成人痘原因及中医调理
中医对长痘痘的解释
中医对长痘痘的解释长痘痘是一种常见的皮肤问题，很多人为此感到困扰。
中医学认为，长痘痘与人体内部的阴阳平衡及脏腑功能有关。
下面我将详细解释中医对长痘痘的看法。
首先，中医理论认为长痘痘与体内火热有关。
人体内的火热可以通过饮食、情绪、生活习惯等因素产生。
若火热无法得到及时调理，则可能会导致皮肤出现问题，其中包括长痘痘。
因此，中医建议我们要注意饮食习惯，尽量避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物的摄入，多吃清淡、健康的食物，以帮助清热降火。
其次，中医强调脏腑功能对长痘痘的影响。
中医认为，长痘痘可能是由于脏腑功能失调所致。
例如，肝胆功能紊乱、脾胃功能不佳等都可能导致皮肤问题，其中包括痘痘的产生。
因此，中医建议我们要保持健康的生活习惯，有规律地作息，定期进行体检，以保证脏腑功能的正常运转。
此外，中医还重视气血与长痘痘的关系。
气血的畅通与否，直接影响到皮肤的健康。
中医认为，长痘痘可能是气血不足、郁滞的表现。
因此，中医建议我们要保持良好的情绪状态，避免压力过大，适量参与运动，提高气血循环，为皮肤提供充足的营养与氧气。
最后，中医强调个体差异对长痘痘的影响。
中医认为每个人的体质都不同，对于长痘痘的原因和治疗方法也会有所差异。
因此，中医建议我们要寻求专业医生的帮助，进行个体化的诊断和治疗。
不要盲目尝试各种方法，以免造成更严重的问题。
总而言之，中医对长痘痘的解释是：长痘痘是由于火热、脏腑功能失调、气血不足等因素所致。
为了预防和治疗长痘痘，我们应注意调理饮食、保持健康生活习惯、保持良好情绪状态，并在个体化治疗上寻求专业医生的建议与指导。
希望这些中医观点对长痘痘问题的解决有所帮助。
为什么满脸长痘痘,中医疗法一招搞定
为什么满脸长痘痘，中医疗法一招搞定
脸上长痘痘是很多女性朋友们最害怕的时候，脸上长痘痘不仅有瘙痒的现象，严重的
情况下面，很容易出现脱皮的现象，红红的痘痘，很容易对女性很是烦恼，那么内分泌失
调长痘痘怎么办？推荐使用施氏草本祛痘膏，纯中药成分，安全去除痘痘不留痕迹。
一般来说如果脸上长痘痘的话，可能是油脂分泌过旺的现象，也可能是内分泌的现象，人是可以有效的调节自身的内分泌的，所以可以通过良好的生活作息习惯有效的改善内分
泌失调的现象。
新陈代谢可以造成内分泌失调的现象，遇到内分泌失调的现象，女性朋友们往往都很
喜欢使用一些很好的化妆品，事实上，面对使用尚好的化妆品是没有用的，主要是改善自
身的内分泌的现象。
营养上面也是很重要的，特别是需要选择一些有美容作用的水果，可以选择苹果和猕
猴桃，一些常见的蔬菜也是可以多吃的，番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。
刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。
喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痘痘。
我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。
通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。
这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
女生额头突然爆痘的原因中医
女生额头突然爆痘的原因中医女生额头突然爆痘的缘由中医近年来，越来越多的女生面临着额头突然爆痘的问题，给她们的漂亮造成了肯定的困扰。
为了解决这个问题，很多人开头查找中医的方法。
中医认为，女生额头突然爆痘的缘由可以从多个方面来分析。
中医强调内外因素的相互作用。
外界环境对于皮肤的影响是不行忽视的。
例如，长时间暴露在阳光下，或者常常接触到污染物，都会使皮肤受到损害，导致痘痘的消失。
内因也是特别重要的，包括饮食习惯、生活作息等。
中医认为，过于辛辣的食物和油腻食品，会导致体内火气过旺，进而引发痘痘的消失。
中医强调体内的阴阳平衡。
在中医理论中，阴阳是一个重要的概念。
当身体的阴阳平衡被打破时，就会导致各种健康问题，包括痘痘的消失。
中医认为，女生额头突然爆痘可能是由于体内阳气过盛，或者阴气不足所致。
这时，通过调整饮食、生活习惯和适当的中药治疗，可以恢复阴阳平衡，削减痘痘的发生。
中医注意身体的整体调理。
中医强调人体的各个部分是相互关联的，一个部位的问题可能是由于其他部位的失调引起的。
因此，假如女生额头突然爆痘，中医会综合考虑其他身体状况，例如内脏功能、经络通畅等。
通过调理整个身体系统，可以改善额头痘痘的状况。
中医还注意个体差异的分析。
每个人的体质都是独特的，对于同样的问题，可能会有不同的缘由和处理方法。
因此，中医会依据女生的详细状况，进行共性化的诊断和治疗。
例如，对于一些女生来说，额头爆痘可能是由于经期不调所致，而对于另一些女生来说，可能是由于肺热导致的。
因此，只有针对个体差异进行综合分析，才能找到最适合的治疗方法。
所以女生额头突然爆痘的缘由可以从多个方面进行中医分析。
外界环境、阴阳平衡、整体调理以及个体差异等都是需要考虑的因素。
通过中医的方法，可以找到根本缘由，并实行相应的治疗措施，关心女生恢复健康肌肤，重拾自信漂亮。
女生额头突然爆痘的中医解析近年来，许多女生都经受过额头突然爆痘的困扰。
这个问题不仅让她们感到困惑和尴尬，还严峻影响了她们的外貌和自信念。
成人痘形成的原因
成人痘形成的原因
说到痘痘，大家都会想到青春痘，认为只有年轻人才会长痘。
但痘痘并不是专属于年轻人的困扰，实际上有很多人过了30岁的还在长痘。
那么成人痘形成的原因是什么呢？
内分泌
内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。
约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。
看看中医调理一下内分泌会有帮助。
消化系统
消化系统的一些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。
这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘.
压力
装修、搬家、出国、换新工作、考试等生活中的巨大压力，也会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。
推荐用植物图书馆祛痘膏效果特别明显。
研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使痘痘恶化，所以随生理时钟规律的作息，适当从事纾解压力的运动，对抗痘一族来说是一种美德!
气候
是不是觉得在这个季节里痘痘有了死灰复燃的迹象?季节变换、温度骤然升高时，
皮脂腺分泌会产生异常，会造成痘痘的突发。
食物
食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物和巧克力等等。
药物刺激
口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓"毒性暗疮"。
中医祛痘查看
中医祛痘中医祛痘，是指运用中医的理论和方法，通过调整人体内在的平衡，达到治疗痤疮（俗称“痘痘”）的目的。
中医认为，痘痘的产生与人体的脏腑功能失调、气血运行不畅、湿热内蕴等因素有关。
因此，中医祛痘的方法多样，包括中药内服、外敷、针灸、拔罐、食疗等。
下面详细介绍中医祛痘的几种常见方法。
1. 中药内服：中医认为痘痘的产生与肝火旺盛、脾胃湿热、肺热等有关。
因此，中药内服主要是根据患者的体质和症状，选用相应的中药进行调理。
例如，对于肝火旺盛引起的痘痘，可以使用龙胆泻肝汤；对于脾胃湿热引起的痘痘，可以使用黄连解毒汤等。
2. 中药外敷：中药外敷是将具有清热解毒、消肿散结作用的中药制成膏剂或糊剂，直接涂抹在痘痘上，以达到消炎、杀菌、促进痘痘愈合的效果。
常用的中药有金银花、黄芩、黄柏、白芷等。
3. 针灸治疗：针灸是通过刺激人体的特定穴位，来调整人体的气血运行和脏腑功能，从而达到治疗痘痘的目的。
常用的穴位有合谷、曲池、足三里等。
针灸治疗需要由专业的中医师进行操作。
4. 拔罐疗法：拔罐是通过在皮肤上形成负压，使局部气血运行加快，从而达到活血化瘀、消肿止痛的效果。
拔罐治疗痘痘，可以选择在背部的肺俞、肝俞等穴位进行。
5. 食疗调理：中医认为“药食同源”，通过合理的饮食调理，也可以起到祛痘的效果。
建议痘痘患者多吃清淡、富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，少吃辛辣、油腻、高糖的食物。
6. 生活调理：保持良好的生活习惯也是中医祛痘的重要方面。
建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜；保持面部清洁，避免用手挤压痘痘；减少压力，保持心情舒畅。
综上所述，中医祛痘的方法多样，但都需要根据患者的具体情况进行个性化的调整。
在治疗过程中，患者应积极配合医生的指导，同时注意生活调理，以达到最佳的治疗效果。
李可治疗痘痘的方案
导语：痘痘，又称痤疮，是一种常见的皮肤疾病，给许多人的日常生活带来了困扰。
李可教授是我国著名的中医学家，其独特的治疗痘痘的方法备受推崇。
本文将详细解析李可教授治疗痘痘的中医方案，为痘痘患者提供一种新的治疗思路。
一、李可教授治疗痘痘的中医理论李可教授认为，痘痘的发生与中医的“肺热”、“胃热”、“湿热”等病因密切相关。
肺主皮毛，肺热可导致肌肤出现痘痘；胃热可引起消化不良，湿热内蕴，进而导致痘痘的发生。
因此，治疗痘痘应从清热解毒、健脾利湿、调和气血等方面入手。
二、李可教授治疗痘痘的中医方案1. 内治法（1）清热解毒对于肺热引起的痘痘，李可教授常用以下方剂：- 黄连解毒汤：黄连、黄芩、栀子、黄柏各9克，每日1剂，水煎服。
- 清肺汤：桑白皮、黄芩、桔梗、石膏各9克，每日1剂，水煎服。
（2）健脾利湿对于胃热引起的痘痘，李可教授常用以下方剂：- 健脾汤：白术、茯苓、甘草、陈皮各9克，每日1剂，水煎服。
- 利湿汤：泽泻、茯苓、白术、猪苓各9克，每日1剂，水煎服。
（3）调和气血对于气血不畅引起的痘痘，李可教授常用以下方剂：- 四物汤：当归、川芎、白芍、熟地黄各9克，每日1剂，水煎服。
- 血府逐瘀汤：桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、牛膝、柴胡、枳壳、桔梗、甘草各9克，每日1剂，水煎服。
2. 外治法（1）中药敷贴李可教授常用以下中药敷贴治疗痘痘：- 黄连、黄芩、栀子、大黄、白芷各等份，研末，用醋调匀，敷于痘痘处，每日1次。
- 黄连、黄柏、白芷、白及、冰片各等份，研末，用蜂蜜调匀，敷于痘痘处，每日1次。
（2）针灸治疗李可教授认为，针灸可以调和气血，疏通经络，对于痘痘有一定的治疗作用。
常用的穴位有：- 合谷、曲池、足三里、三阴交、太冲、血海等。
三、注意事项1. 在治疗期间，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、辛辣食物、油腻食物等。
2. 治疗过程中，患者需遵医嘱，按时服药、敷贴、针灸等。
3. 痘痘患者应保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免加重病情。
如何治疗痘痘中医辩证分型来治疗
如何治疗痘痘中医辩证分型来治疗相信大家对痘痘一点都陌生，痘痘也被称作是粉刺，是一种皮肤病。
多发于青年，很是影响脸部的美感，很多人对此感到很苦恼。
站在中医的角度，长痘痘多是因为体热旺盛或者吃了油腻刺激性的食物、情绪不佳或者是脾胃湿热导致的。
那么，中医中又是怎么治疗痘痘的呢?下面咱们一起来看看吧!痘痘是很多人的心病，特别是那些青春期的女性，总是被各种痘痘所困扰，尝试过无数种治疗痘痘的方法，但是痘痘始终是野火烧不尽，春风吹又生。
根本就没有办法治标治本。
而过来青春期的白领，脸上也会长出一些又红又肿的成人痘，也是苦不堪言，祛痘成为了她们护肤的头等大事。
中医祛痘讲究辨证施治，《黄帝内经》早就说过：“汗出见湿，乃生痤痱。
”“粉刺属肺，皆由血热郁不散所致。
”中医认为，面部的小痘痘与血热、肺热、脾胃湿热困阻、肾阴不足都有很大关系。
如果祛痘只是解决“表面”问题，是无法快速去除脸上痘痘的。
因此，通过体内调理，祛除诱因，并结合中药祛痘护肤品，方能彻底治好痘痘。
痘痘的中医辩证分型，快速去除脸上痘痘诱因肺热型痘痘刚刚出现时，很红，有热感和痛感，过几天顶上就会出现小白点。
大便干，小便黄而有灼热感。
这种痘痘初最开始是因为肺的阴阳失调，肺部的热熏蒸脸上肌肤从而诱发的，这种情况多半发生在夏秋的时候，因此这两个季节肺气积累热气过多不同意宣泄导致。
如果长痘时间长了，热就会渗透进血液，就会造成血的阴阳失调、运行不顺畅。
为此，脸上有痘痘一定要积极及时治疗。
脾胃失调痘痘生得久了，在脸上怎么也去不掉，颜色暗红，不热，不痛，感觉象有个疙瘩。
舌苔滑腻，体型较胖，平时爱吃油腻肥厚食物者容易长这类痘痘。
这种痘痘起因是脾胃阴阳失调，有湿热积滞在脾胃。
水湿停聚，郁久化热，湿热阻滞肌肤，毛窍闭阻，痘痘就悄然长出了。
阴虚内热脸上反复长痘痘，痘痘不大，红肿不明显，但很久都不好，同时伴有腰膝酸软，遗精盗汗、手足心烦热等症状。
这种痘痘最开始是因为肾阴不足导致的，再或者是因为先天的肾精不足，再或者是因为肾的阴阳失调、肺胃之阴得不到及时补充与滋养，肺胃阴虚内热导致，于是上述的各种症状就滋生了。
中医理论分析脸上长痘痘原因和五脏关系
脸上长痘痘位置不同长痘痘的原因也不同青春痘又称痤疮、暗疮。
青春痘成因复杂，它的出现与生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、分泌激素水平以及遗传因素有关。
除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化装品的不当使用有关。
胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。
额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间〔夜里10点～12点〕工作，毒素就会积累下来。
长效建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
如果鼻头还有轻微脱皮现象，说明血液循环也不是很好。
另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议：少食刺激性食品减少肉类摄取，绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠脸上长痘痘的原因.jjmm5./qudou_1030/459.htm便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议：舒肠助排毒;服用一次轻泻剂帮助缓解病症，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的病症，留神脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议：注意保护心脏远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
发际痘VS毛孔因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
脸上长痘痘怎么快速去除.jjmm5./qudou_1/461.htm长效建议：清洁照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时去除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代物。
中医辨证祛痘有4种方法
中医辨证祛痘有4种方法作为中医美容专家，我深知痘痘是困扰许多人的问题，而中医辨证祛痘有着许多方法，可以针对不同的人群和症状进行选择，下面就为大家介绍一下这四种方法。
首先是清热解毒法，因为痘痘的主要原因是体内火热导致毒素积累，所以清热解毒法可以帮助我们排毒养颜，让体内火毒逐渐减少。
具体的方法是，在饮食上要注意清淡，多喝水、多吃蔬菜水果，同时可以配合中药丸剂或者汤剂进行清热解毒的治疗。
通常治疗1-2周即可有效改善痘痘问题。
其次是调节内分泌法，内分泌紊乱是导致痘痘的另一个重要原因，许多女性在经期前或者内分泌失衡的时候都容易出现痘痘。
调节内分泌的方法则需要我们注意饮食、作息等方面的调节，一般来说，建议多喝豆浆、牛奶、吃豆腐等含有植物雌激素的食物，同时规律作息，保持心情愉快，避免压力过大。
第三种方法是调节肝气法，中医认为肝气郁结也是引起痘痘的原因之一。
不少人平时因为工作生活压力大，肝气容易郁结，进而形成痘痘。
这时候就需要通过良好的生活习惯来调节肝气，建议多做一些锻炼，如散步、打球等，同时也可以借助按摩、艾灸等方式来调节肝气，放松身体。
最后是滋阴补血法，如果痘痘出现在妇女的面颊、颞部，这很可能是因为身体阳气过盛，阴血不足造成的，可以通过滋阴补血的方式来改善。
这时候建议多吃一些滋补食品，如桑葚、黑枸杞、黑豆子等，注意补充营养，同时也需要避免过度劳累，让身体得到充分的休息。
附加中医养生美容建议：中医强调身心合一，所以平时除了要注意饮食、作息、情绪之外，也可以借助中医药来进行美容养生，比如可以选择喝一些常用的中药茶，如枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶等，这些中药茶有助于补养身体，保持身体的平衡。
总之，中医辨证祛痘需要根据不同的人群和症状进行选择，针对原因进行有效的治疗，而平时养生也需要从维护身心健康的角度来考虑，这样才能真正达到美容养生的效果。
中医怎么治下巴痘痘的方法
中医怎么治下巴痘痘的方法
根据中医的理论，下巴痘痘通常是由于体内湿热蕴结、脾胃功能失调、肝火亢盛等问题引起的。
以下是一些中医治疗下巴痘痘的方法：
1. 中药调理：可使用一些中药调理体内湿热的药物，如黄连、黄柏、栀子等。
可以口服药物，也可以煮成中药洗脸。
2. 饮食调理：避免辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、葱、姜、蒜等。
多摄入富含维生素C、维生素E等有助于皮肤健康的食物，如水果、蔬菜、杂粮等。
3. 调理生活习惯：保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免生活压力过大、保持皮肤清洁等。
4. 中医按摩：通过按摩下巴周围的穴位，如太陽穴、迎香穴、人中穴等，可以促进血液循环，缓解炎症，改善下巴痘痘状况。
需要注意的是，中医治疗需要根据个体情况进行综合分析和配方，因此最好找到一位专业的中医医师进行诊断和治疗。
此外，中医治疗效果较慢，需要坚持一段时间才能见到明显效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
成人痘原因及中医调理
成人痘痘的原因有很多，特别是在这个生活压力大，节奏快捷的社会中竞争，难免会引起睡眠不足，内分泌失调等问题了。
抑或是由于肌肤本身的油脂分泌旺盛，成人痘痘似乎对各种肤质都无孔不入。
如何战胜成人痘痘...
成人痘痘的原因有很多，特别是在这个生活压力大，节奏快捷的社会中竞争，难免会引起睡眠不足，内分泌失调等问题了。
抑或是由于肌肤本身的油脂分泌旺盛，成人痘痘似乎对各种肤质都无孔不入。
如何战胜成人痘痘，天下养生网为您支招：
肌肤防护机能下降
当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。
由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。
经常去角质
因为角质过厚引起的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。
这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。
当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。
黑头粉刺堆积过多
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。
所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
所以针对黑头粉粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁能适中的洁面产品非常有必要，另外一周一至二次的清洁面膜也必不可少。
生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。
肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。
肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
一旦长出后会变得很难治疗，所以规律生活，保证好心情很重要!而且生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。
所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
在护肤品上，你还可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的效果。
内分泌失衡
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素
增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。
适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。
如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。
如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。
消化系统出问题
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
建议服用一些帮助排泄的药剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
此外，还减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。
在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。
睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。
而中医也认为，肝火不清，容易引发痘痘。
只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。
药物刺激
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
所以成人更不应该胡乱服用药物。
总体来说，在护理上注意清洁和保湿。
因为成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，“灭痘”效果不佳，反而滋生更多老化问题。
而对于已经冒出的痘痘，只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。