大小腿屈曲900时胫骨点至内 踝点之间的距离。
10. 小腿+足高：大小腿屈曲900时胫骨 点至凳面的垂直距离。
2 测量的基本姿势及测点 基本姿势 直立位
正确的直立位 前面观:耳屏前 肩峰 大转子 膝 踝 侧面观:左右髂前上肌的连线与长 轴互成直角 后面观:棘突成一直线两肩齐平
3 测点 指人体的表面标志.即活体测量试点简称测点
4 常用测点
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
腹中线：是胸骨中线的延 续，是腹部四区分法的 垂直线。
脐：位于腹部中心,向后投 影相当于第3～4腰椎之 间,是腹部四区分法的 标志。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
九个区
两条水平线和两条垂直
（20）桡骨点 （21）桡骨茎突点 （22） 尺骨茎突点 （23） 桡侧掌骨点 （24）尺侧掌骨点 （25） 指尖点
尺骨茎突点 桡骨茎突点
桡侧掌骨点 尺侧掌骨点
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
测试者用测径规测量左右肩峰之间的距离。 测量误差：不得超过0.5cm。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
体格测量与评价ppt课件
1、中位百分比法：P120 表5－19 ：
评价
参考规范体重中位数〔％〕
参考规范身高中位数〔％〕
营养正常 95～100
90～100
Ⅰo营养不良 90～94
75～89
Ⅱo营养不良
74～60
慢性
表5－17 身高别体重中位数百分比评价营养情况
营养情况 〔％〕
身高别体重(WT/HT)中位数
肥胖 适宜 轻度营养不良 中度营养不良 重度营养不良
头围、胸围：头胸围交叉 目的 体重：婴幼儿营养情况评价最常用的目的。
上臂围：营养情况的目的。 皮褶厚度：个体营养情况和肥胖程度较好目的。
＞ 1的 评 价 12.5~13.5cm 营 养 中 等
＜ 12.5cm
营养不良
第二节 体格丈量与评价
一、儿童体格丈量与评价
张；位置定位要准确；
3、头顶至臀长： 运用器材：同身长 被测者：同身长 丈量者：助手固定小儿头部使其接触头板，面向
上，两耳在同一程度线上，两侧耳廓上缘 与眼眶下缘连线与量板垂直；丈量者位于 小儿右侧，左手提婴儿下肢，使膝关节屈 曲，大腿与底板垂直，右手挪动滑板使其 接触婴儿臀部，读取围板上的刻度读数， 保管小数点后一位 本卷须知：同身长。
计算与评价如下： 1〕HA/A中位数〔％〕计算与评价 103÷106×100％＝97％，在
95％～100％的范围，身高正常。
2〕WT/A 中位数〔％〕计算与评价 13.5÷17.5×100％=77％。 在75％～89％的范围，属轻度营养不良。
3〕WT/HT中位数〔％〕计算与评价 13.5÷16.5×100％＝82％， 在80％～89％的范围，属轻度营养不良。
臂向上握拳并用力屈肘； 2〕手臂松弛围：在测紧张围后，被测者将手臂
体育测量与评价PPT课件第七章体质测评
2020/10/7
（一）遗传因素
• 作为内因的遗传因素其作用是决定性的，个体能够做 到在遗传所赋予的潜力范围内的体适能目标，然而要 超越由遗传和发育决定了的健康和机能能力的极限却 绝无可能。
• 然而，尽管遗传对身体活动能力、体适能和健康状况 有决定性的作用，但是大部分人却能够选择过一种健 康的或者不健康的生活，而这并非由遗传因素所决定 。
• 其中一些因素如饮食营养、空气、饮用水等等能够对 个体产生直接的影响；而另外一些因素，如个人的行 为方式和价值观念等等则会对生活方式产生间接的影 响。
2020/10/7
（三）体育锻炼 人体形态、机能的发育，运动能力的
提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强，都 有很大的潜力，通过科学的体育锻炼，其潜 力可以充分发挥，从而增强体质，减少疾病 ，提高工作效率，以至延年益寿。
2020/10/7
➢ 对于3岁的小女孩来说，身高超过103cm，是发 育相当快的，64.7-98cm之间为中等； ➢ 如果她的身高在96-97之间，体重最好在13.316.2kg之间； ➢ 立定跳远，最好是在71cm以上，40-54cm为中等； ➢ 网球掷远，最好的在5m以上，2.5-3m之间算中 等。
• 1991年、1995年对全国30个省、自治区和直辖 市省会城市及其郊区农村的24万名和31万名大 、2020/中10/7 、小学生的体质健康状况的监测研究；
• 国外学生体质测量的发展比较有代表性的是美 、日、前苏联三国。
• 美国卫生体育娱乐联合会（AAHPER）第一个测 验标准是在1957年通过对5至12年级的8，500 名男女学生的调查而成立的，1965年，又进行 第二次随机样本测验，1975年公布了《美国青 少年身体素质测验标准》。美国在体质与健康 研究上有较长的历史，学科发展完善，基本完 成了由“测试运动技术指标”向测试“健康指 标”的过渡。美国比较普遍使用的健康体质测 试方法，可以归纳为4个方面：（1） 心肺功 能；（2） 肌肉力量与耐力；（3） 身体柔韧 性；（4） 2020/10/7 身体组成。
（一）遗传因素
• 作为内因的遗传因素其作用是决定性的，个体能够做 到在遗传所赋予的潜力范围内的体适能目标，然而要 超越由遗传和发育决定了的健康和机能能力的极限却 绝无可能。
• 然而，尽管遗传对身体活动能力、体适能和健康状况 有决定性的作用，但是大部分人却能够选择过一种健 康的或者不健康的生活，而这并非由遗传因素所决定 。
• 其中一些因素如饮食营养、空气、饮用水等等能够对 个体产生直接的影响；而另外一些因素，如个人的行 为方式和价值观念等等则会对生活方式产生间接的影 响。
2020/10/7
（三）体育锻炼 人体形态、机能的发育，运动能力的
提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强，都 有很大的潜力，通过科学的体育锻炼，其潜 力可以充分发挥，从而增强体质，减少疾病 ，提高工作效率，以至延年益寿。
2020/10/7
➢ 对于3岁的小女孩来说，身高超过103cm，是发 育相当快的，64.7-98cm之间为中等； ➢ 如果她的身高在96-97之间，体重最好在13.316.2kg之间； ➢ 立定跳远，最好是在71cm以上，40-54cm为中等； ➢ 网球掷远，最好的在5m以上，2.5-3m之间算中 等。
• 1991年、1995年对全国30个省、自治区和直辖 市省会城市及其郊区农村的24万名和31万名大 、2020/中10/7 、小学生的体质健康状况的监测研究；
• 国外学生体质测量的发展比较有代表性的是美 、日、前苏联三国。
• 美国卫生体育娱乐联合会（AAHPER）第一个测 验标准是在1957年通过对5至12年级的8，500 名男女学生的调查而成立的，1965年，又进行 第二次随机样本测验，1975年公布了《美国青 少年身体素质测验标准》。美国在体质与健康 研究上有较长的历史，学科发展完善，基本完 成了由“测试运动技术指标”向测试“健康指 标”的过渡。美国比较普遍使用的健康体质测 试方法，可以归纳为4个方面：（1） 心肺功 能；（2） 肌肉力量与耐力；（3） 身体柔韧 性；（4） 2020/10/7 身体组成。
体育测量与评价ppt课件
平滑肌：除心脏之外的大部分内脏肌肉
离体豚鼠气管平滑肌压力检测法
骨骼肌的力量测量与评价
（一）静力性肌肉力量和肌肉耐力的测量与评价
1、握力
《 性别 年龄/岁
1分
2分
3分
4分
5分
国 男 20～24 29.6～36.9 37.0～43.5 43.6～49.2 49.3～56.3 ＞56.3
民
25～29 32.6～38.3 38.4～44.8 44.9～50.4 50.5～57.6 ＞57.6 30～34 32.2～38.0 38.1～44.9 45.0～50.6 50.7～57.6 ＞57.6
体重获胜
相对力量
级各别世界纪录保持者的相对力量指数（深蹲/体重） ： 140公斤以上级 3.71 140公斤级 3.75 125公斤级 4.31
110公斤级 4.86 100公斤级 5.02 90公斤级 5.30 82公斤级 4.99 75公斤级 5.27 67公斤级 5.50 60公斤级 5.33 56公斤级 5.61 52公斤级 6.01
定
50～54 31.5～45.8 45.9～53.5 53.6～59.9 60.0～69.7 ＞69.7 55～59 25.9～31.4 31.5～38.5 38.6～43.9 44.0～50.7 ＞50.7
标
60～64 21.5～26.9 27.0～34.4 34.5～40.4 40.5～47.5 ＞47.5
分
为绝对力量和相对力量
类
Байду номын сангаас
依完成不同体育活动所需力量素质的不
同特点，可分为最大力量、快速力量和
力量耐力
力量的测量与评价
心肌力量的测量与评价
离体豚鼠气管平滑肌压力检测法
骨骼肌的力量测量与评价
（一）静力性肌肉力量和肌肉耐力的测量与评价
1、握力
《 性别 年龄/岁
1分
2分
3分
4分
5分
国 男 20～24 29.6～36.9 37.0～43.5 43.6～49.2 49.3～56.3 ＞56.3
民
25～29 32.6～38.3 38.4～44.8 44.9～50.4 50.5～57.6 ＞57.6 30～34 32.2～38.0 38.1～44.9 45.0～50.6 50.7～57.6 ＞57.6
体重获胜
相对力量
级各别世界纪录保持者的相对力量指数（深蹲/体重） ： 140公斤以上级 3.71 140公斤级 3.75 125公斤级 4.31
110公斤级 4.86 100公斤级 5.02 90公斤级 5.30 82公斤级 4.99 75公斤级 5.27 67公斤级 5.50 60公斤级 5.33 56公斤级 5.61 52公斤级 6.01
定
50～54 31.5～45.8 45.9～53.5 53.6～59.9 60.0～69.7 ＞69.7 55～59 25.9～31.4 31.5～38.5 38.6～43.9 44.0～50.7 ＞50.7
标
60～64 21.5～26.9 27.0～34.4 34.5～40.4 40.5～47.5 ＞47.5
分
为绝对力量和相对力量
类
Байду номын сангаас
依完成不同体育活动所需力量素质的不
同特点，可分为最大力量、快速力量和
力量耐力
力量的测量与评价
心肌力量的测量与评价
《体育测量与评价》课件
在训练过程中，通过测量和评估运动 员的表现和进步，教练可以制定个性 化的训练计划，提高训练效果。
体育赛事的组织与评估
体育测量在赛事组织中用于确定比赛规则、器材规格等，确保比赛的公平性和安 全性。
通过测量和评估赛事的规模、参与人数、成绩水平等指标，可以了解赛事的影响 力和发展状况，为赛事组织者提供决策依据。
可操作性
评价标准应简单明了，易 于理解和操作，能够在实 际应用中得到有效执行。
个体评价与群体评价
个体评价
关注个体在体育活动中的表现和 进步，以促进个体全面发展。
群体评价
关注群体在体育活动中的整体表 现和水平，以促进群体共同进步
。
两者结合
在体育评价中应兼顾个体评价和 群体评价，以实现个体与群体的
共同发展。
《体育测量与评价》 PPT课件
目录
• 体育测量与评价概述 • 体育测量的方法与技术 • 体育评价的标准与体系 • 体育测量的实际应用 • 体育测量的挑战与展望
01 体育测量与评价概述
定义与目的
定义
体育测量与评价是对人体的各种 能力进行量化的过程，包括身体 形态、机能、素质、技术、战术 、心理等方面的能力。
谢谢聆听
未来体育测量
随着科技的进步，体育测量将更加精确、便 捷和个性化，为体育事业的发展提供更可靠 的依据。
D
体育测量的方法与技术
02
身体形态的测量
01
身高
测量人体垂直站立时从头到脚的高度。
02
体重
测量人体在标准状态下全身的重量。
03
胸围、腰围、臀围
分别测量人体的胸部、腰部和臀部的周长。
身体素质的测量
过程评价与结果评价
过程评价
体育赛事的组织与评估
体育测量在赛事组织中用于确定比赛规则、器材规格等，确保比赛的公平性和安 全性。
通过测量和评估赛事的规模、参与人数、成绩水平等指标，可以了解赛事的影响 力和发展状况，为赛事组织者提供决策依据。
可操作性
评价标准应简单明了，易 于理解和操作，能够在实 际应用中得到有效执行。
个体评价与群体评价
个体评价
关注个体在体育活动中的表现和 进步，以促进个体全面发展。
群体评价
关注群体在体育活动中的整体表 现和水平，以促进群体共同进步
。
两者结合
在体育评价中应兼顾个体评价和 群体评价，以实现个体与群体的
共同发展。
《体育测量与评价》 PPT课件
目录
• 体育测量与评价概述 • 体育测量的方法与技术 • 体育评价的标准与体系 • 体育测量的实际应用 • 体育测量的挑战与展望
01 体育测量与评价概述
定义与目的
定义
体育测量与评价是对人体的各种 能力进行量化的过程，包括身体 形态、机能、素质、技术、战术 、心理等方面的能力。
谢谢聆听
未来体育测量
随着科技的进步，体育测量将更加精确、便 捷和个性化，为体育事业的发展提供更可靠 的依据。
D
体育测量的方法与技术
02
身体形态的测量
01
身高
测量人体垂直站立时从头到脚的高度。
02
体重
测量人体在标准状态下全身的重量。
03
胸围、腰围、臀围
分别测量人体的胸部、腰部和臀部的周长。
身体素质的测量
过程评价与结果评价
过程评价
体育测量与评价身体素质的测量与评价PPT课件
➢ 协调能力的水平与一个人神经系统的灵活性、 个性心理特征、智力水平、运动技巧的储备数 量、运动能力的发展水平等因素具有密切关系。
第36页/共49页
一、协调能力的分类及测量形式
协调能力可分为一般协调能力和专项协调能力。协调能力的测量形 式一般有测量按固定的路线移动所需要的时间，测量在规定的时间内 完成动作的次数，以及测量掷远的距离及准确性等。
➢ 速度素质影响因素较多，如运动员的肌肉类型、 肌肉的收缩速度、力量、年龄、性别、体型、柔 韧性以及协调性等。
第4页/共49页
一、速度的分类及测量形式
（一）速度的分类 ➢ 反应速度是指人体对各种刺激作出应答的
快慢。 ➢ 动作速度是指人体完成某一单一动作或成
套动作的快慢。 ➢ 位移速度是指人体在单位时间内移动的距
➢ 柔韧性的好坏取决于关节结构，关节的灵活性，韧 带及肌肉的弹性和神经系统对肌肉的调节能力形式
（一）柔韧性分类 柔韧素质可分为绝对柔韧性和相对柔韧性两
类。绝对柔韧性是指反映受试者本身或某部位所具 有的柔韧性。相对柔韧性是指受试者某一部位的柔 韧性与另一部位之比的一种相对值。相对柔韧性排 除了受试者身体差异。 （二）柔韧性的测量形式
第23页/共49页
第四节 柔韧性测量与评价
➢ 柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力， 以及肌肉、韧带的伸展能力。
➢ 柔韧素质对保证速度、力量素质的充分发挥，保证 动作的协调性，增加动作的幅度以及防止伤害事故 均有重要意义。
➢ 柔韧素质的好坏对运动员竞技能力的高低，具有重 要的影响，而且在保证中老年人的周围神经及血管 的正常生理机能方面，起着不容忽视的作用。因此， 柔韧素质的测定越来越受到重视。
第二节 力量的测量与评价
（一）肌肉力量的测量
第36页/共49页
一、协调能力的分类及测量形式
协调能力可分为一般协调能力和专项协调能力。协调能力的测量形 式一般有测量按固定的路线移动所需要的时间，测量在规定的时间内 完成动作的次数，以及测量掷远的距离及准确性等。
➢ 速度素质影响因素较多，如运动员的肌肉类型、 肌肉的收缩速度、力量、年龄、性别、体型、柔 韧性以及协调性等。
第4页/共49页
一、速度的分类及测量形式
（一）速度的分类 ➢ 反应速度是指人体对各种刺激作出应答的
快慢。 ➢ 动作速度是指人体完成某一单一动作或成
套动作的快慢。 ➢ 位移速度是指人体在单位时间内移动的距
➢ 柔韧性的好坏取决于关节结构，关节的灵活性，韧 带及肌肉的弹性和神经系统对肌肉的调节能力形式
（一）柔韧性分类 柔韧素质可分为绝对柔韧性和相对柔韧性两
类。绝对柔韧性是指反映受试者本身或某部位所具 有的柔韧性。相对柔韧性是指受试者某一部位的柔 韧性与另一部位之比的一种相对值。相对柔韧性排 除了受试者身体差异。 （二）柔韧性的测量形式
第23页/共49页
第四节 柔韧性测量与评价
➢ 柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力， 以及肌肉、韧带的伸展能力。
➢ 柔韧素质对保证速度、力量素质的充分发挥，保证 动作的协调性，增加动作的幅度以及防止伤害事故 均有重要意义。
➢ 柔韧素质的好坏对运动员竞技能力的高低，具有重 要的影响，而且在保证中老年人的周围神经及血管 的正常生理机能方面，起着不容忽视的作用。因此， 柔韧素质的测定越来越受到重视。
第二节 力量的测量与评价
（一）肌肉力量的测量
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18
.
（二）长度指数
1、上肢长/身高×100 2、指距/身高×100 3、坐高/身高×100 4、前臂长/上肢长×100 5、下肢长/身高×100 6、（小腿长＋足高）/下肢长×100 ——指数越大，相对环节长度较长
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（三）宽度指数
1、肩宽/身高×100 2、骨盆宽/身高×100 3、骨盆宽/肩宽×100 4、手宽/身高×100 5、足高/身高×100 ——指数大，身体较宽，体格较强壮
注意：两肩放松。注意鉴别肩
峰点和肱骨大结节
返回
16
.
2、骨盆宽
使用器材：测径规 测量方法：受试者自然站立，两足分开与肩
同宽，两肩放松。测试者站在受试者前面， 用食指摸到髂嵴点（骨盆最宽处），测量两 点间的距离
返回
17
.
（一）重量指数
1、体重/身高×100 2、瘦体重/身高×100 3、体脂重/身高×100
20
.
（四）环节围度指数
1、胸围/身高×100 2、腰围/身高×100 3、上臂放松围/身高×100 4、上臂紧张围/身高×100 5、大腿围/身高×100 6、小腿围/身高×100 ——指数大，相对较粗壮，反映各部位发育
程度
21
.
（五）人体比例
1、身高中点位耻骨联合上缘。该点至支撑 面的垂直距离为身高的1/2
24
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3、测量部位
➢ 上臂部：肩峰与上臂鹰嘴连续的中点。皮 褶走向与肱骨平行
➢ 肩胛部：肩胛下角点约1cm处。皮褶走向与 脊柱成45°角，方向斜下
➢ 腹部：脐水平线与锁骨中线垂线相交处。 皮褶走向平行。
➢ 髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约1cm 处。皮褶走向稍向前下方。
26
.
（三）评价方法
青年体脂百分比 ➢ 男性：10~15% ➢ 女性：20~25% 随年龄增长有所增加，中年时期最高
28
.
各种身体状况下的体脂百分比
29
.
用皮下脂肪厚度评价肥胖程度
30
检方法：印迹法、足高测量法和X线摄片
评定：划线比例
（1）弓形足：足印区狭窄处断离不连接 （2）正常足弓： a:b=2:1
.
返回
6
.
2、坐高
人体呈坐姿时，头顶点至坐板 平面的垂直距离
测量方法受试者作用坐高计的 坐板上，骶骨部及两肩胛肩部 靠立柱，躯干自然挺直，头部 正直，两眼平视前方，呈耳眼 水平位。两腿并拢，大腿与地 面平行并与小腿呈直角。上肢 自然下垂，双手不得支撑坐板。 双足平踏在底面上。以cm为单 位，精确到小数点后一位。
返回
14
.
腿围测量
小腿最粗处，水平测量一圈
大腿根部，水平测量一圈
踝关节处，水平测量一圈 返回
15
.
（三）宽度测量
测量仪器：测径规
测量方法：除肩宽测量位于后 侧外，其他均位于受试者前方
1、肩宽
测量方法：受试者两足分立与 肩同宽，自然站立，两肩放松。 受试者在背面，用两手拇指沿 肩胛骨的肩胛冈自内向外摸到 肩峰外侧缘中点，用测径规测 量
（一）长度测量
1、身高
➢ 人体直立时支撑面（身高计底 板）至头顶点之间的垂直距离
➢ 测量方法：受试者赤足，立正 姿势站在身高计底板上（上肢 自然下垂，足跟并拢，足尖分 开成60°），足跟、骶骨及两 肩胛间部与立柱相接触，躯干 自然垂直，头部正直，耳屏上 缘与眼眶下缘呈水平位（眼、 耳水平位）。水平压板轻压于 受试者头顶。读数双眼与压板 平面等高。精确到小数点后一 位
返回7
. 8
.
中指间距与手足间距
返回
9
.
上肢长 上臂长 前臂长 手长
返回
10
.
大腿长 小腿长 足长
髋到膝盖的直线距离 膝盖到踝关节的直线距离
返回
11
.
1、胸围（胸廓外面的周长）
测量方法：受试者两足分 立与肩同宽，两下肢自然 放松下垂。将带尺上缘经 背部肩胛骨下角下缘绕至 胸前。男性及未发育女性 带尺下缘至于乳头上缘， 已发育女性带尺经乳头上 方胸中点（第四肋骨平齐） 测量。
➢ 小于1/2——腿短型
➢ 大于1/2——腿长型
2、指距与身高等长
➢ 指距/身高小于1——臂短型
➢ 指距/身高小于1——臂长型
➢
＞0.53 长躯干型
➢ 坐高/身高 ＜ 0.51短躯干型
返回
➢
0.51~0.53 正常
22
.
（五）人体比例
3、体重与身高比例
➢ 身高155~165：身高cm-100=标准体重 ➢ 身高166~175：身高cm-105=标准体重 ➢ 身高176~185：身高cm-110=标准体重 ➢ 身高186以上者：身高cm-115=标准体重
返回
23
.
身体成分测量 皮褶（脂）厚度测量法
1、测量仪器：皮脂厚度计
2、测量方法：受试者自然站立，暴露测试 部位。选准测量点，用左手拇指、食指和 中指将皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度计 卡在捏起部位下方约1cm处，待指针停稳， 立即读数并做记录。测量3次，取中间值或 其中两次相同的值。单位毫米，小数点后 一位。
.
实验名称
人体形态与功能的测评
实验目的：掌握人体形态与功能的测评方法 实验原理：
1
.
正确的测量姿势
➢直 立 姿 势 ： 人 体 直 立，两眼向前平视， 左右上肢自然下垂于 身体两侧，并使手的 掌面朝前，两下肢自 然并拢
➢卧位
➢坐位
返回结果
2
人体主要 测量点
返回结果
. 3
.
测量注意事项
➢1、除头部及坐高取坐姿外，其他取直立 姿势。男性上身裸露，下着短裤；女性上着 背心，下着短裤、赤足。 ➢2、一般测量右侧肢体 ➢3、测量前校正仪器，大样本经一定人数 的检测后，随时检验仪器 ➢4、读数视线应垂直，避免产生测量误差
测量意义：反映呼吸器官、
胸部肌肉和脂肪发育情况
的围度指标
返回
12
2、腰围
测量方法：受试者自 然站立，测试者站在 受试者右侧或对面， 用带尺测量肚脐上2厘 米处（相当于腰最细 处）水平位一周的周 长
测量意义：反映腹壁 肌和腹部脂肪的情况。
注意：平稳呼吸时进 行，不得俯身或挺腰
.
返回
13
.
上臂围和前臂围
4
.
测量注
➢6 、 误 差 范 围 ： 身 高 0.5cm; 其 余 长 度 测 量 0.2cm;体重0.1Kg
➢7、带尺测量围度，应与人体中轴垂直，用 力不可过大
➢8、直、弯角规的圆端轻轻靠在测量点，不
可用力压于测量点
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5
一、体格测量
.
（二）长度指数
1、上肢长/身高×100 2、指距/身高×100 3、坐高/身高×100 4、前臂长/上肢长×100 5、下肢长/身高×100 6、（小腿长＋足高）/下肢长×100 ——指数越大，相对环节长度较长
19
.
（三）宽度指数
1、肩宽/身高×100 2、骨盆宽/身高×100 3、骨盆宽/肩宽×100 4、手宽/身高×100 5、足高/身高×100 ——指数大，身体较宽，体格较强壮
注意：两肩放松。注意鉴别肩
峰点和肱骨大结节
返回
16
.
2、骨盆宽
使用器材：测径规 测量方法：受试者自然站立，两足分开与肩
同宽，两肩放松。测试者站在受试者前面， 用食指摸到髂嵴点（骨盆最宽处），测量两 点间的距离
返回
17
.
（一）重量指数
1、体重/身高×100 2、瘦体重/身高×100 3、体脂重/身高×100
20
.
（四）环节围度指数
1、胸围/身高×100 2、腰围/身高×100 3、上臂放松围/身高×100 4、上臂紧张围/身高×100 5、大腿围/身高×100 6、小腿围/身高×100 ——指数大，相对较粗壮，反映各部位发育
程度
21
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（五）人体比例
1、身高中点位耻骨联合上缘。该点至支撑 面的垂直距离为身高的1/2
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3、测量部位
➢ 上臂部：肩峰与上臂鹰嘴连续的中点。皮 褶走向与肱骨平行
➢ 肩胛部：肩胛下角点约1cm处。皮褶走向与 脊柱成45°角，方向斜下
➢ 腹部：脐水平线与锁骨中线垂线相交处。 皮褶走向平行。
➢ 髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约1cm 处。皮褶走向稍向前下方。
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（三）评价方法
青年体脂百分比 ➢ 男性：10~15% ➢ 女性：20~25% 随年龄增长有所增加，中年时期最高
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各种身体状况下的体脂百分比
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用皮下脂肪厚度评价肥胖程度
30
检方法：印迹法、足高测量法和X线摄片
评定：划线比例
（1）弓形足：足印区狭窄处断离不连接 （2）正常足弓： a:b=2:1
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2、坐高
人体呈坐姿时，头顶点至坐板 平面的垂直距离
测量方法受试者作用坐高计的 坐板上，骶骨部及两肩胛肩部 靠立柱，躯干自然挺直，头部 正直，两眼平视前方，呈耳眼 水平位。两腿并拢，大腿与地 面平行并与小腿呈直角。上肢 自然下垂，双手不得支撑坐板。 双足平踏在底面上。以cm为单 位，精确到小数点后一位。
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腿围测量
小腿最粗处，水平测量一圈
大腿根部，水平测量一圈
踝关节处，水平测量一圈 返回
15
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（三）宽度测量
测量仪器：测径规
测量方法：除肩宽测量位于后 侧外，其他均位于受试者前方
1、肩宽
测量方法：受试者两足分立与 肩同宽，自然站立，两肩放松。 受试者在背面，用两手拇指沿 肩胛骨的肩胛冈自内向外摸到 肩峰外侧缘中点，用测径规测 量
（一）长度测量
1、身高
➢ 人体直立时支撑面（身高计底 板）至头顶点之间的垂直距离
➢ 测量方法：受试者赤足，立正 姿势站在身高计底板上（上肢 自然下垂，足跟并拢，足尖分 开成60°），足跟、骶骨及两 肩胛间部与立柱相接触，躯干 自然垂直，头部正直，耳屏上 缘与眼眶下缘呈水平位（眼、 耳水平位）。水平压板轻压于 受试者头顶。读数双眼与压板 平面等高。精确到小数点后一 位
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中指间距与手足间距
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上肢长 上臂长 前臂长 手长
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大腿长 小腿长 足长
髋到膝盖的直线距离 膝盖到踝关节的直线距离
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1、胸围（胸廓外面的周长）
测量方法：受试者两足分 立与肩同宽，两下肢自然 放松下垂。将带尺上缘经 背部肩胛骨下角下缘绕至 胸前。男性及未发育女性 带尺下缘至于乳头上缘， 已发育女性带尺经乳头上 方胸中点（第四肋骨平齐） 测量。
➢ 小于1/2——腿短型
➢ 大于1/2——腿长型
2、指距与身高等长
➢ 指距/身高小于1——臂短型
➢ 指距/身高小于1——臂长型
➢
＞0.53 长躯干型
➢ 坐高/身高 ＜ 0.51短躯干型
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➢
0.51~0.53 正常
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（五）人体比例
3、体重与身高比例
➢ 身高155~165：身高cm-100=标准体重 ➢ 身高166~175：身高cm-105=标准体重 ➢ 身高176~185：身高cm-110=标准体重 ➢ 身高186以上者：身高cm-115=标准体重
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身体成分测量 皮褶（脂）厚度测量法
1、测量仪器：皮脂厚度计
2、测量方法：受试者自然站立，暴露测试 部位。选准测量点，用左手拇指、食指和 中指将皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度计 卡在捏起部位下方约1cm处，待指针停稳， 立即读数并做记录。测量3次，取中间值或 其中两次相同的值。单位毫米，小数点后 一位。
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实验名称
人体形态与功能的测评
实验目的：掌握人体形态与功能的测评方法 实验原理：
1
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正确的测量姿势
➢直 立 姿 势 ： 人 体 直 立，两眼向前平视， 左右上肢自然下垂于 身体两侧，并使手的 掌面朝前，两下肢自 然并拢
➢卧位
➢坐位
返回结果
2
人体主要 测量点
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测量注意事项
➢1、除头部及坐高取坐姿外，其他取直立 姿势。男性上身裸露，下着短裤；女性上着 背心，下着短裤、赤足。 ➢2、一般测量右侧肢体 ➢3、测量前校正仪器，大样本经一定人数 的检测后，随时检验仪器 ➢4、读数视线应垂直，避免产生测量误差
测量意义：反映呼吸器官、
胸部肌肉和脂肪发育情况
的围度指标
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2、腰围
测量方法：受试者自 然站立，测试者站在 受试者右侧或对面， 用带尺测量肚脐上2厘 米处（相当于腰最细 处）水平位一周的周 长
测量意义：反映腹壁 肌和腹部脂肪的情况。
注意：平稳呼吸时进 行，不得俯身或挺腰
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上臂围和前臂围
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测量注
➢6 、 误 差 范 围 ： 身 高 0.5cm; 其 余 长 度 测 量 0.2cm;体重0.1Kg
➢7、带尺测量围度，应与人体中轴垂直，用 力不可过大
➢8、直、弯角规的圆端轻轻靠在测量点，不
可用力压于测量点
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一、体格测量