大学生心理素质教育与培养PPT课件
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大学生心理健康教育培训.PPT课件
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说自己幸运的几个理由
（1）我在此之前竟然从来就没有遇到过类似这样不幸的事情，这次被我 遇见真是幸运。
（2）强盗只是抢走了我的钱，我的生命却是安然无恙，说明这个强盗还 是很不错的，我真是幸运，遇到这样的强盗。
（3）他们只是抢走我身上的钱而已，并没有抢走我所有的财产。而那些 钱是可以再挣回来的，因此我也感觉到自己真的很幸运。
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6
心理健康的严格标准
• 身体、智力、情绪三者协调 • 适应周围环境，搞好人际关系 • 有幸福感 • 充沛精力参加社会活动（学习或工作）
世界心理卫生联合会
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7
心理健康情况的四种状态
心理正常和不正常
• 心理健康 • 心理问题 • 心理障碍 • 精神病
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8
我国心理健康水平的十个标准
• 一、心理活动强度 • 二、心理活动耐受力 • 三、周期节律性 • 四、意识水平 • 五、暗示性 • 六、康复能力 • 七、心理自控力 • 八、自信心 • 九、社会交往 • 十、环境适应能力
• 何谓应激：人们在感到有心理压力时而产 生的一些诸如心跳加快、血压升高、反应 速度加快、活动效率提高或降低等不同寻 常的心身反应。应激的产生是一种典型的 心理——生理反应。
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25
压力状态下如何使自己轻松起来
• 接受现实，随遇而安 • 合理宣泄，缓解压力 • 审时度势，学会放弃 • 自得其乐，自我放松
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10
综合素质发展
• 身体心理 • 思想道德 • 科学文化 • 劳动技能 • 艺术审美
著名教育家斯霞说：智育不好是 次品；体育不好是废品；德育不好 是危险品。
“当你把学过的东西忘掉了，剩 下来的就是素质。”
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大学生心理健康教育课ppt课件
心理咨询与治疗服务将更加专业化和多元化
心理咨询与治疗服务将不断发展和完善，提供更加专业化和多元化的服务形式和内容。
心理健康研究将更加深入和广泛
随着心理学和相关学科的不断发展，心理健康研究将更加深入和广泛，为大学生心理健康 提供更加科学和有效的支持。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
家庭支持网络
家庭是学生成长的重要环境，构建良好的家 庭支持网络对学生的心理健康至关重要。
构建策略
家长需要与孩子建立良好的沟通关系，了解 孩子的需求和困扰，给予积极的情感支持和 问题解决指导。同时，家庭成员之间也需要 相互支持和理解，共同营造和谐的家庭氛围 。
06 总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
社会专业机构资源获取途径分享
专业机构资源
除了校内心理咨询中心，社会上也有许 多专业的心理咨询机构，提供更为全面 和专业的心理健康服务。
VS
获取途径
学生可以通过互联网搜索、社交媒体推荐 、专业机构官网等途径获取社会专业机构 的资源信息。在选择机构时，需要注意机 构的资质和口碑等方面。
家庭支持网络构建策略探讨
积极的自我形象。
目标设定与实现
02
设定明确、可实现的短期和长期目标，通过逐步达成目标来增
强自信心。
挑战自我与尝试新事物
03
鼓励自己尝试新领域、新挑战，勇敢面对困难，从而培养自信
心和应对能力。
抗压能力提高途径探讨
压力认知与调整
正确认识压力来源和影响，学会调整心态，以积极方式应对压力 。
时间管理与放松技巧
大学生心理健康教育 课ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
• 心理健康概述 • 常见心理问题与识别 • 积极心理品质培养与提升 • 有效沟通技巧与人际关系建立 • 求助途径与资源利用 • 总结回顾与展望未来
心理咨询与治疗服务将不断发展和完善，提供更加专业化和多元化的服务形式和内容。
心理健康研究将更加深入和广泛
随着心理学和相关学科的不断发展，心理健康研究将更加深入和广泛，为大学生心理健康 提供更加科学和有效的支持。
THANKS
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家庭支持网络
家庭是学生成长的重要环境，构建良好的家 庭支持网络对学生的心理健康至关重要。
构建策略
家长需要与孩子建立良好的沟通关系，了解 孩子的需求和困扰，给予积极的情感支持和 问题解决指导。同时，家庭成员之间也需要 相互支持和理解，共同营造和谐的家庭氛围 。
06 总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
社会专业机构资源获取途径分享
专业机构资源
除了校内心理咨询中心，社会上也有许 多专业的心理咨询机构，提供更为全面 和专业的心理健康服务。
VS
获取途径
学生可以通过互联网搜索、社交媒体推荐 、专业机构官网等途径获取社会专业机构 的资源信息。在选择机构时，需要注意机 构的资质和口碑等方面。
家庭支持网络构建策略探讨
积极的自我形象。
目标设定与实现
02
设定明确、可实现的短期和长期目标，通过逐步达成目标来增
强自信心。
挑战自我与尝试新事物
03
鼓励自己尝试新领域、新挑战，勇敢面对困难，从而培养自信
心和应对能力。
抗压能力提高途径探讨
压力认知与调整
正确认识压力来源和影响，学会调整心态，以积极方式应对压力 。
时间管理与放松技巧
大学生心理健康教育 课ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
• 心理健康概述 • 常见心理问题与识别 • 积极心理品质培养与提升 • 有效沟通技巧与人际关系建立 • 求助途径与资源利用 • 总结回顾与展望未来
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
在大学生中开展心理教育，不仅是社会主义市场经济提出的客观要求，也是现代高等教育发展的趋势，更是高校思想政治工作所应效力的目标，这不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才，更关系到全民族素质的提高、社会主义事业的前途。因此，掌握大学生心理特点塑造健康心理，是提高大学生的全面素质，使他们走向见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
一·智力正常 二·情绪健康 三·意志健全 四·人格完整 五·自我评价正确 六·人际关系和谐 七·社会适应正常 八·心理行为符合大学生的年龄特征
坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
01
保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身体是密不可分的。
02
完美的人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正确处理与他人的关系，善于控制自己的情绪，以便更好地融入社会和学校生活。
03
培养积极极向上的个性特点，是一个人的基本精神面貌。
04
建立专业化队伍，强化心理咨询功能。加强心理健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍。
大学生心理健康教育课ppt课件
积极心态能够激发个人的内在潜力， 增强自我驱动力，从而推动个人在学 业、职业和社交等方面取得更好的成 绩。
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素，从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源，了解自身压力水平，为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题，寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流， 分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助 于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有 效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也 是未来需要解决的问题。
THANKS
感谢观看
心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休 息、娱乐相结合，避免过度劳
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素，从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源，了解自身压力水平，为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题，寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流， 分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助 于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有 效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也 是未来需要解决的问题。
THANKS
感谢观看
心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休 息、娱乐相结合，避免过度劳
大学生心理健康ppt课件
家庭教育方式
家庭教育方式也是影响大学生心理健康的重要因素。正确的家庭教育方式可以帮 助大学生树立正确的价值观和人生观，从而影响他们的心理健康。
社会支持对大学生心理健康的帮助
家庭支持
家庭对大学生的支持和理解可以减轻心理压 力，增强自信心。
学校支持
学校提供心理咨询和辅导服务，有助于大学 生解决心理问题。
针对抑郁症，大学生应该注意自我 调节，保持健康的生活方式，同时 寻求专业的心理咨询和治疗。
症状
影响
防治
强迫症
01 症状表现
强迫症的症状包括反复出现强迫观念、强迫 行为和强迫意向。
03 应对方法
大学生可以通过心理治疗、药物治疗和自我 调节等方法来应对强迫症。
强迫症的发生可能与心理、生理、遗传和环 境等多方面因素有关。
03
与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑，寻求
他们的支持和建议。
培养良好的自我认知和自我调节能力
自我认知
大学生应该了解自己的优点和不足，并接受 自己的缺点，以便更好地发展自己的优势。
自我调节
大学生应该学会控制自己的情绪和行为，避 免因情绪波动而做出冲动的决定，从而影响
心理健康。
积极参与校园文化活动和社交互动
社会舆论对大学生心理健康的影响与引导
01
02
影响
社会舆论对大学生的心理健康产 生着重要影响，积极的舆论能够 促进大学生的心理健康发展，而 消极的舆论可能引发心理问题。
引导
高校和社会应该积极引导社会舆 论，创造一个健康、积极的环境， 以帮助大学生形成正确的自我认
知和健康的心理状态。
谢谢
心理治疗 02
对于存在心理障碍的大学生，心理治疗是 一种有效的解决途径。
家庭教育方式也是影响大学生心理健康的重要因素。正确的家庭教育方式可以帮 助大学生树立正确的价值观和人生观，从而影响他们的心理健康。
社会支持对大学生心理健康的帮助
家庭支持
家庭对大学生的支持和理解可以减轻心理压 力，增强自信心。
学校支持
学校提供心理咨询和辅导服务，有助于大学 生解决心理问题。
针对抑郁症，大学生应该注意自我 调节，保持健康的生活方式，同时 寻求专业的心理咨询和治疗。
症状
影响
防治
强迫症
01 症状表现
强迫症的症状包括反复出现强迫观念、强迫 行为和强迫意向。
03 应对方法
大学生可以通过心理治疗、药物治疗和自我 调节等方法来应对强迫症。
强迫症的发生可能与心理、生理、遗传和环 境等多方面因素有关。
03
与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑，寻求
他们的支持和建议。
培养良好的自我认知和自我调节能力
自我认知
大学生应该了解自己的优点和不足，并接受 自己的缺点，以便更好地发展自己的优势。
自我调节
大学生应该学会控制自己的情绪和行为，避 免因情绪波动而做出冲动的决定，从而影响
心理健康。
积极参与校园文化活动和社交互动
社会舆论对大学生心理健康的影响与引导
01
02
影响
社会舆论对大学生的心理健康产 生着重要影响，积极的舆论能够 促进大学生的心理健康发展，而 消极的舆论可能引发心理问题。
引导
高校和社会应该积极引导社会舆 论，创造一个健康、积极的环境， 以帮助大学生形成正确的自我认
知和健康的心理状态。
谢谢
心理治疗 02
对于存在心理障碍的大学生，心理治疗是 一种有效的解决途径。
大学生心理ppt课件
积极心态培养及压力缓解策略
积极心态培养
关注积极的事物和经历，培养乐观、自信、坚韧 等积极心态。
压力缓解策略
学会管理和减轻压力，如制定合理的学习计划、 寻求社会支持、进行适当的休闲活动等。
心理援助资源利用
了解并合理利用学校和社会提供的心理援助资源， 如心理咨询、心理辅导等。
04 人际关系建立与维护方法
帮助大学生分析自身兴趣、特长、 价值观等，明确职业目标和发展
方向。
指导大学生制定可行的职业规划 方案，包括短期、中期和长期目 标，以及实现目标的途径和措施。
求职技巧提升和面试准备策略
介绍求职过程中的基本技巧和注意事项，如简历撰写、求职信写作、网络求职等。 讲解面试流程和面试技巧，包括面试前的准备、面试中的表现和面试后的跟进等。
06 总结回顾与展望未来发展
CHAPTER
课程重点内容回顾总结
大学生心理健康标准与评估
介绍了心理健康的定义、标准和评估方法，帮助学生了解自身心 理状况。
常见心理问题及应对
详细阐述了焦虑、抑郁、压力等常见心理问题的表现、成因和应对 策略，提供了实用的心理自助技巧。
心理咨询与心理治疗
介绍了心理咨询和心理治疗的概念、原则和方法，帮助学生了解专 业心理服务的途径和效果。
焦虑情绪表现及影响 紧张不安、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减 退等
3
调节方法 制定合理学习计划、学会放松技巧、寻求帮助与 支持等
人际交往障碍及沟通技巧提升
人际交往障碍表现
社交恐惧、沟通不畅、孤 独感等
沟通技巧重要性
建立良好人际关系、提高 个人魅力等
提升方法
学习倾听与表达技巧、参 加社交活动实践、寻求心 理咨询辅导等
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
• 我们如何坦然面对
① 制定学习计划，按照计划一步步的完 成
② 与自制力强的同学交往，受其感染， 加强自己的学习动力
③ 经常与老师交流，寻求最佳的学习方 法
12/14/2020
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
• 如何与周围的同学友好相处, 建立和谐的人际关系,是大学 生面临的一个重要课题。同高 中阶段相比,大学生对人际关 系问题的关注程度超过了学习 ,也成为大学生心理困扰的主 要来源之一。人际关系问题常
爱我，爱他， 共建班级之家
——心理健康主题班会
计算机科学与技术系网 络工程1404班
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
心理健康的标准
1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。
其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状 况、作息习惯等方面的差异，应当学会彼此适 应，互相关心、帮助，真诚沟通。感到无所适 从，甚至彼此无法相容。
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
• 从人的本质上来看，人是一种“社会关系 的总和”，人要想在社会上获得生存与发 展，就必须处理好人与人之间这种复杂的 关系。尤其是对我们而言，离开父母、离 开家来到一个陌生的集体当中，更要学习 如何处理好人养良好学习习惯 好的学习习惯符合学习心理规律，有利
于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离 学习的心理规律，会妨碍学习的效果。严格 要求自己，按照改进自己学习习惯的计划进 行长期坚持训练，就会逐渐养成良好的学习 习惯，取得优异成绩。
大学生心理健康教育PPT课件
“七好”标准 既是标准，也是方法
吃好
睡好
Keep
爱好
Ba心Yloa态unr好ce
玩好
学习好 锻炼好
一、大学生常见的心理问题
适应问题（生活、学习） 人际交往问题 恋爱问题 择业与就业问题
二、常见的心理疾病
Copy right for Ban
神经病＝精神病？
神经病是神经系统的疾病，是由于感染、中毒、 外伤、肿瘤、血管病变或先天发育异常等原因，引起 的神经系统及其附属结构的疾病。如：脑血管疾病、 癫痫、中风、坐骨神经痛。
一、大学生常见的挫折类型
1. 生活挫折 2. 学习挫折 3. 人际交往挫折 4. 情感挫折 5. 择业挫折
生活挫折
生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一 些困难和不适应。
二、大学生挫折反应与心理防御机制
1、大学生挫折反应 2、心理防御机制
1、大学生挫折反应
二、挫折产生的原因：
1.客观因素的影响（外在原因）
自然因素（自然灾害……） 社会因素(政治经济道德风俗……)
2.主观因素的影响（内在原因）
生理因素(身体容貌健康…….)
自我估计不足
心理因素 抱负水平过高
不合理、不切实际需要
三、挫折三要素
挫折情境 挫折认知 挫折反应
第二节 挫折反应及心理防御机制
西方则以崇尚自我为核心，崇尚个人的成长，潜能的发挥，尊重 个体的独特性与创造性，重视直接而坦率的自我表达。
A、智力正常 智力正常
B、健康的情绪
G、心理行为符 合年龄特征
C、和谐的人际关系
F、能够适应和改造现实环境
D、统一的人格 E、积极的意志品质
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吃好
睡好
Keep
爱好
Ba心Yloa态unr好ce
玩好
学习好 锻炼好
一、大学生常见的心理问题
适应问题（生活、学习） 人际交往问题 恋爱问题 择业与就业问题
二、常见的心理疾病
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神经病＝精神病？
神经病是神经系统的疾病，是由于感染、中毒、 外伤、肿瘤、血管病变或先天发育异常等原因，引起 的神经系统及其附属结构的疾病。如：脑血管疾病、 癫痫、中风、坐骨神经痛。
一、大学生常见的挫折类型
1. 生活挫折 2. 学习挫折 3. 人际交往挫折 4. 情感挫折 5. 择业挫折
生活挫折
生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一 些困难和不适应。
二、大学生挫折反应与心理防御机制
1、大学生挫折反应 2、心理防御机制
1、大学生挫折反应
二、挫折产生的原因：
1.客观因素的影响（外在原因）
自然因素（自然灾害……） 社会因素(政治经济道德风俗……)
2.主观因素的影响（内在原因）
生理因素(身体容貌健康…….)
自我估计不足
心理因素 抱负水平过高
不合理、不切实际需要
三、挫折三要素
挫折情境 挫折认知 挫折反应
第二节 挫折反应及心理防御机制
西方则以崇尚自我为核心，崇尚个人的成长，潜能的发挥，尊重 个体的独特性与创造性，重视直接而坦率的自我表达。
A、智力正常 智力正常
B、健康的情绪
G、心理行为符 合年龄特征
C、和谐的人际关系
F、能够适应和改造现实环境
D、统一的人格 E、积极的意志品质
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
※心理咨询中心主任由具有丰富心理学知识的学工处副 处长刘民担任。咨询中心划定专门用房，配备相应办公设 备，购买必备的测量统计软件，建立完善的规章制度，制 定《心理咨询中心章程》、《心理咨询成员职业道德规 范》、《心理咨询值班守则》等相应制度。坚持日常值班 制度，及时解决学生心理上出现的问题，为学生的健康成 长提供帮助
• 学校心理咨询室地点： • 19栋2楼
• 这里的一切咨询（电子邮件形式或面谈形式）都是免费的。
2、主要工作
• （1）负责调查学生心理健康状况并制定对策
负责对学生进行心理健康教育和心理咨询；
• （2）负责提供各类心理服务，宣传普及心理
健康知识，并广泛开展调查研究；
• （3）负责组织个别咨询、团体咨询、专题讲
• 事实上，大学生中有心理障碍的或精神病的学生极少
3%-6%，多数学生遇到的都是一般性的心理困扰，大概 占30-45%。但是，即使一般性心理困扰也会在很大程度 上影响学生的发展，而且对一般性心理困扰若不及时调节 和疏导，持续发展下去就可能导致心理障碍或精神疾病
2、我校大学生心理健康的现状。
全校有20%—25%的学生存在不同的心理问题， 主要表现在以下三个方面： （1）、自卑情绪 （2）、适应不良 （3）、恋爱问题与性心理健康
〖教育之宗旨何在？在使人成为完全之人物而 已。何谓完全之人物，谓人之能力无不发达且调和 是也。人之能力分为内外两者：一曰身体之能力， 一曰精神之能力。发达其身体而萎缩其精神，或发 达其精神而罢敝其身体，皆非所谓完全也。完全之 人物，精神与身体必不可不为调和之发达。而精神 之中又分为三部：知力、感情与意志是也。对此三 者而有真善美之理想：真者知力之理想，美者感情 之理想，善者意志之理想也〗 。摘自—国学大师王国
求，是学生健康成长的要求。高校心理素质培养关注的不
仅是学生的心理健康，更关注学生自我评价、情绪管理、
挫折承受、个性发展、科学学习、人际交往、婚恋态度、
潜能开发、适应发展、求职择业等。重视的是学生的全面
均衡发展。本课程涉及学生的道德领域、、情绪领域、职
业领域、心理—社会领域、认知领域、自我领域、身理—
1、北京地区高校大学生心理健康的现状
• 1998年北京市的一次大规模调查结果显示，总体上，
大学生中可能存在中度以上的心理问题的学生占16.51%。 调查结果显示，大学生“认为自己心理素质很高或较高的” 占45.1%，“认为自己心理素质很差或较差的”占10.7%； 而大学生对其他大学生进行评价是，他们“认为目前大学 生总体上心理素质很高或较高的”仅占11.5%，“认为目 前大学生总体上心理素质很差或较差的”比例高达23.1%。
二、我校开展心理健康教育的基本情况
• 1、工作机构
•
我校的大学生心理素质教育中心隶属学校学生工作处。
在学校党政领导下开展工作.
• 大学生心理素质教育中心的设立和心理咨询热线的开
通，就是为了帮助在校同学排除在成长过程中遇到的各类 问题或心理障碍。由具备丰富学生工作经验和接受过一定 程度专业培训的老师担任咨询员。
整体概述
概述一
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概述二
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概述三
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12
第一章 心理健康教育概论
•
大学生正处在人生发展的的重要阶段，面临着成长、
学习、交友、恋爱、就业等种种发展课题。当代大学生更
是渴望成才，追求卓越。良好的心理素质是成才的基础。
大学生心理素质教育是时代发展的要求，是德育创新的要
• 第五章：学习心理与创造性思维
• 第六章：沟通与人际关系
• 第七章：性心理与健康，恋爱心理与爱的能力的培养。
• 第八章：大学生的适应与发展。
二、授课特点
1、理论知识的掌握以同学自学为主，每章的 开始都会告诉大家这一章涉及到的知识点，并提 纲挈领的串讲，并给出部分参考书目。
• 2、课堂以讨论式、互动式的方式进行。 • 3、课后力争以作业的形式启发同学去思考和
座、课堂教学、心理测验等； 负责开展校内外学 术和工作经验体会交流。目前咨询室的服务项目 有：
★面谈咨询 ★电话咨询 ★书信咨询
★网上咨询 ★心理评估 ★心理训练
3、学生社团
※ 开展心理健康教育工作的目的是助人自助。心理咨询 中心全体成员本着一份爱心来接纳来访的你，与你一同去 面对人生，为你在学习、生活、工作以及人际交往中出现 的困扰与不适提供认真、全面、综合辅导，积极、客观地 面对自我，塑造健全人格，从而协助你不仅拥有造就成功 人生的能力，而且拥有造就幸福人生的能力。
领悟。
• 4、活动课以团体辅导的形式进行，通过体验
和参与将知识巩固和升华
三、课堂要求
• 1、上课不点名，但要求准时，不允许迟到，可以不来
上课。
• 2、课堂上不需要做笔记，但要求积极参加活动和讨论，
平时的成绩占60%。
• 3、课程结束不考试，但要做总结，占总成绩的40%。 • 4、上课要求大家干干净净，整整齐齐，快快乐乐，大
性领域。心理素质教育就是要配合教学，协助学生在智能、
心理、情绪和性格各个领域有良好的发展，达到平衡。
第一节 概 述
• 一、基本现状
大学生中究竟多少学生有心理问题？一直是社 会关心的热点之一，而关于这一问题的回答并不 一致。有报道说，某地区大学生有心理障碍的比 例高达约40%，也有报到说25%或20%。此外， 关于大学生因心理问题导致自杀、出走以及伤害 自己和他人的报道也不断见诸媒体，从而更加引 起社会，尤其是政府教育机构、高等学校以及家 长和学生的关注。
家一起努力营造一个舒适的学习环境。从现在开始：大家 开始相信学习是一种休闲和享受，终身学习，是现代人的 科学的生活方式和良好的生活习惯。总之，学习该是一件 快乐的事情。
• 最后是一个希望：欢迎每一位同学以各种方式和我讨论
维（1877—1929）《论教育之宗旨》
第二节 课程介绍
• 一、课程结构和主要内容
•
本课程的知识部分分八章、讲授24个学时，5节活动课15
个学时，共39个学时，2个学分。
• 第一章：心理健康教育概论
• 第二章：心灵探索与自我完善
• 第三章：有效的情绪调节和管理
• 第四章：挫折应对与意志力培养（培养与塑造良好的个性）
• 学校心理咨询室地点： • 19栋2楼
• 这里的一切咨询（电子邮件形式或面谈形式）都是免费的。
2、主要工作
• （1）负责调查学生心理健康状况并制定对策
负责对学生进行心理健康教育和心理咨询；
• （2）负责提供各类心理服务，宣传普及心理
健康知识，并广泛开展调查研究；
• （3）负责组织个别咨询、团体咨询、专题讲
• 事实上，大学生中有心理障碍的或精神病的学生极少
3%-6%，多数学生遇到的都是一般性的心理困扰，大概 占30-45%。但是，即使一般性心理困扰也会在很大程度 上影响学生的发展，而且对一般性心理困扰若不及时调节 和疏导，持续发展下去就可能导致心理障碍或精神疾病
2、我校大学生心理健康的现状。
全校有20%—25%的学生存在不同的心理问题， 主要表现在以下三个方面： （1）、自卑情绪 （2）、适应不良 （3）、恋爱问题与性心理健康
〖教育之宗旨何在？在使人成为完全之人物而 已。何谓完全之人物，谓人之能力无不发达且调和 是也。人之能力分为内外两者：一曰身体之能力， 一曰精神之能力。发达其身体而萎缩其精神，或发 达其精神而罢敝其身体，皆非所谓完全也。完全之 人物，精神与身体必不可不为调和之发达。而精神 之中又分为三部：知力、感情与意志是也。对此三 者而有真善美之理想：真者知力之理想，美者感情 之理想，善者意志之理想也〗 。摘自—国学大师王国
求，是学生健康成长的要求。高校心理素质培养关注的不
仅是学生的心理健康，更关注学生自我评价、情绪管理、
挫折承受、个性发展、科学学习、人际交往、婚恋态度、
潜能开发、适应发展、求职择业等。重视的是学生的全面
均衡发展。本课程涉及学生的道德领域、、情绪领域、职
业领域、心理—社会领域、认知领域、自我领域、身理—
1、北京地区高校大学生心理健康的现状
• 1998年北京市的一次大规模调查结果显示，总体上，
大学生中可能存在中度以上的心理问题的学生占16.51%。 调查结果显示，大学生“认为自己心理素质很高或较高的” 占45.1%，“认为自己心理素质很差或较差的”占10.7%； 而大学生对其他大学生进行评价是，他们“认为目前大学 生总体上心理素质很高或较高的”仅占11.5%，“认为目 前大学生总体上心理素质很差或较差的”比例高达23.1%。
二、我校开展心理健康教育的基本情况
• 1、工作机构
•
我校的大学生心理素质教育中心隶属学校学生工作处。
在学校党政领导下开展工作.
• 大学生心理素质教育中心的设立和心理咨询热线的开
通，就是为了帮助在校同学排除在成长过程中遇到的各类 问题或心理障碍。由具备丰富学生工作经验和接受过一定 程度专业培训的老师担任咨询员。
整体概述
概述一
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概述二
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概述三
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12
第一章 心理健康教育概论
•
大学生正处在人生发展的的重要阶段，面临着成长、
学习、交友、恋爱、就业等种种发展课题。当代大学生更
是渴望成才，追求卓越。良好的心理素质是成才的基础。
大学生心理素质教育是时代发展的要求，是德育创新的要
• 第五章：学习心理与创造性思维
• 第六章：沟通与人际关系
• 第七章：性心理与健康，恋爱心理与爱的能力的培养。
• 第八章：大学生的适应与发展。
二、授课特点
1、理论知识的掌握以同学自学为主，每章的 开始都会告诉大家这一章涉及到的知识点，并提 纲挈领的串讲，并给出部分参考书目。
• 2、课堂以讨论式、互动式的方式进行。 • 3、课后力争以作业的形式启发同学去思考和
座、课堂教学、心理测验等； 负责开展校内外学 术和工作经验体会交流。目前咨询室的服务项目 有：
★面谈咨询 ★电话咨询 ★书信咨询
★网上咨询 ★心理评估 ★心理训练
3、学生社团
※ 开展心理健康教育工作的目的是助人自助。心理咨询 中心全体成员本着一份爱心来接纳来访的你，与你一同去 面对人生，为你在学习、生活、工作以及人际交往中出现 的困扰与不适提供认真、全面、综合辅导，积极、客观地 面对自我，塑造健全人格，从而协助你不仅拥有造就成功 人生的能力，而且拥有造就幸福人生的能力。
领悟。
• 4、活动课以团体辅导的形式进行，通过体验
和参与将知识巩固和升华
三、课堂要求
• 1、上课不点名，但要求准时，不允许迟到，可以不来
上课。
• 2、课堂上不需要做笔记，但要求积极参加活动和讨论，
平时的成绩占60%。
• 3、课程结束不考试，但要做总结，占总成绩的40%。 • 4、上课要求大家干干净净，整整齐齐，快快乐乐，大
性领域。心理素质教育就是要配合教学，协助学生在智能、
心理、情绪和性格各个领域有良好的发展，达到平衡。
第一节 概 述
• 一、基本现状
大学生中究竟多少学生有心理问题？一直是社 会关心的热点之一，而关于这一问题的回答并不 一致。有报道说，某地区大学生有心理障碍的比 例高达约40%，也有报到说25%或20%。此外， 关于大学生因心理问题导致自杀、出走以及伤害 自己和他人的报道也不断见诸媒体，从而更加引 起社会，尤其是政府教育机构、高等学校以及家 长和学生的关注。
家一起努力营造一个舒适的学习环境。从现在开始：大家 开始相信学习是一种休闲和享受，终身学习，是现代人的 科学的生活方式和良好的生活习惯。总之，学习该是一件 快乐的事情。
• 最后是一个希望：欢迎每一位同学以各种方式和我讨论
维（1877—1929）《论教育之宗旨》
第二节 课程介绍
• 一、课程结构和主要内容
•
本课程的知识部分分八章、讲授24个学时，5节活动课15
个学时，共39个学时，2个学分。
• 第一章：心理健康教育概论
• 第二章：心灵探索与自我完善
• 第三章：有效的情绪调节和管理
• 第四章：挫折应对与意志力培养（培养与塑造良好的个性）