礼仪队工作计划书
2024年礼仪队新学期工作计划书
尊敬的礼仪队成员们：随着新学期的到来，我们礼仪队也即将迎来新的挑战和机遇。
为了确保本学期工作的顺利进行，特制定以下工作计划，希望能得到大家的支持和配合。
一、工作目标1.提升团队专业素养：通过定期培训和演练，确保每位队员都能掌握并熟练运用礼仪知识，成为校园内外的礼仪典范。
2.增强团队凝聚力：组织团队建设活动，增进队员之间的了解和友谊，打造一个和谐、有爱的礼仪大家庭。
3.扩大团队影响力：积极参与学校和社区的各类活动，展示礼仪队的专业水平和良好形象，提升团队的社会影响力。
二、工作内容1.常规训练：每周定期组织队内训练，包括站姿、走姿、引领、接待等基本礼仪，以及旗袍、西装等特定场合的着装规范。
2.专题讲座：邀请专业礼仪老师或行业专家开展专题讲座，提升队员对礼仪文化的理解和应用能力。
3.交流学习：与兄弟院校的礼仪队进行交流学习，取长补短，共同进步。
4.活动参与：积极参与学校各类活动，如开学典礼、毕业典礼、重要会议等，提供专业的礼仪服务。
5.社区服务：定期组织队员参与社区公益活动，如关爱老人、环境保护等，展现当代大学生的社会责任感和良好风貌。
三、工作安排1.时间表：制定详细的训练和活动时间表，确保每位队员都能合理安排时间，按时参加队内活动。
2.任务分配：根据队员的特长和能力，合理分配任务，确保每位队员都能发挥自己的作用。
3.监督考核：建立监督考核机制，定期对队员的表现进行评估，确保团队的高效运转。
四、预期成果1.队员的专业素养和自信心得到显著提升。
2.团队成员之间形成深厚的友谊，团队凝聚力大大增强。
3.礼仪队在校内外的重要活动中展现出专业水平和良好形象，获得广泛好评。
4.通过社区服务，提升团队的社会影响力，树立良好的社会形象。
五、保障措施1.物资保障：确保训练和活动所需的服装、道具等物资齐全。
2.安全保障：制定应急预案，确保活动安全顺利进行。
3.宣传保障：利用新媒体平台，及时宣传团队活动和成果，提升团队知名度。
礼仪队工作规划范文
一、前言礼仪队作为展现组织形象、传递文明礼仪的重要窗口，肩负着维护组织形象、传播文明礼仪的重任。
为了更好地发挥礼仪队在组织中的重要作用，特制定本工作规划。
二、工作目标1. 提高礼仪队员的整体素质，培养一支具有高度责任感、专业素养的礼仪队伍。
2. 加强礼仪队内部管理，提高团队凝聚力，打造一支高效、团结的礼仪团队。
3. 完善礼仪服务流程，提高服务质量，树立良好的组织形象。
三、工作内容1. 礼仪培训（1）定期组织礼仪知识培训，包括礼仪规范、仪容仪表、沟通技巧等。
（2）邀请专业讲师进行授课，提高礼仪队员的专业素养。
（3）开展模拟演练，让礼仪队员在实际操作中掌握礼仪技巧。
2. 礼仪服务（1）参与组织各类活动，如会议、庆典、比赛等，为活动提供礼仪服务。
（2）负责接待来访嘉宾，确保接待工作的规范、热情、周到。
（3）协助组织策划活动，提供礼仪方案和建议。
3. 礼仪宣传（1）利用多种渠道宣传礼仪知识，提高全体员工的礼仪意识。
（2）开展礼仪知识竞赛、讲座等活动，激发员工学习礼仪的兴趣。
（3）编辑礼仪手册，普及礼仪知识，方便员工随时查阅。
4. 礼仪队内部管理（1）制定礼仪队管理制度，明确队员职责、考核标准等。
（2）加强团队建设，定期组织团队活动，增强队员间的凝聚力。
（3）关注队员个人成长，提供职业发展规划，提高队员归属感。
四、工作措施1. 建立健全礼仪队组织架构，明确各部门职责，确保工作有序开展。
2. 加强与各部门的沟通协作，提高工作效率。
3. 定期对礼仪队员进行考核，对优秀队员给予表彰和奖励。
4. 关注礼仪队员的身心健康，关心队员的生活，营造和谐的工作氛围。
五、工作计划1. 第一季度：开展礼仪知识培训，提高队员礼仪素养。
2. 第二季度：组织礼仪服务活动，提高服务质量。
3. 第三季度：开展礼仪宣传活动，普及礼仪知识。
4. 第四季度：总结全年工作，对优秀队员进行表彰。
六、总结通过本工作规划的实施，我们相信礼仪队能够在组织内部发挥更大的作用，为组织树立良好的形象，为员工提供优质的服务。
关于礼仪队的工作计划范文（通用9篇）
关于礼仪队的工作计划范文（通用9篇）关于礼仪队的工作计划范文（通用9篇）时间过得可真快，从来都不等人，又解锁了新的工作，是时候开始写工作计划了。
可是到底什么样的工作计划才是适合自己的呢？下面是小编为大家收集的关于礼仪队的工作计划范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
礼仪队的工作计划篇1一、常规工作(一)按时为教师发放礼仪月计划、周计划及教案；(二)及时更换小、中、大班的礼仪家园联系栏内容(三)继续以发放宣传单或调查问卷的形式，保持家园联系；(四)坚持每周一的幼儿升旗仪式；在培养大班幼儿练习升旗仪式的同时，选择少部分中班幼儿观看并进行有目的的培养。
二、礼仪工作的培养与训练(一)幼儿常规培养坚持早入园礼仪小明星接待工作；统计幼儿及家长主动问好的百分率，在此基础上有针对性的对幼儿进行问好礼仪的教育，并以此来带动家长。
复习上学习已经形成的如厕、洗手、喝水、小椅子、排队、穿脱衣服、穿脱鞋、有序取碗等常规礼仪的巩固，培养幼儿新增礼仪礼仪常规项目；(二)教师礼仪常规培养教师仪容仪表；坚持上班园服制、不化浓妆、不披发、不美甲、不穿高跟鞋等制度。
教师礼仪知识培训与学习；继续利用业务学习时间培训教师礼仪知识，使教师通过系统的学习，了解并掌握相关的礼仪常识，提高教师队伍的整体素质坚持班级礼仪明星的评比工作，并给与幼儿小奖励。
三、活动的开展(一)开展一至两个幼儿活动，充分的开阔孩子们的视野，增长见识；(二)开展教师的“大家评我课”活动；即为每位教师录制一节多媒体或是四段式教学课程，并在业务学习时间播放，让上课教师自己及其他教师对其课上的优缺点进行总结，提高教师的重视程度及整体上课水平并及时对礼仪教案中的不足进行改进经过日常观察，孩子们的各种习惯令我很头痛。
做什么事情不知道排队，吃饭就像“大闹天宫”饭菜满桌“飞舞”，吃完饭不知道送碗，饭后还乱跑乱叫，上课吃零食的吃零食，玩手绢的玩手绢可以说没有几个小朋友听老师上课。
后来经过了解，原来这些小朋友有很多爸爸、妈妈不在身边，一直由爷爷、奶奶照顾。
礼仪队工作计划优秀范文3篇
礼仪队工作计划优秀范文3篇Excellent model of etiquette team work plan礼仪队工作计划优秀范文3篇小泰温馨提示：工作计划是对一定时期的工作预先作出安排和打算时制定工作计划，有了工作计划，工作就有了明确的目标和具体的步骤，大家协调行动，使工作有条不紊地进行。
工作计划对工作既有指导作用，又有推动作用，是提高工作效率的重要手段。
本文档根据工作计划的书写内容要求，带有规划性、设想性、计划性、方案和安排的特点展开说明，具有实践指导意义。
便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：礼仪队工作计划范文2、篇章2：礼仪队工作计划范文3、篇章3：礼仪队工作计划范文高校礼仪队是学生参加社会实践的重要平台之一，也是提升自身高价值和礼仪素养的有自傲途径之一。
本文是小泰为大家整理的礼仪队工作计划范文，仅供参考。
篇章1:礼仪队工作计划范文在上一学年度，艺术系礼仪队在刘老师的领导下取得了长足进步，在工作质量，工作效率以及队员素质上都有了明显的提高。
在新的一年，我们将尽力发扬优势，同时吸取经验与教训不断完善，致力于打造一个更强大，更高效，更规范的礼仪队。
我们的愿景：礼生华彩，仪显风致。
以下是我对下一年礼仪工作的计划与展望：第一.管理团队分工队长：主要负责与刘老师及学生会联系，安排培训、考核及出礼仪的时间地点。
组织队内聚餐。
g 副队长：通知队员培训、考核、活动的时间地点。
管理并及时更新工作计划，分享礼仪、化妆相关资讯。
招新安排在开学初。
宣传方面,届时将在11届女生宿舍楼下张贴招新海报，并挨寝室发放宣传单和报名表。
队长与副队长将在开学伊始的军训上宣传礼仪队招新活动，确保信息充分完整发布，吸引尽量多的优秀人才前来报名。
面试方面将分为两轮，第一轮由历届礼仪队队员充当评委，选出一倍于招生人数的同学进入第二轮面试（招生人数视生源素质而定）。
校礼仪队个人工作计划
校礼仪队个人工作计划一、工作目标作为校礼仪队的一员，我将以积极的态度、认真的工作作风，致力于提高校园礼仪水平，为学校各项活动的顺利进行提供保障，同时不断完善自身礼仪素养，展现校园风采。
二、工作内容1. 参与学校各类活动的礼仪表演，包括开学典礼、毕业典礼、校庆活动等；2. 协助组织学校举办的各类活动，如迎新晚会、校园文艺活动等；3. 督促和培养同学们的礼仪意识，宣传礼仪知识；4. 完成校礼仪队领导分配的其他相关工作。
三、工作计划在日常工作中，我将按照以下工作计划进行安排：1. 学习礼仪知识每周至少安排1-2次的时间，学习阅读礼仪方面的知识，包括礼仪的起源、历史、现代意义等。
并注重实际操作、模拟练习，提高自己的礼仪技能。
2. 参与学校活动的筹备与表演根据学校安排，及时参与相关活动的筹备工作，包括排练、舞台布置等。
确保活动的顺利进行，同时积极发挥自己在礼仪表演方面的特长，为活动增添亮点。
3. 完善自身素养通过不断提高自身的形象和气质，提高个人的礼仪素养。
包括仪表、言谈举止、服装搭配等方面。
并积极参加礼仪培训和角色扮演，提高自己的仪表形象和语言表达能力。
4. 培养同学的礼仪意识在日常生活中，积极帮助同学树立正确的礼仪意识，包括在校园里讲究整洁、有礼貌的言行举止等。
并开展相关活动，宣传礼仪知识，提高同学们的礼仪素养。
5. 完成领导交办的各项工作及时、认真、仔细地完成领导交办的各项工作，包括文件整理、会议记录、活动筹备、报告撰写等，全力配合领导开展校园礼仪工作。
四、工作总结每周将总结本周工作情况及存在的问题，并提出改进措施及下周工作计划，保证工作的连续性和稳定性。
五、安全工作在工作中要注意安全，默认安全的工作环境，不得在学校工作岗位饮酒和染发，避免发生意外事故。
六、守时守纪在工作中要守时守纪，不得无故迟到、早退和旷工，严格遵守纪律规定。
七、服务态度在工作中，要具备良好的服务态度，对待同事必须尊重、和善，积极主动为同事和学生解决问题。
礼仪工作计划参考5篇
礼仪工作计划参考5篇通过制定工作计划，我可以更好地安排自己的工作时间，工作计划写好了使我们更好地设置时间的阶段性目标和里程碑，提高时间的管理效率，下面是本店铺为您分享的礼仪工作计划参考5篇，感谢您的参阅。
礼仪工作计划篇1一、礼仪队总体规划（一）性质：城建学院学生会才艺团礼仪队是全院性学生群众公益性社团（二）宗旨：学习礼仪知识，培养外在气质，宣传礼仪风范，提供礼仪服务（三）工作：1、助院内外接待工作，提供优质的礼仪服务、2、定期宣传礼仪知识，举办礼仪讲座（四）目的：礼仪是人际交往的前提条件。
礼仪队的创建不仅可以提高我院女生的思想道德素质和文明礼仪素养，增强内在品格和外在气质，还可以为城建学院学生会举办的各项活动提供高质量的礼仪服务，丰富了校园艺术文化生活，展示出我院女生的风采。
二、礼仪队招新计划（一）招新目的：礼仪队人力方面还很不足，为了以后的发展，也为了给我院学生搭建一个展现自我的舞台和提供学习礼仪的机会，决定面向全院学生扩招礼仪队队员。
（二）招新对象：全院在校学生（三）主办单位：城建学院学生会才艺团礼仪队（四）招新时间：20XX年9月（五）招新地点：中区广场、西区广场（六）招新方式：宣传海报、广场设点、到新生寝室宣传（七）招新流程：1、准备工作：布置招新地点，分配工作，一人签到，一人通知同学面试，一人现场演示礼仪给面试者，其余当面试官2、面试流程：1、面试者先自我介绍2、面试官问几个问题，了解她们对礼仪的热爱程度，以及对礼仪工作的态度3、面试者进行礼仪演示，考察走姿、坐姿和谈吐3、后期评定：面试完成后，全体工作人员商讨哪些人通过了面试，哪些人待定，需要在培训中继续考察4、面试结果：一星期内通知面试者面试结果（八）报名及选拔要求：1、思想端正，严于律己，积极向上2、女生1、6m以上，男生1、7m以上，身材均匀，行为举止端庄典雅三、礼仪队培训计划（一）活动前期安排：1、征集队员的课余时间以便安排培训时间2、场地布置：开课前选定培训教室，布置场地。
礼仪队工作策划书3篇
礼仪队工作策划书3篇篇一礼仪队工作策划书一、礼仪队简介二、工作目标1. 提高礼仪队成员的专业素养和服务水平，为各种活动提供高质量的礼仪服务。
2. 加强礼仪队的组织管理，提高工作效率和团队协作能力。
3. 积极参与学校和组织的各项活动，展示礼仪队的风采和形象。
三、工作内容1. 礼仪培训（1）定期组织礼仪培训，包括礼仪知识、仪态训练、化妆技巧等方面的培训。
（2）邀请专业礼仪老师进行授课，提高礼仪队成员的专业水平。
（3）组织礼仪队成员进行实践演练，提高实际操作能力。
2. 活动服务（1）根据学校和组织的安排，承担各种活动的礼仪接待工作。
（2）负责活动现场的引导、签到、颁奖等工作，确保活动的顺利进行。
（3）注意自身形象和言行举止，展现礼仪队的良好形象。
3. 团队建设（1）定期组织团队活动，增强团队凝聚力和协作能力。
（2）鼓励礼仪队成员之间的交流和合作，共同提高工作水平。
（3）建立健全的团队管理制度，规范团队成员的行为。
四、工作安排2. 制定详细的工作计划，明确工作目标和任务。
3. 加强与其他部门的沟通和协作，共同完成学校和组织的各项任务。
五、工作要求1. 礼仪队成员要严格遵守礼仪队的规章制度，按时参加培训和活动。
3. 要认真履行工作职责，热情服务，确保活动的顺利进行。
4. 要注意团队协作，积极配合其他成员的工作。
六、考核与激励1. 建立健全的考核制度，对礼仪队成员的工作表现进行考核。
2. 根据考核结果，对表现优秀的成员进行表彰和奖励，激励成员积极工作。
3. 对表现不佳的成员进行批评和教育，帮助其提高工作水平。
七、注意事项1. 注意安全，避免在工作中发生意外事故。
2. 尊重活动主办方的要求和意见，积极配合工作。
3. 注意保护个人隐私，避免在工作中泄露个人信息。
篇二礼仪队工作策划书一、活动背景礼仪队是学校或组织中的一支重要队伍，负责各种活动的礼仪接待和服务工作。
为了更好地发挥礼仪队的作用，提高工作质量和效率，特制定本工作策划书。
礼仪队工作计划文档3篇(1)
礼仪队工作计划文档3篇Etiquette team work plan document汇报人：JinTai College礼仪队工作计划文档3篇前言：工作计划是对一定时期的工作预先作出安排和打算时制定工作计划，有了工作计划，工作就有了明确的目标和具体的步骤，大家协调行动，使工作有条不紊地进行。
工作计划对工作既有指导作用，又有推动作用，是提高工作效率的重要手段。
本文档根据工作计划的书写内容要求，带有规划性、设想性、计划性、方案和安排的特点展开说明，具有实践指导意义。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：礼仪队工作计划例文2、篇章2：礼仪队工作计划范文3、篇章3：礼仪队工作计划模板(2021版)篇章1:礼仪队工作计划例文一前言礼仪是人类社会为了维系社会正常的生活秩序，所需要共同遵守的那些符合“礼”的精神的行为规范，准则和仪式的总和它是个人道德修养的一种反映，使我们整个民族素质的体现，是人类进步的一种标志。
当代大学生作为青年中的优秀群体，是未来社会主义事业的建设者和接班人，言行文明，知书达礼，是我们应当具备的一种基本素养。
特别是在社会不断发展进步的今天，礼的作用不可估量。
良好的形象，高素质的学员，高质量的礼仪修养无疑会起着十分重要的作用。
同时社交礼仪本身就是一种特殊的语言，让大学生学习和掌握社交礼仪的基本知识和规范，他们就能凭借它去顺利的开启各种交际活动的大门和建立和谐融洽的人际关系。
这样，不仅有利于形成良好的社会心理氛围，而且对于大学生个体来说，也具有极其重要的心理保健功能。
我校是拥有悠久历史的学院，我校的学生代表着我校的形象，而礼仪队则更是我们学院的一面镜子，礼仪队成员的形象不仅仅关系到个人的素质高低更直接关系到学院的形象。
因此，礼仪是学校形象和学院修养素质的综合体现，我们要以“微笑待人，热情服务”的礼仪规范提升成员的礼仪接待能力。
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礼仪队工作计划书
工作计划书是一个单位或团体在一定时期内的工作计划。
写工作计划要求简明扼要、具体明确，用词造句必须准确，不能含糊。
以下是XX整理的礼仪队工作计划书，欢迎阅读。
礼仪队工作计划书一伴随新学期的开始，社团联礼仪队也最终成功组建起来。
社团联的每一个成员都代表着社团联的形象，而礼仪队的每一个成员的形象则更是社团联的一面镜子。
礼仪队成员的形象不仅仅关系到个人素质的高低，更直接关系到社团联的形象。
因此，礼仪队是社团联形象和各队员修养素质的综合体现，我们要以“微笑待人，热情服务”的礼仪规范提升成员的礼仪接待能力。
更好的为社团联各部门、各个协会提供优秀的服务。
为了更好地发展壮大礼仪队，在此我做出以下工作计划：毋庸置疑，礼仪队是一支为各个部门、各个协会提供服务的队伍。
礼仪队分为两个小分队——礼仪分队和主持分队。
因此，礼仪队既可以提供礼仪人员，也可以给各个活动提供主持人，并不是单纯意义上的仅仅有礼仪人员。
现在的礼仪队共有四个小队长。
分别是队长、后勤队长、培训队长、外联队长。
1、后勤队长主要负责服装、日常事务的管理。
如负责礼仪服装的借还及其管理，负责通知各个成员对队内的例行
活动等，还要负责把信心传递给每个成员，安排出礼仪的人员。
日后，若有物资(如化妆品等)也归后勤队长负责好化妆品的保管，并且留意其消耗使用情况。
2、培训队长主要负责礼仪培训方面的事宜。
每周的例行会议上都要负责给礼仪队成员进行简单的培训，讲讲各方面的礼仪知识(有请到专业老师时除外)。
出礼仪时，各队员的服饰整理，面容、发型上的整理也要由培训队长负责。
日后，若有财务方面的工作，培训部长要兼顾一下队里的财务。
3、外联队长主要负责给礼仪队拉来赞助。
她所做的就是尽可能给礼仪队拉来更多的物资方面的赞助来发展壮大礼仪队。
礼仪队要举办活动所需要的赞助要靠外联队长来实现;礼仪们所需的服装及其化妆品的支持，也同样需要外联队长来完成;另外，为礼仪队成员争取到在校外服务的机会也得通过外联队长来实现。
对于干事的培养，不仅仅是对其工作上的培养，更要有对其个人素质上的培养，并且在对他们进行培训的同时也包含着对他们的管理与制约。
1、就我个人认为，我认为例会制度既是对各个队员的有效管理，也是对他们的一种培养。
一方面，一周一次的例会，要求所有成员不得无故缺席，如果有特殊情况必须向负责人提前请假，团队负责人要记录好例会出席情况，并且该出席情况会直接影响到期末的“优秀干事”评选。
这本身对
各个队员便是一种很好的管理;另一方面，例会上的内容，有工作上的、有学习上的、更有生活上的，还有专业的礼仪知识，因而，这是对每一个成员的很好的培养。
2、除了例会会培养成员之外，多让队员参加一些校内，甚至是校外的一些活动，会增加他们的经历，让他们积累更多工作上的经验，也会学到更多待人接物、人际交往方面的礼仪知识，这会让他们自身得到很大的提高。
3、对于干事的培养，我们会尽可能地请到老师或者是有经验的学姐、学长对他们进行全面的培训，让他们渐渐地提高自己的能力。
毕竟，礼仪队是一支刚刚组建起来的队伍。
她还有很多很多需要完善的地方。
与校学生会礼仪队确实存在一定的差距，名气相对于他们也弱了一些，但是，我们坚信她会慢慢地发展，不断地强大起来。
1、首先，一支有组织的队伍必须有一套自己的章程。
因而，近期最重要的是制定出我们自己的礼仪培训手册。
2、其次，一个队伍的存在必须要拥有自己最独特、最出彩的地方。
因而，接下来的礼仪队必须开始着手去举办一些活动(当然者必须要要社团联各个部门的支持)。
从活动中，不断摸索、确立出自己的特色活动，从而将社团联礼仪队的名气打响。
3、礼仪队现在是社团联素拓部的一个分支，在很多方
面也得到了素拓部的大力支持，对此，我们深表感谢。
但是，我们仍然希望经过我们每一个人的共同不懈努力之后，我们礼仪队可以独立成为一个部门，成为社团联礼仪部，这是我们的目标，我们会向着这个目标去努力。
以上便是我对社团联礼仪队做出的工作计划。
另外，衷心希望社团联在新的一学年中蒸蒸日上、蓬勃发展，希望社团人工作顺利、一切安好!
礼仪队工作计划书二人文社科基础教学部学生会礼仪队成立于XX年，在文科部学生会的指导下开展工作。
主要负责一些大型的颁奖典礼和各种大型的重要接待活动，在其中担任礼仪、礼宾、颁奖等工作，为同学们提供了一个展示自我锻炼自我的舞台。
以服务为宗旨，以提高学生综合素质为目的，充分体现了我人文社科基础教学部的风采。
1．纳新
纳新时间：
纳新地点:
纳新人数：男8人、女20人
纳新条件：女165以上男170以上体貌端正
2．培训
旨在增强礼仪队的专业技术,提升各成员的纪律感、责任心，为我部培养一支高质量的礼仪队伍。
3．日常工作
负责人文社科基础教学部各项活动的礼仪部分，配合各部室做好
学生会工作。
安排好礼仪队各成员的换班交接工作，争取做好公平、公正地对
待每一位成员。
4．奖惩
做好优秀礼仪的表彰证书颁发工作，以兹鼓励。
负责人：罗雨迪、杨文源
培训时间：初定一周一次，熟练后一月一次
培训内容：
1．站姿训练
使身体背靠着墙，使后脑、肩、腰、臀部及足跟随均能与墙壁靠紧，此的站立姿势是正确的。
利用顶书的方法来练习，为使书不掉下来，颈部自然会挺直，下巴向内收，上身挺直。
按标准要求站立时，是队员用心体会这样几个要领：一是上提下压，一是前后相夹，三是左右向中
注意使膝盖挺直。
注意调平双肩。
微收下颌，目光平视，面带微笑。
2.几种站立姿势
标准站姿。
应身体正直站立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢，双膝靠紧，脚跟随并拢，双膝靠紧，两脚呈“V”字型。
身体立直，双手在体前相握，左手放在右手上，轩于腹前，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚呈“V”字型。
此外，女士双脚可呈“丁”字型。
身体立直，双手背在体后，两腿左右开立，两脚间距离应比肩宽略窄些。
此站姿适于男士。
3.坐姿训练
入座。
入座时，走到座位前，转过身来背对坐椅，左脚向后撤一步，右脚向后撤半步，从容不迫地慢慢坐下，动作要轻；然后，右脚与左脚并齐，在座位前放好。
此时注意不要将双脚放在椅子下面，也不要把腿向前伸出很远，女士入座前，用手把裙子向前拢一下，入座动作要优雅。
练习坐姿。
注意上半身挺直，不要东倒西歪。
此时，上半身的动作要领与站立时很相似，应做到挺胸、收腹、立腰，微收下颌，脊柱向上伸直。
一般人应坐满椅面，服务人员工作时则只坐椅子三分之二。
如果用靠椅背；如果是沙发，只坐沙发的二分之一或三分之一即可。
以保证双脚可以自如地平放在地面上，此时背部不应再靠椅背。
总之，背部与臀部要成一直线。
坐时双手、双脚的摆放。
双手可以平放在双膝上，也可以双手相叠，放在一腿的中间部，也可以一手放
在扶手上，另一只手仍在腿上，掌心应向下，两腿也可以同时侧向一方，比如侧向右侧，则右脚向前，右脚跟与左脚掌内侧中心相靠，双膝并拢；还可以将一腿叠在另一腿上，但不要翘的太高，一定注意翘起的腿脚尖朝向地面；也可以双膝并拢，把右脚从左脚外侧伸出，使两脚外侧相靠。
练习离座。
右脚步后收半步，以后搞通的脚尖点地，身体借力顺势向上站起，随即向前走一步，再转身离开。
注意站起时动作要轻。
4.走姿训练
走姿训练可分解进行。
首先，在原地练习正确的躯干姿态。
全身应伸直，背和腰都不能弯曲，挺起胸部，注意膝盖不能弯曲，肩要平，不要一高一低。
要立腰、收臀。
其次，可以对着镜子练习自然地前后摆臂，幅度不要过大，不要左右摆臂，肩部要放松，不要僵硬。
但摆臂时肩部不要来回摆动。
第三，向前迈出一步，用心体会重心的转移。
行走时，身体重心宜稍向前倾，全身重量移动前脚掌。
同时，抬起一只脚，方法是脚后跟很快地抬起，让脚前携，脚跟先着地，再至全掌，如此将重心推向前。
走每步路都是从胸膛开始向前移，千万不要让整条腿独自伸向前方，这种姿势很难看。
第四，将动作连贯起来。
如果考虑到不能走成一条直线，可以用地上的砖缝特意放一条直线，用余光调整自己的行走
轨迹。
第五，为了使走姿富于节奏，可以边扣进行曲边练习。