心理健康《让心靠近学会沟通》
心理健康教育课教案
让心靠近学会沟通
设计理念：
马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。
同时，青少年时期正处在“心理断乳期” ，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。
活动目标：
1、了解人与人之间是需要沟通的；
2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
活动准备：纸与笔，心灵信箱
课前沟通：大家好，我是........ 。ppt展示我的名字。谢谢，把我的名字念对了！朝是个多
音字，在词语朝霞中念zhao,在朝阳中念chao。念错别人名字挺尴尬的。自我介绍下，我叫汪朝霞，今年30 多岁，从教十几多年，交了很多你们这个年龄的朋友。有个朋友是这样熟悉的。像这样的故事还有很多。像这样坐在一起,我愿意认识你们,了解你们,我相信每个人都能成长为花朵, 每个人都能成为一道美丽的风景！我愿意做你的知心朋友, 分享彼此的快乐忧伤,分担彼此的风风雨雨,我愿意倾听花开的声音！
他读7 年级, 行为比较稳重, 成绩不错。有次收假, 他妈妈来找我, 还没坐下来她就哭开了。她说她不知道怎么办了, 回来几天, 每天儿子跟她就像仇人一样, 她说这个意思, 儿子偏要那样做,家里硝烟四起,亲子关系紧张。我问为什么这样,这才了解了他的家庭情况。孩子从小跟爷爷奶奶长大, 他们夫妻在外打工。爷爷是位退休老师, 爷爷对孩子的教育辅导比较多,这么多年你们之前彼此缺位,现在孩子大了当然难以沟通。我说你别急,这么多年没有陪伴现在想来管教不是那么容易的。首先你自己注意下语气, 要耐心点,平常心对待, 别恨铁不成钢的语气,孩子我来做做思想工作。找到学生,我跟他说你糊涂呀, 对自己的妈妈这
样态度。你妈妈常年在外打工, 她愿意离开你离开家乡的吗？她在外辛苦不, 你家房子车子都有了, 还把你送到这条件好的学校上学, 这是靠谁？她在外辛苦打拼的时候想不想你？你一定知道答案的！你比较明事理, 想不想改变与妈妈之间的关系？当孩子含着泪花连连点头时,我接着说, 你们多年不在一起出现问题很正常,那么更要与妈妈多谢沟通,好吗？后来跟他规定了每周跟妈妈同义词电话, 如果出现分歧, 首先学者倾听, 其次学着说出自己的想法,好不好？后来他妈妈打电话我说孩子变了,愿意说自己的想法,也愿意倾听她了。我对这个孩子关注多些,不时找他谈谈话,聊聊天。就这样我和他成为朋友了。
教学过程
一、故事导入小故事：误会了五十年
（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻,在她们结婚五十年后,准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候,老
太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自
己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我
最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”
1、教师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的事发生呢？
2、学生谈谈自己的体会、看法
3、教师小结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。
二、游戏深入，体会沟通的重要
1、折纸游戏
游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。
游戏过程：
★折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。
★看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸
的形状差别很大。
★议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的“作品”形状会如
此千差万别？
学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。
2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向
的，只有这样才能实现人际交往愉快，人际关系融洽。俗话说：你不问，我不说，这就是距
离,这就是误会。今天咱们就来学学沟通的技巧。
三、人际沟通的方法与技巧
（一）互相理解，真诚交往
1、故事体悟
钥匙
一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙来了，
它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就”啪”的一声打开了。铁杆奇怪的问：“为什么我费了那么多力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解它的心。”
★学生分享：读了这个故事你有什么感想？
2、教师小结：每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。唯有关怀，才能
把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。所以沟通时，一定要为别人着想，以心换心，以情动人。
（二）相互信任，主动交往
1?游戏活动——信任大跌倒（信任背摔）
这是一个很小的身体活动游戏，但是它需要你们彼此有足够的信任才能完成。你信任你的同伴吗？你相信你有这个能力能接住对方吗？游戏说明：五人一组，一人向后倒，四人在后面接住，并用指导语相互交流以保证安全。要求：尽可能多的学生参加这个游戏（加强内心真实感受）。
2.教师引导
（1）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？
（2）你现在的感觉是什么？
（3）你从这个游戏中学到了什么？
3.学生分享感受
4.教师归纳：通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互
相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
5.教师引导：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定？”
6.学生讨论
7.教师总结：根据学生的讨论和小组发言，教师概括出若干与人主动交往的方式，如主动向别人问好、打招呼，主动向别人点头、微笑，主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。
（三）学会倾听，尊重对方
1、角色扮演
★情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到学生中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？
★问题讨论：刚才我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？
★分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。引导学生分析不合格听众的表现。如：不看对方、不感兴趣、做其他事情、不断插嘴、不耐烦等。指出在倾听时，除了耳朵之外，还要学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在真诚、认真地倾听。
2、课件展示：倾听的技巧
3.教师总结：在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
（四）要求合理，礼貌待人
1、情境分析
班级要到一家商店参加社会实践活动，派你去联系，你会怎么说怎么做？
①闯进经理办公室，盛气凌人地说：“市里有精神，你们应该接待我们。”
②在经理办公室外等经理办完了事，得到允许后进到屋里，拿出介绍信，恳求说：“叔叔，我们有件事想麻烦您和商店的叔叔阿姨……请你大力支持……谢谢您了。”
2、交流：你会采取那种做法？为什么？
3、小结:文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。
四、总结提升，拓展练习
1、学生谈感悟收获。
2、学以致用：通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了一些人际沟通的方法和技巧，多媒体播放主题音乐《朋友》，运用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥
抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友情伴随你。“天空虽然有云，但乌云的上面, 永远会有太阳在照耀。”让阳光永远照耀在我们的心灵，愉快地去迎接新鲜生活吧。
五、活动安排
（一）心灵信箱：我们的成长过程就是不断和人打交道的过程，你有敬爱的师长，有无间的
闺蜜，有优秀的死党，有一面之交的陌生人等等，你们之间发生过什么故事？或者摩擦、误
会、或者产生同理心或者到现在都没有解开，解开心结的也可以。请把它写下来，写完后放
到心灵信箱，让知心朋友了解你的故事，好吗？
（二）仪器测试：排队测试，了解仪器，认识自己。
（三）心灵小屋：个别同学想跟老师单独交流的，老师秉承知心朋友的原则，帮你保密、为你分忧。
心理健康辅导方案
心理健康辅导方案 一、指导思想 运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 二、教学目标 (一)总体目标 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能。 (二)具体目标 培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力;能以积极的心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的 变化。 首先：适应学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力;其次：掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应 自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精 神和刻苦毅力逐渐养成; 三、学生基本情况分析 一年级小学生受年龄和心理特点的制约，对事物的辨别能力差自我保护能力不强遇到事情的时候容易慌张害怕，缺乏正确的保护自 己的常识。本次心理活动的开展，能够增强一年级小学生自我保护 的意识，对他们的健康成长有很大的帮助，学生的心理问题从大类 上分为障碍性问题和发展性问题。问题在学生中极少出现;发展性问 题是伴随学生心理发展阶段和交际范围扩大出现的问题，主要表现 为不适应。 学生的心理问题多表现在人际关系、学习动机和自我认识等方面，如师生关系、亲子关系、同学关系、异性关系紧张;学习上出现焦虑、紧张、厌学情绪;自我感觉、体验和评价失当等。
我校学生的心理问题具体表现为： 2、学生的紧张和焦虑情绪 这种不良情绪大致有以下情况：对前途和未来过分担忧，自信心下降;出现消极情绪不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，影响学习的效果和人际交往。 3、与同学交往特别是与异性交往出现的困惑 4、由于家庭因素的影响而产生的不良情绪 四、基本原则 心理健康教育除了遵循中学生身心发展的特点和规律外，还必须遵循以下基本原则： (一)发展性原则 面向全体，通过普遍的活动教育，使学生对心理健康有积极的认识，提高学生的心理素质，促进学生全面发展。 (二)差异性原则 注意个性教育，尊重每个学生的个性发展，了解和把握不同学生的心理状态。 (三)主动性原则 采取积极主动的方式，帮助学习排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪，真正做到防微杜渐。 (四)活动性原则 以活动为主，注重活动过程的教育作用，让学生在活动中、在体验中得到成长与发展。 (五)尊重与理解原则 尊重学生的人格、需要和情感，营建民主、平等、和谐的师生关系。
小学心理健康教育工作制度
小学心理健康教育工作制度 学校心理健康教育工作，是学校整体工作的一个重要组成部分，也是促进未成年人健 康成长的重要抓手。为了确保学校心理健康教育工作的顺利开展，我校制订了相应的制度。具体如下： 1、认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对小学生的心理健康教育，把心理健康 教育的内容结合实际渗透到教育教学中。成立学校心理健康教育工作领导小组，定期召开 领导小组会议，商讨学校心理健康工作，在学校发展中要规划心理健康教育。 面对这一情况，我校领导注重教师的心理健康问题，先后请来了西城区教研室恬佟老师、西城教育分院邓从真老师为全体教师进行心理辅导与调试，在日常工作中注重人文管理，努力创造团结和谐的工作氛围，干部与老师、老师与老师、老师与学生、老师与家长 之间注重沟通交流，努力为教师的教育教学工作创造一个良好的人文环境。附小的教师队 伍整体团结互助、乐观向上。特别是这次六一，我校全体教师表演了大合唱，体现了附小 健康、乐群的精神风貌。 2、每学期初制定计划，每学年第二个学期的第三周是学校生命教育的启动周，学期 末要对相关工作进行总结。 学校应该注重学生的心理健康，下面为大家搜集的一篇“2020年小学心理健康主题班会教案”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求 职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命 地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会 中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤 为重要。 3、做好宣传教育工作，建设好校园环境，使学生有良好的校园心理环境。 心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生 活中是去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的 心理，是自己能够做到最好。 联系公安，文化等部门加强对网吧的监管力度，对容许未成年人进入网吧的要加以重罚，通过严格的执法，坚决打击网络犯罪，为青少年提供一个规范，健康，文明的网络社 会环境。
(完整版)心理健康教育课程设计考试大纲
广东省高等教育自学考试《心理健康教育课程设计》课程（课程代码:3517） Ⅰ课程性质与设置目的 心理健康教育课程设计是探讨心理健康教育课程的建构体系、设计模式和组织原则的一门应用性学科，它是师范类心理学专业学生必须选修的专业课程。 透过本课程的学习，试图让学生掌握心理健康教育课程设计的特点、方法和教学模式，能应用有关知识进行心理健康教育课程的教案编写，并初步掌握心理健康教育课的课堂组织与评价，为未来的心理健康教育工作打下基础。本学科与发展心理学、人格心理学、心理卫生学及心理咨询与辅导等学科关系密切。发展心理学和人格心理学作为心理健康教育课程的基础学科，使得心理健康教育课程能在充分考虑不同年龄学生的心理特点及影响学生人格发展的因素的前提下进行设计与组织。而心理卫生学提供了不同年龄阶段群体的心理保健知识，丰富了心理健康教育课的内容。心理咨询与辅导则是心理健康教育课程的补充与矫正，它主要是针对有问题的学生进行帮助。 Ⅱ课程内容与考核目标（考核知识、考核要求） 第一章心理健康教育概述 一、学习目的与要求 １、了解心理健康教育的涵义。 ２、了解心理健康教育与现代教育体系的关系。 3、认识心理健康教育的重要意义。 二、课程内容 第一节心理健康教育的涵义 第二节心理健康教育与现代教育体系的关系 第三节中小学心理健康教育的意义 三、考核知识点 1. 心理健康教育的涵义 2. 心理健康教育与现代教育体系的关系 3. 心理健康教育的意义 本章重点：心理健康教育的涵义。本章难点：理解心理健康教育与现代教育体系的关系。 四、考核要求 心理健康教育的涵义（识记） 心理健康教育在内容上包括哪两部分（领会） 心理健康教育的重要意义（简单应用） 心理健康教育与现代教育体系的关系（综合应用） 第二章心理健康教育课程的一般特点 一、学习目的与要求 1. 了解课程的概念与本质。 2. 了解心理健康教育课程的主要类型。 3. 了解心理健康教育课程的教学体系。 二、课程内容 第一节对课程的一般认识 第二节心理健康教育课程的主要类型 第三节心理健康教育课程的教学体系
小学生心理健康与辅导-课程教学大纲
《小学生心理健康与辅导》课程教学大纲 一、课程说明 1、课程性质、任务 本课程是培养能适应21世纪我国基础教育改革和发展的、具有专科学历的小学教师的一门应用理论学科。本课程力求使学生掌握学生心理辅导的研究成果，心理辅导的基本概念、基本理论，个别心理辅导过程和小组心理辅导、团体心理辅导等基本理念，游戏辅导、心理剧等主要方法以及小学生心理咨询与评估的特点与一般方法。树立科学的心理辅导观，能够熟练运用学生心理辅导的基本概念和规律、技术和方法，懂得如何建立学生心理档案，为以后的教学实践打下良好的基础。同时，加强学生对自身的认识，提高他们在生活和工作中的心理自我保健及适应能力。 本课程通过分析和解决小学生的一般心理问题为小学教育实践和学生心理健康发展服务；学会结合小学生的身心发展特点与心理问题的解决方案的设计，提高实施心理健康教育的意识和能力，为今后成为一名合格小学教师夯实良好的心理学基础。 2、课程教学目的和要求 心理辅导是一门综合了心理学、教育学、社会学等相关学科知识的专业性、实践性、操作性极强的课程，也是现代教师必备的基本素质。因此学生心理辅导如何开展对于未来的教师而言，显得非常重要。 课程要求学生认真学习《小学生心理健康与辅导》教材，并主动阅读相关参考资料文献、案例分析。在了解小学生心理特点的基础上，学习心理辅导的基本理论、方法与技术，包括概念、历史发展、咨询要素、咨询目标、咨询程序、会谈及会谈技巧、咨访关系等。引导学生明确心理咨询与治疗的理论是指向实践的，是实践中的理论，是操作的理论。因此，学习者必须结合自己的经验去体悟、应用。要求学生能运用所学理论分析具体的案例，识别常见的学生行为问题，把握学生行为背后掩盖着的深层心理问题，开展心理咨询与辅导；同时，学会撰写辅导案例的一般方法，能设计操作具体的班级心理健康教育活动。 集体课常规教学，教师课堂重点讲解为主，学生自学为辅，个别问题集体讨论。充分利用多媒体和网络进行教学，广泛运用案例分析、课件演示、现场观摩、学生讨论教学，结合课外自我实践、自觉运用心理辅导的方法来帮助其他同学克服心理问题，调动学生的学习积极性，有目的的培养学生理论联系实际的能力以及自主学习的能力。
关于进一步加强中小学心理健康教育的实施方案.doc
关于进一步加强中小学心理健康教育 工作的实施方案 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。为了贯彻落实国家、省《中长期教育改革和发展规划纲要》和教育工作会议精神，培养学生健全的人格和良好的心理品质，促进学生健康成长，特制定本方案。 一、指导思想 以科学发展观为指导，以积极心理健康教育理论为依据，全面贯彻落实党的教育方针和《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》。坚持以人为本，面向全体学生，尊重学生身心发展规律，加强人文关怀和心理疏导，培养学生形成积极、乐观、向上的心理品质。促进学生心理和谐、身心健康、意志坚强，培养具有创新精神和实践能力的高素质人才。 二、基本原则 开展心理健康教育，要立足教育，重在指导，要坚持针对性原则，根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；全面性原则，面向全体学生普遍开展教育活动；差异性原则，关注个性差异开展多种形式的教育和辅导；尊重性原则，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
还要做到科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。 三、实施办法 1、建立四平市中小学心理健康辅导中心。市教育局将按照省文明办的要求，依托吉林师大分院心理研究所，建立四平市心理健康教育辅导中心。完善设施和各种功能室，配齐配强专兼职心理教师，引进配套的先进仪器设备，设立心理咨询热线电话，建立心理健康教育网站。四月份，市教育局将举办四平市中小学心理健康教育辅导中心揭牌仪式和全市心理健康教育培训班。市心理健康教育辅导中心将承担全市心理健康教育培训、辅导、咨询和指导等工作，全面提升心理健康教育水平，促进学生健康快乐成长。各县（市）区也要按照省文明办的要求，2011年各建一所心理健康辅导站，负责所属中小学心理健康教育工作。 2、深化积极心理健康教育课题研究。积极心理健康教育就是根据学生的生理、心理发展特点，运用积极的内容、方法和手段，从正面发展和培养学生的积极心理品质，防治各种心理问题，开发潜能，塑造积极向上心态，为幸福人生奠基，促进学生身心全面和谐发展。积极心理健康教育理念为我市心理健康教育发展和创新指明了方向，各学校要深入开展积极心理健康教育课题研究，按照总课题组的研究方法
小学心理健康教育工作报告
小学心理健康教育工作报告 19XX年全国废科举兴新学之际，晚清民国年间闻名学者、书画家王同愈创办了草桥小学。百年间，草桥小学秉承创办之初提出的“宣礼、尚德、发悟、肃志”校训，别断融入时代精神，培养了叶圣陶、顾颉刚、吴湖帆、范小青等一大批社会杰出人才。由于社会和时代的激剧变革，当今的学生面临着一种过于复杂，多变化、快节奏和变化别定的成长环境，他们承受了超出他们承受能力的学习压力和心理负担。于是浮现了孩子日子的“物质空间”别断扩大，而“心理空间”却别断缩小的别正常现象。所以我校始终把心理健康教育工作放在首位,以小学生的生理、心理进展特点和规律为依据，以心理健康的教育理论为基本学习办法，以培养小学生良好的心理素养，促进他们身心全面和谐进展为目标, 于XX年开始着手开展心理健康教育工作，帮助学生认识自我，开辟潜能，使他们具备健康的心理和健全的人格，为他们平生进展打下坚实的基础。我校现在有753个学生，18个班级，42名教师，其中获得苏州市中小学心理健康教育教师上岗证的就有4位，占9.5%。经过将近七年的工作实践，我们取得了一些珍贵经验，也存在着有待改进之处。 一、我校开展心理健康教育的具体措施 我们的基本思路是：以科研为先导，以专家为依托，以教师培训为重点，以培养健全人格为目标。我们具体做了以下三方面的工作。 （一）、领导重视，全员参与。 心理健康教育别是“独唱”，而应是全员参加的“大合唱”，指挥者算是校长。我校位于市中心，学校场地比较小，也没有拓展的空间。徐校长硬是想方法开发了一间心理问室――“青苹果乐园”，旨在让这些“青苹果”们在这个地方得到轻松和欢乐。“青苹果乐园”采纳温柔、平静的色调，显得温馨、亲切。翠绿色手型沙发与墙壁颜色协调，线条简洁，质地柔软舒适，让学生感到看起来躺在妈妈得怀抱中。电脑、电视用于播放松弛音乐，卡通画开拓遐想空间，令心境舒服。绿色植物得点缀更令环境充满生机。这个地方成了名副事实上的孩子们的乐园！ 徐校长常教导教师：“心理健康教育是提高学生心理素养的教育，是实施素养教育的重要内容，加强心理健康教育、提高学生心理素养、使他们健康成长，这是历史给予我们每一具教育工作者神圣的历史使命。”她把心理健康教育工作纳入学校的德育工作，并对心理教师提出了三项要求：①集体教育与个别指导相结合，重点放在多数学生心理疾患的预防上，做到未雨绸缪，防患于未然。②幸免医学化倾向，预防为主，重在保健。③要紧抓好学习、人际交往、正确认识自我三个方面的心理健康教育。各班主任在学习有关怀理健康教育理论的基础上，利晨会和班会课对学生进行心理健康教育。我们对学生实施的心理健康教育内容要紧包括：学习心理教育，培养学生学会学习，培强自学能力，从而纠正别良学习心理与行为适应；人际交往教育，使之学会交往、乐于合作、关怀他人，增强人际协调能力，减少人际冲突，促进人际和谐；习惯性教育，使之积极习惯各种环境变化及社会中各种应激事件；耐挫折教育，使之学会对付挫折刺激，幸免心理失常、增强意志、提高心理承受能力，人格塑造教育，使之学会修身养性，增强自我教育能力，从而矫正别良的心理品质，促进个性全面进展；情感调适教育，使之学会科学的心理调适，增强自我调控能力，从而幸免心理失衡。 （二）经过各种途径开展心理健康教育工作。 1、开展个别心理问和心理辅导。关注个别差异，依照别同学生的别同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。对个别存在心理咨询题或浮现心理障碍的学生及时进行仔细、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。 2、我们学校的“辛老师团队”，利用学校站，向学生宣传心理健康知识，并设立信箱，让学生学会主动关怀自己的心理咨询题，并能积极地寻觅帮助。 3、建立学生心理健康档案，对个别有心理咨询题和进行问的学生做好资料记录，关进行事情分析。
家庭因素对大学生心理状况的影响
家庭因素对大学生心理状况的影响 世界卫生组织提出：健康不仅仅是没有身体的缺陷和疾病而是具有生理，心理和社会适应能力的完满状态。时至今日，心理健康已成为作为健康人必备的条件之一。而根据世卫组织的这一定义有学者认为心理健康的本质特征即使是 社会适应良好，因而心理健康就是个体内部与外部适应相统一的良好状态。大学生处于一个心理逐渐成熟逐渐从单一的环境走向多元环境的转折时期，因此研究影响其心理健康的影响因对其健康成长具有很大的意义。影响大学生心理健康的因素复杂而众多，在这里之所以选择家庭因素是基于家庭在个人发展中的根源性和基础性的影响。 1.家庭结构 家庭结构直接影响了作为子女的大学生所得到的关爱的程 度和发展的方向。家庭关系主要由父母之间的关系和父母与子女之间的关系，及子女与子女之间的关系构成。良好的家庭关系是心理健康的基础和保障，在一个充满爱、温暖的、积极地家庭里，利于青少年的人格、情绪自我意识等等方面的发展，反之，对青少年的心理健康产生消极的影响。家庭关系里，夫妻关系、父子关系以及母子关系是尤为重要的，当这三个关系达到平衡时，才能使整个家庭关系和谐的发展，促使家庭积极、健康、向上的发展，对大学生在人际交往的发展也是起促进作用。但是，当三者的平衡被打破时，
对家庭还是大学生心理健康都极可能会产生负面的影响，甚至是破坏性的。 1.1单亲家庭（离异，丧亲） 所谓的单亲家庭即是指父母离异，或丧失单亲等原因子女只和父母中一方生活的家庭。对于离婚而言，在离婚之前子女已受到了不和谐的家庭关系的影响。离婚产生的负面影响将直接影响子女的行为和情感。[1]研究表明，父母因感情不和离异的子女常表现出焦虑，睡眠障碍，攻击行为，易激怒，人际关系减少，孤独以及社会退缩。部分甚至会发展成抑郁症，并呈现出人际交往困难的情况。另一个产生单亲家庭的原因即是父母丧亡，这也是巨大的家庭结构的改变。它对家庭成员的影响早已被证实。众多研究表明青少年居丧期间引起的负面效应持续存在，若在青春期丧失和自己同性别的至亲，容易出现延迟性心理反应，尤其以抑郁症较为明显和持久。另外丧亡者与子女的亲密关系不同其影响所持续的时间和强度也不同。 1.2独生子女家庭和非独生子女家庭 研究发现[2]（主要依据“症状自评量表SCL-90”和“16PF 人格测试”结果），非独生子女和独生子女在心理发展上会呈现出很明显的差异。[3]王光炎等（2005）对大学生心理健康状况与分析调查结果显示在躯体化，敌对，偏执，强迫，人际关系敏感，抑郁，焦虑，恐怖，精神病性九个维度独生
《中小学心理健康教育》教学大纲
《中小学心理健康教育》教学大纲课程编码：1401121 课程性质：专业必修课 学时学分：60学时、3学分 开课学期：第五学期 先修课程：普通心理学、社会心理学、人格心理学、心理测量学等。 【课程性质、目的和要求】 课程性质 教育部公布了《中小学心理健康教育指导纲要》。这是继1999年教育部印发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》以后的又一个指导、规划全国中小学心理健康教育工作的重要文件。 《纲要》指出，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 《纲要》明确提出开展心理健康教育必须坚持以下基本原则： ——根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育； ——面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高； ——关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平； ——尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合； ——面向全体学生与关注个别差异相结合； ——尊重、理解与真诚同感相结合； ——预防、矫治和发展相结合； ——教师的科学辅导与学生的主动参与相结合； ——助人与自助相结合。 《中小学心理健康教育》是教育学专业的必修课程，共60学时，3学分。 课程目的 当前，中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，增强学生承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质：二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行咨询和辅导。要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育；要面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高；要关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导；要以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。实施心理健康教育要渗透
小学心理健康教育工作汇报材料
教育从“心”开始 —小学心理健康教育工作汇报材料心语润心田，阳光满校园，我校心理健康教育工作坚持以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，深入贯彻学习《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和中共中央宣传部、教育部《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》精神，从无到有，从有到常态，将心理健康教育工作纳入学校工作总体规划，服务学校中心工作，用先进德育思想作指导，推进了我校教育教学向纵深发展。 一、完善组织建设，为心理健康教育提供保障 1、成立领导小组，认识统一，分工明确 我校成立了心理健康教育领导小组，由李校长担任组长，负责该项工作的领导、组织与管理；政教主任陈旭敏担任副组长，负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集，大队辅导员与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动。另外我们学校规定各班班主任、中队辅导员必须协助心理健康老师对学生进行辅助性的心理辅导工作。 2、重视“心育”，将相关内容纳入学校总体工作目标 学校为全面推进素质教育实施方案，以努力培养自尊、自信、自强自立的合格人才为指导思想，以成功教育理论为指导，以服务每个学生为目标，既注重学生“成才”，更注重学生“做人”，将心理健康教育作为学校德育教育的重要内容，将“成人与成才，齐头并进”作为学校的育人目标。历年来，我校德育工作目标、措施中都将心理健康教育作为不可分割和舍弃的重要部分，努力将心理健康教育工作渗透到常规工作、团队工作和学校重大活动中去。 每学期初，学校行政班子都将对心理健康教育工作作出具体布署；学期结束时安排老师就心理健康教育工作进行交流、总结、评价、考核。学校在平时的健康教育工作上则给予了人力、物力、时间上的保证，做到切实抓好细节的落实。近两年学校在教育教学经费极度紧张的的情况下，拿出专门的基金作为教师参加心理健康教育培训经费，并给予报销车费及伙食补贴。 3、完善的制度，确保开展心理健康教育工作的基本前提 学校进一步完善了心理健康工作的规章制度。有《学校心理健康教育计划》《心理健康辅导室工作制度》《心理健康教师工作职责》，并为全校师生设置
家庭因素对大学生心理健康的影响
第29卷第1期Vo. l 29, No . 1 西华大学学报(哲学社会科学版 Jou rnal ofX i hua U nivers it y (Ph ilosophy&S ocialS ci en ces 2010年2月 Feb. 2010 收稿日期:2009-12-07 :( 女, , 教育与心理 家庭因素对大学生心理健康的影响 卢勤 (成都大学心理健康教育与研究中心四川成都 610106 摘要:本文采用临床症状自评量表(SCL-90 对整群抽取的成都市某大学2009级5090名新生的心理健康状况进行评定, 结果表明:是否独生子女、是否经历重大童年创伤、是否留守、不同的家庭经济状况、不同家庭结构、不同的家庭气氛、不同的父母养育方式, 学生的心理健康水平存在显著性差异。因此, 高校心理健康教育应关注大学生的家庭背景, 并采取以下对策将学生的家庭因素纳入到心理健康教育中:一是大学新生建档中应纳入人口学资料并重视其重要的预警作用; 二是充分发挥团体心理咨询的作用; 三是主动建立良好的家校沟通机制。 关键词:SCL –90; 心理健康状况; 家庭背景因素 中图分类号:R 395 6 文献标志码:A 文章编号:1672-8505(2010 01-0107-04 The E ffect of Fa m ily B ackground on College Students M entalH ealth LU Q in
(Psycholog icalH ealt h and Education Center, Chengdu Univers it y, Chengdu, S ic huan , 610106, China Abstrac t :T his paper st udies the e ffect of f am il y backg round on menta l hea lth of co lleg e graduates . T he da ta is collected fro m 5090 underg raduates in 2009appli ed SCL 90and se lf co m piled fa m ily backg round questi onnaire . T he resu lts s how t ha t the d ifference of m ental hea lth scores is sign ificant when m eas u ri ng on the sev en f am il y background d i m ensi ons , such as whether the st udent the on l y ch il d fa m il y or not , whether w ith expe rienced trau m a or not , t he fa m il y econo m ic situati on , fam il y structures , at m ospheres and parenti ng sty l es . Thus , t he educati on of co ll ege students m enta l health shou l d pay attenti on to the ir fam il y background . A nd the suggesti ons are as foll ow s :1 t o put t he de m ographic data form i nto students files for m en tal hea lt h a l ert ; 2 to br i ng t he tea m of psycho log ical counse ling i n t o full p l ay ; 3 to se t up a syste m for co mm un i ca tion bet ween co ll ege and st udents fa m ilies . K ey word s :sy m pto m check list 90; m ental health status ; fa m ily backg round factors 大学生作为社会中的一个特殊群体, 其心理健康状况一直是社会关注的焦点。我国教育研究领域也将其作为一个热点来研究探讨。很多高校建立了多级心理健康教育管理模式, 如校级心理健康咨询中心院系心理辅导班级心理委员以及学校学生处(心理中心院系班级宿舍等。建立校内多级机制在心理健康教育工作中取得了较好的成效, 特别是在防止危机事件的发生上起到了很大的作用。但这种只关注校内工作而忽视家庭因素的心理教育管理模式也逐步暴露出一些新问题, 比如, 家长对学校工作不配合, 家校态度不一, 很多家长认为孩 子出了问题就是学校的责任等[1]
中小学心理健康教育课程教学大纲
《中小学心理健康教育》课程教学大纲 一、《中小学心理健康教育》课程说明 （一）课程代码：03231023 （二）课程英文名称：Education of Mental Health in school （三）开课对象：心理咨询选修 （四）课程性质： 中小学心理健康教育是我国各大学心理学专业和教育专业非常重要的一门课程。青少年时期是人一生当中生理发育和心理发展的一个特定时期。本门课程就此讲述在青少年时期的心理发展特点以及常见心理障碍的调适。为广大心理学专业学生以后从事心理教育工作打下扎实的基础。 （五）教学目的：让心理学专业的学生掌握青少年的心理健康与心理咨询的一些基本知识及方法，关注青少年心理健康。 （六）教学内容：青少年心理健康发展的特点；常见的心理疾病及治疗；以及家长，教师对青少年身心发展的影响。 （七）学时数、学分数及学时数具体分配 学时数： 36 学时 分数： 2 学分 学时数具体分配：
（八）教学方式：讲授法。 （九）考核方式和成绩记载说明 考查科目 二、讲授大纲与各章的基本要求 第一篇中小学生心理健康及其心理发展教学要点：心理发展的实质，心理发展的阶段 教学时数：10 学时 教学内容： 第一节心理发展的实质 一、发展的概念 二、两种发展理论 第二节青少年的心理发展 一、现代社会青少年的心理发展特征 二、人格发展的独有特点 考核要求 第一节心理发展的实质 一、发展的概念（掌握） 二、两种发展理论（掌握） 第二节青少年的心理发展 一、现代社会青少年的心理发展特征（领会） 二、人格发展的独有特点（掌握） 第二篇中小学生常见的心理疾病 教学要点：神经症；精神症及一些身心疾病。
职业技术学院心理健康教育实施办法
职业技术学院心理健康教育实施办法为加强学生心理健康教育，加强学生德育工作，全面推进素质教育，促进心理健康教育工作的规范化、专业化和科学化，根据《中国普通高等学校德育大纲（试行）》和教育部《关于加强普通高等学校大学生心理咨询工作的意见》，结合我校实际，制定本办法。 第一章总则 第一条学生心理健康教育是学院德育工作的重要组成部分，是实施素质教育的重要措施，是促进大学生全面发展、提高人才培养质量的重要途径和手段，各级领导和广大教职员工均应重视并支持该项工作。 第二条心理健康教育工作的主要任务是：根据学生的心理特点，通过运用心理科学的各种手段和方式，有针对性地对学生进行心理健康教育和指导，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题；帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成长、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促进德、智、体、美、劳等方面全面发展。 第三条心理健康教育工作由学院主管学生工作的校领导统一指挥，学生处、团委和心理健康教育中心共同负责（心理健康宣传、普查、咨询和心理危机干预）；各系（部）分管落实（心理调查、宣传教育和个体心理问题学生的帮助等），专职人员与兼职人员相结合的
工作机制。实行课堂教育和课外辅导相结合、教育与指导相结合、个体咨询和团体咨询相结合、健康教育和自我救助相结合的工作网络体系。 第二章心理健康教育机构 第四条学院成立学生心理健康教育中心，配备专职心理咨询教师，归属学生处管理；各系配备1～2名经过心理健康教育培训的辅导员作为兼职心理咨询教师；院系学联会生活部和各班心理委员协助配合心理健康教育工作。 第五条学生心理健康教育中心是学院组织实施心理健康教育工作的业务机构，以服务学生，帮助学生排解心理困扰、提高学生心理素质、促进学生健康成长和全面发展为宗旨。 第六条学生心理健康教育中心主要工作职责： （一）开设心理健康教育选修（必选）课或专题讲座，传授心理调适方法，引导和帮助学生树立心理健康意识，学会自我心理调适，培养良好的心理素质，提高承受和应对挫折的能力以及社会生活适应能力。 （二）接受学生的个体和团体咨询，开展心理健康知识宣传教育活动，帮助学生排解、消除心理困惑和心理障碍，进行危机干预，预防和减少心理危机事件的出现。 （三）开展心理健康普查和心理测试，建立大学生心理档案，为学生了解个人能力、兴趣、人格、气质以及心理健康状况提供服务，为学院开展心理健康教育和团体辅导以及改进学院德育工作提供资
小学心理健康教育工作制度
xxxx小学心理健康教育工作制度学校心理健康教育工作，是学校整体工作的一个重要组成部分，也是促进未成年人健康成长的重要抓手。为了确保学校心理健康教育工作的顺利开展，我校制订了相应的制度。具体如下： 1、认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对小学生的心理健康教育，把心理健康教育的内容结合实际渗透到教育教学中。成立学校心理健康教育工作领导小组，定期召开领导小组会议，商讨学校心理健康工作，在学校发展中要规划心理健康教育。 2、每学期初制定计划，每学年第二个学期的第三周是学校生命教育的启动周，学期末要对相关工作进行总结。 3、做好宣传教育工作，建设好校园环境，使学生有良好的校园心理环境。 4、利用班主任例会，把德育和心理健康教育结合起来开展班主任工作研讨，交流工作经验和困惑。 5、开展师德建设活动，交流教育故事，提高教师队伍心理素质和心理教育理论水平。 6、各年级定期开展教育教学工作研讨会，提高教师辅导学生的科学性和艺术性。 7、校工会积极开展丰富的活动，关心教职工的身心健康，提高教师队伍的健康心理素质。 8、心理教育、辅导的内容、方式要把握时代脉搏，倾听学生的心声，要符合文化传统、国情、地方情况以及学生的年龄特
点和心理需求，内容要适时、适量、适度，开展相应的丰富多彩心理教育活动。 9、心理辅导学生要面向全体，同时关注差异。辅导要注重全体性、预防性；重视过程性、差异性；立足主体性、发展性。 10、心理辅导教师必须经过相关培训后才可上岗。建立心理咨询室，由心理教师做好咨询记录、咨询信件等材料，为保障个案学生的档案的私密性，除了心理教师，其他人不得单独在咨询室。本着为学生的健康发展的宗旨，科学地给学生以教育、指导和心理支持。 11、将心理健康教育融进日常教育教学中。鼓励老师开展心理教育研究，确保每年有一定数量的科研论文。 12、加强家校合作，开展家长培训活动。 Xxx小学
浅谈家庭因素对大学生心理健康的影响
浅谈家庭因素对大学生心理健康的影响 摘要:近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。 关键词:大学生心理健康家庭教育 大学生作为一个特殊的社会群体，未来国家的栋梁,社会的脊梁.。心理上正处于发育的过渡阶段。在生理、心理尚未完全成熟的情况下，却承受着着高于其他同龄人的压力打击。近些年来。各大高校大学生因心理问题而发生的恶性事件层出不穷，当代大学生的身心健康问题逐步成为社会焦点。然而，家庭方面的因素就是影响大学生心理健康的一个主要原因。我们应重视大学生在家庭方面的教育，发挥其应有的作用。 一、大学生心理健康现状 当代大学生思想活跃，志存高远。渴望知识。追求进步、满怀着踌躇之志，为着祖国和未来努力奋进着。但是，理想很丰满，现实很骨感。随着经济和科技分发展，社会一直在变化。各个领域的竞争日趋激烈，使得正处于心理转型期的大学生们面临巨大的心理压力，甚至有些大学生承受不住而走上极端道路。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养 大学生的心理问题具体表现为： （一）意志薄弱，缺乏承受挫折的能力。遇到困难直接撒手，毫无主张。有远大的学习目标，但是缺乏学习动力。有信心，但是没有恒心。没有紧迫感，适应能力极差。 （二）对大学适应能力差。一些大学生在高中时代，只顾读书，成为了学校的佼佼者，然而到了大学这种优越感就不存在了，因而心里会产生落差。再者生活上，离家在外，缺少了家人的呵护，心里少了一丝温暖。还有对大学老师的授课方式，及学生的学习方法的不习惯，而产生了压抑烦躁的心理。 （三）人际关系能力低下。一些大学生因未能良好地协调与舍友同学的人际关系，因而逐步被孤立成宅男。整天沉迷虚拟网络，使得心理走向自闭。 （四）恋爱与性心理困惑。伴随着生理和心理的发育，大学生对恋爱和性给于了更多的关注。然这这方面却存在着严重的心理障碍。有些人因感情破裂，产生报复心理。也有人因早婚早育，而荒废学业。或者是未婚先育，而背负法律责任。， （五）求职和就业的压力。在就业压力严峻的今天，许多大学生在毕业后都未能找到合适的工作，因而产生了极大的心理压力。在准备和面试的过程中，急于求成，力不从心。
心理健康教育课程大纲
《大学生心理健康教育》课程教学大纲 总学时：30学时 课程类别：公共必修课 授课对象：大一新生 开课单位：教育系 教材：《大学生心理健康教育》，刘晓明主编，吉林大学出版社 一、课程的性质及教学目标 高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验、行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，以切实提高心理素质，实现角色转换，增强信心，明确适应自身特点的发展方向，满足社会对高素质劳动者和技能型人才的要求。 二、课程的基本要求 1．向学生讲授心理学及相关学科知识和基本概念，让学生明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 2．向学生传授自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能。通过本课程的学习，使学生的学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等得以提高，能够运用本课程的知识和技能解决生活、学习及发展中遇到的问题。 3．通过本课程的教学，使学生能够正确地进行自我认知，树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
三、主要教学内容及学时分配 （一）主要教学内容 《大学生心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述自我意识、情绪情感、人际关系、恋爱与性心理、人格心理、生涯规划以及生命教育等重要内容。现将根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》等文件制定的本课程教学重点章节的内容简述如下： 第一章 大学生心理健康导论 一、大学生活动的特点和实质 二、大学生心理发展的特点 三、大学生的心理健康标准 四、大学生心理健康的影响因素 本章教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，帮助学生树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。 第二章 大学生心理咨询概观 一、大学生心理咨询概述 二、大学生心理咨询的价值 三、大学生心理咨询的类型 四、大学生心理咨询的方法 本章教学目标：通过教学使学生了解心理咨询的基本概念，以及心理咨询的内容和类型，使学生树立正确的心理咨询观念以及自助求助意识。 第三章 大学生的心理困惑及异常心理 一、大学生心理问题概述 二、大学生心理困惑的表现
心理健康教育教学实施细则
第三部分教学实施细则 第一部分课程的难点、重点及处理办法 《大学生心理健康教育》是主要针对当前大学生心理发展的特点和发展中存在的问题而开设的一门指导性课程。该课程理论联系实际，应用性较强，对大学生具有较高的指导性和教育性。在教学时应注意以下几点：1、要理论联系实际。2、培养学生的分析问题和自我调节能力。3、掌握心理健康的基本理念。 第一章心理健康概述 重点：心理健康的内涵心理健康的标准亚心理健康压力与心理健康 难点：心理健康的内涵心理健康的标准 心理健康的概念与标准，是学习本门课程之前必须要解决的一个问题，也是本章一个重难点问题。在讲解时，可通过列举的实验与实例，深入浅出地把学生带入心理健康的基本理论中，激发学生的学习兴趣，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识。根据心理健康的概念与标准分析当前社会中普遍存在的亚心理健康状况，并让学生结合自身分析是否存在此现象，你是如何看待的？压力与心理健康关系密切，如何面对压力是每一个都应当学会的，在此着重向学生讲解应如何应对压力。学习本门课程意义是什么？可用提问的形式让学生回答，最后根据学生回答总结。在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。 作业设计： 1、思考：根据心理健康概念与标准反思自己的心理健康状况。
2、让学生回忆自己所面对的一次压力，并讲解自己是如何应对的。
第二章认知与大学生心理健康 重点：认知的概念与功能大学生认知改组的方法认知与心理健康的关系 难点：认知的概念与功能大学生认知改组的方法 认知与心理健康关系非常密切。认知的概念、功能以教师讲授为主，并注重结合事例让学生理解什么是认知以及认知在心理健康中的作用。大学生常见的认知偏差讲解时把理论与现象结合，这样学生理解深刻，容易掌握。大学生理性认知的建立这部分内容教师首先把理论知识给学生讲解清楚，然后给出大量事例让学生辨别是非理性认知还是理性认知，最后教师引导学生总结怎样才能建立起理性的认知。这样能给学生留下深刻印象，也增强了学生的参与性和主动性。 作业设计： 例举你生活、学习中的认知失真事例，进行自我认知改组 第三章自我意识与大学生心理健康 重点：自我意识的涵义、大学生健康自我意识的特点、大学生自我意识完善的途径难点：自我意识的涵义 对自我意识内涵的理解是本章的基础，在讲解这部分内容时教师以讲授法为主，结合事例给学生讲解说明，进而引导学生归纳总结健康的自我意识有些什么样的特征，这样可以激发学生学习的兴趣，也可以培养学生良好的思维能力。针对大学生自我意识困扰，教师讲解一些典型案例，并结合学生自己实际情况总结，让学生清楚这种不良
大学生心理健康题目+答案
1.影响大学生心理健康的因素。 答．①社会因素，②家庭因素，③大学生群体因素，④个体心理因素。 2.情绪的要素 内在感受生理过程外在表现 情绪的外在表现： 面部表情 眉开眼笑、愁眉苦脸、目瞪口呆、面红耳赤 体态表情 捶胸顿足、手舞足蹈、垂头丧气、 言语表情 语言的声调、 音色、 节奏 情绪的分类：愉快，愤怒，恐惧，悲哀 情绪管理就是指一个人在情绪方面的管理能力，对人的一生有着深远的影响。 大学生的情绪特点：情绪丰富性，情绪不稳定性，情绪掩饰性，情绪冲动性。 情绪对大学生的四大影响：学习，人际关系，健康，行为目标。 认识自己的情绪：个性特征情绪年龄识别不良情绪理解情绪能力 情绪的心理表达包含以下四个层次: （一）向自我表达 （二）向他人表达 （三）向自我及他人以外的客观环境表达 （四）升华表达 有效地控制情绪： A.善于控制负性情绪 B.调整认知 C.学会自我平衡情绪 a.不要期望值过高，不高过分苛求自己 b.学会妥协和放弃 c.学会自我安慰 D.给自己积极的心理暗示 E.尝试放松训练 情绪调整的五大方法; 音乐，颜色，表情，呼吸，理发调整法。 3.人际交往主要有五个原则。 答：1.1真诚原则，1.2交互原则，1.3功利原则，1.4自我价值保护原则，1.5情境控制原则。 1.1真诚，一般指的就是真实、诚恳，没有虚假。它是人的交往中的良好心态之一。待人接物要以诚为本，能否以诚待人是衡量朋友质量的一个主要标准。 1.2交互，关键要出于真诚，这是一种崇高的道德力量 ,是纯洁友谊的内容； 其次，交互时要注重双向性、互利性
1.3功利，（一）人际交往的本质是社会交换。六种基本回报类型：金钱、物品、信 息、服务、地位和感情。 费力最小原则：维护合理性和心理平衡的倾向，使人倾向于自然地选择给双方都带来 最大满足的行为。实际生活中的人际关系更多时候都保持着一种礼尚往来的动态平衡， （二）增值交换与减值交换 双赢：重内在情感价值的人，对交往媒介的价值估计，高于行动的发出者。感到欠别 人情分，回报时高于别人的期望，结果双方都感到得大于失。 双输：重外在物质利益的人 1.4自我价值保护原则 （一）自我价值保护倾向 （二）自我阻抑策略 1.5情境控制，(一)情境控制需要 新入学、进新单位时高度紧张的自我防卫；车站；深夜听到窗子响。 (二)人寻求平等与自由 只有在平等、自由的人际情境中，才能真正达到自我控制，获得充分的安全感。 只要双方对于情境的控制是不均衡的，一方必须受到另一方的限制，关系就必定不能深入。 主客关系；家长抱怨孩子不信任自己；领导抱怨下属不合作，教师抱怨难以了解学生。 人际交往的技巧： 1交往的非语言艺术 2说话的技巧 3保持距离 4幽默与激情 5学会倾听 1、交往的非语言艺术 表情语言（包括封闭式表情，开放式表情） 动作语言（包括手势和触摸） 物饰语言（包括与人体有关的仪容、服装、 饰物、佩件、笔迹等） 体姿语言（站、坐、卧、行等） 2、说话的技巧 抓住重点 速度适中 避免滔滔不绝 大学生交往的说“不”技巧 3、保持距离任何人都有不可随意涉入的心理敏感区，正确的 人际交往应该恰当地保持距离，积极有度。 4、幽默与激情缓和和密切人际关系的催化剂 5、学会聆听倾听的重要作用：净化；加深自己对他人的情绪行为的理解；增进彼此的理解与信赖；改善周围环境的气氛，有利于获得身心健康与成功 4.自我意识包括三方面的内容。 生理自我、社会自我、心理自我