合理归因心理健康教案
面对挫折,合理归因教案心理健康
面对挫折，合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折。
2. 培养学生合理归因的能力，调整心态，增强心理韧性。
3. 引导学生树立积极的人生观，勇于面对困难，积极解决问题。
二、教学重点1. 挫折的普遍性及其对个人心理的影响。
2. 合理归因的方法和技巧。
3. 积极面对挫折的态度和行为。
三、教学难点1. 如何引导学生正确认识挫折，避免消极情绪。
2. 如何培养学生合理归因的能力，克服困难。
3. 如何帮助学生建立积极的人生观，面对挑战。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的普遍性、影响以及合理归因的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会合理归因。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 情境模拟法：设计相关情境，让学生在实践中学会面对挫折。
五、教学准备1. 准备相关PPT，包括挫折的普遍性、影响、合理归因方法等。
2. 收集一些典型挫折案例，用于分析和讨论。
3. 准备一些关于积极心态和人生观的名言警句，用于激励学生。
4. 准备相关情境模拟材料，让学生在实践中学习。
六、教学过程1. 导入：通过一个生动有趣的案例，引发学生对挫折的兴趣，导入本节课的主题。
2. 新课导入：讲解挫折的普遍性及其对个人心理的影响。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会合理归因。
4. 方法讲解：讲解合理归因的方法和技巧。
5. 小组讨论：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
6. 情境模拟：设计相关情境，让学生在实践中学会面对挫折。
7. 总结讲解：总结本节课的主要内容和知识点。
8. 布置作业：布置一道有关合理归因的练习题，让学生巩固所学知识。
七、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈。
教师还应考虑如何改进教学方法，以提高教学效果。
八、作业设计1. 请举例说明你曾经遇到过的一次挫折，并说明你是如何应对的。
2. 学习本节课后，你认为如何才能更好地面对挫折？请提出你的建议。
合理归因心理试讲教案模板
课时：1课时教学目标：1. 了解合理归因心理的概念和意义。
2. 掌握合理归因心理的基本原则和方法。
3. 培养学生正确归因的能力，提高自我认知和情绪调节能力。
教学重点：1. 合理归因心理的概念和意义。
2. 合理归因心理的基本原则和方法。
教学难点：1. 合理归因心理在实际生活中的应用。
2. 如何培养学生的正确归因能力。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍合理归因心理的概念和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：你们在生活中遇到过归因不合理的情况吗？请举例说明。
二、新课讲授1. 合理归因心理的概念和意义- 解释合理归因心理的定义。
- 阐述合理归因心理对个人成长和情绪调节的重要性。
2. 合理归因心理的基本原则和方法- 原则：客观、全面、理性- 方法：自我反思、观察他人、请教他人、查阅资料三、案例分析1. 教师选取一个典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何归因的，以及这种归因方式是否合理。
2. 学生分组讨论，总结案例分析中的合理归因方法和技巧。
四、实践环节1. 教师布置一个与合理归因心理相关的实际情境，要求学生运用所学知识进行分析和解决。
2. 学生分组讨论，分享自己的解决方案。
五、总结与反思1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结合理归因心理的基本原则和方法。
2. 学生分享自己在实践环节中的收获和体会。
六、作业布置1. 请学生课后查阅资料，了解合理归因心理在心理学领域的应用。
2. 请学生结合自己的生活实际，撰写一篇关于合理归因心理的感悟文章。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评价其参与度。
2. 案例分析能力：评价学生在案例分析环节的分析能力和总结能力。
3. 实践环节表现：评价学生在实践环节中的实际操作能力和问题解决能力。
4. 作业完成情况：评价学生在课后作业中的思考和总结能力。
合理归因心理健康教案
合理归因心理健康教案(总13页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除合理归因心理健康教案第六课合理归因教学理念：一个人把他成功或失败归因于什么，这会影响到他对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。
当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。
根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。
根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。
根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。
根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。
即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸失败归因：运气不好——自认倒霉学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。
因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。
教学目的：1、让学生了解自己的归因特点；2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响；3、引导学生学会正确积极的归因。
教学重点：1、让学生认识到归因对行为结果的影响；2、引导学生学会正确积极的归因。
归因心理健康教育课教案
归因心理健康教育课教案1. 课程背景介绍- 介绍归因理论在心理学中的重要性和应用价值。
- 引入归因心理健康教育课的目的和意义。
2. 目标设定- 理解归因对个体心理健康的影响。
- 掌握归因心理健康教育的基本概念和方法。
- 提高个体对问题归因的分析和评估能力。
3. 教学内容- 归因的定义和基本原理。
- 内部和外部归因的区别与例子。
- 个体归因风格的分类和特点。
4. 教学过程4.1 引入环节- 引导学生思考并分享个体在日常生活中可能出现的归因偏差。
- 提出解决问题的关键在于正确的归因方法。
4.2 知识讲解- 分步骤介绍归因的定义和基本原理，通过具体例子让学生理解。
- 解释内部归因和外部归因的区别，并给出相关案例进行比较。
- 介绍个体归因风格的分类，如乐观和悲观归因等，并阐述其特点和对心理健康的影响。
4.3 学习活动- 小组活动：分组讨论和分享个体归因风格的案例，分析其对心理健康的积极或消极影响。
- 情景模拟：提供一个问题场景，让学生在小组中运用归因理论，分析问题的原因和可能解决办法。
4.4 提示和讲解- 引导学生理解问题的归因多样性，鼓励他们探索不同的解释和评估方法。
- 分析正确的归因方法对心理健康的积极影响，帮助学生建立积极的思维模式。
5. 总结与反思- 概括本节课的主要内容和重点。
- 引导学生思考自己的归因风格，以及如何运用正确的归因方法来提升心理健康。
- 提供反思问题，鼓励学生自我评估和进一步思考。
6. 课后作业- 要求学生回顾并总结本节课的内容和重点。
- 以一个日常生活问题为例，运用归因理论分析其可能原因，并提出解决办法。
7. 拓展阅读- 推荐相关的心理学书籍或期刊文章，让学生进一步了解归因心理健康教育的研究和实践。
- 引导学生关注归因心理健康教育在社会中的应用和意义。
备注：此教案为简要示例，具体教学过程和活动根据实际情况进行调整和补充。
学会合理归因,积极面对失败 教案高中心理健康
学会合理归因，积极面对失败——高中心理健康第一章：引言1.1 教学目标让学生了解失败的本质，认识到失败是成功之母。
引导学生树立正确的价值观，以积极的心态面对失败。
1.2 教学内容失败的本质：失败是成功之母，失败与成功相互转化。
正确的价值观：积极面对失败，从失败中吸取经验教训。
1.3 教学方法讲授法：讲解失败的本质和正确的价值观。
互动法：引导学生分享自己对失败的看法和经历。
第二章：失败的本质2.1 教学目标让学生理解失败并非绝对的负面结果，而是成长的过程。
引导学生认识到失败是成功之母，每一次失败都孕育着成功的可能性。
2.2 教学内容失败的本质：失败是成长的过程，是成功的必经之路。
失败与成功的关系：失败不是终点，而是成功的起点。
2.3 教学方法讲授法：讲解失败的本质和与成功的关系。
案例分析法：分析名人的失败经历，引导学生从中吸取经验教训。
第三章：正确的价值观让学生树立正确的价值观，认识到失败的价值。
引导学生以积极的心态面对失败，勇于尝试和挑战。
3.2 教学内容正确的价值观：失败是一种财富，是成长的机会。
积极的心态：面对失败，保持乐观和坚持，迎接挑战。
3.3 教学方法讲授法：讲解正确的价值观和积极的心态。
心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的心态，并引导他们树立正确的价值观。
第四章：从失败中吸取经验教训4.1 教学目标让学生学会从失败中吸取经验教训，为未来的成功打下基础。
4.2 教学内容提高抗挫能力：培养乐观的心态，勇于面对挑战。
4.3 教学方法讲授法：讲解吸取经验教训的方法和提高抗挫能力的重要性。
小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的失败经历，并从中吸取经验教训。
第五章：积极面对失败的实际操作5.1 教学目标让学生掌握实际操作方法，积极面对失败。
引导学生将所学理论与实际相结合，提高自身的心理素质。
实际操作方法：如何积极面对失败，克服心理障碍。
5.3 教学方法讲授法：讲解实际操作方法和提高心理素质的重要性。
《第十课_积极合理归因》教学设计教学反思-2024-2025学年初中心理健康北师大版七年级全一册
《积极合理归因》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 理解并掌握归因理论，能正确区份内归因和外归因，稳定性归因和稳定性不可控性归因等观点。
2. 学会以积极的态度进行合理归因，发现并利用归因与学习动机之间的积极干系。
3. 学会在面对失败时，能积极调整心态，正确分析原因，提高学习动机，增强学习效果。
二、教学重难点：1. 重点：正确理解并掌握归因理论。
2. 难点：在实际学习生活中，能积极调整心态，正确分析原因，提高学习动机。
三、教学准备：1. 课前准备相关PPT课件。
2. 准备一些实际案例，以便在教室上进行讲解和分析。
3. 准备一些与归因理论相关的视频或动画，以便在教室上进行展示。
4. 准备一些练习题，以便学生能够更好地理解和应用所学的知识。
四、教学过程：（一）课前准备1. 准备教学用具：黑板、白板、投影仪、教学PPT等。
2. 确定教学内容，制定教学计划。
3. 提前与学生沟通，了解学生的学习情况和需求。
（二）教室导入1. 引入主题：引导学生了解积极合理归因的观点和意义。
2. 提出案例：展示一些成功或失败的案例，引导学生分析其原因。
3. 引导学生思考：鼓励学生积极思考，提出自己的观点和看法。
（三）新课教学1. 讲解积极合理归因的观点和特点：强调积极、客观、全面、理性的归因原则。
2. 传授归因因素的分类：将成功或失败的因素分为个人和环境两方面，引导学生理解归因因素的多样性。
3. 案例分析：针对不同的案例，引导学生运用积极合理归因的原则进行分析和诠释。
4. 小组讨论：鼓励学生分组讨论，分享自己的归因观念和经验，互相学习和交流。
5. 教师点评与指导：对学生的讨论进行点评和指导，强调积极合理归因的重要性和方法。
（四）教室练习1. 安置课后作业：要求学生针对自己或他人的行为进行积极合理归因，培养其归因的习惯和能力。
2. 教室讨论：针对课后作业中的问题进行讨论，进一步强化积极合理归因的方法和技巧。
（五）总结与反馈1. 总结教室内容：回顾积极合理归因的观点、特点、方法和技巧，强调其重要性。
学习心理 合理归因 教案-高中心理健康
稿件名称学习心理：合理归因设计理念新学期开始，充分理解前期自己学业成绩的原因，会有助于学生进一步调试自己与学习有关的认知、情绪和行为。
课程以活动为依托，鼓励学生自我从内因、外因两个方面进一步了解自己的学习状态，调整归因倾向，以更充足的动力投入学习。
教学目标引导学生初步了解不同归因方式对于学习动力的影响，从归因方式入手，调整自己的学习状态。
教学重难点教学重点：课堂纪律的把握、安全氛围的营造。
教学难点：引导学生了解不同归因方式对于学习动力的影响，学以致用。
教学设计主要环节一、课程引入（4分钟）二、谁是卧底（15分钟）三、初识归因（15分钟）四、学以致用（6分钟）一、课程引入（4分钟）活动内容：讲解小M同学的故事，引入课程。
设计意图：引入主题。
教师引导语：同学们，大家好！欢迎来到我们的心理课堂！今天的课程将从小M的故事开始。
小M同学的开学考试成绩非常不理想，小M觉得非常委屈，假期他都没有放开玩，每天都安排了一定的时间努力学习，查漏补缺。
到底问题出在哪里了，小M想不通，甚至开始怀疑自己是否适合学习了。
小M同学成绩困扰的成因到底有哪些呢？让我们帮他一起在今天的课程“合理归因”中寻找答案吧！二、谁是卧底（15分钟）活动内容：选派代表进行谁是卧底的游戏。
设计意图：通过谁是卧底的游戏，引导同学们分析事件的成因，为进一步讲解归因风格做铺垫。
教师引导语：所有事件的结果都有其成因，请同学们跟老师一起，通过游戏先来看看这些原因都有哪些，可以分成哪些类别。
我们要进行的游戏是谁是卧底。
全班同学将根据座位分成6个小组，每个小组选派一个代表抽取手卡，并描述手卡上的词，小组的其他成员帮忙分析，票选出你心中的卧底。
6张手卡牌中，有2张卧底牌，4张好人牌。
当所有的卧底被票出，则好人获胜。
当剩下2张牌还有一个卧底时，则卧底胜利。
手卡举例：好人牌喜鹊，卧底牌乌鸦。
学生活动：了解谁是卧底游戏规则，选派小组代表，共同进行游戏。
在游戏结束后，共同总结影响好人、卧底胜利的原因。
合理归因心理健康教育教案
合理归因心理健康教育教案
目标：学习合理归因的概念和方法，了解其在心理健康中的作用。
时间：2小时
教学内容：
1. 引入（10分钟）
- 使用真实案例或图片展示不同的心理健康问题，让学生思
考这些问题可能是如何产生的。
2. 知识讲解（30分钟）
- 介绍合理归因的概念和定义。
- 解释合理归因的重要性，它如何帮助我们理解和处理心理
健康问题。
- 解释内部归因和外部归因的区别，并展示示例。
3. 案例分析（40分钟）
- 提供一些具体案例，要求学生分析可能的归因方式，讨论
不同的解释和看法。
- 引导学生通过观察自己和他人的行为，思考为什么我们倾
向于使用某种归因方式。
4. 归纳总结（20分钟）
- 整理学生的观点和答案，总结归因方式的特点和应用场景。
- 提醒学生在面对困难或挫折时如何运用合理归因来改善心
理健康。
5. 小结和展望（10分钟）
- 复习本堂课的重点和要点。
- 引导学生思考如何将合理归因运用到实际生活中，以维护自己的心理健康。
教学方式：多媒体展示、小组讨论、案例分析、互动探讨。
评估方式：小组讨论成果评估、个人思考总结。
教学资源：多媒体投影、案例分析材料。
注：教案不含标题，仅为教学内容的描述，以避免标题相同的文字。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
合理归因心理健康教案第六课合理归因教学理念：一个人把他成功或失败归因于什么，这会影响到他对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。
当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。
根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。
根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。
根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。
根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。
即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸失败归因：运气不好——自认倒霉学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。
因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。
教学目的：1、让学生了解自己的归因特点；2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响；3、引导学生学会正确积极的归因。
教学重点：1、让学生认识到归因对行为结果的影响；2、引导学生学会正确积极的归因。
教学难点：学生如何应用合理归因的方法教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结教学时间：40分钟教学年级：高一年级教学准备：针线学生分组心理问卷多媒体课件教学内容与步骤：一、游戏导入：穿针引线——幻灯一1、说明游戏规则：①每组派两位同学参加。
②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。
③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。
④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。
2、寻找游戏中成功和失败的原因请参加游戏的同学谈谈成功或者失败的原因，如果再给你们一次机会，你们会怎样做？也请同组的其他同学发表看法。
同学们谈得很好，一个简单的穿针引线同学们就分析了这么多“为什么”，同学们通过分析原因找到了自己努力的方向。
应该说，在我们生活学习的各个侧面，都离不开成功与失败，也免不了要找找原因，寻求解决问题或获得成功的最佳方案。
今天老师带给大家的就是这样一个课题：“ 为什么？怎么办？————合理归因有效决策”3、解释归因：归因简单地讲，就是寻找行为结果的原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。
——幻灯三每个人都会为自己的行为结果找原因，有些人因为找到合理原因而明确了努力方向，从失败走向成功，有些人则总是寻找失败的原因作为自己再次失败的借口，一蹶不振。
寻找“为什么？”是为了明确下一步“怎么办”，因为我们的归因方式直接影响着我们的行为结果。
同学们，你们习惯于如何归因呢？下面我们以考试为例，来测一测你们是怎样为自己的行为结果找原因的。
）二、归因自评与分析——以考试为例——幻灯四1、发放问卷《考试归因自测表》2、说明：①选择符合自己实际情况的项目，若符合计1分，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的“其他”栏里面。
②在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写。
办”的？三.学生表演情境：考试之后旁白：考试后，高一某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：甲：唉！这书真读得苦啊！乙：喂，这次考试考得怎样？甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。
乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？甲：是啊??初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！——你呢？乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？分组讨论：他们是如何归因的？他们以后会怎么做？过渡句：说别人容易说自己难，同学们对于别人的归因方式都发表了自己的看法，现在返过头来看看同学们自己的归因又有什么样的特点。
四、问卷分析并介绍归因理论1、统计：——幻灯五单数项目共得_______ 分双数项目共得_______ 分最重要的五个选项____________________________ 2、分析自己的归因特点：如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。
如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。
3、提问：你的五个主要原因是什么？请个别同学说说自己认为最重要的原因，并谈谈自己依照这样的归因今后会怎样去做。
小结：心理学家维纳认为我们一般把成败的原因归结为以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气等。
并且，他把人们归纳的这些原因进行了分类：从来自于内部和外部将它分为内因和外因；从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和不可控；根据稳定性分为稳定与不稳定。
用图表形式和学生一起分析各个因素的特点：学生小结：内部、可控、不稳定因素为__________教师小结：维纳告诉我们：个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，动力增强；而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，产生的满意感则较少，下次就不一定努力。
相反，如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，激发内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少，也不会再去努力争取成功。
而归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。
将失败归因于内部、稳定、不可控因素时是最大的阻碍。
提示：但是很多同学往往停留在对自己能力的否定上，从而容易对自己失望，丧失前进的勇气和信心。
遇到挫折时倾向于放弃，乃至对于力所能及的任务也往往不能胜任，他们认为自己无论怎样努力都不能取得成功。
其实，每个人的能力结构是不同的，我们在某一方面的能力不足以代表我们的全部，重要的是要善于寻求自己的优势能力，比如音乐的、体育的、电脑操作的、人际协调的能力等方面，将在这些方面成功的信心迁移到学习或其他方面，你也将会取得更大的进步和成功。
下面结合自己的实际，谈谈你们在日常学习生活中是怎样找“为什么”的？又是“怎么五、讨论与分享用1分钟时间回想一下自己印象非常深刻的一件成功或者失败的事情；1、与小组成员一起分享交流一下当时的情景；2、分析当时自己对成功或者失败是如何归因的？对自己的行为结果产生了怎样的影响？你觉得当时怎样归因会更有利于以后的发展？3、小组内分析总结合理归因的方法；4、每小组推荐一名同学分享本组成果。
小结：合理归因的方法:——幻灯十? 不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自我责任感和信心；? 要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因； ? 培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分析问题，相信自己！? 合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的方向，不是一味自责，而是相信自己可以完善。
三、回顾与总结：合理的归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行动的好的开端!合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和成功！每次归因之前，应当有这样一个信念——命运，只能掌握在自己的手中！今天的生活是昨天选择的结果，明天的生活需要我们正视自我，在今天做出合适的判断、明智的抉择，人生没有公式也没有法则，但是你的思维方式决定你的生活轨迹，你的未来会怎样呢？相信每一位，你们的未来不是梦！第4周心理健康教育教案《学习归因有方法》一、教学目标教师：１.了解不同学生的归因特点。
２.帮助学生掌握合理的归因方法。
学生：１.了解自己的归因特点。
２.认识不合理归因产生的不良后果。
３.掌握合理的归因方法。
二、教学准备１.教师学习有关归因的心理学知识。
２.了解学生归因的特点，选用贴近学生生活的典型事例在课上分析。
三、教学过程导语：期中考试刚过，不知每个同学考得怎样。
现在我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下。
通过刚才同学的发言，使我了解到大家对考试的心情，很令人理解。
在谈的过程中，自然涉及到考好考坏的原因。
究竟怎样的归因方法合理呢?这是我们今天要研究的问题。
一、学习诊断心理测量：我的归因特点步骤：教师组织学生进行自我测试了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打。
学习成绩不理想，是因为：１.家中无人指导我解答疑难作业２.学习科目过于枯燥３.家里环境差，没法学习４.父母不关心自己的学习５.班级学习风气不好６.学校令人讨厌７.老师的教学方法不适合自己８.运气不好，复习的内容总不考９.考题总是太难１０.不喜欢任课教师１１.平时养成了懒散的习惯，不愿学习１２.没有有效的学习方法１３.情绪不稳，常被无端情绪干扰１４.缺乏恒心和毅力１５.不会妥善安排学习时间１６.学习基础不好１７.自己努力不够１８.身体不佳，无法集中精力学习１９.对学习没有兴趣２０.本身能力不够在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写：如果你认为还有其它原因，请写在下面统计打的有个，打的有个。
鉴定：我是一个部控制的人。
过渡语：如果你倾向于更多地选择前１０个答案，那么，你是一个外部控制的人，也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部；如果你所选的答案大多是后１０个项目，那么，说明你善于从自己内部寻找成败原因，你是一个内部控制的人。
究意哪一种更合理呢?怎样的归因方法才能使我们增强自信，增强责任感，从而获得进步呢?下面我们来分析三个具体事例，学习合理的归因方法。
二、怎样合理归因分析事例：师生讨论，总结出合理归因方法。
步骤：１.提要求：讨论围绕两个问题进行归因与行为、后果的关系是怎样的?归因不合理处是什么?２.全班一起先分析两个事例某学生初二时学习成绩较好，初三成绩下降，他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力也没有用。
①设想该学生以后的行为和后果：妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏...... ②归因不合理处：自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素......某学生初二时学习成绩较好，初三成绩下降，他认为成绩不好的原因是初三换的老师教得不好，太倒霉了，无法提高成绩。