团体心理咨询设计方案
心理治疗团体辅导方案
心理治疗团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅”心理治疗团体二、团体性质封闭式、同质性、结构性团体三、团体目标1、协助成员探索自我，提高自我认知水平。
2、帮助成员学习有效的情绪管理和应对压力的技巧。
3、促进成员之间的相互支持与理解，增强人际交往能力。
4、培养成员积极的心态，提升心理韧性和适应能力。
四、团体对象存在一定心理困扰，如焦虑、抑郁、人际关系紧张等，愿意通过团体辅导改善自身状况的成年人，人数为 8 12 人。
五、团体时间每周具体时间，每次 90 分钟，共 8 次。
六、团体地点安静、舒适、温馨的心理咨询室七、领导者介绍领导者：＿____，具有具体专业资质，丰富的团体辅导经验。
助手：＿____，协助领导者进行团体活动的组织和开展。
八、理论依据1、人际交互作用理论：强调人与人之间的相互影响和交流对个体心理成长的重要性。
在团体中，成员通过与他人的互动，能够获得新的行为模式和认知方式。
2、社会学习理论：个体通过观察和模仿他人的行为来学习和改变自己的行为。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验中汲取力量，也可以从他人的错误中吸取教训。
3、团体动力理论：团体不是个体的简单相加，而是有其自身的动力和发展规律。
团体的凝聚力、规范、气氛等都会对成员的心理和行为产生影响。
九、团体评估1、成员自我评估：在每次团体活动结束后，成员填写自我评估表，包括对自己在活动中的感受、收获、行为改变等方面的评价。
2、领导者评估：领导者通过观察成员在团体中的表现、参与度、互动情况等对成员进行评估。
3、成员互评：在团体结束时，成员之间进行相互评价，反馈在团体中从对方身上获得的支持和帮助。
十、团体方案第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景和目的心理健康是人类健康的重要组成部分，而团体心理辅导作为一种有效的心理干预方式，可以促进个体的成长和发展。
2024年的团体心理辅导活动旨在帮助参与者提高心理健康水平，增强心理适应能力，解决心理问题，提升幸福感和生活质量。
二、活动内容1. 心理测试和评估：通过心理测试和评估，帮助参与者了解自己的心理状态和问题，为后续的辅导提供基础数据。
2. 主题讲座：定期举办主题讲座，邀请专家学者和心理咨询师围绕心理健康、压力管理、情绪调节、人际关系等方面进行讲解和指导。
讲座内容既包括理论知识，也包括实际应用技巧，帮助参与者获得相关知识和技能。
3. 心理辅导小组：设立心理辅导小组，由专业心理咨询师或心理学研究生担任组长，组织参与者进行团体心理辅导。
心理辅导小组以小组形式开展，通过分享心理问题、互相倾听和支持，帮助参与者理解和解决内心的困扰。
小组辅导既关注个体问题，也注重集体互动和合作。
4. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，帮助参与者认识自己的情绪，学会调节情绪，化解消极情绪，提升积极情绪。
训练内容包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节等方面的技巧和方法。
5. 解决问题技巧培训：通过解决问题技巧培训，帮助参与者培养解决问题的能力，提升应对困境和挑战的能力。
培训内容包括问题分析、目标设定、方案制定、执行跟进等方面的知识和技能。
6. 自我探索和成长：通过自我探索和成长，帮助参与者认识自己的内心世界、价值观和兴趣爱好，促进自我意识和自我发展。
活动模式包括创意手工制作、写作分享、艺术表达等形式。
7. 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为参与者提供专业的个体咨询和指导，帮助他们解决个体问题。
咨询师将根据参与者的需求提供个性化的咨询方案和服务。
三、活动组织和经费保障1. 活动组织：由心理咨询师、心理学研究生和志愿者组成的活动组织团队负责活动的具体执行和组织。
2. 活动宣传：通过校园公告、社交媒体、海报等方式进行活动宣传，吸引更多的参与者参加活动。
团体心理辅导活动方案5篇
团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团体心理咨询方案设计
团体心理咨询方案设计
团体心理咨询是通过群体形式来进行心理咨询和治疗的一种方法，它可以帮助个体通过与他人的互动来改善心理问题和促进个人成长。
以下是一个团体心理咨询方案的设计示例：
1. 目标设定：确定团体心理咨询的总体目标。
可以是提高团体成员的社交技巧、增强自我认同感、减轻焦虑和压力等。
2. 人数限制：确定团体的参与人数限制，以确保参与者之间的互动和沟通的质量。
3. 时间和地点：确定团体心理咨询的时间和地点，通常会持续一段时间，每周或每两周一次，每次1-2小时。
4. 团体成员筛选：根据目标设定，筛选合适的团体成员。
这些成员可能面临类似的心理问题或具有类似的发展需求。
5. 团体结构：确定团体的结构和流程。
例如，每次团体咨询的议程和活动安排，以及成员之间的互动方式。
6. 管理者角色：确定团体心理咨询的管理者角色，通常是一名经验丰富的心理咨询师或治疗师。
管理者应具备良好的群体治疗技巧，能够促进成员之间的互动和沟通，并提供适当的支持和指导。
7. 保密性和隐私：确保团体成员的个人信息和讨论内容的保密性。
成员之间应签署保密协议，以确保安全和信任。
8. 评估和反馈：在团体心理咨询的过程中，定期进行评估和反馈，以评估团体成员的进展和需求，并根据反馈结果调整咨询方案。
9. 支持与资源：提供必要的支持和资源，如阅读材料、练习指导等，以帮助团体成员在团体咨询之外继续进行个人成长和发展。
10. 结束过程：逐渐结束团体心理咨询时，及时进行总结、回顾和反思，以便为团体成员提供固化和巩固个人成长的机会。
心理健康课团体辅导方案
心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。
2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。
3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。
4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。
四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。
五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。
通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。
在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。
2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。
通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。
3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。
团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。
十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。
中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。
没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。
3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。
介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。
4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。
团体心理辅导方案(通用6篇)
团体心理辅导方案〔通用6篇〕团体心理辅导方案篇一一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲哀，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反响？先小组交流。
然后全班交流。
〔引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反响。
〕2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？〔从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
〕3、小组讨论分享。
〔现在，你最担忧什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建平安感。
〕根据学生讨论得到的情绪反响，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反响当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反响。
朋辈心理咨询团体辅导方案设计
四、预期效果与影响
四、预期效果与影响
通过本方案的实施，预期可以达到以下效果： 1、提高参与者的心理素质，增强其自我认知和应对压力的能力；
四、预期效果与影响
2、加强人际交往能力，学会有效沟通、倾听和理解他人； 3、掌握常见心理问题的识别和处理方法，增强应对挫折和失败的勇气；
四、预期效果与影响
4、培养生活技能和自我照顾能力，促进身心健康； 5、增强团队合作精神和创新意识，提高综合素质。
五、总结与建议
五、总结与建议
通过心理适应朋辈团体心理辅导方案的实施，可以帮助个体更好地适应环境、 提高心理健康水平、增强社交能力和人际交往能力等方面的效果。同时也可以为 需要心理适应辅导的人群提供一种有效的解决方式和方法。建议在实施过程中要 注意参与者的
五、总结与建议
隐私和安全、根据实际情况和需求调整方案内容和方式等方面的问题。
四、方案实施
3、实施人员：专业心理咨询师或经验丰富的辅导员担任主持人，参与者为需 要心理适应辅导的人群。
四、方案实施
4、实施流程：按照方案内容逐步进行，确保每个环节都得到充分的实施和讨 论。
5、注意事项：在实施过程中要注意参与者的隐私和安全，避免触及敏感话题 和引起不必要的争议。同时也要根据参与者的实际情况和需求进行调整和改进方 案内容和方法。
三、方案内容
5、自我反思：让参与者反思自己的心理适应能力，找出自己的不足之处，并 制定相应的改进计划。
三、方案内容
6、总结分享：在活动结束时，让参与者分享自己的收获和感受，以及未来的 计划和目标。
四、方案实施
四、方案实施
1、实施时间：每周一次，每次2-3小时。 2、实施地点：学校或社区的会议室、活动室等场所。
团体心理咨询方案三篇
团体心理咨询方案三篇随着现代社会的发展，人们面临着各种各样的压力和困扰，而心理健康逐渐成为人们日常生活中关注的热点问题。
不少人在面对一些心理难题时，常常会感到无助和孤独，甚至在一些极端情况下会出现心理疾病。
在这种情况下，团体心理咨询往往能够发挥着很好的作用，因而我们需要采取相应的措施，为这些有心理难题的人提供帮助和指导。
本文将介绍三种团体心理咨询方案，帮助您更好地了解团体心理咨询的具体应用。
第一篇：学生心理咨询方案随着学生们学业和生活的压力不断增大，心理问题也日益突出，为了更好地帮助学生们解决问题，提高他们的心理健康水平，学生心理咨询方案应运而生。
这项方案集个别咨询、团体咨询及其他心理健康教育指导于一身，旨在对学生的心理健康做全面地关注。
通过学生心理咨询方案，可以帮助学生纾解心理压力，增强自我认知能力，提高心理调控水平，从而有效预防学生在校期间出现心理障碍。
此外，学生心理咨询方案也有利于快速响应学生的心理健康需求，提供个性化的心理支持和帮助，对于提高学生心理健康状况有着很好的促进作用。
第二篇：团体心理咨询在职场中的应用职场压力大，工作强度高，使得职场人员的心理健康问题越来越突出。
团体心理咨询方案在职场中也得到了广泛应用。
该方案通过为群体提供有针对性的心理咨询（如焦虑情绪管理、情感压力管理等）以缓解职场人员的压力。
团体心理咨询可以让职场人员的情感合理得到释放，增强职场人员的情商，提高团队的凝聚力和协作能力，使整个团队实现共同的目的，产生协同效应。
第三篇：老年人心理咨询方案在老年人的日常生活中，心理问题也逐渐增加，常表现为孤独、自卑、无助和抑郁等等。
因此，老年人心理咨询方案非常必要。
该方案旨在通过大量的心理咨询帮助老年人提高自我认知能力和应对能力，同时调整生活态度和营造积极心态，提高心理健康水平。
此外，老年人心理咨询方案可以让老年人拥有一个温馨的社交圈，避免老年人的孤独感，拥有了更多的交流和理解的机会，从而使老年人更加乐观积极地面对未来的生活。
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团体心理咨询
团体名称：身心灵成长小组
团体性质：正常成长经验型小组
团体目的：减轻学生的学习压力，提升他们的交际能力，提升学生的学习动力，让他们懂得感恩父母、老师的难处，学会体谅父母、老师。
参加对象：高中在校学生，他们为在校的高三学生，学习成绩良好，有促进自己成长的愿望，能认真地对待小组活动，并且性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。
将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员。
并且确保组员之间是陌生的。
团体规模：30~40名高中生
团体方案：
单元单元目标活动流程及内容
一、上午1、激发学生对课程的兴趣
2、建立团体规范
3、分组、让组员相互认识、了解1、有缘相识（并且分组）
2、名字的故事
3、团队风采展示
二、下午1、促进学员们的合作意识的增长
2、对生命的思考1、风雨同行
2、五件救生衣
三、晚上1、对学员与父母关系的一个调节
2、学会感恩父母1、父母亲联想
2、感恩父母
3、晚上的作业
四、第二天上午1、成功之路，勇于做领导
2、体会责任与担当
1、两点之间
2、领袖的风采
五、第二天下午1、现场感恩导师和教练，增加学员之间的
情谊
2、疑问解答
1、分享，谈话
具体实施方案：
开始之前由教练说一段比较有哲理而且风趣的话，可以加入存在主义对人生的思考，以及对生命感激。
可以说一些过去过去本活动的经验，增加学员对本次活动的可以成功的信心！
教练要求：每次活动开始前，教练要说一些关于学员分享的内容的话，这是教练对学员分享的反馈让学员与教练有一个互动，使他们可以相互信任。
教练的衣着要正式，让学员感受到他们被尊重！需要有5~7名助教，帮助活动的进行！
有缘相识
一、活动目的
1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。
2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。
3. 并且让学生分组，八个人一组
三、活动道具
多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的形状。
选择欢快的乐曲做背景音乐。
场地可以做室内。
四、活动程序
1．在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。
2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。
3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三
个以上的共同点。
4、继续寻找有缘人，四个人一起，让后同样的八个人一起，作为一个固定的小组参加本次咨询以后的活动！
5．全班交流分享。
名字的故事
1、活动目的
促进组员之间的相互了解，让组员对自我进行反思，组员对他人分享做有效的回馈！
2、活动步骤
（1）：大家相互介绍自己特点
（2）：由大家复述每个人的特点
（3）：活动分享
团队风采展示
1、活动目的：
促进大家有团队意识，让组员有合作意识，促进相互了解，组成一个团队！2、活动步骤
（1）：按照分组，让组员选出队长、队名、队呼、队歌、风采展示。
（2）：找一个舞台，让组员展示，同时要有竞争，有评委
（3）：大家分享自己的心得
风雨同行
一、活动目的
1．通过游戏，让学生学会接纳他人的长处，取长补短。
2．培养学生在体验团队合作中的扬长避短。
二、活动时间
大约需要25分钟。
三、活动道具
眼罩、口罩、短绳、篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等物品。
四、活动场地
室内或室外均可，但需要有一定的活动空间。
五、活动程序
1．按7人一组分组，在7人中规定有2个“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、1个“哑巴”。
2．在角色分配完成后，按要求“盲人”戴上眼罩、“哑巴”戴上口罩、“无脚人”捆绑双脚、“无手人”捆绑双手。
3．主持人把他们带到比赛起点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜。
4．全班交流分享感受。
六、注意事项
1．比赛记时从主持人宣布完游戏规则开始，即包括角色分配、扮演、合作等全过程。
2．设计的起点与终点间的距离应该大于20米，并且设置障碍提高难度。
3．每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。
五件救生衣
1、活动目的：
让组员思考生命的意义，思考自己过往的人生还有自己的未来！
2、活动步骤：
（1）：宣布情景，让大家各自说出自己活下去的理由
（2）：投票选择，选出五个可以活下去的人，说出理由
（3）：学员分享自己的心得
父母亲联想
1、活动目的：体会成长过程中自己的遗憾，说出自己和想父母说的话，解开自己的心结，促进心灵的放松和成长！
2、活动步骤：
（1）：选择一个合适的音乐，放松学员
（2）：教练用催眠的方式让学员想象与父母心灵连接，抒发心绪
（3）：学员分享自己的心得
感恩父母
一、活动目的
1．让学生加深对自己父母的了解，感激父母的养育之恩，让学生把感恩意识融
入自己的日常生活中。
二、活动道具
歌曲《感恩的心》、每个同学一份《我所了解的父母》的问卷。
三、活动程序
1．给学生五分钟的时间，让学生填写下面的空白处；（播放背景音乐《感恩的
心》。
）
我所了解的父母
爸爸生日________
妈妈生日________
爸爸最喜欢吃的食品________ 妈妈最喜欢吃的食品________
爸爸所穿鞋子的尺码________ 妈妈所穿鞋子的尺码________
爸爸的兴趣爱好________ 妈妈的兴趣爱好________
爸爸年轻时的理想________ 妈妈年轻时的理想________
爸爸最得意的一件事________ 妈妈最得意的一件事________
爸爸最后悔的一件事________ 妈妈最后悔的一件事________
爸爸的最大优点________ 妈妈的最大优点________
爸爸对我的期望________ 妈妈对我的期望________
2．学生填写完后，让一部分同学起来分享他（她）对父母的了解。
作业：要求学生回去睡觉的晚上写一份自己在本次活动中的心得，第二天交作
业，由教练检查作业
两点之间
1、活动目的：
让学员学会方法与意念对成功的重要性，关注怎么样成功
2、活动须知：地点室内室外均可，时间不限制
3、活动步骤：
（1）：让学员自由从A点到B点，要求每次方法不同，并且每人都要做（2）：活动后教练说一些启发式的话，让学员体会小游戏，大人生
（3）：要求学员分享自己的心得
领袖的风采
一、活动目的：让学生体验不同的角色的定位，让学生学会换位思考，学会站在别人的立场看问题、解决问题。
二、活动程序
1．选出两个同学作为猜谜的志愿者，让他们远离活动现场，不能让他们看到和听到主持人和同学之间的小声说话。
2．接着找一名同学作为“镜子”，其功能是反射“领袖”的动作给其他同学，即“领袖”做什么动作，“镜子”要完全复制。
3．剩下的全体同学按方形队列站立。
可以由主持人指定一名同学作“领袖”，也
可以由同学自愿担任“领袖”。
“领袖”的任务是连续地发出动作如刷牙状、洗脸状、挠耳状等。
4．“领袖”开始发出连续的动作，“镜子”复制“领袖”的动作，其他同学则复制“镜
子”的动作，这样看起来，所有的同学都在模仿“镜子”做动作。
此时主持人可让猜谜的两个志愿者进来，告诉他们在这些同学里面，有一个“领袖”是动作的发出者，给他们一分钟或两分钟的时间，让他们猜猜谁是真正的“领袖”。
5．让猜谜的志愿者、“镜子”、“领袖”和其他同学分别谈谈对这个游戏的感想。
分享、谈话
1、活动目的：为学员解惑，包括生活中遇到的问题以及对活动的疑问
2、活动步骤：
（1）：学员自由提出问题，教练回答学员的问题
（2）：学员分享这两天来的心得
留下联系方式，大家相互告别，活动正式结束！。