罗大伦调理脾胃的重要性
罗大伦：介绍健脾益气的中成药——香砂六君丸
罗⼤伦：介绍健脾益⽓的中成药——⾹砂六君丸那天路过同仁堂，看到橱柜⾥⾯的中成药，看到了熟悉的⾹砂六君丸，突然想起，这个药没有介绍给⼤家过，要知道，这也是⼀个不可多得的、⼤有来历的⽅⼦啊。
曾经有个男⼠咨询我，⾃⼰吃饭过后，总是腹胀怎么办呢？尤其是晚饭过后，肚⼦胀得如同孕妇。
我说这是脾胃虚弱，不能运化，晚上阴⽓重，脾胃阳⽓不⾜者，更容易腹胀，可以缓缓图之，⽤⾹砂六君丸，坚持服⽤，正⽓充⾜，⾃然会缓解。
后来再遇到此⼈，很开⼼地告诉我，症状已经基本消失。
那么，这个⾹砂六君丸，到底是什么来历呢？话说在中医⽅剂⾥⾯，有个⽅⼦叫“四君⼦汤”，这个⽅⼦来历很⼤，是宋代的著名⽅书《太平惠民和剂局⽅》⾥⾯的，这本⽅书，是宋朝政府组织编写的，收集了当时的很多经典⽅⼦，到今天我们还在⼤量应⽤，⽐如著名的逍遥散等。
这个四君⼦汤，组成的药物是：⼈参、⽩术、茯苓、炙⽢草。
⽅中⼈参⽢温，益⽓补中为君；⽩术健脾燥湿，合⼈参以益⽓健脾为⾂；茯苓渗湿健脾为佐；炙⽢草⽢缓和中为使。
四味皆为平和之品，温⽽不燥，补⽽不峻，故名四君⼦汤，以显⽰其药味平和中正，主持辅助正⽓，如同君⼦⼀般（很有含义，没有叫四⼤⾦刚，说明药性之和缓平稳）。
这个⽅⼦的思路，其实在张仲景的书中就有，但是这个名字⼀叫出来，宣告⽅⼦正式成⽴。
这个组成，简直是太经典了，后世把这个⽅⼦，叫补⽓的“祖⽅”，意思是，起始的⽅⼦，后世补⽓的⽅⼦，多是在这个⽅⼦的基础上加减⽽成。
那么，这个四君⼦汤的主要功能是什么呢？主要是调理⽓虚的体质的，作⽤是益⽓补中，温养脾胃。
治营卫⽓虚，脏腑怯弱，⾯⾊晄⽩，四肢⽆⼒，⼼腹胀满，全不思⾷，肠鸣泄泻，呕哕吐逆，尤其适⽤于脾胃⽓虚症，症见⾯⾊苍⽩、语⾔低微、⽓短懒⾔、头晕⽬眩、⾃汗、倦怠⽆⼒、诸证活动后加重、纳少便溏、四肢软弱，⾆淡苔薄⽩，或有齿痕，脉细弱，易感冒等。
这个四君⼦汤出来后，在临床中，⼈们越⽤越顺，就开始在这个⽅⼦的基础上开始盖楼了。
如脾胃⽓虚之症兼脘腹胀闷者，属⽓虚兼⽓滞，需加陈⽪理⽓化滞，这个⽅⼦叫异功散。
老中医：孩子脾胃不好,可以多玩泥巴
大家知道，孩子长高一定要保证充足营养和适量体育锻炼，但从中医角度来说，养好脾胃也很关键。
因为脾是后天之本，是气血生化之源，中医名家罗大伦老师也曾指出“脾虚的孩子不长个，胃口差，爱感冒”。
那么怎样才能养好孩子的脾胃呢？很多人会说需要吃这个、补那个，但你有没有想过，“玩泥巴”竟然也是个补脾的好办法？一起来了解吧！去年秋天，不知是何缘故，我们家附近公园的水塘干了，小朋友们却多了一个乐园：每天在这里挖土玩。
刚开始只有几个小朋友，后来越来越多，他们玩得非常投入，看他们的神情，会发现这些泥土带来的乐趣，不亚于任何高级玩具。
在公园的旁边，有一所幼儿园，我家小朋友就在里面读书，下课后，每天几乎与小伙伴们在公园奔跑、玩泥巴。
在流感爆发期，他们班同学的出勤率非常高，没听过有小朋友得了流感。
整整一个冬季，我家小朋友也没有因为各种细菌或病毒感染生病。
原本水塘一到夏天就会开满荷花，非常漂亮，今年春天，开始冒出各种各样的杂草，你有没有这种感觉：土地太神奇了！里面隐藏着多少我们所不知道的信息，可以化生万物，生生不息。
但是一说到让孩子玩土，许多人脑子里最先想到的就是肮脏和各种细菌。
可你有没有想过，如果这世界上没有土壤，我们的生命会受各种疾病的困扰，甚至可能会消失？远离细菌，却接近疾病《卫生假说和达尔文医学》这本书中提到过这样的观点：卫生改善了生活环境，让我们远离细菌，却更接近疾病。
随着卫生条件越来越升级，疾病的种类和数量会增加，并且显著年轻化。
为什么会有这个情况呢？中国科学院心理研究所金锋教授说：因为你生活越好，就越经常呆在高楼大厦中，就越远离土壤中的微生物。
金教授还说：如果我们回家后，立马脱了鞋、脱了衣服，与外边的微生物告别，将来患呼吸道和鼻炎的机会也会增加很多倍。
因为我们的祖先就生活在大自然中，如果我们与这些微生物都隔绝了，就成为了“孤寡老人”。
现代研究证实，乡下孩子的肠道菌群更完整和多样化，比起干干净净的城里孩子不容易生病发烧感冒。
罗大伦女人养生三步走
罗大伦女人养生三步走疏肝气，养阴血，修心性。
肝气郁结会引起很多女性问题，比如头晕胸闷、胸肋后背疼、疲劳反酸呕吐、失眠、痛经、月经不调、乳腺增生等。
肝主藏血主疏泄。
1、调畅气机，梅核气就是气机不畅。
2、通利气血，月经紊乱，气血不通。
3、促进脾胃运化，腹痛腹泻第为运化不利。
4、调畅情志，抑郁症等。
肝属木，对应春天。
第一肝木横逆克脾土。
脾胃虚弱会出现各种消化系统的问题。
第二木火刑金，肝火太旺，炙烤肺金，会干咳胸痛口苦目赤、心情烦躁、咳血等。
第三积热化火，导致阴亏，肾阴不足，引起各种肾的问题。
案例1:老人积食昏迷，用焦三仙和怀山药煮水。
一个化积一个扶正。
如果肝郁和其他问题都有，先疏肝。
血虚和淤血都有，先用玉灵膏，再用桃红四物汤泡脚。
配方：熟地9克、当归9克、赤芍9克、川芎6克、桃仁6克、红花6克。
一天两次，一次20分钟，一周即可。
补血化瘀同时进行，再每天服用三七粉1-2克。
肝气郁结的舌头尖尖的，舌尖舌边红，有白苔。
舌尖变红说明有心火。
口苦咽干，梅核气、胃口差、忽冷忽热、易怒、呕逆、胸闷、熊肋胀痛、失眠多梦，情绪低落、手脚冰凉等，如果有上面症状一两条，舌头尖尖的，基本就是肝气郁结，有两种表现形式，一是气郁，二是肝火旺，吃补血的东西就上火，就是肝火旺，舒肝理气的主方是小柴胡汤。
中医认为乳头属肝，乳房属胃，如果木土失和，肝与脾胃失调，则会出现乳癖。
即乳腺增生。
乳腺增生可以分为五个阶段，一期乳腺增生，乳腺小叶增生，多发生在25-35岁，二期乳腺增生，乳腺腺病（乳腺导管扩张症），多发生在30-45岁，三期乳腺增生，囊性增生（乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症），多发生在40-55岁，癌变率在70%以上，四期乳腺增生，乳腺囊肿病，癌变率在90%以上，五期乳腺增生，乳腺癌。
乳腺增生一二期，可以在每次月经前的一周，服用逍遥丸，配方：柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。
如果舌质红，判断有肝火，服加味逍遥丸，配方：柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、牡丹皮、栀子、薄荷、生姜。
脾阴不足罗大伦完整版
脾阴不足罗大伦集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]脾阴不足----罗大伦现在，我发现脾阴不足的孩子非常的多。
我觉得这与吃肉多有关，必须荤素搭配，必须多吃青菜，孩子只吃肉，不吃青菜，会引起脾阴不足。
中医认为脾非常的重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都是需要脾来运化吸收的。
如果脾胃虚弱，对人体的影响则很大。
要补脾的话，就要分出阴阳来。
因为脾是有阴、阳的。
我们今天说说脾阴吧，现在很多人不知道脾阴，实际上这是明代名医缪希雍所倡导的内容，但是我发现，孩子恰恰是脾阴不足的多，正因为大家都不了解这个内容，所以对一些病总是搞不好。
为什么现在孩子脾阴不足的多呢我的观点是：因为现在伤阴的东西太多了，我们吃的好多肉类都是带激素，因为动物吃的饲料里面就已经添加了激素。
激素进入人体后，因为激素的东西都是阳性、热性的性质。
长期食用，脾阴就伤了。
我遇到过很多脾阴虚的孩子，都是常年吃肉。
那么，我们该怎么判断孩子是脾阴虚呢？脾阴虚的小孩一般有什么样的情况呢？嘴唇鲜红，因为脾在窍为口，其华在唇。
这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头伸出来也是红的，舌苔非常的薄，或者干脆没有舌苔。
这种孩子往往下眼袋比较明显，而且眼袋微微发红。
这是因为中医认为，眼睑与脾相应，中医管眼睑叫“肉轮”，一般水肿的患者，脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。
而脾阴不足之人，我的观察，眼袋不但大，而且往往发红，尤其是孩子比较明显。
然后晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。
饭后容易肚子胀。
这种孩子特别爱动，特别容易发火，脾气不好，容易哭闹，因为心里烦躁。
很多孩子几乎没有静的时候。
你让他静下来，你就觉得他像火一样，不断的在燃烧，非常容易发火。
另外，脾阴虚的孩子大便会特别干燥，还会口干舌燥。
脾阴虚，会引起孩子的很多疾病，比如容易感冒，一感冒就咽喉肿痛，这是因为上焦有热的缘故，还有很多疾病都有脾阴不足的影子，甚至连自闭症的孩子，很多都是脾阴不足的。
归脾丸补脾血养心神最好的药罗大伦
归脾丸补脾血养心神最好的药罗大伦归脾丸，补脾血养心神最好的药——罗大伦在中医的众多良药中，归脾丸可谓是一颗璀璨的明珠。
罗大伦老师对归脾丸的推崇，让更多人认识到了它的奇妙之处。
我们先来说说脾血。
脾在中医理论中被视为后天之本，气血生化之源。
脾负责将我们摄入的食物转化为气血，滋养全身。
当脾的功能出现问题，比如脾气虚、脾不统血等，就容易导致气血不足。
气血不足会引发一系列的问题，如面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、月经不调等等。
而归脾丸，正是针对这些脾血不足的问题而设。
它的成分组合精妙，有党参、白术、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、甘草等。
党参、白术、黄芪、茯苓健脾益气，夯实脾的基础，让脾能够更好地发挥生化气血的功能。
远志、酸枣仁、龙眼肉、当归补心养血，安神定志。
木香理气醒脾，防止滋补之品壅滞气机。
大枣和甘草调和诸药，同时也能增强补中益气的作用。
为什么说归脾丸是补脾血养心神最好的药呢？这得从心神说起。
心神需要充足的气血滋养，才能保持安宁。
当脾血不足时，心神失养，就容易出现心慌、失眠、多梦、健忘等症状。
归脾丸通过补脾血，使得气血充足，能够上奉于心，滋养心神，从而改善这些症状。
罗大伦老师在讲解归脾丸时，常常会提到一些实际的案例。
比如有一位女性，长期工作压力大，导致睡眠质量差，经常失眠多梦，白天精神疲惫。
去看了很多医生，吃了不少药，效果都不明显。
后来经罗大伦老师推荐，服用了归脾丸一段时间后，睡眠状况得到了显著改善，精神也逐渐恢复。
还有一位老年人，总是觉得心慌气短，记性也越来越差。
经过诊断，发现是脾血不足，心神失养。
服用归脾丸一段时间后，心慌的症状减轻了，记忆力也有所提高。
在日常生活中，很多人都处于一种亚健康的状态。
比如经常感到疲劳，即使睡了很久还是觉得没精神；情绪容易波动，焦虑、抑郁；或者是睡眠不好，容易惊醒。
这些看似不起眼的小问题，其实都可能是脾血不足、心神失养的表现。
此时，归脾丸就可能成为解决问题的良方。
[转载]罗大伦
![[转载]罗大伦](https://img.taocdn.com/s3/m/63259c6b8f9951e79b89680203d8ce2f00666522.png)
[转载]罗大伦如果医生是正规军，那么父母就是民兵，他在第一时间发现孩子的异常，能够消灭初期疾病，学习一点中医知识，真到带孩子去看医生时也能更好的描述病情供医生诊断。
1、脾胃：小孩容易发烧咳嗽，尤其一咳嗽父母就担心的不得了。
肺主呼吸，肺属金，脾属土，土生金，所以我们说脾胃是肺的母亲。
脾胃强壮可以让呼吸系统更加强化强壮，正气（抵抗能力）从脾胃而来。
小孩脏腑娇嫩，消化道粘膜尚未完全形成，有破损的地方，吃东西不慎进入体内，会造成免疫反应。
生日蛋糕要少给孩子吃，都是人造非自然的，容易造成体内功能混乱，平常喂养时要注意避免积食、伤食。
孩子的每一次感冒发烧背后都有脾胃失调的经历。
2、肺：肺主呼吸，为相父之官，宰相，心脏是郡主，肺潮百脉。
经络是看不见的，我们的身体内除了血液外，组织液也像暗流似的的缓慢流动，而这些管道相交的位置就是穴位。
由肺推动组织液流动（心脏推动血液），所以要调呼吸，让经络提供防卫功能。
3、正气（肺气）不足容易感冒，肺气从脾胃而来，从食物而来，所以每一次感冒后一定要调理脾胃，否则还会有下一次感冒。
任何导致经络运行缓慢的都会影响身体的防卫功能，比如温度的变化、寒邪导致、夏天空调温度下降导致感冒。
温度降低导致液体流动缓慢，外邪从鼻腔而入，经络（正气）未到，所以就感冒了。
感冒的第一个阶段：受寒（寒邪起表）1、症状：打喷嚏（身体在排外邪）、流清涕象水一样透明的、外邪在体表（白涕是感冒快好了像乳胶漆，黄涕是开始往里面走了详见第二阶段）、头疼：前额疼是脾胃、两侧疼是肝胆、后面及脖子是外感、身上发冷怕风手脚凉想多穿衣服，风一吹皮肤发紧。
越早发现越容易解决问题，可能第一阶段也会咳嗽，第一阶段夏天一半几个小时，冬天可能几天。
2、治疗方法：让经络运行提速、给身体加热。
1) 苏叶（紫苏叶）：暖经、发汗，平常准备2包，一旦发现第一阶段来了，用小朋友3个手指捏一小撮泡水喝或者热水开锅2-3分钟后喝水。
如果不喝泡脚也可以，药物经过皮肤吸收，效果一样好，要注意用温水，如果不喜欢泡脚，那洗澡放点也行。
怀山药：滋补脾胃的“无上之品”
怀山药：滋补脾胃的“无上之品”作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2015年第12期文/罗大伦人的脾胃至关重要，中医形容它为粮草的来源，所以是后天生化之源，一旦脾胃出现问题，则人体百病丛生。
而在滋补脾胃的中药里面，我最看重的，是怀山药。
罗大伦，原名罗大中，中国中医科学院博士后，北京中医药大学中医博士，曾出版《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》、《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。
反复感冒要“培土生金”我经常遇到身体比较弱的小朋友，一遇到风吹草动，这个孩子就会感冒，这是为什么呢？原来，这样的孩子，脾胃一定比较弱。
中医认为脾胃属土，肺属金，土生金，也就是，脾胃强壮了，肺金才能强壮，而脾胃一弱，肺气则必定衰弱。
所以，对于这样的孩子，我的经验是：在孩子感冒调理好以后，最好要用怀山药，一般是用三十克，配合六克的炒鸡内金，熬水，喝两三天，用这个食疗的方法来强壮脾胃。
这样孩子就不会进入感冒刚好，过几天又感冒的情况。
有的时候，感冒过后，有个别的孩子会有剩余的长达两三个月缠绵不愈的咳嗽，我会观察：这个孩子是否是正气不足。
通常这样的孩子，是气虚体质，肺气不固，无法将外邪彻底清理干净，此时，我会建议家长每天用：怀山药三十克、牛蒡子三克，熬水，熬好以后，除去药渣，但凡孩子喝水，就喝这个山药水，连喝三天，多数咳嗽会立刻消失。
这种方法中医叫培土生金，意思是脾胃之气增强了，肺气也会变得强大，会将外邪驱逐出去。
救命的怀山药水我这些思路都是从哪里学来的呢？坦诚地讲，这些思路，几乎全都是我从张锡纯的书里学习来的。
张锡纯是清末民初著名医家。
他认为，山药既滋阴又利湿，能滑润又收涩。
健脾补肺，固肾益精，且含蛋白质最多，在滋补药中是无上之品。
我给大家举个张锡纯用山药治疗严重的咳喘的例子：曾经有位妇女，生孩子后十几天，开始大喘大汗，身上发热，同时咳嗽，于是赶快请来了医生，医生一看，刚生完孩子？这是虚的啊，于是就开了黄芪、熟地、白芍等补气血之药，结果呢？是汗越出越多了。
罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安
早上服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸或益气聪明丸、参茯五味芍药汤
①多吃蔬菜。②尽量避免食用加工食品和食品添加剂。③给自己减压。④经常吃发酵食品。
我们如何才能摆脱肥胖呢？我总结了四句话：减少摄入，增加消耗，扶助正气，排除痰湿。
那脾虚除了会导致齿痕舌外，还会出现哪些典型症状呢？还会出现神疲乏力，说话声音不洪亮，少气懒言，
调理身体怎么做？调整好情绪，适当运动，培补正气，所以百病不生，从补脾、补肾开始。由脾胃虚弱导致
耳鸣的人，可以服用中成药治疗。 有人一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸。
因为工作原因开始接触罗大伦老师的文章，再到书籍，虽然无法做到每日都品读老师的作品，但每每读起都
还是会觉得收获颇多。
成药、茶方、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人，只要能补好先天（肾）和后天（脾），以及一个平和的心态，
您就能拥有充满正气的人生。
读书笔记
希望能普及中医，让每个人了解一下中医知识，利于自己的身体健康！感谢罗医生[微笑]。
哈哈，一口气收藏了罗大伦老师的很多著作，觉得他的书太实用了，我一直都想学中医知识，之前看汤头歌，
先天之本，养
肾就是养命
第四章：先天
不足（肾精亏
虚）导致的疾
病如何滋补？
1人的肾精含“先天之精”“后天之精”
2不补肾会有哪些健康大隐患？
3肾精亏虚的程度：肾阴虚、肾阳虚
4为什么您会肾精亏虚?
5如何让您的肾变得强大起来?
1肾精亏虚导致眩晕、眼皮跳动、抽筋等怎么办？
2夜间盗汗是肾精亏虚，吃知柏地黄丸就能清爽入眠
药理总觉得中医太难学了，觉得还是可以从养生开始学，**自己的健康，身边朋友的健康，这样更有动力！我们
要的不是给别人看病，不是想做中医医生，所以，我觉得罗老师的书大家可以好好看看！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
罗大伦调理脾胃的重要性
一、调理脾胃的重要性：
脾胃为后天之本，只要脾胃好，不愁没有健康长寿。
通过五行的相生相克的关系可以知道，土生金，脾为土，肺为金。
脾胃功能弱的孩子，肺功能也不能得到有效的滋养，从而成为呼吸系统疾病易患人群。
感冒初愈的孩子，被苦寒之药所伤的脾胃如果没有得到及时的呵护，孩子很容易复感。
尤其对于深受哮喘之苦的孩子们，调理脾胃是根治之本。
脾胃除了主消和化还有其他很多重要的功能，如脾统血，脾统气，脾主肉，脾统水等，只有明晰这些功能，对于脾胃功能弱的孩子身上所发生的各种症状，家长才能了解到其根源，有的放矢地进行调理。
(关于脾胃功能在本文中暂不详细介绍）
二、调理脾胃要分阴阳
1. 脾阳虚
（1）脾阳虚的病症原因分析
食物能否被腐熟要靠阳气，阳气不足的话，食物会以原形拉出“完谷不化”；阳气不足，脾的生清功能不足，无力化生气血；
脾阳不足通常和肾阳不足的现象共存，脾肾阳虚最通常的表现是易腹泻，只要喝凉水或受凉，马上腹泻，因为脾肾阳虚无力化解寒凉；
脾阳不足则脾气不足，则正气不足，容易感冒。
（2）脾阳虚的具体表现：
怕冷，尤其是四肢和后背，遇冷则腹泻，吃东西后腹胀，四肢无力，少气懒言，动辄气喘，面色光白（无光），食欲不佳，容易感冒。
（3）调理的方法
八珍糕：太子参6克，茯苓12克，山药12克，莲子肉6克，薏苡仁12克，芡实3克，白扁豆3克。
以上为4~6岁孩子的量，2~3岁减半，熬水喝，服用1~3星期即可，以补足即止为原则，避免形成身体依赖。
2．脾阴虚
（1）原因分析：热伤阴
激素造成内热和躁动
（2）具体表现：吃东西后腹胀，胃口奇好，爱吃肉，不爱吃菜，爱吃甜的东西，大便干燥（或前干后稀），嘴唇鲜红，舌红（薄苔或无苔），手脚心热，性格急躁，多动，易怒，晚上睡眠不宁，想喝凉水，盗汗，地图舌。
（3）调理方法：滋阴
山药9克，莲子肉6克，薏苡仁9克，茯苓6克（湿气重时加），沙参6克，麦冬6克，石斛6克，木瓜6克，甘草3克
以上为5~6岁孩子量，可放一两块冰糖当饮料喝，母乳喂养母亲喝。
感冒之后喝1~2星期
脾阳和脾阴都虚的孩子可以先喝滋阴方一周再喝八珍糕一周。
另，上方加生地6克可滋肾阴和心阴，因生地性粘腻所以滋补脾阴时不加入三．积食
积食有可能积在胃，也有可能积在脾。
1、有形积在胃，表现在胃口突然减少，有口气，舌苔中部厚腻，四周薄
调理：焦三仙各6克，炒鸡内金6克
2、积在脾中，表现在胃口好，但全拉出去了，这种情况要振奋脾阳，同时要消食导滞，把过多摄入的东西运化掉。
积在脾的孩子通常都瘦，同时因为脾失运化，身体并没有得到足够的营养，所以食欲往往还很旺盛。
调理方法：消食导滞的同时要补脾（补脾参见脾阴脾阳）。