拒绝垃圾食品演讲稿
远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿（精选7篇）
远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿（精选7篇）远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿（精选7篇）演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。
在当下社会，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是小编整理的远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿（精选7篇），欢迎大家分享。
远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿1亲爱的老师，同学们：大家好！薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。
在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。
举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。
薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。
它更是富含膳食纤维，能量也很低。
但薯片中的含油量达到了30%左右。
产生的xx对老人儿童不利。
维生素也在高温中被破坏，热量更是高。
其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。
而他们的高热量更是容易让人们发胖。
那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢？首先我们就要从自身做起。
方法是因人而异的。
下面，我为大家推荐两种方法：首先我们可以强制戒掉。
我们要理解垃圾食品给给我们的生活和家人带来的危害，下定决心戒掉垃圾食品，这是一个比较快速的方法。
另外我们也可以循序渐进，每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次减少一点点。
比如说薯片，今天我吃了两片，下次我就吃一片。
这也不失是一个有效的办法。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。
我们应该抵制垃圾食品。
相信在远离垃圾食品之后，健康的生活一定会伴我们同行。
远离垃圾食品演讲稿(7篇)
远离垃圾食品演讲稿（7篇）远离垃圾食品演讲稿1敬重的老师，友爱的同学们：大家好！我是一名六班级的学校生，我今日演讲的题目是《珍爱生命，远离垃圾食品。
》随着科技的进展，垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小伴侣就买了许多。
这些垃圾食品对我们的身体健康和平安隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾食品的原材料有许多的防腐剂还有许多的化学材料和细菌，这些防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。
垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体才能好好的学习为祖国争光争光，成为祖国的栋梁。
没有良好的身体就不能为祖国争光，也不能好好地学习。
我的演讲到此结束，感谢大家！远离垃圾食品演讲稿2同学们：大家好！今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！大家可曾留意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又廉价的食物——辣条。
要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。
而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。
同学们，吃辣条的时候，你肯定没有想过它给你带来的危害吧？许多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的`物质，可以致癌，严禁用来做食品。
那些食品的包装上经常没有厂家的地址。
为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严峻超标，特别不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。
有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵抗垃圾食品，还要把握一些熟悉三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不行靠。
远离垃圾食品演讲稿8篇
远离垃圾食品演讲稿8篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、心得体会、申请书、工作计划、工作报告、读后感、作文大全、演讲稿、教案大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, experiences, application forms, work plans, work reports, post reading feedback, essay summaries, speech drafts, lesson plans, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!远离垃圾食品演讲稿8篇我们生活在一个食物选择多样的时代，然而，垃圾食品却已经成为了我们越来越无法避免的食品之一。
与远离垃圾食品的演讲稿6篇
与远离垃圾食品的演讲稿6篇与远离垃圾食品的演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。
可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都知道一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。
第一，它含有较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。
第二，辣条里面含有大量防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。
第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。
有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。
同学们一定不要吃垃圾食品了，我们应该多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有一定营养和人体所需维生素的。
也可以多吃一些肉、鱼之类的食物。
如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
谢谢大家！我的演讲完了！与远离垃圾食品的演讲稿篇2亲爱的同学们：面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢？在校门口，我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐；我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园环境。
同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我们要做到以下几点：1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
远离垃圾食品的演讲稿6篇
远离垃圾食品的演讲稿6篇一个有教育意义的演讲稿能够帮助听众学到新的知识和技能，一篇优秀的演讲稿能够帮助我们在演讲中更加自信和流利，网作者今天就为您带来了远离垃圾食品的演讲稿6篇，相信一定会对你有所帮助。
远离垃圾食品的演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。
小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的'牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。
如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢？可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。
其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。
可乐的含糖量极高，一瓶600ml的可乐就有的糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。
我们要坚绝抵制垃圾食品。
相信健康的生活会伴我们同行。
为美好的生活努力！远离垃圾食品的演讲稿篇2同学们：亲爱的同学们，面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、辣条等……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?细心的同学会发现：放学后，堵塞的校门口，有些同学有滋有味地吃着烧烤，烤肠;中午时分，有些同学津津有味地吃着薯片、辣条，随手丢下的垃圾屡见不鲜，严重影响了校内外环境。
垃圾食品的危害的演讲稿(精选11篇)
垃圾食品的危害的演讲稿（11篇）在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写方案、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的力量，下面是我整理的《垃圾食品的危害的演讲稿（11篇）》，快快拿去用吧!垃圾食品的危害的演讲稿1敬重的老师、友爱的同学们：大家好！我今日演讲的题目是：“远离垃圾食品”我以往看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。
可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都明白一包辣条五毛或者一块左右，很多同学都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。
第一，它包含较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。
其次，辣条里面包含很多防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。
第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，四周环境也很脏。
有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。
同学们必需不要吃垃圾食品了，我们应当多吃水果和蔬菜，由于水果蔬菜都是有必需养分和人体所需维生素的。
也能够多吃一些肉、鱼之类的食物。
假如你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。
多谢大家！我的演讲完了！垃圾食品的危害的演讲稿2老师们，同学们：大家好！今日，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本养分的食品丢失了其养分的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？就比如：油条等油炸食品。
比如油条、炸丸子等等。
危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；包含致癌物质。
演讲远离垃圾食品的演讲稿8篇
演讲远离垃圾食品的演讲稿8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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远离垃圾食品演讲稿大全3篇
远离垃圾食品演讲稿大全远离垃圾食品演讲稿大全精选3篇（一）尊敬的教师和同学们：大家好！我今天在这里给大家做一个远离垃圾食品的主题演讲。
垃圾食品是指那些富含能量、脂肪、糖和盐，但缺乏营养的食品。
现今社会，垃圾食品已经成为了很多人的日常饮食习惯，对我们的安康产生了很大的威胁。
因此，我们应该远离垃圾食品，以保持安康的生活方式。
首先，垃圾食品对我们的身体安康有很大的危害。
垃圾食品通常富含脂肪、糖和盐，这些成分会增加我们患心脏病、高血压和糖尿病等疾病的风险。
同时，垃圾食品也缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等对我们身体发育和功能的良好运作至关重要的营养成分。
长期食用垃圾食品会导致我们营养不良，免疫力下降，甚至威胁到我们的生命平安。
其次，垃圾食品也会对我们的心理安康产生负面影响。
垃圾食品往往味道美味，但其中的高糖和脂肪成分会让人上瘾，造成我们对安康食品的厌反感。
同时，垃圾食品也会让我们的情绪波动明显增加，导致我们容易焦虑、抑郁和情绪不稳定。
长期食用垃圾食品会影响我们的学习和工作效率，甚至加剧我们的心理安康问题。
最后，远离垃圾食品意味着我们要养成安康的饮食习惯。
安康的饮食习惯包括平衡饮食、多摄入蔬菜水果以及限制高脂肪、高糖和高盐的食物。
我们可以选择食用新颖蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品等富含营养的食物。
另外，多喝水、适量运动也是保持安康的重要方式。
通过养成安康的饮食习惯，我们可以减少患疾病的风险，保持身体和心理的安康。
同学们，远离垃圾食品，养成安康的生活习惯，对我们的安康至关重要。
我们要珍惜青春和生命，舍弃那些暂时的口感和满足感，选择对身体和心灵有益的食物和生活方式。
让我们共同努力，向垃圾食品说不！谢谢大家！远离垃圾食品演讲稿大全精选3篇（二）尊敬的各位评委、亲爱的同学们：大家好！我是今天的演讲嘉宾，我要和大家分享的主题是“远离垃圾食品”。
垃圾食品，顾名思义就是对人体安康无益或有害的食品。
它们通常高糖、高盐、高脂肪，营养价值低，常见的有薯条、炸鸡、巧克力等。
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拒绝垃圾食品演讲稿
同学们，老师们大家好！我是高一三班的李燕婷。
（提问：）同学们，你们爱吃烤鸡翅，方便面，肯德基，爱喝可乐吗？
所谓垃圾食品，是指除热量外无其他营养成分的食物。
垃圾食品给人体健康造成了很大危害，可是很多人没意识到，它的诱惑也让很多人难以抗拒。
2006年，世界卫生组织公布了十大“垃圾食品”：油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品(肉松、香肠等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(方便面、膨化食品等)、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。
你知道吗，油炸食品是导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)并含有致癌物质。
腌制类食品会导致高血压跟鼻咽癌。
饼干是人们早餐和旅游的必备食品，但是热量过多、营养成分低。
汽水可乐类食品会带走体内大量的钙。
方便类食品只有热量，没有营养。
罐头类食品(包括鱼肉和水果) 破坏维生素，使蛋白质变性。
话梅蜜饯类食品(果脯)含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
冷冻甜品类食品极易引起肥胖。
烧烤类食品含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首），等于60支烟毒性。
大家爱吃的麦当劳、肯得基之类洋快餐的主打食品——油炸类食品，位居十大垃圾食品之首，此外还有汽水可乐类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品……都在十大垃圾食品范围之内。
由于快餐食品营养严重失衡，所以国际营养学界称“洋快餐”为“Junk Food”，即“垃圾食品”! 由于脂肪含量过高，不仅会增加体重，对于青少年正在发育的大脑也将造成永久的伤害。
经常食用可乐、汽水、糖果、薯条、薯片、汉堡包等食品，容易造成营养素缺乏，不长个儿。
据统计，在美国，大约有37%的少年儿童体内脂肪含量过高，大约每三个成人中就有两个人属于超重或者肥胖。
广州市的小胖墩儿已由1990年的3％上升到去年的13.8％。
吃洋快餐正是造成小胖墩增多的一个重要因素，这以是众所周知的事实。
在大洋彼岸的人们开始拒绝垃圾食品时，我们却还在为它的美味乐此不疲。
对照一下我们每天吃的食物，有多少属于垃圾食品呢？不可否认，上面列举的垃圾食品，我们每天都难免会接触到，绝对一点垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情。
但是，我们可以做到尽量少吃这些食物。
尽量多吃新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等。
现在请让我们一起拒绝垃圾食品，维护我们的身体健康！
谢谢大家，我的演讲完了。