精彩的拔河比赛
精彩的拔河比赛
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
上完第一节课，我兴奋不已得排着队走出教室，来到篮球场上，同学们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，做好准备运动后，我们斗志高扬地来到绳子两边，抓住像一条巨蛇的麻绳，随着一哨响，比赛开始了，我们便向五（1）班发起了猛攻，两边的啦啦队也不甘示弱，拼命呐喊“加油！加油！”仿佛自己也恨不得马上冲上来帮我们拉一把。终于在我们全班的努力下，绳子向我们这边缓缓地移动，随着一声哨响，啊！赢了！我们高兴地欢呼了起来。
到了第二场，我们互相交换场地，五（1）班也不气馁，吸取了第一次失败的原因，和我们打起了“消耗战”，渐渐绳子向他们班移去，我们拼命地想挽回局面，可是由于后面的同学没有用上力气，我们还是无可奈何地输了第二局。现在我们战成了1：1终于要到扣人弦的决战了，我们两对的心都绷得紧紧的。
决胜局开始了，我们决定以速战速决来赢得这一场比赛，比赛开始了，队员的脸绷得通红，咬紧牙关和五（1）班决胜负，我拼命向后拉，我们数1、2、3，数到3便一起使劲向后拉，可是绳子还是向五（1）班移过去，我心里紧张极了，正在这千钧一发的时候，五（1）有人摔到了，这小小的动作没有逃过我锐利的眼睛，我大喊“快拉”我们万众一心使劲拉，只见兵败如山倒，我们赢了，胜利的欢呼充满了整个校园。
经过这次比赛，我们懂得了一个道理，团结就是力量，只要我们万众一心就能战胜一切困难。
推荐阅读：精彩的拔河比赛作文600字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛作文500字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛精彩的“拔河”比赛
2020-05-10
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
上完第一节课，我兴奋不已得排着队走出教室，来到篮球场上，同学们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，做好准备运动后，我们斗志高扬地来到绳子两边，抓住像一条巨蛇的麻绳，随着一哨响，比赛开始了，我们便向五（1）班发起了猛攻，两边的啦啦队也不甘示弱，拼命呐喊“加油！加油！”仿佛自己也恨不得马上冲上来帮我们拉一把。终于在我们全班的努力下，绳子向我们这边缓缓地移动，随着一声哨响，啊！赢了！我们高兴地欢呼了起来。
到了第二场，我们互相交换场地，五（1）班也不气馁，吸取了第一次失败的原因，和我们打起了“消耗战”，渐渐绳子向他们班移去，我们拼命地想挽回局面，可是由于后面的同学没有用上力气，我们还是无可奈何地输了第二局。现在我们战成了1：1终于要到扣人弦的决战了，我们两对的心都绷得紧紧的。
决胜局开始了，我们决定以速战速决来赢得这一场比赛，比赛开始了，队员的脸绷得通红，咬紧牙关和五（1）班决胜负，我拼命向后拉，我们数1、2、3，数到3便一起使劲向后拉，可是绳子还是向五（1）班移过去，我心里紧张极了，正在这千钧一发的时候，五（1）有人摔到了，这小小的动作没有逃过我锐利的眼睛，我大喊“快拉”我们万众一心使劲拉，只见兵败如山倒，我们赢了，胜利的欢呼充满了整个校园。
经过这次比赛，我们懂得了一个道理，团结就是力量，只要我们万众一心就能战胜一切困难。
推荐阅读：精彩的拔河比赛作文600字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛作文500字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛精彩的“拔河”比赛
2020-05-10
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
上完第一节课，我兴奋不已得排着队走出教室，来到篮球场上，同学们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，做好准备运动后，我们斗志高扬地来到绳子两边，抓住像一条巨蛇的麻绳，随着一哨响，比赛开始了，我们便向五（1）班发起了猛攻，两边的啦啦队也不甘示弱，拼命呐喊“加油！加油！”仿佛自己也恨不得马
上冲上来帮我们拉一把。终于在我们全班的努力下，绳子向我们这边缓缓地移动，随着一声哨响，啊！赢了！我们高兴地欢呼了起来。
到了第二场，我们互相交换场地，五（1）班也不气馁，吸取了第一次失败的原因，和我们打起了“消耗战”，渐渐绳子向他们班移去，我们拼命地想挽回局面，可是由于后面的同学没有用上力气，我们还是无可奈何地输了第二局。现在我们战成了1：1终于要到扣人弦的决战了，我们两对的心都绷得紧紧的。
决胜局开始了，我们决定以速战速决来赢得这一场比赛，比赛开始了，队员的脸绷得通红，咬紧牙关和五（1）班决胜负，我拼命向后拉，我们数1、2、3，数到3便一起使劲向后拉，可是绳子还是向五（1）班移过去，我心里紧张极了，正在这千钧一发的时候，五（1）有人摔到了，这小小的动作没有逃过我锐利的眼睛，我大喊“快拉”我们万众一心使劲拉，只见兵败如山倒，我们赢了，胜利的欢呼充满了整个校园。
经过这次比赛，我们懂得了一个道理，团结就是力量，只要我们万众一心就能战胜一切困难。
推荐阅读：精彩的拔河比赛作文600字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛作文500字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛精彩的“拔河”比赛
2020-05-10
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
上完第一节课，我兴奋不已得排着队走出教室，来到篮球场上，同学们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，做好准备运动后，我们斗志高扬地来到绳子两边，抓住像一条巨蛇的麻绳，随着一哨响，比赛开始了，我们便向五（1）班发起了猛攻，两边的啦啦队也不甘示弱，拼命呐喊“加油！加油！”仿佛自己也恨不得马上冲上来帮我们拉一把。终于在我们全班的努力下，绳子向我们这边缓缓地移动，随着一声哨响，啊！赢了！我们高兴地欢呼了起来。
到了第二场，我们互相交换场地，五（1）班也不气馁，吸取了第一次失败的原因，和我们打起了“消耗战”，渐渐绳子向他们班移去，我们拼命地想挽
回局面，可是由于后面的同学没有用上力气，我们还是无可奈何地输了第二局。现在我们战成了1：1终于要到扣人弦的决战了，我们两对的心都绷得紧紧的。
决胜局开始了，我们决定以速战速决来赢得这一场比赛，比赛开始了，队员的脸绷得通红，咬紧牙关和五（1）班决胜负，我拼命向后拉，我们数1、2、3，数到3便一起使劲向后拉，可是绳子还是向五（1）班移过去，我心里紧张极了，正在这千钧一发的时候，五（1）有人摔到了，这小小的动作没有逃过我锐利的眼睛，我大喊“快拉”我们万众一心使劲拉，只见兵败如山倒，我们赢了，胜利的欢呼充满了整个校园。
经过这次比赛，我们懂得了一个道理，团结就是力量，只要我们万众一心就能战胜一切困难。
推荐阅读：精彩的拔河比赛作文600字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛作文500字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛精彩的“拔河”比赛
2020-05-10
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
上完第一节课，我兴奋不已得排着队走出教室，来到篮球场上，同学们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，做好准备运动后，我们斗志高扬地来到绳子两边，抓住像一条巨蛇的麻绳，随着一哨响，比赛开始了，我们便向五（1）班发起了猛攻，两边的啦啦队也不甘示弱，拼命呐喊“加油！加油！”仿佛自己也恨不得马上冲上来帮我们拉一把。终于在我们全班的努力下，绳子向我们这边缓缓地移动，随着一声哨响，啊！赢了！我们高兴地欢呼了起来。
到了第二场，我们互相交换场地，五（1）班也不气馁，吸取了第一次失败的原因，和我们打起了“消耗战”，渐渐绳子向他们班移去，我们拼命地想挽回局面，可是由于后面的同学没有用上力气，我们还是无可奈何地输了第二局。现在我们战成了1：1终于要到扣人弦的决战了，我们两对的心都绷得紧紧的。
决胜局开始了，我们决定以速战速决来赢得这一场比赛，比赛开始了，队员的脸绷得通红，咬紧牙关和五（1）班决胜负，我拼命向后拉，我们数1、2、
3，数到3便一起使劲向后拉，可是绳子还是向五（1）班移过去，我心里紧张极了，正在这千钧一发的时候，五（1）有人摔到了，这小小的动作没有逃过我锐利的眼睛，我大喊“快拉”我们万众一心使劲拉，只见兵败如山倒，我们赢了，胜利的欢呼充满了整个校园。
经过这次比赛，我们懂得了一个道理，团结就是力量，只要我们万众一心就能战胜一切困难。
推荐阅读：精彩的拔河比赛作文600字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛作文500字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛精彩的“拔河”比赛
2020-05-10
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
上完第一节课，我兴奋不已得排着队走出教室，来到篮球场上，同学们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，做好准备运动后，我们斗志高扬地来到绳子两边，抓住像一条巨蛇的麻绳，随着一哨响，比赛开始了，我们便向五（1）班发起了猛攻，两边的啦啦队也不甘示弱，拼命呐喊“加油！加油！”仿佛自己也恨不得马上冲上来帮我们拉一把。终于在我们全班的努力下，绳子向我们这边缓缓地移动，随着一声哨响，啊！赢了！我们高兴地欢呼了起来。
到了第二场，我们互相交换场地，五（1）班也不气馁，吸取了第一次失败的原因，和我们打起了“消耗战”，渐渐绳子向他们班移去，我们拼命地想挽回局面，可是由于后面的同学没有用上力气，我们还是无可奈何地输了第二局。现在我们战成了1：1终于要到扣人弦的决战了，我们两对的心都绷得紧紧的。
决胜局开始了，我们决定以速战速决来赢得这一场比赛，比赛开始了，队员的脸绷得通红，咬紧牙关和五（1）班决胜负，我拼命向后拉，我们数1、2、3，数到3便一起使劲向后拉，可是绳子还是向五（1）班移过去，我心里紧张极了，正在这千钧一发的时候，五（1）有人摔到了，这小小的动作没有逃过我锐利的眼睛，我大喊“快拉”我们万众一心使劲拉，只见兵败如山倒，我们赢了，胜利的欢呼充满了整个校园。
经过这次比赛，我们懂得了一个道理，团结就是力量，只要我们万众一心就能战胜一切困难。
推荐阅读：精彩的拔河比赛作文600字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛作文500字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛精彩的“拔河”比赛
2020-05-10
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
上完第一节课，我兴奋不已得排着队走出教室，来到篮球场上，同学们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，做好准备运动后，我们斗志高扬地来到绳子两边，抓住像一条巨蛇的麻绳，随着一哨响，比赛开始了，我们便向五（1）班发起了猛攻，两边的啦啦队也不甘示弱，拼命呐喊“加油！加油！”仿佛自己也恨不得马上冲上来帮我们拉一把。终于在我们全班的努力下，绳子向我们这边缓缓地移动，随着一声哨响，啊！赢了！我们高兴地欢呼了起来。
到了第二场，我们互相交换场地，五（1）班也不气馁，吸取了第一次失败的原因，和我们打起了“消耗战”，渐渐绳子向他们班移去，我们拼命地想挽回局面，可是由于后面的同学没有用上力气，我们还是无可奈何地输了第二局。现在我们战成了1：1终于要到扣人弦的决战了，我们两对的心都绷得紧紧的。
决胜局开始了，我们决定以速战速决来赢得这一场比赛，比赛开始了，队员的脸绷得通红，咬紧牙关和五（1）班决胜负，我拼命向后拉，我们数1、2、3，数到3便一起使劲向后拉，可是绳子还是向五（1）班移过去，我心里紧张极了，正在这千钧一发的时候，五（1）有人摔到了，这小小的动作没有逃过我锐利的眼睛，我大喊“快拉”我们万众一心使劲拉，只见兵败如山倒，我们赢了，胜利的欢呼充满了整个校园。
经过这次比赛，我们懂得了一个道理，团结就是力量，只要我们万众一心就能战胜一切困难。
推荐阅读：精彩的拔河比赛作文600字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛作文500字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛精彩的“拔河”比赛
2020-05-10
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
上完第一节课，我兴奋不已得排着队走出教室，来到篮球场上，同学们有的伸伸胳膊，有的踢踢腿，做好准备运动后，我们斗志高扬地来到绳子两边，抓住像一条巨蛇的麻绳，随着一哨响，比赛开始了，我们便向五（1）班发起了猛攻，两边的啦啦队也不甘示弱，拼命呐喊“加油！加油！”仿佛自己也恨不得马上冲上来帮我们拉一把。终于在我们全班的努力下，绳子向我们这边缓缓地移动，随着一声哨响，啊！赢了！我们高兴地欢呼了起来。
到了第二场，我们互相交换场地，五（1）班也不气馁，吸取了第一次失败的原因，和我们打起了“消耗战”，渐渐绳子向他们班移去，我们拼命地想挽回局面，可是由于后面的同学没有用上力气，我们还是无可奈何地输了第二局。现在我们战成了1：1终于要到扣人弦的决战了，我们两对的心都绷得紧紧的。
决胜局开始了，我们决定以速战速决来赢得这一场比赛，比赛开始了，队员的脸绷得通红，咬紧牙关和五（1）班决胜负，我拼命向后拉，我们数1、2、3，数到3便一起使劲向后拉，可是绳子还是向五（1）班移过去，我心里紧张极了，正在这千钧一发的时候，五（1）有人摔到了，这小小的动作没有逃过我锐利的眼睛，我大喊“快拉”我们万众一心使劲拉，只见兵败如山倒，我们赢了，胜利的欢呼充满了整个校园。
经过这次比赛，我们懂得了一个道理，团结就是力量，只要我们万众一心就能战胜一切困难。
推荐阅读：精彩的拔河比赛作文600字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛作文500字精彩的拔河比赛精彩的拔河比赛精彩的“拔河”比赛
2020-05-10
“加油！加油”从篮球场上传来了一阵阵惊天动地的呐喊声。原来为了能在运动会上和六年级比赛，我们班要对阵五（1）班，我也是参加选手中的一员。
一场精彩的拔河比赛作文800字完美版
一场精彩的拔河比赛作文800字 在今年的士林实践活动中，我们五年级进行了一次别开生面、无比激烈的拔河比赛。 那天早晨，天气晴朗，一阵微风吹过，带来桂花的清香，让人心情舒畅。平日里安静的士林操场因为我们的到来，因为这场拔河比赛而变得十分热闹。原本冷清的草地上摆满了椅子，坐满了学生，大家都热情高涨。你看，我们的沈老师正在操场的那头召集班里的“各路人马”，忙碌地排兵布阵。再看，我班的勇士们，有的正在摩拳擦掌，跃跃欲试；有的正在弯腰踢腿，做赛前热身；还有的交头接耳，谈论策略。我所在的啦啦队就更不用说了，一个个情绪激昂，高声呼喊，为我班的队员们加油鼓劲。 我们班和一班的对决即将开始。空气中弥漫着紧张地气氛，那些生龙活虎队员，立刻聚精会神，双手紧握绳子，咬紧牙关，锁紧眉头，身子稍稍向后倾斜，已经做好了大战前的准备。只听“哔”一声哨响，耳边立刻响起了此起彼伏地加油声。我们的队员们纷纷使出了吃奶的劲用力拉起来。然而双方实力相当，红绳并没有明显的向我们这边移动。 比赛进入到僵持阶段，队员们的头上已经滋出了豆大的汗珠，他们的手被绳子勒地通红，脖子暴出了青筋，在沈老师的“一二、一二”有序地指挥声中，红绳终于朝我们这边稍稍了移动了点儿。当然一班的队员们也不甘示弱，努力挽回局势。这时，只见我班的猛将李申昊，他把脸涨得通红，双手将绳子往肩上一扛，背过身，使出了吃奶的劲往后拉。我班的另一位猛将姚胜威也死死咬紧牙关，双腿像是定在地上似的，绝不让对手将他拉上前一步。但一班的同学们也不是纸老虎，扔死死拉住绳子不放松。 就这样双方僵持不下，比赛进入了白热化，气氛一下子紧张到了极点，啦啦队员们也忘记了呼喊。这时，我大声高喊：“504，加油，504，加油”。我们的啦啦队员们也反应过来了，纷纷跟着大喊：“504，加油，504，加油”。听到我们的加油声，我们的队员们像是打了鸡血一样，一鼓作气，将绳子一下子拉了过来。我们终于胜利了！ 队员们兴奋极了，有的击掌，有的拥抱，还有的开心地在草地上打滚。沈老师激动的冲向我们的英雄们，和他们拥抱在一起，我们啦啦队也松了口气，开心地抱成一团转圈圈。这场胜利来之不易，队员们永不放弃的精神值得我学习。
口号标语之拔河比赛如何喊口号
拔河比赛如何喊口号 【篇一：拔河比赛的技巧和口号】 拔河比赛的技巧和口号 1. 重的人站在后面. 最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲).他要蹲的比较低.重心低一点不容易被人拉跑. 2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛. 3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦队一起喊,但是一定要整齐.,要 一下一下有节奏的拉,才有效果. 4.人的重心要在后面.就是脚在前,身子在后 .不要用手的劲要用身体 体重来拉. 5.啥口号都无所谓.团结才是最重要!(要士气高涨,找女生过来给男生 倒水喝啊哈哈.. 拔河比赛是一项参与广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最 后的胜利，本人总结出一套行之有效的技巧与同行交流。 首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩， 这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿 鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。 其次是握法，一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的 间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中， 一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将 后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队 伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的 情况下也能保证及时的调整。 第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2 闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体 战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在 比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻 痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。 一、拔河基本姿势的运用： 1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展
描写比赛场面的片段
描写比赛场面的片段1、激烈的冠军争夺赛终于拉开了帷幕。那是三局两胜制的比赛规则。第一局两班之间水平不相上下，双方僵持了许久，难争胜负。但最终还是被（4）班先拔头筹。我们一个个不服输。都暗暗下决心，接下来的比赛一定要拿回属于我们的成功。第二局，我们齐心协力，在啦啦队的呐喊助威下，如进行一场殊死拼搏。顿时一股强大的力量从我们身上迸发出来。俗话说得好‘人心齐，泰山移’。我们用这股强大的力量将绳子猛得往后拉。（4）班终于支撑不住，便像多米诺骨牌似的接二连三的倒了下去，我们班骤然响起了一片欢呼雀跃声……2、我们班的健儿们双手紧紧握着绳子，拼命往后拉，脸绷得紧紧的，二班的胖子们也不是盖的，丝毫没有示弱的迹象，那根红丝带始终在中间线上方颤动，“初二4班加油！加油！加油！！”拉拉队很一致的吼着，在僵持20秒钟以后，我们班以一面倒的优势先赢一局。“哈！再赢一局咱们就胜啦！”同学们兴奋的叫喊着。3、“预备—开始！”随着裁判老师一声令下，小旗也同时落下去。顿时，场上沸腾了。同学们使劲地往自己班这边拉绳子，脸都涨红了，手也红了，脖子上的青筋都要爆了出来。最卖力气的还属我们班的彭凡了，她死死拽住绳子，两只脚就像生了根似地牢牢扎在地上，拼命地拔。吴昊是最有力气的一个，只见他两只眼睛瞪得溜圆，身子向后仰着，几乎就要贴着地面了。刘建阳被绳子缠住了，不过他还是不认输，死死拉住绳子不放手。毕竟我班的人少，突然，我们被一股强大的力量拉了过去，我方的拉拉队急得大叫：“稳住，别慌，身子向后仰啊！”熊明珠索性把红领巾取了下来当旗帜，不停地挥舞。可依然没有用，那红绸子偏偏不过来。结果，我班输了，许多同学坐在地上久久不起，甚至有的哭得稀拉哗啦。4、比赛开始了，同学们来到了比赛场地，参赛队员入场，两手死死地攥着绳子，生怕听不到哨声。李老师一只手拿着哨子，一只手高高地举起来，然后说："准备。"随着一声哨响，李老师的手放了下来，双方队员个个咬着牙，身子往后仰着，用尽全身力气拔。双方的拉拉队喊着"加油、加油"，李老师也不时给队员们喊"加油"，给我们鼓劲儿。只见红领巾偏离中线向我们这边靠近，我心想冠军非我们莫属了。可不一会儿又被他们拉了回去。我们双方谁也不让谁，这个脸涨得通红，那个热得汗流浃背，可那条红领巾好像故意在跟我们作对，慢慢地移向他们那边。眼看要过线了，我们急了，两眼瞪着前方，拼命地拔，好像没什么转机。只见在我前面的洪一轩，一甩头猛地一用力，把他们拔了过来。啊！我们终于赢了。我们的队员们高兴得一跃而起，而三（2）班同学却摆出一副不服输的样子。5、接下来是决赛。这次的对手是四（2）班，我们班的同学们都胸有成竹。“嘘”，老师的哨声让我们不顾一切的拔了起来。突然，对手一股强大的力量让我们让几乎要失去知觉。就在这关键之时，我们感觉到有股强大的力量从后面传来，哦！原来是向紫乾，()只见他用绳子绑住腰，用力一拉，‘小绣球’向着我们这边来了。于是，我们也学着向紫乾的样，用力，再用力！果然不出我所料，‘小绣球’已经完全到我们这边来了。“嘘”，熟悉的哨声把我们的力量震住了，只见老师用手握住拳头后指向我们。6、同学们开心的地说着，笑着，议论着，活象像一群小鸟，在叽叽喳喳地闹着，校园里顿时沸腾起来，赶走了寒气，拔河比赛开始了，同学们立即进入场地，双手像一把把铁钳子似的，紧紧地握住麻绳，迈开弓箭步，作好了准备。体育老师哨子一吹，绳子绷得像一根铁棒，第一个贾博，好似一只小老虎，脸涨得的通红，身体与地面的夹角越来越小。吴昊天摔倒两次，但还是顽强的地爬了起来。相持，力量与意志的较量。绳子开始向西移，然后向东移，绳子一点一点的地往回来移，胜利的曙光也一点一点的地接近。一阵欢呼，胜利以属于我们。第二局，我们趁乘胜追击，心往一处想，劲往一处使，很快的结束了第二场比赛。7、第二回合，体育老师宣布5（2）vs5（3）。我们紧张的的走进赛场，拿起一端的绳子，5（3）也拿起了另一端，随着体育老师的一声令下，我们那使劲的向后拉，可是5（3）非常有力气，正在我们刚要放弃的时候，我们想起我们老师对我们说过：“做什么事都要坚持不懈，要团结一致。”于是，我们一起向后拉。但，5（3）更用力了，与此同时，我们班所有同学异口同声的说：“123拉呀，拉呀！最终经过我们的努力，取得了比
拔河比赛技巧与图解
拔河比赛技巧图解 拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小,而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么 总看到拔河的时候,胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大,而是因为他们重，根据摩擦力计算公式,对平面压力越大，摩擦力就越大!拔河就容易赢。 ? 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中,力是向斜下方,这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻,体重重的人摆后面,这样可达到最大效率。
二、绳要直:不能忽左忽右,如果有一人向左,一个人向右,那么就等于他二人没拔,那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的,如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势:前腿崩直，后腿弓步,身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜,身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋!?拔河比赛的时候,以低姿势为主,就是手拉著绳子，身体往后倒,这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的,因为力气+重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小,人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂)的安全距离。 五、握绳:比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开,双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳,同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大,做好姿势手自然就能握紧。另外,拔河时脚尖要在膝之
拔河比赛新闻稿8篇完整版
《拔河比赛新闻稿》 拔河比赛新闻稿（一）： 拔河比赛新闻稿（主题：比出团结，赛出风采） 为丰富全体员工的精神文化生活，促进在职员工之间的交流，发扬团队精神，增强凝聚力，公司于2014年5月17日举办了拔河比赛。 参赛队伍以部门为组别，共有10队；其中品管部1队、开发部1队、供应链管理部1队、职能平台1队、硬箱生产体系2队、软箱生产体系2队、硬箱二厂体系2队； 各部门代表队都显示出最强的比赛阵容，齐心协力，勇争第一！ 当比赛的哨声响起，只见参赛的队员们紧握长绳，卯足了劲拼命往后拉！公司领导也在队伍旁边助阵！ 未参赛的员工自发组成啦啦队为比赛队员呐喊加油，哨子声、呐喊声此起彼伏，现场激烈的比赛将整个活动推到了高潮！ 比赛过程中，各部门参赛队员努力拼搏，无论是场上还是场下，气氛都异常激烈 现场拉拉队的员工个个热情高涨，呐喊助威给比赛增添了一抹亮色，每一声呐喊都带来一股力量！ 经过努力拼搏，硬箱二厂A队在拔河比赛中获得了第一名！比赛结束后，李总给各获奖队伍颁发奖金和锦旗！ 工作人员与获奖队伍的合影将整个活动划上完美的句号。 透过此次拔河比赛，提高了公司团队合作和坚韧不拔的精神。尤其是在胜负难分的时刻，大家毫不退却，咬紧牙关，坚持到底。赛场上的队员个个斗志昂扬，用他们的汗水为我们讲述了团结的含义，他们顽强的毅力与拼搏的精神让每一个人感动！ 拔河比赛新闻稿（二）： 拔河比赛新闻稿 为用心响应共青团中央走下网络，走出寝室，走向操场的要求，11月7日江西财经大学工商管理学院拔河比赛正式落下了帷幕。
本次的拔河比赛采用淘汰制与循环制相结合的形式展开，以班级为单位每队10男10女参赛。工商管理学院纪保部的裁判本着公平、公正、公开的原则监督本次的拔河比赛，参赛人员也恪守比赛规则，使比赛公平的进行。 比赛中参赛队员双手紧握长绳，团结一心。啦啦队则在一边为参赛选手高喊加油，呐喊声响彻云霄。 透过这次拔河比赛，发扬了同学们的团队合作精神。丰富工商管理学院学生的室外活动，打造工商管理学院走出寝室，走下网络，走向操场的特色三走活动。 拔河比赛新闻稿（三）： 为了倡导精神礼貌，锻炼健康身体，汇聚我公司内部的团结力量，增强团体合作精神，展现我公司员工用心向上的精神风貌，丰富公司文化生活，公司于4月29日组织劳动杯拔河比赛，参赛队伍共有13队，其中男子8队，女子5队。 比赛过程中，各部门参赛队员努力拼搏，无论是场上还是场下，气氛都异常紧张，富有节奏的呐喊声、加油声，充斥在公司上空，久久回荡。尤其是在胜负难分的时刻，大家毫不退却，咬紧牙关，坚持到底。赛场上的队员个个斗志昂扬，用他们的汗水为我们讲述了团结的含义，他们顽强的毅力与拼搏的精神让每一个人感动。现场拉拉队的员工个个热情高涨，呐喊助威给比赛增添了一抹亮色，每一声呐喊都带来一股力量！ 公司拔河比赛新闻稿_企业拔河比赛新闻稿 本次活动旨在培养员工团结协作、拼搏进取的群众主义精神。在比赛的过程中，队员也正是本着这个精神完成比赛的，每位参赛队员都用心融入其中，把比赛的气氛推到最高潮。虽然因为天气原因，决赛部分不得不推后进行，但本次比赛展现出我公司员工良好的精神风貌，有利于增强各部门员工之间凝聚力和向心力，并帮忙员工树立用心乐观的生活态度。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。 拔河比赛新闻稿（四）： 为丰富全体职工的精神文化生活，增强集团公司凝聚力，集团公司于2014年4月29日举办庆五一拔河比赛。每支代表队都显示出最强的比赛阵容，齐心协力，勇争第一。当比赛的哨声响起，光明物业队员们口中一齐高呼着一二，一二，双手紧握长绳，憋足了劲拼命往后拉，公司领导也在队伍旁边助阵加油，未参赛的员工自发组成啦啦队为比赛队员呐喊加油，号子声、呐喊声，此起彼伏，飘荡在上空。经过努力拼搏，物业公司联队夺得庆五一拔河比赛第三名的优异成绩。透过此次拔河比赛发扬了公司的团队精神，使员工集合群众的力量，提高了公司团队合作和坚韧不拔的精神。 拔河比赛新闻稿（五）：
拔河比赛技巧和注意事项
三班拔河比赛技巧和注意事项 1、选体重较大的队员参赛，应该把力气大、高个子在最前面，矮个子在后，一个挨一个，顶住脚,参赛队员尽可能穿鞋底比较粗糙的鞋子。 2、关键是在拔河之前，所有人全都抓紧绳子往后仰，身体尽量向后倾（往后倒），双腿打直人往后倾斜，增强阻力，手要用力握住绳子，不要用手的劲要用身体体重来拉。 3、拉绳的方向尽量与绳的夹角小些。拉绳的力的方向尽量与绳的夹角小些，最好和绳子平行这样就可以增大集体的合力，易于取胜。 4、刚开始往后倒只要坚持一会，对方是拔不动的，大概10-15秒之后对方可能就没劲了，此时要一鼓作气，有节奏的往后拉，身体往后倒非常重要。（重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘积来决定。比赛中，重力大小不变，在脚下不打滑的前提下，身体越向后倾，重力臂越大，则重力矩越大，越容易取胜。） 5、口号和节奏也很重要，坚持一会后，指挥员罗霖通过12、12、12的口号，在2上集体发力。 6、拔河讲究合力，每个队员都很重要，一定要心齐。 7、体重最大的人在最后，除直往后拉以外如果有可能还要尽量控制队伍不要左右摇摆，以免分散力量。 工作人员要求：陈桦钢安排好参赛队员（注意伤病情况），朱传俊、许东奇做好宣传工作，章林峰做好指挥棒（红旗）、口号和大字报等工作，周尊顺做好手套等各类保障工作。
一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。 二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。 四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。 五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。 六、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”，（众人）喊：“加***（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。 七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。 八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。 如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
描写拔河的精彩片段
描写拔河的精彩片段 本文是关于好词好句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 描写拔河的精彩片段 1、裁判员走了过来，看我们准备好后，便大声宣布：“预备，开始！”顿加油声响彻云霄。我们班奋力拼搏，顺利地闯进了决赛。我们信心满满，决赛一开始只顾拼命地拉，没想到五（20）班的队员个个身强力壮，令我们暗暗吃惊。第一局很快输了。 2、比赛开始了，我们首先跟五（2）班拔河，我们五（1）班的同学都很紧张，因为五（2）班是上个学期运动会拔河的团体总冠军，所以拔河的同学都显得非常紧张。听着体育老师的发令声，同学们都拼命的往自己拔的方向拔，我们有了九牛二虎的力气把绳子拔了过来，但是，有一个同学说了一个很搞笑的词语，所以，我们班就把绳子松开了，二班利用这起机会把绳子又拔了回来，第一局我们班输了，每个拔河的同学都把头低了下来。 3、最终的结果却出人意料——第三局的比赛还是输给了（4）班，我们只拿了第二名。同学们一个个像斗败的公鸡。回到班级里，男同学们满腔愤怒，女同学们泪水涟涟。与此同时，不少同学在一旁总结经验，到底输在哪里了。并发誓明年一定要捧回桂冠。 4、比赛开始了，只听哨声一响，同学们就奋力地拔。大家一个个都死死地攥紧绳子，双脚恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，
脸憋得通红。一开始，双方势均力敌，绳中间的红绸只在中线左右摆动，过了一会儿，红绸慢慢向他方移动，那边的喊声越来越高。这时，可把我们急坏了，真恨不得一下子就把他们拉过来。可是，绳子却不听使唤。突然，耳边响起了震耳欲聋的喊声：“二（４）班，加油，二（４）班，加油！”这喊声仿佛给我班同学充了电，一个个都充满了力量，屏住呼吸拼命地拉。可是，对方也不示弱。双方仍然难分胜负。这时，我班的拉拉队喊起了节奏：“一二，加油，一二，加油！”随着这个节奏声，我们齐心协力地拉，终于把对方拉了过来。场下立即响起一片欢呼声音，我班赢得了比赛！ 5、我们初二4班一向是体育赛场上的大赢家，这次的拔河大赛怎能放过？我们已分钟前拿下两个2:0顺利闯入冠军争夺赛，眼看最后的角斗就要开始了，班级中的运动员们都经两眼放光，摩拳擦掌，跃跃欲试，大有夺冠的架势。而我们这些不参加比赛的，全都成了拉拉队队员，使尽浑身解数来加油助威。 6、这次的对手是四（2）班，我们班的同学们都胸有成竹。“嘘”，老师的哨声让我们不顾一切的拔了起来。突然，对手一股强大的力量让我们让几乎要失去知觉。就在这关键之时，我们感觉到有股强大的力量从后面传来，哦！原来是向紫乾，只见他用绳子绑住腰，用力一拉，‘小绣球’向着我们这边来了。于是，我们也学着向紫乾的样，用力，再用力！果然不出我所料，‘小绣球’已经完全到我们这边来了。“嘘”，熟悉的哨声把我们的力量震住了，只见老师用手握住拳头后指向我们。
一场精彩的拔河比赛初二作文范文
一场精彩的拔河比赛初二作文范文 一年过去，同学们从初一年级升到了初二。崭新的教室，崭新的课本，崭新的知识，惟独陈旧的是同学们对于运动的热情。为了缓解同学们紧张的学习气氛，学校在初二年级间展开了拔河比赛。于是，一场拼体力、拼智慧的比赛悄然拉开了序幕。究竟谁能获得冠军？请拭目以待！ 不过，既然是是拔河比赛，拼体力还合情合理，而拼智慧又是从何而来呢？先别急嘛，听我慢慢告诉你。 下课铃一响，同学们便满怀热情地来到了小操场上，激动人心的拔河比赛就在这里举行。我班选手信息满满、蓄势待发，虽说对手是年级中的“体育强班”――七班，可大家不但没有气馁，反而更加跃跃欲试。裁判老师一声招呼，参赛选手们便纷纷从容不迫地上了“战场”。大家抓紧绳子，摆好架势，一看就知道是有备而来。同学们的脚一个顶着一个，手掌一个紧挨一个，站在最后一位的赵圣哲同学为了给对手更大的阻力还把绳子在腰上又缠了两圈。 尖利的哨声划过耳畔，我班参赛选手便鼓足了劲将绳子狠狠地往后拉。拉拉队大声为他们鼓劲，不过“加油”才喊了几声，比赛就以我班轻松取胜的结果而结束！这是最轻松的一场比赛，快得我都没来得及看清我们班是怎么赢的！同学们个个欢呼雀跃，脸上洋溢着快乐的笑容。 第二场比赛，可以说是最持久亦是最精彩的一场比赛。在休息了一个回合后，大家又投入到了紧张的战斗状态中。由于刚刚胜过了年级闻明的体育强班，所以现在大家的信心高涨，对接下来的比赛也充满了热切的期望。 “加油！加油！十二班！加油……” 拉拉队也丝毫不逊色，虽然无法上场，但他们在尽自己最大的努力为班级争光。有的同学几乎喊哑了嗓子，但他们只是
稍稍咳了几下就继续为大家加起了油。 我们班的同学果然不负众望！只消一会儿，他们便满载笑容而归。只要再胜一局，第一名的金冠就会戴在我们头上！原本以为这一回合我们会再休息一轮，可没想到，比赛的安排竟是连续上场两次。看着同学们坚毅的背影，我突然有些担心：体力消耗巨大的他们，还能赢得最后的比赛吗？ 这最后一局的胜负可就不好说了，毕竟对手已经休息了两个回合。我担心地看着两个班的队伍――他们已经抓起绳子，只等着裁判一声令下了！ 但很显然，我的担心是多余的。我们班的同学鼓足了劲向后拉着绳子，对手的班级节节败“进”。一声哨响，比赛结束！小白老师满脸笑意地举着三张奖状站到最高处，颁奖开始了！ 二等奖、三等奖逐一颁过，欢呼声也一阵高过一阵。 “第一名得主是，初二12班！” 这可高兴坏了我们班的同学，大家互相击掌、拥抱，举止投足间都带着一股傲劲儿。这次比赛的两个重要人物――赵圣哲与张嘉被大家不约而同地视为“大功臣”，男生们团团围住赵圣哲，齐心协力地，竟把他给抬了起来！我们女生的力气没有男生那么大，于是，手持奖状的把奖状一个劲地往她怀里塞，直到她拿住了为止。接着，女生们鼓着掌，唱着歌儿，簇拥着张嘉往教学楼走去。 回到班里时，同学们的脸上仍然放着光彩，兴奋地谈论着刚刚的比赛。老师面带微笑地站在讲台上，拍了拍手，原本喧闹的教室渐渐安静下来。 “同学们，这次我们取得胜利靠的是什么？” 没错，我们靠的是策略，是信心，是耐力，是团结，是友爱……是很多很多值得大家拥有的优秀品行！ 赵圣哲与张嘉被大家轮流推举上台讲话。两人害羞了好一阵子，才终于吐出了一句：“我爱我的班级，我为我们班感到高
拔河比赛技巧大全
拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。
二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
六年级作文：一场激烈的拔河比赛作文600字
一场激烈的拔河比赛 星期一下午，上班会的时候，班主任告诉我们说：“这个星期五下午我们学校要举办一场运动会，请大家踊跃参加。”我们班霎时间热闹了起来，大家都非常高兴。老师敲着桌子说：“请安静！”我们班的人一看；老师要发火了，才安静下来。 转眼间，星期五到了，大家是又兴奋又紧张，兴奋的是每年举行运动会时，大家都会看到一场场激烈的比赛；紧张是因为待会要上场了，生怕我们会输，心里噗通噗通地直跳。 比赛开始了，随着一场场比赛的结束，终于到了拔河比赛，轮到我上场了。我们班要和六年级二班比赛拔河。我们迅速排好队形，只听裁判的哨声一响，比赛开始了！同学们大声助威：“六一加油，六一最棒……”我们班每一个同学都用左手在前面右手在后的姿势，使劲往外拉，脚也随之向后退，就在这关键时刻，我脚一滑，摔倒了，同学们一看，都不敢后退，阵脚全乱了，六一见势，一使劲把绳子拉到了他们身边，第一局，我们班输了。我觉得很丢脸，不敢面对大家，生怕大家埋怨我。但是大家不但没有说我还不断地鼓励我，我这才敢面对大家，并商量好了计策，一个在左一个在右，有一个人喊：“一、二、三……有顺序地往后退。” 第二局开始，我们采用了一开始的办法，大家听到“一、二、三”就按照这个步伐走，这个方法果然奏效，第二局我们赢了，这可大大地鼓舞了我军的士气。 第三局开始，六二班竟然也用了这个办法，不过我们丝毫没有认
输的意思，双方僵持不下，比赛进入到了白热化阶段，在千钧一发之际，张栋尧使劲一拉，打破了这个僵局。第三局，我们班赢了，顿时，场上响起了热烈的掌声，我们激动地又叫又跳。 这件事又一次证明了团结起来力量大的道理，也使我更加坚信，只有团结，才可以打败一切困难。
拔河的战术技巧
拔河战术技巧训练 一、攻击型态 在比赛时把对方拉过来的技术有Back step 后退步、贴地移步、Stroke 长拉、Pitch 短拉、Side step侧拉、 Wave波浪等等个整战法。在此以Back step为主做基本训练练习。 Back step是以两脚为轴，而已缓慢的节奏、大幅度拉动为目的的Stroke，及以两脚持续以小幅度伸直作为维持绵绵不断牵引力的Pitch相比，较不易疲劳，而可在长时间内施予对方压力的战力做法，在比赛中最常用。 做《后退步》练习时，步伐要整齐，因此需要注意前面的脚步出声拉。同时步伐必须左、右一步步往后，踏实踩出伸直膝盖的步伐。 二、力量保持 在比赛时两队势均力敌而成平衡状态时，即使想拉动对方，对方却稳如泰山，在这种情况越使劲拉越会消耗体力而引来疲劳，更可能因此战败。这时候以不被对方拉动的最低力量保持抗衡，以节省体能的状态就叫做Power Hold或 Hold〈力量保持〉。 力量保持是应用於对方的拉力无法转为攻击时，或观察对方动向时。在力量保持时采取[中姿势]，肩会稍微倚靠绳索。但如肩过於落下则会形成[锁绳犯规]，故需加以注意。 对方占上风因而做力量保持时，如绳索压的过低时脚底的接地压力转弱，被拉动的速度会加快，因此要以不过分压地绳索而以能拉绳索的姿势，练习力量保持。
力量保持一般说来是为等候对方疲劳后伺机反攻用，但只消极的等待会使自己的队伍难於维持姿势，也往往错失攻击机会。因此对於对方牵引力的变化--绳索的松弛--加以把握，把绳索拉紧。如此可促使对方的姿势慢慢浮起，重复做此动作则可使对方的姿势走样，增加我方进攻的机会。 三、比赛开始与迅速起步 ''预备''至''开始''的时间，对比赛中的时间只不过是刹那，但对比赛而言却是很重要的时刻。 ※练习方式： 8位选手排列方式左脚在前、右脚在后，形成Cross Stance〈十字站立〉的预备姿势，肩膀放松而绳索不要提高到夹在腋下的情形发生。在''Pull''口令时，把右脚向左脚靠齐往后伸展，能尽速行成[爆发力]。 四、跌倒 跌倒时要马上起来且动作要一致，训练时应多做以下三种训练 1.进攻时的跌倒训练 2.被拉时的跌倒训练 3.因自己无力时而跌倒的训练 拔河运动专项体能训练及补强动作 一.握力训练：握拳、握力器、爬竿、拧毛巾、吊单杠、锤棒。 二.静态肌肉训练：弯举手腕、单手前举、单手弯肘、两手互拉(握)、
动作细节描写的精彩片段_作文素材
动作细节描写的精彩片段 不同的动作细节描写在刻画人物时各自有不同的侧重, 有的着重表现人物的性格，有的主要表现人物的身体状况。。。下面是橙子收集整理的动作细节描写的精彩片段，希望对大家有用~ 动作细节描写的精彩片段1 1、她手上带着假指甲，弹古筝用的。一次我看她弹古筝，她一双小手在筝弦上灵巧地拨动着，我看得眼花缭乱。那《高山流水》的曲调格外和谐入耳，时而高亢，时而低沉;时而清脆，时而雄浑……一个个音符似乎变成了轻纱般飘动的云朵，又变成艳丽夺目的彩带。 2、在悠扬的乐曲声中，少先队员们手拉手，围着营火跳起了欢快的集体舞。那五彩缤纷的服饰，那风格独特、豪放的舞姿和富于凉山乡土气息的格调，令人目不暇接，心花怒放。 3、先是进行象征“团结就是力量"的拔河比赛。各班的“大力士"紧紧握住手中这条友谊的大绳，站稳脚跟使劲拉，两旁“高嗓门”的拉拉队，双手放在嘴巴前当喇叭筒，“一二——加油!’’“一二——加油!"大声地呼喊着，经过一场激烈的较量，我们班男女两队都获胜了。 4、随着指挥棒的移动，上百人，不，上千人，还不，仿佛全部到会的，上万人，都一齐歌唱。歌声悠扬，淳朴，像谆谆教诲，又像娓娓谈话，一直唱到人们的心里，又从心里唱出来，弥漫整个广1 / 7
场。声浪碰到群山，群山发出回响;声浪越过延河，河水演出伴奏，几番回荡往复，一直辐散到遥远的地方。 5、她开始唱了。她圆润的歌声在空中颤动，听起来似乎辽远而又逼近，似乎柔和而又铿锵。 歌词像珠子似的从她的一笑一颦中，从她的优雅的“水袖”中，从她的婀娜的身段中，一粒一粒地滚下来，滴在地上，溅到空中，落进每一个人的心里，引起一片深远的回音。这回音听不见，但是它却淹没了刚才涌起的那一股狂暴的掌声。 6、她翻开乐谱，左手轻敲键盘。琴弦和谐而低沉地响了起来。本音之外，又有一阵浑厚的音响，好像深深地叹了口气，涌了出来。在她的右手手指底下，琴键发出一阵异常明快的高音，像一群受惊的鸟儿飞腾起来，在隐约可闻的低音烘托下.上下盘飞......... 她用力敲了一下键盘，传来一声响亮的呼喊，好像一个人听了有关自身的不幸消息，——这消息震动了她的心，迸出了这种惊心动魄的声音。一阵活泼的声音好像吃惊似的颤抖起来，又惶惑地匆匆飘去，又是一声激愤的呐喊，压倒了一切音响。大概——发生了什么不幸事故，它引起作文的不是哀鸣，而是狂怒。接着，仿佛又有一个温存坚强的人，唱起朴素优美的歌曲。劝说着、呼唤着人们跟他前进。 7、从那以后，我每天早起练吐气，一直吹到笛子里的热气凝成了水滴淌出来。晚上练指法，直练到指头发酸发麻。对着镜子练口型，直练到镜子上喷满了雾气，擦了再练，练了再擦。 2 / 7
一场精彩的拔河比赛
一场精彩的拔河比赛 十月的全南，秋高气爽，学校第二届运动会在同学们的期盼中顺利开幕了。赛场上，同学们个个发扬“友谊第一比赛第二”的作风进行着激烈的比赛，特别是拔河比赛，那才叫惊心动魄。 到了拔河比赛时间，同学们都早早地来到了比赛场地，我们班抽到了一张直接进入决赛的签。预赛结果出来了，我们班将和五（5）班进行第一轮比赛。同学们都听说五（5）班的选手们个个身强体壮，他们在预赛中的表现就证实了他们确实很厉害。怎么办？我们都开始紧张起来，就在同学们担忧的时候，一句“不要怕，只要我们团结一致，就一定能战胜他们！”的话打破了沉闷的气氛，一下子鼓舞了同学们的激情，同学们个个信心百倍、跃跃欲试，我紧张的心情顿时放松了许多。 比赛马上就要开始了，我们排好了队形，抓起了绳子，屏住呼吸等待裁判的哨音。哨声还没吹响，我们就隐隐地感觉到了对方的力量，我们也就暗暗地鼓足了力气，静等裁判的哨音。“哔！”，清脆哨音划破了沉寂的赛场，“加油！加油！”双方啦啦队响彻云霄的喊声就此起彼伏，接连不断。我们个个都憋足了力气，个个脸都涨得通红，拔河绳不停地来回移动着。经过几番较量，我们最终不敌对手，失去了争冠的机会。紧接的下一轮，我们将和五（3）班较量争夺亚军，失落的情绪对我们十分不利，如再不加把劲，我们班就只能屈就第三名。我们认真总结了失败的经验教训，相互激励。休息了十分钟，我们又信心十足地开始了比赛。随着裁判的一声哨响，我们使足了劲，可不知为什么，绳子就是往对方移动。“怎么办？怎么办！”就在我们快要放弃的时候，“同学们，坚持住！听口令，一二三，加油！一二三，往后躺！”，关键时刻，刘老师带领同学们响亮而有节奏的加油
一场精彩的拔河比赛小学六年级作文优秀篇
一场精彩的拔河比赛小学六年级作文优秀篇 导读：篇一：一场精彩的拔河比赛 那天，同学们挥汗如雨;那天。同学们团结一心;那天，同学们使出吃奶地劲;那天，同学们的嗓子都喊哑了;那天，此起彼伏、震耳欲聋;那天，惊心动魄，震耳欲聋;那天，我永远忘不了。 那天，举行了一场精彩的拔河比赛。 盼星星，盼月亮，终于比赛了。六4班对六5班。于是大家纷纷走上前去，拉住绳子，排成“柳条”形。我的朋友赵思佳紧张极了，心“扑通通”地跳，我在旁边好像看出了我的心思，就对他说：“没事，别紧张，放松点……” “嘟”，哨声响了，大家身体一齐向后仰，一个个涨红了脸。同学们的手像一把大钳子一样，紧紧地抓住绳子不放。我班使出了九牛二虎之力，脚一步一步吃力地向后退。可谁知六5班的劲也很大，两边这样一拉，我好像要飘起来一样。再向右看看，只见赵思佳把眼瞪得圆圆的，咬着牙，汗从头发上“跳”下来。哎哟!麻绳上有一根刺扎在了他的手里，他把手换了一下，右手在前，谁知一换手，同学们的手就把绳占满了，他的另一只手不知道放在哪了，我在焦急之时赶忙给他指了个位置才得以放手，我老师和啦啦队一直对他们喊“加油，加油!”，最后裁判员“嘟”地一声，结束了第一场比赛。1：0，“哈，我们赢了。” “第二场比赛开始了，快准备。”老师喊道。“嘟”哨子响了，他们便一齐向后拉。我和一旁的啦啦队大声的喊：“六4加—油，六
4加油。”此起彼伏，震耳欲聋。拔河的同学更加用力了，但对手太厉害了……渐渐地红布条儿离我们越来越远了…… 通过拔河比赛，我明白了，一个小水滴只有融入大海里才不会被蒸发，一朵花儿只有开在花园里才不会被埋没，一个人只有在集体中才能发挥更大的作用，因为—团结力量大，虽然我们没赢但我们努力了。 这是一篇写“一场精彩的拔河比赛”的文章，“同学们的手像一把大钳子一样，紧紧地抓住绳子不放”详细地叙述了拔河比赛的过程。全文语言流畅自然，较为生动，是一篇不错的习作。 篇二：一场精彩的拔河比赛 星期五下午，风和日丽，阳光明媚，空中飘着朵朵白云。我们在班主任的带领下，一场惊心动魄的拔河比赛在操场上拉开了序幕。 “六年级拔河比赛开始!”主持人宣布。第一轮比赛，是一班vs 二班。往届的拔河比赛就数二班的力气大，连续两届都位居第一，这次不会又是他们领先了吧?我心里盘算着。果然不出我所料，二班以二比一的成绩赢了一班。这下我更担忧了，不会又重蹈上次的覆辙吧?不要啊! 双方休息了十分钟后，轮到我们班和一班pk了。一班的同学个个活力充沛，显然没有输给二班的灰心。我班的“班中之龙”也不甘示弱，个个都生龙活虎、胸有成足的样子，迎接着即将到来的比赛。随着嘹亮的哨声响起，双方展开了激烈的斗争。瞧，大家的脸都憋成了红苹果。我们班的“龙儿”齐心协力，费了九牛二虎之力，第一次
拔河比赛技巧大全说课材料
拔河比赛技巧大全
拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。
二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
描写拔河比赛场面的作文250字
描写拔河比赛场面的作文250字 【第1篇】 拔河比赛 星期三下午，我们学校举行了一场拔河比赛。 老师把队伍分成了红队和蓝队，红队是小红和小军，蓝队是小芳和小明，比赛前蓝队和红队成员都在想：我们队一定会赢得胜利的。 老师吹起了哨子，比赛开始了。双方队员都在用力拉着绳子，蓝队的队长小明瞪大眼睛用力向后拉，蓝队的小芳眼睛都快挤成大于号和小于号了。红队的队长小军拼命地往自己方拉，红队的小红用脚蹬地，身体后倾，拼尽全力往后拉。 红队眼看蓝队都快要把红布拉过了白线，很不服气，用力往后拉呀拉呀，青筋都暴起了，两队队员全都是满头大汗的。就在这时，两队都快没力气了，红队用力往后一拉，拉过了白线。 最后，红队把红布拉过了白线，红队获胜了，小红和小军开心得眼睛笑成了一条线，还一蹦一跳地跳起了舞！ 老师点评：你是个观察细心的孩子，对人物表情刻画细致传神，对比赛过程描写详细又生动！ 【第2篇】 拔河比赛 今天，我们班举行了一场拔河比赛。 比赛就快要开始了，蓝队摩拳擦掌，心想：我们一定会赢。红队心想：我们一定不会输给蓝队的。
比赛开始了，蓝队的队长小强咬牙切齿，涨红了脸看起来非常吃力的样子，他身后的朵朵眼睛挤得紧紧的，嘴巴用力地抿着。红队的队长小伟用脚蹬地，身体后倾，蹲着马步想要拼掉蓝队的样子，后面的丽丽额头上都爆出了青筋，头发都竖了起来。 蓝队使出了全身的力气，把红领巾拉过了白线，眼看蓝队就要赢了，红队不服气，使出了九牛二虎之力，终于把红领巾拉过白线。最后，红队赢了。 红队开心得手舞足蹈，看来，我们不能骄傲自大，要学会虚心，这样我们做什么事都能成功！ 老师点评：你超级棒！表情描写细腻传神，动作描写惟妙惟肖，各具特点，厉害！ 【第3篇】 拔河比赛 星期三下午，班上举行了一场拔河比赛。比赛开始前，同学们都装作一副很轻松的样子，其实这场比赛并不简单…… 比赛开始了，蓝队的队长汪大宝的眼睛睁得大大的，心想：我们一定要赢！后面的是王梦琪，她的眼睛眯成一条线，嘴巴抿得紧紧的，他们都在拼命的往自己这边拉。 再看看红队，队长邱洋眼看着红队就要输了，牙齿咬得紧紧的，莫莉脸上的青筋暴起，红丝巾慢慢地向红队移动，终于，红丝巾被红队拉过了白线。 最终，红队获胜了。邱洋和莫莉高兴得手舞足蹈。 我们要团结努力，才会有更大的收获。 老师点评：你不仅把比赛写得条理清晰，还对蓝队、红队队员进行了各不相
一次精彩的拔河比赛范文
一次精彩的拔河比赛（范文） 昨天，老师告诉我们要举行拔河比赛，教室里立刻沸腾起来，我们高兴的做好了准备。 好不容易熬到了比赛，老师选出了我班的选手，他们个个摩拳擦掌，都像试试自己的力气。 我们来到了操场上，只见一条大粗绳子躺在操场当中的两条白线上，绳子中间系着一条红布条，哪一方能把绳子当中的红布条拉过靠自己的一边，哪一方就赢了。五3班的同学也早早地来到操场上等我们。 “预备！”裁判员大喊一声，双方队员抓起了绳子。 “嘟——”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气向后拉。我班的大个子，两手紧握绳子，身体向后倾斜，两脚象生了根似的死死地抵住地面。队员们个个咬着牙，绷着脸，双手死死地抓住绳子，手背上都暴出了青筋，臂上的肌肉鼓起来，似乎要与臂膀分离。他们的额上渗出了密密的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光，可谁也顾不上这点。红布一会儿向这边移，一会儿向那边移，我们拉拉队也跟着把心提到了嗓子眼，大声地喊着加油。 渐渐地，绳子向对方移动，我们队怎么也拉不过来了，我们输了。 我们交换场地再战，这次我们吸取了失败的教训，大家劲往一处使，终于扳回一局。 一次精彩的拔河比赛（范文） 昨天，老师告诉我们要举行拔河比赛，教室里立刻沸腾起来，我们高兴的做好了准备。 好不容易熬到了比赛，老师选出了我班的选手，他们个个摩拳擦掌，都像试试自己的力气。 我们来到了操场上，只见一条大粗绳子躺在操场当中的两条白线上，绳子中间系着一条红布条，哪一方能把绳子当中的红布条拉过靠自己的一边，哪一方就赢了。五3班的同学也早早地来到操场上等我们。 “预备！”裁判员大喊一声，双方队员抓起了绳子。 “嘟——”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气向后拉。我班的大个子，两手紧握绳子，身体向后倾斜，两脚象生了根似的死死地抵住地面。队员们个个咬着牙，绷着脸，双手死死地抓住绳子，手背上都暴出了青筋，臂上的肌肉鼓起来，似乎要与臂膀分离。他们的额上渗出了密密的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光，可谁也顾不上这点。红布一会儿向这边移，一会儿向那边移，我们拉拉队也跟着把心提到了嗓子眼，大声地喊着加油。 渐渐地，绳子向对方移动，我们队怎么也拉不过来了，我们输了。 我们交换场地再战，这次我们吸取了失败的教训，大家劲往一处使，终于扳回一局。
精彩的拔河比赛_3
精彩的拔河比赛各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 激烈的拔河比赛 孟津县城关镇孟庄小学三二班任轶尘 星期五上午，天气晴朗，空中飘着朵朵白云。我们在体育老师的带领下，在碧绿的草地上开始了一场紧张的拔河比赛。 庄河市第二实验小学四年一班刘文 一年一度的学校运动会又闪亮登场了，运动项目有100米、200米、八字跑等等，真是五花八门，精彩纷呈，但最让我倾心的还是拔河比赛。 各种运动项目都在紧锣密鼓地有序进行着，我盼望的拔河比赛终于要开扯绳开拔了。一条粗壮的大绳子平放在操场的一侧，一条显眼的红布条系大绳在中间，它可是确定胜负的标志啊。我们
四一班的队员一个个精神饱满、斗志昂扬地进入场地，这时，我们的老师走上前去，给参赛的同学打气，并重复讲解了拔河的技巧，告诉我们的队员不要紧张。经过抽签后，我们班首先和四三班比赛。 今天下午，我们军训下午举行了一场精彩的拔河比赛。 首先，我们班赢了六班，输给了一班，现在，我们要跟比一班更厉害的二班比赛拔河。被称为“暴力老太婆”的我被选为上场选手。 该比赛了。我摩拳擦掌、跃跃欲试的样子吸引了别的选手。我对着邹佳琦的屁股打了3巴掌后便压低身体，一脸正经的样子，令人感到寒气逼人，士气十足。 今天，阳光格外的灿烂，白云也在碧蓝色的天空中悠闲的飘来飘去。紧张的气氛渲染了整个操场，因为今天要举行激动人心的拔河比赛。 随着一声清脆而响亮的口哨声，一
场扣人心弦的拔河比赛拉开了帷幕。 所有的拔河队员都为了那根小红绳好像要拼个你死我活。 星期五的上午，我们5班与4班举行了一场精彩的拔河比赛。这场比赛关乎了班级的荣誉，所以大家都不敢轻视。 操场上阳光明媚，我们在阳光的沐浴下开始了比赛。“嘟”一声哨响，比赛开始了。双方都使足了劲向后拉，旁观的同学都屏息凝神，目不睛地盯着中间的红绳。前面的同学紧绷着脸，十分严肃；后面的女同学一个个脸涨红得像个大苹果，后面的男同学个个满头大汗，青筋都突起来了。大家都费尽了吃奶的力气，可是这调皮的红绳就是不听话，偏偏就要向4班移去。 看着红绳一点一点地向4班移去，对手似乎露出了笑容，我们大家都十分紧张。可是，令大家都意想不到的是，在大家都认为4班会获胜时，我们班的彭力突然一使劲，并大吼“大家加油”，我们不约而同地使劲向后拉，红绳又慢