母乳喂养与人工喂养

在6个月内吃完。 • 4、气温超过26℃时运输母乳应使用冰袋。
母乳喂养妈妈饮食注意事项
• 少吃味精如果产妇食用过多的味精，小宝宝可能会出现缺锌症。一般而言，成人吃味 精是有益无害的，但是对于小宝宝特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食 的同时，又食用过量味精，则非常不利。所以，如果母乳喂养妈妈在节日期间不能避 免去外面吃饭，可以在吃饭的时候跟服务员要一杯清水，将菜品在清水里涮一下再食 用。不吃辛辣温燥食物辛辣温燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。 这些食物可助内热，而使妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。母体内 热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。不宜多吃甜食春节期间家家都会备有 很多甜品，巧克力等糖果更是常见。如果采用母乳喂养宝宝的妈妈多吃巧克力，不仅 会影响食欲，导致必需的营养素缺乏，也不利于宝宝的生长发育。因为巧克力所含的 可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积，损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛、排尿量 增加，导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。不宜喝高脂肪浓汤多喝高脂肪的浓 汤。容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。有的宝宝不能耐受和 吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。另外，即便在节日期间有很多宴请，母乳妈妈 也要坚决杜绝一切含酒精的饮料。而有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐 汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，有助于满足母婴对各种营养素的需要，可以适当多饮用。 多颜色蔬菜防过敏春节期间也是春天快要到来的时候，春季是过敏的多发季节，春节 期间饮食也要注意避免一些过敏食物的摄入，而要多摄入一些有助提高免疫力和抵抗 力的食物。此外，除了在饮食上需要注意之外，妈妈们一定还要注意口腔卫生。如果 不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的碳水化合 物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙、形成龋齿，这样对母乳妈妈自身健康产生不好的 影响，再给母乳喂养时，或多或少会对宝宝的健康造成一定的影响。
• 3. 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养 法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊 期等。
• 4. 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗 感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的 抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。
• 5. 母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿 的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因 此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。
• 6. 母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便， 很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律， 如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。
母乳喂养方法
• 母亲应采用最舒服的体位抱着婴儿。剖腹产或会阴切开者 卧位时舒适，此时可躺着给婴儿喂奶。不管采用什么体位， 母亲喂奶都应看着婴儿的表情。初次给婴儿喂奶的母亲共 同的特点是，为了便于婴儿含住乳头，只将乳头塞进婴儿 嘴里。用母乳喂养过两三个孩子的母亲却大都不这样做， 她们不仅把乳头塞进婴儿嘴里，连乳头下面的乳晕部也都 塞人嘴中，把婴儿的嘴塞得满满的。从两侧观察，好像婴 儿不是在用舌头吸吮，而是用两颊在吸吮。所以要想把婴 儿的嘴塞满，母亲不能只把乳头塞人嘴里，同时还必须用 手指夹住乳房的前部，在婴儿张嘴时，把乳房深深地放入 婴儿口中。因为母亲要用手指夹住乳房，所以喂奶前应将 手洗净。既可用酒精棉球消毒，也可用热毛巾将手擦干净。 这个时期母亲一般不能人浴，所以也可用毛巾擦洗乳房。 到了能洗澡的时候，乳房也就不用每次都消毒了，而且不 要用酒精或消毒剂浸湿的脱脂棉用力擦洗，不然容易使乳 头受伤破裂。
母乳喂养的好处
• 1. 母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有 或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。
• 2. 母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优 质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。
孕前积极进行乳房保养
• 从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦 洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕 上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧； 用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在 乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的 胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上 的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上 涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头， 及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有 效方法。
母乳喂养方法
• 经常会有人问，婴儿出生后多长时间开始 母乳喂养?母婴刚刚渡过一个艰辛的历程， 都很疲劳，应稍作休息，休息时间长短各 不相同。恢复快的孩子仅过2小时，就哭着 要奶，此时如母亲身体状况允许，应开始 喂奶。但某些婴儿过了12小时才想要奶， 此时开始喂奶也不是不可以。人生漫长， 开始何必太急。
• 5、改变饮食结构。如果妈妈过去是一天三餐都进食水、汤，这时就 要有意识地控制进水量。适当减少主食、水果等的摄入量，少喝鱼汤、 肉汤、鸡汤等高蛋白食物，少喝粥。以减少造奶原料，减轻断奶后的 泌乳量，促进乳房恢复。
挤出乳汁保存的方法
• 1、挤出的乳汁不适宜放在26℃以上的室温； • 2、挤出乳汁应放在冷藏室24小时内吃完； • 3、挤出的乳汁放在冷冻室，对于早产儿应在3个月内吃完，足月儿应
科学合理摄取丰富的营养 、 • 要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能
及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几 餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能 催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆 腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮 料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨 请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得 越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动 减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。 如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造 成胃肠不适而使乳汁减分
• 母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物质。尽管科学家与营养学家不遗余力地改 良乳制品，使其营养价值尽量接近母乳，但始终无法取代母乳的地位。母乳所含的成 分有:1、 蛋白质人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋 白的70%以上，与酪蛋白的比例为2:1。牛乳的比例为1:4.5。乳白蛋白可促进糖的合成， 在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在婴儿胃中容易 结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。2、 氨基酸人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺 酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可维持细胞的稳定性。3、 乳糖母乳中 所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接 抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外， 乙型乳糖还有助于钙的吸收。4、 脂肪母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸 吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿 更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。5、 无机盐母乳 中钙磷的比例为2:1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1:2，不易吸收。 6、 微量元素母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。母乳中铁的吸收率为 45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13%。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇 嫩心血管有很大作用。母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，乳清蛋白与酪蛋白的比为 80:20左右，乳铁蛋白也是母乳中特有的蛋白质，它能与需要铁的细菌竞争铁，从而抑 制肠道中某些依赖铁生存的细菌，防止发生腹泻。乙磺酸在母乳中含量丰富，它对脑 神经系统的机能、智力发育、保障视力和胆汁代谢极为重要，因此，母乳是婴儿天然 合理的食品。要让宝宝聪明、健康、母乳喂养是最佳的选择。母乳中含有多种增加宝 宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝在半年内减少患病，预防感染。特别是初乳，含有 多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。而且母乳可以随宝 宝的生长发育调整热量，也会随气候的变化而调整脂肪量和水份含量。送给回答者一 份礼物送香吻 赠言：好帅的回答，楼主送上香吻一枚，以表诚挚谢意！
• 3、断奶必须循序渐进。比如：原来一天喂8顿，过3个月后可以一天 只喂6顿或4顿，到9—10个月时，减少为一天喂3顿，其间，再适当 添加辅食。这样有利于乳房慢慢恢复，防止乳房下垂或乳管堵塞。 4、适时的母婴隔离。经过哺乳期，宝宝与妈妈的联系非常紧密，平 时已经形成了吃奶的条件反射，即一到时间就会要求吃奶。如果想顺 利断奶，妈妈最好在喂奶的时间与宝宝暂时分开，并且，坚持三四个 晚上分开睡觉，这样有利于宝宝适应断奶的过程。
各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。
• 9. 母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂 养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。 10. 母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济 实惠。
• 喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐 在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚 踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把 宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的 后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳 房；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤， 待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里； 让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键， 否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为 得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛， 乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养 难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以 便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。