初三学生心理健康教育《正确归因不断进步》活动课精品教案
第8课 积极归因,不断进步
第8课积极归因，不断进步一、教学目的：1．认知目标：让学生认识自身的归因风格，了解积极归因在学习中的重要性。
2．态度与情感目标：使学生学会对自己作正确、全面的评价，学会对学业进行积极归因，激发学习兴趣。
3．能力目标：掌握归因理论，对自己进行积极归因训练。
二、教学重难点1．教学重点：认识积极归因对学习的影响，学会积极归因2．教学难点：什么是积极归因及如何培养自我积极归因。
三、教学形式1．热身活动，互动游戏，小故事。
2．教师引导，学生讨论3．图片展示四、教学时间：40分钟五、教学年级：初一年级六、教学过程1．提问题导入问：考试是家常便饭的事，考试之后总有人成功，也总有人失败。
当一个人考试失败的时候，常常听到一句我们都不知道听了多少遍也不知道说了多少遍的话：“失败乃成功之母”。
那么，老师想问一下大家：失败一定是成功之母吗？（学生自由发言）嗯，不是的。
不一定的。
假如一个人失败了，就灰心丧气，不从中吸取教训，那永远也不会成功。
我们必须对失败进行归因，找一下失败的原因，从哪里跌倒了就从哪里站起来，调整对策，积极努力，才有可能走向成功。
由此可见，正确的心理归因是非常重要的，这就是今天我们要探讨的话题：积极归因，不断进步。
2．情景模拟：君君和阿珊的故事君君与阿珊是邻居，他们以不错的成绩考上同一所初中，恰巧又被分到同一个班。
初一第一个学期期中考试后，君君的考试成绩很不理想，英语和语文不及格，总分在班里排名倒数第十，而阿珊的成绩却非常好，在班里排名很前。
他们的父母得知后，不免要品头论足一番……模拟情景：君君的父亲严厉地斥责君君：“为什么考得这么糟？”君君：“老师讲得不好，我听不懂。
”父亲一听更气：“你说老师讲得不好，那阿珊和你在一个班，她能考得那么好，怎么解释？”君君：“是我脑子笨，我就是听不懂。
”阿珊的父母一见女儿考了好成绩，齐声夸赞：“女儿你真聪明。
”阿珊：“您们别高兴了，这次是运气好，碰巧老师出的题我都会做。
合理归因,不断进步 教案
合理归因，不断进步一、设计理念《中小学生心理健康教育指导纲要2012年修订》（纲要）明确指出，小学五至六年级学生要学会正确对待成绩，体验学习成功的乐趣。
对考试结果的归因对学生的学习和生活有着重大影响，不合理的归因会影响个体的学习观念，挫败个体学习的积极性。
本课从合理归因理论切入，旨在帮助学生全面认识归因类别，了解每一类别的特点，从而形成客观全面的归因观念，减少负性学习情绪的影响，保持积极向上的应试心态。
二、教学对象小学五年级学生三、教学目标（一）知识与技能：了解归因的含义和内容。
（二）过程与方法：认识单一归因的弊端，掌握合理归因技巧。
（三）情感态度与价值观：增加学习的自信心，形成合理归因风格。
四、教学重难点（一）重点：让学生掌握合理归因的方法。
（二）难点：体会合理归因带来的改变并内化合理归因习惯。
五、教学方法游戏、漫画、课堂训练、讨论与分享六、教学设计（一）导入：课堂挑战：宾果消消乐游戏说明：参加游戏的同学代表所在小组，成功通关；则所在小组获得神秘奖品一份。
【提问】成功通关，心情如何？【提问】你觉得你成功通关的原因有哪些？（采访玩家生）【提问】大家觉得他成功通关的原因有哪些？（随机采访观察生）【总结】刚才同学帮他的通关归纳了很多原因，在心理学上，人对自己或他人的行为的原因加以解释或推测的这个过程称为归因。
简单说，就是归纳原因。
我们今天的主题是：合理归因，不断进步。
我们平时是怎么归因的呢？接下来我们通过一组漫画来看看。
（三）漫画《日常归因》【提问】漫画中被采访者的归因有一个特点，发现了吗？【提问】你认为他这样归因有什么不妥？【总结】归因太单一，而且一旦失败就赖运气不好，这样不妥的，不利于我们进步。
（二）了解六大因素的内容1.能力，自己是否胜任所给任务；请问你上次考试高分靠的是什么？俺高分靠的是俺的聪明才智......靠的是俺的拼搏精神……那你怎么解释数学的不那是俺的运气不好。
2.努力，过程中是否尽力而为；3.运气，过程中是否有运气影响；4.任务难度，任务的难易；5.身心状态，进行任务时，个人的身体及心情状况6.外部环境，其他影响因素（如评分不公、天气，他人影响等)。
正确归因 不断进步——考试之后的一堂心理辅导课
正确归因不断进步——考试之后的一堂心理辅导课导读：[活动目的]通过本活动，让学生正确归纳考试成败的原因，进而对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。
[活动过程]一.引入话题一个人遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。
”请问各位：失败一定是成功之母吗？（学生会回答：不一定。
）是的，不一定。
失败要成为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。
可见，正确归因非常重要。
今天我们的辅导话题就是“正确归因，不断进步”。
二.个例分析归因的领域很广，涉及工作、学习、生活等各个方面。
今天我们缩小范围，专就学习来谈。
先请各位当当专家，看下面的个例——小张是一名高一学生，初中时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。
上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。
平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。
可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。
请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。
（每个小组先进行讨论，然后派代表发言。
）生：我们认为小张成绩下降的原因有：1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；2.虽然用功，但方法可能不当；3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严；5.家庭关心可能升温太快。
以后他可以这样调整对策：1.适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。
2.改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。
高中不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再完全适用。
3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。
4.取得家庭的配合，不给太大的压力。
三.自我归因这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识，有点自己的影子在里头。
学会正确归因心理健康教育校本教材教案
学会正确归因教案心理健康教育校本教材（第八课）一、教学目标:了解归因的重要意义。
指导学生学会积极的归因，树立自信。
二、教学环节：（一）课堂导入：如果你最喜欢的电影演员演了一部非常糟的电影。
你会怎么解释呢？有几种可能的理由，例如：也许他那阵子身体状况不佳，也许他家里突然发生了什么不幸的事，也许他因为搭档太差劲，而不能发挥如意。
也许他本身就是一个并不高明的演员。
他以前的成名全是偶然。
如果你选择了前三个之类的非赏演技的原因，你还会喜欢那个演员，如果是最后一个归因，你肯定不会再像以前那么喜欢他了。
换一个主人公，你有一次考得特别好，你又会怎么解释？碰的？还是你那天心情特别好，意外？还是你终于考出了真实的水平了？如果你把考好的原因归为前两因类，则你不会更从地对自己有信心，对运气一类的，你会因此对自己更有信心。
这两例都说明了同一行为不同归因的不同效应。
我们在完成一项工作任务的时候，往往会寻找自己和他人之所以取得成功和失败的原因，这就叫“归因”。
奥地利的心理学家海德提出了“归因理论”。
提问：你们对这次月考满意吗？那么你们是如何归因的？是稀里糊涂地让它过去，还是真正地学会吃一堑长一智呢？其实，我认为:输或赢都要明明白白，只有明白了成功和失败的原因，你才能有的放矢。
（二）新课讲解：1、现在，我请大家写下你们这次考试失败或者成功，原因是什么？将认为自己失败的与认为自己成功的分开。
根据反馈来分析，向学生解释正确归因的方法。
能力、努力、运气和任务难易是分析学习或工作成败的主要因素。
一般来说，有自信心的人把成功的原因归因为自己的能力强，而把失败的原因归结为自己不努力。
认为自己要努力程度到了自己必定成功。
相反，缺乏信心的人，常把成功的原因的归为运气好，任务容易、自己无法决定的外部因素，而把失败归结为自己能力差甚至无能。
(积极归因：当失败时，要告诉自己“这次失败是因为我的努力不足，我的能力是足够的，只要我努力了，无论下次任务有多难，我都可以战胜困难”)2、指导学生阅读林肯的故事，并在每次失败中找出可能的原因。
归因心理课教案初中
归因心理课教案初中1. 让学生了解归因理论，认识归因方式对个体心理和行为的影响。
2. 培养学生正确归因的习惯，提高自我认知和调整情绪的能力。
3. 引导学生学会从积极的角度看待挫折，增强心理韧性。
二、教学内容1. 归因理论的基本概念2. 常见的归因方式及影响3. 正确归因的方法和技巧4. 实践演练：运用归因理论调整情绪三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对归因的好奇心，激发学习兴趣。
2. 讲解归因理论的基本概念，让学生了解归因的含义和作用。
3. 分析常见的归因方式及影响，引导学生认识到不同归因方式对个体心理和行为的影响。
4. 教授正确归因的方法和技巧，让学生学会从积极的角度看待挫折。
5. 实践演练：让学生运用归因理论调整情绪，提高自我认知和调整情绪的能力。
6. 总结：回顾本节课的学习内容，强调正确归因的重要性。
四、教学方法1. 讲授法：讲解归因理论的基本概念、常见归因方式及影响。
2. 案例分析法：分析具体案例，让学生深入理解归因理论的应用。
3. 小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 实践演练法：让学生在实际情境中运用归因理论，提高自我调整情绪的能力。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与程度。
2. 练习成果：评估学生在实践演练中的表现，检验学生对归因理论的掌握程度。
3. 课后反馈：收集学生的课后感悟和心得，了解教学效果。
六、教学资源1. 课件：制作精美的课件，辅助讲解和展示教学内容。
2. 案例材料：收集相关的案例，用于分析和讨论。
3. 实践演练道具：准备一些简单的道具，帮助学生更好地投入到实践演练中。
七、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际情境中学习归因理论。
2. 鼓励学生积极参与课堂讨论，分享自己的经验和感悟。
3. 教师要以身作则，做好榜样，引导学生树立正确的归因观念。
4. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
初中生心理健康辅导《积极归因》优质课教案
初中生心理健康辅导《积极归因》优质课教案一、教学目标- 了解积极归因的概念和作用；- 掌握积极归因的基本理论和方法；- 培养学生正确的积极归因能力；- 提高学生的心理健康水平。
二、教学内容1. 积极归因的概念和意义- 定义积极归因的基本概念；- 介绍积极归因对心理健康的重要性。
2. 积极归因的基本理论- 内在因素和外在因素的界定；- 积极归因理论的核心观点和原则。
3. 积极归因的方法和技巧- 培养学生正确判断问题的能力；- 提倡积极的内在归因和外在归因；- 引导学生发现自己的积极因素和力量。
三、教学流程1. 导入（5分钟）- 引入积极归因的概念，让学生了解本节课要研究的内容。
2. 知识讲解（20分钟）- 介绍积极归因的定义和意义；- 解析积极归因的基本理论和方法。
3. 互动讨论（15分钟）- 组织学生进行小组讨论，分享归因的实例，并分析其中的积极因素；- 引导学生思考问题时如何进行积极归因。
4. 案例分析（15分钟）- 提供一些实际案例，让学生运用积极归因的方法进行分析和解决问题；- 引导学生从积极的角度看待问题，并找出解决问题的方法。
5. 情景模拟（15分钟）- 设计一些情景，让学生在小组中进行角色扮演，运用积极归因的方法解决问题；- 学生互相观察和评价对方的积极归因能力，并进行反馈。
6. 总结归纳（10分钟）- 归纳本节课研究的内容和方法；- 强调培养正确的积极归因能力的重要性；- 鼓励学生在日常生活中运用积极归因的方法提高心理健康水平。
四、教学评价- 考察学生对积极归因概念的理解程度；- 观察学生在案例分析和情景模拟中的积极归因能力表现；- 通过互动讨论和总结归纳等方式，评价学生对积极归因方法的运用情况。
五、教学资源- PowerPoint演示文稿；- 实际案例材料；- 小组讨论和角色扮演指导手册。
积极合理归因 初中 教案
积极合理归因初中教案年级：初中学科：心理健康课时：1课时教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生理解归因的概念，认识到归因对个体心理和行为的影响。
2. 培养学生积极合理的归因习惯，提高自我认知和情绪调节能力。
3. 引导学生学会用积极合理的方式归因，提升心理健康水平。
教学内容：1. 归因的概念及其对个体心理和行为的影响。
2. 积极合理归因的方法和技巧。
3. 实践演练和感悟。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过一个故事引出归因的概念，让学生认识到归因对个体心理和行为的影响。
2. 学生分享自己对归因的理解和经历。
二、讲解归因理论（10分钟）1. 教师讲解归因理论，让学生了解不同类型的归因。
2. 学生通过案例分析，理解积极合理归因的重要性。
三、学习积极合理归因的方法（10分钟）1. 教师引导学生学习积极合理归因的方法，如强调努力、可控因素、积极心态等。
2. 学生进行小组讨论，分享彼此的经验和心得。
四、实践演练（10分钟）1. 教师设计情境，让学生进行现场演练，练习积极合理归因。
2. 学生分享演练心得，教师给予指导和鼓励。
五、总结与感悟（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，让学生认识到积极合理归因的重要性。
2. 学生分享自己的感悟和收获。
六、课后作业（课后自主完成）1. 学生结合自己的生活经历，写一篇关于积极合理归因的感悟文章。
2. 家长参与评价，了解学生在家庭中的归因习惯。
教学评价：1. 学生课堂参与度。
2. 学生课后作业完成情况。
3. 家长反馈，了解学生在家庭中的归因习惯变化。
教学反思：本节课通过讲解、实践和感悟，让学生学会积极合理归因，提高自我认知和情绪调节能力。
在教学过程中，教师要注意关注学生的个体差异，因材施教，引导学生在现实生活中运用积极合理归因，提升心理健康水平。
同时，加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
初中合理归因教案
初中合理归因教案一、教学目标：1. 让学生理解合理归因的概念，认识到合理归因对学习和生活的重要性。
2. 培养学生正确归因的习惯，提高学生面对挫折和挑战时的心理承受能力。
3. 引导学生学会运用合理归因的方法，提高自我认识和自我调节能力。
二、教学内容：1. 合理归因的定义和作用2. 常见的不合理归因方式3. 合理归因的方法和技巧4. 实践演练：如何在生活中运用合理归因三、教学过程：1. 导入：通过一个故事引出合理归因的概念，激发学生的兴趣。
2. 讲解：详细讲解合理归因的定义、作用以及常见的不合理归因方式。
3. 案例分析：分析一些生活中的实例，让学生认识到不合理归因对个人心理和行为的影响。
4. 方法指导：教授合理归因的方法和技巧，引导学生学会正确归因。
5. 实践演练：让学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的问题，并尝试用合理归因的方法解决。
6. 总结：回顾本节课的内容，强调合理归因的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。
四、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评估学生对合理归因的理解程度。
2. 实践操作：通过学生分组讨论和实践演练，评估学生运用合理归因的能力。
3. 课后反馈：收集学生的课后感悟和反馈，了解他们对合理归因的认识和应用情况。
五、教学资源：1. 课件：制作精美的课件，辅助讲解和展示相关内容。
2. 案例素材：收集一些生活中的实例，用于分析和讨论。
3. 实践演练道具：准备一些道具，方便学生在实践中更好地运用合理归因方法。
六、教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中感受合理归因的作用。
2. 鼓励学生积极参与课堂讨论，提高他们的思考和分析能力。
3. 教师要以身作则，做好榜样，引导学生树立正确的归因观念。
4. 关注学生的心理健康，及时发现和解决他们在归因过程中遇到的问题。
5. 课堂延伸：鼓励学生在课后继续实践合理归因，并将所学应用于日常生活和学习中。
通过本节课的教学，让学生掌握合理归因的方法，帮助他们更好地面对生活中的挫折和挑战，提高心理素质和自我调节能力。
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正确归因不断进步
[活动分析]
学生的学习是一种有目的、有计划、有组织的活动,是一个知识长期积累和巩固的过程,具有一定的被动性.学生升入初四,面临中考,学习压力增大,许多学习成绩不好的学生智力良好,他们由于缺乏良好的学习习惯,没有正确的学习方法等,导致学习困难,因此让学生正确归纳自己学习成败的原因,查漏补缺,对症下药,才能达到事半功倍的效果.
[活动目标]
1、通过本活动,让学生正确归纳学习成败的原因.
2、对"现实自我"进行审视和调整,以顺利地向"理想自我"迈进.
[活动准备]
课前安排桌椅、短剧表演：考试之后、准备好相关原理介绍
[活动时间]一课时
[适合年级]初中四年级
[活动程序]
一、引入话题
一个人遇到挫折、遭到失败时,常常会听到一句耳熟能详的名言："失败乃成功之母."请问各位：失败一定是成功之母吗？〔学生会回答：不一定.〕是的,不一定.失败要成为成功之母,首先必须对失败进行正确归因,然后调整对策,重整旗鼓,这样才能走向成功,可见,正确归因非常重要.今天我们的辅导话题就是"正确归因,不断进步".
二、个例分析
归因的领域很广,涉与工作、学习、生活等各个方面.今天我们缩小范围,专就学习来谈.先请各位当当专家,看下面的个例：
赵、李、刘三位同学月考分数一样,赵同学认为自己本次考试进步,原因在于自己平日注重学习方法,讲究学习效率,劳逸结合；李同学认为自己退步的原因在于自己脑子笨,学习新知识反应慢,产生悲观消极想法,从此消沉下去；刘同学认为自己退步的原因在于自己平日没有充分利用课后时间进行复习,作业不认真完成,决心从现在开始努力学习,争取进步.
〔每个小组先进行讨论,然后派代表发言.〕
三、自我归因
这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识,有点自己的影子在里头.下面干脆不绕弯子,请各位对自己进行归因分析——这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析.〔先让他们小组交流,然后每组派代表发言.〕
生1：这次考试我考得不理想,主要原因是学习方法不好,上课不善于摘记难点疑点,课后也没有与时复习和整理.
生2：我考得不好的原因也是学习方法不好,但主要是对老师的依赖性太强,一旦自习课没老师在我就不知该干些什么,没有形成自主学习、独立思考的习惯.
生3：我这次也考得不好,主要是因为自我期望过高,总想和小学一样领先,思想包袱太大,结果偏偏就考不好.
生4：我的思想包袱主要来自家庭.爸爸对我还好,妈妈却一定要我考年级前10名,结果我连班级前15名都没能考到.
生5：我原先成绩很好,因为我非常用功,总觉得可以松一口气了,先玩玩再说,结果成绩也被松下来了.
生6：我的兴趣爱好太广泛了,又想踢足球,又想玩电脑,又想当表演家,结果一样都没搞好,成绩也跟着往下滑.
生7：相比较而言,我这次考得比较好.一是我与时改变了学习方法；二是我的心理压力不大,考得比较轻松.
生8：经过老师的心理辅导和自己的主动调节,现在已逐渐摆脱了自卑,所以这次我虽然考得不好,但比以前进步多了.
……
四、原理介绍
心理学家张铁忠教授等人发现,中学生对学习成败的归因主要有以下6种类型：
1、把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素.这种归因会使自己丧失信心,自暴自弃,放弃努力.
2、把失败归之于自己不努力等不稳定的因素.这种归因会使自己重燃希望,变得努力.
3、把失败归之于学习难度大等稳定因素.这会使自己学习积极性受影响,甚至会对相应学科失去信心.
4、把失败归之于运气不好等不稳定因素.这可能会使自己重新树立信心.
5、把成功归之于运气好等外在因素.这会使自己产生侥幸心理,下次不一定会努力.
6、把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素.这既可能使自己满意、自豪,也可能使自己产生骄傲、自负等情绪.
对学习进行正确的归因分析,是为了自己下一步学得更好,使"现实自我"进一步靠近"理想自我".在"现实自我"走向"理想自我"的过程中,会出现三种类型：
1、自知之明型.特点是：理想自我比现实自我稍高一些,因此,理想自我对现实自我有导向、激励作用.表现为：①能正确地认识自我,合理地要求自我〔即正确定位理想自我〕,通过努力就能实现目标,每次努力都会获得成就感的满足.②能正确地对待成功与失败.知道自己优点,
也知道自己不足,所以成功时不会沾沾自喜,知道自己还有不足,与理想的自我还有距离；失败时也不气馁,能冷静地分析原因.③能和谐地与人相处,不会老是想着与人家比高低,比名次.不骄傲,也不自卑,以平常心与人相处.
2、自我贬低型.特点是：自我评价过低,与理想自我差距太大,即使通过努力,也因目标过高而受挫失望,理想自我成为苛求自己的紧箍咒.表现为：①拼命地与他人比较,以自己之短比他人之长,看不到自己的优点,越比越感到自惭、羞愧.②对失败或生理上的不足〔比如长得不高或不美等等〕感到自责.③失败归因错误.总归因为自己脑子不灵,智商不高,觉得努力也没用,丧失信心,对前途悲观失望.④有时为超越他人而强迫自己做乏味的事,结果学习效果很差,并
因此对学习失去兴趣.
3、自我夸张型.特点是：对现实自我评价过高,以致出现了虚假的理想自我.表现为：①好夸张自己的成绩与能力,好炫耀自己,表现自己.②好他人表扬、赞许,听不得别人的批评.③好说一些不中听的话,常常伤害别人.
五、自我分析
听了以上介绍后,请每人认真思考一下,你的现实自我是怎样的？理想自我又是怎样的？
要从现实自我顺利走向理想自我,现在该作什么调整？〔先自己思考,然后小组交流,再让每小组派代表参加全班交流.下面略举几例.〕
生1：我基本上属于"自知之明"型的.我知道自己的优点,也基本清楚自己的不足,所以成功时不会太得意,失败了也不会过于伤心.我理想中的自我是做一名优秀的教师.我的知识面比较丰富,兴趣爱好也很广泛,做事也比较认真,目前最大的问题是语言表达水平不是太好,所以
我以后要有意识地培养这方面的能力,当一名享誉一方的名师.
生2：我基本上属于"自我夸张"型.取得了一点成绩就沾站自喜,自以为很了不起,总希望别人吹捧自己,而自己却不是以礼待人,总会有意无意地伤害别人.我理想中的自我是当一名优
秀的企业家.我的优势是管理能力比较强,但我的"自我夸张"型性格是当好企业家的最大障碍.一旦自以为是、一意孤行,再好的企业也会在我手中垮下.此外,我现在数学知识虽然学得还可以,但数学思维能力、思维方法还需要加强,这也是当好企业家所必备的.
生3：我是"自我贬低"型的,我经常怀疑自己的能力,经常自责,这次考试没考好,又使我伤心得不能自拔.幼时曾有过的理想早已如沉入大海的冰山了.今天听了老师的归因理论介绍后,我的内心又有了些触动.我对自己认真审视后发现,是我的消极、错误的归因,才使我在成绩不理想与心理自卑之间形成了恶性循环.今后,我首先要做的是进行积极的归因,找出成绩不好的真正原因,调整心理,让自己从"自我贬低"型走向"自知之明"型,不以物喜,不以己悲,正确认识自己,把握自己.
生4：我是个"自我夸张"型的.我心气浮躁,感觉太好,爱好太广泛,而学习却不认真、不踏实,不肯吃苦.我的理想是当个比尔·盖茨一样的享誉全球的电脑专家.可我现在才明白,要实现这一理想,首先必须学会吃苦,必须培养自己认真、专心的学习态度,从眼前开始,踏踏实实地学好书本知识,为以后的发展打好基础.
六、教师点拨
现在,请在场老师来给我们点拨指导.
师1：我们班的学习风气比较好,但学习方法还没有完全跟上初四的步伐.中考生要有记课堂笔记的良好习惯,与时记下难点和疑点,晚上则要对当天的知识进行与时的归纳和整理.
师2：进入初四以后,一些同学因为没有顺利完成学习上和心理上的适应而变得自卑,所以现在的当务之急是先完成学习上和心理上的适应.走过去,才会有一片蓝天.
师3：要摆脱自卑,还要少跟优胜者比,多跟自己比.要善于向自己挑战,不断刷新自己的记录.
师4：虽然说"一份耕耘一份收获",但有时耕耘不一定有收获,这时候就需要改进耕耘的方法,一味地埋头苦读是不够的,还要注意方法,要有效率意识.
师5：我想对心气浮躁的同学说一句：远大的理想要从脚下开始,要认认真真、踏踏实实地学好每一天、每一门的知识.否则理想永远是理想,永远是可望不可与的海市蜃楼.
……
七、结束话题
今天我们对自己的学习进行了归因分析,对"现实自我"进行了审视和调整.刚上课时我们说过一句名言："失败乃成功之母."面对失败,只要能够正确归因,就可能走向成功,从低谷走向
高峰.但是,面对成功,假如不能正确归因,也会从高峰摔入低谷,出现我们这节课上的新名言："成功乃失败之母."所以,不管是失败时还是在成功时,都要学会正确归因,这样才能使"失败乃成功之母"永远成为真理,使我们的新名言永远无生存之地.也才能使自己不断进步,顺利地从"现实自我"走向"理想自我",最后完全到达理想的彼岸,实现自己的理想.。